玩手机的危害课件
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最全的手机危害ppt课件
防护措施与建议
01
02
03
04
控制使用时间
减少手机使用时间，特别是在 睡前避免使用手机，有助于提
高睡眠质量。
保持距离
通话时使用耳机或扬声器，保 持手机与头部的一定距离，减
少电磁辐射对头部的影响。
调整屏幕设置
降低手机屏幕亮度，使用夜间 模式或护眼模式，减少蓝光辐
射对眼睛的伤害。
使用防辐射产品
选择具有防辐射功能的手机贴 膜、手机壳等配件，降低电磁
隐私和安全挑战
随着手机功能的不断增加，隐私和安全问题也日益突出。未来需要更 多的技术手段和政策法规来保护用户的隐私和安全。
感谢观看
THANKS
时间浪费
过度使用手机会浪费大量 时间，影响学习工作进度。
学习成绩下降
对于学生来说，过度使用 手机可能导致学习成绩下 降，因为手机会干扰学习 过程和记忆力。
04
手机信息安全危害
隐私泄露风险
手机中存储的个人信息，如通讯 录、短信、照片等，可能被不法
分子窃取并用于非法用途。
通过手机定位功能，不法分子可 以追踪用户位置，对用户人身安
手机病毒会感染手机系统或应用程序，导致手机运行缓慢、数据丢失等 问题。
一些恶意软件和病毒还会通过手机网络传播，对其他手机用户造成危害。
05
手机对儿童青少年危害
影响身体发育和健康成长
长时间低头使用手机，容易导致颈椎问题，影响骨骼发育。 过度使用手机会占用运动和户外活动时间，影响身体健康。
夜间使用手机会干扰睡眠，影响生物钟和睡眠质量。
通过手机传播谣言和虚假信息，容易对青少年产生误导和危害。
06
总结与展望
手机使用注意事项
控制使用时间
通用版小学生主题班会课件手机的危害(9张PPT)
玩游戏
1
看视频
打电话
聊天
听音乐 查资料
手机的危害
1、对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害， 电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大 的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成神经衰弱、头 痛、记忆力减退、恶心。
2、对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是 躺着玩手机对心脏会有一些影响。
老师 藏在抽屉 里的钱纹 丝未动。
一搭电 脑，机 身居然 是热的。
原来同班同学小董 因为曾经沉迷手机被 父母严格管制，在享 受不到手机游戏的乐 趣时，他想到用老师 办公室的电脑来解解 馋。小杨被极力蛊惑 后，又经不住诱惑了。 于是他俩翻越铁栏杆 进入校园。
只要一天不 玩游戏，只 要一天看不 到队友的留 言，只要一 天看不到游 戏中“我” 的级别和装 备，就心神 不宁……
3、对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖 子僵硬，活动受限，低头时还可以压迫血管导致缺血性中风， 甚至危及生命。
情景剧
1、中午趁老师不在，几个学生在玩手机，违反了校纪班规。 2、小杨情绪特别大。
手机诱因强 侥幸心理强
自控能力弱 应激反应大
一天早上， 二பைடு நூலகம்级办公 室的门虚掩 着。
地上满 是果壳 垃圾。
手机诱惑大，护己要自制。 交友要谨慎，损友误终身。 父母多监管，朋友常陪伴。 阅读与运动，奇妙更加多。 生活大世界，处处有精彩。
1
看视频
打电话
聊天
听音乐 查资料
手机的危害
1、对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害， 电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大 的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成神经衰弱、头 痛、记忆力减退、恶心。
