补硒十大功效
硒的作用于功效
硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌症的发生息息相关。
大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，一个地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高。
1.抗氧化（抗衰老）。
硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素；广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一，科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。
80岁以上老人占全村人口的12％，更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖病患者。
经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。
原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。
增强免疫力。
有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。
防治糖尿病。
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞被氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。
医生通过让糖尿病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。
所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。
防治白内障。
硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。
生物学家们经过长期的研究发现：硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。
若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。
目前，一些有条件的医院对眼病患者已开展硒治疗，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。
防治心血管疾病。
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。
男人补硒有什么功效
硒对人体来说是一种十分有用的微量元素，在体内承担了很重要的角色，是15种人体所必需的微量元素之一，我国的克山病就是因为缺硒引起的，给当地居民带来了很大的健康影响，男人要承担生活和工作的多重压力，也是补硒的重点对象，那么男人补硒有什么用?男人补硒对身体的作用还是很明显的，主要体现以下几个方面：(1)补硒可以增加细胞免疫和液体免疫，对于一些前列腺炎症、前列腺肥大、前列腺癌等疾病，引起的各种性功能障碍，性能力下降等问题有良好的调节作用。
(2)硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用，补充硒可以提高精子质量。
(3)睾酮的生物合成需要硒，补充硒有利于机体维持正常的睾酮水平，有利于维持第二性征，维持性欲，提升性功能。
男人补硒对身体好处很多，要选择合适的补充方法，补硒可以采取食物补硒、药物补硒的方法，食物补硒可以多吃富硒食品，如大米、玉米、小麦、鸡蛋、菌类、苹果、豆芽等;选择补硒产品也要选择合适的，硒含量高，资质齐全的都是比较重要的。
选择双硒肽是一种功能成分丰富、营养均衡的纯植物来源补硒功能食品，比较适用于缺硒人群，补充人体所必需硒元素，主要从富硒食物菌、富硒麦芽、和大豆肽中提取而成，硒肽结合，硒含量丰富，安全又高效，一举多得，能帮助远离体内缺硒的情况，是补硒产品的理想选择。
补硒也要选择正确的方法，参照正确方式进行服用，不能够过量的服用，这样很有可能导致身体出现一定的反应。
另外还要注意的是，若是自己本来对补硒元素过敏或者属于本身属于过敏的体质建议不要服用，吃了之后很有可能导致过敏情况的发生，比如双硒肽补硒产品运用的是富硒菌菇，对菌菇过敏的人就不适合吃。
