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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
心血管疾病PPT培训课件精选全文
0
64.08 63.42 60.90 59.70 55.35 52.03 49.95 46.19 45.14 44.74 43.23 41.00 39.69 39.29 39.16 36.79 34.56 33.53 32.86 31.25 31.01 30.85 30.67 29.57 29.10 28.87 28.49 28.39 28.34 27.87 27.61 25.68 24.95 24.07 23.68 20.85 15.48 13.11
9
心血管疾病在我国的流行特征
➢ 发病率和死亡率已>许多发达国家 ➢ 脑血管病发病率、患病率和死亡率>冠心病 ➢ 青壮年发病与患病水平，发病和死亡年轻化 ➢ “城乡差别” 缩小 ➢ 治愈率和控制率很低，终身治疗的患者和医疗费用上
涨过快
10
第二节 高血压
• 流行特征 • 影响因素
11
• 高血压（hypertension）
全人群策略
✓ 对象：全社会人群或全体社区居民 健康教育 卫生宣传 具体指导
56
总体危险评估和危险分层防治策略
心血管病是多个危险因素共同作用的结果，危 险因素之间存在相互联系和相互作用，大部分 相互作用是互补（协同作用） （图21-4 ） 。 进行总体危险评估和对不同危险水平患者进 行防治的基本原则和策略（图21-5 ） 。
中国的脑卒中死亡率在20世纪80和90年代呈 明显上升趋势，近10多年有升有降相对稳定。
37
➢人群分布
年龄分布 脑卒中发病率和死亡率随年 龄的增长而上升。
性别分布 世界各国脑卒中患病率男性 普遍高于女性。
种族分布 同一地区不同种族脑卒中发 病情况有明显差异。
38
影响因素
64.08 63.42 60.90 59.70 55.35 52.03 49.95 46.19 45.14 44.74 43.23 41.00 39.69 39.29 39.16 36.79 34.56 33.53 32.86 31.25 31.01 30.85 30.67 29.57 29.10 28.87 28.49 28.39 28.34 27.87 27.61 25.68 24.95 24.07 23.68 20.85 15.48 13.11
9
心血管疾病在我国的流行特征
➢ 发病率和死亡率已>许多发达国家 ➢ 脑血管病发病率、患病率和死亡率>冠心病 ➢ 青壮年发病与患病水平，发病和死亡年轻化 ➢ “城乡差别” 缩小 ➢ 治愈率和控制率很低，终身治疗的患者和医疗费用上
涨过快
10
第二节 高血压
• 流行特征 • 影响因素
11
• 高血压（hypertension）
全人群策略
✓ 对象：全社会人群或全体社区居民 健康教育 卫生宣传 具体指导
56
总体危险评估和危险分层防治策略
心血管病是多个危险因素共同作用的结果，危 险因素之间存在相互联系和相互作用，大部分 相互作用是互补（协同作用） （图21-4 ） 。 进行总体危险评估和对不同危险水平患者进 行防治的基本原则和策略（图21-5 ） 。
中国的脑卒中死亡率在20世纪80和90年代呈 明显上升趋势，近10多年有升有降相对稳定。
37
➢人群分布
年龄分布 脑卒中发病率和死亡率随年 龄的增长而上升。
性别分布 世界各国脑卒中患病率男性 普遍高于女性。
种族分布 同一地区不同种族脑卒中发 病情况有明显差异。
38
影响因素
济南版-生物-七年级下册-《关注心血管健康》预习课件
影响心血管健康的因素
过胖
缺乏 运动
高脂 饮食
压Байду номын сангаас
力
过
酗
大
酒
想一想
对比心血管疾病的成因，说一说，青少年改如何预防心 血管疾病，保护心脏和血管？
提示：经常参加体育锻炼； 养成良好的生活习惯； 合理饮食等。
退出
第四节 关注心血管健康
心血管疾病成为了全球首要死亡原因
本节预习内容
A 常见心血管疾病 B 影响心血管健康的因素 C 保持心血管健康
常见的心脑血管疾病
调查周边的朋友、家人，了解心血管疾病；通过调查你还知 道哪些与心脏、血管相关的疾病？举例说明
爆裂的血管
高血压
脑出血
动脉硬化
过去人们一直认为，冠心病、高血压等心脑血管病主要威胁 的是中老年人的健康，近年来，心脑血管病低龄化发病趋势已 经成为不容忽视的问题。
《心血管病防治》课件
社区干预
通过社区活动、宣传教育等方式提高 居民对心血管疾病的认知和预防意识 。
对高危人群进行定期筛查，及早发现 心血管疾病的风险因素。
一级预防与二级预防
一级预防
针对尚未患病的人群，通过控制危险因素和改善健康状况来 降低患病风险。