2、对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是 躺着玩手机对心脏会有一些影响。
老师 藏在抽屉 里的钱纹 丝未动。
一搭电 脑，机 身居然 是热的。
原来同班同学小董 因为曾经沉迷手机被 父母严格管制，在享 受不到手机游戏的乐 趣时，他想到用老师 办公室的电脑来解解 馋。小杨被极力蛊惑 后，又经不住诱惑了。 于是他俩翻越铁栏杆 进入校园。
只要一天不 玩游戏，只 要一天看不 到队友的留 言，只要一 天看不到游 戏中“我” 的级别和装 备，就心神 不宁……
3、对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖 子僵硬，活动受限，低头时还可以压迫血管导致缺血性中风， 甚至危及生命。
情景剧
1、中午趁老师不在，几个学生在玩手机，违反了校纪班规。 2、小杨情绪特别大。
手机诱因强 侥幸心理强
自控能力弱 应激反应大
一天早上， 二பைடு நூலகம்级办公 室的门虚掩 着。
地上满 是果壳 垃圾。
手机诱惑大，护己要自制。 交友要谨慎，损友误终身。 父母多监管，朋友常陪伴。 阅读与运动，奇妙更加多。 生活大世界，处处有精彩。
手机的危害ppt课件
网络诈骗与虚假信息传播
1 2
诈骗电话和短信 诈骗分子利用伪基站等技术手段，冒充银行、公 安等机构发送诈骗短信或拨打诈骗电话，诱导用 户转账或泄露个人信息。
虚假信息传播 部分不法分子利用手机社交媒体平台传播虚假信 息，如谣言、假新闻等，扰乱社会秩序。
3
钓鱼网站和恶意软件
通过伪造正规网站或应用，诱导用户输入个人信 息或下载恶意软件，进而窃取用户数据或实施诈 骗。
06
家庭教育中如何引导孩子正确使用手机
家长榜样作用，减少自身依赖
家长应认识到自身行为对孩子的影响， 尽量减少在孩子面前频繁使用手机。
通过与孩子共同制定家庭规则，明确 家庭成员在家庭时间中应尽量减少手 机使用，以增加亲子互动和家庭氛围。
家长可以合理安排自己的时间，将手 机使用作为工作、生活的辅助工具， 而非主导。
长期忽视注意力训练，导致难以专注 于重要任务。
04
手机对学习工作干扰
学习效率降低和考试作弊风险
学习效率降低
频繁使用手机会分散学生的注意力，导致学习效率下降。学生 可能在课堂上查看社交媒体、玩游戏或浏览无关网页，从而错 过重要的教学内容。
考试作弊风险
手机成为考试作弊的工具之一。学生可能利用手机在考试中搜 索答案、传递信息或与其他考生交流，严重破坏了考试的公平 性和公正性。
智能手机用户占比逐 年上升，已成为手机 市场主流。
青少年手机依赖程度调查
青少年手机依赖程度日益严重， 影响身心健康。
过度使用手机导致青少年视力下 降、颈椎问题等。
青少年沉迷手机游戏、社交媒体 等虚拟世界，影响现实社交能力。
未来手机发展趋势预测
5G技术将推动手机行业进入新时代，手机传输速度更 快、更稳定。
(2024年)手机的危害ppt课件
手机使用时长增加， 成为现代人生活的重 要组成部分。
2024/3/26
智能手机功能强大， 集通讯、娱乐、工作 于一体。
4
手机危害日益凸显
长时间使用手机对眼睛造成伤害，如 近视、干眼症等。
沉迷手机会影响人的心理健康，如焦 虑、抑郁等。
2024/3/26
过度使用手机可能导致颈椎、手腕等 身体部位损伤。
沉迷虚拟世界
过度使用手机会使人沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的人际交 往，导致人际关系疏远。
缺乏深度交流
手机交流往往停留在表面，缺乏深度交流，难以建立真正亲密的 关系。
忽视他人感受
过度关注手机会忽视他人的感受和需要，影响人际关系。
2024/3/26
20
面对面交流能力下降
2024/3/26
社交技能退化
过度使用手机会使眼睛长时间 处于紧张状态，增加眼肌负担， 引起眼肌疲劳。
长时间使用手机还可能导致干 眼症，因为使用手机时人们往 往会减少眨眼的次数，导致眼 睛干涩。
8
蓝光伤害视网膜
手机屏幕发出的蓝光具有较高的 能量，长时间暴露会对视网膜造