同时也要注意服用时间，一般要每天坚持服用，3个月左右就会有比较明显的效果，体内缺硒情况还得到改善，中间可以停一个月再进行服用。
男人补硒有什么功效?以上就是相关的介绍，补硒是一个很重要的事情，缺硒交会严重影响身体的健康，身体缺硒一定要及时干预，避免对身体带来比较大的影响，危害身体健康，最后大家也要养成好的生活习惯，每天保持心情愉悦，对身体健康好处也是很大的!。
补硒的作用与功效
硒是人体当中必要的一种微量元素，硒在有很好的抗氧化和结合重金属的作用，在人体当中也起到了十分重要的因素，因此人们不能缺硒，如果缺硒要及时补充，而补硒的作用与功效有哪些，也是许多人关注的一个话题，今天就来了解一下吧。
补硒对提高免疫力有一定的功效和作用:1、硒具有抗癌的功效。
缺硒的人体很容易患上肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
2、硒具有抗氧化作用。
人体缺硒会导致未老先衰,硒是最好的抗衰老物质,如果人体缺硒就会“不再年轻”,会导致未老先衰;3、硒可以增强人体免疫力。
缺乏硒会导致人体免疫力下降。
4、硒对人体有害重金属具有拮抗作用。
缺乏硒易引起重金属中毒,如铅、砷、镉等症状。
5、硒能调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收和利用。
缺乏硒可引起近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
6、硒具有调节蛋白质合成的作用。
缺硒会导致蛋白能量缺乏性营养不良、染色体损伤等。
7、硒能增强生殖功能。
缺硒可引起射精受阻、精子活力低、畸形、受胎率降低、子宫炎发病率增高等症状。
硒在人体中的作用很大，对人的方方面面都起到了相关重要的作用，一定要及时补充，不能让身体出现缺硒的情况，平日里多吃肉质品，蛋类，新鲜水果，日常食物中含硒元素的比较多，能帮助很好的补充硒元素，对于缺硒比较严重的人来说，选择补硒产品补硒也是一种可行的方法。
补硒产品要挑选安全可靠的，必须是有机硒，才更容易被身体吸收。
双硒肽是从有机硒中优选的生物活性硒，与小分子肽科学配伍，硒肽结合，补硒又补肽，适用于补硒人群，每片含硒100微克，能帮助补充人体所必需的硒元素，使身体远离缺硒状态，是补硒产品中的佳品。
补硒的作用与功效有很多，对身体也很重要，大家平日里一定要注意对硒的补充，多吃含硒丰富的食物，让身体远离缺硒困扰，守护健康，安享生活。
硒的作用和补硒的好处
硒的作用和补硒的好处硒是一种重要的微量元素，对于人体的健康具有多种重要的作用。
补充足够的硒对于预防和治疗一些疾病，提升免疫力，维持身体健康起着关键的作用。
本文将从硒的作用和补硒的好处两个方面进行分析。
首先，硒在人体内有着抗氧化和清除自由基的作用。
自由基是在人体新陈代谢过程中形成的一种极具活性的分子，如果积聚过多会对细胞、组织和器官造成氧化损害。
而硒能够帮助抗氧化酶的活性，减少自由基的生成，降低氧化损伤的风险，进而延缓衰老过程。
此外，硒还能够促进维生素C、维生素E等抗氧化物质的生成和再生，加强整体的抗氧化能力。
其次，硒对于阻止肿瘤的发生起着重要的作用。
硒能够抑制恶性肿瘤细胞的生长，减少肿瘤的转移和复发风险。
研究表明，摄入适量的硒可以增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力，增强机体抵抗肿瘤的能力。
此外，硒还有一定的抗炎作用，能够通过减少炎症反应，预防一些炎症性疾病的发生，包括炎症性肠病、关节炎等。
此外，硒对于心血管系统的保护也非常重要。
硒能够降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。
硒还能够降低血压，改善血管弹性，预防心肌梗死等心血管疾病。
一些研究还发现，补充硒可以减少血栓形成的风险，降低中风的发生率。
此外，硒还对于甲状腺功能的维持起到重要作用。
硒是甲状腺激素代谢中不可或缺的元素，能够帮助合成和转化甲状腺激素。
当身体缺乏硒时，甲状腺功能可能会受到影响，导致甲状腺机能减退，从而引发一系列甲状腺相关的疾病，如甲亢、甲减等。
因此，补充足够的硒可以维持甲状腺功能的正常运行。
那么，如何补充足够的硒呢？首先，均衡的饮食是最重要的，含有丰富硒的食物主要有海产品、瘦肉、禽蛋、坚果等。
其次，可以选择一些硒含量较高的硒补充剂，如硒酵母片、硒含量高的维生素片等。
