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动脉硬化
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾 病其规律通常是在青少年时期发生，至中老年 时期加重、发病男性较女性多，近年来本病在 我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂 症、抽烟三大危险因子其他肥胖、糖尿病、运 动不足紧张状态、高龄、家族病史脾气暴躁等 都有关系。 • 预防动脉硬化的常见食物： • 玉米燕麦、大豆、甘薯洋葱、大蒜、生姜 茄子、胡萝卜、韭莱芹菜、山楂、茶叶菇类、 藻类、牛奶海鱼、蜜桔。
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学习内容：
（一）影响心血管健康的因素：
1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心 血管疾病及影响因素。
项目 性别 年龄 是否酗酒 是否吸烟 是否肥胖 患何病 备注
人员
注：人员可以是父母、祖父母、外祖父母等人。 小组讨论： 1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？ 2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？ 4、常见的心血管疾病有哪些？影响心血管疾病的因素有哪些？
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2.展示几种关于心血管疾病的材料
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高血压
高血压 是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾
病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现
有高血压患者约1.2亿人。 • 李龙说，高血压病的发生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能
产生高血压，但通常不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际
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20 17 1
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21 17 1
(1)分析上面的实验数据，得出结论 。 （2）酒精对水蚤的心率的影响是：低浓度的酒精可以使之兴奋， 有 心律的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导 致水蚤 。 （3）体积分数为 的酒精对水蚤有致死作用。 （4）不良的生活方式对心血管健康有何影响？ 12/14/2018 11
(二） 保持心血管健康
•
阅读课文62→63页的1→3段，回答下列 问题。 ★1、体育锻炼对心血管的影响。
• ★2、对青少年来说，预防心血管疾病 应养成哪些良好的饮食卫生习惯？
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课堂小结：
• （一）、影响心血管健康的因素 • 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先 天性心脏病、风湿性心脏病等。 • 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素（3）人们的生活 方式包括酗酒、吸烟、三高（高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧 张、缺乏体育锻炼。 • 3、不良的生活方式对心血管健康的影响： • （1）过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，是管腔变窄、血压 升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。 • （2）烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重 心脏负担，容易引发心脏病。 • (3) 使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影 响其正常功能，甚 至引发动脉硬化、高血压。 • （4）长期精神紧张和缺乏体育锻炼也会诱发心血管疾病的发生。 • （二）、保持心血管健康 • （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、骑自行车）； • （2）、养成良好的生活习惯； • （3）、合理膳食（不吸烟、不酗酒、不偏食、不厌食、不暴饮、不 暴食）； • （4）、保持积极乐观的精神状态。 12/14/2018 13
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3.学生仔细阅读关于探究酒精对水蚤心率的影响的实验, 并分析下列提供的实验数据,然后讨论下列的题目
实验环境 第一次 正常情况 33 水蚤每分钟心跳次数 第二次 35 第三次 32 平均值 33
5%的酒精 10%的酒精
15%的酒精 20%的酒精
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21 18 2
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22 19 1
上也是导致高血压病发生的重要原因之一。 • 有关部门最近的一次调查发现，我国35至45岁这一年龄段的高血
压患者的增长率，达到了62％至74％，而65至74岁年龄段的高血
压患者的增长率，却只有15％至18％。这部分中年人，不少是白领 和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动 少的特殊人群。
•
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先天性心脏病
• 先天性心脏病别名先心病,心脏病,小儿先心病 ,由于胎儿心脏 在发育过程中受到干扰 使部分发育停顿或缺陷，以及部分该 退化者未能完全退化所致。
房间隔缺损
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室间隔缺损
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心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。 一旦得上这类疾病，自己很难生活自理， 给家庭造成很大的经济负担和心理压力。 病人自己也常常因为拖累了家人，心情不 畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血 管疾病，无论是从经济角度、家庭角度， 还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全 之策，高明之举。
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第四节
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关注心血管健康
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
学习目标: 1、了解常见的心血管疾病及其对健康的影响。 2、收集心血管疾病病因资料，并讨论与生活方式之间的关系。 3、认同健康生活方式对青少年身心健康成长的重要性。 学习重点： 1、影响心血管健康的主要因素。 2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。 学习难点： 1、吸烟、酗酒与心血管健康之间的关系。 学习方法: 自主互助学习型
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冠心病
• 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身 的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏 病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂 血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素 有关
•
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心肌炎
细菌性白喉杆菌 、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤 寒杆菌等 病毒如柯萨奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒 流 行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等 其他如真菌， 原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见 • 致病条件因素①过度运动 运动可致病毒在心肌内繁 殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。②细菌感染 细菌 和病毒混合感染时，可能起协同致病作用。③妊娠: 妊 娠可以增强病毒在心肌内的繁殖 所谓围产期心肌病可 能是病毒感染所致。④其他: 营养不良，高热寒冷 缺氧、 过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎
