高效工作的七大习惯

4、不必要的电话不接，事后及时回复。
四、合理休息
1、为什么一节课45分钟时间？
➢ 医学研究显示，颈部疲劳极限为45分钟 ➢ 教育心理学有个重要观点是“一般青少年的注意力
持续集中只有10-30分钟左右，成人注意力持续集 中只有30-50分钟”。
四、合理休息
2、印度大诗人泰戈尔曾说过：“休息与工作 的关系，正如眼睑与眼睛的关系一般。” 3、工作间隙适当休息，可提高工作效率。
高效工作七大习惯
高效工作七大习惯
种下一个行动，收获一种行为； 种下一种行为，收获一种习惯； 种下一种习惯，收获一种性格； 种下一种性格，收获一种命运。
—威廉•詹姆斯
高效工作七大习惯
➢ 每天从计划开始 ➢ 分派任务 ➢ 排除干扰 ➢ 充分发挥灵感 ➢ 合理休息 ➢ 每天以总结结束 ➢ 提高来自八小时之外
一、每天以计划开始
1、制定当日工作计划；
凡事预则立，不预则废
2、时间管理四象限法则
把工作按照重要和紧急Байду номын сангаас个不同的程度进行了划 分。
一、每天以计划开始
3、确定计划完成时间
➢ 帕金森定律：完成一件工作所需的时间，会扩大至 填满所容许的时限。
➢ 如果你不制定一个时间表，你会花很长一段时间来 完成你的工作。
每小时休息10分钟。
五、充分发挥灵感
1、灵感都是提高你工作效率的一个关键。
勤于记录，抓住灵感
2、灵感是从积累中得来，而非偶然。
读万卷书，更要行万里路；即要多学习， 还要 多实践。
六、每天以总结结束
PDCA的检查、执行； ➢ 检查执行结果是否达到了预定的目标。
下属只做你检查的工作，不做你希望的工作。
二、分派任务
1、管理就是指使或和其他人一起有效率、有 效果地将事情完成的过程。 2、列出任务清单，上班第一时间分派给相关 团队成员。
三、控制干扰
1、信息过剩的时代—打断你的思考，影响你 的工作； 2、去掉效率障碍，为自己筑建一个堡垒；
三、控制干扰
3、最大的效率障碍—网络
只要不是工作必须，关掉聊天工具，不去打开邮箱。
➢ 把成功的经验总结出来，制定相应的标准。
七、提高自来八小时之外
1、提早15分钟上班—制定当日工作计划；
及时分派任务，提高团队工作效率
2、晚15分钟下班—进行总结分析。
减少不必在的干扰，为明日计划做准备
谢谢