篮球特长班教学计划
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划工作目标1.技能提升与团队协作培养目标是通过系统训练，使学员掌握篮球基本技巧，如运球、投篮、防守等，并在此过程中培养团队协作精神，增强集体荣誉感。
通过定期的比赛和团队协作练习，让学员理解篮球比赛中团队配合的重要性，提升沟通与协作能力。
2.体能训练与健康管理通过专业的体能训练，增强学员的体质，提高他们的耐力、速度和灵活性。
同时，教育学员正确的运动卫生习惯，如热身运动、拉伸、合理饮食等，以培养他们科学的健康管理意识。
3.兴趣培养与持续参与目标是激发学员对篮球的兴趣，让他们在快乐中学习，在学习中找到乐趣。
通过多样化的教学方法和游戏化的训练内容，鼓励学员积极参与，培养长期参与篮球运动的习惯。
工作任务1.制定个性化训练计划针对不同年龄和水平的学员，设计符合他们发展需求的训练计划。
对于年龄较小的学员，侧重于基本技巧的培养和兴趣的激发；对于年龄较大或有一定基础的学员，则更多地引入战术训练和团队配合练习。
2.组织趣味的教学活动通过举办篮球比赛、团队接力、技巧挑战赛等趣味活动，提高学员们的学习积极性，同时也在轻松愉快的氛围中锻炼他们的篮球技能。
活动设计需兼顾竞争性和娱乐性，确保每位学员都能参与并享受篮球带来的快乐。
3.定期评估与反馈建立定期评估机制，对学员的技能进步和体能提升进行科学评估。
及时给予学员反馈，表扬他们的进步，指出需要改进的地方。
同时，定期与家长沟通，让家长了解孩子在兴趣班的学习情况，并收集家长的意见和建议。
任务措施1.专业教练团队建设组建一支专业的教练团队，确保教练员具备相应的篮球教学经验和资质。
通过内部培训和外部引进，不断提升教练团队的教学能力和服务水平。
教练员需具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的信任关系，引导他们积极训练。
2.优化教学设施与环境提供良好的训练环境，包括篮球场地、训练器材等。
定期维护和更新设备，确保训练设施的安全性和先进性。
同时，通过布置训练场地、营造积极的训练氛围，让学员在舒适的环境中享受篮球带来的乐趣。
2024年篮球训练营教学计划
篮球训练营教学计划引言：篮球是一项充满活力和团队合作的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养坚韧的意志和团队精神。
为了确保篮球训练营的高效和成功，我们精心设计了以下教学计划，旨在为学员提供一个全面、系统的训练体验。
一、教学目标我们的教学目标是通过系统的训练，使学员掌握篮球基本技能，提高身体素质，培养团队协作能力，并享受篮球运动的乐趣。
具体目标包括：1.技术技能：学员将学习到正确的投篮、运球、传球和防守技巧。
2.身体素质：通过训练，学员的心肺功能、力量、速度和灵活性将得到显著提升。
3.团队合作：学员将学会如何在团队中配合，理解团队协作的重要性。
4.比赛策略：学员将学习基本的比赛战术和应对不同情况的策略。
5.心理素质：通过挑战和竞争，学员将学会如何在压力下保持冷静，提高抗压能力。
二、教学内容我们的教学内容将涵盖以下几个方面：1.基础训练：包括热身、伸展运动、基本动作练习等，以确保学员的身体得到充分的活动和准备。
2.技能训练：通过分解动作教学，让学员逐步掌握投篮、运球、传球、抢篮板和防守等技能。
3.战术训练：教授学员如何在比赛中执行基本的进攻和防守战术，包括快攻、半场阵地战、区域防守等。
4.实战演练：通过模拟比赛和实战对抗，让学员将所学技能和战术运用到实际比赛中。
5.体能训练：包括有氧和无氧训练，以增强学员的身体素质和耐力。
6.心理辅导：通过团队建设活动和心理讲座，帮助学员建立积极的心态和应对压力的策略。
三、教学方法我们将采用多样化的教学方法，包括讲解、示范、分组练习、模拟比赛和实战对抗等，以满足不同学员的学习需求。
同时，我们也会使用现代化的教学工具，如视频分析软件，帮助学员更直观地理解技术动作。
四、评估与反馈我们将定期对学员进行评估，包括技能测试、比赛表现观察和问卷调查等，以了解学员的学习进展和训练效果。
评估结果将作为调整训练计划的依据，确保每个学员都能得到个性化的指导和建议。
五、安全与预防措施我们将严格遵守安全第一的原则，确保训练环境的安全，并提供必要的防护装备。
小学生篮球兴趣班教学计划
小学生篮球兴趣班教学计划我教这个小学生篮球兴趣班啊，那可得好好计划计划。
我就看着那些个小娃娃，一个个脸蛋圆嘟嘟的，眼睛里透着机灵劲儿。
有个小男孩，头发乱得像个鸟窝，可那眼睛啊，黑亮黑亮的，就像两颗小星星。
小女孩呢，扎着马尾辫，一跳一跳的，小辫子就像个小刷子在背后晃悠。
我想啊，这篮球课一开始不能就上那些个难的。
我就站在那篮球场中间，这篮球场的地啊，有点旧了，到处是一些磨损的痕迹，可这就是孩子们撒欢儿的地儿啊。
我把小娃娃们都叫过来，跟他们说：“娃娃们，咱先不着急打球，咱先得认识认识这个球。
”我把篮球拿起来，在他们眼前晃悠，就像变戏法儿似的。
有个小男孩就大声喊：“老师，这球我认识，圆溜溜的。
”我就笑了，我说：“你这娃娃说得对，但这球啊，还有很多秘密呢。
”我开始给他们讲篮球的纹路，就像给他们讲一个神秘的故事。
我说：“你们看这纹路，就像一条条小河流在球上，这小河流啊，能让球在手里听话。
”小娃娃们眼睛睁得大大的，听得可认真了。
然后呢，我就开始教他们拍球。
我给他们示范，一边拍一边说：“看老师这样，就像和球在说话，轻轻拍，它就会跳起来回答你。
”有些娃娃学得快，那小手拍得有模有样的。
可有些娃娃啊，就老是拍不好，那球就像个调皮的小动物，到处乱滚。
