队列训练部分动作要领
队列练习动作要领
队列练习动作要领
1.立正：双脚打开60°，呈小八字占位，屁股夹紧，双腿伸直没有
缝隙，肩膀打开，下颚微收，目视前方。
2.稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，
上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3.报数：需明确从左往右报数，或从右往左报数，依次以短促洪亮
的声音转头报数，最后一名不转头
4.向右看—-齐：听到口令，排头第一人不动，其他人向右转头，眼
睛看着前面一人的腮部。
5.向右转—向左转：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌
前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
6.全体都有齐步—走：双手握拳，拇指放在食指的第二关节处，两
臂前后自然摆臂，听口令，左脚先起按照先脚跟后脚掌的落地顺序同时重心向前移，右脚跟上，上体保持直立，微向前倾。
立定时“1 2 ”
7.向后转：按向右转的要领身体向后旋转180°。
8.全体都有跑步—走：跑步是预令，走是动令，听到跑步时，两手
迅速握拳，四指紧握，大拇指放于食指第二关节处提于腰际，听到“走“时，上体微向前倾，双腿微弯，跨出左脚，重心前移，右脚依次跟上，双臂自然前后摆动。
队列动作要领
单个军人的队列动作单个军人队列动作训练是部队的基础。
通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。
第一节立正，稍息，跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领口令：立正，稍息，跨立要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。
跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
二、动作基本要求立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。
挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。
挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。
立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。
三、训练重点和难点立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈，头上顶相协调。
常见队列队形动作要领及口令
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
队列队形动作要领及图解说明
队列队形动作要领及说明二、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
教法：与“立正｝；交替进行练习。
在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90°，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45°。
向后转，按向右转要领，转体180度。
教法：先讲解示范后，按口令“向X转——一、二进行分解练习，然后再完整练习。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
教法；先采用分解教志，然后完整练习。
①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。
初学者可在地上画出相距75厘米的标志线，通过路线练习，以统一步幅。
常用队列队形的口令及动作要领
常用队列队形的口令及动作要领一、【原地队列动作】(一)常用动作1、立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
2、稍息①一脚斜出稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
②跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
3、整齐间隔——个人或成队，彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
彼此之间前后相距的空隙叫距离。
个人之间的距离，一般为75厘米；距离——个人或成队，成队之间的距离，一般为两步。
①向右看——齐，向前——看口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
②向中看——齐，向前——看口令：向中看——齐，向前——看。
要领：当听到“以×××谁为准”时，基准学生左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。
听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其余学生按照向右看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
队列训练动作要领
队列动作要领及训练方法内容：集合、解散、整齐、报数、立正与稍息、跨立、停止间转法、蹲下、起立、敬礼与礼毕、齐步与立定、跑步与立定方法：讲解示范、组织练习第一节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)一、集合（1）讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、四列横队集合、四路纵队集合。
（2）口令：“成横队(四列横队)——集合”、“成纵队(四路纵队)——集合”、“解散”。
（3）动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置。
集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他队员以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。
听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势，其他队员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势。
二、整齐（1）讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。
（2）口令：“向右看——齐”。
动作要领：听到口令，基准兵不动，其他队员向右转头，眼睛看右邻队员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。
听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
三、报数（1）口令：“报数”。