二级预防
针对已经患病的人群，通过早期发现、早期治疗和管理来控 制病情进展和预防复发。
公众健康教育
制定健康教育计划
针对不同人群制定个性化 的健康教育计划，提高公 众对心血管病的认识。
开展健康宣传活动
通过多种渠道和形式开展 心血管病防治宣传，普及 科学知识。
倡导健康生活方式
鼓励公众养成健康的生活 方式，降低心血管病风险 。
专业人才培养与学术交流
加强专业人才培养
提高心血管病防治领域的人才素质和技能水平。
促进学术交流与合作
加强国内外学术交流与合作，推动心血管病防治研究的创新发展。
举办专业培训和继续教育
为心血管病防治工作者提供专业培训和继续教育机会，更新知识， 提高业务水平。
THANKS
感谢观看
水肿
下肢、腹部或面部的水肿，可 能是心功能不全的表现。
诊断方法与流程
病史采集
询问患者的症状、家 族史、生活习惯等。
体格检查
测量血压、心率、心 肺听诊等。
实验室检查
检测血液中的心肌酶 、肌钙蛋白等指标。
心电图检查
记录心脏电活动的变 化，用于诊断心律失 常和心肌缺血。
影像学检查
如超声心动图、心脏 CT或MRI等，用于 评估心脏结构和功能 。
诱因
劳累、情绪波动、不良生活习惯等可 诱发心血管病。
02
心血管病的症状与诊断
心血管健康伴我同行ppt课件
亡羊补牢不如事先防范
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
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经济损失： 直接-1301.17亿元 间接-3000亿元
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遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
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心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
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《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
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经济损失： 直接-1301.17亿元 间接-3000亿元
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遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
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心脑血管疾病知识PPT课件
详细描述
心脑血管疾病主要包括冠心病、心肌梗死、脑卒中、脑梗死 、高血压等。这些疾病与动脉粥样硬化、高血压、血液高凝 状态、高血糖、高血脂等疾病密切相关。
心脑血管疾病的特点
总结词
心脑血管疾病具有高发病率、高致残率、高死亡率和低龄化的特点。
详细描述
心脑血管疾病的发病越来越年轻化，而且一旦发病往往容易导致残疾或死亡 。同时，心脑血管疾病的预防和治疗也需要长期持续，需要患者长期控制血 压、血脂、血糖等危险因素。
心脑血管疾病的发展趋势
总结词
心脑血管疾病的发展趋势是逐年上升，而且越来越年轻化。
详细描述
随着现代生活方式的改变和环境因素的变化，心脑血管疾病的发病越来越年轻化 ，而且总体发病率也在逐年上升。同时，心脑血管疾病的死亡率也非常高，因此 预防和治疗心脑血管疾病变得越来越重要。
02
心脑血管疾病的病因
血管疾病的病因
学习心脑血管疾病的预防知识
保持健康的生活方式，如适量运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒等，可以预防心脑血管疾病 的发生。
定期进行心脑血管健康检查
01
常规体检
常规体检可以发现心脑血管疾病的早期征兆，如心电图异常、血压升
高、血糖异常等。
02
专项检查
针对心脑血管疾病的高危人群，如高血压、高血脂等患者，应定期进
学习应对心脑血管疾病的方法
学习应对心脑血管疾病的方法，如放松技巧、呼吸锻炼、饮食调节等，可以帮助患者更好 地应对心脑血管疾病。
建立良好的心理状态
建立良好的心理状态可以预防心脑血管疾病的发生，如减轻压力、控制情绪等。同时，患 者应学会与医生沟通，了解自己的病情和治疗方案，积极参与治疗。
THANK YOU.
