30米障碍跑教案
30米障碍跑 集体备课教案
顺序
教学
内容
场地
教师
活动
学生
活动
练习分量
次数
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布教学内容和任务。
二、准备活动：
1、教师带领学生一起慢跑2圈。
2、徒手操；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同慢跑2圈
4、师生做徒手操。
1、学生站成4列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生慢跑2圈。
4、师生做徒手操动作一致，精30米障碍跑
初试身手——通过不同的障碍物
二、游戏:
运送伤员
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
1、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
2、组织学生分组进行练习；
3、教师给学生个别指导。
4、学生展示。
1、讲解游戏方案，组织合作尝试练习。
2、组织游戏活动，及时评价。
1、学生认真听教师的讲解；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、体会动作；
1、聆听了解游戏方案，并尝试练习。
2、主动体验游戏活动。
2
2
18
7
结束部分
1、放松；
2、小结；
三、下课。
组织：
×××××
《水平二 30米障碍跑实践课》教学设计-优秀教案孙)
学习目标
1．认知目标：使学生掌握障碍跑的方法。
2．技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3．情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。
学习内容
30米障碍跑
课次
第1课时
教学重点
解决方法
基本掌握合理通过障碍的方法
学习难点
解决方法
运用所学动作安全、快速的通过障碍
（2）听信号，按曲线跑标志练习
（3）尝试性练习后再过行游戏比赛。
5
（1）跑：50米快速跑
（2）游戏：“双人合作跑”
重点：后蹬有力，加快步频。
（1）能说出快速跑的基本动作要领
（2）能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然，快速
（3）练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快
(1)跑的各项辅助练习
（2）分组让距离跑练习
跑与游戏单元教学计划
授课者：孙庆敏
所在学校：南京师范大学附属扬中小学
水平二四年级
教学内容：障碍跑与游戏
单元课时分配：七课时
预备上课课次：第1课时
单元学习目标：
（1）积极地参与跑与游戏的各项活动
（2）能运用快速跑的动作方法，灵活地通过各种障碍
（3）能在快速跑与游戏过程中发展速度，灵敏和协调的能力
（4）在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成练习，保持积极稳定的情绪状态
3．组织学生分组依次练习“绕、跨、钻、爬”的动作,教师巡回指导
4．请学生展示，师生评价，发现难度最大的障碍，教师及时指导纠正
5．组织学生强化练习通过难度最大的障碍，教师巡回指导
6．组织学生分组完成通过障碍的练习，并提醒学生安全。
7．学生进行展示，师生互评
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、协调和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 30米障碍跑技术动作教学。
2. 障碍设置与训练方法。
3. 比赛组织与规则讲解。
第二章：教学重点与难点一、教学重点1. 30米障碍跑技术的掌握。
2. 培养学生克服困难、顽强拼搏的精神。
二、教学难点1. 障碍跑动作的连贯性与协调性。
2. 障碍设置的合理性与安全性。
第三章：教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法：讲解30米障碍跑的技术要领和比赛规则。
2. 示范法：示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。
二、教学手段1. 障碍物：设置不同类型的障碍物，如椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录学生完成障碍跑的时间。
3. 标志物：用于标记起跑线、终点线和障碍物位置。
第四章：教学过程与步骤一、课堂导入1. 热身活动：组织学生进行慢跑和关节活动，提醒学生注意安全。
2. 介绍本节课的教学内容和目标。
二、技术教学1. 讲解30米障碍跑的技术要领：起跑、跨越障碍、冲刺。
2. 示范动作，让学生跟随模仿。
3. 分组练习：让学生在教师指导下进行技术练习。
三、障碍设置与训练1. 教师根据学生水平设置合适的障碍物。
