快速高效阅读法

快速高效阅读法，是北京铁路二中语文特级教师程汉杰综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学等学科的有关原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外盛行的快速阅读法，结合肥市我国学生的阅读实际设计而成的一套阅读方法。它从激发学生的阅读积极性入手，以规律化和量化科学训练为主要手段，达到迅速提高阅读速度与阅读效率的目的，也就是读得快，读得好。一、快速高效阅读的时代性 1、快速高效阅读是时代发展的产物当今世界，科学技术的高度发展推动着生产水平的迅速提高和人类社会的进步，人类已经开始步入了一个以快节奏、高效率为特征的信息时代。新的知识信息呈几何级数的速度急剧膨胀，当今世界的知识总量在迅猛增长。所以，信息时代向人类原有的阅读能力提出了尖锐的挑战，人类固有的阅读方法亟待改进，阅读能力亟待提高。为了适应时代的需要，许多工业化国家的专家、学者们都在探索着高效获取知识信息的途径。早在 20 世纪 60 年代，快速阅读法已经盛行于美国和西欧。1985 年 1 月 5 日—1 月 8 日，《参考消息》连载了《快速阅读法》简介。[编者按]指出：“快速阅读法是人类广泛掌握知识、大力开发信息资源的有效方法，快速阅读法已成为许多国家研究的一项重要课题。随着新技术革命的深入，快速阅读法必将发挥它应有的作用。”因此，快速高效阅读法正是顺应了时代的潮流，为提高人们的阅读能力，为语文教改，特别是阅读教学的改革开创了一条新的途径。 2、快速高效阅读是语文教改的结晶长期以来，语文教学正如教育家吕叔湘先生指的，存在着严重的少、慢、差、费的问题。他提出“是不是应该研究研究如

何提高语文教学的效率，用较少的时间取得较好的成绩？” 叶圣陶先生也提出：“以往少、慢、差、费的办法不能不放弃，怎么样转变到多、快、好、省必须赶紧研究，总要在不太长的时期内得到切实有效的改进。”快速高效阅读法把效率问题作为教学改革的主攻目标，抓住了语文教改的根本方向性问题，以科学理论为先导，“快” 在字上搞改革，以效率上寻规律，逐步形成了一个以快节奏、高效率为主要特征的阅读训练程序。可以说快速高效阅读是语文教改，特别是阅读教改的具有方向性的变革。 3、快速高效阅读适应了新课标的要求教育部颁布的《语文课程标准》特别强调语文学习的“积累与整合” ，要求学生“能围绕所选择的目标加强语文积累，在积累的过程中注重梳理。“通过对语文知识、能力、学习” 方法和情感、态度、价值观等方面要素的融汇整合，切实提高语文素养。“学会运用多种阅” 读方法”“养成默读习惯，有一定的速度，阅读一般现代文每分钟不少于500 字”“能熟练，。地运用略读和浏览的方法，扩大阅读范围，拓展自己的视野” 。高中生“灵活运用精读、略读、浏览、速读等阅读方法，提高阅读效率”“课外阅读文学名著五部及其他读物总量不少。于 150 万字。” 快速高效阅读法的一个显著特点，是要在短时间内迅速提高学生的阅读速度、阅读效率，能激发学生课内外读书的兴趣和积极性，大大提高课外阅读总量。这点与新课标的要求，能有助于完成新课标中关于学生课外阅读总量的指标。

二、快速高效阅读法的理论基础快速高效阅读法综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学等学科的有关原理，其理论

