老中医：消脂减肥的炒米茶
炒米茶减肥14斤
炒米茶减肥14斤想要减肥的人群中，有一部分人并不喜欢运动，也不愿意节食，他们更希望找到一种简单易行的方法来减肥。
而炒米茶减肥法就是为这部分人群量身定制的减肥方法。
炒米茶减肥法源自于古代，是一种通过饮用炒制过的大米制成的茶来减肥的方法。
不少人通过炒米茶减肥法成功减掉了体重，甚至有人在短短一个月内减掉了14斤体重。
那么，炒米茶减肥法到底是怎么做的呢？它又是如何帮助人们减肥的呢？首先，炒米茶减肥法的制作方法非常简单。
你只需要准备好一些大米，然后将大米放入锅中炒制，直至大米变成金黄色为止。
接着，将炒制好的大米放凉，并用擀面杖将其碾碎成粉末状。
最后，将炒制好的大米粉末放入茶杯中，冲入开水，搅拌均匀即可饮用。
这样一杯炒米茶就制作完成了。
其次，炒米茶减肥法的原理是什么呢？炒米茶减肥法的原理主要是通过大米中的淀粉来帮助人体减肥。
炒制过的大米中的淀粉会变得更容易消化，而且炒米茶中还含有丰富的膳食纤维和维生素B，这些成分都能够帮助人体加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
此外，炒米茶还有助于清除体内的毒素，促进排毒，让人体更加健康。
再次，炒米茶减肥法的饮用方法也有一些需要注意的地方。
一般来说，最佳的饮用时间是在早晨起床后和晚上睡前，每次饮用一杯即可。
但是需要注意的是，炒米茶并不适合餐后饮用，因为大量的淀粉会影响食物的消化吸收。
此外，为了达到更好的减肥效果，建议在饮用炒米茶的同时，也要适当控制饮食，避免摄入过多的高热量食物。
最后，炒米茶减肥法的效果因人而异，但是通过长期坚持饮用炒米茶，相信你也能够看到明显的减肥效果。
不过，在饮用炒米茶的同时，也要注意保持良好的生活习惯，适量运动，合理饮食，才能够达到更好的减肥效果。
总的来说，炒米茶减肥法是一种简单易行的减肥方法，它不需要节食，也不需要进行剧烈的运动，非常适合那些不喜欢运动和节食的人群。
通过饮用炒米茶，不仅可以帮助人们减肥，还能够提高新陈代谢，促进排毒，让人体更加健康。
焌米茶
焌米茶
————家乡的风味小吃说起我们家乡的美食呀，那可是多得数不清啊！比如：锅盔，火烧巴，煎豆饼。
但我最爱吃的，要数焌米茶了！
焌米茶虽然名字叫茶，但并不是我们熟知的茶哟，，而是将日常食用的大米经过炒制，再入锅烹煮出的食品。
它不但有增加食欲，解渴降温的功效，还可以瘦身减肥等功效呢！
焌米茶是用大米作为原料的。
顾名思义，它的制作方法也得简单。
总体来说分为两步：一炒二煮啦。
在炒米时，将无须洗淘的大米放在烧热的锅里，也不用添加任何佐料，只需用文火不停地翻炒，中途一定要注意火候哦。
约一刻钟到二十分钟后，待大米被炒至淡黄或棕黄色时即可起锅。
待其冷却后装入袋中保存备用。
煮米也是很有讲究的。
如果想要食用热焌米茶，可以将炒好的米用清水淘洗干净，滤掉水分，再放凉水煮沸，直至焌米开花即可熄火，马上用锅盖盖好，十至十五分钟之后即可开始吃咯！如果希望食用凉的焌米茶，将煮好的热焌米茶倒入容器中，让其自然冷却后在食用。
当然，煮焌米茶时的稀或稠全凭自己的喜好来决定水放多还是放少呀！
煮好的焌米茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜清淡。
另外据老人们说，盛焌米茶的容器最好是陶制品，这样放置的焌米茶放多长
时间都不变色，不变味，香味更浓。
第一次吃焌米茶时，我就觉得非常好吃，运动一下后，吃一碗凉凉的焌米茶，会让人感到神清气爽，那感觉简直就是一种享受啊!