（2）动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。
第二节立正、稍息、整理着装、跨立一、立正（1）口令：立正。
（2）动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
队列训练七个内容动作要领
队列训练七个内容动作要领队列训练是一种常见的团队训练方法，通过队列中的参与者按照特定的动作要领进行训练，以达到协同合作和提高团队效能的目的。
本文介绍了队列训练的七个内容动作要领，帮助团队成员理解和掌握队列训练的关键要点。
1. 命名动作队列训练的第一个要领是命名动作。
在训练开始之前，为每个要进行的动作命名，确保所有参与者都明确了解每个动作所代表的含义和要求。
命名动作可以是简短的词语或短语，便于参与者记忆和理解。
例如，如果训练的目标是提高团队协作能力，可以命名一个动作为“协调”，让参与者通过这个动作来体验和理解协作的重要性。
2. 排列队列队列训练的第二个要领是排列队列。
参与者按照特定的顺序排列队列，通常是按照团队中的角色或责任来确定队列的次序。
这样可以确保每个参与者都有机会参与到训练中，并按照固定的次序进行动作。
排列队列时，需要确保队列的稳定性和平衡性，以保证每个参与者都能有足够的空间和时间执行各自的动作。
3. 遵循节奏队列训练的第三个要领是遵循节奏。
在训练过程中，参与者需要按照预定的节奏进行动作，确保整个队列的运行流畅和协调。
节奏可以是快速或缓慢的，根据训练的目标和要求来确定。
遵循节奏有助于培养参与者的集中注意力和动作敏捷性，同时也增强了团队成员之间的默契和配合能力。
4. 保持动作准确队列训练的第四个要领是保持动作准确。
参与者需要确保每个动作都准确地执行，以达到预期的效果。
准确性可以通过反复训练和及时反馈来提高，参与者应该积极地调整和改进自己的动作。
保持动作准确有助于培养参与者的专注力和细致观察力，同时也提高了团队成员之间的互信和配合能力。
5. 注意交替动作队列训练的第五个要领是注意交替动作。
在队列训练中，参与者需要注意到周围队友的动作，并适时地交替执行动作。
这样可以增强团队成员之间的互动和协作，避免队列中出现过于单一或重复的动作。
注意交替动作有助于培养参与者的观察力和灵活性，同时也提高了团队成员之间的沟通和配合能力。
队列动作要领
队列动作要领1. 整齐、报数整齐动作要领：当听到“向右看齐”的口令后，基准人员不动，其他人员向右转头，眼睛看右邻人员腮部，前四名能通视基准人员，自第五名起，以能通视到本人的右第三人为度。
后列人员，先向前对正，后向右看齐，听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
报数动作要领：当听到“报数”的口令后，横队从右至左以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
2. 立正稍息立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。
稍息动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
3. 跨立与立正动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与腰带上沿同高；右手手指并拢，自然弯曲，手心向后。
4. 停止间转法动作要领：当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势，转动和靠拢时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
向后转时，按向右转的要领向后转180度。
5. 行进与停止（1）齐步与立定口令：齐步--走、立--定动作要领：当听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴与食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高；离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116--112步。
队列训练动作要领
队列训练动作要领
队列训练是指在体育训练过程中，运动员或团队按照固定顺序依次完成一系列训练动作。
以下是队列训练的要领：
1. 确定队列顺序：在开始队列训练之前，要先确定各个训练动作的顺序，确保训练过程有逻辑性和连贯性。
2. 编排队列间隔：在队列训练中，每个训练动作之间需要有一定的间隔时间，以便运动员适应和恢复。
间隔时间的长短需要根据具体训练目的和运动员的实际情况来决定。
3. 控制动作难度：队列训练中的每个动作应根据运动员的实际能力来确定难度，避免过高难度的动作导致训练效果不佳或运动员受伤。
4. 保持动作规范：在队列训练中，每个动作都应保持正确
的姿势和动作规范，以确保训练效果和安全性。
5. 注意队列配速：在队列训练中，运动员需要注意控制动
作的速度，避免过快或过慢。
配速要根据具体训练目的和
动作难度来适当调整。
6. 做好训练准备：在开始队列训练之前，运动员要做好充
分的热身准备工作，预防受伤和提高训练效果。
7. 追求连贯性：队列训练中的每个动作之间要尽量保持连
贯性，避免停顿和断裂，以确保训练效果和训练流畅性。
8. 根据实际情况调整：在队列训练过程中，根据运动员的
实际情况和训练效果，可以适时调整训练动作顺序和难度，以达到更好的训练效果。
总之，队列训练要求运动员在规定的顺序中连续完成一系列训练动作，注意动作规范、配速和训练准备，灵活调整训练内容和难度，以提高训练效果和运动员的整体水平。
军事礼仪单兵队列动作训练的内容是什么
军事礼仪单兵队列动作训练的内容是什么单兵列队动作训练的内容:一、立正、稍息、跨立、停止间转发1、立正立正是军人的基本姿势，是列队动作的基础。
口令：立正2、稍息口令：稍息要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
4、停止间转发（！）向右左转半面向右转，按向右转的方向转45度（2）向后转按向右转的方向转180度二、行进与停止行进的今本步伐为齐步、正步、跑步、辅助步伐有便步、踏步、移步。
1、齐步齐步是军人的常用步法口令：齐步----走2、正步正步主要用于分列和其它礼节性场合口令：正步---走3、跑步跑步主要用于快速行进口令：跑步---走4、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合口令：便步----走5、踏步踏步用于调整步伐和整齐停止间口令：踏步---走行进间口令;踏步6、移步移步用于调整队列位置（！）右、左跨步（2）向前或后退口令：向前x步--走后退x步--走7、立正口令：立----定8、步法变换步法变换，均从左脚开始，齐步，正步互换，听到预备口令，就换正步或者齐步行进（！）齐步换跑步：听到了口令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令，就跑步行进（2）跑步换齐步：听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进三、行进间转法1、齐步、跑步向左右转口令：向左右转2、齐步、跑步向后转口令：向后转--走四、坐下、蹲下、起立1、坐下口令：坐下左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直2、蹲下口令：蹲下3、起立口令;起立五、脱帽、戴帽、整理着装1、脱帽口令：脱帽2、戴帽口令;戴帽3、整理着装口令：整理着装六、敬礼、礼毕1、敬礼敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼七、班、排、连队列动作1、班、排、连队形2、集合、解散1班集合2排集合3连集合4解散5整齐、报数八、队形、方向变换1、队形变换是列队后由一种队形变为另一种队形的队列动作1横队和纵队的互换2班横队变变二列横队，班纵队和班二路纵队互换3纵列队和连列队的互换2、方向变换方向变换时改变队列面对方向的一种队列动作1横队和并列纵队方向的互换2纵队方向变换数路纵队方向变换时，第一列轴停止间用踏步行进间用小步，保持排面整齐，听口令前进或停止，后续格列按上述要领，保持间隔距离，进到前一列转弯处，转向新方向跟进。