2. 学生分组进行障碍跑训练，教师巡回指导。
3. 调整障碍设置，提高学生挑战难度。
四、比赛组织与总结1. 组织学生进行30米障碍跑比赛。
2. 讲解比赛规则，强调安全事项。
3. 比赛结束后，进行总结和点评，鼓励优秀学生。
第五章：教学评价与反思一、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生完成障碍跑的时间和成绩。
3. 学生参与度和合作意识。
二、教学反思1. 总结本节课的教学成果和不足之处。
2. 调整教学方法和手段，提高教学效果。
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案一、教学目标：1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 30米障碍跑的动作要领讲解与示范。
2. 障碍物的设置与调整。
3. 集体训练与个人辅导相结合。
4. 训练学生跨越障碍物的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：30米障碍跑的动作要领、障碍物的设置与调整。
2. 教学难点：学生跨越障碍物的技巧、速度与力量的协调。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体充分活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解30米障碍跑的动作要领，示范动作，并引导学生进行模仿练习。
3. 障碍物设置与调整（10分钟）：根据学生的身高和能力，设置合适的障碍物高度和距离，并进行调整。
4. 集体训练（10分钟）：组织学生进行集体训练，引导学生克服障碍物，注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 个人辅导（5分钟）：针对学生的个体差异，进行个人辅导，指导学生改进动作，提高跨越障碍物的技巧。
6. 总结与反思（5分钟）：对本节课的教学情况进行总结，学生分享学习心得，教师提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握30米障碍跑的动作要领。
2. 学生能克服障碍物，动作连贯，速度快。
3. 学生具备较强的团队合作意识和竞技体育精神。
4. 学生对跨越障碍物的技巧有深入理解，并能应用于实际训练中。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：障碍物、计时器、标志物。
3. 教学资料：教案、动作示范图、训练计划。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生模仿练习。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学环境：1. 安全：确保教学场地安全，无障碍物脱落、松动等情况。
体育《30米障碍跑》教案
体育：《30米障碍跑》教案
三年级第二学期体育教案
教学内容跑：30米障碍跑游戏:30米障碍接力跑课时 2
教学目标运动参与：
运动技能：能相互协商，自行选择设置障碍的合理方法。
身体健康：
心理健康：提高快速、安全通过障碍的速度。
社会适应：
程序
教学内容
学习时间教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
调动情绪激发兴趣⒈课堂常
规
⒉队列练
习
⒊游戏活
动
⒈带领学生参与课堂礼仪。
⒉发信号组织学生练习.
⒈认真听讲,积极参与.
⒉队形整齐,精神饱满.
⒊遵守纪律,注意安全.
1
合作
探究掌握技能阶段一、跑: 30
米障碍跑
重点: 设
置障碍的
合理方法
⒈组织学生按摆放
障碍的顺序练习。
⒉启发学生进行在
原障碍的基础上变
换，然后尝试性练
习。
⒊组织与指导学生
调整出更合理摆设
障碍的方法。
⒋评价，小结。
复备⒈在教师指导下，
由组长带领练习。
⒉在教师启发下，
各组讨论重新摆
放障碍顺序，采取
边设置、边尝试、
边调整的方法练
习。
⒊采用互相观摩、
互相学习、分组尝
试、同组协商的方
法，练习后，调整
好各组障碍的摆
放位置。
6.敢于积极评价。
复备
20
二、游戏:
30米障碍
⒈创设情境，启发
学生进行练习。
⒈听教师介绍游
戏后知道游戏方
15。
30米障碍跑教案
30米障碍跑教案学习目标认知目标：知道障碍跑的意义，了解跨钻爬的动作要领技能目标：学会简单的组合动作；在快速奔跑中发展灵敏及速度素质。
情感目标：培养学生不怕吃苦，团结合作的精神。
学习内容跑的游戏：30米障碍跑（重难点：学会通过各种障碍的方法和技能；能快速，安全，成功地越过各个障碍。
）过程学习内容组织措施组织形式时间导入课堂常规1.体育委员整队，汇报。
2.师生问好，宣布学习目标和内容。
3.师检查学生穿球鞋和出勤情况。
★*--------**--------**--------**--------*1|2分钟激发兴趣韵律操练习小游戏：“钻山洞”学生模仿教师示范动作。