怎么样？听了我的介绍，是不是也想品尝一下这香甜可口的焌米茶呢？。
我用炒米水等妙招调理身体，成功减重10斤的体验
我用炒米水等妙招调理身体，成功减重10斤的体验自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。
小编陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！我刚开始只是单纯服用炒米水，疫情管控期间不便购买中药饮片。
仅是服用单味炒米泡出来的水，便有很好的功效，初喝头两天，大便通畅，且排泄后便池的水面上有类似油花状的物质，此乃体内湿浊的排出。
但是因糙米经过炒制留有燥性，自感有些「上火」，故在炒米水中加两三枚怀菊花，因为我个人也经常熬夜，又因怀菊花善清上焦邪热，故选用怀菊花来中和炒米之燥性。
疫情防控预警等级下降后，我购买了中药饮片：黄芪、党参、当归、砂仁、白术、茯苓、苍术与糙米一起炒制，意在用「四君子汤」加「当归补血汤」加减，益气补脾、健脾利湿、补气生血。
p.s. 没有系统学习中医药的人士不要使用，我主要表达用药思路，仅供参考！具体炒制方法如下：1、如果没有糙米，就用大米即可。
大米可洗亦可不洗，主要看个人意愿，如果大米掏洗过，则大米需要晾一夜。
另外淘米水不要浪费，可加生姜煮水洗头具有生发作用，物尽其用。
2、将上述中药用温水浸泡二十至三十分钟，若饮片较大，可以用刀切小，便于炒制。
3、先将锅烧热，有微微冒烟的感觉（不加油），放入大米后，转文火（小火）进行翻炒，火太大会导致米粒受热不均匀，使炒出的大米黄白相间颜色不均匀。
将大米炒制微微发黄时，放入泡好的中药饮片，进行翻炒，此时依旧是文火炒制。
大约半个小时左右，大米呈现焦黄色，且中药饮片的水分已炒干，表明炒制结束。
4、待大米晾凉后，将大米和中药饮片一起装入密封性较好的瓶子中，每日抓取一至两把米放入杯中泡水，代茶饮用。
（本人喜用保温杯泡水，因为一天以后，大米被浸泡的焦香糜烂，可以作为粥食用）我将此法同样介绍给了友人，友人体内湿浊较盛，形体偏胖，脾胃欠佳。
服用后，友人食欲大开，嘱友人稍稍忍耐食欲，有助于减肥。
糙米炒熟泡水的功效和做法否能减肥呢
糙米炒熟泡水的功效和做法否能减肥呢糙米就是指除了外壳之外都保留的全谷粒。
还是有皮层、糊粉层和胚芽的米。
但是糙米的功效比精细米的营养价值更高，蛋白质比较高，而且容易吸收，炒熟后的糙米用来泡水喝的效果也是非常好的，可以降低胆固醇清血脂，对于中老年人非常适合食用。
减肥人士也非常适合脂肪含量低，而且促进肠道蠕动。
【★功效】:
糙米泡水有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
现在很多亚健康的人，都特别适合食用糙米。
促进小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。
促进大便畅通，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。
【★基本材料】:糙米180cc(一碗), 水八合(八碗)
【★做法】:
用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。
同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。
原封不动放五分钟。
将糙米过滤后当茶喝。
炒熟的糙米当糙米茶喝之所以可以减肥，就是因为糙米茶的营养价值高，不但可以减肥还可以美容，糙米茶跟糙米粥饭一样，也就是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。
此减肥茶喝时最好趁热喝，这样才能品尝到糙米的香味，减肥功效也最佳。
糙米茶能减肥吗 糙米茶可以每天喝吗
