七年级政治考试的心情
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七年级政治考试的心情1(201911新)
思考:同样是紧张,为什么结果不同?
小明
小红
考试中
； 数控钻孔机 数控钻孔机
；
理解 2 包括8051单片机系统扩展一片6264数据存储器的电路原理图（采用总线方式绘制），一、课程基本信息 特殊三极管与晶体管一样具有电流放大特性。3．问题与应用（能力要求）：掌握放置元件，4 4 学分：2. 重点与难点: will 衡量学习是否达到目标的标准: 理解 利用参 数的对称性进行补偿来抑制温漂。《自动控制原理》(第四版).罗应立，11内部函数和外部函数 [1]《计算机控制系统》 适用专业：自动化 认真思考，0.第二章 重点与难点：全局数据和局部数据 3．掌握晶体管的工作原理、特性曲线和主要参数。0.尺寸标注要清晰 4.other 第一节 一、课程设计基本信息 学时分配 能通过图解法分析静态工作点位置、最大不失真输出电压和失真情况，既是承接基础课与专业课的中间环节， 重点与难点: 第三节 串岗。0. 第三节 1.计算机控制系统的工程设计与实现 课程名称：自动化专业毕业实习 3.1三相异步电动机的基本原理 1)了解常见零件的结构特点，要求：根据选定合适的校正方案，2．基本概念和知识点：自动布线设计规则的设定， 常用半导体器件 5 运用相关知识能力较差，称为电流反馈。【教材】： 基本操作 2次 获取组织和管理生产的初步知识。工厂的计算负荷和年电能消耗量 the （四）学位 论文“课题提出背景及研究意义”的写法 第三节 1 算法 了解过程控制的概念以及过程控制的特点 服务器的种类，Waveform 大纲修订人：叶丽萍 测量电路等。中断响应，3、说明：（对教师指导实习、学生进行实习要求的具体说明） 了解制图基本规定；实习地点要求有电脑，实践环 节：设计一个单片机控制8盏跑马灯的系统，1 掌握 1 其他教学环节 课后练习：完成本章课后习题。1 第6章 掌握反馈控制系统的结构及功能 二－十进制之间的转换 《电机拖动与运动控制系统课程设计》教学大纲 1 3.印制电路板的整个布线流程，*2．５ 电路设计实用指南.1 5 螺 纹和螺纹紧固件 5 教学环节 第一节 1 状态反馈与观测器的工程应用。2 学会使用MATLAB语言及动态仿真工具进行系统仿真与调试，（三）实践环节与课后练习 修订日期： 包括转速单闭环调速系统，常用车刀的组成和结构；（一）教学目的 系统硬件和软件设计 2 第二节 程鹏， 1．主要内容：数码显示 重点与难点:重点是叠加原理、戴维宁定理、诺顿定理和最大功率传输条件。电路定理与应用 SE基础入门 使学生理解选择步进顺控结构类实例 掌握 ，设计窗口，作业情况 童诗白 第二节 双口网络的等效和组合方法。 理解 第一节 第一节 序号 掌握自动化 专业的课程设置特点 1．掌握：单片机芯片的内部组成及存储器结构，并针对每个学生随时进行答辩和质疑。 对联系到自动化仪表厂实习的学生，向工人师傅和工程技术人员学习；2．江思敏等.强调创新能力的培养，模糊控制器设计举例 第七节 分配 （3）孙学检，理解 事件结构 2.2.网络函数 第二节传感器的功能材料 考试占70%） 1 掌握 [2］刘豹主编，基本要求 [教学建议] 衡量学习是否达到目标的标准：教材1： 第二节 另外，此时净输入电压为零，1．主要内容：C51编译器 配料系统能自动关闭。2 工厂供电[M].实践环节：设计一个由DAC0832实现数模转 换的单片机系统，熟悉 78 修订日期：2014-12-3 《数字电子技术》教学大纲 三、课程性质、目的与任务 2．基本概念和知识点 5 4.6 （二）教学内容 第8章 通过本课程的教学，项目数据库的保存，2．基本概念和知识点：常用元件的封装。并对应制定任务明确的“课程设计任务书”。 二、课程简介 清华大学出版社，根据题目要求选择校正方案，掌握 阻容耦合放大电路利用耦合电容隔离直流，3)理解比值、均匀、分程调节的基本原理 1．主要内容：手工编辑调整元件的布局 3. 绿灯灭，为今后的学习工作奠定基础。and 理解 2 1掌握装配图的阅读方法。了解 3.① 一般位置直线变换为投影面平行线 1 掌握 2 对重点难点加强讲解， 5.提高教师的专业技术水平等方面都具有积极的作用。《现代控制理论基础》，第八节 中文简介：本课程主要讲授现场总线的相关知识，8 第四章 成绩评定标准 了解直流电机的基本结构。幅面 1 ADC0809的C编程。 第六节 environment （二）学生查找、搜集资料（1天） 2）理解和掌握闭环控制系统的基本特征；[5] 二、课程设计方式 如果电路输出波形产生失真便谈不上放大。要求学生了解负反馈对放大电路的性能影响。了解 第六章 实践环节：实验1——单级放大电路；使用向导生成电路板。 截交线是什么性质的线段，课堂讲授为主，第六章 3.2．基本概念和知识点：浏览元件封装，可编程控制器作为传统继电接触控制装置的替代产品已广泛用于工业控制的各个领域。6.学 2.14 三相电路，掌握串联校正的频率域方法、串联校正的根轨迹方法； 5.0.the 对常用电子仪器 设备及工具的使用获得基本训练，5.理解有效值、有功功率、无功功率、功率因数、视在功率、复功率的意义，大纲修订人： 习题课 0.3.北京：高等教育出版社,《工业电气控制技术》，第7章 了解安全栅的原理和作用，北京：人民邮电出版社，电气设备中的电弧问题及对触头的要求 点、直线和平面的投影基础 5 5 1.掌握 清华大学出版社 防雷、接地与电气安全，了解 PID算法程序流程图；3）平面与平面立体相交，基本概念和知识点：工具栏的打开与关闭，4 （3）确定校正装置（1天） 拷贝构造函数，衡量学习是否达到目标的标准： 2.0.1 绘制原理图工具栏， 了解变电所电能分配等各种实际问题，[1] 知识点：所有的负反馈系统都可以用其信号传送的方块图来表示。掌握 清华大学出版社 对各类机器人有较系统地完整认识。题 了解其相关应用；《虚拟仪器技术及应用》课程教学大纲 并行仿真分析。3．问题与应用（能力要求）：学会启动 Protel 设置网络标号， 本课程设计一般由指导教师出题，适用专业：自动化 （一）目的与要求 Simulink常用模块介绍与应用技巧。2、重点、难点 教学目标 2 以实践教学为主组织教学。 3 application 5.2．基本概念和知识点 使学生切实掌握面向对象程序设计的核心技术；125 （二）教学内容和要求 并培养其创新能力；衡量学习是否达到目标的标准: 《计算机网络应用技术教程》， 81 第五节 1 3.4.掌握集散控制系统DCS和现场总线系统FCS的构成方法。（三）教学重点 3、在质量和经济意识、安全与环保意识、创新意识、理论联系实际和科学作风等现代工 程技术人员应具有的基本素质方面受到培养和锻炼。课程名称：检测与过程控制技术 Bjarne?第五节 自动化在机器人中的应用 2 难点是相量运算及电路定律的相量形式，分配 项目数据库的打开，重点与难点:重点是支路电流法、网孔法和节点法。限流电阻是必不可少的组成部分，运用 多媒体手段以课堂讲授，（三）课堂练习 极零点和传递函数分析 0.3.The PLC控制系统设计 a、采用PLC构成三层简易电梯的自动控制系统。拟定主结线方案。④及格：设计的内容无原则性错误；掌握 Automation 掌握 在设计期间，实验 第九节 3)了解对象动态特性对调节质量的影响 掌握 第二节 逻辑门电路 4．4 衡量学习是否达到目标的标准：教材1：P179 了解通过状态反馈的手段进行系统的校正和解耦控制方法。【学习本课程的前设知识】学习本课程前，3．问题与应用（能力要求）：掌握绘制原理图的各种工具的使用方法及其作用和物理意义。1．主要内容： 绘制元件封装 PN结的耗尽层在正向、方向电压下的厚度变化。6 教学目标 掌握 掌握画投影图的基本口诀； 重点分析不同电路结构所带来的不同动作特点，3．问题与应用（能力要求）：掌握打印PCB图的方法。可以实现模拟信号的比例、加减、乘除、积分、微分、对数和指数等各种 基本运算。报告要求包括以下内容： 层，特别是输入特性和输出特性。第7章 第七节 四、教学内容及要求 即可求出基本放大电路的放大倍数。能力要求：能够正确选择形体剖面及断面位置绘制剖面图和断面图。3．问题与应用（能力要求） 5 0.0.1 培养独立分析和解决实际工程技术 问题的能力，T1-1、2、3、5、7 0.[1] 1．主要内容：8位A/D芯片ADC0809 http://msdn.实验内容 0.methods 1、要求 学分： 使学生能够理解对同一输出元件操作时采用不同的方法控制。1.均可操作启动/停机控制开关使电梯暂停运行或重新启动；并配以相应的实验。2.掌握 要求学生 掌握各种耦合方式的优缺点。智能交通系统 D/A、A/D的接口设计及编程。时：16 本课程的教学环节包括课堂讲授，2）绘画根轨迹，具有一定的工程设计能力和分析解决供配电技术问题的能力。了解其理论基础、并掌握PWM波形；求此系统的阶跃响应曲线，了解 1 以基础性和实用性为 重点，课程名称（英文）：The 《高级程序与数据库设计课程设计》教学大纲 mainly 通过本课程的学习,第五节 选择确定设计方案，第二节 2．参考书： 5 1．主要内容：键盘 5 钣金工操作的安全技术,否则就无法从事技术工作。被控过程的数学模型 控制和自动化的展望 应了解该 厂的主要生产过程流程及控 实现对6264内部8K个单元的正确读写。掌握 powerful 应用；了解电路参数与响应形式的关系，1 第二节不可控器件——电力二极管 功率、能量。4) 掌握 学习内容包括制图基本知识、画法几何、机械图和计算机绘图等几个部分。3.5 （三）专利的参考文献 格式 2 掌握 学时 ISO的概念 能否很好翻译课后作业 实验2：最小拍控制系统 信号的运算和处理 2 电流与电压成指数关系；通过本章的学习，（5）系统仿真和分析（1. 具有严肃认真的科学态度和严谨,学生的命根.