我也不着急，我就走过去，手把手地教，我说：“娃娃，你别慌，就像你摸你家小猫小狗一样，温柔点。
”练了几天拍球啊，我就想着得教他们投篮了。
我在篮球架下站着，这篮球架啊，高高的，就像个巨人站在那儿。
我先投了一个，球在空中划了一道漂亮的弧线，“嗖”的一声就进了。
小娃娃们都欢呼起来，眼睛里满是崇拜。
我就跟他们说：“娃娃们，你们也能行。
”我一个个地教他们姿势，告诉他们怎么用力，怎么瞄准。
有个小女孩费了好大劲儿才把球投出去，球连篮板都没碰到。
她有点沮丧，小脸蛋皱巴巴的，像个小苦瓜。
我就笑着说：“娃娃，这才刚开始呢，老师刚开始还不如你呢。
”有时候啊，这天气也捣乱。
有一天啊，太阳老大老大的，晒得这篮球场就像个大火炉。
篮球课程教学计划
篮球课程教学计划篮球课程教学计划1近些年来，高陵镇中心小学在体育教学实践中始终把篮球作为体育特色项目，通过一整套篮球特色活动的开展，助推阳光体育校园建设，在不断的教学实践与教学反思中，总结创编出具有自身特色的集趣味性、安全性、实用性于一身的体育活动内容，丰富了体育课程资源，促进了体育教师专业发展，开创了阳光体育校园建设的新局面。
具体来说，就是以“篮球精神”为途径，营造良好活动氛围；以“篮球游戏”为载体，开展特色篮球活动；以“篮球教学”为基础，提供多元活动空间；以“篮球元素”为内容，完善篮球校本课程。
“篮球精神”：营造良好活动氛围我们认为：学校体育的核心内容是传递一种精神文化。
对学生而言，就是培养他们勇于拼搏、挑战自我的顽强斗志，增强自信，培养勇敢品质。
在长期的教学实践中，我们发现：篮球作为一项集体活动项目，能够增进学生的交流与沟通，增强学生之间的团结合作，使学生们在篮球运动中学会包容和欣赏，尤其是在篮球比赛中，激烈的抢断、运球，精彩的进球，默契的配合，可以培养学生们的团队协作精神，启发他们的社会意识，增强他们的社会责任感。
鉴于此，高陵镇中心小学在教育教学中着力加大篮球的宣传力度，营造开展篮球特色活动的氛围，并有目标地制订详细的宣传计划。
学校体育组还办起了“篮球知识小报”“篮球明星欣赏”“篮球学习园地”等，举办了“篮球大战”“篮球季赛”“快乐篮球伴我成长”等多项活动。
学校充分利用广播站、宣传栏、黑板报、校园网等各种宣传工具与手段，由篮球这一运动展开，开设专题栏目，大力宣传，广泛传播“健康第一”的思想与理念，引导广大学生自觉走向操场、走到七彩阳光下、走到美丽大自然中，积极参加体育运动。
与此同时，学校还随时注意宣传体育工作中的先进典型和先进经验，通过树立典型，以点带面，让“篮球精神”激励每一个学生健康成长。
“篮球游戏”：开展特色篮球活动在教学实践中，我们逐渐发现：常规的篮球教学往往显得单调枯燥，致使学生们练习的积极性不高，出现了偷懒现象；而有趣的“篮球游戏”，则能充分调动学生们的参与兴趣，激发学生的练习热情，保证他们高质量地参与篮球锻炼。
篮球兴趣班教学计划清单以及教案设计
篮球兴趣班教学计划篮球活动教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌侧用力蹬地，同时脚尖稍扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
小学二年级兴趣篮球教学计划
小学二年级兴趣篮球教学计划
一、教学目的
1. 培养学生对篮球运动的兴趣。
2. 培养学生基本的篮球技术,如:传球、近身护球、运球等。
3. 培养学生基本的运动习惯和运动体质。
二、教学内容
1. 熟悉篮球(介绍篮球的规格、结构等)
2. 传球基础(双手传、前后传、左右传等)
3. 护球基础(近身护球、远身护球)
4. 运球基础(两手交替运球、两腿交替运球)
5. 扣篮基础(两手近距离扣篮)
三、教学方法
1. 示范法:老师演示各项技能动作。
2. 混合练习法:将各项技能动作整合训练。
3. 有趣练习法:加入玩乐项目激发学生学习兴趣。
4. 比赛法:组织练习赛或简单比赛让学生应用所学。
四、安全教育
1. 集体晨跑、伸展体操等提高体能,预防伤害。
2. 注意场地安全设施,避免跌倒等危险。
3. 练习中注意自己和别人的安全。
五、考核方法
1. 观察学生练习各项基本技能动作灵活程度。
2. 监测学生参与度和学习积极性。
3. 组织伸展体能测试和基本技能应用展示。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划一、引言篮球作为一项受欢迎的体育运动，具有广泛的参与群体，尤其是在学生中。
篮球兴趣班是为了满足学生们对篮球运动的喜爱和需求，提供全面的篮球教学和培训服务。
本文档将详细介绍篮球兴趣班教学计划，包括教学目标、课程安排和教学方法。
二、教学目标1.培养学生对篮球运动的兴趣和热爱；2.提高学生篮球基本技能的掌握程度；3.培养学生合作意识和团队精神；4.培养学生的身体素质和运动能力；5.培养学生的竞争意识和自信心。
三、课程安排1. 基础篮球技能课程•课程概述：通过系统的篮球基本动作、技巧和规则的讲解和练习，培养学生扎实的基本技能。
•教学内容：运球、传球、投篮、防守和篮板等基本技能的讲解和练习。
•教学时间：每周2次，每次1.5小时。
2. 篮球战术课程•课程概述：通过篮球战术的学习，培养学生的团队协作能力和竞技意识。
•教学内容：进攻战术、防守战术、快攻和反击等篮球战术的讲解和实践。
•教学时间：每周1次，每次2小时。
3. 篮球比赛训练课程•课程概述：通过组织篮球比赛，提供实战训练机会，提高学生的比赛经验和应变能力。
•教学内容：比赛规则讲解、比赛技战术指导和实际比赛操作。
•教学时间：每月举办1次学生间的篮球比赛。
四、教学方法1.理论讲解：通过口头讲解和图文展示，向学生介绍篮球的基本知识和技能要点。
