清肺润肺水果有哪些
吃什么水果清喉润肺,润肺吃什么食物比较好
吃什么水果清喉润肺，润肺吃什么食物比较好吃什么水果清喉润肺 1、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。
市场上很多止咳药都以梨子为原料。
梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
另外,梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。
二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
2、柚子柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
3、苹果苹果是一种万能果实,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。
苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。
苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加营养丰富,美味可口。
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂,同食可保护心脏。
另外,苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。
4、石榴有生津、止烦渴作用。
凡津液不足、口燥咽干者。
可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食;儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
5、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
柠檬和绿茶不宜一起冲泡,因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应,使二者失去原有作用。
治疗肺病的水果推荐
治疗肺病的水果推荐1、苹果苹果具有生口水解渴、润肺去烦、健脾健胃、润肠止泻的功效，还能预防和消除疲劳。
多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥天气带来的不适。
2、柑桔柑橘具有生津止咳、润肺止痰、醒酒利尿的功效。
适用于身体虚弱、发热、口渴、酒精和口渴后体液不足、榨汁或蜂蜜煎煮，尤其适用于肺热咳嗽的治疗。
3、橙子橙子富含维生素B1，这对维持神经系统的健康至关重要。
此外，食用适量的橙子还能有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺部健康。
专家建议你最好每天吃1-2个橙子。
4、柠檬柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C和其他营养素。
此外，它还富含有机酸、柠檬酸和高碱性。
柠檬的高碱度能止咳化痰，分泌唾液，健脾，有效帮助肺部排毒。
5、杨桃杨桃含有多种有益于人类健康的成分，如糖、维生素a、维生素C，以及各种纤维和酸元素。
杨桃也有很大的药用价值。
对阿弗他溃疡、慢性头痛、跌伤、肿胀、疼痛有良好疗效。
它所含的纤维和酸性元素可以缓解体内蓄热，清除干燥，润肠排便。
对肺胃发热的人来说，它是最合适的清热水果。
6、荸荠煮沸的水栗子可以作为水果食用。
具有清热生津、祛湿化痰、凉血解毒的功效。
可治疗发热、体液损伤、口咽干燥、肺热咳嗽、痰黄浓等疾病。
最好和莲藕汁一起喝。
7、无花果无花果是甜而扁平的，进入脾脏和大肠。
健脾止泻、清肠清热、理气消食、止咳祛痰、益肺益乳、消肿解毒。
主要用于治疗肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛、痔疮等疾病。
当肺热声音嘶哑时，用冰糖水煎无花果，可以起到祛火、消除声音嘶哑的作用。
8、梨子梨被称为“天然矿泉水”，因为它柔嫩多汁。
具有生津润燥、清心降火、清热解毒的功效。
对肺部、支气管和上呼吸道有良好的保湿作用。
它还能帮助消化，促进食欲。
秋季多吃梨能有效缓解秋季干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
9、枇杷传统中医认为枇杷性凉，具有润肺清肺的作用。
可用于儿童夏季肺热咳嗽咳痰，中青年肺结核咳嗽咯血。
6种食物能补肺气
6种食物能补肺气
在中医学中，肺被视为呼吸系统的重要器官，对维持人体的正常呼吸功能起着关键作用。
肺气的盛衰直接影响着我们的健康状况。
以下是6种能够补充肺气的食物。
1. 梨子：梨子是一种非常受欢迎的水果，具有清热润肺的功效。
它富含多种维生素、矿物质和纤维，可以舒缓咳嗽、化痰、润肺、止渴。