动脉硬化
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾 病其规律通常是在青少年时期发生，至中老年 时期加重、发病男性较女性多，近年来本病在 我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂 症、抽烟三大危险因子其他肥胖、糖尿病、运 动不足紧张状态、高龄、家族病史脾气暴躁等 都有关系。 • 预防动脉硬化的常见食物： • 玉米燕麦、大豆、甘薯洋葱、大蒜、生姜 茄子、胡萝卜、韭莱芹菜、山楂、茶叶菇类、 藻类、牛奶海鱼、蜜桔。
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学习内容：
（一）影响心血管健康的因素：
1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心 血管疾病及影响因素。
项目 性别 年龄 是否酗酒 是否吸烟 是否肥胖 患何病 备注
人员
注：人员可以是父母、祖父母、外祖父母等人。 小组讨论： 1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？ 2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？ 4、常见的心血管疾病有哪些？影响心血管疾病的因素有哪些？
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2.展示几种关于心血管疾病的材料
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高血压
高血压 是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾
病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现
有高血压患者约1.2亿人。 • 李龙说，高血压病的发生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能
产生高血压，但通常不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际
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(1)分析上面的实验数据，得出结论 。 （2）酒精对水蚤的心率的影响是：低浓度的酒精可以使之兴奋， 有 心律的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导 致水蚤 。 （3）体积分数为 的酒精对水蚤有致死作用。 （4）不良的生活方式对心血管健康有何影响？ 12/14/2018 11
(二） 保持心血管健康
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阅读课文62→63页的1→3段，回答下列 问题。 ★1、体育锻炼对心血管的影响。
• ★2、对青少年来说，预防心血管疾病 应养成哪些良好的饮食卫生习惯？
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课堂小结：
• （一）、影响心血管健康的因素 • 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先 天性心脏病、风湿性心脏病等。 • 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素（3）人们的生活 方式包括酗酒、吸烟、三高（高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧 张、缺乏体育锻炼。 • 3、不良的生活方式对心血管健康的影响： • （1）过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，是管腔变窄、血压 升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。 • （2）烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重 心脏负担，容易引发心脏病。 • (3) 使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影 响其正常功能，甚 至引发动脉硬化、高血压。 • （4）长期精神紧张和缺乏体育锻炼也会诱发心血管疾病的发生。 • （二）、保持心血管健康 • （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、骑自行车）； • （2）、养成良好的生活习惯； • （3）、合理膳食（不吸烟、不酗酒、不偏食、不厌食、不暴饮、不 暴食）； • （4）、保持积极乐观的精神状态。 12/14/2018 13
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3.学生仔细阅读关于探究酒精对水蚤心率的影响的实验, 并分析下列提供的实验数据,然后讨论下列的题目
实验环境 第一次 正常情况 33 水蚤每分钟心跳次数 第二次 35 第三次 32 平均值 33
5%的酒精 10%的酒精
15%的酒精 20%的酒精
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上也是导致高血压病发生的重要原因之一。 • 有关部门最近的一次调查发现，我国35至45岁这一年龄段的高血
压患者的增长率，达到了62％至74％，而65至74岁年龄段的高血
压患者的增长率，却只有15％至18％。这部分中年人，不少是白领 和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动 少的特殊人群。
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先天性心脏病
• 先天性心脏病别名先心病,心脏病,小儿先心病 ,由于胎儿心脏 在发育过程中受到干扰 使部分发育停顿或缺陷，以及部分该 退化者未能完全退化所致。
房间隔缺损
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室间隔缺损
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心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。 一旦得上这类疾病，自己很难生活自理， 给家庭造成很大的经济负担和心理压力。 病人自己也常常因为拖累了家人，心情不 畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血 管疾病，无论是从经济角度、家庭角度， 还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全 之策，高明之举。
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12/14/2018
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第四节
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关注心血管健康
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
学习目标: 1、了解常见的心血管疾病及其对健康的影响。 2、收集心血管疾病病因资料，并讨论与生活方式之间的关系。 3、认同健康生活方式对青少年身心健康成长的重要性。 学习重点： 1、影响心血管健康的主要因素。 2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。 学习难点： 1、吸烟、酗酒与心血管健康之间的关系。 学习方法: 自主互助学习型
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冠心病
• 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身 的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏 病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂 血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素 有关
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心肌炎
细菌性白喉杆菌 、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤 寒杆菌等 病毒如柯萨奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒 流 行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等 其他如真菌， 原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见 • 致病条件因素①过度运动 运动可致病毒在心肌内繁 殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。②细菌感染 细菌 和病毒混合感染时，可能起协同致病作用。③妊娠: 妊 娠可以增强病毒在心肌内的繁殖 所谓围产期心肌病可 能是病毒感染所致。④其他: 营养不良，高热寒冷 缺氧、 过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