2.示范演示：教练员通过示范动作，让学生直观地了解和掌握正确的动作要领。
3.学生练习：学生根据教练员的示范，按照指导进行练习，逐步提高技能水平。
4.团队配合训练：通过组织学生之间的合作训练，培养他们的团队合作精神和默契度。
5.实战演练：定期组织学生间的篮球比赛，提供实战训练和比赛经验。
五、评估与反馈为了确保教学效果的质量和进展，我们将采取以下评估和反馈措施：1.课堂表现评估：教练员根据学生的参与度、技术表现和团队合作等方面进行课堂表现评估。
2.比赛成绩评估：通过学生间的篮球比赛，评估学生的技术水平、战术应用和比赛能力。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划篮球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和领导能力。
因此，为了满足学生对篮球运动的热爱，我们特别制定了篮球兴趣班教学计划，旨在通过系统的训练和指导，帮助学生提高篮球技能，增强体质，培养团队精神，提高学生对篮球的兴趣和热爱。
首先，我们将通过篮球基本功训练来提高学生的篮球技能。
基本功训练是篮球运动的基础，包括运球、传球、投篮、防守等。
我们将根据学生的不同水平，制定相应的训练计划，通过反复练习和指导，帮助学生掌握正确的动作技巧，提高篮球基本功水平。
其次，我们将组织学生进行篮球比赛和实战训练。
篮球比赛是检验学生篮球技能和团队合作能力的有效方式，通过比赛，学生可以将训练中学到的技能运用到实践中，锻炼自己的心理素质和应变能力。
同时，我们还将安排实战训练，模拟比赛场景，让学生在更真实的环境中进行训练，提高他们的比赛表现和应对能力。
另外，我们也将注重篮球战术和战术训练。
篮球是一项需要团队合作的运动项目，战术的运用对于比赛的胜负至关重要。
因此，我们将向学生介绍常见的篮球战术，并通过训练和实战演练，帮助学生掌握不同战术的运用技巧，提高他们的篮球战术水平。
最后，我们将定期进行体能训练和心理素质培养。
篮球是一项高强度的运动项目，良好的体能是保证比赛状态的重要条件。
因此，我们将安排体能训练课程，提高学生的身体素质和耐力。
同时，我们也将进行心理素质培养，帮助学生建立正确的比赛心态，克服压力，保持自信，提高比赛时的发挥水平。
综上所述，我们的篮球兴趣班教学计划将通过基本功训练、比赛训练、战术训练、体能训练和心理素质培养，全方位地提高学生的篮球技能和综合素质，激发学生对篮球的兴趣和热爱，为他们的篮球梦想打下坚实的基础。
希望通过我们的努力，能够培养出更多优秀的篮球运动员，为中国篮球事业的发展贡献力量。
体育特长班策划书3篇
体育特长班策划书3篇篇一《体育特长班策划书》一、引言随着人们对健康和体育锻炼的重视程度不断提高，体育特长班在教育领域中逐渐崭露头角。
本策划书旨在创建一个具有专业性和创新性的体育特长班，为学生提供优质的体育教育和发展机会，培养他们的体育特长和综合素质。
二、班级目标1. 培养学生对体育的兴趣和热爱，提高学生的身体素质和运动技能。
2. 发掘学生的体育潜力，培养一批具有专业水平的体育特长生。
3. 培养学生的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质。
4. 为学生提供参与体育比赛和活动的机会，展示他们的才华和成果。
三、课程设置1. 基础课程：包括田径、球类运动（如篮球、足球、排球等）、体操、武术等基础体育项目的教学，旨在提高学生的基本运动能力和技能。
2. 专项课程：根据学生的兴趣和特长，开设游泳、羽毛球、乒乓球、跆拳道等专项课程，进行深入的训练和培养。
3. 理论课程：讲解体育知识、规则、健康知识等，提高学生的体育素养和理论水平。
4. 实践课程：组织学生参加校内外的体育比赛、训练和活动，让学生在实践中锻炼和提高。
四、教学方法1. 个性化教学：根据学生的身体素质、兴趣爱好和运动水平，制定个性化的教学计划和训练方案。
2. 启发式教学：通过提问、讨论、案例分析等方式，激发学生的思维和创造力，培养学生的自主学习能力。
3. 体验式教学：组织学生进行实际的运动体验和训练，让学生在亲身体验中掌握运动技能和知识。
4. 合作学习：鼓励学生之间相互合作、交流和学习，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
五、师资队伍1. 招聘具有专业体育背景和教学经验的教师，确保教学质量。
2. 定期组织教师参加培训和学习活动，提高教师的专业水平和教学能力。
3. 建立教师评价机制，对教师的教学工作进行定期评估和反馈，不断改进教学质量。
六、教学管理1. 建立完善的教学管理制度，规范教学秩序和教学行为。
2. 制定学生考勤制度和考核评价制度，加强对学生的管理和评价。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划篮球兴趣班方案二、教学内容第一周熟悉球性:拍球,抛球,胯下”8”绕球第二周熟悉球性:背绕球,双手相互传球第三周传接球训练:两人近、远距离传球第四周传接球练习:三人相互传接球第五周熟悉球性:左右手运球第六周熟悉球性:运球绕障碍跑第七周运球:绕”8”字跑、左右交换跑第八周运球绕障碍跑、接球跑第九周追球跑、跳起接球第十周投球练习:手型讲解、徒手练习第十一周运球绕障碍跑、接球跑第十二周近距离投篮第十三周投篮练习:分组进行投篮比赛第十四周综合练习:直线运球上篮饶障碍物上篮等第十五周协作+对抗+比赛规则: 学习护球、一对一对抗、二对一对抗、三打三对抗赛第十六周综合展示三、其他1.授课时间:招两班(A班,B班),一班15人左右,每星期一班一节,每节一个小时2.收费标准:1).A班(自备服装、球鞋、篮球) 480/人2).B班(院方提供服装、球鞋、篮球) 600/人备注:儿童篮球规格: 重量300-340g，圆周56-57cm3.教练薪酬主教:170/课时副教 100/课时4.其他事项具体宣传,场地,设备由院方负责灌篮高手篮球兴趣班教案第三周：认识篮球熟悉球性1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球 * 和发展。
