运动人体科学基础理论-绪论

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运动人体科学概论

（1）DNA的生物合成（2）RNA的生物合成
糖类
1、糖的概念 2、组成与分类 3、糖的主要功能
脂
1、脂的概念 2、脂的分类 3、脂的主要功能
水
• 水在体内的分布 • 国际最新饮用水健康标准：（1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；（2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质
第二节人体化学组成
1、蛋白质和核酸 2、糖 3、脂 4、水、无机盐和微生物
蛋白质
1、蛋白质概念： 2、蛋白质的元素组成 3、蛋白质的基本构成单位 4、蛋白质的主要生理功能
（1）催化功能（2）代谢调节功能（3）物质转运与存储功能（4）运动功能（5）预防与保护功能
核酸
1、核酸的概念 2、核酸的组成元素 3、核酸的基本单位——核苷酸 4、核酸的主要生物学功能
学习运动人体科学的目的
1、有助于提高学生竞技运动教学和训练的自觉性、主动性和科学性。
2、有利于提高运动训练的质量，从而促进专项运动训练水平不断提高，达到普及科学基础知识、培养从事学校、社会体育实用型人才和培养各级各类运动员，特别是优秀运动员后备人才的目的。
运动人体科学的学习方法
1、形态结构与生理功能相结合 2、局部与整体相结合 3、科学理论与运动实践相结合
• 教学计划 45课时 • 考核方式：理论加平时作业
考核类别：理论考试课考查内容：大纲要求的基础知识，课后练习题，学习心得与知识实践运用。 • 成绩评定平时成绩30%（考勤、答题）试卷考试70%
第一章绪论
人体是一个具有复杂结构和机能的有机整体，它由多种有机物和无机物组成的细胞、组织、器官和系统所构成。它可以通过新陈代谢实现自我更新，通过神经、体液和自身调节适应各种体内外环境的变化，还可以通过生殖延续物种的发展。本章主要内容：介绍人体基本化学组成、细胞与基本组织和生命基本活动。

人体运动学基础总论

3.三个自由度球窝关节：肩关节杵臼关节：髋关节平面关节：腕骨间关节、跗跖关节
四、运动链

1.开放链远端游离为开放运动链，其远端在空间上可以自由运动，可以随意活动某一关节或同时活动几个关节。 2.闭合链远端闭合为封闭运动链，只能是多关节的协调活动，不能做单一活动。其远端连结成环状或闭合圆圈，如骨盆和胸廓，活动范围较小。
骨杠杆：在人体，骨可以在肌肉拉力下围绕关节轴转动，其原理与杠杆原理相同，称为骨杠杆。
一、有关杠杆原理的几个名词

1.力点（E） 2.支点（F） 3.重力点（W）或称阻力点（R） 4.力臂（d） 5.阻力臂（dw） 6.力矩（M） M ＝E * d 7.阻力矩（Mw） Mw ＝ W * dw
二、关节运动的常用术语

1.屈曲 2.伸展 3.外展 4.内收 5.旋转 6.环转
三、运动自由度

1.一个自由度（单轴关节）屈戌关节：又名滑车关节、铰链关节，如指间关节车轴关节：寰枢正中关节、桡尺近侧关节

2.两个自由度（双轴关节）椭圆关节：桡腕关节鞍状关节：拇指的腕掌关节
上肢运动大多为开放运动链
下肢活动多为封闭运动链如下蹲时必须同时活动髋、膝、踝关节。

研究运动器官的结构是如何适应其生理功能的学科，为功能解剖学。研究生物体机械运动的规律，以及力与生物体的运动、生理、病理之间关系的学科为生物力学。研究运动中人体和器械运动力学规律的学科，为运动生物力学。

在研究人体运动时，是以牛顿力学理论为基础的。在运动生物力学中，把人体简化为质点、质点系、刚体和多刚体系等力学模型，而使研究的问题大大简化。但是人体是生命体，因此在研究人体运动学时，还要尽可能地考虑人的生命特征，才能正确地研究人体的运动。