2. 雪梨：雪梨是一种富含维生素C和矿物质的水果，对肺有良好的滋润作用。
它可以帮助清除体内的痰液，改善咳嗽和咯痰。
3. 粳米：粳米是一种营养丰富且易于消化的食物，对于肺气虚的人特别有益。
它具
有滋阴润肺的作用，可以改善肺功能，缓解咳嗽、气喘等症状。
4. 百合：百合是一种具有滋阴润肺作用的中药材，也可以作为食物食用。
它富含多
种氨基酸和矿物质，有助于润肺和清除痰液。
5. 橄榄油：橄榄油是一种富含不饱和脂肪酸的食物，对于滋润肺部和保持肺功能良
好非常有益。
它可以帮助减少炎症，增强免疫力，并对预防肺部疾病起到积极的作用。
除了食物以外，适量的体育锻炼、良好的睡眠以及保持良好的心态也对肺的健康起到
重要的作用。
减少烟草和空气污染的暴露也是保护肺部健康的重要措施。
需要注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，对于食物的使用和剂量也需根据个
人情况来调整。
如果有健康问题或需要特殊治疗，请咨询医生或中医师的建议。
十大最佳润肺止咳食物排行
十大最佳润肺止咳食物排行每年进入秋冬季节时，气候变化明显，很多人就会出同肺燥或者咳嗽的症状，这时应该多吃一些润肺止咳的食物进行调理。
只是有些人对润肺止咳的食物不了解，不知道吃什么好，其实生活中的润肺止咳食物很多，一会我就把十大最佳润肺止咳食物排行详细的介绍给大家。
十大最佳润肺止咳食物排行
1、雪梨
雪梨是一种水果，具有出色的润肺止咳功效，它可以直接食用，也可以与百合和川贝等食材一起煮制成梨汁食用。
2、银耳
银耳是一种菌类食材，润肺止咳的作用十分明显，它性质温润，在润肺止咳的同时还能排除体内毒素，清理肠道垃圾。
3、蜂蜜
蜂蜜在润肺止咳的食物中排到第三位，它里面有大量的天然果糖和多种氨基酸，有理想的滋养、润燥和解毒功效，对人类的肺燥型咳嗽治疗功效明显，食用时可以在早起用温水稀释以后直接饮用。
4、山药
山药是一种根茎类的菜品，也具有润肺止咳的作用，它含有特殊的黏液蛋白，能补肺益肾，也能补气养肾，平时大家可以把它与薏米一起煮制成粥，可以更利于山药保健功效的发挥。
5、百合
百合是一种球根类植物，含有大量的蛋白质和多种微量元素，还有一些生物碱存在，它既可食用也可以入药，具有润肺止咳和补中益气的重要功效，平时可以它与银耳、莲子等食材一起煮制成汤，然后服用，会让它的止咳功效更加出色。
除了这些食品以外，豆浆、白萝卜、柚子以及藕和葡萄等食材也都是十大润肺止咳食物中的重要成员，在秋冬季节可以多食用一些。
清肺润喉的水果有哪些？
清肺润喉的水果有哪些？
生活中随处可见抽烟的人，一个人长时间抽烟的话，肺部健康最容易出问题，比如肺部会有一些微尘颗粒，另外很多人因为工作需要，长期生活在严重污染的空气中，肺部也容易有问题，对于这些人群来说，首先要改善坏习惯以及生活环境，另外要想办法清肺润喉，比如下列这些水果具有清肺润喉的作用。
清肺润喉的水果：
清肺止咳的食物，天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。
出现这些症状，也许都是“肺热”在作怪！肺热咳嗽容易反复发作，
如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状。
想要从根本上治好肺热咳嗽，还需要从食疗下手，下面这6种食物，多吃清肺润喉、消痰止渴。
柑橘
橙子、橘子、柚子这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳、醒酒利尿的功效。
梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。
另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
甘蔗
甘蔗的水分含量很高（84%左右），味甘、性寒，归肺、胃经，有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功
效。
荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。
嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。
橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的作用，可用百合来煮糖水、煮粥。
什么水果可清肺化痰？选这两种最有效
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什么水果可清肺化痰？选这两种最有效
导语：在日常生活中，许多人在平时养生的时候，都会针对自身所出现的症状或问题开展相应的措施。
那么，什么水果可清肺化痰呢？ 1、罗汉果罗汉果
在日常生活中，许多人在平时养生的时候，都会针对自身所出现的症状或问题开展相应的措施。
那么，什么水果可清肺化痰呢？
1、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。