成伤害。
2024/3/26
蓝光还可能加速视网膜黄斑区的 老化，增加患老年性黄斑变性的
欺凌行为
手机社交平台上的欺凌行为也时有发生，如排挤、嘲笑等，对受害 者的自尊心和自信心造成打击。
难以追责
由于手机社交平台的匿名性和难以追责的特点，网络暴力和欺凌行为 往往难以得到有效的制止和惩罚。
2024/3/26
22
06 手机对学习的危 害
2024/3/26
23
分散注意力降低学习效率
手机上的社交媒体、游戏和其他应用程序会不断推送通知和消息，打断学习者的注 意力，降低学习效率。
《远离手机班会》课件
保护眼睛健康
长时间盯着手机屏幕对眼 睛有伤害，远离手机有助 于保护眼睛健康。
避免沉迷游戏
手机游戏容易让人沉迷， 远离手机有助于培养自律 习惯，避免沉迷游戏。
对未来的展望与期望
增强自律意识
希望同学们能够将远离手机的意识内化，增强自律意识，形成良 好的学习习惯。
探索更多学习方式
鼓励同学们积极探索其他学习方式，如阅读纸质书籍、参加课外 活动等，丰富自己的学习体验。
设定休息时间
设定固定的休息时间，如每隔一小时休息5-10分钟，以减轻眼睛 疲劳和避免过度依赖手机。
培养其他有益的兴趣爱好
参加体育运动
选择喜欢的体育运动，如篮球、 足球、游泳等，增强身体健康和
免疫力。
学习新技能
选择感兴趣的领域，如绘画、音乐 、编程等，学习新技能并培养创造 力。
阅读书籍
阅读各类书籍，开拓视野、增长知 识，提高思维能力和写作能力。
建立良好的手机使用习惯
保持正确的姿势
01
使用手机时保持正确的姿势，如挺直坐姿、放松肩膀等，以减
轻颈椎和腰椎的负担。
避免在黑暗环境中使用手机
02
在黑暗环境中使用手机会对眼睛造成更大的负担，应尽量避免
。
定期清洁手机屏幕
03
定期清洁手机屏幕，以保持清晰的视觉效果并减少对眼睛的伤
害。
远离手机成功案例
04
过度使用手机容易分散注意力，降低 学习和工作效率。
沉迷手机的危害
01
02
03
04
沉迷手机游戏
青少年沉迷手机游戏的现象较 为普遍，影响学习、生活和身
购 物等，可能导致网络成瘾，影
响正常生活和工作。
虚假信息传播
初中班会手机对中学生的危害课件(20张PPT)
加强对不良信息的打击
对于传播暴力、色情等不良信息的行为，应依法予以打击，从源头 上遏制不良信息的传播。
推广网络素养教育
学校和家庭应加强对学生的网络素养教育，提高他们的信息辨别能 力和自我保护意识。
推广健康手机文化
倡导合理使用手机
社会各界应共同倡导合理使用手机，避免过度沉 迷和依赖手机。
推广健康手机应用
减少面对面交流，导致社交能 力下降
网络暴力和欺凌，影响心理健 康
不良信息侵害
接触不良信息，如暴力、色情等 受网络诈骗和不良行为的诱导和影响
泄露个人隐私和安全风险
02
手机对中学生的危害
影响学习
01
02
03
分散注意力
手机上各种应用程序的通 知和诱惑很容易分散学生 的注意力，导致他们无法 专注于学习。
不良信息侵害
网络谣言与诈骗
网络上充斥着各种谣言和诈骗信 息，学生缺乏辨别能力，容易受
到误导和欺骗。
暴力与恐怖内容
网络上存在大量暴力和恐怖内容， 学生接触这些内容会对他们的心理 造成不良影响。
色情与低俗内容
网络上充斥着色情和低俗内容，学 生接触这些内容会扭曲他们的性观 念和价值观。
03
案例分析
案例一：沉迷手机游戏导致成绩下降
夜间使用手机
在黑暗环境下使用手机， 屏幕的强光会对眼睛造成 更大的伤害。
沉迷虚拟世界
社交媒体成瘾
学生过度使用社交媒体，沉迷于虚拟 的社交圈子，影响现实生活中的社交 能力。
网络游戏成瘾
虚拟世界中的暴力与色情
虚拟世界中充斥着暴力和色情内容， 学生接触这些内容容易对他们的价值 观和行为产生不良影响。
网络游戏容易让学生上瘾，沉迷其中 无法自拔，影响学习和身心健康。
对于传播暴力、色情等不良信息的行为，应依法予以打击，从源头 上遏制不良信息的传播。
推广网络素养教育
学校和家庭应加强对学生的网络素养教育，提高他们的信息辨别能 力和自我保护意识。
推广健康手机文化
倡导合理使用手机