绪论运动总论ppt课件

（三）腱鞘：是套在长肌健表面的鞘管，存在于活动性较大的部位，如腕、踝、手指和足趾等处。指键鞘由纤维层和滑膜层构成。纤维层 fibrous layer（又称指纤维鞘）位于表面，是深筋膜增厚形成的半环状的纤维性管。此管与骨共同构成完整的管道（骨纤维鞘），肌腱被包于其中，对肌腱起滑车和约束作用。滑膜层 synovial layer（又称指滑膜鞘）位于纤维层深方，由滑膜构成，是呈双层圆筒形的鞘。鞘的内层包在肌健的表面，称脏层，外层贴在骨纤维鞘的内面，称壁层。脏、壁两层相互移行，形成腔隙，腔内含有少量滑液，因而在肌收缩时肌腱能在腱鞘内滑动。由此可见，腱鞘的作用是使肌腱固定于一定的位置，并在肌活动中减少肌腱与骨面的摩擦。指滑膜鞘的脏、壁两层相互移行的部分，称为腱系膜。腱系膜的大部分因肌腱经常运动而消失，仅保留供应肌位的血管、神经通过的部分，称为腱纽
三、骨的化学成分和物理性质
化学成分
有机物胶原纤维和粘多糖蛋白韧性和弹性占骨重的1／3
无机物碱性磷酸钙为主
硬度和脆性占骨重的2／3
关节学总论
骨连结：骨与骨之间借结缔组织纤维、软骨或骨组织
相连，形成连结，称为骨连结（关节）joint。
接连结的方式不同，可分为直接连结：纤维连结、软骨连结和骨性连结间接连结：滑膜关节（关节）
双轴关节多轴关节
椭圆关节鞍状关节球窝关节杵臼关节平面关节
韧带
肌学总论
运动系统中叙述的肌 muscle均属横纹肌，具有收缩特性，是运动系统的动力部分，一般附着于骨，在神经系统的支配和调节下，可随人的意志而收缩，所以又称为骨骼肌或随意肌。人体的骨骼肌分布于身体各部，约占体重的40％。每一块肌都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管、淋巴管和神经分布。所以，每块肌都可看作是一个器官。

运动人体科学概论--绪论 ppt课件

究；（2）优秀运动员身体形态特征及儿童少年运动员选材形态学基础的研究；（3）骨骼肌形态结构和功能的研究；（4）人体结构机械运动规律的研究；（5）运动损伤形态学基础的研究。
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二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
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运动生理学研究领域
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运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
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三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律，从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
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2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
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Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提高工作效率和生活质量的目的。

公共基础知识运动人体科学基础知识概述

《运动人体科学基础知识概述》一、基本概念运动人体科学是一门研究体育运动与人的机体相互关系及其规律的学科群，包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动医学、运动心理学等多个分支学科。

运动解剖学主要研究人体的形态结构和运动器官的位置、形态及结构特点，为运动训练和体育教学提供人体形态学基础。

通过对骨骼、关节、肌肉等运动器官的研究，了解其结构与功能的关系，以及在运动中的作用。

运动生理学则关注人体在运动过程中的生理变化和适应机制。

包括对心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等的功能变化进行研究，探讨人体在运动中的能量供应、疲劳产生与恢复等问题。

运动生物力学运用力学原理和方法研究人体运动，分析人体运动中的力学因素，如力、力矩、速度、加速度等，以及人体运动的生物力学特征，为运动技术的改进和运动损伤的预防提供理论依据。