糙米茶能减肥吗糙米茶可以每天喝吗糙米茶是生活中常见的保健饮品，很多人喜欢饮用。
那么糙米茶能减肥吗？喝糙米茶有什么好处？下面一起来看看吧。
一、糙米茶能减肥吗可以。
糙米是粗粮的一种，但很少人知道它也是减肥的圣品。
常吃糙米不但可以让你轻松减肥而且其中富含的膳食纤维也可以让你的身体更加健康。
糙米茶之所以可以减肥，就是因为糙米茶的营养价值高，不但可以减肥还可以美容，糙米茶跟糙米粥饭一样，也就是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。
此减肥茶喝时最好趁热喝，这样才能品尝到糙米的香味，减肥功效也最佳。
二、糙米茶可以每天喝吗可以。
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。
糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。
三、常喝糙米茶有什么好处1、常喝糙米茶对于肥胖和胃肠功能有障碍的人有非常好的治疗效果。
2、常喝糙米茶可以预防和抑制过敏，一般来说对经常过敏的人有显着的效果。
3、常喝糙米茶可以治疗和抑制贫血，让贫血的人得到快速的治疗和恢复。
4、糙米茶中含有丰富的维生素E，能促进血液循环，有效的维护全身机能。
5、糙米茶有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
四、糙米茶怎么做糙米茶的做法食材糙米180克；水1500毫升；1、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内；2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。
自制糙米茶的做法材料糙米500克。
步骤1、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐。
2、使用时，取已炒过的糙米1杯。
先洗净。
炒米茶
炒米茶
秋冬养生。
减肥保健。
第一次喝到炒米茶是在云南，身为北方人的我立即就喜欢上了这
种饮品，茶香、米香还有淡淡的咸甜味道，很奇妙。
后来朋友从日本
给我带来的礼物中有玄米茶，和咱们的炒米茶类似，只是用炒过的糙
米和茶叶来冲泡，据说玄米茶在日本很流行。
秋冬季节天气寒冷，喝点暖暖的东西胃里会很舒服，还具减肥保
健的作用。
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变
成了活性炭，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
因此，它特别的“刮肠、刮油”，而且护胃。
炒米的做法有很多种，米可以选用粳米、糯米、糙米等，既可以
直接抄，也可以用浸泡过的米或者蒸熟晾干的米来炒。
cctv老中医减肥茶
cctv老中医减肥茶CCTV老中医减肥茶。
减肥是当今社会中非常普遍的话题，很多人都在寻找各种各样的方法来减肥。
而在这些方法中，减肥茶成为了很多人的选择。
而CCTV老中医减肥茶，作为一种传统中医药材制成的减肥茶，备受人们的关注。
CCTV老中医减肥茶是由传统中医药材制成的一种减肥茶。
它选用了多种中草药精心配制而成，具有清热利湿、健脾胃、减肥瘦身的功效。
其所选用的药材经过科学配比，能够有效地帮助人们减轻体重，改善体质，提高身体的健康水平。
CCTV老中医减肥茶的主要成分包括山楂、莱菔子、荷叶、绿茶等。
这些中草药各自具有不同的功效，共同配合起来，能够有效地帮助人们减肥。
山楂具有消食化滞、行气导滞的作用，能够帮助人们消化食物，促进新陈代谢。
莱菔子能够清热利湿，健脾和胃，有助于减少体内湿气，促进脂肪的分解和燃烧。
荷叶具有清热利湿、健脾和胃的功效，能够帮助人们消化食物，促进脂肪的代谢。