社会各界应共同倡导合理使用手机，避免过度沉 迷和依赖手机。
推广健康手机应用
减少面对面交流，导致社交能 力下降
网络暴力和欺凌，影响心理健 康
不良信息侵害
接触不良信息，如暴力、色情等 受网络诈骗和不良行为的诱导和影响
泄露个人隐私和安全风险
02
手机对中学生的危害
影响学习
01
02
03
分散注意力
手机上各种应用程序的通 知和诱惑很容易分散学生 的注意力，导致他们无法 专注于学习。
不良信息侵害
网络谣言与诈骗
网络上充斥着各种谣言和诈骗信 息，学生缺乏辨别能力，容易受
到误导和欺骗。
暴力与恐怖内容
网络上存在大量暴力和恐怖内容， 学生接触这些内容会对他们的心理 造成不良影响。
色情与低俗内容
网络上充斥着色情和低俗内容，学 生接触这些内容会扭曲他们的性观 念和价值观。
03
案例分析
案例一：沉迷手机游戏导致成绩下降
夜间使用手机
在黑暗环境下使用手机， 屏幕的强光会对眼睛造成 更大的伤害。
沉迷虚拟世界
社交媒体成瘾
学生过度使用社交媒体，沉迷于虚拟 的社交圈子，影响现实生活中的社交 能力。
网络游戏成瘾
虚拟世界中的暴力与色情
虚拟世界中充斥着暴力和色情内容， 学生接触这些内容容易对他们的价值 观和行为产生不良影响。
网络游戏容易让学生上瘾，沉迷其中 无法自拔，影响学习和身心健康。
初中班会 手机对中学生的危害 课件 (20张PPT)
1. 社交闭塞：中学生过度依赖手机，不愿意与周围人交 流，导致社交闭塞。这种情况下，中学生可能会失去与 他人互动的机会，影响彼此的感情交流和发展。
手机成瘾，影响学习
2. 难以建立深厚关系：中学生总是用手机沉浸在虚拟世 界中，对于与周围人建立深厚的感情交流缺乏兴趣。这
1. 降低注意力和学习效率：长时间使用手机容易让中 种情况下，中学生可能难以在现实中建立有意义的关系，
眼睛疲劳
1.手机对中学生的危害-： 2.手机使用导致眼睛疲劳。长时间盯着手机屏幕不仅会造成眼睛疲劳，还可能导致近视等眼部疾病的产生。 使用手机时屏幕太亮或太暗都会产生不同层次的眼睛疲劳。因此，应该保持适当的屏幕亮度来减少对眼睛的刺激。
上瘾成瘾
还可能对学业造成影响。由于手机成瘾性强，中学生可能会 沉迷于手机游戏、社交软件等，影响到学习时间和质量，甚 至会影响到考试。因此，要避免手机成为中学生的学习障碍。
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影响学习
1.分散注意力：长期使用手机会对中学生的学习产生负面影响。在学习时 使用手机容易分散注意力，导致学生思想散漫，效率低下，学习成绩下降。
2.减弱记忆力：手机使用过度会使中学生的记忆力下降。这是因为长时间 盯着手机屏幕不仅会增加眼睛的负担，而且会减少学生的思考时间，导致 记忆力减弱。
手机辐射，影响身体健康
手机辐射危害： 1. 健康受到影响：长期持续使用手机会加重人 体细胞的氧化应激，从而导致免疫力下降、光 电病、肌肉疲劳、神经衰弱等健康问题。 2. 社交障碍产生：长时间使用手机、沉迷网络 游戏、社交媒体，会给中学生的学习和生活带 来负面影响，导致社交障碍和情感交流能力降 低。
手机依赖会影响中学生的人际交往。具体来说，手机依 赖会导致以下危害：
最全的手机危害PPT教学课件
最全的手机危害PPT教学课 件
目录
• 手机使用现状与危害概述 • 手机对眼睛的危害 • 手机对颈椎的危害 • 手机对睡眠的危害 • 手机对心理健康的危害 • 手机对社交能力的危害 • 总结与展望
01
手机使用现状与危害概述
手机使用现状
普及率高
当前，手机已成为人们生活中不可或缺的一 部分，几乎人手一部。
随着手机功能的不断增多，人们使用手机的时间将继续 增加。
2 依赖程度加深
手机将成为人们生活中不可或缺的一部分，依赖程度将 进一步加深。
3 健康问题突出
长时间使用手机对健康的危害将更加突出，需要引起足 够重视。
4 技术监管挑战
如何有效监管手机使用，减少其对个人和社会的负面影 响，将是未来面临的重要挑战。
通过案例分析、小组讨论等方式，引 导学生深入思考和探讨手机使用问题 ，提高自主解决问题的能力。