但是，需要注意的是，过量补充硒同样也会对身体健康造成负面影响，甚至诱发硒中毒，因此应该遵循适量补充的原则。
总而言之，硒对人体健康起着重要的作用。
适量补充硒可以抗氧化、预防肿瘤、保护心血管系统和维持甲状腺功能。
富含硒的功效
硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，也被称为“生命元素”。
它具有以下主要的功效：
1. 抗氧化作用：硒能够帮助维持细胞膜的完整性，减少自由基的损害。
硒能够与自由基结合，从而防止自由基对身体细胞的损害。
2. 免疫系统功能：硒有助于提高免疫系统的功能，增强身体对抗疾病的能力。
3. 心脏健康：硒能够帮助降低胆固醇水平，防止心脏病和中风的发生。
4. 对抗癌症：硒有助于降低癌症的风险，特别是乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。
5. 甲状腺健康：硒有助于甲状腺正常运作，防止甲状腺问题的发生。
6. 生殖健康：硒有助于男性生殖系统的正常运作，可以提高精子质量和数量。
7. 治疗疾病：硒可以用来治疗一些疾病，如克山病和弗罗姆病等疾病。
同时，富硒也称为硒，是一种人体必需的微量元素。
富硒地区（如湖北恩施、陕西紫阳、湖南桃源、青海平安等）的动植物含硒量会比较高。
适量摄入硒对人体健康有很多好处，但摄入过量的硒也可能会对身体造成危害。
因此，在摄入硒时应该注意适量摄入，不要过量。
富硒是什么功效与作用
富硒是什么功效与作用
富硒具有以下功效与作用：
1. 抗氧化能力：富硒食物可以增强身体的抗氧化能力，帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓细胞老化，减少疾病风险。
2. 免疫调节：富硒食物可以增强免疫力，促进白细胞的产生和活性，提升身体对病原微生物的防御能力，预防感染和疾病。
3. 促进甲状腺功能：硒对人体甲状腺功能有重要影响，它参与甲状腺激素的合成和代谢，有助于维持正常的代谢率、生长和发育。
4. 预防心血管疾病：富硒食物能够降低心血管疾病的风险，减少血液中的脂肪和胆固醇的沉积，保护血管健康，预防心脏病和中风。
5. 抗癌作用：硒被认为具有一定的抗癌作用，它可以通过增强免疫力、清除有害自由基、抑制肿瘤细胞生长等方式，降低癌症的发生风险。
6. 改善生育健康：硒对生育健康有益，它可以提高精子质量和数量，增强女性的生育能力，降低不孕症的风险。
7. 缓解炎症和疼痛：一些研究表明，硒对炎症和疼痛有一定的缓解作用，可以减轻关节炎、痛经等疼痛症状。
总而言之，富硒食物具有抗氧化、免疫调节、促进甲状腺功能、预防心血管疾病、抗癌、改善生育健康以及缓解炎症和疼痛等多种功效与作用。
硒的作用-硒有哪些功效
硒的作用硒有哪些功效
硒是人体必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物
功能。
那你知道硒具有哪些功效吗？我们一起来了解一下。
1、抗氧化。
硒有抗氧化的功效与作用，与维生素E共同作用时，能增强清除自由基的能力，防止或减缓由氧化而引起的组织老化及硬化。
对治疗女性更年期出现的热潮、烦躁有
明显效果。
2、防癌。
硒能保护细胞膜免受自由基的破坏，维持红细胞和白细胞的功能，减弱某些致
癌物质的活性，防止人体出现细胞癌。
3、解毒。
当硒与人体内的砷、汞、铅等重金属结合时，能解除它们的毒性，因此医学上
往往把它作为解毒剂来使用。
4、预防皮肤病。
硒有助于减少头皮屑及预防一些皮肤疾病。
5、防治关节炎。
把硒和维生素E共同使用，可治疗关节炎，减轻由关节炎而导致的疼痛
及关节僵硬。
6、防止中风。
硒有保护心血管健康的功效与作用，防止血液中的脂肪发生氧化，从而避
免冠状动脉疾病的发生，并有效保护肝脏功能，降低中风的发生率。
以上就是关于硒的功效的相关内容，希望对你有所帮助。
对于健康来讲，硒的功效与作用
非常重要，既不可或缺，又不能过量。
如果人体缺乏硒，容易出现肌肉疼痛、大骨节病等。
硒的矿物质功效
硒的矿物质功效
硒是一种重要的矿物质，对人体有许多功效。
以下是一些硒的功效：
1. 提高免疫力。
硒可以帮助身体产生抗体，从而提高免疫力，抵御疾病。
2. 保护心脏。
硒可以减少心脏病的发生率，降低胆固醇水平，保护心脏健康。
3. 防癌。
硒可以减少癌症的发生率，特别是对于前列腺癌、肺癌和结肠癌等癌症有一定的预防作用。
4. 提高生育能力。
硒可以提高男性的精子数量和质量，从而提高生育能力。
