团队拓展活动总结范文
团建活动总结（精选18篇）
团建活动总结（精选18篇）团建活动总结篇1参加这次团队合作，让我感悟很多。
觉得团队训练是以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间遗忘掉的却非常珍贵的东西，意志、激情与活力。
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼练意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在锻炼我们大学生的团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。
这次活动虽然总共只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是永久性的，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队合作的当天早上，我带着无比高兴地心情来到了学院操场，开始准备以一天的课外团队训练生活，这次团队训练是我们沈老师专门为我们开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，完成老师分配的教学任务，帮助同学们更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。
通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体，做事大家一起做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思考方式，我们集合大家的智慧尽量把事情做到跟好。
团队训练的我们总是充满着激情，大家都显出一股的积极应对困难。
记得刚开始大家都还很迷茫，随后大家慢慢熟悉活动流程。
首先是组队，让大家都各自明白自己该做的那一环节，相互配合，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，队名要体现出积极向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队号召力的语言，然后围绕队名设计出队徽，队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗，队旗是体现一个队伍特征的最明显的标志，一定要经过大家的共同讨论才能定下。
最后的队歌，队歌还真是有些棘手对大家来说，对我们学习汽车专业的学生，刚开始就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。
团队拓展训练活动总结5篇
团队拓展训练活动总结5篇篇1一、活动背景与目标本次团队拓展训练活动旨在提高团队凝聚力和协作能力，强化团队成员间的沟通与信任，培养团队创新思维及解决问题的能力。
活动于XX月XX日至XX日在某户外拓展训练基地成功举办。
参与人员为公司全体员工，共计XX人。
二、活动内容本次团队拓展训练活动分为三个阶段：破冰环节、团队协作挑战及总结分享。
1. 破冰环节活动伊始，我们通过一系列轻松有趣的破冰游戏，帮助团队成员相互熟悉，消除隔阂，为后续的团队协作打下基础。
2. 团队协作挑战接下来，我们进行了多个团队协作挑战项目，如绳网挑战、接力拼图及野外求生等。
这些项目要求团队成员共同协作，充分发挥各自的优势，共同解决问题。
通过挑战，团队成员间的信任和默契得到了显著提升。
3. 总结分享活动最后，我们组织了一场总结分享会。
每位成员分享了自己的心得体会，反思活动中的不足，并探讨如何在工作中应用拓展训练中获得的经验。
三、活动收获1. 增强了团队凝聚力通过拓展活动，团队成员间的距离得到了拉近，彼此更加了解与信任，团队凝聚力得到了显著提升。
2. 提升了协作能力拓展活动中的团队协作挑战项目，使团队成员学会了在压力下协同工作，分工合作，提高了团队协作的效率。
3. 强化了沟通与信任拓展活动要求团队成员间保持良好的沟通，共同解决问题。
这一过程强化了成员的沟通能力，并建立了深厚的信任关系。
4. 培养了创新思维及解决问题的能力拓展活动中的挑战项目要求团队成员发挥创新思维，寻找解决问题的最佳方案。
经过多次实践，团队成员解决问题的能力得到了显著提高。
四、活动反思与建议1. 活动安排需更加精细部分活动环节在时间上存在紧凑情况，可能导致部分成员未能充分展现自己的能力。
建议后续活动在安排上要更加精细，确保每个成员都有充分的参与机会。
2. 活动宣传需加强部分成员对活动的目的和意义了解不够深入，导致参与积极性不高。
建议加强活动宣传，提前进行动员，让成员充分了解活动的价值。
团队活动的总结报告（通用18篇）
团队活动的总结报告（通用18篇）团队活动的总结报告篇1上周末我有幸参加了为期两天的一场一场智慧与体能团队拓展培训。
虽然两天的训练不长，但是我深刻体会到什么事情是需要亲身体验才会刻苦铭心，听到看到的都是会被遗忘的。
首先是众志成城这个项目。
最开始体验这个项目的时候我们用了接近7秒，但是当我们自己定的5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们就出现了分歧，3秒、4秒都有人说。
虽然我支持的事3秒，但是最后我们经过一次次失败之后，我们竟然是2秒多完成的时候，我意识到什么事情一切都有可能，只要努力和团队协作，就可以做到。
教练说过：如果心中想的是失败，就会失败。
没有自信也不会成功。
但是目标定的过低，也没有动力和发展。
只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。
可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。