“钻山洞”：1.正着跑过山洞2.侧着跑过山洞* * * *##* * * *10~12分钟过程学习内容组织措施组织形式时间扩展兴趣跑的游戏30米障碍跑：教师通过红军长征的故事设置跨雪山，爬草地，钻山洞3个情景进行教学。
1.教师讲解游戏方法、规学生成4路纵队：22~24分钟则，学生观察并尝试通过障碍的方法。
(1)讲解跨雪山的动作方法，学生尝试练习;重复练习两次。
(2)讲解爬草地的动作方法，学生尝试练习;重复练习两次。
（3）跨雪山与爬草地组合进行比赛。
(3)讲解钻山洞的动作方法，学生尝试练习。
2.组织游戏，教师提示安全、快速通过。
3.各小组自由摆放各障碍，继续游戏。
4.相互评选最佳活动方法及合作最佳小组。
放松整理小结、整理1.收拾器具。
2.本课小结，师生再见，解散2~3分钟实施情况记载跑对孩子来说总是带有诱惑的一项运动，孩子喜欢跑，也乐于听取老师的建议。
场地器材大垫子20张跨栏4个标志物8个。
30米障碍跑教案
30米障碍跑教案
一、教学内容：
30米障碍跑。
二、教学目标：
1、学生能够正确掌握30米障碍跑的基本技能和动作要领。
2、能够发挥自身的优势，快速、稳定地完成跑步。
3、能够在速度和技术上有所提高，达到更好的训练效果。
三、教学重难点：
1、跑步动作的正确性和技术细节的把握。
2、障碍跑的技巧和策略，如何控制节奏和保持稳定。
四、教学方法：
采用示范教学、逐步练习和师生互动相结合的方法。
五、教学过程：
1、热身准备
（1）活动关节，做准备体操。
（2）用小段短跑热身，慢慢逐渐加快节奏。
2、基本动作练习
（1）弯腰、屈膝，身体重心前移，手臂前伸。
（2）脚部着地，节奏快、步幅小，迅速抬脚过障碍。
避免颠簸，维持稳定步频。
（3）整体动作要流畅，不过分强调步幅或跨步，以稳定、节奏快为主。
3、障碍跑练习
（1）选取适合学生的障碍，进行带节奏跑练习。
初学者可以采用单障碍，逐渐增加障碍的数量和难度。
（2）注意掌握节奏，保持稳定的呼吸和步频。
（3）如何应对跨障碍时出现的不稳定，要学会调整自己的姿势、节奏和速度。
4、终场训练
采用全速训练，考验学生在疲劳中是否能保持好的技巧和节奏。
5、冷却运动
进行一些拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
六、教学反思：
在教学中，要注意学生身体协调性和基本运动技能的培养，以及学生心理素质和意志品质的培养。
教学方法应针对不同的情况和不同的学生，科学合理地进行训练和指导。
在障碍跑的训练过程中，要注意学生的安全和健康。
九年级体育第九周《跑：30米障碍跑》教案人教新课标版.docx
课题跑：30米障碍跑课的类型综合课教学目标认知目标：能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。
能力目标：能做出30米障碍跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。
重点与难点重点：寻找快速通过障碍物的方法；难点：能够结合所学知识快速通过障碍教具的准备栏架，小垫子，踏跳板课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：2、广播操。
3、专项准备活动。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
育心强体增智促技一、跑：30米障碍跑。
重点：寻找快速通过障碍物的方法；难点：场地的布置。
组织：四路从队1、组织学生进行专门练习；2、30米跑练习；3、学生分组；4、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
5、学生分组进行练习；6、30米障碍跑比赛1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。
重点：提高改进分腿腾越（山羊）动作；难点：发现、纠正错误动作。
1、教师讲解分腿腾越（山羊）学生存在的问题；2、组织学生分别练习各部分动作；3、教师演示分腿腾越（山羊）动作；4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习，大家评议；6、继续练习，要求相互间帮助。
1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、想一想：为什么有的同学踏不准板？轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
预计心率强度：中上心率：135(±5)次/min 密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。
《30米障碍赛跑》教案
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《米障碍赛跑》教案
执教教师：任军
教学目标
、积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑地方法.