5. 缓解炎症。
硒可以减少身体内的炎症反应，缓解各种炎症引起的症状。
6. 保护皮肤。
硒可以帮助保护皮肤免受阳光的伤害，并帮助减少皮肤老化的迹象。
7. 改善睡眠。
硒可以帮助身体产生褪黑素，从而改善睡眠质量。
总的来说，硒是一种非常重要的矿物质，对人体健康有很多好处。
然而，需要注意的是，过量的硒摄入也会对身体造成负面影响，因此在摄入硒时需要注意适量。
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补硒十大功效
（—）补硒十大功效1、提高人体免疫力；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与糖尿病的治疗；5、防癌抗癌6、保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、保护肝脏。
如何补硒食物补充：含硒丰富的食物有：富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
补硒的方法有很多。
动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。
但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用体恒健硒维康等高活性易吸收的保健食品来进行补充。
市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。
吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。
根据观察：我国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，连续服2～3个月，可纠正缺硒。
值得注意的是，很多保健品里不仅仅含有硒，还含有其他成分，如矿物质、维生素等。
因此，在服用时，一定要明确其中的含量，结合自己的饮食和所用药物，避免发生过量或与药物相冲突的现象。
（——）五味子具有非凡的功效，其中包括：保肝及再生肝脏组织肝脏是人体的中枢解毒器官，负责滤除有毒物质，以免对人体造成伤害。
五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
五味子亦能有效地降低不断升高的转胺酶–丙胺酸转胺酶（SGPT/ALT-20天内降低75%）和甲型胎儿球蛋白（AFP-最广泛用于生化血液检验以检测肝癌）水平，比起广为人知的水飞蓟素（取自奶蓟），其效用更安全。
您可知道……醋胺酚（一种常用的退热镇痛药）足以降低肝脏的谷胱甘肽（GSH）水平，可能造成肝脏受损。
五味子能加速醋胺酚的代谢率及减低GSH耗损，帮助保护肝脏。
人体测试结果显示，五味子对于患有因病毒所引起之慢性肝炎者（包括A型、B 型、C型、D型和E型）尤其有效。
事实上，根据中国的一项临床试验报告显示，它在治疗肝炎病人方面有76%成功率，而且没有任何副作用。
有机硒的作用和功效
有机硒的作用和功效
有机硒是一种重要的微量营养素，它对人体健康发挥着多种作用和功效。
1. 抗氧化作用：有机硒具有抗氧化作用，可以帮助人体清除自由基，减轻氧化应激对人体细胞的损伤，从而保护细胞免受损伤。
2. 免疫调节作用：有机硒可以增强人体免疫系统的功能，调节免疫细胞的活性和数量，提高抗病能力，预防感染和疾病的发生。
3. 抗肿瘤作用：有机硒可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，阻断肿瘤血管的形成，促进肿瘤细胞的凋亡，从而具有抗肿瘤的作用。
4. 促进甲状腺功能正常：有机硒是甲状腺功能正常所必需的微量元素之一，可以促进甲状腺激素的合成和释放，维护甲状腺健康。
5. 保护心血管健康：有机硒可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，减少动脉粥样硬化的发生，降低心血管疾病的风险。
6. 改善生殖健康：有机硒对男性生殖系统具有保护作用，可以提高精子的质量和数量，促进生育能力。
除此之外，有机硒还具有延缓衰老、预防癌症、促进肝功能恢
复等作用和功效。
然而，需要注意的是，有机硒的摄入量应适量，过量摄入可能会导致中毒，因此建议在医生的指导下进行补充。
硒有什么功效与作用
硒有什么功效与作用硒有什么功效与作用硒是什么?科学家最初发现硒与克山病、大骨节病有关，之后认识到硒对生命健康还有其他重大的意义，如今，硒元素被广泛应用于医学领域，对防治很多疾病有不可取代的价值。