我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。
这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间和4.2米的光滑墙壁，教练只给我们三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。
这无疑对我们是一个很艰巨的挑战。
组织团建后总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景为了加强团队凝聚力，提升团队协作能力，丰富员工的精神文化生活，公司于XX 年XX月XX日组织了一次主题为“团结协作，共创未来”的团建活动。
本次活动得到了公司领导的高度重视，各部门积极响应，全体员工踊跃参与。
二、活动目标1. 增强团队凝聚力，培养员工之间的信任和默契。
2. 提升员工团队协作能力，促进跨部门沟通与交流。
3. 丰富员工的精神文化生活，提高员工的工作积极性。
4. 增强员工对公司的认同感和归属感。
三、活动内容1. 破冰活动：通过一系列趣味游戏，打破员工之间的陌生感，让大家在轻松愉快的氛围中相互认识，增进了解。
2. 团队建设游戏：包括“信任背摔”、“拔河比赛”、“接力跑”等，旨在培养团队成员之间的信任、协作和沟通能力。
3. 户外拓展训练：组织员工进行户外拓展训练，如攀岩、徒步等，锻炼员工的身体素质和意志力。
4. 团队聚餐：在活动结束后，全体员工共同参加团队聚餐，增进彼此间的友谊。
四、活动效果1. 团队凝聚力显著提升：通过破冰活动和团队建设游戏，员工之间的陌生感得到了有效缓解，团队凝聚力显著增强。
2. 协作能力得到锻炼：在各项团队活动中，员工们充分发挥个人优势，与团队成员密切配合，共同完成任务，有效提升了团队协作能力。
3. 沟通与交流更加顺畅：活动期间，各部门员工有机会相互交流，增进了了解，为今后的工作奠定了良好的基础。
4. 员工精神面貌焕然一新：通过户外拓展训练，员工们身体素质得到锻炼，精神面貌焕然一新，工作积极性明显提高。
五、存在问题1. 部分员工参与度不高，可能是因为对活动内容不够了解或对活动形式不感兴趣。
2. 部分活动组织不够严密，如活动时间安排、场地布置等方面存在不足。
六、改进措施1. 加强活动宣传，提高员工对团建活动的认知度和参与度。
2. 丰富活动形式，根据员工兴趣和需求，设计更具吸引力的活动内容。
3. 优化活动组织，确保活动顺利进行，提高员工满意度。
总之，本次团建活动取得了圆满成功，达到了预期目标。
团队拓展训练心得体会范文(精选10篇)
团队拓展训练心得体会范文（精选10篇）1.团队拓展训练心得体会范文篇一有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有活力的团队也是必不可少的。
有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本事也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。
每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在进取讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。
有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，团体的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个可行的办法，这是尝试与执行力佳结合的好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得多的是总结，说得多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会提高。
团队活动总结范文(通用5篇)
团队活动总结范文〔通用5篇〕团队活动总结范文〔通用5篇〕团队活动总结1金色的九月，朝气蓬勃的新干事的参加，为我系分团委、学生分会注入了新颖的血液。
分团委、学生分会是一个大家庭、一个团队。
做好团队的内部建立，对我们今后工作的开展具有一定的积极意义。
作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进展沟通、协作，彼此之间以诚相待、互相信任、理解，这是至关重要。
值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。
活动目的：增进部门之间、学生干部之间的互相理解、共同协作，建立一支高质量高素质的学生干____伍，为今后工作的开展打下良好的根底活动过程经过近一个月紧张的准备，以及051班同学的通力协助，20xx级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。
10月初，主办方在xx班征集活动主持人，得到xx班同学的积极响应，最终确定19位活动主持人。
10月18号下午，我们邀请了院团委心促部部长苏珊师姐对本次活动主持人进展相关的培训。
随后，和主持人讨论制定详细活动筹划书。
10月30号活动正式开展。
本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，构造性团体活动。
活动中，“大风吹”等暖身活动活泼了现场气氛，让试用干事们不再拘谨，敞开心扉。
“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。
11月7号，第八场团体活动的圆满完毕，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。