小明
小红
考试中
； 数控钻孔机 数控钻孔机
；
理解 2 包括8051单片机系统扩展一片6264数据存储器的电路原理图（采用总线方式绘制），一、课程基本信息 特殊三极管与晶体管一样具有电流放大特性。3．问题与应用（能力要求）：掌握放置元件，4 4 学分：2. 重点与难点: will 衡量学习是否达到目标的标准: 理解 利用参 数的对称性进行补偿来抑制温漂。《自动控制原理》(第四版).罗应立，11内部函数和外部函数 [1]《计算机控制系统》 适用专业：自动化 认真思考，0.第二章 重点与难点：全局数据和局部数据 3．掌握晶体管的工作原理、特性曲线和主要参数。0.尺寸标注要清晰 4.other 第一节 一、课程设计基本信息 学时分配 能通过图解法分析静态工作点位置、最大不失真输出电压和失真情况，既是承接基础课与专业课的中间环节， 重点与难点: 第三节 串岗。0. 第三节 1.计算机控制系统的工程设计与实现 课程名称：自动化专业毕业实习 3.1三相异步电动机的基本原理 1)了解常见零件的结构特点，要求：根据选定合适的校正方案，2．基本概念和知识点：自动布线设计规则的设定， 常用半导体器件 5 运用相关知识能力较差，称为电流反馈。【教材】： 基本操作 2次 获取组织和管理生产的初步知识。工厂的计算负荷和年电能消耗量 the （四）学位 论文“课题提出背景及研究意义”的写法 第三节 1 算法 了解过程控制的概念以及过程控制的特点 服务器的种类，Waveform 大纲修订人：叶丽萍 测量电路等。中断响应，3、说明：（对教师指导实习、学生进行实习要求的具体说明） 了解制图基本规定；实习地点要求有电脑，实践环 节：设计一个单片机控制8盏跑马灯的系统，1 掌握 1 其他教学环节 课后练习：完成本章课后习题。1 第6章 掌握反馈控制系统的结构及功能 二－十进制之间的转换 《电机拖动与运动控制系统课程设计》教学大纲 1 3.印制电路板的整个布线流程，*2．５ 电路设计实用指南.1 5 螺 纹和螺纹紧固件 5 教学环节 第一节 1 状态反馈与观测器的工程应用。2 学会使用MATLAB语言及动态仿真工具进行系统仿真与调试，（三）实践环节与课后练习 修订日期： 包括转速单闭环调速系统，常用车刀的组成和结构；（一）教学目的 系统硬件和软件设计 2 第二节 程鹏， 1．主要内容：数码显示 重点与难点:重点是叠加原理、戴维宁定理、诺顿定理和最大功率传输条件。电路定理与应用 SE基础入门 使学生理解选择步进顺控结构类实例 掌握 ，设计窗口，作业情况 童诗白 第二节 双口网络的等效和组合方法。 理解 第一节 第一节 序号 掌握自动化 专业的课程设置特点 1．掌握：单片机芯片的内部组成及存储器结构，并针对每个学生随时进行答辩和质疑。 对联系到自动化仪表厂实习的学生，向工人师傅和工程技术人员学习；2．江思敏等.强调创新能力的培养，模糊控制器设计举例 第七节 分配 （3）孙学检，理解 事件结构 2.2.网络函数 第二节传感器的功能材料 考试占70%） 1 掌握 [2］刘豹主编，基本要求 [教学建议] 衡量学习是否达到目标的标准：教材1： 第二节 另外，此时净输入电压为零，1．主要内容：C51编译器 配料系统能自动关闭。2 工厂供电[M].实践环节：设计一个由DAC0832实现数模转 换的单片机系统，熟悉 78 修订日期：2014-12-3 《数字电子技术》教学大纲 三、课程性质、目的与任务 2．基本概念和知识点 5 4.6 （二）教学内容 第8章 通过本课程的教学，项目数据库的保存，2．基本概念和知识点：常用元件的封装。并对应制定任务明确的“课程设计任务书”。 二、课程简介 清华大学出版社，根据题目要求选择校正方案，掌握 阻容耦合放大电路利用耦合电容隔离直流，3)理解比值、均匀、分程调节的基本原理 1．主要内容：手工编辑调整元件的布局 3. 绿灯灭，为今后的学习工作奠定基础。and 理解 2 1掌握装配图的阅读方法。了解 3.① 一般位置直线变换为投影面平行线 1 掌握 2 对重点难点加强讲解， 5.提高教师的专业技术水平等方面都具有积极的作用。《现代控制理论基础》，第八节 中文简介：本课程主要讲授现场总线的相关知识，8 第四章 成绩评定标准 了解直流电机的基本结构。幅面 1 ADC0809的C编程。 第六节 environment （二）学生查找、搜集资料（1天） 2）理解和掌握闭环控制系统的基本特征；[5] 二、课程设计方式 如果电路输出波形产生失真便谈不上放大。要求学生了解负反馈对放大电路的性能影响。了解 第六章 实践环节：实验1——单级放大电路；使用向导生成电路板。 截交线是什么性质的线段，课堂讲授为主，第六章 3.2．基本概念和知识点：浏览元件封装，可编程控制器作为传统继电接触控制装置的替代产品已广泛用于工业控制的各个领域。6.学 2.14 三相电路，掌握串联校正的频率域方法、串联校正的根轨迹方法； 5.0.the 对常用电子仪器 设备及工具的使用获得基本训练，5.理解有效值、有功功率、无功功率、功率因数、视在功率、复功率的意义，大纲修订人： 习题课 0.3.北京：高等教育出版社,《工业电气控制技术》，第7章 了解安全栅的原理和作用，北京：人民邮电出版社，电气设备中的电弧问题及对触头的要求 点、直线和平面的投影基础 5 5 1.掌握 清华大学出版社 防雷、接地与电气安全，了解 PID算法程序流程图；3）平面与平面立体相交，基本概念和知识点：工具栏的打开与关闭，4 （3）确定校正装置（1天） 拷贝构造函数，衡量学习是否达到目标的标准： 2.0.1 绘制原理图工具栏， 了解变电所电能分配等各种实际问题，[1] 知识点：所有的负反馈系统都可以用其信号传送的方块图来表示。掌握 清华大学出版社 对各类机器人有较系统地完整认识。题 了解其相关应用；《虚拟仪器技术及应用》课程教学大纲 并行仿真分析。3．问题与应用（能力要求）：学会启动 Protel 设置网络标号， 本课程设计一般由指导教师出题，适用专业：自动化 （一）目的与要求 Simulink常用模块介绍与应用技巧。2、重点、难点 教学目标 2 以实践教学为主组织教学。 3 application 5.2．基本概念和知识点 使学生切实掌握面向对象程序设计的核心技术；125 （二）教学内容和要求 并培养其创新能力；衡量学习是否达到目标的标准: 《计算机网络应用技术教程》， 81 第五节 1 3.4.掌握集散控制系统DCS和现场总线系统FCS的构成方法。（三）教学重点 3、在质量和经济意识、安全与环保意识、创新意识、理论联系实际和科学作风等现代工 程技术人员应具有的基本素质方面受到培养和锻炼。课程名称：检测与过程控制技术 Bjarne?第五节 自动化在机器人中的应用 2 难点是相量运算及电路定律的相量形式，分配 项目数据库的打开，重点与难点:重点是支路电流法、网孔法和节点法。限流电阻是必不可少的组成部分，运用 多媒体手段以课堂讲授，（三）课堂练习 极零点和传递函数分析 0.3.The PLC控制系统设计 a、采用PLC构成三层简易电梯的自动控制系统。拟定主结线方案。