队列训练七个内容动作要领
队列训练七个内容动作要领队列训练，是将员新兵按队列形式训练排列练习所有军事动作的仪式，也是对军人队列排列训练的最基本的仪式。
有效的队列训练，不仅能使大量的士兵按照统一的要求训练动作，而且能确保训练协调和有效。
本文详细介绍了队列训练的七大内容动作要领。
第一，全部军人练习站立下来。
当有命令时，全部军人都要站起来。
军人应立正，胸前抬起，重心放在双腿中间，两腿并拢，身体挺直，并保持恰当的头肩角度，在站立中保持良好的状态。
第二，军人练习走路。
当有命令时，军人要按照速度、节奏和姿势快速地走路。
军人的走路要讲究步伐整齐，肩胛骨要抬起，呼吸要深而均匀。
第三，军人练习转身。
军人在行军时，可以按照上级要求转身，也可以自行转身。
当军人进行转身时，要注意转身的速度、节奏和姿势要整齐一致，避免转身太过突然、太过缓慢或太不整齐。
第四，军人练习停止行进。
在接受到停止行进的命令时，军人不仅要立即站立，而且要站立稳定，在稳定的站立体态之中，跟随指挥官的说明进行下一步行动。
第五，军人练习攻击性行动。
军人在训练时，可以按照指挥官的命令，采取攻击性行动防卫或攻击等动作。
攻击性行动是军人训练中最重要的动作之一，在接受攻击性行动训练时，军人要根据对手的动作及其行进特点，积极攻击，同时注意安全。
第六，军人练习角色扮演。
当军人接受到角色扮演训练时，可以根据指挥官要求，按照相应的角色，表现出相应的行为，使每个军人练习大量的特殊动作和武器技术。
第七，军人练习服从命令。
军人在行军时，要按照上级要求认真执行服从命令，比如把武器枪扳到一定的位置，做出一定的动作等。
军人执行服从命令时，不仅要确保动作准确而又迅速，而且要保持规定的姿势，确保命令的贯彻。
以上就是有关队列训练的七大内容的动作要领，其最重要的目的是让士兵们按照统一的要求进行训练，确保队列排列的有效性，从而确保军事行动的有效性。
在新兵训练的过程中，要求其认真服从命令，不断加深对规定动作的理解和掌握，从而使新兵具备服从机构统一指挥的能力。
队列训练部分动作要领
队列训练部分动作要领.. .队列训练部分动作要领一、立正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
二、跨立左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。
三、稍息左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
四、停止间转法1、向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
2、向后——转按照向右转的要领向后转10度。
五、齐步——走左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；上体保持正. .word..... .直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116至120步。
六、跑步——走听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约5厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
队列队形的口令及动作要领汇总
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
单个军人队列动作要领总结
在训练跨步动作时，士兵需要保持平衡和稳定性，场地宽度、高度要有合理的规划，确保训练的目的能够达到。执行跨步动作要领中，首先要站在原地，使用左脚作为基础，右脚向前迈一步长的距离，保持身体的平衡和稳定，尽量让身体保持向前的状态，以便于能够迅速地取向。
以上就是单个军人队列动作要领的总结。经过训练和练习，士兵们能够掌握正确的队列训练技巧，提高军人的纪律性和协调性，为保证国家安全发挥重要的作用。在训练时，我们需要高度重视队列动作要领，并且尽可能为每个细节做好准备，这样我们的队列训练才能更加精确地达到预期的效果。
三、敬礼要领
敬礼是展示军人团队精神和风范的一种方式。执行敬礼要领中，首先要站好，放平双脚，双臂紧贴身体两侧，并且将手指稍微分开，注意与身体成60度左右的角度。然后向前于胸部高度处将双手掌心对着手指。下巴要尽量地抬起，显现出正直的军人风范。在敬礼时腰部不要弯曲，动作要稳定流畅。
四、转身动作要领
在军人队列训练中，转身动作是一个非常重要的技能。它不仅需要技巧和灵活度，还需要精确的协调度和默契性。执行转身动作要领中，首先要保持脚和身体的中心在同一水平线上，双手自然放在两侧。当接到转身命令时，先用左腿作为基础来转动整个身体，首先转动头部，然后再转动腰部，一直到脚。
五、换列动作要领
换列动作也是军人队列训练中一个非常重要的动作。在进行换列动作时，队伍中的每个士兵都需要统一的动作，这需要高度的协调和默契性。执行换列动作要领中，首先要保持队列，双手持枪，插在胸前，双脚并拢。然后，听到命令后，右脚作为基础，左脚向左斜向前方步前，右脚在原地左叉，保持一拍面色不变，等待下一个动作。
一、立定动作要领
立定动作是最基本最重要的动作之一，也是其他所有动作的基础。执行立定动作要领中，首先需要调整站姿，并保持自身的姿态不动，双臂自然下垂，尘衣口袋两手自然放置，不宜交叉，压住哈索；尘帽戴在后脑上，帽沿上口，戴帽的官兵在立定命令时应该抬起双手自然放开，指尖向前。
小学体育队列练习动作要领说明
小学体育队列练习动作要领说明（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90°，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45°。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（六）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
先继续踏两步，再换齐步（或跑步）行进。
（七）立定口令“立——定”要领：齐步和正步走时听到“立定”口令后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时听到“立定”口今后，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