02
手机对眼睛的危害
长时间使用手机对眼睛的影响
视力下降
长时间盯着手机屏幕，容 易导致视力模糊、近视等 问题。
干眼症
长时间集中注意力在手机 屏幕上，容易减少眨眼次 数，导致眼睛干涩、疲劳 。
蓝光伤害
手机屏幕发出的蓝光对眼 睛有潜在伤害，可能导致 视网膜损伤。
屏幕。
饮食调理
多摄入富含维生素A、C 和E的食物，如胡萝卜、 菠菜、西兰花等，有助于
保护眼睛健康。
03
手机对颈椎的危害
长时间低头使用手机对颈椎的影响
颈椎生理曲度改变
长时间低头使用手机，会导致颈 椎生理曲度变直，甚至反弓，进
而引发颈椎病。
颈椎肌肉紧张
低头使用手机时，颈部肌肉需要 长时间维持一种姿势，容易造成 肌肉紧张、痉挛，导致颈肩部疼
目录
• 手机使用现状与危害概述 • 手机对眼睛的危害 • 手机对颈椎的危害 • 手机对睡眠的危害 • 手机对心理健康的危害 • 手机对社交能力的危害 • 总结与展望
01
手机使用现状与危害概述
手机使用现状
普及率高
当前，手机已成为人们生活中不可或缺的一 部分，几乎人手一部。
随着手机功能的不断增多，人们使用手机的时间将继续 增加。
2 依赖程度加深
手机将成为人们生活中不可或缺的一部分，依赖程度将 进一步加深。
3 健康问题突出
长时间使用手机对健康的危害将更加突出，需要引起足 够重视。
4 技术监管挑战
如何有效监管手机使用，减少其对个人和社会的负面影 响，将是未来面临的重要挑战。
通过案例分析、小组讨论等方式，引 导学生深入思考和探讨手机使用问题 ，提高自主解决问题的能力。
02
手机对眼睛的危害
长时间使用手机对眼睛的影响
视力下降
长时间盯着手机屏幕，容 易导致视力模糊、近视等 问题。
干眼症
长时间集中注意力在手机 屏幕上，容易减少眨眼次 数，导致眼睛干涩、疲劳 。
蓝光伤害
手机屏幕发出的蓝光对眼 睛有潜在伤害，可能导致 视网膜损伤。
屏幕。
饮食调理
多摄入富含维生素A、C 和E的食物，如胡萝卜、 菠菜、西兰花等，有助于
保护眼睛健康。
03
手机对颈椎的危害
长时间低头使用手机对颈椎的影响
颈椎生理曲度改变
长时间低头使用手机，会导致颈 椎生理曲度变直，甚至反弓，进
而引发颈椎病。
颈椎肌肉紧张
低头使用手机时，颈部肌肉需要 长时间维持一种姿势，容易造成 肌肉紧张、痉挛，导致颈肩部疼
最全的手机危害课件
网络钓鱼
通过伪造官方网站、发送欺诈邮 件等方式，诱骗用户输入个人信 息，进而窃取用户的账号、密码
等敏感信息。
恶意软件
包括病毒、木马、蠕虫等，通过感 染用户手机系统或应用程序，窃取 用户隐私信息、破坏系统功能或进 行其他恶意行为。
漏洞利用
利用手机操作系统或应用程序存在 的漏洞，进行攻击和入侵，获取用 户的敏感信息或执行恶意代码。
睡前使用手机会使大脑处于兴奋 状态，影响入睡速度和睡眠质量
。
手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑 素分泌，扰乱人体生物钟，增加
失眠风险。
在床上使用手机容易形成不良习 惯，导致长期睡眠质量不佳。
手指关节损伤及肌肉疲劳问题
长时间使用手机打字、玩游戏等会导 致手指关节过度活动，引发关节炎、 腱鞘炎等疾病。
不正确的握持姿势也会加重手指负担 ，增加受伤风险。
如有疑问，可通过官方渠道进行 核实，如拨打客服电话、访问官 方网站等。
账号密码保护策略分享
设置复杂密码
采用字母、数字、符号 组合的复杂密码，提高
密码破解难度。
定期更换密码
定期更换账号密码，避 免长期使用同一密码导
致安全风险。
启用双重认证
对于重要账号，启用双 重认证功能，提高账号
安全性。
避免使用弱密码
使用加密通信方式，保护个人通 信内容不被窃听和篡改。
诈骗电话和短信识别技巧培训
仔细阅读短信内容，辨别真伪， 不轻信陌生人的中奖、优惠等信 息。
如发现诈骗信息，应及时向相关 部门举报，帮助他人避免上当受 骗。
号码识别 内容甄别
官方渠道核实 举报诈骗信息
注意识别来电或短信的号码，谨 慎回复陌生号码的短信或接听陌 生电话。
网络成瘾及虚拟世界依赖症