04
9月29日世界心脏日守护健康从心开始课件PPT
2.血脂异常
血脂的检查项目主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中高密度脂 蛋白胆固醇对心血管是有益的，而低密度脂蛋白胆固醇会沉积于心血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬 化斑块，使血管狭隘或堵塞，增加患心血管疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患心血管疾病的 风险就越大。
PART 02
这些症状是心 脏在求救
这些症状是心脏在求救。
1. 胸闷胸痛
在排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变的前提下， 出现胸口像压着一块沉重石头的感觉，可能是心肌缺血的信 号。 这种情况是比较危险的，若胸闷持续一段时间后愈演愈 烈，甚至出现剧烈疼痛的话，则可能演变为严重的心梗，应 尽快赶往医院救治。
01 心脏联盟从1999年开始确定了每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。从
2011年起，世界心脏日正式确定为每年的9月29日。
02 2024年9月29日是第二十四个世界心脏日。
主题为“心行合一（USE HEART，FOR ACTION）”。
PART 01
诱发心血管病 的因素
诱发心血管病的因素。
很多人心脏病发作之前会出 现“睡眠紊乱”，突然格外 疲劳或出现失眠，应该考虑 心脏是否出现异常。
这些症状是心脏在求救。
6. 严重的肠胃不适 很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因 此延误病情。
7. 焦虑不安 在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安时应考 虑是否存在心脏疾病。
8. 少尿且下肢浮肿
心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高， 常出现少尿及下肢浮肿等症状。肾脏长期缺血，可致肾 功能恶化，出现蛋白尿并形成心衰加重的恶性循环。
另外，烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血
血脂的检查项目主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中高密度脂 蛋白胆固醇对心血管是有益的，而低密度脂蛋白胆固醇会沉积于心血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬 化斑块，使血管狭隘或堵塞，增加患心血管疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患心血管疾病的 风险就越大。
PART 02
这些症状是心 脏在求救
这些症状是心脏在求救。
1. 胸闷胸痛
在排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变的前提下， 出现胸口像压着一块沉重石头的感觉，可能是心肌缺血的信 号。 这种情况是比较危险的，若胸闷持续一段时间后愈演愈 烈，甚至出现剧烈疼痛的话，则可能演变为严重的心梗，应 尽快赶往医院救治。
01 心脏联盟从1999年开始确定了每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。从
2011年起，世界心脏日正式确定为每年的9月29日。
02 2024年9月29日是第二十四个世界心脏日。
主题为“心行合一（USE HEART，FOR ACTION）”。
PART 01
诱发心血管病 的因素
诱发心血管病的因素。
很多人心脏病发作之前会出 现“睡眠紊乱”，突然格外 疲劳或出现失眠，应该考虑 心脏是否出现异常。
这些症状是心脏在求救。
6. 严重的肠胃不适 很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因 此延误病情。
7. 焦虑不安 在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安时应考 虑是否存在心脏疾病。
8. 少尿且下肢浮肿
心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高， 常出现少尿及下肢浮肿等症状。肾脏长期缺血，可致肾 功能恶化，出现蛋白尿并形成心衰加重的恶性循环。
另外，烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血
心血管健康教育ppt课件
2、血管病：高血压病（原发性高血压）、脑血栓、脑出血 主动脉夹层、 肺动脉栓塞、 下肢动、静脉血栓形成等等
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
心脑血管疾病的预防及治疗PPT课件
1.戒烟 2.适量运动 3.合理膳食：低盐（每日摄入盐量＜6g），低脂（不吃肥肉、动物油，动物性食品首选4.鱼类和去 皮禽肉），低热量（每日油摄入量＜25g，饮食中应富含蔬菜水果） 5.适量饮酒、同时遵从医嘱服用药物。 6.积极降压降脂降糖的同时常规服用小剂量阿司匹林100mg/天以预防心肌梗死和脑卒中；
广东省健康教育中心 “心脑血管疾病防治健康教育社区行”
心脑血管疾病风险评估/互动
美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出
一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群，建议坚持运动、合理 膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服阿司匹林100mg/天；
二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群，建议注意保持合理的健 康生活方式：
你见过这些小动作吗？-视觉异常
你 见过这些小动作吗？-语言障碍
你见过这些小动作吗？-听力减退
你见过这些小动作吗？-面部侧瘫
你见过这些小动作吗？-头痛难忍
你见过这些小动作吗？ -精神不佳、性格反常
脑卒中发作先兆
➢这些小动作动作均为 脑卒中发作先兆 ➢卒中是急症，如果出 现上述征兆，要立即到 神经内科急诊，而且要 记住症状初发的时间