（八）解散口令“解散”要领：听到口令后先立正，然后迅速离开原位置。
（九）报数口令“报数”要领：横队从右到左（纵队从前到后）依次以短促洪亮的声音报数并转头（最后一名不转头）。
军训队列动作要领及训练方法完整版
军训队列动作要领及训练方法集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]队列动作要领及训练方法目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法：讲解示范、组织练习时间：五天地点：楼顶天台第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。
队列动作要领
一、立正、稍息跨立二、停止间转法三、脱帽、戴帽四、敬礼、礼毕五、坐下起立、蹲下、起立六、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定七、步法交换八、行进间转法1 ．立正、稍息立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正动作要领：立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并扰自然微曲，头要正，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2 、稍息口令：稍息要领：稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
3 、跨立，即跨步站立跨立主要用于体操、执勤、航艇上站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手背后，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯曲，手心向后。
第二训练内容停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法。
分为向左转、向右转、向后转，必要时也可半面向左转和半面向右转。
1 ．向右转口令：向右---转要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部分同时用力，使身体和脚一致向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径，迅速靠扰右脚，成立正姿势。
2 ．向左转口令：向左---转要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部分同时用力，使身体和脚一致向左转90度，身体重心落于左脚，右脚取捷径，迅速靠扰右脚，成立正姿势。
3 ．向后转口令：向后---转要领：向后转的要领，按向右转的要领向后转180度。
口令：齐步----走，立----定要领：左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握扰，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高距身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
队列动作要领及训练方法
队列动作要领及训练方法-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1队列动作要领及训练方法目的：通过队列队形练习，体现学校的精神风貌，锻炼学生吃苦耐苦的精神，增强学生的组织纪律性和服从性，同时培养学生积极合作的团队精神；内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法：讲解示范、组织练习第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
口令：向后转—走要领：听到动令后，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步伐向新方向行进。
队形队列操的各种动作要领(20200623150528)
队形队列操的各种动作要领（1）立正。
立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，两肩要平，微向前倾；稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
（2）解散。
口令：解散。
要领：队列人员迅速离开原列队位置。
（3）集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队——集合”的口令。
所属人员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正，看齐，成立正姿势。
口令：成四列横队——集合。
要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他学生以基准学生为准，依次向左排列，自行看齐。
（4）整齐。
口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
（5）报数。
口令：报数。
要领：横队从右到左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺X名”。
（6）稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
2、停止间转法：口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90 度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
队列训练部分动作要领
一．集合集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“某连都有，某班都有”，然后站
在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成排横队---集合”的口令。
所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立定姿势站好，听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过），自行对正，看齐，成立正姿势
二．立正两脚后跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，膝盖夹紧；收腹、立腰，抬头挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直；四指并拢弯曲，大拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，
下颚微收，两眼平视前方略向上。
三．跨立左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