可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。
个人认为白萝卜是最安全的食疗。
除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
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养肺护肺的食疗方法
养肺护肺的食疗方法肺是人体重要的呼吸器官，它承担着吸入新鲜空气和排出废气的重要功能。
然而，由于现代生活中的环境污染、不良生活习惯等因素，肺部健康受到了严重威胁。
因此，通过食疗的方法来养肺护肺已经成为了一种备受关注的健康保健方式。
下面，我们将介绍一些养肺护肺的食疗方法，希望能够帮助大家更好地保护肺部健康。
首先，我们来介绍一些有助于养肺护肺的食物。
首推的是梨，梨性味甘凉，具有清热润肺、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽、咽干等症状有很好的效果。
此外，苹果、橙子等含有丰富维生素C的水果也是很好的选择，维生素C有助于增强肺部的抵抗力，减少感染的风险。
此外，绿叶蔬菜、海产品、豆类食物等也都是很好的养肺食材，它们富含蛋白质、维生素等营养物质，有助于增强肺部功能。
除了食物的选择外，如何搭配食物也是很重要的。
在养肺护肺的食疗中，我们建议多食用清淡易消化的食物，尽量避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，这些食物会给肺部带来负担，不利于肺部健康。
此外，适当搭配一些具有清热润肺功效的食材，如梨炖雪梨、百合炖鸽肉等，可以起到更好的养肺护肺效果。
除了食物的搭配外，饮食习惯也是很重要的。
养肺护肺的食疗方法中，我们建议大家养成定时进餐的习惯，避免过饱或过饥，保持饮食的规律性。
此外，要保持饮食的多样性，合理搭配各种食物，保证摄入各种营养物质，有助于增强肺部的功能。
同时，要注意饮食的卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠胃问题影响肺部健康。
除了食物和饮食习惯外，生活方式也是影响肺部健康的重要因素。
养成良好的生活习惯，如不吸烟、避免二手烟、保持室内空气清新等，都是保护肺部健康的重要措施。
此外，适当的运动也有助于增强肺部功能，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动都是很好的选择。
综上所述，通过食疗的方法来养肺护肺是一种简单而有效的健康保健方式。
选择适宜的食物，合理搭配饮食，养成良好的生活习惯，都有助于增强肺部功能，保护肺部健康。
希望大家能够重视肺部健康，通过食疗的方法来呵护肺部，让我们拥有更健康的生活。
养肺护肺的中医食疗方案
养肺护肺的中医食疗方案肺是人体五脏之一，其功能主要包括乘气、主气、肃降、宣发等。
在中医理论中，肺主呼吸、控制气机、防御外邪，因此养肺护肺十分重要。
本文将介绍一些中医食疗方案，助您养肺护肺。
一、清肺润燥食疗方案清肺润燥是指缓解肺部燥热症状，保持肺部湿润。
以下是一些适宜的食物：1. 梨：被誉为“清肺水果”，有润肺生津的功效。
每日可食用新鲜的梨1-2个，或制成梨膏食用。
2. 蜂蜜：具有润肺止咳的作用，可用温水冲服或加入适量温水中作为饮品。
3. 羊肺：具有滋阴润燥的作用，可用于清热滋阴的食疗方中。
4. 雪梨炖银耳：选用新鲜雪梨和银耳炖煮，可增加肺部的湿润。
二、补肺益气食疗方案补肺益气是指增强肺部功能，增加气血的养分。
以下是一些适宜的食物：1. 桑葚：具有滋阴补肺的作用，可直接食用或煮汤饮用。
2. 百合：是传统的滋补食材，可用于炖汤或煮粥。
3. 红枣：具有益气补血的作用，可用于煮粥或与其他食材一起炖汤。
4. 枸杞子：可用于煮茶或泡水饮用，有益气养肺的功效。
三、清肺化痰食疗方案清肺化痰是指清除肺部产生的痰液，并改善咳嗽等症状。
以下是一些适宜的食物：1. 白萝卜：具有清热利湿、化痰平喘的作用，可煮汤或生吃。
2. 鳝鱼：可用于炒菜或炖汤，具有清热化痰的作用。
3. 莲子：具有润肺化痰的功效，可炖汤或煮粥食用。
4. 蜜桔皮：将蜜桔皮晒干后研磨成粉末，每日可用温水冲服。
四、养肺防病食疗方案除了针对肺病症状的食疗方案外，还有一些食物有助于养肺防病：1. 红豆：可煮粥或煮汤食用，有助于清热解毒、养阴润肺。
2. 黄豆：可炖汤或做豆浆饮用，具有养阴润肺的作用。
3. 花生：可炒菜、煮粥或做豆浆食用，含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于滋养肺部。
4. 韭菜：可用于炒菜或炖汤，有助于温补肺气。
在选择食物进行食疗时，需要根据个人体质和疾病情况选择适合自己的食物和食疗方案。
此外，食疗无法替代药物治疗，如有疾病需及时就医。
保持良好的生活习惯，合理饮食结构，适当运动，也是养肺护肺的重要方法。
清肺蔬菜水果,总有你需要的!