脑卒中 可防可控
• 脑卒中是可以预防的吗？
脑卒中—可防可治
美国 • 1950年开始脑卒中人群防治 • 1972-1985年，脑卒中死亡率下降了35%
日本
• 1950-1970年，脑血管病死亡率为第1位 • 1985年降到第3位（重视预防），现为第7-8位 • 死亡率由170/10万下降到了100/10万以下
高限才是增高！ ▪ 高血压、超过2.6mmol/就异常了 ▪ 冠心病、部分中风和糖尿病：>2.1mmol 就异常！
广东省健康教育中心 “心脑血管疾病防治健康教育社区行”
心脑血管疾病风险评估/互动
美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出
一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群，建议坚持运动、合理 膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服阿司匹林100mg/天；
二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群，建议注意保持合理的健 康生活方式：
你见过这些小动作吗？-视觉异常
你 见过这些小动作吗？-语言障碍
你见过这些小动作吗？-听力减退
你见过这些小动作吗？-面部侧瘫
你见过这些小动作吗？-头痛难忍
你见过这些小动作吗？ -精神不佳、性格反常
脑卒中发作先兆
➢这些小动作动作均为 脑卒中发作先兆 ➢卒中是急症，如果出 现上述征兆，要立即到 神经内科急诊，而且要 记住症状初发的时间
脑卒中 可防可控
• 脑卒中是可以预防的吗？
脑卒中—可防可治
美国 • 1950年开始脑卒中人群防治 • 1972-1985年，脑卒中死亡率下降了35%
日本
• 1950-1970年，脑血管病死亡率为第1位 • 1985年降到第3位（重视预防），现为第7-8位 • 死亡率由170/10万下降到了100/10万以下
高限才是增高！ ▪ 高血压、超过2.6mmol/就异常了 ▪ 冠心病、部分中风和糖尿病：>2.1mmol 就异常！
《心脑血管疾病》PPT课件
汇报人：日期:contents •心脑血管疾病概述•心脑血管疾病的病因•心脑血管疾病的症状与诊断•心脑血管疾病的治疗与护理•心脑血管疾病的预防与控制•心脑血管疾病病例分享与讨论目录01心脑血管疾病概述定义分类定义与分类流行病学发病率流行病学与发病率危害心脑血管疾病对患者的身体健康和生命质量产生极大的影响。
一旦发生心脑血管事件，如心肌梗死或脑卒中，患者可能会出现严重的症状和体征，如胸痛、呼吸困难、瘫痪等，甚至可能导致死亡。
影响心脑血管疾病对社会和经济也产生一定的影响。
疾病的治疗和管理需要大量的医疗资源和经济投入，同时也会对家庭和社会造成一定的负担。
此外，心脑血管疾病还可能影响患者的劳动能力和社会参与度，对社会经济产生间接影响。
危害与影响02心脑血管疾病的病因常见病因高脂血症高血压吸烟肥胖糖尿病年龄性别家族史种族危险因素预防措施减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
健康饮食积极运动控制体重戒烟限酒定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑车等，以保持身体健康。
保持适当的体重，避免肥胖，有助于降低心脑血管疾病的风险。
戒烟可以减少心脑血管疾病的风险，但饮酒过量会损害身体健康，应适量饮酒或不饮酒。
03心脑血管疾病的症状与诊断常见症状胸痛呼吸困难头晕目眩肢体无力或麻木医生会询问患者的症状、持续时间、频率以及是否有家族史等。
1. 详细询问病史医生会根据患者的症状、体格检查和辅助检查结果，与其他类似4. 鉴别诊断2. 体格检查3. 辅助检查诊断流程辅助检查手段心电图（ECG）用于检测心脏的电活动，帮助诊断心律失常和心肌缺血/梗死。
超声心动图（ECHO）通过高频声波显示心脏的结构和功能，有助于诊断心脏瓣膜疾病、心肌病等。
血液检查包括血脂分析、血糖、肾功能等，有助于评估心血管疾病的风险。
脑部成像如CT、MRI等，用于检测脑部血管病变和脑卒中。
04心脑血管疾病的治疗与护理药物治疗抗血小板药物降低血脂水平，减少动脉粥样硬化斑块的形成。
心血管病防治健康教育ppt课件精选全文
心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
心理不平衡（最重要）
3
心血管健康心理平衡建议：消除嫉妒、愤怒等心理不 平衡因素，如正视和别人的差距、充分发挥自己的优 势、积极乐观、开朗大方；遇事保持冷静、放松（比 如作深呼吸）；日常生活中做到量大、不争、和气、 助人；正确对待自己、他人和社会；保持良好的心态 等
第一部分 心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
糖尿病
➢ 我国糖尿病患病人数已达3000万，贵阳市云岩区黔灵镇糖 尿病患病率达4.74%
➢ 空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 称为糖尿病
➢ 糖尿病高危人群：年龄超过50岁；有糖尿病家族史； 超重 肥胖者；以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史，出生婴儿 体重大于4千克；患原发性高血压病；血脂异常；早发性冠 心病(男性55岁以前，女性65岁以前)；患高尿酸血症及痛风
心血管病的主要危险因素及其预防
高血压
血压易受环境、 活动、情绪及 用药不规则等 多种因素影响 而发生波动， 因此高血压病 人要经常测量 血压
原发性高血压治疗误 区：以自我感觉来估 计血压的高低、血压 一降或无症状立即停 药、降压过快过低、 单纯依赖降压药不作 危险因素干预等
原发性高血 压患者只有 长期坚持服 药和定期监 测血压才能 把血压控制 在正常范围
心血管病概况
心血管病特点
➢ 少数可根治、多数不能根治只能终生治疗
心血管病的影响
➢患者本人受罪、生活质量差、工作效益低，家人受累
心血管病概况
心血管病的预防
➢ 多数人不注重预防，导致心血管病过早缠身 ➢ 医学证实：心血管病是可以预防或控制的 ➢ 卫生经济学家认为，心血管病不但可以预防和控制，
心脑血管疾病的防治PPT课件
• （2）出现症状，应保持镇静、停止活动，病人平 卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如 有假牙也应取出，保持呼吸道通畅。
.