、能在快速中越过障碍物.
教学重难点
重点：掌握障碍赛跑地方法及在联系中如何与同伴间团结帮助.
难点：保持相应地姿势.
教学过程
一、情境导入.
教师活动：
、常规队列练习，体会在进行间与同伴良好配合，走地整齐.
、组织学生慢跑进行准备活动.
、对学生地练习情况给予肯定，表扬比较好地组，以激励其他组同学.
学生活动：
、体育委员整队，检查出席人数.
、每人慢跑一次穿越障碍物.
、经过老师地评价后，对自己在练习中地表现能够给自己打一个合理地分数.
组织：以两列纵队完成游戏.
二、尝试练习，体验成功.
教师活动：
、布置学生再次摆好器材，并提出布置场地地要求.
、组织学生在老师地组织下尝试过穿越障碍物.
、组织学生进行障碍游戏，并作好小结.
学生活动：
、按要求准备障碍物，并把场地布置好.
、分两个小组在老师地组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全地过障碍方法进行游戏.
、在小组长地带领下调整各个障碍间地距离，为游戏比赛作准备.
、用自己觉得最好、最安全地过障碍方法进行游戏比赛,激发学生体育兴趣.
、总结自己一小组过障碍跑地情况.
组织：分两组进行
场地器材：一块操场场地、坐凳、垫子
小结：本课游戏中障碍地设置两个队是不同地.障碍比较小，需要翻绕过地坐凳，游戏时学生地团队精神体现不是很好，值得一提地是女生在困难面前表现出了超人地勇敢，这也许就是集体地力量.文档来自于网络搜索
两坪乡向鸭村小学课题组
二○一二年四月十二日
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体育六年级上册《30米障碍跑》教案
单元第4学时
一、学习目标：
（1）能开动脑筋自设障碍，提高障碍跑技巧。
（2）体验在障碍跑游戏中自信、成功的心理感受。
二、学习内容：
（1）跑：30米障碍跑。
（2）游戏：巧过封锁线。
（3）学习并复习第三套系列儿童广播体操
三、教法提示：
（1）与学生交谈：对上节课障碍跑学习有何感想？同学们对障碍的设置有何建议？（2）让各小组自设障碍、自行练习，强调安全教育。
（3）根据各小组设置的障碍组织练习，练习几次后进行比赛。
（4）提示学生可根据本组不同障碍的设置，合理调整障碍物的顺序，充分发挥学生学习的主动性和创造性。
（5）提示“巧过封锁线”游戏方法，可根据学生掌握游戏的程度，适当调整难易系数，对遵守游戏规则和顺利通过障碍的同学给予掌声鼓励。
四、学法提示：
（1）自由交流，畅谈感想，对教师提出的问题发表各自的见解。
（2）各小组在组长带领下自行设置障碍，自行组织练习。
（3）以积极的态度参加30米障碍跑练习与比赛，在比赛中，掌握快速通过障碍物的动作。
（4）总结本组比赛情况，并吸取其他组的有点，合理调整障碍物顺序，以利提高比赛成绩。
体验在障碍跑比赛中自信、成功的心理感受。
（5）在游戏比赛中，不断攻克难关，巧妙通过封锁线。
遵守游戏规则，对顺利通过障碍物的同学用掌声表示祝贺。
跑：30米障碍跑 游戏：传递实心球27
（1）在组长带领下，复习已学过障碍物的动作。
（2）在教师启发指导下，开动脑筋，积极思考，创设多种摆设障碍物的顺序、障碍物之间的距离的方法，体会不同的方法所带来的不同效果。进行分组讨论，选择一个适合本组的最有效方法，参加大组比赛。
4
～5
3
大
3
15
内容：
传递实心球
要求：
各种不同的传递实心球的动作，掌握动作方法及要领。
（1）重点示范、讲解实心球的各种传递方法，并提示各种传递方法对身体所起的作用，组织学生尝试练习。
（2）变换纵队、横队或圆形队进行游戏。先进行单个传球动作的比赛，熟悉后，再进行混合传球动作的传球比赛。
（1）在组长带领下，尝试练习各种不同的传递实心球的动作，掌握动作方法及要领，体验其对身体所起的作用。
体育பைடு நூலகம்健康课教案
三年级第一学期第27课
教学内容
跑：30米障碍跑游戏：传递实心球
重点（难点）：快跑中通过障碍物
教
学
目
标
认知∶能说出“跨、跳、钻、滚”通过障碍物的方法。
技能∶能变换障碍物的顺序，做到快跑中通过障碍物。
负荷∶30米障碍跑4～5次，游戏3～4次
情感∶能主动参与，体验通过障碍跑的乐趣。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