通过伪造官方网站、发送欺诈邮 件等方式，诱骗用户输入个人信 息，进而窃取用户的账号、密码
等敏感信息。
恶意软件
包括病毒、木马、蠕虫等，通过感 染用户手机系统或应用程序，窃取 用户隐私信息、破坏系统功能或进 行其他恶意行为。
漏洞利用
利用手机操作系统或应用程序存在 的漏洞，进行攻击和入侵，获取用 户的敏感信息或执行恶意代码。
睡前使用手机会使大脑处于兴奋 状态，影响入睡速度和睡眠质量
。
手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑 素分泌，扰乱人体生物钟，增加
失眠风险。
在床上使用手机容易形成不良习 惯，导致长期睡眠质量不佳。
手指关节损伤及肌肉疲劳问题
长时间使用手机打字、玩游戏等会导 致手指关节过度活动，引发关节炎、 腱鞘炎等疾病。
不正确的握持姿势也会加重手指负担 ，增加受伤风险。
如有疑问，可通过官方渠道进行 核实，如拨打客服电话、访问官 方网站等。
账号密码保护策略分享
设置复杂密码
采用字母、数字、符号 组合的复杂密码，提高
密码破解难度。
定期更换密码
定期更换账号密码，避 免长期使用同一密码导
致安全风险。
启用双重认证
对于重要账号，启用双 重认证功能，提高账号
安全性。
避免使用弱密码
使用加密通信方式，保护个人通 信内容不被窃听和篡改。
诈骗电话和短信识别技巧培训
仔细阅读短信内容，辨别真伪， 不轻信陌生人的中奖、优惠等信 息。
如发现诈骗信息，应及时向相关 部门举报，帮助他人避免上当受 骗。
号码识别 内容甄别
官方渠道核实 举报诈骗信息
注意识别来电或短信的号码，谨 慎回复陌生号码的短信或接听陌 生电话。
网络成瘾及虚拟世界依赖症
初中班会 手机危害主题班会 课件 (23张PPT)
更容易冲动及控制力差
手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩 子学习、生活中对自己的规则意识的约束
助长学生攀比成风。 现在的部分中学生简直是父母身上的吸血虫，总有许多中学生缠着父母买。助长了孩子 的攀比心理。
短信聊天，影响休息，贻误学业。 以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。而现在，学生可以直接在教室里随时通过 手机进行QQ聊天、浏览不良网站。学生整天看小说、聊天，哪里还有精力和时间学习？ 目前，手机已成为学生精神污染的主要来源，在给通讯部门带来丰厚利润的同时，也给学 生的心理健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重的，难怪美国的中小学是禁止学生 佩带手机的。
2、同学们应该体谅父母，切勿盲目要 求家长给自己买手机，增加家长的负担
结束语：
l 同学们：
想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同携起手来， 在校园里倡导禁止使用手机，共创一个健康和谐的校园！ 请让手机回家！
班会结束，谢谢！
—中小学生主题班会—
XX年级XX班
20XX年10月
妨碍学校的教育教学秩序
我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的 诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、 听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也 让自己对讲课内容一无所知，是对老师的辛勤劳动的 蔑视和无礼。有些班级的自习课看似安静，实则是很 多学生在用手机发短信代替以往“交头接耳”。另外， 还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所 有的课余时间都专注在手机上。
影响与他人交流
孩子长时间沉迷于手机中，会减 少与他人说话等交流，影响与父 母情况，影响语言锻炼。时间长 了心理、情感可能发生不正常改 变。
沉迷手机游戏