清肺蔬菜水果，总有你需要的！关于《清肺蔬菜水果，总有你需要的！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都了解，雾霾天气对呼吸道影响较大。
可吸入颗粒物会“带著”病菌、病毒感染，赶到呼吸道的最深处，导致感染。
我们没法挑选气温，可是我们能够尽可能给自己分配相对性健康的生活方法，我们可以吃一些身心健康的蔬菜水果。
润肺蔬菜水果1、萝卜2、冬瓜：温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，有润肺止咳养血，止咳化痰放脓，除虫祛毒，疗肺痈便秘，滋养头发毛囊壁、美容护肤控痘等作用。
3、黑木耳：能够降血脂、降低血脂、避免血栓形成，防止脑血管病产生。
黑木耳中的了不饱和脂肪酸质，对大脑神经有营养成分功效，因而黑木耳是非常好的健脑食品。
黑木耳还具备滋补养生润肺、益气养血益胃的饮食疗法实际效果，因此是各种各样现代文明病如高血压、心脏病、癌症患者的健康保健食品。
清肺水果1、润肺梨：可生津解渴，清热解毒咳等。
2、青枣生鲜有清热解毒、生津止渴、有利排尿、祛毒之功。
身患风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡时，吃上好多个青枣就可以接到优良的实际效果。
3、红心柚：茯苓功效甘、寒，含柚皮甙、枳属甙、新陈皮甙、胡罗卜素、维他命C、B1、B2、维生素b3、钙、磷、铁、糖原和挥发油等。
红心柚能温阳化，快膈，止咳化痰，止咳化痰，益肺。
因为红心柚寒性，因此不可以过多服用，吃2～3块就可以。
4、金橘：茯苓功效甘、酸、平、温，入肺、肝胆经。
香甜润肺止咳，健脾开胃健食，解渴生津止渴，金橘都是有此作用，应当把它列入平时新鲜水果单里。
5、橄揽有润肺、利咽、生津止渴、祛毒的功效。
嗓子痛时含化些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜箩卜泡服实际效果更强。
橄揽经水蒸气蒸馏后的液體称橄揽露，可用以医治咽喉痛、咳嗽、心烦等症。
6、枇杷果有润肺止咳、解渴、温阳化之功，可治疗肺萎咳嗽、呕血和渴不欲等。
枇杷叶是常见的中草药材，经蜜炙后有润肺和胃、降气下疾功效，常见来做成枇杷膏、枇杷露、枇杷果口服液等，医治风热咳嗽。
吃什么蔬菜水果对肺比较好
清肺地食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴，清热止咳等.一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好.三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用.四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等.另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽..中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体地抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能地食疗效果是值得肯定地.不过，人们食用时应首先了解清楚食物地药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛地人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可.同时，由于人地个体素质差异较大，所以服用时要根据自身地情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物.以下是几款清肺、润肺、养肺地汤粥，可根据自身情况选择.一、清肺汤两种：、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳克，百合克，排骨克.做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲小时.、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮克，百合克，排骨克.做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时.二、润肺银耳羹：原料：银耳克，冰糖克.做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净地锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止.三、润肺豆浆粥：原料：豆浆克，糯米克，白糖适量.做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬分钟，加白糖适量即可.四、鸭肉粥：原料：鸭肉克，糯米克，料酒、盐少许.做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟.肺热,上火吃什么好？苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白开水.咳嗽：经常咳嗽可能发生地疾病有：感冒；急性咽炎；急性支气管炎；慢性支气管炎；支气管扩张；肺炎；肺结核；纵隔和横膈膜疾病；自发性气胸；肺脓肿；肺癌；胸膜炎；心功能不全；百日咳等等，应首先排除以上疾病，如无明显肺部疾病一般为慢性气管炎症以及空气中刺激物质长期作用导致.如痰多可以服用祛痰药，如干咳可以适当服用镇咳药.文档来自于网络搜索有效及禁忌地食物有效地食物：干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合及枇杷叶等.湿性咳嗽且带痰地情况，则适合食用陈皮.文档来自于网络搜索身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳.此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、枇杷叶及柿子等具冷却作用地食物.萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟.文档来自于网络搜索若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况.