5
课堂常规∶（略）
队形队列∶
原地四列横队变八路纵队
准备活动∶
双人操第１～7节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
二年级《30米障碍跑》教学设计
二年级《30米障碍跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一，快乐体育”为指导思想。
在体育教学中我根据学生的年龄体征和运动技能水平，运用师生合作的手段和多种游戏来帮助学生掌握快速通过障碍物的技能，提高学生的奔跑能力及身体协调能力。
在课中我对学生上下肢的运动技能及腰腹力量的练习都做了设计，让学生身心都得到了发展。
本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。
让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，提高学生的活动兴趣。
二、教材分析这堂课我以二年级快速跑内容为基准，中间穿插了垫上运动、跳跃、钻过栏架、跨过垫子组成了30米障碍跑。
四个部分的有机结合，让学生在奔跑中通过爬、跳、钻、跨几个途径越过障碍物，再快速跑回起点。
使学生在活动中发展灵敏、协调的素质，培养学生跑的正确姿势，发展奔跑能力。
三、教学对象及学情分析二年级的小朋友，活泼好动，兴趣广泛，对新颖的运动项目充满好奇，但运动能力及协调能力较弱。
我在教学中以跑为基础，贯穿各种游戏来教学，使学生掌握正确跑步姿势的同时结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验到参加体育运动的乐趣，身心得到发展，从而提高学生的综合素质。
四、教学目标1、通过对过障碍物的教学，使学生掌握连续过障碍物的方法，提高学生的应变能力和奔跑能力2、指导学生掌握快速通过障碍物的几种方法（即爬、跳、钻、跨）提高学生身体的灵活性及协调性3、通过游戏激发学生的活动兴趣，提高学生团结协作的能力和团队意识，培养学生勇往直前、自信顽强的品质。
五、教学重点：运用正确的方法通过障碍。
难点：在快速行进中，通过多重障碍，并保持正确的跑步姿势。
六、教学方法：讲解法；示范法；分解法；直观教学法；集体练习法。
七、教法与学法（一）、准备部分1、课堂常规在课的开始，我组织学生整队、向前看齐，让学生注意力集中，起到收心引趣的作用，使学生有了上课的意识。
接着进行原地踏步走，我用口令提醒学生的动作要求，其目的是让学生尽快调整身体的姿态，为本课各项活动的开展创造条件。
30米《障碍跑》优质公开课教案
30米《障碍跑》优质公开课教案
连续跳等障碍跑的基本动作方法。
2、学生按照教师的示范，分别练各个动作。
3、教师引导学生进行障碍跑比赛，让学生在比赛中体验
障碍跑的乐趣。
教师通过情景导入，将学生带入障碍跑的场景，激发学生的兴趣和热情。
在教学过程中，教师注重示范和引导，让学生掌握障碍跑的基本动作方法。
在比赛中，教师注重团队合作和个人表现，培养学生的团队意识和个人能力。
整个教学过程中，教师要求学生快、静、齐，保证教学效果。
1. 组织学生练连续跳和爬行的动作，重点讲解正确的动作要领和练方法。
2. 指导学生在原地练，及时纠正错误动作，并提示正确的姿势和动作要领。
3. 讲解易错的动作要领，确保学生理解和掌握。
4. 分组练，教师巡回指导并纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。
5. 集合讲解常见的技术错误，并提示正确的动作要领。
6. 再次分组练，确保学生掌握正确的动作要领。
7. 组织优秀学生展示，激励其他学生积极参与。
8. 组织学生进行障碍跑比赛，并做公平的裁判。
9. 认真听讲并积极回答问题，确保学生理解和掌握正确的动作要领。
体育教案：跑：30米障碍跑
阶段
水平三
班级
学生数日期Biblioteka 男女学习目标
运动技能：利用器械做跨、越、钻、绕过一定障碍的运动技能和提高跳短绳的技术
社会适应：乐于观摩，体验、重复练习。
内容
跑：30米障碍跑跳短绳（单摇跳）
结构
教学内容
时间
组织与教法
准备部分
1.课堂教学常规(略)
2.