13
健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
.
15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
.
16
三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
.
18
健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
.
12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
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健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
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15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
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三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
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健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
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12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
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心脑血管与健康ppt课件
脑血管疾病的病理生理
01
02
03
脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化可导致脑 血管狭窄和阻塞，引起脑 缺血或脑梗死。
脑出血
高血压、动脉瘤或脑血管 畸形破裂引起脑实质出血。
脑栓塞
心源性或动脉源性栓子阻 塞脑血管引起脑栓塞。
动脉粥样硬化的形成与发展
脂质代谢异常
高血脂、肥胖等导致血液 中低密度脂蛋白和胆固醇 水平升高，易形成动脉粥 样硬化斑块。
一过性肢体麻木、无力、言语 不清等症状，可通过脑血管造 影等检查诊断。
蛛网膜下腔出血
头痛、恶心、呕吐等症状，可 通过头颅CT或腰穿等检查诊断
。
常见的心脑血管疾病并发症
心律失常
心脏骤停
包括房颤、室性早搏等， 可导致心悸、胸闷等症
状。
可导致猝死，是心血管 疾病最严重的并发症。
脑水肿
可导致颅内压增高，引 起头痛、呕吐等症状。
感谢您的观看
总结词：心理平衡与睡眠管理对 于心脑血管疾病患者的健康管理 具有重要意义，有助于缓解压力 、调节情绪和提高睡眠质量。
培养乐观、积极的心态，学会应 对压力和调节情绪的技巧，如放 松训练、认知行为疗法等。
注意睡眠环境的安静、舒适和暗 度，避免睡前过度兴奋或使用电 子产品。
THANKS FOR WATCHING
02 心脑血管疾病的病理生理
心血管疾病的病理生理
动脉粥样硬化
心肌梗死
动脉粥样硬化是心血管疾病的主要病理过 程，由脂质沉积、平滑肌细胞增生和炎症 反应等引起，导致血管狭窄和阻塞。
冠状动脉粥样硬化斑块破裂引起血栓 形成，导致心肌缺血性坏死，引起心 肌梗死。
心肌肥厚
长期高血压、心脏瓣膜病等会导致心 肌肥厚，使心脏收缩和舒张功能受损， 最终导致心力衰竭。
心脑血管病讲座 ppt课件
黄色瘤 冠心病 脑中风 胆石症
高血脂的表现 黄色瘤
高血脂治疗原则
非药物治疗 药物治疗
饮食调节 运动锻炼和戒烟 在降压药物治疗中注意： 噻嗪类利尿药可能增高 TC与LDL－C或TG β阻滞剂可能增高TG和降低HDL－C 钙拮抗剂和ACEI对血脂影响少
非药物治疗
调节饮食结构
后遗症， 患者与家人痛苦的深渊
高血脂与脑梗死
高血脂引起的动脉粥样硬化发生于脑血管就会引起脑梗死 医学研究证明：长期调脂治疗不仅可治疗脑梗死，还能预防脑梗死
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的产生和发展
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括： 胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG） 还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三பைடு நூலகம் 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物来源仅占少数
内源性
外源性
血脂不溶于水, 在血液中必须形成脂蛋白
脂质 + 蛋白质 水溶性脂蛋白
血液
--乳糜微粒 ----VLDL ----IDL ----LDL ----HDL
估计中国已超过一亿人患有高脂血症
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女
长期吸烟、酗酒 习惯于静坐的人 精神紧张 患肝肾疾病、糖 尿病、高血压
高血脂的危害
导致 动脉粥样硬化 的重要因素
血脂增多, 形成“血稠”
110
松花蛋
690
肥猪肉
109
对虾
327
带鱼
高血脂的表现 黄色瘤
高血脂治疗原则
非药物治疗 药物治疗
饮食调节 运动锻炼和戒烟 在降压药物治疗中注意： 噻嗪类利尿药可能增高 TC与LDL－C或TG β阻滞剂可能增高TG和降低HDL－C 钙拮抗剂和ACEI对血脂影响少
非药物治疗
调节饮食结构
后遗症， 患者与家人痛苦的深渊
高血脂与脑梗死
高血脂引起的动脉粥样硬化发生于脑血管就会引起脑梗死 医学研究证明：长期调脂治疗不仅可治疗脑梗死，还能预防脑梗死
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的产生和发展
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括： 胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG） 还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三பைடு நூலகம் 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物来源仅占少数
内源性
外源性
血脂不溶于水, 在血液中必须形成脂蛋白
脂质 + 蛋白质 水溶性脂蛋白
血液
--乳糜微粒 ----VLDL ----IDL ----LDL ----HDL
估计中国已超过一亿人患有高脂血症
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女
