攀岩墙使用及攀岩保护技术
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三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
虽然攀岩在中国仍是个新兴的运动，但在欧美早已如同其他运动， 有正式的世界杯及亚洲杯比赛，且正积极筹划将攀岩列入奥运正式比赛 项目。目前这些国际比赛皆由国际登山联盟攀岩委员会、亚洲攀岩委员 会及ESPN极限运动频道等国际组织负责筹办。
世界杯攀岩比赛
自从第一届世界杯于1989年在美国举办后，现在每年皆会有十余场的世界 杯巡回赛及每两年一次的锦标赛。目前，这些巡回赛皆区分为难度、抱石、 速度赛在欧洲各国举办，如：法国、意大利、斯洛文亚亞等。从去年起，世 界杯正式开始于亚洲设站，如2001年的吉隆坡、2002年的新加坡世界杯，中 国曾派代表参加，而明年的世界杯亚洲站预计在深圳举行。
例 片：hefinal.mov
8
二、攀岩运动的分类
按保护方式分类
顶绳攀岩（top rope） 先锋攀岩（leading）
9
wk.baidu.com
例 片
抱石 (室内攀岩）abssor3.mov (户外攀岩) cp-11point.mov 自由攀岩 dg-psycho.mov
注：需要使用 QuickTime&超级解霸3000来播放
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三、攀岩比赛
攀岩比赛的类型
难度赛 速度赛
速度赛
抱石赛
速度赛的路线难度相对比较简单，在无失误的情况下每名选手皆能顺利完 攀，因此考验的是选手攀岩的速度。比赛时是由两名选手分別在两条难度相 当的路线上竞速，谁先到顶即谁获胜，规则与跑步或游泳十分类似。
抱石赛
与难度赛类似，抱石赛亦是依攀岩的高度来决定比赛成绩。但抱石赛是在 高度4米以下的攀岩墙举行，无需绳索保护，而是以安全护垫作为确保。抱石 赛每场赛事皆有4～6条路线，每条路线则设置了“中继点”与“完攀点”， 计分是依完攀或抓到中继点的数量与次数来评断，规则较为复杂。而抱石赛 由于线路较短，因而主要是考验选手的爆发力。
按攀岩方式分类
徒手攀岩（solo climbing）
攀岩时没有任何的保护工具， 单人全自由攀岩，一旦失 误……
警告：
free solo 具有很大的危险性， 要求攀岩者有很好的攀岩技巧和 心理素质，切勿盲目尝试。
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
运动攀岩（sport climbing）
6
二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
抱石（bouldering）
抱石是在二十世纪九十年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀 岩类型。抱石（Bouldering）的原意是大圆石，指攀岩者在无绳索保护状态下 攀岩不超过六米的石壁，经过长期实践和总结，形成攀岩赛中继难度赛、速 度赛后第三种比赛形式，其比赛规则也与前两种赛事有了较大的区别，而其 在比赛中运动员在通过难点后观众及运动员的兴奋通常全产生一次次迭起的 高潮，这也是攀岩赛在增加观赏性方面所得到的提高。
2
二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
按保护方式分类
传统攀岩（traditional climbing) 自由攀岩 (Free Climbing) 辅助攀岩（aid climbing） 徒手攀岩（solo climbing） 运动攀岩（sport climbing） 抱石（bouldering）
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三、攀岩比赛
攀岩比赛的类型
难度赛
速度赛
抱石赛
难度赛 此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上 的人工攀岩墙。比赛前，每名选手有六分钟的观察路线时间，观察 路线结束后，选手须回到隔离区，再依抽签顺序依序出场比赛。隔 离制度意味著选手在出场前不得观看其他选手攀岩，以维持比赛的 公平性。比赛时，选手必须采用先锋攀岩的方式上攀，每名选手仅 有一次攀岩的机会，至于时间限制则是6～8钟鐘不等。最后，比賽 结果将依每名选手攀岩的高度来计算成绩。难度賽所强调的是耐力 与判断路线的能力。
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
抱石（bouldering）
抱石赛的路线是由problem决定的，就是由定线员人为设置的难点，考 量运动员对此难点的通过能力，规则是在规定时间里可反复尝试，直到通过 难点或时间到。 抱石运动与传统攀岩的区别是不用设置绳索保护，只是在所攀攀岩墙下 方所一张海绵垫以防脱落，除了地垫、攀岩鞋、镁粉以外不需要绳索、安全 带、快挂等其它装备，也是最容易找到场地，从而少受场地、装备限制，更 容易被攀岩爱好者所接受和得到普及。 必须指出的是，抱石运动对攀岩能力、手指耐力的要求很高。如果安全 问题没有解决，抱石还很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。 所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免发生意外。