2、球性练习：手指来回拨球 1分钟×3组双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。
五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。
第四周：熟悉球性1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练习，相信很多同学并没有掌握这几项技术动作，不是很熟练，部分同学甚至不能单独完成以上练习。
2、今天我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的一种新的绕球练习：绕“8”字练习。
篮球舞蹈兴趣班教案中班
篮球舞蹈兴趣班教案中班篮球舞蹈兴趣班教案。
一、教学目标。
1. 帮助学生建立对篮球舞蹈的兴趣，培养他们对篮球舞蹈的热爱和热情。
2. 帮助学生掌握篮球舞蹈的基本动作和技巧，提高他们的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力，让他们学会在团队中协作完成篮球舞蹈表演。
4. 培养学生的自信心和表现欲，让他们在表演中展现自己的风采和个性。
二、教学内容。
1. 篮球基本动作训练，运球、传球、投篮等基本篮球动作的训练，包括站姿、动作规范、动作配合等。
2. 舞蹈基本功训练，拉伸、舞蹈基本动作、舞蹈技巧等舞蹈基本功的训练。
3. 篮球舞蹈编排，将篮球动作和舞蹈动作结合，编排出具有篮球特色的舞蹈动作组合。
4. 团队合作训练，学生之间的协作训练，包括队形变换、动作配合、表演排练等。
三、教学过程。
第一阶段，篮球基本动作训练。
1. 运球训练，教师示范正确的运球动作，让学生跟随练习，注意姿势和动作规范。
2. 传球训练，教师示范正确的传球动作，让学生两人一组练习传球，注意动作配合和力度掌握。
3. 投篮训练，教师示范正确的投篮动作，让学生跟随练习，注意站姿和投篮力度掌握。
第二阶段，舞蹈基本功训练。
1. 拉伸训练，教师带领学生进行拉伸训练，放松身体，增加身体柔韧性。
2. 舞蹈基本动作训练，教师示范舞蹈基本动作，让学生跟随练习，注意动作规范和节奏感。
3. 舞蹈技巧训练，教师针对舞蹈难点进行讲解和示范，让学生反复练习，提高舞蹈技巧水平。
第三阶段，篮球舞蹈编排。
1. 将篮球动作和舞蹈动作结合，编排出具有篮球特色的舞蹈动作组合。
2. 教师带领学生进行篮球舞蹈编排排练，不断修改和完善动作组合，确保表演效果。
第四阶段，团队合作训练。
1. 学生之间进行队形变换、动作配合、表演排练等训练，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 教师指导学生在团队合作中发挥个人特长，提升整体表演效果。
四、教学方法。
1. 示范教学法，教师通过示范正确的动作和技巧，让学生跟随练习，及时纠正学生的错误动作。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣小组教学计划刘玉一、指导思想兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。
在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。
篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。
从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。
二、教学目标通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。
让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。
三、学生学情分析小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。
他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。
同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。
四、教学重点、难点：提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。
五、教学措施1. 多学科整合在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。
第二初中篮球兴趣班教案
第二初中篮球兴趣班教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球、防守等。
2. 培养学生的团队协作精神和良好的竞技态度。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣，为其终身参与体育活动奠定基础。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守。