依据主要有三条： 1、规律化是快速高效阅读的重要途径。规律化就是条理化、系统化、好学，容易理解，普遍适用。只要掌握了语文阅读的规律，阅读速度、阅读效率可以大大提高。 2、量化是快速高效阅读训练的有效手段。利用青少年好胜心理强的特点，把阅读训练变成竞赛形式，增强学生的时间、效率观念。 3、系统化是快速高效阅读的保证。整体性是系统化的基本原则之一。研究快速高效阅读问题，也只有对阅读能力有个整体的了解和认识，才有可能在这个“整体”中去把握其中一个个具体的能力。快速高效阅读源于教学实践，但它不是经验型的教改总结。它是建立在教育学、生理学、心理学等学科理论之上的教学科研成果，它是这些理论综合形成的边缘科学——阅读学的一个新生的科学分支。快速高效阅读是在系统论、信息论、控制论等新生科学理论指导之下形成的阅读教学训练序列，它有着坚实的理论基础与比较完整的教学结构体制。三、快速高效阅读法的结构体制较之其他语文能力训练，快速高效阅读训练有着更为严谨的训练程序和模式，也有相对固定的课型。其基本训练程度按照所谓“四步训练法”进行：速读，质疑，精读，讨论。在训练学生速读能力的配套课本中，每一课包括“速读测试”“激疑质疑”“精读导引”“疑、、、难讨论”四个部分。上课时教师先要求学生速读并计时，然后做“速读测试” ，对答案并评分；在此基础上对文中的难点或不同见解质疑，最后带着问题去有选择地精读有关章节、段落。快速高效阅读训练较之以往的语文教学做到有据可查、有法可依，易于操作且行之有效，体现出一种与传统语文教学迥乎不同的面貌。 1、计时阅读训练中学

生阅读速度慢，不一定都是由于阅读能力低造成的，在很大程度上是缺乏紧迫感，时间观念不强。因此，进行计时速读测试可以增强紧迫感，从而达到提高阅读速度和阅读效率的目的。阅读测试有具体的操作步骤。（1）训练前，学生先不要看书。（2）待老师发出“开始阅读”的命令之后，才开始阅读；同时，老师在黑板上随时记下阅读的时间。（3）当某位同学读完文章后，记下自己所用的时间。（4）读完文章后马上把文章收起来，学生凭记忆笔答测试题。（5）答完题后，老师逐题公布正确答案和判分标准，学生互相评判。每个人所得的分数就是自己的理解率。用“%”来表示。（6）每个人计算出自己的速度（所读文章字数除以所用的时间）和阅读效率（阅读速度乘以理解率）。（7）每人将本次训练的数据准确地记在阅读训练本上，老师将全班训练的数据登记在记分册上，以备将来总结分析之用。这样的训练，久而久之就会养成紧张的习惯，增强时间观念；同时由于在阅读中要积极思考加强记忆，所以思维活动空前活跃。由于这种训练强调的是阅读效率，所以只追求速度或只追求理解率的做法都不适宜，应当在保持一定理解率（一般以 70%左右为宜）的基础上，力求高速度，从而使自己的阅读效率得以提高。 2、量化的阅读训练要进行计时阅读训练，最关键的一条，就是实现训练的量化。没有量化，就难以竞赛。

所谓量化，就是在训练中要有量化的统计科学认识的一般规律，往往是在开始阶段，只是对事物的经验型的估计，进一步是定性的研究和描述，最后研究它们的量的规定性，转入科学的定量分析。只有进行精确的定量研究，才能达到真正完善的地步。高效阅读训练实现量化，