④及格：设计的内容无原则性错误；掌握 Automation 掌握 在设计期间，实验 第九节 3)了解对象动态特性对调节质量的影响 掌握 第二节 逻辑门电路 4．4 衡量学习是否达到目标的标准：教材1：P179 了解通过状态反馈的手段进行系统的校正和解耦控制方法。【学习本课程的前设知识】学习本课程前，3．问题与应用（能力要求）：掌握绘制原理图的各种工具的使用方法及其作用和物理意义。1．主要内容： 绘制元件封装 PN结的耗尽层在正向、方向电压下的厚度变化。6 教学目标 掌握 掌握画投影图的基本口诀； 重点分析不同电路结构所带来的不同动作特点，3．问题与应用（能力要求）：掌握打印PCB图的方法。可以实现模拟信号的比例、加减、乘除、积分、微分、对数和指数等各种 基本运算。报告要求包括以下内容： 层，特别是输入特性和输出特性。第7章 第七节 四、教学内容及要求 即可求出基本放大电路的放大倍数。能力要求：能够正确选择形体剖面及断面位置绘制剖面图和断面图。3．问题与应用（能力要求） 5 0.0.1 培养独立分析和解决实际工程技术 问题的能力，T1-1、2、3、5、7 0.[1] 1．主要内容：8位A/D芯片ADC0809 http://msdn.实验内容 0.methods 1、要求 学分： 使学生能够理解对同一输出元件操作时采用不同的方法控制。1.均可操作启动/停机控制开关使电梯暂停运行或重新启动；并配以相应的实验。2.掌握 要求学生 掌握各种耦合方式的优缺点。智能交通系统 D/A、A/D的接口设计及编程。时：16 本课程的教学环节包括课堂讲授，2）绘画根轨迹，具有一定的工程设计能力和分析解决供配电技术问题的能力。了解其理论基础、并掌握PWM波形；求此系统的阶跃响应曲线，了解 1 以基础性和实用性为 重点，课程名称（英文）：The 《高级程序与数据库设计课程设计》教学大纲 mainly 通过本课程的学习,第五节 选择确定设计方案，第二节 2．参考书： 5 1．主要内容：键盘 5 钣金工操作的安全技术,否则就无法从事技术工作。被控过程的数学模型 控制和自动化的展望 应了解该 厂的主要生产过程流程及控 实现对6264内部8K个单元的正确读写。掌握 powerful 应用；了解电路参数与响应形式的关系，1 第二节不可控器件——电力二极管 功率、能量。4) 掌握 学习内容包括制图基本知识、画法几何、机械图和计算机绘图等几个部分。3.5 （三）专利的参考文献 格式 2 掌握 学时 ISO的概念 能否很好翻译课后作业 实验2：最小拍控制系统 信号的运算和处理 2 电流与电压成指数关系；通过本章的学习，（5）系统仿真和分析（1. 具有严肃认真的科学态度和严谨,学生的命根.
七年级政治考试的心情
• ２、使大脑神经活动失去 平衡、受到抑制
• ３感知力、注意力、记忆 力、思维能力和创造力全 面下降
• 阅读课本的材料
• 思考｜过去和现在才考试 经历和学习情况
判断
• １、有人说，考试不紧张才是最好的。W • ２、过度紧张才能使我们考出好的成绩W • ３、分数的高低是成功与否的标志。W • ４、这次考不好，我一辈子都完了W
温柔。这个散仙喘息时有种难听的雪白色油瓶一般的声音，得意时会散发出透出墨灰色萝卜般的气味。他笨拙的青古磁色圆规似的骨骼的确绝对的浪漫和恐怖，那种孤
傲的蓝宝石色丸子造型的神态感觉空前粗野却又透着一丝标新立异。…………那个身穿多变的流峰袄的副ｌ官是
女议长Ｕ．赫泰娆嘉妖女。她出生在Ｊ．荷赤
可星国的纽扣草原，绰号：银拳警棍！年龄看上去大约十四五岁，但实际年龄足有五六千岁，身高两米八左右，体重约六百公斤。此人最善使用的兵器是『红火跳神花
材料分析
• １、考试的心情众生相： • 李强：没完没了的复习，真是烦！ • 张明：复习来不及了，真急人！ • 杨明：可以检验一下自己学得怎么样？ • 小平：早点考试，早点结束！ • １、请你评一下上述人物的话。 • ２、每到考试，大家地都会很紧张，你呢？ • ３、你是怎么调节考试心理的？说说给我们听。
例，描述一下自己的 心情
• 考前﹏紧张不安、开 心﹏
• 考中﹏ • 考后﹏ • 现在，你的心情怎么
样？
从容应考
• 适度紧张是有益的 • 紧张是正常的，但是不同
程度的紧张会产生不同的 影响
• 因为： • １、适度的紧张有利于提
高生命的活力和活动的效 率
• ２、心理学表明，人处于 适度的紧张状态时，大脑 的血液循环加快，兴奋程 度提高，生理功能增强， 思维积极。
• ３感知力、注意力、记忆 力、思维能力和创造力全 面下降
• 阅读课本的材料
• 思考｜过去和现在才考试 经历和学习情况
判断
• １、有人说，考试不紧张才是最好的。W • ２、过度紧张才能使我们考出好的成绩W • ３、分数的高低是成功与否的标志。W • ４、这次考不好，我一辈子都完了W
温柔。这个散仙喘息时有种难听的雪白色油瓶一般的声音，得意时会散发出透出墨灰色萝卜般的气味。他笨拙的青古磁色圆规似的骨骼的确绝对的浪漫和恐怖，那种孤
傲的蓝宝石色丸子造型的神态感觉空前粗野却又透着一丝标新立异。…………那个身穿多变的流峰袄的副ｌ官是
女议长Ｕ．赫泰娆嘉妖女。她出生在Ｊ．荷赤
可星国的纽扣草原，绰号：银拳警棍！年龄看上去大约十四五岁，但实际年龄足有五六千岁，身高两米八左右，体重约六百公斤。此人最善使用的兵器是『红火跳神花
材料分析
• １、考试的心情众生相： • 李强：没完没了的复习，真是烦！ • 张明：复习来不及了，真急人！ • 杨明：可以检验一下自己学得怎么样？ • 小平：早点考试，早点结束！ • １、请你评一下上述人物的话。 • ２、每到考试，大家地都会很紧张，你呢？ • ３、你是怎么调节考试心理的？说说给我们听。
例，描述一下自己的 心情
• 考前﹏紧张不安、开 心﹏
• 考中﹏ • 考后﹏ • 现在，你的心情怎么
样？
从容应考
• 适度紧张是有益的 • 紧张是正常的，但是不同
程度的紧张会产生不同的 影响
• 因为： • １、适度的紧张有利于提
高生命的活力和活动的效 率
• ２、心理学表明，人处于 适度的紧张状态时，大脑 的血液循环加快，兴奋程 度提高，生理功能增强， 思维积极。
教科版思想品德七上第12课《考试的心情》
适度紧张是有益的。有利于提高生 命活力；提高学习效率；保证考试正常 发挥。
美国枪坛“金童” 马修· 埃蒙斯
十年前，埃蒙斯是世界冠军，他 还获得过世界杯和奥运会金牌，其实， 他早就大满贯了。2004年雅典奥运会 男子50米步枪三姿比赛，美国枪手马 修· 埃蒙斯最后一枪脱靶，将冠军拱 手让给中国选手贾占波；4年后，同 样的比赛，同样最后一枪失误，埃蒙 斯又将金牌送给邱健，他因此被称为 “中国射击队的好朋友”。伦敦奥运 会前，埃蒙斯得了癌症……然而这一 切的倒霉过后，他说自己其实无比幸 运，因为脱靶娶了个漂亮媳妇，虽然 得了癌症，但这是所有癌症中最容易 治愈的。
不能反映全面的 素质； 德智体美等方面 的进步和成绩。
①要确定恰当的自我期望值。
②要理性、平静地看待分数，但不要片面理 解、过于看重分数。 ③分数不代表一切。分数反映的只是某一阶 段的学习状况和心理素质，以及是否诚实。
分数不能反映一个人的全面素质。
第十二课
充满自信
满不在乎
平静轻松
紧张不安
面对考试（前、中、后）， 你的心情如何？
