儿童成长自律表
2023修正版儿童成长自律表
儿童成长自律表儿童成长自律表简介儿童自律能力的培养对于他们的成长发展至关重要。
然而，儿童在自律上往往存在困难和挑战。
为了帮助父母和教育者有效地培养儿童的自律能力，我们设计了儿童成长自律表。
本文档将详细介绍儿童成长自律表的使用方法和效果。
使用方法1. 打印于A4纸上，或使用电子设备打开文件。
2. 定义每个项目的规则和要求。
3. 将儿童成长自律表放置在易于孩子触达和阅读的地方。
4. 建议每天检查一次，并与儿童进行互动讨论。
5. 对于每个项目，可以根据儿童的年龄和能力进行合理的设置和调整。
6. 每次完成任务后，在对应项上打上勾或贴上小星星的贴纸，以便记录和奖励。
儿童成长自律表- 项目 - 规则和要求 --- 早起 - 在规定的时间内独立起床，刷牙洗脸 -- 作业 - 完成每天的作业和学习任务 -- 家务 - 主动完成分配的家务任务 -- 睡眠 - 在规定的时间内上床睡觉，并保持良好的睡眠质量 -- 饮食 - 保持健康的饮食习惯，合理搭配饮食 -- 游戏时间 - 合理安排游戏时间，不超过规定的时间限制 -- 阅读 - 每天阅读一定时间的书籍或其他有益的阅读材料 -- 运动 - 坚持每天进行一定时间的体育运动 -- 社交 - 培养良好的社交习惯，并与他人友好相处 -- 安全 - 注意安全，遵守交通规则和其他安全规定 -效果评估通过儿童成长自律表的使用，可以帮助儿童培养自律的习惯和能力。
以下是一些可能的效果：1. 提高自律能力：儿童通过每天的自律训练，逐渐培养出坚持完成任务的习惯，提高自我管理和自我约束能力。
2. 培养责任感：通过自主完成各项任务，儿童能够逐渐培养出责任感，意识到自己的行动对自己和他人都有影响。
3. 培养良好习惯：儿童通过定期完成各项任务，能够逐渐形成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和良好的社交行为等。
4. 增强自信心：通过成功完成每项任务，儿童能够获得成就感和自信心的提升，进而激发他们更积极地参与到各项活动中。
儿童成长自律表
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
儿童成长自律表
行为
准时起床，自己穿衣
按时睡觉
刷牙洗脸不拖延
吃饭不挑食，不浪费
少吃零食
自己整理，讲卫生
不乱扔东西
星期
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
行为
文明礼貌
尊敬长辈
不乱发脾气
准时上学
认真学习，做作业爱Fra bibliotek读诚实，爱劳动
少看电视，保护视力
远离危险
幼儿园托儿机构儿童成长自律表
情况正常
学习情况 张某测试不及格
情况正常
情况正常
情况正常
情况正常
情况正常
唐某未参加测试
作业完成情况
情况正常
郭某作业遗失
情况正常
情况正常
情况正常ห้องสมุดไป่ตู้
唐某没写作业
情况正常
下午活动情况 李某未参加
情况正常
情况正常
情况正常
陈某不配合活动
情况正常
情况正常
其它情况
无
无
张某和陈某打架
无
无
李某骂人
无
班级：20XX届XXX班 星期一
早晨起床情况
情况正常
幼儿园托儿机构儿童成长自律表
总人数：XX人
年月份：20XX年XX月
星期二
星期三
星期四
星期五
情况正常
情况正常
王某小朋友懒床
情况正常
星期六 张某小朋友懒床
周数：第X周 星期天 情况正常
午休情况
李某不愿午休
情况正常
陈某不愿午休
情况正常
情况正常
情况正常
唐某不愿午休
准时上课情况
情况正常
郭某上课迟到
情况正常
情况正常
唐某上课迟到
情况正常
情况正常
早晨活动情况
情况正常
情况正常
李某不配合活动 陈某不愿活动
情况正常
情况正常
情况正常
营养早餐情况 张某没吃鸡蛋
情况正常
情况正常
情况正常
刘某没喝牛奶
情况正常
情况正常
劳务活动情况
情况正常
陈某拿扫把追打
情况正常
情况正常
情况正常
王某扫地偷懒
儿童成长自律表
心可以实现一个
宝宝成长自律奖励表
姓名：
项目
起床
刷牙 吃饭 睡觉
整理
卫生
文明 礼仪 看电视 分享 家务
评星标准
星期 一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸☆Biblioteka 3、不刷牙不洗脸-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电视不超过30分钟 ☆
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期 星期 二三
月第
星期 星期 四五
周
星期 六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买 一个好吃的、买 自己喜欢的一个
儿童成长自律表
五
兑换套餐
1.密码本3000分。手机5000分。平板7000分。游戏机8000分。电脑10000分。
2.按100分兑换1元计算，可兑换相应价值的物品。
每周得分在200分以下当周奖励及娱乐活动全部取消。
5
4.每天听写所学汉字(无错字可得双倍)
5
当日得分:
以得分合计:
评分:每项按要求完成即可相应得分.没有完成不得分或扣除相应分数.
