幸福心理学与幸福教育 ppt课件

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积极心理学幸福教育分享会(1)精品PPT课件

我们会提供的帮助：积极班会课的参考文案和资料。
主题一：积极自我，发挥优势
2016年3月7日
认识自我的重要性
心理健康的标准之一——
心理健康者了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。
对自己的能力、性格中的缺点能够做客观的、恰当的自我评价，不自傲，不自卑。自己的生活目标和理想切合实际。能正视自己，并接纳他人。
关注积极自我
思考问题——
1.你对这座山的喜欢程度？（1-10分）
2.这座山的攀登难度有？（1-10分）
3.攀登这座山的享受程度有？（1-10分）
关注积极自我
美丽VS险恶——
1.喜欢度提高 2.胜任力提高 3.享受度提高
同一座山，同样的描述，但是问题不同，对山的喜欢程度就不同了。这对你们有什么启发？
将学生分成4-5人一组，每个人轮流分享“最佳的自己“，轮到谁分享时，将高帽戴在谁的头上。
当高帽同学说完自己的故事，其他组员开始从这个故事中寻找这位同学表现出来的优势品质，或其他任何想到的闪光点，高帽同学负责记录下大家提到的每个优势。最后高帽同学反馈：大家提出的这些闪光点，哪些是自己也想到的，哪些是自己没想到的，以及自己的感受。
可通过塞利格曼的《VIA优势品格测试量表》测出自己的积极品质。（会提供给大家）
24种积极品质
积极品质的表现由基因、个人体验和意志等先后天因素决定。优势虽然相对稳定，但就像肌肉锻炼，会越用越多，越用越强。
积极品质常相互协作
爬山可能会表现出哪些积极品质的协作？
积极品质也会有冲突
例如：在医生查出病人已经癌症晚期这一场景下，真诚跟友善是冲突的。
——要看到自己和他人的优点，提高对事情的积极关注力！

《幸福心理学》PPT课件

2021/3/8
19
阻止幸福感的流失
• 在日常生活中有很多因素会让我们的幸福感流失。
如：忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等负面的情绪让我们良好的感觉流失了。
外在的力量无力帮助人们获得幸福，真正的幸福来源于内心
2021/3/8
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幸福与自我
李嘉诚的四个问题
1、当我们梦想更大成功的时候，我们有没有更刻苦的准备？ 2、当我们梦想成为领袖的时候，我们有没有服务于人的谦恭？ 3、我们常常只希望改变别人，我们知道什么时候改变自己吗？ 4、当我们每天都在批评别人的时候，我们知道该怎样自我反省吗？
• 心理学家很早就在研究这个问题，发现没有钱是不行的，但是钱到一定程度之后再往上增长，幸福感并不见得会增加，心理学上叫“幸福收入之迷”——人民变得更富有，但人民的平均幸福水平却没有增加。
2021/3/8
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《瞭望东方周刊》的城市幸福度调查（一）
6大城市当前幸福指数排行
测试表明，6大城市的幸福指数从大到小依次是：杭州、成都、北京、西安、上海、武汉
• 所以能不能改变别人真的说不定，但是我们是可以改变自己的
2021/3/8
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学习幸福心理学有什么用
• 它可以让我们变得积极，使我们明白： • 首先我是一个人 • 其次我不是一个人 • 我们对自己要有一个很好的认识，同时
要对他人也有很好的它是一种观念，它希望我们可以改变旧有的观念，从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活
武汉则不同，月均收入3000元以下差别不多，3000元以上差别比较大
成都低收入人群是最乐观的，月均收入低于1000元的人群，幸福指数甚至不比月均收入两三千元的人低