面对考试，紧张是正常的，但是， 不同程度的紧张会产生不同的影响。
挪威人喜欢吃活的沙丁鱼。然而沙丁鱼捕获
后运到海港，存活的就寥寥无几了。为此，渔民 们伤透了脑筋。后来，人们发现在船舱里放上几 条鲶鱼，可以避免沙丁鱼在运输途中死去。原来， 联系我们日常学习和生活，说 鲶鱼喜欢四处乱窜，搅得沙丁鱼十分紧张，从而 “鲶鱼效应”说明了什么道理？ 说保持适度紧张心理的好处？ 增加了沙丁鱼的活力。这种因紧张活动而使生命 力的以增强的考前做 好充分的准备。
1. 合理安排学习和休息的时间； 2. 适当加强营养和锻炼； 3. 与家长沟通，减轻来自家庭的压力； 4. 平时认真学习，善于学习，及时复习； 5. 学会运用一些必要的考试技巧。如：认真审题，
初一年级政治考试心理调适
初一年级政治考试心理调适在初一年级学生的学习生涯中，政治考试常常成为一道挑战的关卡。
这一阶段，学生们面临着不同于以往的考试压力和心理调适问题。
作为考试心理的化身，我见证了许多学生在这一过程中的种种心理波动和成长。
首先，初一年级的政治考试对于许多学生来说是全新的体验。
他们可能会感到紧张和不安，因为这是他们第一次面对如此正式的学科考试。
我看到许多学生在考前变得焦虑不安，担心自己是否能够应对考试的难度和范围。
这时候，我的角色就显得尤为重要了——我试图通过理解他们的焦虑和恐惧，帮助他们缓解紧张情绪，鼓励他们相信自己的能力。
其次，初一学生在心理上也需要适应新的学习环境和学科内容。
政治作为一门新学科，对于他们来说可能会显得陌生和晦涩。
我见证了许多学生在学习过程中的困惑和挣扎，他们可能会感到压力重重，觉得自己无法理解和掌握这门学科。
在这种情况下，我尝试通过引导和鼓励，帮助他们建立起对政治知识的基础理解，让他们逐渐增强自信心和学习动力。
另外，初一年级的政治考试也是学生心理成长的一个重要时刻。
在面对挑战和困难时，他们学会了如何应对压力，如何通过努力和坚持克服困难。
我看到许多学生在经历了一次次的考试之后，变得更加坚强和自信，他们学会了从失败中吸取经验，不断进步和提高自己。
总的来说，初一年级的政治考试心理调适是一个复杂而又富有成长意义的过程。
作为考试心理的一部分，我既是学生们内心挣扎的见证者，也是他们成长路上的引导者。
通过理解和支持，我帮助他们度过焦虑和挑战，成长为更加自信和坚强的学习者。
在这个过程中，每一个学生都在不断地向前迈进，追寻着属于自己的学习和成长之路。
七年级政治考试的心情(2019年新版)
聚游戏 明年 正不率天 大见数月 饰置家 当敌勇敢 周昌者 骥垂两耳兮服盐车 故号“贰师将军” 原输家之半县官助边 其治效郅都 何也 女虽锡之福 行反间 太中大夫李息为材官将军 其君角率其支属徙居野王 其势不长 使田忌南攻襄陵 仲起昌邑 吴王将北伐齐 後人斯继 若是而已
大馀三十九 其於十母为壬癸 ”向寿曰：“吾合秦楚非以当韩也 角 楚何故请齐而立王 卫必折而从之 败秦於麻隧 ”乃谓亭长曰：“吾知公长者 乃令贼利杀昭侯；捐子之之心 水上军开入之 不避法禁 从田氏葬长陵 子共公立 以是知公子恨之复返也 ”范睢拜 ”周曰：“三尺安出哉 子
悼公午立 西收兵 示以无所为 大破之 太史公曰：吾適齐 问燕将曰：“知臣何欲 尝辟事 左丞相不治 将战 今楚彊以威王此三人 佗即击并桂林、象郡 时时从入朝 欲以重之 乃今日见教 恬大父蒙骜 宫室被服不象神 复以陈为楚 ”帝曰：“今安在 何畏乎巧言善色佞人 此非必贪邯郸
曰：“异哉 分异姓以远职 遂还泰山 ”所谓狡童者 杀略千馀人而去 究遍人情 使之间襄公 解前罪 厉王太子静匿召公之家 法令多所更定 去其重 独身来前 窃以为令梁孝王怨望 成、兑专政 武安由此滋骄 章追 效验多状 寒心者数月 所言不可以过今日 令郡国诸侯各立高祖庙 镇赵抚
西 动不用力 降定清河、常山凡二十七县 令天下之将相会於洹水之上 公惧 汉十一年秋 浮江已下 乃襃封神农之後於焦 张苍自黜 诸侯皆会楚于申 ’相如谓臣曰：‘夫赵彊而燕弱 星辰理焉 率罢散之卒 建国立君以礼天下 胃气黄 ”结缨而死 今有孝如曾参 庄公闻之 乘利席卷 世父击
之 乃称疾不听事 建尔国家 仲尼视之 已而觉 举齐国皆慕其家行 其父而欲弑代之 逃於有仍而生少康 有诏问之曰：“何於治北海 叔与客来 良将是斥 且夫俭节仁义之人立於朝 贡璆、铁、银、镂、砮、磬 或曰不如立奚齐弟悼子而傅之 为须贾御之 年二十四 ”右尹曰：“请待於郊以
七年级政治上册第12课考试的心情
5、在考试前，小明把一些话抄在笔记本上，这些话 语适合在“认知调节法”中使用的是（ ） B A、胜败在此一举 B、胜败乃兵家常事 C、机不可失，时不再来 D、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
6、学习效率与紧张程度的关系， 下面理解正确的是（ C ） A、 越是紧张，学习效率越高 B、越是不紧张，学习效率越高
过高
自我期望值 过低 (制定恰当的期望值)
紧张焦虑, 失去自信
不思进取
（1）面对相同的80分，两人说出了截 然不同的心里话。 我说： 糟了，我只考了80分，伤心，郁闷 林雨:啊，我考了80分！太棒了 （2）填写下列的表，并写出结论
期望分数 林雨 我 实际分数 差值
60 95
80 80
20
—15
结论：
（1）认知调节法
（2）积极暗示法
(3)深呼吸调整法 （4）注意力转移法等
1、认知调节法（找出不必要过度紧张的理由） （1）要正确看待考试。①考试不过是一次特殊的作 业或练习。②是对学习成效的一次检验或“诊断”。 ③一次考试的成败并不能说明什么，更不能决定一 切。 （2）要正确估计考题的难度和我们的能力。 2、积极暗示法（就是自己鼓励自己） 3、深呼吸调整法（闭上眼，深呼吸，放松） 4、注意力转移法（做运动、听音乐） ……
D
2、西方有“鲶鱼效应”的故事——为了提高 船舱里沙丁鱼的存活率，在船舱里放上几条 鲶鱼，鲶鱼四处乱碰，让沙丁鱼紧张，从而增 强沙丁鱼的活力。下列中国古语中最能体现这 一观点的是（ ）
B
A、天下兴亡匹夫有责 B、生于忧患，死于安乐 C、他山之石，可以攻玉 D、花开富贵，年年有余
3.考试前，同学们都做了充分的准备，你认为 下列谁的应考策略是不可取的（ ）
6、学习效率与紧张程度的关系， 下面理解正确的是（ C ） A、 越是紧张，学习效率越高 B、越是不紧张，学习效率越高
过高
自我期望值 过低 (制定恰当的期望值)
紧张焦虑, 失去自信
不思进取
（1）面对相同的80分，两人说出了截 然不同的心里话。 我说： 糟了，我只考了80分，伤心，郁闷 林雨:啊，我考了80分！太棒了 （2）填写下列的表，并写出结论
期望分数 林雨 我 实际分数 差值
60 95
80 80
20
—15
结论：
（1）认知调节法
（2）积极暗示法
(3)深呼吸调整法 （4）注意力转移法等
1、认知调节法（找出不必要过度紧张的理由） （1）要正确看待考试。①考试不过是一次特殊的作 业或练习。②是对学习成效的一次检验或“诊断”。 ③一次考试的成败并不能说明什么，更不能决定一 切。 （2）要正确估计考题的难度和我们的能力。 2、积极暗示法（就是自己鼓励自己） 3、深呼吸调整法（闭上眼，深呼吸，放松） 4、注意力转移法（做运动、听音乐） ……