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三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
亚洲杯攀岩比赛
亚洲杯已有十年历史，我国每年皆会由登协组织参加比赛。今年的亚洲杯 将于十月在日本举办。除了正式的锦标赛，每年亚洲还有一些国家会举办公 开赛或邀请赛，提供各国选手更多彼此切磋的机会。如：香港公开赛、新加 坡公开赛及中国公开赛皆已有多年的历史。
顶绳攀岩（top rope） 先锋攀岩（leading）
3
二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
传统攀岩（traditional climbing) 自己放确保点 自由攀岩 (Free Climbing) 器械只用来做保护 辅助攀岩（aid climbing） 使用器械来帮助自己攀岩 4
二、攀岩运动的分类
攀岩墙使用及攀岩装备常识
北京山之韵攀岩技术部为您提供
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全国定向拓展培训师职业资格管理办公室收集整理
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国内
1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩， 回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然攀岩墙举办了第一届 全国攀岩比赛。 1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比 赛。 1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一 次全国锦标赛。同年9月，第一届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月 在武汉举行了国内首届国际邀请赛；12月在长春又成功地举办了第二 届亚洲锦标赛。 到目前为止，全国攀岩锦标赛已经举办了10届。
三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
虽然攀岩在中国仍是个新兴的运动，但在欧美早已如同其他运动， 有正式的世界杯及亚洲杯比赛，且正积极筹划将攀岩列入奥运正式比赛 项目。目前这些国际比赛皆由国际登山联盟攀岩委员会、亚洲攀岩委员 会及ESPN极限运动频道等国际组织负责筹办。
世界杯攀岩比赛
自从第一届世界杯于1989年在美国举办后，现在每年皆会有十余场的世界 杯巡回赛及每两年一次的锦标赛。目前，这些巡回赛皆区分为难度、抱石、 速度赛在欧洲各国举办，如：法国、意大利、斯洛文亚亞等。从去年起，世 界杯正式开始于亚洲设站，如2001年的吉隆坡、2002年的新加坡世界杯，中 国曾派代表参加，而明年的世界杯亚洲站预计在深圳举行。
例 片：hefinal.mov
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二、攀岩运动的分类
按保护方式分类
顶绳攀岩（top rope） 先锋攀岩（leading）
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wk.baidu.com
例 片
抱石 (室内攀岩）abssor3.mov (户外攀岩) cp-11point.mov 自由攀岩 dg-psycho.mov
注：需要使用 QuickTime&超级解霸3000来播放
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三、攀岩比赛
攀岩比赛的类型
难度赛 速度赛
速度赛
抱石赛
速度赛的路线难度相对比较简单，在无失误的情况下每名选手皆能顺利完 攀，因此考验的是选手攀岩的速度。比赛时是由两名选手分別在两条难度相 当的路线上竞速，谁先到顶即谁获胜，规则与跑步或游泳十分类似。
抱石赛
与难度赛类似，抱石赛亦是依攀岩的高度来决定比赛成绩。但抱石赛是在 高度4米以下的攀岩墙举行，无需绳索保护，而是以安全护垫作为确保。抱石 赛每场赛事皆有4～6条路线，每条路线则设置了“中继点”与“完攀点”， 计分是依完攀或抓到中继点的数量与次数来评断，规则较为复杂。而抱石赛 由于线路较短，因而主要是考验选手的爆发力。
按攀岩方式分类
徒手攀岩（solo climbing）
攀岩时没有任何的保护工具， 单人全自由攀岩，一旦失 误……
警告：
free solo 具有很大的危险性， 要求攀岩者有很好的攀岩技巧和 心理素质，切勿盲目尝试。
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