同时两手后背，左手握右手手腕。
拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手握空拳，拳心向后。
四．稍息左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
五．停止间转法
1 . 向右----转以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时发力，使身体协调一致向右转90度体心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚；转体和靠腿时，两腿挺直，上体保持立正姿势
2. 向左----转以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时发力，使身体协调一致向左转90度，体心落于右脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚；转体和靠腿时，两腿挺直，上体保持立正姿势
3. 向后----转按照向右转的要领向后转180度
六. 蹲下右脚后撤半步，前脚掌着地，臀部坐于右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝盖上；上体保持正直。
蹲下过久，可自行换脚
坐下听到坐下的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，左脚向左分开约一脚之长），手指并拢放在膝盖上，上体保持正直。
起立全身协力迅速起立，成立正姿势。
七．齐步----走听到齐步走的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚依照此法动作；上体保持正直，微向前倾；四指握拢弯曲，拇指贴于食指第二指关节；两臂前后自然摆臂，向前摆臂时，小臂稍向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五颗衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30
厘米。
行进速度每分钟116至120步。
八．正步----走听到正步走的口令，左脚向正前方踢出约75厘米，脚面绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米，适当用力使全脚掌砸地，同时身体重心前移，右脚依照此法动作；上体保持正直，微向前倾；四指握拢弯曲，拇指贴于食指第二指关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂端平，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110至116步。
九．跑步----走跑步是预令，走是动令。
听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，大拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提于腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部里合；听到动令（走），上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力向前越出85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚依照此法动作；两臂前后自然摆臂，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳部贴于腰际（行进过程注意大方摆臂，前不露肘，后不露手）。
行进速度每分钟170至180步。
十．立----定齐步和正步时，听到口令，左脚在向前大半步着地（注意脚尖向外分开30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到立定口令后，再跑两步（注意适当减速），第三步左脚向前大半步着地，同时两拳收于腰际，停止摆臂，第四步右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（四步立定）。
十一．向右（左）看齐要领：基准兵（排头）不动，其余向右转头约45度，左一名看右一名士兵腮部；前四名能通视基准兵，自第五名起，己能通视到本人以右第三名为度；后列人员先前后对正，后向右看齐。
十二．报数横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
最后一列最后一名报“满伍”或“缺**”。
整理着装双手从帽子开始，自上而下，将着装整好，必要时，也可以相互整理。
整理完毕，自行稍息。
听到停的口令，恢复立正姿势。
脱帽双手捏帽檐，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂端平，右手放下。
戴帽双手捏帽檐取捷径将帽迅速戴正。
十三．原地踏步两脚原地上下自然起落，抬起时，脚踝放松，脚尖自然下垂，离地约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的动作要领。
立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
十四．敬礼听到敬礼的敬字，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐，无帽或戴无帽檐帽时，中指微接太阳穴，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，手背与小臂成一条直线，大臂与两肩一线，同时注视受礼者。
礼毕听到礼毕的毕字，迅速将右手放下成立正姿势。
十五．出列，入列
出列
口令：*** 出列。
要领：被点到出列人员，应答“到”，然后步入指挥员右侧适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。
入列
口令：入列
要领：听到入列口令后，按出列相反程序入列。
队列下达口令要领
一．短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，发音短促有力，如：停，报数。
二．断续口令：预令和动令之间有停顿，如：第***名，出列。
三．连续口令：预令的拖音与动令相连，预令拖音稍长，其长短视队伍大小而定。
动令短促有力。
如：“立——定”“向右——转”。
行进间动令通常落在右脚
四．下达口令的基本要领：发音部位要准确，下达口令用胸音或腹音，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令.微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，切忌音量平均分配（呈消极状）。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看——齐”，“齐”字发音要高，突出主音；下达口令时把重点字的音量加大，如：“向后——转”要突出“后”
字，“向前**步，齐步走”，突出数字。