运动生物化学研究运动时机体的化学组成和代谢变化，包括物质代谢、能量代谢、激素调节等方面，揭示运动对人体生化指标的影响。

运动医学主要涉及运动损伤的预防、诊断、治疗和康复，以及运动员的医学监督和保健等方面。

运动心理学研究人在体育运动中的心理现象和行为规律，包括运动动机、运动情绪、运动技能学习中的心理过程等。

二、发展历程运动人体科学的发展可以追溯到古代。

古希腊时期，人们就开始关注体育锻炼对人体健康的影响，当时的哲学家和医生对人体的结构和功能有了初步的认识。

在近代，随着自然科学的发展，运动人体科学逐渐从医学、生物学等学科中分离出来，成为一门独立的学科。

19 世纪末 20 世纪初，运动解剖学、运动生理学等学科开始形成。

20 世纪以来，运动人体科学得到了快速发展。

随着科学技术的不断进步，新的研究方法和技术不断涌现，如电子显微镜、生物化学分析技术、生物力学测试技术等，为运动人体科学的研究提供了有力的支持。

同时，运动人体科学的研究领域也不断拓展，从传统的竞技体育领域逐渐扩展到大众健身、康复医学等领域。

运动人体科学的绪论.ppt

和水、脂肪）功能性物质的适应（酶、激素某些氨基酸、
多肽、微量元素、维生素）
运动生物化学
(2) 运动过程中机体内物质和能量代谢及调节的规律。 (3) 为增强体质、提高竞技运动能力(如运动性疲劳的消除和恢复、反兴奋剂及其监测技术、机能监控和评定、制定运动处方等)提供理论和方法。因此，运动生物化学的定义就是从分子水平上研究运动对人体化学组成的影响，以及运动时物质和能量代谢的特点及规律的一门学科。
运动生物化学
展望
基因工程
运动生物化学
蛋白质组学
三、学习运动生物化学的意义与方法
（一）运动生物化学的地位
1.运动生物化学和运动生理学的关系（从分子水平上阐明运动时身体机能变化是运动生物化学和运动生理学的共同任务） 2.运动生物化学和运动医学的关系（运动生物化学是运动医学的基础。运动性疾病的发生和物质代谢过程紊乱密切相关，因此，应用生物化学的指标来评定运动员身体机能状态、诊断过度训练及某些运动性疾病是准确和灵敏的监测方法）
运动生物化学
运动生物化学
绪论
重点： 1、运动生物化学的概念。 2、运动生物化学的研究任务。
难点： 1、对运动生物化学在体育科学中作用的理解。 2、国内外运动生物化学的研究现状及发展趋势。
运动生物化学
一、运动生物化学的概念与任务
概念：
1. 生物化学：是从分子水平来研究生物体的分子结构与功能、物质代谢与调节及其在生命活动中的作用的一门科学。
（二）考查内容
1．考核教学大纲所规定的基本知识点
2．应用运动生物化学原理分析体育运动中人体
运动与物质代谢及其调节的特点与规律。
（三）考查方法：考试
（四）成绩评定

运动生理学绪论

运动生理学是人体生理学的一个分支，它是研究人在体育运动中，或在长期系统的体育锻炼影响下，人体各系统功能发展变化规律的学科。它对人们合理地从事体育锻炼或科学地组织运动训练具有重要的指导意义。
（二）学习运动生理学的目的任务是（1）了解人体基本生理活动的主要规律及原理，在此基础上，进一步掌握在体育锻炼过程中，以及在长期系统的锻炼下，人体生理功能所产生的反应和适应性变化及其规律；（2）掌握体育锻炼及运动训练的基本生理学原理，特别是青少年生理功能的年龄、性别特征与体育锻炼的关系，为科学地从事体育教学和青少年业余训练提供理论基础；（3）初步掌握评定人体功能能力的基本科学方法和依据人体功能变化特点从事体育教学和训练的基本原理。
调节的概念及其方式运动时通过机体体内调节机制维持稳态。调节是机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整。外界环境与运动引起人体发生适应性变化，必须由人体三种调节机制相应调整机体的内脏器官活动才能维持内环境的稳态和对环境的适应。这三种调节机制分别是：神经调节、体液调节及器官、组织、细胞的自身调节。
（三）运动生理学的基本研究方法有：（1）运动现场测定法；（2）实验性训练法；（3）功能的测试和评定。此外，运动生理学也采用动物为实验对象，特别是当某些实验需要损伤机体时。
二、历史与研究现状
1．运动生理学的历史希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动生理学名著《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》和《有生命的机械》。我国的运动生理学发展可追溯到20世纪的40年代。生理学家蔡翘于1940年出版了《运动生理学》一书。 1957 年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其后，在高等学校体育东中也先后成立了运动生理学教研室。 1958年成立了国家体育科学研究所，其中设臵了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。70年代末至80年代，是我国运动生理学的教学及科研工作的第二次飞跃发展时期。