活动效果及问题这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的互相理解、共同协作有一定的积极作用。
活动前期准备较为充分。
在征集主持人、邀请师姐指导及筹划书的制定方面做得较为到位。
但活动通知做得不够全面。
只是发qq邮件和在qq群上通知各个部长这个活动，不够正式也不够到位，致使局部部长不知道、没能提早通知干事配合这个活动，导致小局部干事时间冲突或遗忘，未能参加这次活动。
公司团队团建活动总结范文10篇
公司团队团建活动总结范文10篇公司团队团建活动总结篇1开展公司团队的拓展活动，可以让团队的凝聚力和团队中角色得到合理的利用，让公司变得更大，更上一层楼。
为推动企业建立和完善安全生产规章制度，提高广大员工的安全意识，做好员工人身安全和身体健康保障工作，促进企业经济发展，公司都会定期举行团建活动。
团队建设是指为了实现团队绩效及产出化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。
公司举办户外拓展训练，能够让整个团队的凝聚力得以提升。
团队拓展训练，即是一种全新的学习和训练模式，也是一种有益团队发展和进步的培训方法。
公司开展团建活动，不仅可以增强企业员工思想凝聚力和向心力，还可以锻炼员工强健的体魄，培养员工爱集体、爱企业的集体主义精神。
团队建设是指为了实现团队绩效及产出化而进行的一系列结构设计及人员激励的团队优化活动。
团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
为了感谢各位同仁对公司发展历程中作出的不懈努力和无私奉献;也为了促进员工交流，加强团队之间的无缝对接，增进友谊、增强凝聚力;同时也为了弘扬公司企业文化理念，丰富员工业余文化生活，开阔视野。
公司团队团建活动总结篇2为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期，行政人事总监就传达了活动精神与原则。
这次户外拓展培训是集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。
一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。
一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。
团队拓展活动总结优秀5篇
团队拓展活动总结优秀5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公司团队拓展活动总结6篇
公司团队拓展活动总结6篇公司团队拓展活动总结1很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。
短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。
这里，有太多的经验要和大家一起去交流；这里，有太多的收获要和大家一起去分享。
7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。
第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。
很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。
特别是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。
接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。
“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。
在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。
唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
2024年公司组织拓展活动的总结(四篇)
2024年公司组织拓展活动的总结【引言】____年公司组织拓展活动是我们团队发展的关键一年。
通过这次活动, 我们将团队的凝聚力和合作能力提升到了一个新的高度。
以下是对这次拓展活动的总结。
【活动背景】在____年, 我们公司面临着激烈的市场竞争和变革。
为了提高团队的凝聚力和应对外部挑战, 公司决定组织一次拓展活动, 增强员工间的信任和合作。
【目标设定】本次拓展活动的目标主要包括以下方面:1.提高团队沟通和合作的能力；2.增强员工之间的信任和协作意识；3.发掘潜在的领导者和团队协作的潜力；4.提高团队的适应力和创新能力。
【活动策划】在策划过程中, 我们注重以下几个方面:1.确定活动目标: 明确拓展活动的目标和意义, 使员工能够明白他们参与活动的重要性。
2.制定详细计划: 包括活动的具体内容、时间安排、场地选择等。
3.分配任务：明确各个任务的负责人, 确保活动能够顺利进行。
4.培训准备：提前进行团队培训，为活动做好充分的准备。
5.安全考虑：确保活动过程中的安全性，提前做好应急预案。
【活动过程】本次拓展活动采用了多种形式和内容的活动, 确保员工能够全面参与并得到锻炼。
1.团队合作活动通过各种合作任务, 员工在活动中培养了良好的团队合作意识。
例如, 互相帮助解决难题、协同完成挑战任务等, 这些活动提高了员工之间的相互信任和配合能力。
2.沟通训练通过一系列的游戏和训练, 员工学会了如何更好地沟通和倾听。
例如, 分组解谜、沙盘推演等活动, 让员工在互动中提升自己的沟通技巧和团队合作能力。