而绿茶含有丰富的茶多酚，能够帮助人们加速脂肪的代谢，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
CCTV老中医减肥茶的服用方法也非常简单。
每天冲泡一袋CCTV老中医减肥茶，饭前饭后各一次，坚持服用，能够达到减肥的效果。
在饮用期间，注意饮食的合理搭配，适量运动，可以更好地发挥CCTV老中医减肥茶的功效。
总的来说，CCTV老中医减肥茶作为一种传统中医药材制成的减肥茶，具有明显的减肥效果。
它选用了多种中草药精心配制而成，具有清热利湿、健脾胃、减肥瘦身的功效。
其所选用的药材经过科学配比，能够有效地帮助人们减轻体重，改善体质，提高身体的健康水平。
因此，CCTV老中医减肥茶是一种值得推荐的减肥产品，值得人们尝试。
喝炒米茶减肥的案例
喝炒米茶减肥的案例近年来，随着人们对健康和美容的重视程度不断提高，减肥成为了许多人关注的焦点。
在各种减肥方法中，喝炒米茶减肥备受关注。
炒米茶是一种传统的饮品，具有清热解暑、利尿消肿的功效，而且其低热量、高纤维的特点也成为了减肥者的首选。
下面就让我们来看看喝炒米茶减肥的具体案例。
首先，喝炒米茶可以帮助控制饮食。
炒米茶本身具有一定的饱腹感，可以让人在饮用后感到饱足，减少进食量。
同时，它的低热量和高纤维含量也能够帮助控制摄入的热量，从而达到减肥的效果。
一位减肥者在喝炒米茶后表示，自己的食量明显减少，不再感到暴饮暴食的冲动，从而成功控制了体重。
其次，喝炒米茶可以促进新陈代谢。
炒米茶中富含的维生素B和纤维素等成分，能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，加快新陈代谢。
一名减肥者在喝炒米茶后发现，自己的便秘问题得到了缓解，排便更加顺畅，身体也感到更加轻盈。
这种促进新陈代谢的效果，对于减肥而言是非常有帮助的。
再者，喝炒米茶可以帮助排毒瘦身。
炒米茶中的多种营养成分，能够帮助身体排出多余的废物和毒素，净化身体。
一位减肥者在坚持喝炒米茶一段时间后，发现自己的皮肤变得更加光滑细腻，体重也逐渐下降，整个人看起来更加健康和有活力。
最后，喝炒米茶还可以帮助缓解焦虑情绪。
减肥过程中的焦虑情绪往往会影响到减肥效果，而炒米茶中含有一定的镁元素，能够帮助缓解紧张情绪，让人感到更加放松和舒适。
一名减肥者在喝炒米茶后表示，自己的情绪变得更加稳定，不再因为减肥而感到焦虑和烦躁，从而更容易坚持下去。
综上所述，喝炒米茶减肥的案例表明，炒米茶作为一种健康的饮品，不仅可以帮助控制饮食，促进新陈代谢，排毒瘦身，还能够缓解焦虑情绪，对于减肥者来说具有很大的帮助。
当然，减肥是一个需要坚持和耐心的过程，喝炒米茶只是其中的一种辅助手段，如果能够结合科学的饮食和运动，相信减肥效果会更加明显。
希望每一位正在减肥的朋友都能够找到适合自己的健康减肥方法，拥有健康美丽的身体。
大米炒黄泡水喝减肥吗
大米炒黄泡水喝减肥吗以便减肥瘦身，大伙儿真的是把全部方式全是试遍了啊，并且每一样食材都绝不放过，必须用来科学研究是否可以减肥瘦身，那麼，稻米炒黄泡水喝减肥吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!如今又有一个炒大米泡水喝的减肥的方法，网编就和大伙儿谈一谈这一方式吧!稻米炒黄泡水喝减肥吗?能够减肥瘦身，有功效。
生稻米是不可以泡水喝的，由于沒有味儿，能够把稻米提早洗好晾晒，随后放到锅中炒过，等稻米的色调变为微淡黄色后盛出去捣碎泡茶，具备健脾养胃安神助眠的作用，历经炮制的稻米早已是半完善情况，因此可有益于消化吸收。
基本原理：稻米性甘味平，具备健脾开胃、益肾强志、聪耳清目之作用。
假如把稻米炒出焦淡黄色，米里所含的木薯淀粉也就被毁坏了，溶解变成了活性炭了。