【精编】运动生理学绪论PPT课件

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目录
• 运动生理学简介 • 人体生理系统概述 • 运动与生理反应 • 运动生理学在实践中的应用 • 未来展望与研究方向
01
运动生理学简介
定义与目的
定义
运动生理学是研究人体在体育运动时的生理变化和机制的学科，旨在揭示运动对人体健康、功能和表现的影响。
目的
通过研究运动对人体生理功能的影响，为运动训练、体育教育和健身指导提供科学依据，促进人们的身心健康和运动表现。
运动生理学的重要性
健康促进
了解运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等的影响，有助于制定科学的运动计划，预防和治疗慢性疾病，提高人们的健康水平。
竞技体育
运动生理学在竞技体育领域中发挥着重要作用，通过对运动员身体机能和表现的评估，为训练计划和营养补充提供科学依据，提高运动员的竞技水平。
健身与减肥
健身指导
运动生理学可以为健身者提供科学的指导。通过了解不同运动对身体的生理影响，健身者可以制定适合自己的训练计划，达到锻炼身体和内心的效果。
VS
减肥科学
运动生理学可以解释减肥的科学原理。通过了解人体能量平衡和脂肪代谢的机制，减肥者可以制定更有效的减肥计划，实现健康减肥。
疾病预防与康复
运动对消化系统的影响
总结词
运动能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。
详细描述
运动能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。此外，运动能够调节肠道微生物菌群，改善肠道健康。
运动对排泄系统的影响
总结词
运动能够促进新陈代谢，增强排泄功能。
详细描述
运动能够加速体内废物的代ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ和排泄，如汗液、尿液等。这有助于维持身体的内环境平衡，保持身体健康。

《人体运动学》第一章总论(运动学、动力学基础)

第一章总论
内容
第一节人体运动学基础与概念第二节运动学基础第三节动力学基础第四节静力学平衡第五节生物力学基础第六节人体运动的能量代谢第七节人体运动的效果评价
第二节运动学基础
1
运动学基本概念
2
运动学描写的基本知识
运动学基本概念
（一）物理量标量、矢量、张量
（二）运动学描写常见的物理量时刻、时间位置、位移、路程、轨迹
体阻力 2.内力：肌肉拉力、各组织器官间的被动阻
力、各内脏器官的摩擦力、内脏器官和固定装置间的阻力等。（二）牛顿定律
1.牛一 2.牛二 3.牛三
（三）功与能 1.功：作用力与受力点沿力的方向上的位移
的乘积。 2.功率：是描述力对物体做功快慢的物理量，
它等于力在单位时间内对物体所做的功。 3.动能动能物定体理所：做末的态功的Ek动 12能mv与2 初态动能的差等于
t0 t
3．角加速度：指单位时间内角速度的变化量。
a lim
t0 t
4．转动惯量：转动惯量的大小不仅与物体的质
量有关，还与质量的分布及转轴的位置有关。（1）对于质量为m的质点，如果它离转轴的
垂直距离为r，那么，这个质点对该转轴的转动惯量为I=mr2
在研究人体转动问题时，转动惯量是一个必测的基本参数。
4. 保守力与非保守力：重力、弹性力、万
5.势能
重力势E能pG mgh
E pk
弹性势能