长期吸烟、酗酒 习惯于静坐的人 精神紧张 患肝肾疾病、糖 尿病、高血压
高血脂的危害
导致 动脉粥样硬化 的重要因素
血脂增多, 形成“血稠”
110
松花蛋
690
肥猪肉
109
对虾
327
带鱼
“心血管疾病防治”健康讲座课件图文
03 心电图检查
定期进行心电图检查，了解心 脏电生理变化，及早发现心律 失常和心肌缺血等病变。
0 健康体检 4每年进行一次全面健康体检，
包括心血管系统相关检查，以 便早期发现潜在的健康问题。
药物治疗与非药物治疗
药物治疗
在医生的指导下使用降压、降脂、抗血小板等药物，控制心血管疾病的发展和 预防并发症的发生。
心脏超声
通过超声波检查心脏结构和功能，了解心 室、心房的大小及收缩和舒张功能。
常见心血管疾病的诊断
冠心病
由于冠状动脉粥样硬化导 致心肌缺血、缺氧而引起 的心脏病。
高血压病
连续三次非同日血压测量 ，收缩压≥140mmHg和/ 或舒张压≥90mmHg。
心力衰竭
心脏泵血功能受损，不能 满足身体需要，导致液体 潴留在肺部或组织中。
植入、球囊扩张等。
手术治疗
对于严重的心脏瓣膜疾病、先天 性心脏病等，需要手术治疗。 03
康复治疗
04 在疾病稳定后，进行康复训练， 包括有氧运动、心理疏导等，有 助于恢复心肺功能和心理健康。
康复与护理
定期复查
在治疗后，定期进行心 电图、心脏超声等相关 检查，监测病情变化。
调整生活方式
保持健康的生活方式， 包括合理饮食、适量运
坚果
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食 纤维和维生素E等有益成分，适
量食用对心血管健康有益。
鱼类
鱼类富含优质蛋白质、不饱和 脂肪酸和维生素D等，有助于降 低心血管疾病风险。
橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸， 有助于降低胆固醇和血压，对 心血管健康有益。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖 等有益成分，有助于降低胆固
政策倡导与立法
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12/14/2018 6
冠心病
• 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身 的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏 病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂 血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素 有关
•
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心肌炎
细菌性白喉杆菌 、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤 寒杆菌等 病毒如柯萨奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒 流 行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等 其他如真菌， 原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见 • 致病条件因素①过度运动 运动可致病毒在心肌内繁 殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。②细菌感染 细菌 和病毒混合感染时，可能起协同致病作用。③妊娠: 妊 娠可以增强病毒在心肌内的繁殖 所谓围产期心肌病可 能是病毒感染所致。④其他: 营养不良，高热寒冷 缺氧、 过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎
22
20 17 1
24Байду номын сангаас
21 17 1
(1)分析上面的实验数据，得出结论 。 （2）酒精对水蚤的心率的影响是：低浓度的酒精可以使之兴奋， 有 心律的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导 致水蚤 。 （3）体积分数为 的酒精对水蚤有致死作用。 （4）不良的生活方式对心血管健康有何影响？ 12/14/2018 11
关注心血管健康课件
12/14/2018
1
第四节
• • • • • • • • • •
关注心血管健康
学习目标: 1、了解常见的心血管疾病及其对健康的影响。 2、收集心血管疾病病因资料，并讨论与生活方式之间的关系。 3、认同健康生活方式对青少年身心健康成长的重要性。 学习重点： 1、影响心血管健康的主要因素。 2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。 学习难点： 1、吸烟、酗酒与心血管健康之间的关系。 学习方法: 自主互助学习型
(二） 保持心血管健康
•
阅读课文62→63页的1→3段，回答下列 问题。 ★1、体育锻炼对心血管的影响。
• ★2、对青少年来说，预防心血管疾病 应养成哪些良好的饮食卫生习惯？
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课堂小结：
• （一）、影响心血管健康的因素 • 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先 天性心脏病、风湿性心脏病等。 • 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素（3）人们的生活 方式包括酗酒、吸烟、三高（高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧 张、缺乏体育锻炼。 • 3、不良的生活方式对心血管健康的影响： • （1）过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，是管腔变窄、血压 升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。 • （2）烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重 心脏负担，容易引发心脏病。 • (3) 使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影 响其正常功能，甚 至引发动脉硬化、高血压。 • （4）长期精神紧张和缺乏体育锻炼也会诱发心血管疾病的发生。 • （二）、保持心血管健康 • （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、骑自行车）； • （2）、养成良好的生活习惯； • （3）、合理膳食（不吸烟、不酗酒、不偏食、不厌食、不暴饮、不 暴食）； • （4）、保持积极乐观的精神状态。 12/14/2018 13