那么，硒到底有什么作用?缺硒会产生哪些危害?哪些人需要补硒?补硒的食物有哪些?怎样补硒最快?硒有什么功效与作用一、硒的作用硒元素是强效免疫调节剂，能增强人体免疫力;硒参与构成很多酶类，特别是谷胱甘肽过氧化酶，它可以保护细胞和组织，维持其正常功能;硒还有解毒的功效，能拮抗铅、砷、镉等有害重金属;硒具有很强的抗氧化性，具有保护肝脏、心血管和抗肿瘤的作用;硒对甲状腺激素有调节作用;硒能维持男性的正常生育功能等。
二、缺硒的危害中国营养学会制定硒的日供应量：1岁以内为15微克，1～3岁为20微克，4～6岁为40微克，5岁至成年人为50微克。
缺硒会导致免疫力下降，更容易生病;缺硒会造成体内有害自由基无法及时排出，细胞过早衰老，出现未老先衰;缺硒更容易重金属中毒，体内毒素堆积过多;目前已知缺硒与40多种疾病有关，包括癌症、心脑血管疾病、肝病、克山病、大骨节病、糖尿病、近视、白内障、视网膜病、眼底疾病等;男人缺硒会造成精子活力下降，精子畸形率增高，受胎率降低，影响生育水平。
三、哪些人需要补硒?研究表明，癌症、肝病、克山病、大骨节病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、白内障、肠胃道疾病适当补硒大有益处，尤其是癌症和肝炎。
硒被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”，补硒不仅可以降低癌症的发病率，对癌症治疗还有很好的辅助作用。
硒能提高癌症病人的免疫力，切断癌细胞的给养源，抑制癌细胞生长扩散，减轻癌症疼痛及放化疗的'毒副作用。
癌症手术后补硒能巩固疗效，降低癌症复发转移的几率，改善患者的生存质量。
对肝炎病人而言，硒元素可以增强肝脏免疫力和抗氧化能力，及时清除体内有害自由基，帮助肝脏排毒、抗毒，阻止肝纤维化，降低肝炎向肝癌转变的风险。
补硒对人体的好处
补硒对身体的好处硒有哪些功效时间:2012-02-29 23:02来源:补硒好处作者:恩施硒资源点击: 104 次硒是一种微量元素，是人体健康所需要的，缺硒就会导致很多疾病的发生。
硒对身体健康相当重要，如硒提高人体免疫功能，加强身体细胞代谢功能，硒抗氧化、促进生殖作用、预防疾病、抗肿瘤抗血压等等，这些都是硒对身体的好处，也是硒对健康的最佳功效。
硒是一种微量元素，是人体健康所需要的，缺硒就会导致很多疾病的发生。
硒对身体健康相当重要，如硒提高人体免疫功能，加强身体细胞代谢功能，硒抗氧化、促进生殖作用、预防疾病、抗肿瘤抗血压等等，这些都是硒对身体的好处，也是硒对健康的最佳功效。
①提高免疫功能硒能提高体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，显著提高吞噬细胞对病原微生物的杀菌活性，促进活性细胞因子和特异性抗体的产生，增强免疫活性物质的生物学效应。
②提高基础代谢率硒与碘甲腺原氨酸结合,激活其活性，保护甲状腺的正常功能及甲状腺素(生长激素)的正常代谢,促进T4向T3转化,维护人体的正常发育和成长。
③抗氧化作用硒在人体内有主要作用是激活抗氧化酶类、与维生素E等协同作用、也可单独或与蛋白质结合发挥抗氧化作用。
氧化损伤是炎症发生的原因之一，硒通过金属硫蛋白(MT)、硒蛋氨酸(SeMet)、谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)系统等具有抗氧化功能的含硒蛋白质发挥抗炎作用。
在我国从东北到西南15个省区有一条狭长的克山病(一种严重心肌病)、大骨节病流行区，是世界公认的严重缺硒区，通过长期补硒预防已完全控制了两病的流行。
硒为人类的健康作出了巨大的贡献，WHO据此认定硒是人类必需微量元素。
硒是自由基的消除剂，自由基是人体代谢废物，对健康危害极大，需要及时清除。
从而保护细胞膜及亚细胞结构免受氧化损伤，维护人体健康。
由于硒的抗氧化作用能保护细胞膜免受氧化损伤，因此，硒还有抗衰老作用。
④拮抗重金属元素、农药、真菌毒素及致癌物的毒性作用硒与其它微量元素，维生素及蛋白质共同拮抗重金属元素，残留农药，真菌毒素及强致癌物黄曲霉毒素B1的毒性作用。
补硒能对身体好吗
硒是人体内必需的一种微量元素，对人体健康有着极为重要的作用。
硒需要通过饮食、空气及各种外源物质才能被人体吸收利用，人体硒元素的缺少或者过量都会引起疾病，因此对于一些缺硒人群需要及时的补硒，那么，补晒有什么作用呢?