1 2
kx2
6.机械能：动能和势能之和
7.功能原理：系统的外力做功与系统内部非保守力做功的总和等于系统总的机械能的改变。
8.机械能守恒定律：
如果系统的外力做功等于零，并且系统内部没有非保守力做功，则系统的总机械能将不随系统状态的改变而改变。这就是机械能守恒

运动人体科学概述

第一章绪论第一节运动人体科学概述运动人体科学是一门应用人体解剖学、生理学、营养学和体育保健学等多种人体科学学科理论和方法研究体育运动对人体形态结构、生理功能的影响，以及体育运动中的保健规律和措施的综合性科学知识体系，是我国体育职业教育中的一门重要课程，它包括传统体育专业教育课程中的运动解剖学、运动生理学和体育保健学内容。

一、运动人体科学的内容运动解剖学是研究院正常人体形态结构及其发生发展规律与体育、运动相互关系的科学，是运动人体科学的重要基础。

主要内容：人体细胞、组织、器官和系统的形态结构及其发展变化规律和运动对人体形态结构的影响等。

运动生理学是研究人在体育运动中或在长期运动训练和体育锻炼影响下，人体各种生理机能变化规律及其变化机制的科学。

主要内容：能量代谢、肌肉活动、血液循环、神经控制、身体素质和运动性疲劳等理论基础和应用基础知识。

体育保健学是研究体育运动中保健规律和措施的应用性知识。

主要内容：运动卫生、医务监督、运动伤病和按摩等。

二、学习运动人体科学的目的●是从事相关体育运动专业的职业教育基础学科；●有助于提高学生竞技运动教学和训练的自觉性、主动性和科学性；●有助于提高运动训练的质量，促进专项运动训练水平不断提高。

三、运动人体科学的学习方法（一）、形态结构与生理功能相结合例：肌肉体积与肌肉力量力量训练促进肌肉体积增大，导致力量增强；（二）、局部与整体相结合例：剧烈运动，需要内脏及时供应肌肉所需的氧气及能量；（三）、科学理论与运动实践相结合例：肌纤维类型与运动的关系；有氧耐力的生理基础理论与有氧训练。