一则可以通过反馈数据，激发学生的阅读积极性；二则可以进行比较和选择，根据需要和可能，定量地确定出最优目标，更好地控制训练过程，在训练中协调整体和部分的关系，使部分的训练目标服从总体的最佳目标，以达到以总体的最佳训练效果。为满足快速高效阅读量化训练的要求，把中学生应有的阅读能力分解为若干能力点，使每个能力点的训练都得到量化处理。这样采取先分项、后综合的训练方法，就实现了快速高效的量化训练。由于实现的量化，每次训练都可以在计时的全过程中，通过“读” （计时阅读）“答” 、（笔答测试）“判” 、（根据统一标准评判分数）、“算” （计算出阅读速度、理解率和阅读效率）四个步骤，严密而精确地掌握每个参训者的有关数据。参训者可以根据自己的状况采取措施，力争上游，使竞争机制在阅读训练中充分发挥威力，极大地激发阅读的积极性，从而达到迅速提高阅读速度和效率的目的。 3、规律化阅读训练规律化就是条理化。知识结构就是归纳为定理法则、定义公式，有条理，有规则，就越好学，越容易理解，就越能闻一知二，举一以三。有了规律化，若再加以系统训练乃至强化训练，使学生形成技巧，当然就可以在阅读中如同用公式解数学题一样。有了规律，再根据教育学上的“定势”原理，将这些规律在脑海里强化记忆，形成固定的阅读程序，就可以使阅读速度、阅读效率大大提高。第一，以迅速捕捉信息为目的的速读固定程序根据定势理记，把阅读的过程固定为七项内容。每次阅读时，都是顺着这七项内容来阅读。久而久之，这七项内容在脑子里就形成了“定势” 。只要看书，就会自然地、习惯地循着这七项内容去读。固

定程序的七项内容是：（1）标题；（2）作者；（3）出处和发表时间；（4）基本内容；（5）文中涉及的重要事实；（6）文章特点及有争议之处；（7）文中的新观点、新思想及读后启示。由于这七项内容包括了一般读书，甚至搞科研读书时要寻找的内容；同时这七项内容中，不单有一般记忆，还需要思考，要边读边思考，取其有用的信息、资料，略过其对已用处不大的内容，所以在阅读速度提高的同时，理解率、阅读效率也相应得到提高。第二，快速归纳段意的规律一般段意的概括过程是，首先对全段内容有一个直觉感知，在此基础上进行分析；然后进行抽象，将综合的意思用简洁的语言进地提炼；最后将得出的段意参照原文，尝试对段内各句句意进行覆盖，检验段意概括得是否准确。但是如果找出归纳段意的一段规律和特殊规律，让学生掌握，并达到熟练的程度，则其归纳的准确率与速度将大大提高。其实，段落无非两种情况，一种是有中心句的，一种是没有中心句的。有中心句的，其中心句就是段意，其它语句都是为阐述中心句服务的。对这样的段落，找到了中心句，就找到了段意。中心句的位置在哪？有无规律可循？中心句最多出现在句首，其次在结尾，少量的在段落中间。对没有中心句的，则要进行概括归纳。而有的段落虽没有中心句，但有对段内各层层意概括的句子或词语，那么将能概据层意的句子或词语归纳起来也就是段意。此外，

还可以借助语言形式，帮助归纳段意。比如，可以利用段中的提示性语言标志（如“总之” 、“一句话”“因此”“实质上”“综上所述”等）很快地找到中心句。因为当作者阐述某一、、。问题用了较多

的篇幅后，往往要小结一下，这时就常有提示性语言标志出现。另外，在记叙段落中，如果夹有议论和抒情语句，则这些抒情句、议论句，往往是与段落表现的中心有关。综上所述，可以把归纳段意规律归纳为如下几条：（1）有中心句的，中心句就是段意，中心句多数在段首，其次在段尾，少数在段中；（2）无中心句的，需概括或利用能概括层意的语句进行概括；（3）可以利用提示性词语或记叙段中抒情句、议论句更快找到中心。第三，辩析篇章与段落思路的规律叶圣陶先生曾经指出，“看整篇文章，要看明白作者的思路” 。我们知道，文章的构架是文章思路的外在形式，构架理清了，思路就自然理清了。因此，要解决快速准确地辩析思路的问题，首先要掌握文章的结构规律。尽管文无定法，文章的构架也是千变万化的，但是，如同一切事物一样，文章的构架也是有其基本结构模式的，模式就是规律。以议论文为例，其基本结构模式有以下四种。（1）“总论——分论——总论”型。先提出文章总论点（或只是提出问题），然后从几个方面分别加以论证，最后得出结论。例如《理想的阶梯》第一部分提出总论点——奋斗，是实现理想的阶梯；第二部分则从三个方面论述中心论点——①理想的阶梯属于勤奋刻苦的人，②理想的阶梯属于珍惜时间的人，③理想的阶梯属于迎难而上的人；第三部分总结全文，激励青年为实现光辉灿烂的理想而斗争。（2）“总论——分论”型。先提出总论点，然后从几个方面加以分析论证。例如《怀疑与答问》，开头先提出中心论点，即“总论”——治学必须有怀疑精神；然后用两个分论点，从两个方面加以论证——①怀疑是消极方面辩伪去妄的必须步骤，②怀