3.队列队形练习：
四面转法
5分钟
队形为四列疏散横队
随教师口令练习。要求动作正确、一致
4~5次
基本部分
二、跑：30米障碍跑
重点：知道过各种障碍的方法
难点：动作有效、快速
12
至
13
分
钟
采用分组不轮换的教学组织形式
教法与学法
1、教师示范并讲解障碍跑的方法和要求。
2、学生认真观察，明白穿过各种障碍的方法。
3、组织学生练习一次。
4、组织四个小组进行比赛三次
5、教师进行总结
1次
3次
小学六年级体育课教案
3、一、三排跳，二、四排数，听教师口令。
4、各进行两次跳绳，教师进行小结，然后两人一组进行自己练习。
2次
2次
结束部分
1、放松：原地踏步
2、集合讲解
3、收回器材，宣布下课
4分钟
组织：成四列横队
总结本课任务完成情况和纪律情况
场地器材
录音机一台
栏架四付
塑料圈4只
地标4只
短跳绳30根
预计
生理曲线图
心率
时间
练习密度
平均心率
35%
135
次/分
小结
学生在障碍跑游戏中积极性很稿，都能按游戏规则来进行游戏比赛
小学体育教案-《30米障碍跑》
小学体育教案-《30米障碍跑》小学体育教案:《30米障碍跑》小学体育教案:《30米障碍跑》篇一:我在小学五年级30米障碍跑教学中我在小学五年级,,米障碍跑教学中 ,通过设置场景、创造情境、分解教学、伴音练习等一系列激励手段 ,激发学生学习兴趣 ,提高了教学效率 ,完成了教学目的 ,具体做法是 :一、设置场景 ,创造情景课前 ,我带领学生按教案设计布置场地 :拉起“铁丝网”、筑起“矮墙”、布置“雷区”、挖出“战壕”(用草绳拉起“铁丝网” ,长凳看作“矮墙” ,小旗视为“雷区” ,跨跳区看成“战壕”)。
布置这些场景后 ,与学生进行启发谈话 ,想象自己是“冲锋陷阵”的“解放军战士” ,要攻占前沿“阵地” ,希望每个“战士”奋勇向前 ,出色地完成任务。
二、合理分解 ,完整教学,,米障碍跑中设有钻横绳、跳长凳、绕小旗、跨过跨跳区四个障碍物。
通过这一系列的组合障碍物具有一定的难度和练习强度。
所以 ,我在教学中先分解讲授 ,由易到难 ,循序渐进 ,难度逐渐加大 ,让学生掌握通过每个障碍物的方法 ,并在此基础上 ,启发学生自己选择有效、省时、安全的通过方法 ,以发展他们创造思维能力。
最后 ,以完整教学法来完成教学目的。
三、伴音练习 ,陶冶情操布置场地 ,启发谈话创造了一种情景交融、具有强烈感染力的障碍跑教学设计说明一、设计理念本单元设计坚持“健康第一”的指导思想,遵循“课堂应适合学生”的课程理念,结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点,以学生发展为本,以互动学习为重点,培养学生对体育活动的兴趣。
提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,让学生在“乐中练,动中练,玩中练”。
这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式,同时强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔时空。
在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。
小学体育与健康《30米内跨越多个障碍与游戏》教案
小学体育与健康《30米内跨越多个障碍与游戏》教案一、教学目标：1. 学生能够掌握跨越障碍和玩游戏时的基本动作技巧。
2. 学生能够在规定时间内完成30米内跨越多个障碍，并且能够积极参与游戏。
3. 学生能够体验跨越障碍和玩游戏的乐趣，增强身体素质和协调能力。
二、教学重点：1. 跨越障碍的基本技巧。
2. 游戏规则和要求。
三、教学准备：1. 跑道或室外场地。
2. 一些障碍物，如铁饼、腰包或座垫等。
3. 音乐播放设备。
四、教学过程：1. 热身运动（5分钟）让学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的活动。
2. 跨越障碍物的基本技巧讲解（10分钟）向学生介绍跨越障碍物的基本技巧，如弯膝、挥臂等。
示范一遍并让学生模仿练习。