3.领导力培养通过一系列的领导力训练, 员工了解了什么是领导力, 如何发挥团队中的领导者的作用。
例如, 领导力模拟演练、领导力案例分析等活动, 激发了员工的领导潜力。
4.创新挑战通过创新思维的训练, 员工学会了如何在不同的情境下提出创新的解决方案。
例如, 创意发散训练、问题解决思维训练等, 激发了员工的创新能力和思维灵活性。
【活动效果】本次拓展活动取得了良好的效果, 主要表现在以下几个方面:1.团队凝聚力提升: 通过活动, 员工之间建立了更加紧密的联系, 增强了团队凝聚力, 形成了相互信任和支持的氛围。
团队拓展训练心得体会范文24篇
团队拓展训练心得体会范文（精选24篇）团队拓展训练心得体会范文（精选24篇）团队拓展训练心得体会范文篇1 20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。
虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。
在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。
可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。
也让我体会到了团队精神的重要，信任集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。
只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力气！拓展只是一种训练，是体验下的感悟。
是体现集体的个性。
拓展训练执行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力气和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。
我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
通过拓展训练给予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：一，熟悉自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的能力。
三，熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责也由任心。
四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。
人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的消逝渐渐地受用……团队拓展训练心得体会范文篇2 10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军(后备)人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。
上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员们很快达成全都并组建了四个战队：绿巨人队、幻想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务。
团队拓展活动总结十四篇
团队拓展活动总结十四篇团队拓展活动总结1时间：20XX年9月25日、26日地点：珍珠岛训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤；第二天：上午：古城寻宝，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。
9月25日，我们学校八十多名教师，包括班主任、德育教师和生活老师一起去珍珠岛拓展训练，训练的行程如上。
第一天：刚到基地，教官集合所有队员，报数，喊口号（打手势）：好，很好，非常好，YEAH!接着分组进行训练：取组名、口号、造型，我们小组的组名是：爱国者；口号：爱国爱国，我爱中国；-造型：中国龙的造型。
其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。
分组后，我们做的第一个团体游戏是“珠行万里”，这个活动要求每一个小组将小球从PU管的一端运到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要从头开始。
这个活动我们有一老师，他之前在部里当过教官，所以，一老师比较熟悉这个游戏，而且他也带过这种团训I,所以，在—老师的指导下，我们顺利第一个完成。
晚上我们进行攀岩和烧烤活动。
今天的活动给我的启示和反思是：每一个团队都需要一个有魄力的领导（聪明、能干、有威信），团队要精诚合作，相互信任、遵守规则，集体荣誉第一，抛弃个人主义；第二，队长的指令或最终决定必须明确、让所有人听清楚、明白；第三，队长下达命令后，所有人必须执行，在执行过程中不能提出异议，只能执行贯彻下去，如果有异议必须在活动开始之前提出，否则一切异议都无效。
（统一思想，听从指挥；不准乱说话，学会倾听）第二天：上午：古城寻址：第一个地点：梁氏大屋，要求完成任务：在梁氏大屋前摆造型、拍照；第二地点：东门外找到教官领取任务，要求：找一个路人集体踢穗子连续15下，其中路人至少踢两次;第三个地点：左棠古井，找到民谣：九月九的下一句，即左棠古井取水煮军酒；第四地点：大鹏饭店，找到大鹏饭店，然后背出“将军宴”的菜单。
下午：第一个游戏：十人一起搬运易拉罐，并将易拉罐摞在一起；第二个游戏：撕名牌。
第二天的活动不是很顺利，问题与反思。
团队拓展训练心得体会范文15篇