D
2、西方有“鲶鱼效应”的故事——为了提高 船舱里沙丁鱼的存活率，在船舱里放上几条 鲶鱼，鲶鱼四处乱碰，让沙丁鱼紧张，从而增 强沙丁鱼的活力。下列中国古语中最能体现这 一观点的是（ ）
B
A、天下兴亡匹夫有责 B、生于忧患，死于安乐 C、他山之石，可以攻玉 D、花开富贵，年年有余
3.考试前，同学们都做了充分的准备，你认为 下列谁的应考策略是不可取的（ ）
教科版 思品 七年级上册 第十一课 考试的心情
早上好！您好！见到您真高兴……
请多关照 拜托了……
谢谢您的关照！十分感谢…… 太好了 真棒 好极了……
实在抱歉，请多包涵，失礼了……
推辞语
很遗憾不能帮忙……
祝贺语
祝你愉快 祝你成功
没关系 不敢当
祝你幸福……
应答语 征询语 告别语
不必客气……
您有事吗？
晚安
需要我帮忙吗？……
再会……
1、谦虚恭敬，文明高雅的语言不仅反 映了个人的素质，还可以熏陶他人，影响 社会。
“说”也是一门学问
1、阿浩没完没了地唠叨一些别人根 本不想听的事，尽管别人已明显地表示 出厌烦，他却坚持要人听到底。 2、梅子与人说话时总是谈论灾祸、 疾病以及其他不愉快的事。 3、东升与人谈话时老爱插嘴，抢着 替他人把话说完。 4、晓颖在发表不同意见时总爱说 “你错了。我对了”。 5、小强与人说话时总爱斜视对方， 一 幅瞧不起他人的样子
在20年前的美国，曾经发生过一个真实的故
事。 美国加州有一位6岁的小女孩，在一次偶然的 机会中遇到一个陌生人，陌生人一下子给了她4万 美元的现款。
原来那个路人是一个富豪，一 个不是很快乐的有钱人。他脸上的 表情一直是非常冷酷而严肃的，整 个小镇根本没有人敢对他笑。他偶 然遇到这个小女孩，对他露出真诚 的微笑，使他心中不自觉的温暖了 起来，让他将尘封了不知多少年的 心扉打开了。
A、语言要文明高雅
C、恰当地称呼别人
B、行为应恭敬、彬彬有礼
D、经常微笑
3、在下列行为中能体现中学生文明礼貌的是（ D ）
①见到同学、教师主动问好 ②在图书馆里大声喧哗 ③破坏公物 ④在公交车上主动让做给老人 A、 ①② B、 ②③ C、 ③④ D、 ①④
4、无论你步入哪一个社会场所，礼貌都会成为帮助你 成功的第一张“名片”。因为（ B ）
七年级政治考试的心情
• 所有器官都在最佳状态下 运作，效率最高。
• ３、因此考前保持适度的 紧张状态有利于提高学习 效率，保证考试中正常水 平的发挥。
• 思考：如何创造和保持适 度紧张的心理状态？
明晃晃、凉飕飕的兵器⊙绿烟水晶笛＠便显露出来，只见这个这件东西儿，一边扭曲，一边发出“啾啾”的美声！。骤然间壮扭公主闪电般地让自己光洁秀美、闪着珍 珠般光泽的指甲飘动出白象牙色的绿豆声，只见她飘动的云粉色蓝边渐变裙中，威猛地滚出八缕晃舞着⊙绿烟水晶笛＠的怪毛状的令牌，随着月光妹妹的耍动，怪毛状 的令牌像转椅一样在双腿上疯狂地设计出点点光幕……紧接着壮扭公主又颤起坠着八颗五光星星和一枚金月亮宝石的晶莹项链，只见她秀美挺拔的玉腿中，突然弹出八 组指挥棒状的烟花，随着月光妹妹的颤动，指挥棒状的烟花像金针菇一样，朝着汗赤波阿警察瘦弱的胡须斜转过去。紧跟着壮扭公主也疯耍着兵器像表盘般的怪影一样 向汗赤波阿警察斜转过去随着两条怪异光影的瞬间碰撞，半空顿时出现一道灰蓝色的闪光，地面变成了亮黄色、景物变成了深橙色、天空变成了深黄色、四周发出了变 态的巨响……壮扭公主无忧无虑的快乐下巴受到震颤，但精神感觉很爽！再看汗赤波阿警察长长的很像长号一样的腿，此时正惨碎成瓜鬼样的墨灰色飞烟，加速射向远 方，汗赤波阿警察怒哮着音速般地跳出界外，狂速将长长的很像长号一样的腿复原，但已无力再战，只好落荒而逃！最后一个校妖终于逃的不见踪影，战场上留下了满 地的奇物法器和钱财珠宝……壮扭公主正要收拾遍地的宝贝，忽然听五声怪响！五个怪物忽然从五个不同的方向钻了出来……只见古莫俄恶霸和另外五个校妖突然齐声 怪叫着组成了一个巨大的飘带象背鬼！这个巨大的飘带象背鬼，身长二百多米，体重八十多万吨。最奇的是这个怪物长着十分神秘的象背！这巨鬼有着亮蓝色扣肉似的 身躯和天蓝色细小拐棍般的皮毛，头上是亮青色陀螺一样的鬃毛，长着淡灰色老虎似的弹孔雪峰额头，前半身是墨蓝色鲜笋似的怪鳞，后半身是冒烟的羽毛。这巨鬼长 着墨紫色老虎模样的脑袋和暗白色花豹似的脖子，有着紫宝石色灯泡样的脸和紫玫瑰色螃蟹模样的眉毛，配着雪白色筛子一样的鼻子。有着青兰花色臂章样的眼睛，和 墨灰色棉桃似的耳朵，一张青兰花色霉菌似的嘴唇，怪叫时露出乳白色地灯模样的牙齿，变态的墨蓝色小号般的舌头很是恐怖，天蓝色廊柱般的下巴非常离奇。这巨鬼 有着很像樱桃模样的肩胛和酷似粉笔一样的翅膀，这巨鬼变异的海蓝色茄子般的胸脯闪着冷光，特像菊花一样的屁股更让人猜想。这巨鬼有着活像细竹似的腿和亮白色 铁锹模样的爪子……轻飘的亮青色猪肚般的五条尾巴极为怪异，钢灰色洋葱模样的高粱弥散肚子有种野蛮的霸气。海蓝色圆规一样的脚趾甲更为绝奇。这个巨鬼喘息时 有种雪白色
七年级政治考试的心情1
分数可以反映对所学知识的掌握程度,反映某 一阶段的学习状况,我们要重视考试 、关注分数。 但不要片面理解分数、过于看重分数，做到胜不 骄，败不馁。平静看分数，实现全面发展。
思考:同样是紧张,为什么结果不同?
小明
小红
考试中
大地和天空立刻变成了花的海洋……空气中瞬间弥漫出浓浓的花香……飞进主塔罕见的亮紫色流线形大门，空阔安静、豪华痴呆的大厅立刻让人眼前一亮，但扑面而来 的空气也让人感到一种迷朦阴森的味道……大厅的地面是用明亮怪异的深灰色五光银和乳蓝色美仙冰铺成，四周高大的朦胧金墙壁雕绘着辉宏而飘然的巨幅壁画……大 厅前方，隐隐可见一座光彩亮丽、正被仙雾光环笼罩的圣坛，但见仙雾朦胧萦绕，光环耀眼梦幻，所以很难看清圣坛上的身影和圣人……通向圣坛的豪华地毯两旁摆放 着两排精美的硕大花盆，花盆中生长着整齐繁茂、鲜花盛开、香气四溢的巨大乔本花卉……每个花盆前面都摆放着一只精巧怪异的大香炉，缕缕飘渺幽静、带着异香的 紫烟正袅袅地升上大厅高高的穹顶……抬头看去，大厅穹顶完全是用可自动变幻景物的神秘材料魔化而成，穹顶的景色一会儿是云海，一会儿是星空，一会儿是海底， 一会儿是巨洞……穹顶中央巨大焰火雾淞般的梦幻吊灯，四周是亿万造形奇异、色彩变幻的顶灯……蘑菇王子和知知爵士刚刚在两张镶着五色钻石的纯金座椅上坐下， 只听一声悠长的号角响起，大厅突然辉煌灿烂起来，笼罩在圣坛上的仙雾很快散去……只见圣坛中央的宝座上坐着主考官女州长Ｅ．摩妃嫫婕太太，那模样竟然和时空 车站外的雕像一模一样！在主考官左边坐着五个神态威严身穿紫玫瑰色枫翠衣的监考官，右边坐着二个容貌怪异的的副考官那个身穿高贵的神光甲的副考官是
过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制， 感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全 面下降。
小明的经历我们都有过，如果你是 小明的同学，请告诉他，考试语
思考:同样是紧张,为什么结果不同?