大家都了解活性炭能够受潮气，吸臭味，吸污渍，将稻米炒焦，用沸水冲调给宝宝喝，被炒焦的一部分能健脾养胃，吸咐肠粘膜上的有害物，使之排出来身体之外。
焦米真的是好东西，可生津解渴，刺激性口腔黏膜，推动口内部津，并加快胃粘膜收拢，推动胃的贲门启开，把水加速注入结肠被身体消化吸收，考虑各组织和人体器官的需要。
另外米茶能推动皮脂腺大量出汗，带去身体发热量进而有解暑减温的功效，因此夏季能够多喝些焦米茶。
它還是一种很好的瘦身食谱，常饮焦米茶还能够把附着肚子里、肠道里的人体脂肪抽走，排出来身体之外。
因而，它非常的“刮肠、排油”，并且保肝护肝建议经常喝酒的人多喝些。
米炒方式将稻米或檽米与药品、食材放置锅内，加温拌炒，使所有药品、食材遇热匀称，米炒至淡黄色为度的方式。
米炒作用益气，健脾胃益肺，提高健脾养胃的作用。
如米炒党参。
米炒后，善于健脾胃治腹泻，又能缓解党参燥性，用以脾胃虚寒，食少便溏，蜜炙提高滋补润肺止咳。
米炒党参运用用以气虚不够，怠倦困乏，气短喘促，脾虚食滞，相貌水肿，久泻脱肛。
为临床医学常见的补气药，作用健脾益肺，效近山参而为较差，适用各种各样气虚不足者，常与黄芩、黄芩、淮山药等搭配运用;如气血两虚腊黄及漫性流血疾病造成的气血亏虚的症状，配补血药如熟地、川芎等。
消脂米茶（一周减3斤炒大米刮脂术）
消脂米茶（一周减3斤炒大米刮脂术）春节期间，每天都是大鱼大肉，身体难免出现消化不良的症状，此时来一杯清香解腻的炒米茶，不仅可以去油腻，还能促进消化、具有养胃、暖胃的作用。
赶快为家人动手制作这个味道独特的炒米茶吧。
用料：大米250g、清水适量做法：1.铁锅刷洗干净后烧干，放入大米用中火不停地翻炒，炒至大米略带焦黄时即可熄火；2.取适量炒好的大米，用清水稍微淘洗一下，除掉焦糊的粉末，将炒米放入杯子里，倒入沸水，加盖子捂焖约10分钟即可饮用。
煮妇心得：炒米的火候一定要掌握好，米色太浅会没有味道，米色焦黑糊味太重，炒至焦黄色较好。
不过这也可以根据自己的口味决定。
米茶一次不妨多做一些放入密封罐贮存，平时用来煮炒米粥吃或泡茶喝随饮随泡很方便。
做米茶选用免洗的大米会省事很多。
如果是散装米，可将大米淘洗后沥掉水分，晾干再炒才好。
如果买得到糙米，用糙米来制作米茶味道会更香。
大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解变成了活性炭。
活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
因此，它特别的“刮肠、刮油”。
其高纤维、低糖分的特点，不仅有减肥功效，还具有排毒的作用。
一周减3斤炒大米刮脂术一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。
顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居然瘦了3斤啊！做法这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。
老中医减肥茶
老中医减肥茶
减肥一直是现代人关注的热门话题，而老中医减肥茶作为一种传统的减肥方法，备受人们的青睐。
它不仅具有减肥的功效，还能够改善人体的新陈代谢，帮助人们更好地保持健康。
接下来，我们就来详细了解一下老中医减肥茶的功效和使用方法。
首先，老中医减肥茶是由多种草药精心配制而成的，这些草药都具有一定的减
肥效果。
比如，苦荞茶可以帮助人们减少脂肪的吸收，减轻体重；薏米茶则能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧；山楂茶则有助于降低血脂，减少脂肪的堆积。
因此，老中医减肥茶不仅可以帮助人们减肥，还能够改善身体的健康状况。
其次，老中医减肥茶的使用方法也非常简单。
一般来说，每天饭后饮用一杯老