心理健康教育班会课PPT课件

面得到充分发展。
提高应对压力能力心理健康教育能够帮助个体学会应对生活中的压力和挑战，增强心理韧性，更好地适应环境变化。
培养积极心态
通过心理健康教育，个体可以培养积极的心态和乐观的情绪，提高自我效能感和幸福感。
心理健康对社会的影响
01
02
03
减少社会问题
良好的心理健康教育有助于减少诸如犯罪、暴力、自杀等社会问题，维护社会稳定和安全。
促进家庭和社会和谐
心理健康教育不仅关注个体的发展，也强调家庭和社会整体的发展，促进家庭和睦与社会和谐。
通过心理健康教育，预防和解决各种心理问题，维护个体的心理健康。
02
常见的心理问题及应对方法
学习压力问题
学习压力是学生在学习过程中面临的主要压力之一，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
•·
1. 学习目标不明确：帮助学生明确学习目标，制定合理的学习计划，避免学习压力过大。
3. 时间管理：引导学生合理安排时间，平衡学习与其他活动，避免过度疲劳。
2. 学习方法不当：教导学生掌握有效的学习方法，提高学习效率，减轻学习压力。
人际关系问题
人际关系问题主要涉及与同学、老师、家长之间的交往问题，可能导致孤独感、社交焦虑等。
自我接纳
帮助学生接受自己的不足和缺点，培养自信心和自尊心，不因自己的缺陷而自卑或自责。
培养积极心态
乐观主义
教育学生以积极乐观的态度面对生活中的挑战和困难，培养乐观向上的心态。
自我激励
引导学生学会自我激励，激发内在动力，提高自我效能感，增强面对困难的勇气和决心。
学习应对压力的方法
压力识别
3. 建立支持系统：鼓励学生寻找支持，如心理咨询、团体活动等，以应对人际关系问题。

哈佛大学幸福课PPT版

8 TIPS
1. 保持激情
NO.1保持内心的热情
选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而选择，或选择只是别人认为你应该做的事。
2.上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败和挫折。不要让挫折的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
WHAT IS THE MOST IMPORTANT?
到底追求什么才是最重要的？
夏哈尔教授坚定地认为：“幸福感”是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
HOW IMPORTANT IS THE MONEY?
金钱到底有多重要？
人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损。所有与钱无关的，都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。
5. 睡眠充足
NO.5 睡眠
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠，是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
6. 慷慨助人
NO.6慷慨助人
“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己。当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
WHAT IS THE HAPPINESS ?
TalBen-Shahar，Ph.D. 塔尔宾－夏哈尔
哈佛大学哲学与心理学博士，最受欢迎的《哈佛幸福课》主讲老师。
《幸福课》听课人数超过王牌课《经济学导论》
美国主流媒体（包括《波士顿全球报》、《纽约时报》，以及CNN、CBS、美国国家公共广播电台）争相报导对象。
3.不断学习接受新事物
NO.3不断接受学习新事物
新生事物是世界前进的动力，不断接纳并学习新东西，能让自己与世界同步，不会有过分的过时、失落和伤感。学习新事物能让自己感觉年轻、充实。

