徒步川藏计划书

走吧，去远方

——“”徒步川藏线计划书一、为什么要去远方(WHY)

为什么要去远方？心中有困惑、有渴望、有想法，或者就是想放空自己、告别自己、挑战自己、锻炼自己、实现梦想、看风景……

二、整体计划(WHEN、WHO、WHERE、WHAT)

XXXX四人自由、自愿约定，各有目的，以安全抵达为目标，从XXXX年X月XX 日开始的2——3个月，以徒步方式(非特殊情况不乘坐交通工具)由泸定县城出发经川藏南线(318国道线及附近)到达，短暂逗留后，乘坐火车或飞机返回或。

三、计划路线(HOW)

路线计划从省泸定县出发，沿川藏南线318国道附近，到达；全程合计里程约1840公里。

3.1 路线站点计划(HOW)

下表每一行作为每天的行程安排情况。序号为行程安排的天数，地点为当天出发点或目的地，地域特征除描述是否为汉藏混合区，还可描述平路、上坡、下坡、路面情况及海拔高度等，住宿预约为从网络上收集的一些住宿点以及预约方式。行走合计48天，平均每天39.16km；预计每5天休息1天，预计行走与休息共57天，平均每天32.29km。具体休息日中途根据情况便宜行事。44——45段最长66.3km，

3.2 路线图

四、行为准则(RULES)

4.1 活动安全及卫生行为准则

4.1.1 一切以安全抵达市为终极目标，不做任何出格的行为；

4.1.2 行程中非特殊情况不搭乘任何交通工具；

4.1.3 行程中尽量不露宿；

4.1.4 行程中相互帮助、相互保护，队员发生矛盾或纠纷时，不吵架、不打架，以协商处理为主；无法通过协商处理时，通过投票，必要时将情况描述给后方人员参详；

4.1.5 所有成员不能随意改变行程路线，需要更改时必须经所有成员商议决定；

4.1.6 所有成员都有义务与责任保护其他成员的生命财产安全，阻止成员做出可能对队员、本次活动造成损失的行为，但首先要保护好自己；

4.1.7 非特殊情况，所有成员不分散行进、不分散住宿；

4.1.8 每天将行程结果、住宿情况及经济消费情况记录在册，部分信息通过QQ空间对外发布，特殊情况通过短信或告知后方人员；

4.1.9 行程产生垃圾不随意丢弃，使用口袋携带到垃圾站等地方，不造成沿线环境污染；

4.1.10 行程中注意个人卫生，尽量坚持每天洗脸刷牙洗脚，每周至少洗澡2次；视情况进行衣物清洗，勤换鞋袜；

4.1.11 注意饮食安全，除常用饮水壶装水外，视天气情况提前增加矿泉水瓶存储携带；

4.1.12 休息日前一天晚上完成衣物清洗，并找尽快可以晾干的位置晾晒，在下一个出发日前尽量保证衣物已经干燥。

名词解释：

A、特殊情况：成员商定，认为风险较大、危害性较大并被认定为特殊情况的，都属于特殊情况（主要依

靠主观判断）；

4.2 财物行为准则

4.2.1 所有成员保证出发前在有银联标示的多银行卡中有不少于5000元的储备存款；4.2.2 储备金的提取，采用“常用卡+备用卡”、“常备1000元+用钱提前转入“原则；

4.2.2.1 常用卡+备用卡：一带银联标志的常用卡，一带银联标志的备用卡(放置隐秘)在常用卡无法使用时启用；

4.2.2.2常备1000元+用钱提前转入：当前使用的银联卡中保持有1000元准备随时提取，需要使用现金时提前告知储备金管理人员转入到当前使用的银联卡中；

4.2.3 所有成员各自随身留存2份现金，1份不少于200元不超过500元常用，1份不少于500元不超过1000元备用（放置隐秘，要求最好直接放置在行夹层中）；

4.2.4 旅途中无特殊情况不购买非生活必须品，降低金钱、体力消耗；

4.2.5 所有成员之间财物独立，不发生任何经济上的纠。

4.3 时间准则与行程准则

4.3.1 时间安排：徒步日每天作息时间按下表执行，上午与下午的步行期间，中途视情况进行短暂休息，每次休息在10min以。

4.3.2 行程安排校正

行程安排由里程安排表与4.3.1时间安排结合，实际情况肯定会有所出入，但是与计划

比较无论延迟与提前，都要尽量提高计划的执行率；不落后、不抢拍。在计划因故延迟后，要在接下来的1——2个徒步日赶上计划安排；若超前，则安排在路线上最近的景点处休息观景，也以此靠近计划安排。

五、应急方案(EMERGENCY PLAN)

以下所有情况出现时，对其处置的第一出发点为：保证成员生命安全，绝不勉强上路。

5.1 路遇歹徒劫财：视具体情况，保障人生安全，斗智不斗勇；

5.2 路遇野兽袭击：呼叫求助同时努力自救；

5.3 路遇犬袭：如果是藏獒攻击，那就想办法保命吧！如果是普通狗，高吼、石头、棍棒、呼叫主人等全部用上，也可以用水泼等方法；

5.4 队员意外受伤：通过已有医疗物资、咨询等结合进行现场处理，就近寻求医疗救助，在健康状况得到较为全面的恢复后继续实施计划；

5.5 路遇不可抗力：尽快将当前情况报告给后方人员，努力求生并视情况避开危险，必要时暂停或者取消后续徒步计划；

5.6 队员生病：对计划继续实施产生影响时，暂停徒步计划，就近寻求治疗，在健康状况得到较为全面的恢复后继续实施计划；

5.7 求救：联系后备人员

六、装备清单(EQUIPMENT LIST)

七、生活用品、急救与医疗用品(AID)

7.1 生活用品

豆瓣 1瓶 药食 葡萄糖注射液 1盒X6支 葡萄糖粉 1包

饮料 饮用水

若干 不定时补给 其他

卫生棉

若干 做鞋垫用 卫生纸 卷纸或抽纸

1 不定时补给 本 自定 移动电源 2个

塑料袋

装垃圾用等

7.2 急救与医疗用品

分类

名称

规格

备注

外伤用药物 破立妥喷剂 邦迪

绷带、医用胶带、医用棉签、医用酒精喷剂

若干 腹泻 泻立停 皮肤病 皮炎平 驱蚊虫 花露水喷剂 1瓶 避暑 正气水与正气液

若干 感冒 好医生 维生素

维生素群药品

八、 其他(OTHERS)

8.1 出发前要做的事情

8.1.1 到红十字会签订器官捐献协议书，并告知家人； 8.1.2 购买旅游意外险；

8.1.3 将本次旅行的计划以及同伴的联系方式告知家人；

8.1.4 全负重进行2(次)天演练，徒步路线主要是城区周边(备选：渝北——北碚)；露营照母山；

8.1.5 我要剪光头； 8.1.6 给手机多充点话费；

8.1.7 学习急救知识，找专业护理人员，对外伤包扎、腹泻、发烧、中毒等进行细致了解与学习。