1、促进机体生长发育：硒具有抗氧化的功能，可以保护细胞膜的结构和生长发育完整，从而改善机体的生长发育状况；
2、抗氧化作用：硒在机体内存在的形式可以清除体内多余的活性氧自由基，从而降低在代谢过程中体内氧化物质的堆积，达到一定的抗衰老和抗氧化功效；
3、增强繁殖性能：精液中的硒可以保护精子免受氧化作用的危害，提高体内精子的活性，从而可以达到增强繁殖性能的作用；
4、解毒作用：硒对金属有拮抗的作用，容易和体内的铅、汞等重金属物质相结合并及时排出体外，从而减轻重金属对机体的危害；
5、保护视力：硒可以调节体内维生素及减缓视网膜的氧化损害等，从而维护视神经的正常生理功能，防止发生近视、视网膜损害或白内障等疾病；
6、保护心血管：硒对血管和心肌具有营养和保护的作用，防止发生心肌坏死、心功能不全或克山病等严重的心血管疾病。
通过上述介绍，相信大家也已经了解到补晒的重要性，日常通过饮食就可以正常满足人体需要。
同时也可以选择一些补硒产品，双硒肽是一种采用富硒食用菌、富硒麦芽、大豆肽为主料，麦芽糊精、微晶纤维素、硬脂酸镁为辅料生产的安全补硒食品，与小分子肽为伍，身体易吸收，是补硒的首选佳品。
补硒的多种作用
原标题：研究发现：硒能对抗多种疾病补硒能让身体出现奇迹医学生命科学研究院证实，每天补充200微克的硒，对肿瘤、高血压、心脑血管病、糖尿病、肝病、肝硬化、风湿骨病、男科障碍、妇科炎症、白内障、青光眼、失眠……多种疾病，逐渐好转，重返健康，延长寿命。
《2014科学补硒健康工程》与会的专家一致认为：人体多种疾病的根源都是缺硒造成的！老百姓说，补硒之后久治不愈的老慢病，逐渐转好，太不可思议了。
中医和西医首次同时认定：人体硒多少直接影响寿命长短和健康程度。
有的科学家说硒是一个“复活元素”，它能让沉睡和死去的组织复活，让萎缩的神经茂盛生长；有的科学家说硒是一个“长寿元素”，能分解人体多年积存下来的身体毒素，包括能化解药毒，排出重金属，迅速启动人体强大的自我免疫修复功能，改善疾病、预防肿瘤，恢复健康，延长寿命！听上去像是天方夜谭，却是真的！现在，社会各界大力提倡补硒，并启动了科学补硒健康工程，《神奇的微量元素硒》已在全国各地开始热播，并大幅介绍。
权威媒体如此重视硒维康口嚼片的原因有两个：一是高科技富硒系列产品，神奇到人们会怀疑自己的眼睛；二是它给人类带来了绝大多已知物质都无法匹敌的益处——健康长寿。
专家指出：富硒产品是对抗疾病的神奇物质医学生命科学研究院的专家们12年潜心研究率先破译了补硒难题，研制出了系列富硒产品，直接针对人体细胞、胰岛素、性腺、胃液、胆汁、肾脏、肝脏、血液、血管和神经里的各种疾病根源进行调理。
2012年多家媒体举办了《走进长寿之乡》的活动，结果发现，广西巴马、江苏如皋、浙江南岙、新疆和田等所有的长寿乡，当地都是富硒土壤，当地寿星们血液、骨骼、头发中的长寿硒含量是普通人的一倍以上。
惊喜之余，科学家10年临床研究证实，硒对修复脏器损伤、抗击衰老作用确切、显着，能强效改善高血压、糖尿病、动脉硬化、脑中风、冠心病、胃肠病、肿瘤、肾虚前列腺、失眠、皮肤病、眼病、更年期综合征等多种慢性疾病。
补硒200微克（推荐每天早晚服用硒维康口嚼片各2粒）=100克高级补品=做3小时有氧运动=更新一遍全身血液微量元素科学研究会介绍：硒是普通大众健康的金钥匙，是目前绝大多数高级补品、药物无法匹敌的！医学生命科学院研究发现：病越多越重越需要补硒。
补硒片的功效与作用
补硒片的功效与作用补硒片的功效与作用硒是一种重要的微量元素，对人体健康起着至关重要的作用。
在人体内，硒参与了多种酶的合成与活性调节，具有抗氧化、抗炎、抗癌以及免疫调节等多种生理功能。
因此，补硒片成为了很多人日常保健的选择之一。
那么，补硒片的功效与作用到底是什么呢？一、抗氧化作用硒是人体内最强的自由基清除剂之一，可以通过抗氧化作用降低人体内自由基的含量。
自由基是一种具有高度活性的氧化物，它们会不断地攻击细胞内的蛋白质、脂质和DNA等，导致细胞的损伤和老化。
长期以来，科学家们已经发现了自由基与多种疾病之间的关联，包括心血管疾病、癌症、关节炎等。
补硒片可以有效地清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而保护细胞健康，延缓衰老。
二、提高免疫力硒可以增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。
研究表明，硒缺乏会导致人体免疫系统功能下降，增加感染疾病的风险。