3. 组织跨越障碍训练（15分钟）将一些障碍物放置在跑道上，让学生按照指定的路线进行跨越。
老师可以设置不同高度的障碍物，以适应不同学生的能力。
鼓励学生互相观摩和交流经验。
4. 游戏规则和要求介绍（5分钟）向学生介绍游戏规则和要求，即从起点开始，按照指定路线跨越多个障碍物，最终到达终点。
规定时间内完成者为胜利者。
5. 游戏实施（15分钟）组织学生进行游戏，鼓励他们在规定时间内迅速而准确地跨越障碍物，争取取得胜利。
可以根据学生的能力和兴趣设置不同的游戏模式，如个人赛、团体赛等，并可增加一些趣味性的要素，如加入音乐、设置奖励等。
6. 游戏总结（5分钟）游戏结束后，让学生自由发言，分享他们的体验和感受。
引导学生认识到在游戏中身体得到锻炼的重要性，以及体育运动和健康对身心发展的积极影响。
五、教学延伸：1. 继续进行不同形式的跨越障碍训练，逐步提高学生的能力水平。
2. 将跨越障碍和其他体育运动相结合，如加入足球、篮球等元素，创造更多变化的游戏形式。
3. 鼓励学生在课余时间继续进行跨越障碍的训练，以提高自己的身体素质和协调能力。
六、教学评估：1. 观察学生在训练和游戏中的动作技巧是否正确和流畅。
障碍跑30-40米教案
障碍跑30-40米教案一、教学目标。
1.了解障碍跑的基本规则和要求。
2.掌握障碍跑的基本动作和技巧。
3.培养学生勇于挑战的精神和团队合作意识。
二、教学重点。
1.障碍跑的基本动作和技巧。
2.学生的团队合作意识和勇于挑战的精神。
三、教学难点。
1.学生如何在短时间内掌握障碍跑的技巧。
2.如何培养学生的团队合作意识。
四、教学准备。
1.场地，室外操场或者室内体育馆。
2.器材，障碍物、计时器、橙色小旗。
3.教学内容，障碍跑的基本规则、动作和技巧。
五、教学过程。
1.引入。
教师向学生介绍障碍跑的基本规则和要求，激发学生的兴趣和参与热情。
2.示范。
教师示范障碍跑的基本动作和技巧，让学生直观地了解障碍跑的要领。
3.练习。
让学生分组进行障碍跑的练习，每组学生轮流进行跑步和设置障碍物，培养学生的团队合作意识。
4.指导。
教师针对学生的表现进行指导和点评，帮助学生改进障碍跑的技巧。
5.比赛。
组织学生进行障碍跑比赛，让学生在比赛中体验挑战和团队合作的乐趣。
6.总结。
教师对学生的表现进行总结和点评，鼓励学生继续努力，提高障碍跑的水平。
六、教学反思。
1.教学目标是否达到？2.学生的学习情况如何？3.教学过程中有哪些不足和可以改进的地方？七、教学延伸。
1.组织学生参加校际障碍跑比赛。
2.邀请专业教练进行障碍跑的指导和讲解。
障碍跑是一项需要勇气和技巧的体育项目，通过本教案的教学，相信学生们能够掌握障碍跑的基本动作和技巧，培养勇于挑战的精神和团队合作意识。
希望学生们在今后的训练和比赛中能够取得更好的成绩，展现出自己的风采和实力。
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 30米障碍跑的基本动作与技术要领。
2. 障碍物的设置与跑的节奏。
3. 集体配合与战术应用。
第二章：教学重点与难点三、教学重点1. 30米障碍跑的基本动作和技术要领的掌握。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
四、教学难点1. 30米障碍跑中障碍物的跨越和跑的节奏的协调。
2. 集体配合与战术应用的能力培养。
第三章：教学方法与手段五、教学方法1. 实践教学法：通过实际操作，让学生掌握30米障碍跑的基本技巧。
2. 小组合作法：培养学生团队合作精神，提高集体配合能力。
3. 竞技教学法：激发学生竞技体育意识，提高运动能力。
六、教学手段1. 视频播放：通过播放专业运动员的30米障碍跑比赛视频，让学生了解技术要领和战术应用。
2. 实地演练：教师或学生代表进行实地演练，讲解动作要领。
3. 障碍物设置：设置不同类型的障碍物，让学生进行实际操作。
第四章：教学步骤与时间安排七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为课程做好准备。
2. 基本技巧学习（10分钟）：讲解并示范30米障碍跑的基本动作和技术要领，让学生进行实地演练。