2. 团队配合训练：进攻战术、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
4. 篮球比赛：校内外友谊赛、内部比赛。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示技巧，引导学生模仿。
2. 实践法：让学生亲身体验，反复练习，不断提高。
3. 比赛法：通过比赛，培养学生的团队精神和竞技态度。
4. 讨论法：引导学生总结经验，分享心得，共同进步。
四、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：分组进行运球、投篮、传球、防守等基本技巧训练。
3. 团队配合训练：组织小规模比赛，培养学生的团队协作能力。
4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。
5. 比赛：安排校内外友谊赛或内部比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结：让学生分享心得，教师进行点评，总结经验。
五、教学评价1. 学生篮球技能的提升：通过定期测试，比较学生篮球技能的提升。
2. 团队协作能力的增强：观察学生在比赛中的表现，评估团队协作能力的提升。
3. 学生身体素质的提高：通过体能测试，了解学生身体素质的提升。
4. 学生参与度的增加：观察学生上课积极性，了解对篮球运动的兴趣。
六、教学保障1. 教师具备专业篮球教学资质，了解学生心理和生理特点。
2. 教学场地和器材齐全，满足教学需求。
3. 定期组织学生参加篮球比赛，提高竞技水平。
4. 关注学生个体差异，因材施教，确保教学效果。
通过本教学计划，旨在让学生掌握篮球基本技巧，培养团队协作精神，提高身体素质，激发对篮球运动的热爱。
在教学过程中，教师要关注学生个体差异，因材施教，确保每个学生都能在篮球兴趣班中收获满满。
教学计划篮球课(精选6篇)
教学计划篮球课（精选6篇）教学计划篮球课第1篇一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。
遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。
在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。
学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。
二、教学内容篮球行进间双手胸前传接球。
篮球专项素质练习。
三教学目标1、认知目标：通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。
2、技能目标：通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。
40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。
通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。
3、情感目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。
四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。
高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。
因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。
让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。
五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。
通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。
让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。
使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。
篮球培训课程计划目标怎么写
篮球培训课程计划目标怎么写篮球是一项高强度的体育运动，需要运动员具备出色的体能、技术和战术水平。
因此，为了提高运动员的篮球水平，许多培训机构或俱乐部都会制定相应的课程计划，来帮助运动员逐步提高自己的篮球技术和综合能力。
在编写篮球培训课程计划目标时，需要考虑到运动员的具体情况和培训需求，综合考虑训练周期、培训环境、教练水平等因素，确保培训计划目标具有可行性和针对性。
1. 培养篮球基本功篮球运动员在篮球培训课程中首先需要培养篮球基本功，包括运球、传球、射篮等基本技能。
培养篮球基本功既可以提高运动员的篮球技术水平，也对于以后学习更复杂的技术动作起到基础作用。
2. 提高身体素质篮球是一项需要较强身体素质的运动项目，因此在篮球培训课程中也需要着重提高运动员的身体素质。
包括耐力、爆发力、敏捷度等多个方面，提高身体素质可以让运动员在比赛中更具竞争力。
3. 加强战术意识篮球比赛是一种集体协作的体育项目，运动员需要在比赛中能够快速作出决策，以最佳方式完成比赛。
因此，在篮球培训课程中需要加强运动员的战术意识，包括进攻战术、防守战术等方面。
4. 培养自信心和团队合作精神篮球培训不仅仅是提高技战术水平，还需要培养运动员的自信心和团队合作精神。