心理学与幸福的关系

心理学与幸福的关系心理学与幸福的关系幸福是每个人都追求的目标，而心理学正好可以提供一种科学的方法来研究和理解幸福。

心理学与幸福之间有着密切的联系，通过心理学的研究和应用，人们可以更好地理解幸福的本质，探索幸福的来源，并寻找提升幸福感的途径。

本文将探讨心理学与幸福的关系，并介绍一些心理学理论和方法对幸福的影响。

1. 心理学的定义和作用心理学是研究人类行为和心理过程的科学，它涉及到认知、情感、意识等诸多方面。

心理学旨在解释和理解人类的行为和心理状态，帮助人们更好地了解自己，改善生活质量。

2. 幸福的概念和特征幸福是一种主观的心理体验，通常表现为满足感和快乐感。

幸福感具有个体差异，不同人对幸福的定义和追求方式各有不同。

幸福感主要包括正向情绪、满足感、意义感和自我接纳等方面。

3. 心理学对幸福的研究心理学通过实证研究和理论探索，对幸福进行深入的研究。

心理学研究发现，幸福与基因、社会关系、自我价值感等因素密切相关。

例如，积极心理学探索了幸福的积极影响和幸福的促进因素。

正向心理学研究了幸福人生的构建方式和心理干预的方法。

4. 幸福的提升方法心理学为提升幸福感提供了一些有效的方法和策略。

积极情绪的培养、与他人的良好关系、心理弹性的提升等都可以对幸福感产生积极的影响。

通过培养自我意识、积极的自我评价和目标的设定，人们可以更好地增强幸福感。

5. 心理学在实际生活中的应用心理学的应用领域在不断扩展，幸福也成为心理学应用的重要方向之一。

心理学的幸福疗法、幸福心理咨询和幸福教育等都是应用心理学在幸福领域的重要体现。

通过心理学的帮助，人们可以更好地应对压力，增加幸福感。

6. 未来的研究方向心理学在幸福研究领域取得了一定的成果，但仍有许多问题亟待探索和解决。

未来的研究可以探索幸福的文化差异、幸福的发展轨迹以及幸福与其他心理概念之间的关系等方面。

结论：心理学与幸福有着密切的联系，通过心理学的研究和应用，人们可以更全面地理解幸福的本质和特征，探索幸福的来源，并学习提升幸福感的方法和策略。

幸福心理学与幸福教育ppt课件

幸福心理学的主要研究内容
幸福心理学研究包括积极情感、流动体验、人际关系、意义和目标、个体优势、积极行为和心理干预等领域。
幸福心理学的理论基础
幸福心理学的理论基础包括积极心理学、人本主义心理学和社会心理学。这些理论解释了幸福感的形成和影响因素。
积极心理学与幸福心理学的关系
积极心理学与幸福心理学相辅相成。积极心理学关注个体的优势和积极行为，为幸福心理学提供了理论基础和实践方法。
抵御压力的重要Biblioteka 与方法学会应对压力对幸福至关重要。适当的压力管理方法，如情绪调节、放松技巧和社交支持，有助于提高幸福感和心理健康。
积极情感的重要性及其培养方法
积极情感对幸福感起着重要作用。通过积极情感的培养，如感恩、乐观和喜悦，可以提升个体的幸福感和生活满意度。
幸福心理学与幸福教育
幸福心理学研究人们如何获得和维持幸福感。幸福教育旨在通过培养积极心态和幸福技能来提高人们的生活质量。
幸福心理学的概述
幸福心理学探讨幸福的本质和人们如何实现幸福。它关注个体的主观幸福感和生活满意度。
幸福的定义及其重要性
幸福是一种主观体验，是人们对生活满意度和积极情感的感受。幸福对个体的心理健康和生活质量具有重要影响。

《幸福心理学》课件

培养正向关系
建立亲密关系、增强人际交往和培养爱心，从而拥有良好的正向关系体验。
培养个人成就感和自我满意度
设定目标、充分利用个人优势和分享成功，从而提升个体的成就感和自我满意度。
结语
幸福心理学的意义在于帮助个体追求更加幸福、满意和有意义的人生。它的价值在于提供实用的方法和指导，让人们更好地享受人生和面对挑战。希望本课件能够为您探索幸福心理学提供启示和帮助。
个人力量
自我价值感和自信心是个人力量的关键组成部分，它们使个体更加强大和有自主性。
正向关系
家庭关系、友谊和爱情等正向关系对于个体的幸福感至关重要，它们给予他们支持和安全感。
幸福心理学的应用
1
改善负面情绪
通过积极心态、情绪调节和情绪管理等技巧，幸福心理学可以帮助个体减轻负面情绪的影响。
《幸福心理学》PPT课件
幸福心理学是研究人类幸福感和积极心理状态的学科。本课件将介绍幸福心理学的定义、研究内容、研究方法以及其应用和实践。
什么是幸福心理学
幸福心理学旨在探讨个体如何实现幸福、快乐和满意的生活。它研究积极情绪、个人力量和正向关系等幸福的元素，以提升生活质量。
幸福的元素
积极情绪
乐观、愉悦和幸福感是积极情绪的核心要素，它们为个体带来快乐和满足感。
研究主题
在幸福心理学领域，研究的主题包括积极情绪、幸福感和个体幸福的影响因素。
未来研究方向
随着社会进步，幸福心理学的未来研究将关注心理健康、幸福教育和比较跨文化的幸福观念。
幸福心理学的实践操作
培养积极心态
学会乐观思考、正向解读和积极应对，从而拥有积极的心态。
培养正向情感