3. 障碍物设置与跑的节奏（10分钟）：讲解障碍物的设置原则和跑的节奏，让学生进行实践操作。
4. 集体配合与战术应用（10分钟）：组织学生进行小组合作，培养集体配合与战术应用能力。
八、时间安排1. 教学时间：40分钟2. 热身活动：5分钟3. 基本技巧学习：10分钟4. 障碍物设置与跑的节奏：10分钟5. 集体配合与战术应用：10分钟第五章：教学评价与反馈九、教学评价1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生团队合作精神和竞技体育意识的体现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
障碍跑30米
学生快速有效、安全地通过障碍。
课序时间
教学内容
教法与学法
主要组织形式
负荷
时间
次数
一
2′
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的任务
1、教师站在场地中间
2、学生成四列横队面向教师站立
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* * * * * *
▲
二
7′
1、玩垫子
2、垫上操
1、引导学生每人一只垫子自主玩练习
2、组织垫子操的练习
3、发挥自己的自主性，创造性和想象力
在一定区域内散点
3′四八拍Leabharlann 三14′障碍跑
1、跨障碍物
2、绕障碍物
3、爬障碍物
1、引导学生利用垫子进行障碍跑的创想练习。
2、发挥想象力试一试,进行各种通过障碍物练习：各组成员讨论,统一出本小组摆放器材方案
3、讨论：在跑的过程中如何通过障碍。
4、启发、鼓励、引导学生进行练习
5、自主选择所设置的障碍进行练习
6、尝试体验
逐一探讨每种过障碍物的方法（如：跨过、绕过、爬过）
分四组
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
1-2
1-2
1-2
4、30米内通过2－3个障碍物跑比赛
1、教师语言引导，激发学生兴趣
2、学生分小组进行集体练习
3、组织比赛
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
2′
六
2′
结束
1、进行课堂小结，提出要求（洗手）
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《30米障碍跑》教学设计水平三
丁家营镇小学厉国福
一、指导思想：
本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过3----4个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。
课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、设计思路:
本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。
以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。
在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。
同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。
总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。
三、本课特点：
1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。
2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。
3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。
4、教学中注重评价的运用。
采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。
平均脉搏：135次/分练习密度：50%±5%。