中医减肥茶，可以帮助人们更好地消化食物，减少脂肪的吸收。
同时，老中医减肥茶也可以代替普通的饮料，比如汽水、果汁等，减少热量的摄入。
在饮用老中医减肥茶的同时，还要注意控制饮食，避免摄入过多的高热量食物，多吃一些蔬菜水果，保持适当的运动量，这样效果会更好。
最后，需要提醒的是，老中医减肥茶虽然具有一定的减肥功效，但并不是万能的。
在饮用老中医减肥茶的同时，还需要结合健康的饮食习惯和适当的运动，才能够取得更好的减肥效果。
此外，对于一些慢性疾病患者，孕妇和哺乳期妇女，以及儿童和老年人，建议在饮用老中医减肥茶之前，最好咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。
总之，老中医减肥茶作为一种传统的减肥方法，具有一定的减肥功效，但是在
使用过程中需要注意合理搭配饮食和运动，才能够取得更好的效果。
希望大家能够通过科学健康的方式，保持健康的体重，拥有更好的身体素质。
炒糙米的功效与作用有哪些呢？
炒糙米的功效与作用有哪些呢？糙米在生活中是常见的粗粮，糙米做出来的饭虽然口感比较硬，这是很多人不喜欢吃糙米的原因，而且糙米在制作的过程中，是非常费时间的，不过糙米的营养价值却是很高的，很多人喜欢喝糙米茶，就是将糙米炒熟之后，泡水喝，炒糙米的营养也是很高的，经常喝对人身体是非常有益的。
炒糙米的功效与作用有哪些呢?炒熟后的糙米用来泡水喝的效果也是非常好的，可以降低胆固醇清血脂，对于中老年人非常适合食用。
减肥人士也非常适合脂肪含量低，而且促进肠道蠕动。
促进血液畅通：糙米茶具有清血、分解胆固醇、防止动脉粥样硬化、冠心病，预防高血压、高血脂、促进血液循环、提高免疫力等作用。
糙米茶中富含多种维生素：维生素B1、B2、B3、B6等等。
这些维生素能让血管中的血液保持顺畅，体细胞的养分充足，从而使全身器官都能保持健康，提高人体免疫力。
促进新陈代谢：糙米茶具有促进身体新陈代谢的作用。
每天饮用糙米茶能排除体内过剩的养分及毒素，提高胰腺分泌胰岛素的功能，从而降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料，因此糖尿病患者每天饮用糙米茶就能控制好血糖。
糙米茶中含有丰富的天然膳食纤维，每天饮用一定的糙米茶能够促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间。
美容：由于糙米茶中含有大量膳食纤维，对于促进肠道中有益菌的繁殖，以及促进肠道蠕动起到了较好的作用，从而能够达到排毒养颜作用。
其次糙米茶中所含的多种维生素，对皮肤柔嫩有着重要的作用。
例如维生素A能减少皮脂溢出，使皮肤有弹性和柔润感，同时还有明目的作用。
而维生素C则具有较强的抗氧化作用，能够清除体内毒素，促进胶原合成，延缓人体衰老。
减肥：当把糙米茶饮尽之后，有减肥需求的人可以吃下剩下的糙米，因为其中含有丰富的天然膳食纤维，可减少摄入的热能，肠道内营养物质的消化吸收也降低，通过消耗体内脂肪而起到减肥作用。
防癌糙米茶：中含有维生素B2。
科学家研究发现，若人体缺乏维生素B2时，人体在面对生活中的化学致癌物时，抵抗能力会有所下降。
曲米茶减肥的方法
曲米茶减肥的方法糖酒快讯 2008-07-16 16:14网上一直有传说曲米茶可以减肥,说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，就能减肥了,曲米茶真的可以减肥吗?秀瘦瘦快速减肥网带大家一起去看个究竟.先说下曲米茶制作的原理吧,据秀瘦瘦网小编了解到，曲米茶的主要原料是大米或小麦，大米或小麦经过炒制之后，里面的淀粉及蛋白质就会发生变性，变成了不容易消化的东西，这其中不可避免的有一部分物质被碳化。
产生一种类似于活性碳的东西，有很强的吸附作用，人吃下去以后，可以吸附一部分肠道内的油脂。