幸福心理学ppt课件

通过提高幸福感可以促进心理健康，而心理健康也可以增强幸福感，形成良性循环。
03
提升幸福感的方法和技巧
培养积极心态
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03
积极面对生活
保持乐观的态度，遇到困难时积极寻找解决办法，而不是抱怨或逃避。
感恩的心态
经常对生活中的美好事物心怀感激，增强幸福感。
正面思考
在面对挫折和困难时，尽量从积极的角度去思考和解释，减少负面情绪的影响。
增强自我效能感
设定明确目标
制定具体、可实现的目标，并为之努力。
培养自信心
肯定自己的能力和价值，不因失败而过分自责。
自我激励
在达成目标的过程中，适时给予自己奖励或鼓励，激发积极性。
建立良好的人际关系
有效沟通
学会倾听和表达，与他人建立良好的沟通基础。
支持与互助
在人际交往中，尽量给予他人支持和帮助，同时也寻求他人的支持。
幸福心理学
• 幸福心理学概述 • 幸福感的来源和影响因素 • 提升幸福感的方法和技巧 • 幸福感与人生发展 • 幸福心理学的应用与实践 • 幸福心理学的未来发展
目录
01
幸福心理学概述
幸福心理学的定义
幸福心理学是一门研究人类幸福感的学科，它探讨了影响人们幸福感的心理因素和机制，以及如何通过改变这些因素来提升幸福感。
02
幸福感的来源和影响因素
幸福感的来源
积极情绪
快乐、满足、喜悦等积极情绪是幸福感的主要来源，通过培养乐观、感恩等心态可以增强
幸福感。
意义和目的
找到生活的意义和目的，能够使人们感到充实和满足，从而提高幸福感。
社交关系
良好的人际关系和社交支持能够提供情感上的满足，增强幸福感。

幸福是什么课件ppt

工作关系
良好的工作关系可以带来更多的合作和支持，增加工作效率和幸福感。
工作发展
工作有发展前景和成长空间，可以让人更加有信心和动力去追求幸福。
社交幸福来源
社交网络
通过社交网络可以建立更多的社交关系，增加社交支持和幸福感。
社交活动
参加各种社交活动可以让人更加活跃和开朗，增加社交幸福感。
自我价值
通过帮助他人和参与公益活动，实现自我价值，可以带来更多的幸福感。
生理因素
身体健康
身体健康是幸福感的重要基础，身体疾病会降低幸福感。
睡眠质量
良好的睡眠质量和充足的睡眠时间能够提高幸福感。
饮食健康
均衡的饮食和良好的饮食习惯能够提高幸福感。
环境因素
经济环境
稳定的经济环境和高质量的就业机会能够提高幸福感。
自然环境
美丽的自然环境和清新的空气能够提高幸福感。
政治环境
自我实现
追求幸福也是人类自我实现的重要目标之一，人们通过实现自己的潜能和价值来获得幸福。
幸福的哲学定义
理性生活
幸福的哲学定义强调理性生活的重要性，通过思考、学习和决策来实现幸福。
道德生活
道德生活也是幸福的重要来源之一，通过善良、正直和有责任感的行为来实现幸福。
个人成长
个人成长是幸福哲学定义的核心，通过不断学习、成长和进步来实现幸福。
幸福的经济学定义
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财富与幸福感
经济学认为财富是幸福感的一个重要因素，但并不是唯一的因素。
工作与幸福感
工作满意度是幸福感的一个重要组成部分，经济学对此也有深入的研究。
社会福利与幸福感
社会福利政策对个体和群体的幸福感也有重要影响，经济学对此进行了广泛的研究。