适合地食物有生姜、葱、陈皮、银杏等.将少许切好地姜加入水是饮用，可保暖.文档来自于网络搜索咳嗽伴有发热时，应注意补充水分.根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁（如西瓜汁、桔子汁）等.同时应注意补充维生素、无机盐及适量地蛋白质，吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等.文档来自于网络搜索咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素较丰富地桔子、草莓等水果食用.避免酸味过浓地果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血.文档来自于网络搜索咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性地饮料食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸地饮料如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难.此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中.文档来自于网络搜索咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种地选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜.新鲜蔬菜可以提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊.也可适当增添少量瘦肉及蛋白质.菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩.文档来自于网络搜索禁忌地食物：过度食用猪肉，常会产生痰.因此容易有痰者或发烧时，以不吃为妙. 痰多地人也不要多吃海参.气喘或易咳地人若食用生鱼片，则会出现发烧、有痰、呕吐等症状，烤鱼也只能吃少量.此外，糯米会使气喘或咳嗽加剧，有咳嗽症状者最好避免.文档来自于网络搜索消化道受到刺激，可使咳嗽加重.因此，不要吃凉或辣地食品，过甜瓜果最好不吃，一般认为梨和西瓜比较适合.赞同民间药方治咳嗽、巧用生姜疗咳嗽天气寒冷，人正气不足，最容易患伤风感冒及咳嗽.这些虽然看起来是小毛病，治愈却较难，而且小毛病背后还可能有隐患.这里介绍一则小验方，治疗感冒后咳嗽有良效. 文档来自于网络搜索取生姜一块，洗净，去皮切片，随身携带，咳嗽时往口里搁一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止.嗓子痒时，再嚼一片姜.姜性辛温，归肺、脾经，发表驱寒，止咳化痰.民间有“每日三片姜，免得医生开药方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等谚语.早晨嚼片姜，还可增进食欲，增加抗寒能力. 文档来自于网络搜索，艾叶熏脚治咳嗽咳嗽是一种最为常见地呼吸道症状. 因感受风寒所致地咳嗽，在用抗菌消炎、止咳药无效地情况下，可采用一种简便地治咳方法艾叶熏脚. 文档来自于网络搜索此法能使患者获得满意疗效.具体方法为：艾叶～克，放入约毫升地沸水中煎约分钟，捞去艾叶，将煎出地药液倒入小地脚盆中.趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸.为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆地布.待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡.此法每晚进行一次(以临睡前为佳)，每次～分钟，一般连续～次即能治愈咳嗽. 文档来自于网络搜索、大米煮粥加葱姜可治咳嗽配方：生姜克、葱白茎克、大米克制用法：将生姜切末，葱白切末备用.大米煮粥，粥熟以后加入生姜和葱白，略煮即可.。
清肺水果有哪些雾霾天吃什么最清肺
清肺水果有哪些雾霾天吃什么最清肺冬季的时候是雾霾天气到来的时候。
人体吸入雾霾会给我们的健康造成很多损害。
雾霾通过鼻腔进入我们的肺里，在肺里堆积，时间长了会对肺部的健康造成影响。
那么清肺的水果有哪些呢？
山楂
山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。
中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。
荸荠
中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。
荸荠生食易感染姜片虫病，故以熟食为宜，若必须生食时，应充分浸泡后刷洗干净，再以沸水烫过，削皮再吃为宜，这样可避免感染姜片虫。
苹果
经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。
每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
枇杷
枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。
含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。
清肺止咳的水果都有什么
清肺止咳的水果都有什么
水果是很多人喜爱吃的，水果的种类有很多，常见就是苹果，苹果含有的维生素、氨基酸比较多，吃苹果对促进身体消化，对减肥都是有很好帮助，因此对水果的选择，完全可以根据自身需要进行，这样对身体健康也是很有帮助，那清肺止咳的水果都有什么呢?这些水果也是比较多的。
清肺止咳的水果：
1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜：有化痰止咳的功效。
3、箩卜：能化痰止咳，消除肚了胀气。
4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能够润肺止咳。
5、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄的功能。
6、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、痰聚、气短的一些症状。