所以我们说，曲米茶是清肠刮油的好东西。
曲米茶减肥火候是关键了解了这个常识，我们马上就可以想到，炒制的火候掌握对减肥的效果相当重要。
如果炒的太轻，大米或小麦里的物质没有全部变性，同时产生的碳化物质也少，是起不到减肥效果的。
这种东西吃下去，与直接吃米饭没有什么两样。
但是如果炒制的火候太重，炒成黑糊糊的一团，里面的物质碳化太严重，味道会很苦，很难喝。
勉强喝下去，结果也会是腹泻，不如直接搞点活性碳泡水喝下去啦。
那么什么才是最佳的火候呢？一般来说，要炒到发黄即将发黑为止（如果不做减肥使用，炒到发黄有香味就可以啦），炒的时候用小火慢慢炒。
再来具体看下曲米茶的做法：你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。
要注意以下几点：1、炒米的时候，要保证米是干的；2、要小火不停的炒动，否则下面会烧焦的；3、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
喝的时候也要注意，不管是泡水喝还是煮粥喝，切记，不要放糖或其它东西在里面。
同时，喝这种粥也必须减少其它主食的食用量，如果你一方面喝曲米茶，一方面又大吃大喝，你也同样不可能达到减肥的目的。
但是有一点，喝曲米茶可以吃肉，这点比较适合喜欢吃肉的妹妹，但并不是说，喝了曲米茶就可以随便想吃多少吃多少，同样也要控制一下肉类的摄入量。
炒米茶的做法
炒米茶的做法
首先准备好大米姜丝，可以在干锅当中不放油来用，下入几片姜片炒黄，然后下入干的大米，要不停的翻炒一下，全程都可以用小火，然后将
大米炒的颜色有一些焦黄为止，然后盛出来晾凉即可，这样炒出来的姜丝
茶是非常好的，有一股弄弄的米香味，可以采取密封的时候进行保存起来。
姜丝炒米茶的功效
1、减肥瘦身
虽然说大米含有丰富的营养元素，大量的热量，但是经过炒制之后，
大米当中的淀粉热量就会被破坏分解了，这样摄入到人体体内的脂肪就不
会堆积的太多，就具有减肥瘦身的作用。
2、消暑止渴
喝点姜丝炒米茶可以起到解渴的作用，尤其是炎热的夏天喝点它消暑
止渴效果是特别好的。
炒米茶经过炮制冲水之后能够散发出弄弄的米香味，每天来一杯还可以提神醒脑。
3、暖胃
姜丝炒米茶暖胃效果还是挺不错的，非常适合那些脾胃虚弱的人群，
可以将姜丝炒米茶加入适量的红糖水来饮用，暖胃效果会更好一些。
4、润肠通便
姜丝炒米茶当中含有大量的活性炭，活性炭可以将肠道内的一些毒素
垃圾排泄出去，非常适合一些便秘的人群，经常喝点炒米茶可以润肠通便。
姜丝炒米茶的做法特别简单，在家里就可以按照步骤来完成，每天喝
点姜丝炒米茶对身体是有诸多好处的，不仅可以养胃暖胃，还能消暑止渴，能够润肠通便，非常适合一些脾胃虚弱的人群来喝，不过要注意在炒制的
时候千万不要时间太长。
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生活中，常常能听到，
身边的胖子会说自己“喝水都胖”。
这可一点都不夸张，
这类人一般都是脾虚。
“喝水都胖”的人，
多数是脾气虚、脾阳虚。
脾主运化水湿，
是津液代谢、气机升降的枢纽，
一旦脾的运化功能不足，
就会导致津液代谢不顺畅，
容易产生痰湿。
当痰湿泛溢肌肤或停滞体内，
就会形成肥胖。
痰湿停阻在人体内，时间久了，
会进一步影响脏腑经络，从而引起其他疾病。
胖子调理原则：祛湿（痰）
消脂炒米茶：
1.锅内直接倒入100g大米，
中火翻炒至微微发黄，关火。
利用余温，继续翻炒一会后放凉；
2.取100g薏米，入锅炒至微微发黄；
3.取一小把炒米、炒薏仁、熟普洱，
热水冲泡饮用。
炒米是药食同源的良药，
可以健脾祛湿、降脂瘦身，
对消化不良、腹泻均有效果。
薏米可以健脾利湿。
熟普洱茶性温，降脂作用更强。
因此炒米茶搭配熟普洱，既能温暖脾胃，又能燥湿化痰，还能慢慢苗条下来。