团队拓展训练心得体会范文15篇团队拓展训练心得体会范文1很荣幸在来到公司的第三天就与大家一块儿参加了公司为我们组织的拓展培训，虽然回来之后腰酸腿疼非常的累，但是这次的拓展训练使我收获了很多，同时也让我见识到了我们这个年轻团队的团结与激情。
我们队参加的第一个项目是通过生死电网。
教官要求我们以最小的牺牲率通过电网，游戏规则是有个别的几个网洞可以重复使用两次，其它的都只能使用一次，在通过电网的时候任何人的任何部位都不能触碰到电网，否则即视为牺牲。
结果整个过程下来我们全队27人牺牲了10人，并且在通过电网使也忽视了网洞的使用次数。
最遗憾的是牺牲的10个人中有几个还是过去之后在帮助其他队员的时候不小心触碰到电网“牺牲”的。
通过这个项目让我们意识到了在工作过程中除了团结协作之外还要小心谨慎，更重要的是要有合理的规划。
第二个项目是共建家园，这个游戏过程是最好玩儿的，然而开心之余带给我们的启示也是非常发人深思的。
在这个项目中我们被分为了六个小队，每个小队都领到了一张任务卡，在每个人的眼睛被蒙住的前提下完成卡片上的任务。
然而刚开始的时候我们每个队都按照各自任务卡上的任务来各做各的。
找不到绳子的队就开始解自己的鞋带，没有绳子的队也开始用自己的身体排成正方形，还有一个队非常执着的在那儿不停的数数，每数到60就喊一声“你们是笨蛋”，整个过程特别的好玩儿。
然而过了一阵儿终于有人意识到所有队的任务合到一块才是完整的任务，于是就有人开始询问其他队的任务内容，终于把信息汇总到一块儿了，大家才开始抓紧时间去完成这个任务。
最终半个小时之后游戏结束了，最后的结果是我们还有四个人没给安排好，等于说任务失败了。
通过这个任务让我们明白了在做任何事情之前都要先进行有效地沟通，通过沟通获取完整的信息，然后听从统一的领导指挥，再按照分配好的任务去执行。
第三个项目是艰难任务，游戏的规则是在60秒的时间里准确分辨出30张卡片上所代表的数字并按顺序把1-30张卡片依次取出，每队有5次机会。
团队拓展活动总结2022(汇编16篇)
团队拓展活动总结2022（精选16篇）团队拓展活动总结2022（精选16篇）团队拓展活动总结2022 篇1为了培育管理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神，增加分散力，20__年，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。
活到开头后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌，随后开头了《排雷》、《过河》、《穿越电网》、《流程作业》和《强度金沙江》等拓展项目。
我所在的小队队名叫作城市猎人，共17人。
所参与的拓展项目中，穿越电网项目对我感受最深。
所谓穿越电网：即在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。
要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分心情更是放松!第二个团队。
的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开头我不信任这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，最终把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很快乐，不过得感谢八哥的相助!提到那个让我现在还是比较可怕的任务，很大一部分缘由是自己不信任自己，目前我都还没有确定下来，以前始终都是自己只信任自己，或许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是特别默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应当叫做饭桶了!现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会肯定还会去!下午的第一项马兰花的嬉戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩处，好笑，好玩。
不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的嬉戏规章!到什么地方做什么遵守嬉戏规章了!本以为1-30的智力嬉戏很快就会完成，结果比我想象的难了许多，第一次我们就找出来了6个数，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最终一次是51秒找到了30个数!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?查找解决的方法，有聪慧的葫芦娃把我们许多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数从不同的角度看就会有不同的发觉，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!现在却是有所收获!最终的牵手嬉戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。
团队拓展活动总结(必备8篇)
团队拓展活动总结（必备8篇）团队拓展活动总结第1篇5月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。
采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。
它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。
就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。