幸福心理学课件

幸福心理学课件幸福心理学课件：探索内心的快乐密码引言：幸福，是每个人都追求的目标。

然而，幸福是什么？如何获得幸福？这些问题一直以来都困扰着人类。

幸福心理学作为一门新兴的学科，试图回答这些问题，并提供实用的方法和技巧，帮助人们拥有更加幸福的生活。

本课件将带你一起探索幸福心理学的奥秘，揭示内心的快乐密码。

第一章：幸福的定义与重要性幸福是一种主观感受，是人们对自身生活的满意程度和积极情绪的体验。

幸福不仅仅是一种感受，它还与身心健康、人际关系、工作满意度等诸多方面息息相关。

研究表明，幸福的人更容易获得成功、更有创造力、更有自信心，而且更有可能拥有稳定的婚姻和积极的人际关系。

第二章：幸福的要素幸福心理学认为，幸福不仅仅取决于外部条件，更重要的是内心的状态。

以下是幸福的三个重要要素：1. 积极情绪：积极情绪包括快乐、满足、喜悦等，是幸福的核心要素。

积极情绪可以通过培养乐观态度、感恩心情、培养兴趣爱好等方式来提升。

2. 意义与目标：人们需要有意义和目标感，才能感受到幸福。

寻找人生的意义，制定个人目标，并为之努力奋斗，将有助于提升幸福感。

3. 人际关系：人际关系是幸福的重要支持系统。

建立良好的人际关系，培养亲密关系，与他人分享快乐和困难，将有助于提升幸福感。

第三章：幸福的培养与提升幸福心理学提供了一系列的方法和技巧，帮助人们培养和提升幸福感。

以下是一些常见的方法：1. 积极思考：培养积极的思维方式，关注身边的美好事物，将注意力放在积极的方面，而非消极的方面。

2. 感恩实践：每天写下几个自己感恩的事物，或者向他人表达感激之情。

感恩的实践可以帮助我们更加关注生活中的积极面，并培养乐观心态。

3. 培养兴趣爱好：找到自己热爱的事物，并投入其中。

兴趣爱好可以带来快乐和满足感，同时也是释放压力和放松心情的方式。

4. 建立亲密关系：与他人建立深入的、支持性的人际关系，分享快乐和困难。

亲密关系是幸福的重要保障。

5. 养成身心健康的生活习惯：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，都是维持身心健康的重要因素，对幸福感有积极的影响。

幸福心理学简版共36页PPT资料

3.培养人际关系
• 最能预报幸福的是人际关系 • 最能衡量幸福的是人际关系 • 最能实现幸福的是人际关系
如何让爱情天长地久
• 努力是世界上最大的秘诀！
– 爱情就在细节中！
• 把所有浓烈的感情还原为友情！
– 让争吵的心理疗药：
–运动：3-4次，30’有氧运动/周 –冥想：10-15 ’/天，深呼吸。 –睡眠：8小时睡眠/天 –触摸： –拥抱：5次拥抱/天
• 欣赏 appreciate
– 海伦.凯勒：没什么特别的 – 我第一次发现我还活着 – 不仅要鉴赏红酒、字画，更要成为生活鉴赏家
• 微笑
– 微笑的力量 – 不要一脸死相
2.改变没有捷径：just do it ！
• 乐观、快乐、幸福是可以学习。
–没有人能说服他人改变，我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情还是晓之以理，我们都不能替别人开这扇门。
• 大圆与小圆理论
幸福来自家庭
幸福家庭的共性： •男人爱回家——美 •女人爱说话——味 •开口说好话——佳 •孩子说笑话——肴
不幸家庭的共性： •男人不回家——支 •女人不说话——离 •开口说坏话——破 •孩子说假话——碎
人生之旅
有一天，你要带着猴子、小鸟、背包、蛇一起去旅行，你会怎么带着他们呢？
Marilyn Ferguson –成功、幸福、快乐没有捷径。 –学会失败/在失败中学习 –去尝试，去面对
没人会来（no one is coming） •当我走出囚室，迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以博大的毅力来训练。
大家好！
培训活动之一: 企业培训给我们的启示