疑是和极方面建设学说，启迪新发明的基本条件。（3）“分论——结论”型。先分别从几个方面进行分析论证，最后归纳出结论来。例如《说虎》，文章先分析了虎能吃人的原因——虎力大于人，虎爪利于人；又分析了人却能寝虎皮的原因——人用智，用物；在此基础上得出结论——用力不用智，自用而不用人者，与虎同类。（4）“分论——分论”型。全篇的前面既无“总论” ，后面也无“结论” ；而是把题目分为两个以上的论题，分别进行论证的结构类型。例如《论求知》，文章前面没有“总论” ，后面也没有“结论”只是分别论述了三个问题：①求知的正确目的，②求知的方法，③鼓励人们去求知。同样，议论文的段落（自然段或意义段）也是这种种基本结构模式。根据以上规律，可以清楚看出，一篇议论文，无非就是不同层次、不同大小的，无数个基本模块排列组合而“塔”成的。只要学生把握住了文章的构架规律，就能在较短的时间内比较准确的辩析其构架与思路，在此基础上再研究讨论其他问题。 4、系统化的阅读训练从系统论观点来看，要实现高效阅读训练科学化，必须搞清楚阅读包括哪几个方面的具体能力。整体性是系统论的基本原则之一，认为世界上各种现象、事件、进程都不是杂乱无章的偶然的堆积，而是一个合乎规律的由各要素组成的有机整体。这一整体的性质和规律只存在于组成其各要素的相互联系、相互作用之中；而各组成部分孤立的特征和活动的总和，不能反映整体特征和活动方式。同样，“学习也不是盲目尝试而偶然获得成功，而是由于对整个情况有所顿悟的结果。（德国的心理学家格式塔）研究高效阅读，也只有对阅读能力有” 了整体了解和

认识，才能在“整体”中把握其中一个个具体的能力。根据《语文课程标准》的要求，中小学生阅读能力有如下几个方面：

（1）提要和概括能力。即归纳段意的能力，提炼篇章中心思想的能力，从复杂长句、段、篇中提取要点的能力，按照阅读需要从读物中选取材料、分类归纳、分析综合的能力。（2）划分层次，辩析思路的能力。即分段分层，理解段落篇章结构的能力；对段落层次的辩析能力；理清线索，理清句与句、层与层的关系，从而把握段落或篇章思路的能力。（3）准确理解文中词语、句子的能力。即对关键性词语、句子的准确理解的能力。（4）评价和鉴赏能力。即分析鉴赏作品选材、剪裁艺术特色的能力，领会鉴赏作品结构艺术的能力；辩析、体会作品的表现手法的能力；体会鉴赏作品语言特色的能力；理解文章形象特征，体味优美意境，理解作品中的景、事、物的表现作用，以把握作品主题的作用。（5）快速阅读能力。初中要达到每分钟 500 字，高中要求达到每分钟 600 字。根据中小学生的阅读能力构成，快速高效阅读法为此设计了 9 项单项训练：①快速阅读训练；②快速归纳段意训练；③快速提炼中心训练；④快速辨析段落思路训练；⑤快速辨析篇章思路训练；⑥快速理解文中句子训练；⑦快速理解文中词语训练；

⑧快速鉴赏文学作品训练；⑨快速评价文学作品训练。