第二节人体化学组成人体主要由无机物与有机物组成：无机物：水和无机盐有机物：蛋白质、糖类、脂类、核酸、酶和维生素。

人体的主要化学元素有：C、H、O、N、S、Ca、P等50多种主要元素，占人体体重的99.95%；Fe、Zn、Cu等微量元素占人体体重的0.05%。

一、蛋白质与核酸（二）蛋白质营养功用：保证机体的正常生长发育，机体的重要组成成份，调节人体的生理功能，供能作用。

人体运动科学基础知识

人体运动科学基础知识
人体运动科学基础知识是运动科学的基础，它主要涉及人体的运动系统、动作控制与协调、运动生理学、运动心理学等方面的知识。

人体的运动系统包括骨骼系统、肌肉系统和神经系统。

骨骼系统提供身体支撑和保护内脏器官的功能，骨骼还通过关节与肌肉相连，使得身体能够进行各种运动。

肌肉系统负责产生力并推动身体运动，肌肉通过神经系统的调节来协调运动。

神经系统是控制和调节身体运动的中枢，由中枢神经系统和周围神经系统组成。

动作控制与协调是指人体在进行运动时，神经系统对运动所做出的规划、指令和调节。

它涉及到神经系统和肌肉之间的信号传递、运动学和动力学等方面的知识。

动作控制与协调是人体进行高效、精准运动的基础，它还可以通过训练和练习来提高。

运动生理学研究人体在运动过程中的生理变化，包括心血管系统、呼吸系统、能量代谢等方面的变化。

运动生理学的研究可以帮助我们了解运动对身体的影响，以及如何通过运动来改善健康和提高运动表现。

运动心理学研究人体在运动中的心理变化，包括动机、情绪、注意力、压力和焦虑等方面的变化。

运动心理学可以帮助我们理解运动对心理健康的影响，以及如何通过心理技巧来提高运动表现。

人体运动科学基础知识对于运动训练、康复及运动表现的提升都起着重要的作用，它们为我们理解和掌握人体运动的基本原理提供了科学依据。

绪论

运动生理学教案运动生理学教案班级：体育教育（本科）班人数：97 人绪论教学目标：一、使学生了解运动生理学课程的基本情况及其在体育科学中的地位。

二、使学生了解运动生理学的学科定义、研究对象、研究方法和任务。

三、了解运动生理学的发展简史、研究现状及其展望。

四、掌握生命活动的基本特征和人体生理功能的反应、适应及调节机制。

教学重点与难点：一、教学重点（一）生命活动的基本特征。

（二）人体生理功能的反应、适应及调节机制。

二、教学难点（一）兴奋与抑制的概念及其基本特征。

（二）内环境的渗透压及其对细胞的影响。

教学要点及教学进程：一、教学要点（一）运动生理学的学科定义、研究对象、研究方法和任务。

（二）生命活动的基本特征。

（三）人体生理功能的反应、适应及调节机制。

二、教学进程：（一）简要介绍运动生理学课程在体育专业基础理论课中的重要地位及在升学考试中的重要性，引起学生的高度重视，培养学习兴趣。

介绍课程的总学时和学时分配（理论课与实验课）及主要授课形式与方法。

提出课堂要求和考核形式及要求。

（二）利用多媒体幻灯片展示本章内容纲要和本章学习重点。

（三）利用多媒体课件展示主要概念或基本理论和图片等内容，讲解中展开相关内容，补充有关材料。

（四）通过结合体育实例对运动生理学的研究方法和任务的讲解，引起和培养学生的学习兴趣。

（五）对本次课教学内容进行总结（含重点）。

（六）布置本次课思考题，给出参考书目。

教学措施与手段：一、讲解法：结合多媒体幻灯片讲解运动生理学的学科定义、研究对象、研究方法和任务。

二、启发式教学法：结合图片讲解人体生命活动的基本特征和人体生理功能的反应、适应及调节机制。

三、利用多媒体课件辅助教学授段展示本课内容纲要和主要概念或基本理论和图片等内容，讲解中展开相关内容，补充有关材料。

教学内容：绪论一、概述1．介绍运动生理学在体育实践中的重要性。

2．学习的目的和意义。

3．介绍现用教材的分篇和主要内容4．运动生理学的概念4．1 运动生理学的学科属性。

运动人体科学基础知识

同化作用
物营养物质质
消化系统
代谢
氧气
呼吸系统
与
能
量代
体
泌尿肺
血液
谢外皮肤
血
液
能量代谢终产物
储
各组织细胞
存能量构
成
氧化分解自
身
物
质
异化作用
一、细胞和细胞间质
细胞作为人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位，它们的形态是多样的，因其功能和所处环境的不同而各异。
一、细胞和细胞间质
每个细胞都是由细胞膜、细胞质和细胞核组成。细胞和细胞之间的物质叫细胞间质。
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二、组织
形态、结构和功能相似的细胞由细胞间质连接起来，构成一个细胞群体，称为组织。
特点：无氧代谢；供能速度极快；能源：CP； ATP生成很少；肌中贮量少，最大强度运动持续供能时间6-8秒；用于短跑或任何高功率、短时间活动。
2.肌糖原的糖酵解供能
肌糖元+ADP+ Pi →乳酸+ ATP
特点：无氧代谢；供能速度快；能源：肌糖元； ATP生成有限；终产物乳酸可导致肌肉疲劳；用于2-3′的最大强度运动
脂肪
——
脂
肪
能源+CO2+H2O
代
谢
能量代谢
（一）ATP直接能量来源 ATP ATP酶 ADP＋Pi ＋能量能源物质：其分解过程中能产生ATP的物质（糖、脂
肪、蛋白质）
人体运动时的能量供应 --即ATP再生成的途径
1.磷酸肌酸的分解供能
ATP → ADP+Pi+E
CP+ADP → C+ATP