幸福心理学与幸福教育 ppt课件

• 在英国，1957年有52%的人表示自己感到非常的幸福，但到了2005年下降为36%。而这段时间，英国国民平均收入提高了3倍。
• 现实表明，物质生活水平不断提高的同时，抑郁症的蔓延也在加剧。这一悖论表现为：“财富带给人们的好像并不是幸福”。
2019/9/28
-10-
快乐与幸福
• 快乐是幸福的组成部分，但不是全部。 • 快乐和幸福都是心理需要的满足状态的体验，快乐是低层次的，幸福是高层次
幸福心理学理念关照下的学校教育
主讲人：王新波
北京师范大学心理学院人力资源所博士中国教育科学研究院心理健康研究室主任
2012.7.24
山东日照
内容概要
一、幸福心理学与幸福教育二、幸福理念关照下的心理健康教育三、幸福理念关照下的有效课堂教学
2019/9/28
-2-
一、“幸福热”的时代背景分析
- 融合：幸福首先要做事情，找到主体价值的载体；其次要与客体融合，产生多种情绪情感背后的融合感，即幸福体验。
- 互化：主体的东西投射到客体上面，叫做主体的客体化；客体的东西变成主体的一部分，叫做客体的主体化。
2019/9/28
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• 幸福教育的课堂教学：加法教育 – 认知上对学生形成挑战性。 – 情感上有感动力。
2019/9/28
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这一理念的最大亮点在于：目标明确地提出“开发潜能，减负增效”，与“塑造积极向上心态和奠基幸福人生”的学校使命有机结合起来，强化了与学校教学活动主旋律的紧密结合，从根本上克服了传统心理健康教育与学校教学和学生成绩两分离的被动局面。
这一理念的最大突破在于：积极心理健康教育理论一经创立就直接立足实践、指向实践。充分建立在实证数据的基础之上，并且充分考虑的理念的实操化，开发了科学的测评量表和网络测评平台，着手编制系列实验教材和示范课程。

