职业生涯规划书(1)-精华版

江苏大学级研究生职业生涯规划书
题 目： 学 院： 专业班级： 学 号： 姓 名： 联系方式 :
成功，从职业规划启航！
年 10 月
姓名：
个人资料 照片位置
出生年月：
政治面貌：
民族：
籍贯：
专业：
研究方向：
联系方式：
特长：无
参赛宣言： 太阳有属于他的光芒， 我也一样能创造出我的辉
煌！
前言
1. 现状分析
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一、自我认知
认识自己的性格是认识自己的一个重要因素。 性格是一个人在学习与生活过 程中形成的较为稳定的对现实的态度和与之相适应的习惯的行为特征。
有一句话在哪都适用， 就是态度决定一切。 而态度又是由性格决定的， 虽然 性格是一种十分复杂的心理构成物， 但只要合理分析自己的内心， 认识自己的性 格，把握性的的基本特征，就能客观全面的了解自己真正属于怎么样的人。
（二）职业性格分析
图 1 职业性格特征分布图
通过性格测评， 我认识到自己是一个外向的人， 更关注自己如何影响外部环 境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。获取信息的主要方式是感觉，更关 注由感器获得的具体信息， 关注细节、 喜欢使用已知的东西。 决策方式更偏向于 思考，重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。 做事方式则是判断， 喜欢计划和控制， 希望尽然有序， 重视结果， 尊重时间期限。
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一、自我认知 ......................................................
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（一） 自我评估 ....................................................
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我的优点： .........................................................
相对于我对事物和观念的强烈兴趣， 我对人际关系就不那么感兴趣。 我为人
真诚，只是不喜欢频繁或大范围的人际互动， 在团体中我的话不多， 但一旦发表 意见，我就有一说一，不善修饰和委婉，不太在乎别人的看法。我坚信行为永远
诸如操作、 手
我是一个十分务实的人，脚踏实地，信奉“实践出真知”的信条，不太喜欢 仓促地做决定，希望在明确、固定的环境中，有充分的亲身活动来获取经验。
也许我从小就立志要成为科学家或发明家， 至今我依然酷爱钻研， 好奇心旺 盛，分析力强，坚持不懈，独立自信，不喜欢被约束但我能很好地自律，是积极 的行动者。
有效的职业生涯规划， 可帮助学生们认识到自身的个性特质、 现有和潜在的 资源优势， 对自己的优势和劣势进行综合对比分析， 着力培养某些职业特质， 树 立自己的职业发展目标， 从而规划自己的学习与实践， 积极创造条件， 为获得自 己理想的职业做好各种准备。通过客观的评估自己的个人目标与现实之间的差 距，可以不断的调整自己的方法并采取切实可行的步骤和措施， 以此增强职业竞
因此，职业生涯规划具有非常重要的意义。 第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能， 增强个人实力。 引导个人正确认识 自身的个性特质、 现有和潜在的资源优势， 有利于对自身价值进行定位并使其持 续增值；有利于对比分析自身综合优势与劣势， 评估个人目标与现实之间的差距， 树立明确的职业发展目标； 第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 目前，很多学生并没有做好自己的职业生涯规划， 仅是求职期间拿着简历与 求职书到处乱跑， 总想凭借运气找到好工作， 结果是浪费了大量的人力、 精力与 财力，到头来感叹招聘单位不能慧眼识英雄， 叹息自己英雄无用武之地。 这些学 生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性， 认为找到理想的工作需要的是 成绩、关系、口才等条件，认为职业生涯规划是纸上谈兵，耽误时间，这是一种 非常错误的想法。 研究生入学后就应该开展职业生涯规划， 使自身对所学专业特 点、专业就业形势有清晰的认识， 明确发展方向和个人职业目标， 将短期的求职 活动转变为研究生期间有计划、有步骤地进行职业素质培养，提升职业竞争力， 这样才能在激烈的社会竞争中脱颖而出，更好地实现自身的个人发展目标。
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三、职业路径设计 ..................................................
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（一）短期职业计划 .................................................
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（二）中期职业计划 ................................................