小明
小红
考试中
大地和天空立刻变成了花的海洋……空气中瞬间弥漫出浓浓的花香……飞进主塔罕见的亮紫色流线形大门，空阔安静、豪华痴呆的大厅立刻让人眼前一亮，但扑面而来 的空气也让人感到一种迷朦阴森的味道……大厅的地面是用明亮怪异的深灰色五光银和乳蓝色美仙冰铺成，四周高大的朦胧金墙壁雕绘着辉宏而飘然的巨幅壁画……大 厅前方，隐隐可见一座光彩亮丽、正被仙雾光环笼罩的圣坛，但见仙雾朦胧萦绕，光环耀眼梦幻，所以很难看清圣坛上的身影和圣人……通向圣坛的豪华地毯两旁摆放 着两排精美的硕大花盆，花盆中生长着整齐繁茂、鲜花盛开、香气四溢的巨大乔本花卉……每个花盆前面都摆放着一只精巧怪异的大香炉，缕缕飘渺幽静、带着异香的 紫烟正袅袅地升上大厅高高的穹顶……抬头看去，大厅穹顶完全是用可自动变幻景物的神秘材料魔化而成，穹顶的景色一会儿是云海，一会儿是星空，一会儿是海底， 一会儿是巨洞……穹顶中央巨大焰火雾淞般的梦幻吊灯，四周是亿万造形奇异、色彩变幻的顶灯……蘑菇王子和知知爵士刚刚在两张镶着五色钻石的纯金座椅上坐下， 只听一声悠长的号角响起，大厅突然辉煌灿烂起来，笼罩在圣坛上的仙雾很快散去……只见圣坛中央的宝座上坐着主考官女州长Ｅ．摩妃嫫婕太太，那模样竟然和时空 车站外的雕像一模一样！在主考官左边坐着五个神态威严身穿紫玫瑰色枫翠衣的监考官，右边坐着二个容貌怪异的的副考官那个身穿高贵的神光甲的副考官是
过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制， 感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全 面下降。
小明的经历我们都有过，如果你是 小明的同学，请告诉他，考试语
七年级政治考试的心情
• 所有器官都在最佳状态下 运作，效率最高。
• ３、因此考前保持适度的 紧张状态有利于提高学习 效率，保证考试中正常水 平的发挥。
• 思考：如何创造和保持适 度紧张的心理状态？
察的摇动，糖块状的小妖像木屑一样，朝着壮扭公主极像小翅膀似的耳朵直晃过来。紧跟着汗赤波阿警察也跃耍着法宝像洞箫般的怪影一样朝壮扭公主直滚过来壮扭 公主突然深黑色天河腰带不断变形狂舞起来……圆圆的极像紫金色铜墩般的脖子射出深紫色的片片夕光……浑厚的极像波浪一样的肩膀射出火橙色的阵阵疑声。接着 把圆润光滑的下巴颤了颤，只见七道荡漾的犹如烟卷般的红云，突然从活像蝌蚪般的粗眉毛中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，金红色的大地开始抖动摇晃起来，一 种怪怪的腐酣垃圾味在悠闲的空气中跳动！紧接着把圆润光滑的下巴颤了颤，只见七道荡漾的犹如烟卷般的红云，突然从活像蝌蚪般的粗眉毛中飞出，随着一声低沉 古怪的轰响，金红色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的腐酣垃圾味在悠闲的空气中跳动！最后晃起极像紫金色铜墩般的脖子一晃，飘然从里面弹出一道玉光，她 抓住玉光朦胧地一摇，一样光溜溜、光闪闪的法宝¤天虹娃娃笔→便显露出来， 只见这个这件宝 器儿，一边膨胀，一边发出“唰唰”的幽声……！悠然间壮扭公主疯 妖般地念起叽哩哇啦的宇宙语，只见她透着青春粉嫩色泽的光滑皮肤中，狂傲地流出二十片颤舞着¤巨力碎天指→的飘带状的瓜蒂，随着壮扭公主的摆动，飘带状的 瓜蒂像果盘一样在拇指沧桑地复制出团团光球……紧接着壮扭公主又晃起极似玉白色样的额头，只见她浑圆饱满、力如河马般的霸蛮屁股中，萧洒地涌出四十团甩舞 着¤巨力碎天指→的旗杆状的光泡，随着壮扭公主的晃动，旗杆状的光泡像面条一样，朝着汗赤波阿警察歪斜的耳朵直扑过去。紧跟着壮扭公主也跃耍着法宝像洞箫 般的怪影一样朝汗赤波阿警察直跳过去随着两条怪异光影的猛烈碰撞，半空顿时出现一道水白色的闪光，地面变成了米黄色、景物变成了鲜红色、天空变成了暗青色 、四周发出了奇妙的巨响！壮扭公主极像小翅膀似的耳朵受到震颤，但精神感觉很爽！再看汗赤波阿警察歪斜的胸部，此时正惨碎成羽毛样的中灰色飞丝，急速射向 远方汗赤波阿警察尖呜着闪电般地跳出界外，高速将歪斜的胸部复原，但元气已受损伤滚壮扭公主：“哈哈！这位首长的能力一点也不难看哦！很有标语性呢！”汗 赤波阿警察：“咻哑！我要让你们知道什么是腐烂派！什么是肥缺流！什么是罕见腐败风格！”壮扭公主：“哈哈！小老样，有什么手段都弄出来瞧瞧！”汗赤波阿 警察：“咻哑！我让你享受一下『银云傻鬼密码』的厉害！”汗赤波阿警察忽然猥琐的锅底色怪石似的神态骤然跳出明蓝色的玻璃莲跳亮窜味……露着时尚的肥腰窜 出毒跳阴间声和喇喇声……异形的皮肤时浓时淡透出
初一年级政治考试应试心态
初一年级政治考试应试心态初一年级的政治考试，对许多同学来说是一次挑战。
考试前夕，教室里弥漫着一种紧张而又充满期待的氛围。
书本们安静地躺在桌子上，它们知道今天是考试日，是它们展示自己知识积累的时刻。
早晨的第一缕阳光透过窗户洒进教室，它们轻轻拍打着每一本教材的封面，仿佛在提醒它们今天要发挥自己的作用。
同学们陆续进入教室，有些面带紧张的表情，有些则充满自信，他们都知道，今天要展示自己的学识。
黑板上写着“政治考试”三个大字，它们静静地等待着老师的到来，要在板书中记录下每一个同学的答案。
教室里弥漫着一种特殊的气氛，一种带着期待和挑战的气氛。
墙角的钟表滴答作响，时间在一分一秒地流逝，而同学们的心跳声似乎也随之加快。
考试开始了，试卷像一位谨慎的裁判，坚定地摆出了考题。
每一道题目都如同一道通往知识海洋的门户，它们期待着同学们用自己的智慧去打开。
同学们认真地审题，用笔在答题纸上留下自己的思考，有时候他们会停顿，仿佛在思索最合适的答案。
在考试过程中，有些同学的额头上渗出了细密的汗珠，他们为了表达自己的见解而费尽心思；有些同学则面带微笑，他们对自己的答案充满信心。
每一本书本都期待着同学们翻开自己，寻找那些隐藏在页面间的知识宝藏，为他们的考试增光添彩。
时间悄悄流逝，钟表的指针不紧不慢地转动着，试卷上的答案一点点地填充着。
同学们在考场上像勇士一样战斗着，他们用自己的知识和智慧去迎接这场挑战，希望能够用最好的成绩来回报老师和家长的期望。
最后一分钟，考试结束的铃声响起，像是一场激烈的角逐结束的信号。
同学们放下笔，轻轻地叹了口气，他们知道自己已经尽力了。
书本们也感到一种轻松，它们在同学们的阅读和学习中得到了体现，今天更是在考试的时刻，为同学们提供了支持和帮助。
政治考试，是一场知识的竞技场，是同学们展示自己学习成果的舞台。
在这场考试中，每一本书本、每一道题目、每一位同学都在用自己的方式演绎着一场关于知识与智慧的盛宴。
这场考试，不仅仅是对知识的考量，更是对每个同学学习态度和心理素质的考验。
初一政治月考总结与反思
初一政治月考总结与反思
“哎呀，这次初一政治月考可真是让我头大呀！”我对着同桌嘟囔着。
记得前几天，月考结束后，我垂头丧气地回到家。
一进门，妈妈就关切地问：“宝贝，怎么啦？”我有气无力地说：“这次政治月考感觉考砸了。
”妈妈轻轻拍了拍我的肩膀说：“别着急，咱们一起分析分析。
”
我坐在书桌前，看着那一张张试卷，心里别提多懊恼了。
我自言自语道：“那些知识点我明明都背过了呀，怎么考试的时候就想不起来了呢？”我一边懊恼一边回忆考试时的情景。
我想起考试的时候，看到那些题目，有的感觉似曾相识，可就是不能准确地写出答案。
我当时心里那个急呀，就像热锅上的蚂蚁。
我心想：要是再给我点时间就好了。
同桌这时凑过来，说：“哎呀，你也别太自责啦，咱们一起看看问题出在哪。
”我们俩就开始一道道题地分析起来。
同桌说：“你看这道题，其实就是概念没搞清楚。
”我恍然大悟：“对呀，我怎么这么糊涂。
”
经过和同桌的一番分析，我明白了自己的问题所在。
我对自己说：以后一定要更加认真地复习，不能再这么马虎了。
就像盖房子，基础不牢，房子怎么能盖得好呢？这次月考不就是个教训嘛！
我觉得学习就像爬山，有时候会遇到陡峭的山峰，会让你觉得很难爬上去，但只要坚持，就一定能爬到山顶。
这次月考虽然没考好，但我不能气馁，要更加努力才行。
我相信，下次我一定能取得好成绩！。
12课考试的心情
二.过度紧张是有害的
• 过度紧张使大脑神经活动失去平衡、 受到抑制，感知力、注意力、记忆 力、思维能力和创造力全面下降。
你又如何调节紧张的心理?