如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
团队凝聚力拓展活动总结5篇
团队凝聚力拓展活动总结5篇第1篇示例：团队凝聚力拓展活动总结一、活动背景随着企业发展的壮大，团队凝聚力变得越发重要。
而团队凝聚力拓展活动则成为了一种提升团队凝聚力的有效手段。
为了增强团队成员之间的信任、理解和协作能力，本公司决定举办一次团队凝聚力拓展活动，以增强团队成员之间的凝聚力和团结力。
二、活动内容本次团队凝聚力拓展活动共分为三个环节：团建游戏、团队拓展和团队分享。
1. 团建游戏在这个环节中，我们安排了一些富有挑战性的小组游戏，如团队拼图、传球比赛等。
通过这些小组游戏，团队成员得以亲身感受到团队合作的重要性，增强团队之间的信任和默契。
2. 团队拓展在这个环节中，我们组织了一次户外拓展活动。
团队成员在户外完成各种挑战项目，如攀岩、绳网穿越等。
这些挑战不仅考验了团队成员的身体素质，更考验了他们的团队协作能力。
团队成员们通过共同努力、相互帮助，成功地完成了所有挑战项目，使团队的凝聚力得到了进一步的加强。
3. 团队分享在活动的最后一个环节，我们安排了一个团队分享环节。
每个团队成员都有机会分享他们在活动中的心得体会，以及对团队凝聚力的看法和建议。
通过这个环节，每个团队成员都有了更深层次的沟通和交流，使团队凝聚力得到了进一步的提升。
三、活动收获通过这次团队凝聚力拓展活动，我们取得了以下几点收获：1. 团队合作意识得到提升通过活动中的小组游戏和户外拓展项目，每个团队成员对团队合作的意义有了更深入的理解。
大家在活动中不断地协作和配合，增强了团队的合作精神和团队凝聚力。
2. 团队成员之间的信任和默契得到增强在活动中，团队成员们互相信任、相互扶持，共同面对各种挑战。
通过这些共同的经历，团队成员之间的关系更加融洽，信任和默契得到了增强。
3. 团队凝聚力得到进一步加强通过这次活动，团队凝聚力得到了进一步的加强。
每个团队成员都感受到了团队的力量，认识到了团队合作的重要性。
团队凝聚力的提升将有助于团队更好地应对各种挑战和困难。
班级团建活动总结范文8篇
班级团建活动总结范文8篇第1篇示例：经过一番精心策划和准备，我们班级最终在上周末成功举办了一次难忘的团建活动。
整个活动充满了欢笑、激动和回忆，让同学们感受到了团结和友爱的力量。
我们选择了一个气氛轻松的场地作为团建活动的举办地点。
在那里，我们布置了各种游戏、饮品和美食，为活动增添了色彩和乐趣。
同学们一到场就被周围的热闹氛围所感染，纷纷展开热烈的互动。
在活动开始之前，我们组织了一场热身游戏，让同学们迅速融入整个活动中。
通过这些简单有趣的游戏，同学们之间的陌生感迅速消失，取而代之的是亲密无间的合作和默契。
这些游戏不仅增强了同学们之间的沟通和协作能力，也拉近了同学们之间的距离，让整个团建活动更加有意义。
接着，我们安排了一系列富有挑战性和趣味性的团队游戏。
在这些游戏中，同学们需要合作解决问题、互相支持鼓励，只有团结一致才能完成任务。
在这过程中，同学们展现了各自的优势和特点，互相学习、互相成长。
这些团队游戏不仅锻炼了同学们的团队精神和组织能力，也培养了他们的合作意识和领导能力。
除了游戏，我们还为同学们准备了丰富多彩的节目表演。
有歌曲、舞蹈、小品等各种形式的表演，同学们展示了各自的才华和激情。
整个表演环节不仅给同学们提供了展示自己的舞台，也让同学们感受到了团结、信任和支持的重要性。
通过观看其他同学的表演，同学们更加了解彼此，增进了友谊和情感。
我们举行了一场精彩的颁奖仪式，表彰了在活动中表现突出的同学们。
他们或是在游戏中表现出色，或是在表演中展示才华，或是在活动中展现出极高的团队合作精神。
这些同学不仅代表了自己，也代表了整个班级的团结和拼搏精神。
通过颁奖仪式，我们向这些同学致以真诚的敬意和祝贺，激励他们在未来的学习和生活中继续发光发热。
整个团建活动结束之后，同学们依依不舍地告别。
在这次活动中，我们笑过、闹过、玩过，更重要的是，我们共同经历了一次难忘的团结和友爱的时光。
通过这次活动，我们更加了解了彼此，增进了友谊，也培养了团队精神和合作意识。
拓展工作总结范文【三篇】_拓展年终工作总结
拓展工作总结范文【三篇】_拓展年终工作总结2021年，我们团队在拓展工作方面取得了一系列的成绩，让我们来回顾一下这一年的工作成果。
一、项目拓展方面在项目拓展方面，我们团队共开发了10个新项目，覆盖了教育、医疗、文化等多个领域。
我们通过与合作伙伴的沟通，对市场进行分析，精准定位客户需求，从而成功地拓展了多个新项目，并获得了良好的反馈。
在客户拓展方面，我们通过多种方式，包括电话营销、邮件营销、线下活动等，与潜在客户建立了良好的合作关系。
在这一年中，我们成功签约了20家新客户，为公司业绩的提升做出了重要贡献。
在团队拓展方面，我们开设了多次内部培训课程，帮助团队成员提升专业能力和销售技巧。
我们还加强了团队合作，提高了团队的凝聚力和战斗力，为公司的发展奠定了坚实的基础。
四、总结与展望在过去的一年中，我们团队在拓展工作方面取得了显著的成绩，但也面临了一些挑战。
在未来的工作中，我们将继续坚持市场导向，加强与合作伙伴的合作，不断完善项目策划，并提高客户满意度。
我们也会继续加强团队建设，培养更多的销售精英，为公司的长远发展做好准备。
希望在新的一年里，我们团队能够继续取得更好的成绩，为公司的发展贡献更多的力量。
在市场拓展方面，我们团队积极开拓新的市场，深入挖掘潜在客户资源，通过电话营销、网络营销等多种渠道，与客户进行了有效的沟通和合作。
我们也与合作伙伴共同探讨市场趋势，制定了一系列切实可行的市场拓展计划，取得了一定的成效。
在项目拓展方面，我们不断完善了产品线，通过不断改进产品和服务，满足客户的需求。