而补充适量的硒，则可以提高机体的抗感染能力，减少疾病的发生率。
硒能够增加白细胞的数量和活性，促进抗体的合成和释放，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而提高免疫效果。
三、抗癌作用硒对癌症具有预防和治疗的作用。
研究表明，硒可以抑制癌症细胞的生长，促进癌症细胞的凋亡。
此外，硒还可以阻止癌症细胞的侵袭和转移，降低肿瘤的恶性程度。
例如，一项研究发现，补充适量的硒可以降低乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的发病率。
因此，补硒片可以作为预防癌症的辅助药物。
四、改善心血管健康硒可以降低心血管疾病的发病风险，如高血压、冠心病、中风等。
研究表明，硒能够降低胆固醇的氧化程度，减少血小板的粘附和凝聚，改善血管弹性，从而降低动脉粥样硬化的发生率。
此外，硒还可以降低血压、抑制血栓形成，减少心肌梗死的风险。
五、改善甲状腺功能硒对甲状腺功能有着重要的影响。
甲状腺是人体内负责代谢调节的重要器官，而硒是甲状腺激素代谢的关键因子。
缺乏硒会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿大。
补充适量的硒可以改善甲状腺的功能，提高甲状腺激素的合成和分泌，促进能量代谢和体重控制。
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补硒十大功效
1．提高人体免疫力；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与糖尿病的治疗；5、防癌抗癌6．保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、保护肝脏。
硒的营养元素
-P蛋白的重要组
50-250微克，而中国2/3地
区，这也是国际学者对中国感兴趣的原因。
据统计，全世界42个国家和地区缺硒，中国有72%的地区处于缺硒和低硒生态环境之中。
由于独特的地质地理环境，使得位于秦巴山深处的安康，成为世界上面积最大、富硒地层最厚、最宜开发利用的富硒区，属于中国罕见富硒区。
在这一纬度带上的区域被称为中国硒谷。
在这一区域生长的植被，含有充足的硒元素，可以满足人们缺硒的需求。
据地质学家考证：中国72%的地区属于缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低；华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市的广大地区，约七亿人生活在低缺硒地区。
科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。
中国著名营养学家于若木指出：“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当象补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高对如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品”。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。
硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。
缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
据专家考证，人需要终生补硒。
无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。
人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。
因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。
补硒的方法1．人工补硒：摄取人工添加的各类补硒产品主要分为无机硒和硒麦芽两类，无机硒主要为亚硒酸钠，国外多用于饲料使用，有很大的毒素，以及处于技术淘汰的边缘。
硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。