自信的运动员更能在比赛中发挥出自己的水平，团队合作精神更能帮助球队在比赛中取得胜利。
5. 提高比赛竞技水平最终目标是提高运动员的比赛竞技水平。
这包括技战术水平、身体素质和心理素质的综合提升，在比赛中能够发挥出最佳水平，争取比赛胜利。
以上是笔者对篮球培训课程计划目标的一些思考，当然，具体制定课程目标还需要综合考虑实际情况和具体培训对象的需求。
希望能够为正在进行篮球培训的教练和运动员提供一些思路和帮助。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划篮球是一项深受人们喜爱的运动，它既可以锻炼身体，同时也能增强人与人之间的协作和沟通能力。
因此，许多人都选择参加篮球兴趣班，希望能够享受到这项运动带来的乐趣，同时也能提升自身技能水平。
为此，我们需要制定一份优质的篮球兴趣班教学计划，以更好地满足学员的需求。
首先，教学目标和内容是制定教学计划的核心。
在篮球兴趣班中，学员们的运动水平、兴趣爱好和学习需要是不同的，因此需要根据不同学员的需求和要求制定具体的教学目标。
具体包括：熟悉篮球基本规则；学习基本篮球战术，如进攻战术、防守战术等；提高篮球运球、投篮、过人等个人技能；增强身体素质，在速度、力量、耐力、协调等方面进行全面训练。
因此，我们需要根据不同学员的需求，设计教学内容，充分发挥学员的个人优势，提高他们的篮球水平和技能。
其次，教学方法是教学计划的重要组成部分。
在篮球兴趣班中，需要采用多种教学方法，满足学员从不同方面的需求。
例如，可以采用讲解、示范、实践等方法，使学员能够掌握篮球基本技能和战术。
同时，可以通过小组合作、对抗训练等方式，提高学员的团队协作能力和技术水平。
还可以引导学员采用自主学习、自我反思等方法，帮助他们不断提高并自我突破。
第三，教学设备和教学环境也是篮球兴趣班教学计划中需要考虑的因素。
主要包括选择合适的场地，如室内或室外场馆，以及选择适合运动的器材，如篮球、训练球、护具等。
此外，为了营造良好的学习氛围，可以采用照明设备、音响系统等设备，增强学员的学习体验和兴趣，并为学员提供足够的安全保障。
最后，需要明确教学评价方式和标准。
在教学计划设计的过程中，需要明确评价标准和方式，以便及时地了解学员实际水平和不足之处。
评价方式可以通过教练的观察和记录、对抗训练中的对战结果、技能测试和实战演练等多种方式展开评价。
同时，要提醒学员要注意自我评价和反思，为下一步提升打下良好的基础。
综上所述，制定优质的篮球兴趣班教学计划是一项不容忽视的重要任务，只有充分考虑到学员的需求和要求，采用适当的教学方法和环境，设计科学的教学内容和评价方式，才能让学员充分领略篮球的乐趣，并不断提升自己的篮球水平和技能，实现全面素质的提高。
篮球特长班教学计划精选12篇
篮球特长班教学计划精选12篇篮球特长班教学计划 1一、目的和任务树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。
以身体训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。
坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则1、训练工作中突出练思想，练作风。
并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为半小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练5天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、训练内容1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破除方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。
（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少和以少防多的方法。
（4）快攻的'落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
初中教师工作计划——关注学生体育特长发展
初中教师工作计划——关注学生体育特长发展随着教育改革的不断深入，越来越多的教育工作者开始关注学生的全面发展，特别是体育特长的发展。
作为一名初中教师，我深知体育在学生成长过程中的重要性，因此我制定了以下的工作计划，以推动学生体育特长的发展。
一、了解学生的体育兴趣和特长每个学生都有自己的体育兴趣和特长，作为教师，首先要做的就是了解每一个学生的体育情况。
我将通过课堂观察、问卷调查等方式，全面了解学生的体育兴趣和特长，以便有针对性地开展教学活动。
二、制定个性化教学计划根据学生的体育兴趣和特长，我将制定个性化的教学计划。
对于喜欢篮球的学生，我会组织专门的篮球训练；对于擅长跑步的学生，我会安排专门的跑步训练。
同时，我还会根据学生的实际情况，调整教学计划和教学方法，确保每个学生都能得到适合自己的教学。
三、加强体育设施建设良好的体育设施是学生发展体育特长的重要保障。
我将积极向学校申请资金，加强体育设施的建设和维护。
同时，我还会鼓励学生自带体育器材，丰富体育活动的种类和形式。
四、组织多样化的体育活动为了让学生有更多的机会展示自己的体育特长，我将组织多样化的体育活动。
除了常规的体育课和运动会，我还会组织篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等，让学生在比赛中锻炼自己的技能，提高自己的水平。
