大学生职业生涯规划大赛参赛职业规划书

大学生职业生涯规划

——追逐梦想、实现自我

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前言

走进大学，生活变得缤纷多彩，不经意间已是大学四年级学生，又一次面临选择，毕业后何去何从？金融危机、就业压力等词汇一下子涌入脑海，我该怎么办？

凡事预则立，不预则废。要想使自己的一生过得有意义，实现美好的人生愿望，都应该设计好自己人生的宏伟蓝图。适逢全国的职业生涯规划大赛，我有幸在老师、专家的指导下来做我的职业生涯规划，选择好未来的路。

本规划从本人个性特征、职业兴趣、职业能力、职业价值观等角度进行了自我认知探索，发现自己喜欢和可能从事的职业；从就业形式、学校教育、职业标准等进行职业认识探索；利用SWOT分析方法选择自己的职业目标是国际商务谈判师；为此设计了实现该目标的计划和路径，以及评估监控方案。

我相信，通过这次职业生涯规划大赛活动，我将在职业生涯中不断成熟，不断走向成功！

XXX

XXXX年XX月XX日于X市

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目录

第一部份自我认知 (1)

一、成长经历 (1)

（一）校内外实践经历 (1)

（二）获奖情况 (2)

二、个性特征 (2)

（一）MBTI人格测试结果 (2)

（二）个性特征小结 (3)

三、职业兴趣 (3)

（一）霍兰德职业测评原理 (3)

（二）职业兴趣测评小结 (4)

四、职业能力 (4)

（一）通用技能测评结果 (4)

（二）360度个人优缺点测评 (4)

（二）职业能力测评小结 (4)

五、职业价值观 (5)

职业价值观测评小结 (5)

六、总结分析 (5)

第二部份职业认知 (6)

一、国际商务谈判师 (6)

（一）国际商务谈判师的市场需求 (6)

（二）国际商务谈判师的工作内容 (6)

（三）国际商务谈判师的薪资待遇 (7)

二、国际采购员 (7)

（一）国际采购员的市场需求 (7)

（二）国际采购员的工作职责和基本素质 (8)

（三）国际采购员的薪资水平 (8)

三、外贸业务员 (9)

（一）外贸业务员的市场需求 (9)

（二）外贸业务员的胜任标准与工作内容 (9)

（三）外贸业务员的薪资制度 (9)

第三部份职业决策 (10)

一、职业目标一：国际商务谈判师 (10)

SWOT分析 (10)

二、职业目标二：国际采购员 (11)

SWOT分析 (11)

三、备选职业目标三：外贸业务员 (12)

SWOT分析 (12)

四、决策分析小结 (13)

第四部份计划与路径 (14)

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一、大学期间的行动计划 (14)

二、职场适应计划 (15)

三、中长期发展计划 (16)

第五部份自我监控 (17)

一、评估 (17)

（一）评估目的 (17)

（二）评估要素 (17)

二、修正 (17)

（一）修正原则 (17)

（二）修正内容 (17)

结束语 (19)

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第一部份自我认知

很多人生活和工作了多年，对自己仍不了解，不知道自己是谁？想干什么？职业生涯规划的第一步就是进行准确的自我认知。为此，我选择了霍兰德职业倾向测验量表等工具，对其中的相关内容进行了认真的测验，初步得出了自己未来的职业取向。

一、成长经历

XXX，女，中共党员，XX大学XX学院XX专业XX级本科生。在校学习期间，于2018年08月～12月作为交换生派往美国Huston University 交换学习。

自幼生长在温暖和睦的家庭里。父母从小培养我广读诗书的习惯、教导我知识改变人生并鼓励我努力地学习和大胆地进行社会实践。

（一）校内外实践经历

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（二）获奖情况

二、个性特征

（一）M B T I人格测试结果

MBTI的人格类型分为四个维度，每个维度有两个方向，共有八种人格特点。我的测评结果为ENTJ：外向、直觉、思考、判断。

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（二）个性特征小结

参考个性特征测评的结果，我的个性主要表现为比较外向，喜欢人多热闹的地方；做事果断、理性，不感情用事；遇到突发情况，能够冷静地思考、判断和分析，采取紧急措施以解决问题。

三、职业兴趣

（一）霍兰德职业测评原理

霍兰德理论结合人的个性类型把环境或者说职业结合起来划分为六大基本类型,即六边型模型，对人与职业的不同匹配方式作出了解释。比如最为理想的职业选择就是个体选择与个性类型相一致的职业环境，因为此时个人最可能充分发挥自己的才能并获得较高的工作满意度。

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（二）职业兴趣测评小结

霍兰德职业兴趣自我评估和职业测评的结果分别为ESC和SAE。其中，职业兴趣测评结果SAE的分值依次为68、53、46分。结果显示我的职业兴趣为喜欢人际交往、与人沟通、倾向于服务团体；具备独立性和领导决策能力及说服能力。

四、职业能力

职业能力是指经过系统的学习、训练才具备的能力。其测评的结果如下：（一）通用技能测评结果

较擅长沟通、解决问题、团队合作、管理项目、执行、目标管理、时间管理、压力与情绪管理；金钱管理能力一般。

（二）360度综合测评结果

采用360度评估辅助工具，我对自己的职业能力进行了更深入的探索，具体结果如下：

360

朋友乐观开朗、待人真诚、有亲和力、自制力强、生活上小有懒惰。

老师聪明好学、课堂活跃、自强不息、时间观念强、社会实践频繁。

父母体贴孝顺、独立意识强、适应环境能力强、金钱管理能力一般。

同事谦虚好问、勤勤恳恳、认真负责、团队合作精神、学习能力强。

上司工作积极、可塑性强、良好的沟通和表达能力、工作效率较高。

（三）职业能力测评小结

霍兰德职业能力自我评估和职业测评的结果分别为ESA和ESA。其中，职业测评结果ESA的分值依次为72、64、43分。结果显示我的职业能力着重体现在与人交流沟通方面；同时具有良好的团队合作精神和目标管理意识，以及自身情绪和压力的承受与释放方面的良好控制，

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