我的缺点及改进： 我看问题具有很强的批判性，注意力更多关注存在的问题，通常不能对别人 的贡献表示赞赏和肯定， 对不遵守程序的人或对重要细节不重视的人更是缺 乏耐心。需要留意和发现别人的才能和努力，并适时给予鼓励和表扬。当提 出批评时，多注意技巧。 我喜欢把自己的标准强加给别人，对自己和他人都要求严格，通常被周围的 人看成“独裁者”。需要学会更加通融、开放，不要过于固执。建议以更加 开放的观念和发展的眼光，看待周围的新事物，对不同的人，不同的事更有 耐心和包容性。
（一）自我评估
我的优点： 我讲求效率， 做起事来雷厉风行， 又善于自律， 尽职尽责。 我喜欢掌控全局、 做出决定，推进事情的发展，喜欢制定系统化、结构化的计划和安排，把事 情安排得井井有条，按计划行事。 我生性犀利、敏锐，对细节有卓越的记忆力，善于组织，看人也很准。我的 逻辑性和分析能力很强，能根据自己的经验进行判断和决策，善于发现系统 中不合逻辑、不协调和无效的部分，并积极改进。 我是一个传统的人，照章办事，是规则的自觉维护者。我习惯从细节出发， 关注现实，重视经验和感受，注重实用价值，对于听到、看到、闻到、尝到、 触摸到的“具体事物”更加感兴趣，而不太关心抽象的东西。眼前的东西占 用了我大量的精力，使我一般忽视了事情的远景和潜在价值。 我性格外向，待人友好、直爽，有原则，严于律已，始终如一，通常是坚定 的、值得信赖的朋友。
争优势，从而实现自己的职业目标。
—— 江苏大学研究生职业生涯规划大赛
2. 职业生涯规划之我见
职业生涯规划 (career planning) 简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是在 对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、 分析、总结的基础上， 对自己的兴趣、 爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向， 确定其最佳的职业奋斗目标， 并为实现这一目标做出行之有效的安排。 生涯设计 的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作， 实现个人目 标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定 一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
由于近几年高校的不断扩招， 在校研究生的人数迅速增长， 研究生就业呈现 出供大于求的现象， 就业压力逐渐增大。 同时，严峻的就业形势也改变了研究生 在招聘会上的地位， 很多以前研究生根本不考虑的单位， 如今也已要求应聘人员 的最低学历为硕士。 在不限制学历的单位招聘时， 研究生和本科生竞争的现象也 屡见不鲜。 “研究生”已经失去了曾经的光环和优势，和本科生站在了同一起跑 线上，开始同等条件下的竞争。 某高校的一项调查结果显示， 55.6 ％的硕士研究 生对就业抱有信心，但是仍有 43.2 ％的硕士研究生对就业没有信心。
我遵照逻辑和客观的原则做事， 较少考虑自己的行为和决定给他人带来的影 响。建议更加留心和尊重自己及他人的情绪和感受。 我不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，不喜欢变化，埋头专注 于实施自己细致的计划，容易错过外界的很多变化和信息，甚至难以停下来 听一听别人的意见，忽视了许多发展的可能性及事物潜在的关联关系。需要 学会放慢节奏，倾听别人的建议，考虑所有的可能性，更好发现和使用各种 资源，做事更周全性。 我的想法比较简单，常常认为事情非黑即白，如果希望更好地适应社会，并 获取成功， 需要尝试多角度地理解和处理问题， 加强灵活性， 不要事事控制， 尝试转换思维方式，并且懂得和接受生活中有介于黑与白之间的灰色区域。
为什么就业信心不足？最为关键的原因， 就是因为学生们在校学习的期间没 有对自己的将来作一个系统完整的规划。 据调查， 在就读的研究生中， 只有 24％ 的硕士研究生认为自己有非常明确的规划； 76％没有进行规划， 其中 48.5 ％想过 但是没有具体规划， 13.7 ％认为自己是跟着感觉走， 依然报着等机会， 看形势的 想法。由此可见，现阶段在校的研究生对于职业生涯规划的意识还是十分模糊的。
面对急剧变化的社会， 研究生目前最苦恼的问题主要是就业压力大、 学习压 力大、经济压力大、所学专业没前途、干扰因素太多等等，使得很多同学静不下 心来，无所适从。 很多同学没有进行职业生涯规划的意识， 不知道未来努力方向 是什么，该往哪儿走。读本科时，面对就业压力，选择考研，但是，考上之后怎 么读，自己的兴趣在什么地方， 目标在哪里， 对这些问题部分研究生并不是非常 清楚。第一年上课，第二年做课题，第三年找工作，这一简单而又普遍的硕士生 三年生活模式， 并不能使研究生们从容地面对三年后的就业压力。 更有二年制培 养的研究生， 仅仅在一年的课程学习之后就要直接面对就业压力。 因此，研究生 们虽然回避了本科时的就业高峰， 可在不久的将来， 却会面临更为严峻的就业压 力。
经过测评， 我知道了“ 我是谁 ”，只有正确地认识自己才能发现自己的优势 与劣势，扬长避短源自文库不断要求进步。
（三）职业兴趣分析
图 2 职业兴趣特征图
通过职业兴趣测评，可见我的兴趣类型中现实型和研究型占支配地位。
我喜欢动手，手艺不错，擅长使用电脑、机械、仪器或其它工具，视它们为
得力的助手。 当我把精力投入物质材料或者抽象理念的活动中时， 工制作以及运算、理论分析等，甚至可以达到一种忘我的境界。
目录
个人资料 ..........................................................
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1. 现状分析 .........................................................
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2. 职业生涯规划之我见 ...............................................
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（五）职业技能分析 .................................................
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（六）自我认知小结 .................................................
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二、外部环境分析 ..................................................
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1. 社会环境分析 ....................................................
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2. 学校环境分析 ....................................................
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3. SWOT分析 ........................................................
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（三）长期职业计划 ................................................
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四、评估 .........................................................
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结束语—— .......................................................
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（二）职业性格分析 .................................................
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（三）职业兴趣分析 .................................................
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（四）职业价值观 ...................................................