五、加强家校合作家长是学生学习和成长的重要伙伴，我将积极与家长沟通，共同关注学生的体育特长发展。
我将定期向家长汇报学生的体育情况，听取家长的意见和建议，共同制定适合学生的体育发展计划。
六、注重学生体育素养的培养除了技能的培养，我还将注重学生体育素养的培养。
我将通过课堂教学和体育活动，让学生了解体育的重要性，培养他们正确的体育价值观和态度。
同时，我还会关注学生的身体健康和心理健康，教育他们注重锻炼身体，保持积极向上的心态。
七、加强与社区的合作为了更好地促进学生的体育特长发展，我将积极与社区合作，利用社区资源为学生提供更多的体育活动机会。
例如，与社区体育馆合作，组织学生参与社区组织的各类体育赛事；与社区体育教练合作，邀请他们来学校进行专业指导和培训。
幼儿园篮球特色培训计划
幼儿园篮球特色培训计划一、培训目标通过本篮球特色培训计划，旨在培养幼儿园学生的篮球兴趣，提高他们的篮球技能，促进身心健康发展。
二、培训内容1.基础篮球技能训练：–运球–传球–投篮–防守基本动作2.篮球战术训练：–进攻战术–防守战术–团队配合3.体能训练：–篮球相关体能训练–灵敏度训练–耐力训练4.比赛经验分享：–观看篮球比赛视频–分析比赛战术–模拟比赛训练三、培训方法1.示范教学：老师示范动作，学生模仿练习。
2.分组训练：根据学生水平将其分组，实行有针对性的训练。
3.对抗训练：组织小规模比赛或对抗训练，提升学生实战能力。
4.激励鼓励：鼓励学生树立信心，积极参与训练。
四、培训时间安排每周安排2次篮球特色培训课程，每次1小时。
五、培训师资1.专业篮球教练：拥有丰富的篮球教学经验和资质证书。
2.班主任老师：配合专业教练，负责学生的日常督促和管理。
六、培训效果评估1.日常表现评估：观察学生在训练中的表现，做出评价。
2.定期测试：每月进行一次篮球技能测试，记录学生成绩，了解进步情况。
3.家长评估：定期邀请家长参加观摩课程并听取家长意见和建议。
七、结业及成果展示每学期末举办一次篮球特色培训班结业表演，让学生展示所学的篮球技能，鼓励其在公开场合展示自己的成果。
八、总结通过本篮球特色培训计划，幼儿园学生将得到系统的篮球技能培训和全面发展，激发他们对篮球运动的热爱，提高团队协作能力，促进身心健康发展，为孩子们的未来篮球生涯打下良好的基础。
以上是关于。
篮球舞蹈兴趣班教案设计
篮球舞蹈兴趣班教案设计一、教学目标。
1. 帮助学生了解篮球舞蹈的基本动作和技巧；2. 培养学生的篮球技能和舞蹈能力；3. 提高学生的协调性和灵活性；4. 培养学生的团队合作精神；5. 激发学生对篮球舞蹈的兴趣和热爱。
二、教学内容。
1. 篮球基本动作，运球、传球、投篮等；2. 舞蹈基本动作，舞步、动作组合等；3. 篮球舞蹈的融合，将篮球动作与舞蹈动作相结合，创作篮球舞蹈作品；4. 篮球舞蹈表演技巧，舞台表现、情感表达等。
三、教学过程。
第一节，篮球基本动作训练。
1. 运球训练，学生分组进行基本运球动作的练习，包括单手运球、交替运球等；2. 传球训练，学生进行传球练习，包括胸传、头传、底传等；3. 投篮训练，学生进行投篮练习，包括站立投篮、跳投等。
第二节，舞蹈基本动作训练。
1. 舞步训练，学生学习基本的舞蹈步伐，包括前进、后退、转身等；2. 动作组合练习，学生进行舞蹈动作的组合练习，包括手臂动作、腿部动作等。
第三节，篮球舞蹈的融合。
1. 将篮球基本动作与舞蹈动作相结合，创作篮球舞蹈作品；2. 学生分组进行篮球舞蹈创作，老师进行指导和辅导。
第四节，篮球舞蹈表演技巧训练。
1. 学生进行舞台表现和情感表达的训练；2. 学生进行篮球舞蹈作品的排练。
四、教学方法。
1. 示范教学法，老师进行篮球和舞蹈动作的示范，引导学生模仿；2. 分组合作法，学生分组进行练习和创作，培养团队合作精神；3. 激励教学法，老师对学生进行积极激励，鼓励学生克服困难，努力进步。
五、教学评价。
1. 考核学生对篮球基本动作和舞蹈基本动作的掌握情况；2. 评价学生对篮球舞蹈作品的创作和表演情况；3. 鼓励学生积极参与，提高学生的自信心和表现欲。
六、教学资料。
1. 篮球，篮球、篮球场地等；2. 舞蹈，音乐、舞蹈服装等。
七、教学心得。
篮球舞蹈兴趣班的教学设计需要充分考虑学生的兴趣和特点，注重培养学生的篮球技能和舞蹈能力，激发学生的学习兴趣和热情。
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篮球特长班教学计划
为了全面提升孩子们的能力，学校会开设特长班，挖掘孩子们的潜力。
下面是，欢迎阅读参考！
一、目的和任务
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。
以身体训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。
坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则
1.训练工作中突出练思想，练作风。
并强调篮球基本功练习。
2.战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3.战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4.每天的自练时间为半小时投篮练习。
5.“练”，“战”结合，每周训练5天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、训练内容