我们也与客户进行了深入的沟通和交流，了解客户的需求和痛点，为客户提供更加精准的解决方案，取得了客户的信赖和合作。
在市场拓展方面，我们积极开拓新的市场，寻找更多的潜在客户资源。
我们加强了对市场的调研和分析，不断改进市场拓展策略，取得了一定的成效。
我们不断加强了与合作伙伴的合作，共同开拓市场，并取得了良好的市场反馈。
团建后的总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景为了加强公司员工之间的沟通与协作，提升团队凝聚力，激发员工的工作热情，我公司于XX年XX月XX日组织了一次主题为“团结协作，共创未来”的团建活动。
本次活动旨在通过一系列丰富多彩的团队游戏和户外拓展项目，增强员工之间的相互了解，培养团队精神，提升团队执行力。
二、活动内容1. 破冰活动：活动伊始，我们通过“自我介绍”、“快乐站”等破冰游戏，帮助员工迅速打破隔阂，增进彼此了解。
2. 团队建设游戏：- “信任背摔”：通过这个游戏，员工们学会了如何在团队中相互信任，提升了团队协作能力。
- “穿越电网”：在这个游戏中，团队成员需要共同商讨、制定策略，才能顺利穿越布满障碍的电网，体现了团队沟通和协作的重要性。
- “拔河比赛”：通过激烈的拔河比赛，增强了员工的团队精神和集体荣誉感。
3. 户外拓展项目：- 攀岩：员工们在攀岩过程中克服了恐惧，挑战自我，展现了坚韧不拔的精神。
- 徒步：在徒步过程中，员工们相互扶持，共同克服困难，增进了团队之间的友谊。
三、活动效果1. 增强团队凝聚力：通过一系列团队游戏和拓展项目，员工们更加了解彼此，形成了良好的团队氛围。
2. 提升沟通协作能力：在活动中，员工们学会了如何有效沟通，共同解决问题，提高了团队执行力。
3. 激发工作热情：团建活动让员工们在轻松愉快的氛围中释放压力，激发了工作热情，提高了工作效率。
4. 培养团队精神：通过挑战自我和团队协作，员工们更加珍惜团队，愿意为团队付出。
四、活动总结本次团建活动取得了圆满成功，不仅达到了预期的效果，还得到了员工们的一致好评。
以下是本次活动的几点总结：1. 精心策划：活动前，我们充分调研，制定了详细的活动方案，确保了活动的顺利进行。
2. 注重参与：活动中，我们鼓励每位员工积极参与，充分发挥了团队的力量。
3. 关注安全：在活动过程中，我们高度重视安全工作，确保了活动的安全性。
4. 总结经验：活动结束后，我们将对本次活动进行全面总结，为今后类似活动的开展提供借鉴。
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团队拓展活动总结范文
团队项目并不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目.它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
下面由小编为大家整理的团队拓展活动总结范文，欢迎大家参考借鉴。
团队拓展活动总结范文一起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变!
在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…..)心情更是放松!
第二个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助!
提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，
但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)
午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了!现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会一定还会去!
下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。
不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则!到什么地方做什么遵守游戏规则了!
本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!现在却是有所收获!
最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。
虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者!成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更
应该去关心他们!小小的一份回报会让他们很开心，很知足!
生命中有你们的存在，我很幸福!
很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油!创造更好的成绩!加油实践家的各位优秀伙伴!
团队拓展活动总结范文二素质拓展中团队一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……
团队项目并不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目.它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的是如何组织,协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致.