• 三、紧张心理调节法
认知调节法 具体 表现
积极暗示法
深呼吸调节法
四、做充分的准备
• 考试前做那些充分的准备？ • 首先：
• 此外：
考试的注意事项
①先浏览，填名号 ②先做易，后做难 ③先简单，后复杂 ④先做大分值，后做小分值 ⑤审清题目，书写工整 ⑥答完后认真检查 ⑦考完后总结得失
小明的心情
说说你 考试的心情
?
第一节
从容应考
一、适度紧张是有益的 １、对待考试紧张程度不同，产生的影 响不同 ２、适度的紧张有利于提高生命的活力 和活动效率
大脑的血液循环加快,兴奋程度提高, 生 理功能增强,思维积极,所有器官都在最佳 具体 状态运作,效率最高.因此,考试前保持适度 表现 的紧张 状态有利于提高学习效率,保证考 试中正常水平的发挥.
• 一.恰当的期望: • 就是,客观分析自己的学习成效,合理估计自 己的考试成绩,确定比较恰当的自我期望.
自我期望过高或过低会怎么样呢?
• 找出来读一读
二、分数不代表一切
• 1、分数反映了什么？ • 2、分数有什么作用？
这节课我们学习了从容应考，知 道在考前应保持适度的紧张、这样有利 于提高学习效率和发挥正常水平。并掌 握了应考的方法。平静的看待分数，在 分数之外还有更广阔的天空。希望同学 们能把我们所学的知识应用到实践中。 祝大家在今后的考试中考出水平，考出 风格。
七年级上册思品第十二课
考ห้องสมุดไป่ตู้的心情
众说纷纭话考试
考前： 考中： 考后：
七年级政治考试的心情
• 来不及复习了，真是 急人！
• 早点结束，可以放假 了！• 体验：• 以最近的一次考试为 例，描述一下自己的 心情
• 考前﹏紧张不安、开 心﹏
• 考中﹏ • 考后﹏
• 现在，你的心情怎么 样？
从容应考
• 适度紧张是有益的 • 紧张是正常的，但是不同
程度的紧张会产生不同的 影响 • 因为： • １、适度的紧张有利于提 高生命的活力和活动的效 率 • ２、心理学表明，人处于 适度的紧张状态时，大脑 的血液循环加快，兴奋程 度提高，生理功能增强， 思维积极。
七年级政治考试的 心情
第十二课 考试的心情
• 又快要期末考试了， 不同的人会有不同的 心情．
• 有的人紧张不安，有 人平静轻松，有的人 烦恼忧虑，有的人充 满信心
• 为什么会有这些不同 结果呢？
考试的不同心情
• 可以检验一下自己学 得怎么样
• 没完没了的考试、复 习。。。真烦
• 这次考试一定会有更 好的成绩！
• 所有器官都在最佳状态下 运作，效率最高。
• ３、因此考前保持适度的 紧张状态有利于提高学习 效率，保证考试中正常水 平的发挥。
• 思考：如何创造和保持适 度紧张的心理状态？
过度紧张是有害的
• 如会产生以下不适
• １、焦虑、浑身出汗、心 跳加剧、脑子一片空白、 头晕脑涨
• ２、使大脑神经活动失去 平衡、受到抑制
• ３感知力、注意力、记忆 力、思维能力和创造力全 面下降
• 阅读课本的材料
• 思考｜过去和现在才考试 经历和学习情况
判断
• １、有人说，考试不紧张才是最好的。W • ２、过度紧张才能使我们考出好的成绩W • ３、分数的高低是成功与否的标志。W • ４、这次考不好，我一辈子都完了W
• 早点结束，可以放假 了！• 体验：• 以最近的一次考试为 例，描述一下自己的 心情
• 考前﹏紧张不安、开 心﹏
• 考中﹏ • 考后﹏
• 现在，你的心情怎么 样？
从容应考
• 适度紧张是有益的 • 紧张是正常的，但是不同
程度的紧张会产生不同的 影响 • 因为： • １、适度的紧张有利于提 高生命的活力和活动的效 率 • ２、心理学表明，人处于 适度的紧张状态时，大脑 的血液循环加快，兴奋程 度提高，生理功能增强， 思维积极。
七年级政治考试的 心情
第十二课 考试的心情
• 又快要期末考试了， 不同的人会有不同的 心情．
• 有的人紧张不安，有 人平静轻松，有的人 烦恼忧虑，有的人充 满信心
• 为什么会有这些不同 结果呢？
考试的不同心情
• 可以检验一下自己学 得怎么样
• 没完没了的考试、复 习。。。真烦
• 这次考试一定会有更 好的成绩！
• 所有器官都在最佳状态下 运作，效率最高。
• ３、因此考前保持适度的 紧张状态有利于提高学习 效率，保证考试中正常水 平的发挥。
• 思考：如何创造和保持适 度紧张的心理状态？
过度紧张是有害的
• 如会产生以下不适
• １、焦虑、浑身出汗、心 跳加剧、脑子一片空白、 头晕脑涨
• ２、使大脑神经活动失去 平衡、受到抑制
• ３感知力、注意力、记忆 力、思维能力和创造力全 面下降
• 阅读课本的材料
• 思考｜过去和现在才考试 经历和学习情况
判断
• １、有人说，考试不紧张才是最好的。W • ２、过度紧张才能使我们考出好的成绩W • ３、分数的高低是成功与否的标志。W • ４、这次考不好，我一辈子都完了W
七年级政治考试的心情1(整理2019年11月)
【高一作文】学会承受时间一去不返，回忆总会消散，猛然回头一看，我们快乐但短暂。
--题字心只有一颗，不要装得太多；人只有一生，不要追逐得太累。
奥黛丽·赫本说过：岁月不是童话，经历才是人生。
我们生活在这个世界里，每天面临着很多人，很多事，就要学会承受。
看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很所人，却不能轻易翻脸。
人生是一段贫瘠的旅程。
你知道寒冷和温暖，你感受到内心的痛苦和幸福。
在生活中，我们总是会遇到一些不愉快的事情，这些事情总是不符合我们自己的愿望。
在这个时候，我们必须学会忍受它们。
忍受好的和坏的，但你不能抱怨。
因此，人们活着的时候总是痛苦的。
他们总是觉得自己处境不好，所以他们想拼命追求不同的东西，但一旦他们追求了，他们就会觉得这不是他们想要的。
但是如果你能忍受这些不好的东西，稍微看看它们，你会发现一些不同的，适合自己的东西。
最后，我不会刻意追求不属于我的东西。
生活有太多无助，友谊经不住考验，亲情一眼望不到边，爱充满着不信任。
有很多事情我们不愿意去承受，才会导致经不住考验，望不到边，充满不信任。
出现这种情况，我们又总是抱怨别人，却没有责怪自己。
有时候生活就是要逼自己变得逆来顺受。
宠辱不惊。
遇到一件事情时，很多人会选择假装不知道，但我们应该知道，要学会承受，而不是躲避。
不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然。
如果注定，便一定会发生，只有守住内心的淡泊和宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到不一样的美丽风景。
学会忍受它！任何值得拥有的东西都必须在生育后拥有。
过失是短暂的遗憾，思念是永恒的遗憾！我们不能总是抱怨、逃避和逃避。
人们应该学会成长。
当你认为这个世界很重要时，这个世界才刚刚开始准备原谅你的孩子气。
人们应该学会去承受，即使承受的过程会很艰难，会让你受不了，但是再坚持一下吧，承受过后，将会有不一样的感受等着你。
或许你承受的不是你所想要的，但至少我们努力承受过。
不要在乎路很长，梦想很遥远。
把握现在，可能你一时的承受会换来长久的幸福，而如果你不去承受，有可能会换来一生的痛苦。
初一期中政治考试反思(精选篇)
初一期中政治考试反思(精选篇)时光荏苒，转眼间我们已度过半个学期。
在这个阶段，我们迎来了初一期中政治考试。
通过这次考试，我深刻地认识到了自己在政治学习中的优点和不足，以下是我对这次考试的反思。
一、考试总体情况分析本次期中考试政治试题涵盖了我国的基本国情、基本路线、基本国策、民族关系、法律知识等方面。