四
奖励套餐
1.每周日用得分200分可以换A.看电视30分B. 10元零食或玩具书籍. C.陪伴玩30分钟游戏.
2.月得分在1000分以上A.去电影院看电影. B.游乐园玩一次. C.200元以内的智溢玩具.
项目
内容
考核要求,标准
分数
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
一
生活习惯
1.早上6:30以前起床,自己刷牙(至少两分钟),洗脸,换衣服(15分钟)
2
7:00
不计时间
2.6:45早读(记住故事主要内容)7:10早餐(提前到校7点早餐)不迟到
3
7:15
3.多喝水,常洗手,衣物整齐，卧室地面干净，吃饭不挑食,按时吃饭.
2
不计
3.得到老师表扬或作业得Leabharlann +.(向老师请教问题态度端正)
10
不计
4.每天回家首选做作业,认真完成后自己检查,收拾书包.
3
不计
不计
5.每天回家后复述当天所学的知识.
2
不计
三
课外辅导
儿童成长自律表可打印
儿童成长自律表可打印
给儿童设计一个成长自律表是帮助他们建立自律习惯的好方法。
下面是一个可打印的儿童成长自律表的示例：
1.每天早晨起床时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
2.每天完成的家务任务:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
3.每天完成的学习任务:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
4.每天完成的运动/锻炼时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
5.每天完成的阅读时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
儿童可以根据自己的日程和需要填写每个任务的具体内容和时间。
家长或监护人可以根据实际情况对表格进行个性化的调整和定制。
打印出来的表格可以贴在儿童常见的活动区域，如卧室或书桌上，以提醒他们每天的自律任务。
通过坚持完成这些
任务，儿童可以培养起自律和责任感，养成良好的习惯，努力成长。
(完整版)孩童自律表
(完整版)孩童自律表
介绍
本文档是一个完整版本的孩童自律表，用于帮助孩子学会自律和管理自己的行为。
自律是一个重要的品质，能够帮助孩子养成良好的惯和积极的行为模式。
如何使用自律表
1. 在自律表中的每一栏添加一个特定的行为或任务，在第一列的空白格中填写。
2. 为每个行为或任务设置一个相应的奖励或奖励系统，以激励孩子的表现。
3. 将每天完成的任务或行为在相应的日期下打勾或填色。
4. 根据孩子的表现，可以给予适当的奖励或奖励。
自律表模板
自律表示例
孩子的自律成长
通过使用自律表，孩子将研究管理自己的行为并根据设定的奖励激励体系持续改进。
此表格的目的是帮助孩子逐渐培养出自律的惯，并为他们提供一种可视化的方式来追踪和评估自己的表现。
孩子的自律成长需要时间和持续的鼓励。
在使用自律表的过程中，家长应该积极参与并给予孩子实质性的奖励和支持。
注意事项
- 自律表应该根据孩子的年龄和具体需求进行个性化定制。
- 奖励应该是可行和切实可行的。
避免设置过于复杂或不切实际的奖励系统。
- 鼓励孩子自主参与制定自律表，以增加他们的责任感和自我管理能力。
结论
孩童自律表是一种促进孩子自我管理和良好行为习惯养成的有益工具。