1.身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2.投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3.篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4.积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5.快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。
（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6.阵地进攻。
（1）进攻原则：
①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。
③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
四、进度安排表
1.第一周：学习移动技术
2.第二周：A学习运球技术、B双手胸前传接球
3.第三周：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、
C复习原地运球技术、D学习行进间运球技术（行进间高、
低运球）
4.第四周：A复习行进间运球技术、B学习移动技术（滑步、撤步）
5.第五周：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
6.第六周：A复习移动技术、B学习变向运球技术、运球急停急起技术、C学习行进间双手胸前传接球技术
7.第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B 复习行进间双手胸前传接球技术、C学习原地交叉步持球突破技术、
8.第八周：A复习防守移动技术、B学习防运球
9.第九周：A学习原地单手肩上投篮、B复习原地双手胸前传接球技术
10.第十周：A复习原地单手肩上投篮技术、B复习行进间运球技术
11.第十一周：A复习移动技术、B复习原地单手肩上投篮技术、C复习行进间变向运球和运球急停急起技术
12.第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术、B复习行进间双手胸前传接球技术
13.第十三周：A复习防守移动技术、B罚球比赛、C学习防投篮
14.第十四周：A学习防守有球队员、B学习抢防守蓝板球技
术、C学习防守无球队员（放纵、横切）
15.第十五周：A学习抢进攻蓝板球、B学习防守无球队员
16.第十六周：A复习进攻技术、B总复习
17.第十七周：A复习攻守技术、B复习防守有球队员、C复习进攻技术
18.第十八周：A复习攻守技术、B复习传切配合、突分配合、C学习掩护配合
19.第十九周：A复习攻守技术、B复习掩护配合、C介绍策应配合
20.第二十周：A学习行进间传接球上篮、B学习快攻战术
过人：在直径3米的圆圈内，2人各占半贺。
一个防守，一个设法得用晃动，躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区，交替进行，要求不准拉人，撞人。
手触膝：两人一组，面对面站立，双方在移动中式机手触对方膝盖部位，身体素质良好者可加一些鱼跃动作，触膝次数少者受罚，要求积极主支进攻对方。
躲闪摸肩，2人站在直径米的圆圈中，做1对1巧摸对方左肩练习，要求计算30秒摸中次数。
如何过人以及攻防
过人的目的很明确，就是让人到地，盲目的过人是没用的。
要使人倒地，必须是对方判断错误方向才可以倒地。
以你过人的那时与篮筐之间画一条直线，如果你最后的动作是向右去
的，在最后的那一刻，如果对方站在这条线以左，并且在晃到范围内，就可倒地。
而向后运球是当且仅当在晃倒范围内，在这条直线的一个扇形上，对方正在后退，则会直接倒地。
后卫过人十大招数（以90度正对篮筐向右过人为例）
招数一：普通过人（原始动作过人）
方法：在人离一个身位的同时，按方向左＋A，然后按方向键右。
优点：动作比较快，如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。
运用：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左＋A。
不需要再向右了也可以倒地。
招数二：胯下运球
方法：在离防守的人一对一点五个身位的时候用，方法同普通过人。
优点：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F 的背身运球）唯一一个没法事先判断方向的技能。
放慢动作，可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。
演变：同普通过人。
招数三：背身1运球
方法：在离人半个身位的同时使用。
优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。
演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。
招数四：背身2运球
方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。
最远1个半身位也可以晃倒人。
是最实用的过人动作之一。
优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。
但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。