与亚硒酸钠等无机硒相比，硒麦芽具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如高水平的维生素，高质量的蛋白等）等优点。
在其所含的硒麦芽成分补硒更安全和有效，没有副作用也利于吸收。
是理想补硒的首选。
国内硒麦芽保健品的我知道的就只有体恒健硒维康2、自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，补充的为有机硒，相对于无机硒其毒性有所降低，但也需要按照规定的摄取量科学补硒。
自然生成的硒食品比无机硒更健康。
采用自然补硒的方法，比摄取无机硒更益于身体健康。
补硒十大
功效1．提高人体免疫力；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与糖尿病的治疗；5、防癌抗癌6．保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、保护肝脏。
蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。
植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可
硒(Se)--抗氧化、提高免疫力
如果你有以下情况，可能硒缺乏：硒在体内是一种保健元素，摄入量低，相应器官例如肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率就会高。
世界上富硒地区很少，任何人都可能缺硒，硒过量不太可能。
人体内硒的含量约14mg-21mg，以肝、胰腺、肾中的含量较多。
由于硒可以保护心血管系统，防治肝病及癌症，已俨然成为一种多功能的营养品，号称可以延缓衰老、延年益寿。
同时硒还是重金属的解毒剂，能与铅、镉、汞等重金属结合，使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外。
特殊需要补硒的人群：
所有人群。
因为我国72%地区缺硒，所以我们每个人基本都需要补硒。
对健康人可以强化免疫力，对儿童可以保护眼睛，对中老年人可以减少疾病。
每日适合量：7岁以上的人群每日50微克
含硒食物：
蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒
30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。
植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。
含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒
富硒大蒜对人体健康的作用
大蒜是最能富硒的植物,大蒜本身具有重要的生理活性，可有效提高免疫力，清除体内活性自由基，这与硒的作用一致，有协同增效作用。
因此，设法生产富硒大蒜是最佳选择。
富硒大蒜化学分析研究证实，与目前市场销售的富硒产品不同，富硒大蒜的确含有独特的高效低毒含硒化合物，他们是目前在富硒生物材料中被证实活性最高、毒性最低的富硒生物食品。
富硒大蒜具有以下作用：
1、抗癌、抗氧化、杀菌消炎、增强免疫力、延缓衰老、抗重金属中毒、抗辐射损伤、减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。
2、对肝癌、胃癌、胃腺癌、前列腺癌、心血管疾病、神经性病变、炎性病、肿瘤等疾病有治疗和预防作用。
3、在动物、水产养殖业使用，能降低发病率、死亡率，可代替抗生素防止多种疾病的发生，并能有效提高动物的免疫功能和繁殖率。
4、据国内外研究表明，富硒大蒜的抗菌消炎功能远远超过普通大蒜，因此有权威专家称：“富硒大蒜是地里长出的抗生素”。
5、美国抗癌研究协会的试验表明，富硒大蒜的抗癌效果比普通大蒜高150-300倍，因此预言“富硒大蒜油是二十一世纪后期全世界最理想的抗癌圣药”。
富硒大蒜的药用价值和发展前景
依据德国康维公司（全球最权威的大蒜研究所）的科研成果表明：大蒜中含的硒和锗78%储存在“大蒜”辣素”中，采用富硒大蒜为原料提取“大蒜油”、“大蒜辣素”和“新大蒜素”是最佳方案。
当富硒大蒜中的硒比普通大蒜高60倍时，提取的“大蒜素晶体”是屹今为止全球最高抗菌效果的抗生素，可取代现有大多数抗生素，并且无抗药性。