通过鼓励孩子参与制定和执行自律表，家长可以帮助他们培养出自律的品质，并为他们的成长和发展提供有效的支持。
儿童成长纪律表一页两张
星期一
星期三
星期四星期五星期六星期日第1周第2周第3周第4周1月2月3月4月
5月6月7月8月
9月10月11月12月
星期一星期三星期四星期五星期六星期日第1周第2周第3周第4周
1月2月3月4月
5月6月7月8月
9月10月11月12月
我愿意快乐读书
我捡起了地上垃圾
我会认真听别人说话
我会认真听别人说话
我会正确书写汉字
我会正确书写汉字我愿意快乐读书
我捡起了地上垃圾
我会文明礼貌用语留言板
奖
励惩罚升旗仪式庄严肃立
内容 年 月 日— 年 月 日星期二周 月统计
内容 年 月 日— 年 月 日星期二周 月统计
我会文明礼貌用语
留言板。
儿童成长自律表
儿童成长自律表儿童成长自律表1·引言1·1 目的：本文档旨在提供一个儿童成长自律表的范本，帮助家长指导孩子培养自律能力和良好的生活习惯。
1·2 适用范围：适用于儿童、少年以及青少年的成长阶段。
2·睡眠2·1 晚上准时入睡，并设定固定的起床时间。
2·2 在就寝前保持安静，避免过度兴奋。
2·3 每天保持足够的睡眠时间，并且遵守日常作息规律。
3·饮食3·1 每日保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质和谷物。
3·2 让孩子参与饭菜的准备和烹饪，培养他们对健康食物的认知和兴趣。
3·3 避免食用过多的糖分和垃圾食品。
4·学习4·1 制定学习计划，包括每日的学习时间和任务安排。
4·2 定期复习和总结学习内容，巩固所学知识。
4·3 鼓励孩子阅读，培养良好的阅读习惯。
4·4 学会合理安排娱乐时间，确保学习和休闲的平衡。
5·运动5·1 每天进行适当的运动，如跑步、游泳、球类运动等。
5·2 参与团队运动，培养合作精神和团队意识。
5·3 鼓励孩子参加体育俱乐部或社团活动，积极参与竞赛和比赛。
6·社交6·1 学会与他人友好相处，尊重他人的意见和感受。
6·2 培养沟通技巧，学会表达自己的想法和情感。
6·3 参与公益活动，培养社会责任感和关爱他人的意识。
7·积极心态7·1 鼓励孩子树立积极向上的心态，面对困难时保持乐观和坚强。
7·2 学会自我激励，设定目标并努力实现。
7·3 培养自信心，相信自己可以取得成功。
8·附件8·1 附件1：儿童成长自律表范本8·2 附件2：成长自律相关资料9·法律名词及注释9·1 未成年人法：指对未满18周岁的个体在民事法律关系中享有特殊保护和限制的法律规定。
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一 二 三 四 五 六 日
姓名： 月第1周 月第2周 月第3周 月第4周 月第5周 最终奖励（惩罚） 2019年度每月分数统计表 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 宝宝自勉 9月 10月 11月 12月 父母留言 许愿池
需要分值
奖惩说明：
评分标准：☆（好）、√（一般）、×（差） 每周完成100☆，奖励两个愿望（切合实际~_~） 每月完成两次100☆可再累积一个愿望~_~ 许愿池自己填写，不可涂改，分值商量决定~_~ <最终奖励>由爸爸妈妈填写在奖励里 <宝宝自勉>由宝宝反省自己的缺点，认清不足 <父母留言>由爸爸妈妈总结一周行为习惯，好 的、不足的、有进步的、需要严禁、禁止的， 鼓励的话语
低于90☆扣除一个愿望；低于80☆一周不能看电视