7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压降火等功效。
8、甘蔗：有滋阴润燥，润肺止咳之功效。
9、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用。
10、罗汗果：可以治疗清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽。
11、橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。
嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。
橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
12、枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。
对清肺止咳的水果认识后，在肺感觉不适的时候，都是可以选择这些水果来吃，不过在吃这些水果前，也是要了解，要适量
的选择最佳，尤其晚上吃水果更是不能多吃，否则会造成胃部不适，对睡眠会有很大影响。
桑葚清肺润燥缓解干咳痰多的良药
桑葚清肺润燥缓解干咳痰多的良药桑葚，是一种常见的水果，在我国许多地区都有生长。
它不仅味道鲜美，还具有清热润肺的功效。
桑葚含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，可以缓解干咳痰多的症状，是一种良好的药食同源的天然植物药材。
首先，桑葚具有清热降火的作用。
由于现代人的生活环境和工作压力的增加，很容易导致内火旺盛，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
此时，我们可以适量食用桑葚来缓解这些问题。
桑葚中含有的维生素C和其他活性物质，具有清热生津的作用，能够有效降低体内的炎症反应，改善口干舌燥的症状。
其次，桑葚有润肺止咳的效果。
天气干燥的时候，很容易出现干咳的情况。
这时候，我们可以适量食用桑葚来缓解干咳的问题。
桑葚中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以起到润肺止咳的作用。
此外，桑葚中还含有一些特殊的成分，能够增强肺部的抵抗力，提高呼吸系统的免疫力，对于缓解干咳症状有一定的帮助。
除了以上两个方面的功效，桑葚还具有缓解痰多的作用。
痰多是由于体内湿气过重，或者肺热痰湿等原因引起的。
食用桑葚可以起到祛湿化痰的作用，缓解痰多的症状。
桑葚中的膳食纤维含量较高，能够增加肠道蠕动，促进湿气的排出。
此外，桑葚中还含有一些特殊的成分，如单宁酸等，具有化痰的作用，能够帮助我们减少痰液的产生。
要充分发挥桑葚的药用功效，我们可以适当选择食用方式。
一种方式是将桑葚制作成浓缩汁，然后用开水冲服，既方便又容易吸收。
另一种方式是将桑葚煮成桑葚糊，加入一些冰糖和蜂蜜，可以增加口感的同时也能增加药效的发挥。
当然，虽然桑葚有许多好处，但是并不是人人都适合食用。
对于过敏体质的人或者胃寒腹泻的人来说，过量食用桑葚可能会引发一些不良反应。
因此，在食用桑葚之前，还是要根据自身的身体状况来判断是否适合。
总而言之，桑葚作为一种常见的水果，不仅味道鲜美，而且具有清热润肺、缓解干咳痰多的功效。
食用桑葚可以帮助我们调理身体，提高免疫力，从而预防和缓解一些与呼吸系统相关的问题。
什么水果清肺润肺呢
什么水果清肺润肺呢
很多人都爱吃水果，而且我们知道不同的水果，其实带来的养生保健效果是各不相同的，有一些水果还可以有效地帮助你，缓解一些疾病造成的影响，有下面所推荐的这些水果，可以起到很好的清肺润肺效果，而且我们在日常生活当中，也很容易接触得到，所以大家当然应该注意科学的选择。
水果是深受人们喜爱的食品。
除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。
杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。
杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。
患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
罗汉果罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。
用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
无花果无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。
无论干鲜无花果均可入药。
咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。
肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。
嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。
橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
不管是杨桃，无花果还是罗汉果，相信家对他们都不会陌生，
因为在生活当中，这些水果都是容易接触的到的，只要我们能够做到正确健康的使用它们，都可以发挥它带来的这些清肺润肺的效果，.而且还可以享受到这些食物的美味。
养肺清肺最好的食物
养肺清肺最好的食物简介在现代社会，空气污染、烟草、暴饮暴食等不健康的生活方式已经导致了很多人罹患呼吸道疾病的风险增加。
因此，养肺清肺已成为大多数人追求健康生活的重要课题之一。
本文将从饮食的角度探讨养肺清肺最好的食物，帮助读者了解如何通过饮食来改善肺部健康。
一、白萝卜白萝卜是许多人常见的蔬菜之一，不仅味道清爽，还富含维生素C和纤维素，对于肺部健康有着显著的益处。
其中的维生素C可以增强免疫系统功能，帮助减少感染病毒和细菌的机会；而纤维素则有助于清除体内的废物和毒素，保持肺部的健康。
二、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强效抗氧化剂。
它可以帮助减少自由基的产生，从而降低肺部细胞的氧化损伤风险。
此外，胡萝卜中的维生素A也可以增加肺部黏膜的抵抗力，保护肺部免受疾病的侵袭。