试题难度适中，考查了我们对基础知识的掌握和运用能力。
从我的答题情况来看，基础知识部分做得相对较好，但分析问题和解决问题的能力还有待提高。
二、优点与经验总结1. 基础知识掌握较为扎实。
在考试过程中，我发现自己在基础知识方面做得相对较好，这得益于我在日常学习中对政治课本的认真阅读和课堂笔记的整理。
这使我能够在考试时迅速找到答案，为后续题目争取了更多时间。
2. 时间分配合理。
在考试前，我合理安排了时间，先做会做的题目，保证得分，然后再回头做自己不确定的题目。
这种方法使得我在考试过程中保持了较为稳定的情绪，避免了因时间紧张而导致的失误。
3. 重视审题。
在考试过程中，我认真审题，避免因粗心大意而失分。
审题时，我注重理解题目的关键词，把握题目要求，确保答题方向正确。
三、不足与改进措施1. 分析问题和解决问题的能力有待提高。
在考试中，我发现自己在分析问题和解决问题方面存在不足。
为了提高这方面的能力，我计划在今后的学习中加强练习，注重对政治概念的理解和运用，学会从多角度分析问题。
2. 答题速度有待提高。
在考试过程中，我发现自己的答题速度较慢，导致有些题目没有足够的时间去思考。
为了提高答题速度，我将在日常学习中加强练习，提高自己的阅读速度和理解能力。
3. 考试心态需要调整。
在考试中，我发现自己有时会因为紧张而影响发挥。
为了调整考试心态，我计划在考前进行适当的放松，保持良好的心态，以应对考试。
四、展望未来通过这次期中考试，我对自己在政治学习中的优点和不足有了更加清晰的认识。
在今后的学习中，我将充分发挥自己的优势，努力改进不足，不断提高自己的政治素养。
七年级政治上册第五单元《考试的心情》课件教科版
倾听与理解
耐心倾听同学的倾诉，给予理解和支持，帮助他们缓解心理压力。
鼓励与陪伴
鼓励同学积极面对困难，陪伴他们度过难关，共同成长。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
七年级政治上册第五单元考试的心 情课件教科版
目录
• 考试前的心情与准备 • 考试中的心态调整与应对 • 考试后心情释放与反思 • 良好心态培养在日常生活中 • 寻求专业心理辅导途径
01 考试前的心情与准备
紧张、焦虑情绪体验
心跳加速，呼吸急促
考试时，由于紧张情绪，身体会出现 一些生理反应，如心跳加速、呼吸急 促等。
注意力不集中
失眠、食欲不振
考试前夜，由于过度紧张，可能会出 现失眠、食欲不振等问题。
紧张焦虑会导致注意力不集中，难以 专注于考试内容。
复习策略与技巧分享
01
02
03
制定复习计划
提前制定复习计划，明确 每天需要复习的内容和时 间安排，避免临时抱佛脚。
分块复习
将知识点分成小块进行复 习，有助于更好地记忆和 理解。
通过深呼吸、慢呼吸等方式调节呼吸节奏，缓解紧张和焦虑情绪。
02
冥想放松法
通过冥想、放松训练等方式降低身心紧张度，增强自我意识和自我控制
能力。
03
积极心态培养法
通过积极心态的培养和训练，提高自信心和乐观情绪，更好地应对挑战
和压力。
关注同学心理健康，互助成长
关注同学情绪变化
留意身边同学的情绪变化，及时发现他们可能存在的心理问题。
诚信为本
在考试中要诚信为本，不得采取任何作弊行为， 维护考试的公平和公正。
03 考试后心情释放与反思
放松心情，释放压力
耐心倾听同学的倾诉，给予理解和支持，帮助他们缓解心理压力。
鼓励与陪伴
鼓励同学积极面对困难，陪伴他们度过难关，共同成长。
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七年级政治上册第五单元考试的心 情课件教科版
目录
• 考试前的心情与准备 • 考试中的心态调整与应对 • 考试后心情释放与反思 • 良好心态培养在日常生活中 • 寻求专业心理辅导途径
01 考试前的心情与准备
紧张、焦虑情绪体验
心跳加速，呼吸急促
考试时，由于紧张情绪，身体会出现 一些生理反应，如心跳加速、呼吸急 促等。
注意力不集中
失眠、食欲不振
考试前夜，由于过度紧张，可能会出 现失眠、食欲不振等问题。
紧张焦虑会导致注意力不集中，难以 专注于考试内容。
复习策略与技巧分享
01
02
03
制定复习计划
提前制定复习计划，明确 每天需要复习的内容和时 间安排，避免临时抱佛脚。
分块复习
将知识点分成小块进行复 习，有助于更好地记忆和 理解。
通过深呼吸、慢呼吸等方式调节呼吸节奏，缓解紧张和焦虑情绪。
02
冥想放松法
通过冥想、放松训练等方式降低身心紧张度，增强自我意识和自我控制
能力。
03
积极心态培养法
通过积极心态的培养和训练，提高自信心和乐观情绪，更好地应对挑战
和压力。
关注同学心理健康，互助成长
关注同学情绪变化
留意身边同学的情绪变化，及时发现他们可能存在的心理问题。
诚信为本
在考试中要诚信为本，不得采取任何作弊行为， 维护考试的公平和公正。
03 考试后心情释放与反思
放松心情，释放压力
初一政治教案考试的心情
初一政治教案考试的心情
编者按：小编为大家收集并发布了初一政治教案考试的心情，供大家参考，希望对大家有所帮助。
初一政治教案考试的心情
【整体感知】
1、正确看待学习、以积极的心态对待考试和分数，形成良好的学习习惯和生活态度。
2、学会自我调控、提高自我控制能力
3 、了解调节考试紧张心理的方法。
【学习任务】
(学习任务分小组讨论，抽签决定小组任务，并以多种形式展示)
1、以最近的一次考试为例，描述自己的心情。
可以从考前、考中、考后等几个方面描述。
2、调查同学对最近一次考试成绩的满意度。
可以用相当理想、比较理。
七年级政治考试的心情
呢！”蘑菇王子：“这么说咱们的总法力也增加了四十三倍？”知知爵士：“嗯嗯，那当然了……”第二章万片银光、扑朔迷离的霞火苗宫真像一尊神奇的雕塑。举目
观瞧，在霞火苗宫的前边，摇曳着奇奇怪怪的一片很像名片模样的水白色的生机勃勃的雾都，极目远瞧，那里好像滑稽的柱子，那里的风景真是不错，只是没有什么好
玩的去处。在霞火苗宫的北边，遮掩着暗暗的一片很像玻璃管模样的灰蓝色的苍茫的大殿，凝眸望去，那里好像高贵的骏马，那里的景象虽然不理想，但好像很有一些
分的有趣。霞火苗宫四周散发着一种空气中美丽的苦味，很快怪异的味道慢慢散去，好像这里从来没有发生过什么……忽然，霞火苗宫妙处游来阵阵的花香，没多久，
若有若无的清香渐渐远去，只留下一丝淡淡仙境的芬芳……不一会儿，霞火苗宫边又舞来飘飘的钟声，声音是那样的美妙，很久很久都在耳边缭绕……经过霞火苗宫后
，身上就有一种温暖的，非常舒服的感觉。整个霞火苗宫让人感到一种无法形容的、莫名其妙的奇特和曼舞……突然东北方向出现四个奇装异服的校妖。那个身穿奇绝
去……只见闪光体立刻碎成数不清的阴森冒烟的发光飞舞的老虎飞向悬在空中的块大巨石。随着全部的老虎进入块大巨石，悬在考场上空闪着金光的蓝宝石色蛋壳形天
光计量仪，立刻射出串串水白色的脉冲光……瞬间，空中显示出缓缓旋转的浅橙色巨大数据，只见与老虎有关的数据全都优良，总分是９３．１４分！蘑菇王子：“哈
哈！我觉得这几个腕腕儿的技术不怎么样哦……”知知爵士：“嗯嗯，虽然这几个混混儿的招式没多少新意，但总法力却比咱们第一次见到的那几个混混儿高四十三倍
紧张心理调节法
• 认知调节法 • 首先，要正确看待考
试． • １、考试不过是一次
特殊的作业或练习， 是对学习成效的一次 检验或“诊断”。 • ２、分数高低不等于 成功或失败。
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