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动脉硬化
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾 病其规律通常是在青少年时期发生，至中老年 时期加重、发病男性较女性多，近年来本病在 我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂 症、抽烟三大危险因子其他肥胖、糖尿病、运 动不足紧张状态、高龄、家族病史脾气暴躁等 都有关系。 • 预防动脉硬化的常见食物： • 玉米燕麦、大豆、甘薯洋葱、大蒜、生姜 茄子、胡萝卜、韭莱芹菜、山楂、茶叶菇类、 藻类、牛奶海鱼、蜜桔。
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学习内容：
（一）影响心血管健康的因素：
1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心 血管疾病及影响因素。
项目 性别 年龄 是否酗酒 是否吸烟 是否肥胖 患何病 备注
人员
注：人员可以是父母、祖父母、外祖父母等人。 小组讨论： 1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？ 2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？ 4、常见的心血管疾病有哪些？影响心血管疾病的因素有哪些？
12/14/2018
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3.学生仔细阅读关于探究酒精对水蚤心率的影响的实验, 并分析下列提供的实验数据,然后讨论下列的题目
实验环境 第一次 正常情况 33 水蚤每分钟心跳次数 第二次 35 第三次 32 平均值 33
5%的酒精 10%的酒精
15%的酒精 20%的酒精
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先天性心脏病
• 先天性心脏病别名先心病,心脏病,小儿先心病 ,由于胎儿心脏 在发育过程中受到干扰 使部分发育停顿或缺陷，以及部分该 退化者未能完全退化所致。
房间隔缺损
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室间隔缺损
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心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。 一旦得上这类疾病，自己很难生活自理， 给家庭造成很大的经济负担和心理压力。 病人自己也常常因为拖累了家人，心情不 畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血 管疾病，无论是从经济角度、家庭角度， 还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全 之策，高明之举。
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2.展示几种关于心血管疾病的材料
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高血压
高血压 是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾
病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现
有高血压患者约1.2亿人。 • 李龙说，高血压病的发生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能
产生高血压，但通常不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际
上也是导致高血压病发生的重要原因之一。 • 有关部门最近的一次调查发现，我国35至45岁这一年龄段的高血
压患者的增长率，达到了62％至74％，而65至74岁年龄段的高血
压患者的增长率，却只有15％至18％。这部分中年人，不少是白领 和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动 少的特殊人群。
冠心病
• 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身 的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏 病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂 血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素 有关
•
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心肌炎
细菌性白喉杆菌 、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤 寒杆菌等 病毒如柯萨奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒 流 行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等 其他如真菌， 原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见 • 致病条件因素①过度运动 运动可致病毒在心肌内繁 殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。②细菌感染 细菌 和病毒混合感染时，可能起协同致病作用。③妊娠: 妊 娠可以增强病毒在心肌内的繁殖 所谓围产期心肌病可 能是病毒感染所致。④其他: 营养不良，高热寒冷 缺氧、 过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎
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(1)分析上面的实验数据，得出结论 。 （2）酒精对水蚤的心率的影响是：低浓度的酒精可以使之兴奋， 有 心律的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导 致水蚤 。 （3）体积分数为 的酒精对水蚤有致死作用。 （4）不良的生活方式对心血管健康有何影响？ 12/14/2018 11
关注心血管健康课件
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第四节
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关注心血管健康