运动生理学-绪论

第三节人体生理机能调节的控制
一、非自动控制系统
二、反馈控制系统三、前馈控制系统
一、非自动控制系统在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，即受控部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动。控制方式：单向性控制部分指令受控部分机能活动
控制特点：
①对受控部分的活动不起调节作用。 ②在人体生理功能调节中，该方式极少见的，仅在反馈机制受到抑制时，机体的反应表现为非自动控制的方式。
二、反馈控制系统
在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。
控制方式：双向性（分：正反馈、负反馈）
反馈控制系统分为比较器、控制部分和受控部分三个主要环节
三、前馈控制系统
•
在调控系统中，有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时，还可以直接通过受控装置直接作用于控制部分，这种干扰信息对控制部分的直接作用称为前馈。 • 特点：双通路
•
二、当前运动生理学的几个研究热点
• • • • • (一)最大摄氧量的研究 (二)对氧债学说的再认识 (三)关于个体乳酸阈的研究 (四)关于运动性疲劳的研究 (五)关于运动对自由基代谢影响的研究自由基又称为游离基，系指外层轨道上含有一个或一个以上未配对电子的分子、原子、离子或基团。 (六)运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响 (七)关于肌纤维类型的研究 (八)运动对心脏功能影响的研究 (九)运动与控制体重 (十)运动与免疫机能
运动生理学
内蒙古体育职业学院基础理论教研室
绪论
第一节生命的基本特征
第二节人体生理机能的调节
第三节人体生理机能调节的控制
第四节运动生理学研究的基本方法第五节运动生埋学的历史与研究现状

运动保健理论部分

运动保健与康复技术第一节运动人体科学基础理论、基本知识运动解剖学的基本观点1.形态结构与功能相统一2. 有机体局部与整体统一3.有机体变化发展与外界环境相统一解剖学定位术语人体解剖学姿势身体直立、双眼平视、手臂下垂、掌心向前、双足并拢、脚尖向前常用方位术语上——下、前——后、浅——深、内侧——外侧、近端——远端、桡侧——尺侧、腓侧——胫侧●人体基本面矢状面、额状面、水平面●人体基本轴矢状轴、额状轴、垂直轴运动系统骨骼关节肌肉生理学基本常识一、生理学的任务1.生理学（physiology）是研究生命活动规律的科学2. 功能3. 机制4.调节二、生命的基本特征● *新陈代谢机体在与环境进行物质和能量代谢的基础上实现自我更新● *兴奋性接受刺激产生反应的能力●反应强弱抑制（inhibition）弱强兴奋（excitation）●刺激三要素强度时间强度时间变化率三、内环境和稳态●体液机体内的液体 60% 细胞内液（intracellular fluid）40%●细胞外液（extracellular fluid）20%●血浆（plasma）5% 组织液（interstitial fluid）15%●内环境（internal environment ）细胞生活的体液环境，即细胞外液●稳态（ homeostasis）内环境理化性质的相对恒定●温度 PH 渗透压化学组成四、生理功能的调节●* 神经调节（nervous regulation）基本方式：反射（reflex）●* 体液调节（humoral regulation）化学物质体液运输●* 自身调节（ autoregulation）不依赖神经、体液因素第二节运动营养一、基本概念●1、营养：人体为了生存和生活必须摄取适当的物质，以维持生长发育、正常的物质代谢和生理机能等生命活动，摄取、消化、吸收、运输、储存和利用食物中的有效成分，以维持生命活动的整个过程称营养。