那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如电影深入脑海里,犹在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任,不然怎么敢鼓起勇气往后倒,因为他们知道他们的身后有自己的团队,他们的团队一定会接住他们的,因此他们不惧怕,有一个同学从小恐高,当她迎着风站在跳台上时,内心紧张到无法形容,听着大家的嘶喊声,又充满了勇气.终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去,当她重重的砸在队友的手上时她哭了.不是因为她怕了.而是因为开心,因为感
动.因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有亲身体会才能懂.还有一个项目就是爬人梯墙,一个3米多高的木墙不借任何外力,靠团队合作征服它.有一个场景很多同学都深深的记得,大个子的男生首先爬上去,健硕的男生半蹲在墙木板下,给女同学们当踏口.其他女生在周围作护手,防止同学从上面摔下,大家各司其职.在短短的2分多钟就已经完成了挑战.看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的,感受莫深,让每一个同学发自内心的触动了。
在这次素质拓展活动中,同学们的体验和收获主要有以下几点:
1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的;
2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;
3、学会换位思考
素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论他们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.在这次活动里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,他们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现状已经不再需要孤胆
英雄了,我们更加注重的是团队的力量.而是在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖.一根筷子,容易折断,那么十根筷子就折也折不断了.
“拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下地感悟”.的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义.每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为学生开启了这道门,使他们亲身体会到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神.并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性.团队中个人风险与牺牲精神,以及有明确的目标,合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证.
世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己.很多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量.承诺是团队成员共同承担的集体负责.没有承诺,团队就如一盘散沙.做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体.使学生
在学会团队精神,信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人.更学会了自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟;能认识到群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心.更为融洽地与群体合作.
通过亲身体验拓展,学生得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了这些十八岁少男少女的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要意义.思维拓展了,落脚在实践上。
在这次活动中,大家都感触很多,也学到了很多很多.不仅仅懂得了,更加深刻的体会到了作为一个大学生应该有的素质，相信学生们都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。
经过这次素质拓展,我相信大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。
拓展训练给了学生一次终身难忘的经历，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
学生在空间上说，“我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们
的头脑。
每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。
这一天,我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。
全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况”。
在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。