学习目标: 1、了解常见的心血管疾病及其对健康的影响。 2、收集心血管疾病病因资料，并讨论与生活方式之间的关系。 3、认同健康生活方式对青少年身心健康成长的重要性。 学习重点： 1、影响心血管健康的主要因素。 2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。 学习难点： 1、吸烟、酗酒与心血管健康之间的关系。 学习方法: 自主互助学习型
(二） 保持心血管健康
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阅读课文62→63页的1→3段，回答下列 问题。 ★1、体育锻炼对心血管的影响。
• ★2、对青少年来说，预防心血管疾病 应养成哪些良好的饮食卫生习惯？
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课堂小结：
• （一）、影响心血管健康的因素 • 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先 天性心脏病、风湿性心脏病等。 • 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素（3）人们的生活 方式包括酗酒、吸烟、三高（高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧 张、缺乏体育锻炼。 • 3、不良的生活方式对心血管健康的影响： • （1）过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，是管腔变窄、血压 升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。 • （2）烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重 心脏负担，容易引发心脏病。 • (3) 使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影 响其正常功能，甚 至引发动脉硬化、高血压。 • （4）长期精神紧张和缺乏体育锻炼也会诱发心血管疾病的发生。 • （二）、保持心血管健康 • （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、骑自行车）； • （2）、养成良好的生活习惯； • （3）、合理膳食（不吸烟、不酗酒、不偏食、不厌食、不暴饮、不 暴食）； • （4）、保持积极乐观的精神状态。 12/14/2018 13
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动脉硬化
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾 病其规律通常是在青少年时期发生，至中老年 时期加重、发病男性较女性多，近年来本病在 我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂 症、抽烟三大危险因子其他肥胖、糖尿病、运 动不足紧张状态、高龄、家族病史脾气暴躁等 都有关系。 • 预防动脉硬化的常见食物： • 玉米燕麦、大豆、甘薯洋葱、大蒜、生姜 茄子、胡萝卜、韭莱芹菜、山楂、茶叶菇类、 藻类、牛奶海鱼、蜜桔。
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学习内容：
（一）影响心血管健康的因素：
1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心 血管疾病及影响因素。
项目 性别 年龄 是否酗酒 是否吸烟 是否肥胖 患何病 备注
人员
注：人员可以是父母、祖父母、外祖父母等人。 小组讨论： 1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？ 2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？ 4、常见的心血管疾病有哪些？影响心血管疾病的因素有哪些？
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3.学生仔细阅读关于探究酒精对水蚤心率的影响的实验, 并分析下列提供的实验数据,然后讨论下列的题目
实验环境 第一次 正常情况 33 水蚤每分钟心跳次数 第二次 35 第三次 32 平均值 33
5%的酒精 10%的酒精
15%的酒精 20%的酒精
24
21 18 2
25
22 19 1
•
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先天性心脏病
• 先天性心脏病别名先心病,心脏病,小儿先心病 ,由于胎儿心脏 在发育过程中受到干扰 使部分发育停顿或缺陷，以及部分该 退化者未能完全退化所致。
房间隔缺损
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室间隔缺损
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心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。 一旦得上这类疾病，自己很难生活自理， 给家庭造成很大的经济负担和心理压力。 病人自己也常常因为拖累了家人，心情不 畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血 管疾病，无论是从经济角度、家庭角度， 还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全 之策，高明之举。
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2.展示几种关于心血管疾病的材料
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高血压
高血压 是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾
病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现
有高血压患者约1.2亿人。 • 李龙说，高血压病的发生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能
产生高血压，但通常不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际
上也是导致高血压病发生的重要原因之一。 • 有关部门最近的一次调查发现，我国35至45岁这一年龄段的高血
压患者的增长率，达到了62％至74％，而65至74岁年龄段的高血
压患者的增长率，却只有15％至18％。这部分中年人，不少是白领 和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动 少的特殊人群。