运动攀岩（sport climbing）
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
抱石（bouldering）
抱石是在二十世纪九十年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀 岩类型。抱石（Bouldering）的原意是大圆石，指攀岩者在无绳索保护状态下 攀岩不超过六米的石壁，经过长期实践和总结，形成攀岩赛中继难度赛、速 度赛后第三种比赛形式，其比赛规则也与前两种赛事有了较大的区别，而其 在比赛中运动员在通过难点后观众及运动员的兴奋通常全产生一次次迭起的 高潮，这也是攀岩赛在增加观赏性方面所得到的提高。
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
按保护方式分类
传统攀岩（traditional climbing) 自由攀岩 (Free Climbing) 辅助攀岩（aid climbing） 徒手攀岩（solo climbing） 运动攀岩（sport climbing） 抱石（bouldering）
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三、攀岩比赛
攀岩比赛的类型
难度赛
速度赛
抱石赛
难度赛 此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上 的人工攀岩墙。比赛前，每名选手有六分钟的观察路线时间，观察 路线结束后，选手须回到隔离区，再依抽签顺序依序出场比赛。隔 离制度意味著选手在出场前不得观看其他选手攀岩，以维持比赛的 公平性。比赛时，选手必须采用先锋攀岩的方式上攀，每名选手仅 有一次攀岩的机会，至于时间限制则是6～8钟鐘不等。最后，比賽 结果将依每名选手攀岩的高度来计算成绩。难度賽所强调的是耐力 与判断路线的能力。
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二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
抱石（bouldering）
抱石赛的路线是由problem决定的，就是由定线员人为设置的难点，考 量运动员对此难点的通过能力，规则是在规定时间里可反复尝试，直到通过 难点或时间到。 抱石运动与传统攀岩的区别是不用设置绳索保护，只是在所攀攀岩墙下 方所一张海绵垫以防脱落，除了地垫、攀岩鞋、镁粉以外不需要绳索、安全 带、快挂等其它装备，也是最容易找到场地，从而少受场地、装备限制，更 容易被攀岩爱好者所接受和得到普及。 必须指出的是，抱石运动对攀岩能力、手指耐力的要求很高。如果安全 问题没有解决，抱石还很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。 所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免发生意外。
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三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
亚洲杯攀岩比赛
亚洲杯已有十年历史，我国每年皆会由登协组织参加比赛。今年的亚洲杯 将于十月在日本举办。除了正式的锦标赛，每年亚洲还有一些国家会举办公 开赛或邀请赛，提供各国选手更多彼此切磋的机会。如：香港公开赛、新加 坡公开赛及中国公开赛皆已有多年的历史。
顶绳攀岩（top rope） 先锋攀岩（leading）
3
二、攀岩运动的分类
按攀岩方式分类
传统攀岩（traditional climbing) 自己放确保点 自由攀岩 (Free Climbing) 器械只用来做保护 辅助攀岩（aid climbing） 使用器械来帮助自己攀岩 4
二、攀岩运动的分类
攀岩墙使用及攀岩装备常识
北京山之韵攀岩技术部为您提供
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全国定向拓展培训师职业资格管理办公室收集整理
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国内
1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩， 回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然攀岩墙举办了第一届 全国攀岩比赛。 1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比 赛。 1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一 次全国锦标赛。同年9月，第一届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月 在武汉举行了国内首届国际邀请赛；12月在长春又成功地举办了第二 届亚洲锦标赛。 到目前为止，全国攀岩锦标赛已经举办了10届。