相关主题

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成为口头禅时………
2019/9/28
-5-
2019/9/28
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2019/9/28
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幸福的本质内涵
幸福是理论或沉思的思想活动。（亚里士多德）幸福是快乐，不痛苦，是最大多数人获得最大利益。（约翰.斯图亚特.密尔）幸福是价值创造。（牧口常三郎）幸福是发现兴趣。（尼尔）幸福是高峰体验、超自然感。（宗教等）幸福是积极的主观感受。（心理学家等）
的。快乐是简单的，幸福是复杂的。快乐的感觉是微笑，幸福的感觉是美好。性就是快乐体验，但是爱情才有幸福体验。金钱可以有快乐体验，但是富有才有幸福体验。（吴剑） • 快乐是情绪体验，幸福是情感体验。快乐体验人与动物共有，幸福体验为人所独有。 • “幸福”的属性中至少有：意义、快乐、优势（泰勒本沙哈尔） • 幸福具有客观性、主观性和规定性三个要素。 • 理性和意志，引导我们走向幸福，而感觉和欲望只是把我们引向快乐。
• 3. 遇害=竞争？ 15人死于他杀平均年龄：44岁
• 4.伏法=堕落？ 14人被处以极刑平均年龄：42岁
• 5.意外=…… 7人死因定性为意外平均年龄：50岁
2019/9/28
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• 在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而发病年龄从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。将近45%的美国大学生因抑郁而影响到正常的社会生活
2019/9/28
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在西方发达国家已经走过的工业化和现代化之路上也同样经历了 “成长中烦恼”的阶段。比如，美国在20 世纪中叶前后，在经历了 1929 ~1933年的经济危机之后，通过自我调解经济逐步走向了繁荣复苏，但同时这个阶段也是“旧价值体系日趋瓦解、新价值体系尚未建立的时期。战后精神疾病患者增多，犯罪率上升，罪犯日益低龄化，种族歧视日益严重, 种族冲突时有发生……这一时期美国民众典型的乐观主义心态已经日趋为悲观、迷茫、绝望等情绪所替代。同一性（即社会认同）日趋消失, 生活意义感土崩瓦解, 美国民众深深陷入一场价值危机之中, 人们不知道自己在追求什么, 也不知道什么值得追求。过去行为主义主张通过物质利益或外部奖赏达成的幸福与和平目标已经不合时宜”
社会大环境：必须面对的“青春期”
2019/9/28
-4-
情绪问题与障碍威胁现代人心理健康的主要杀手之一
– 困扰全世界的精神疾病，已经变成中国人的“新杀手”：根据卫生部统计，中国目前精神病患者总数达1600万，每年约有25 万人死于自杀；在17岁以下的3.4亿儿童、青少年中，约有3000 万受到情绪障碍和心理行为问题的困扰。
2019/9/28
-8-
现实需求
• “亿万富豪”，最危险的职业之一？
• 据新文化报报道，这是一个特殊的人群——已死亡的亿万富翁；这也是一次沉重的调查——他们都不算是真正意义上的寿终正寝。记者用了一周的时间，通过对2003年以来公开报道中能够找到的72位亿万富翁死亡案例进行梳理，得出的数据显示，15名死于他杀、17名死于自杀、7名死于意外、14名被执行死刑、19名富豪积疾早逝，数字足以令人深省。
• 根据胡润百富榜的统计，2009年，中国（内地）的亿万富豪有5.5万人。 2010 年，这一数字同比增长了9.1%，达到6万人左右。根据这个可供参考的数据，可以算出，亿万富豪的死亡率已经超过万分之一点五。
• 1. 疾病=过劳？ 19人死于疾病平均年龄：48岁
• 2. 厌世=失败？ 17人自杀平均年龄：50岁
• 中国：成长中的烦恼
（1）30年的高速经济发展（2）4000美元时代的烦恼（3）当代中国人的幸福指数（4）必须重建的精神家园
• 现代化是把“双刃剑” • 从丐帮乞儿、彭宇案到“宁愿宝马里哭泣” • 从富士康14连跳、食品安全到现实版海因兹偷药 • “最冷漠***”与“最美***”并存 • 价值迷失、诚信危机、信仰缺失、弱势心态与精神健康
• 有些快乐是幸福之花散发出的芬芳，有可能是“敌手”。因为“笔直地走向当前的快乐而有时就掉进了悲惨的深渊。” ——莱布尼茨《人类理智新论》
2019/9/28
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幸福与痛苦
• 人的幸福与成功并不必然源自于磨难。没有痛苦或困难才是幸福的首要特征。苦难无法回避，但追求幸福的教育要努力缓解痛苦。（内尔.诺丁斯）
• 幸福必须重新定义：幸福，是有良好理由的痛苦；幸福生活就是有真正值得体验的烦恼与忧虑的生活（马斯洛）
• 人不为付出什么而痛苦，也不为失去什么而痛苦，而为付出和失去了而得不到解释而痛苦。（金盛华）
• 幸福不排斥痛苦，但要缓解痛苦 • 幸福在意付出，更在于解释
2019/9/28
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国外幸福教育研究成果
关于幸福与教育的讨论在国外由来已久，可以追溯到古希腊的亚里斯多德。当代学术领域，内尔.诺丁斯关于幸福教育观的论述和专著影响较大。诺丁斯的幸福教育观：
• 在英国，1957年有52%的人表示自己感到非常的幸福，但到了2005年下降为36%。而这段时间，英国国民平均收入提高了3倍。
• 现实表明，物质生活水平不断提高的同时，抑郁症的蔓延也在加剧。这一悖论表现为：“财富带给人们的好像并不是幸福”。
2019/9/28
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快乐与幸福
• 快乐是幸福的组成部分，但不是全部。 • 快乐和幸福都是心理需要的满足状态的体验，快乐是低层次的，幸福是高层次
– 据世界卫生组织统计，世界上前10种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中有5种是精神疾病；全世界的十大疾病中，精神抑郁症列第五位，预计到2020年将跃升到世界第二位。
– 精神疾病在中国疾病总负担中已排名第一，占全部疾病和外伤致残及劳动力丧失的五分之一。
• 当“郁闷、杯具、纠结、狂晕、伤不起、反正我信了”
幸福心理学理念关照下的学校教育
主讲人：王新波
北京师范大学心理学院人力资源所博士中国教育科学研究院心理健康研究室主任
2012.7.24
山东日照
内容概要
一、幸福心理学与幸福教育二、幸福理念关照下的心理健康教育三、幸福理念关照下的有效课堂教学
2019/9/28
-2-
一、“幸福热”的时代背景分析