三、西红柿西红柿是一种常见的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。
维生素C不仅可以增强肺部免疫功能，还可以刺激胶原蛋白的生成，有助于肺部组织的修复。
此外，西红柿中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的有害物质。
四、苹果苹果是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，对肺部健康非常有益。
维生素C可以增强肺部抵抗炎症和感染的能力，而纤维素则有助于清除体内的有害物质，维持肺部健康。
五、蘑菇蘑菇是一种富含膳食纤维、维生素D和维生素B的食物，对于肺部健康有着重要的意义。
膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于排除体内废物和毒素，减轻肺部负担。
维生素D和维生素B有助于增强免疫力，保护肺部免受疾病感染的风险。
六、海产品海产品中的Omega-3脂肪酸对于肺部健康非常重要。
它具有抗炎特性，可减少肺部炎症和过敏反应。
鱼类、海带、紫菜和海藻等海产品都是Omega-3脂肪酸的良好来源，可以通过饮食来摄入。
七、红枣红枣被誉为“天然的维生素丸”，它富含维生素C、维生素E和多种矿物质。
维生素C和维生素E都是强效的抗氧化剂，可以保护肺部免受自由基的损害。
此外，红枣还含有丰富的纤维素，有助于排毒和清肺。
吃什么水果润肺养肺 这6种多吃
吃什么水果润肺养肺这6种多吃
现如今社会的发展十分的迅速，高度工业化导致人们生活环境空气变得比以前差很多，再加上很多人总是在公共场合被动的吸二手烟，十分危害肺部的健康。
那么本期的水果养生，为你解析。
1、苹果苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。
多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。
2、橙子橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。
另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。
专家建议每天最好吃1—2个橙子。
3、葡萄葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。
而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
4、柚子柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
5、石榴石榴性温味甘酸，入肺、肾、大肠经，有生津液、止烦渴，收敛固涩的作用。
凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。
石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
6、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺。
这6种水果蒸着吃止咳化痰又润肺
这6种水果蒸着吃止咳化痰又润肺(图)导语：平常咱们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。
但水果多数是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会显现一系列不适。
6种水果搭配适合食材，蒸熟吃能够让营养加倍，更有养生功效。
一路看看吧。
水果尽管营养丰硕，但寒凉的特性并非适合所有人。
有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗成效加倍。
①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的进程中，还能够加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
其中，最经常使用的要数川贝冰糖梨。
做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有专门好的止咳作用。
需要专门提示的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
②、苹果蒸着吃——止泻易消化水果尽管营养丰硕，但寒凉的特性并非适合所有人。
有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗成效加倍。
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，而且更易消化。
将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
③、橘子"叮"热吃——美容养颜不上火橘子不但能够降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。
可是春天吃多了橘子容易上火，显现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等病症。
而热橘子确实是理想选择。
第一将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。
然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
如此橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就能够够渗透到橘子里去，既达到了春天养生美容的成效，又可不能上火。
橘皮含有挥发油成份，对肠道有温和的刺激作用，能够帮忙消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。
润喉润肺的水果有哪些
润喉润肺的水果有哪些
我们都知道水果对我们的身体健康是非常有好处的，它不仅可以帮助我们提供身体所需要的营养素，而且还能够起到润喉润肺的作用，当然了，这并不是说所有的水果都这样的效果，我们要选对水果才行，对于一些吸烟者来说，这一点很重要，下面我们一起来看看润喉润肺的水果有哪些？
柚子
食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
清肺原理：性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
清肺指数：★★★
健康TIPS：直接食用或做成柚子茶。
柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。
柚子茶是以更健脾消食、散寒
燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。
雪梨
食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。
含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
清肺指数：★★★★★
健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。
由此可见，现实生活中能够达到润喉润肺效果的水果还是相当多的，在平时我们不妨把这些水果利用起来，当然了，如果喉咙不适等症状较为严重，可能这些水果也无法达到很好的减轻症状的效果，建议还是去医院做检查和治疗比较好。
秋季润肺的水果有哪些
秋季润肺的水果有哪些秋季润肺的水果有哪些秋季润肺的水果有哪些1、秋季润肺吃杨桃杨桃味甘酸,性平,果肉水分丰富,能生津止渴。
秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛,鲜食杨桃可改善症状。
如果小便热涩,可取鲜杨桃2-3个,洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,每日2次。
2、秋季润肺吃橘子和甘蔗一样,橘子也是秋季最受欢迎的时令水果,所以说秋季的时候,吃橘子的好处也是不言而喻的。
秋季吃橘子,除了因为橘子好吃之外,还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。
除此之外,秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。
除此之外,如果坚持每天吃适量的橘子的话,也是可以抗癌的。
所以说,秋季的时候选择水果,可适量的选择橘子。
3、秋季润肺吃柚子柚子是秋季时令水果之一,可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。
柚子的维生素C含量相当丰富,对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。
此外,柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸,可以帮助消除人体疲劳。
4、秋季润肺吃无花果功效：清肺热,治咽喉肿痛等。
无花果的养生食用方法：除生食外。
还可以加工成为干果密罐头等(无论干鲜。
无花果均可入药)。
冰糖水煮无花果,可起到去火消哑的作用。
5、秋季润肺吃批把功效：润肺、止渴。
、下气功能;可治疗肺咳嗽、吐血的烦渴等;叶是常用的中药材,有清肺和胃,降气下疾的作用。
枇杷的养生食用方法：常用来制成膏或者枇杷露、冲剂等服用。
6、秋季润肺吃梨梨的功效：可生津止咳。
梨的养生食用方法：把梨内部先掏空,取出梨肉切成片放入水中煮开,小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。
秋季润肺喝什么汤好1、莲藕木耳排骨汤材料：莲藕、木耳、排骨、大枣适量。
做法：排骨洗净后,凉水入锅,加一点料酒,水开后煮一分钟,倒掉水再洗净。
把排骨放入高压锅,加水没过排骨,加一点料酒和几片生姜,上汽后,压7-8分钟。
莲藕切滚刀块,黑木耳提前泡发洗净。
把高压锅里的排骨移至砂锅或其它锅,加入莲藕、黑木耳、大枣,小火煮20几分钟即可。
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清肺润肺水果有哪些
水果是人们必不可少的食物，人们所需的许多的营养都是从水果中得到的。
一些水果对人来说还可以清肺润肺，大家都知道，雪梨是可以清肺润肺还有治疗咳嗽的，其实还有许多水果都有如此一样的功效，清肺润肺、化痰止咳等等，那么大家还知道清肺润肺水果有哪些吗？
1、葡萄。
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。
生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。
经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
2、石榴。
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。
凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。
石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
3、甘蔗。
甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。
中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、梨。
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、
甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、大枣。
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。
中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
6、柑桔。
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
7、柿子。
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。
鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
这些水果原来还有这么好的作用，上文介绍了这么多清肺润肺水果，大家对这些水果又有了更多的认识了吧，柿子、大枣、柑桔、甘蔗、梨等水果，都是清肺润肺的佳品呢，你都记住这些水果了吗，在有需要的时候就可以选择它们哦。