长时间沉迷手机游戏，手机游戏 设计中包含的主要要素就是不好 玩刺激，远比枯无味的读书更有 趣，而且大部分游戏具有非常强 的吸引力，往往玩过一次后玩游 戏接着玩，导致上瘾无法自拔， 使大脑产生器质性损害，影响大 脑功能，影响学习等。
手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩 子学习、生活中对自己的规则意识的约束
助长学生攀比成风。 现在的部分中学生简直是父母身上的吸血虫，总有许多中学生缠着父母买。助长了孩子 的攀比心理。
短信聊天，影响休息，贻误学业。 以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。而现在，学生可以直接在教室里随时通过 手机进行QQ聊天、浏览不良网站。学生整天看小说、聊天，哪里还有精力和时间学习？ 目前，手机已成为学生精神污染的主要来源，在给通讯部门带来丰厚利润的同时，也给学 生的心理健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重的，难怪美国的中小学是禁止学生 佩带手机的。
2、同学们应该体谅父母，切勿盲目要 求家长给自己买手机，增加家长的负担
结束语：
l 同学们：
想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同携起手来， 在校园里倡导禁止使用手机，共创一个健康和谐的校园！ 请让手机回家！
班会结束，谢谢！
—中小学生主题班会—
XX年级XX班
20XX年10月
妨碍学校的教育教学秩序
我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的 诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、 听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也 让自己对讲课内容一无所知，是对老师的辛勤劳动的 蔑视和无礼。有些班级的自习课看似安静，实则是很 多学生在用手机发短信代替以往“交头接耳”。另外， 还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所 有的课余时间都专注在手机上。
影响与他人交流
孩子长时间沉迷于手机中，会减 少与他人说话等交流，影响与父 母情况，影响语言锻炼。时间长 了心理、情感可能发生不正常改 变。
沉迷手机游戏
长时间沉迷手机游戏，手机游戏 设计中包含的主要要素就是不好 玩刺激，远比枯无味的读书更有 趣，而且大部分游戏具有非常强 的吸引力，往往玩过一次后玩游 戏接着玩，导致上瘾无法自拔， 使大脑产生器质性损害，影响大 脑功能，影响学习等。
玩手机的危害ppt课件
如何避免颈部问题
保持正确姿势
使用手机时，尽量保持 手机与眼睛平齐，避免
长时间低头。
定时休息
每隔一段时间，放下手 机，进行适当的颈部活
动和休息。
加强颈部锻炼
通过颈部锻炼增强颈部 肌肉力量，提高颈椎稳
定性。
使用辅助工具
如手机支架等，以减轻 颈部负担。
05
玩手机对睡眠的危害
睡前使用手机影响睡眠质量
蓝光干扰
关节炎
过度使用手指关节，尤其是频繁 点击手机屏幕，可能会增加患关 节炎的风险，表现为关节疼痛、
肿胀和活动受限。
手指变形
长时间使用手机，尤其是用不正确 的姿势握持手机，可能会导致手指 变形，如“手机指”等。
扳机指
过度使用手指关节还可能导致扳机 指，表现为手指弯曲时疼痛或卡住 的感觉。
手机辐射对手部皮肤的影响
手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑 素的分泌，褪黑素是一种促进睡 眠的激素，被蓝光抑制后会导致
入睡困难。
心理刺激
使用手机可能会让人接触到刺激 性的内容，如社交媒体、新闻、 游戏等，这些刺激会让人保持兴 奋状态，难以平静，从而影响入
睡。
延迟睡眠
使用手机往往会让人不自觉地延 迟睡眠时间，打破规律的作息习 惯，长期如此会导致睡眠质量下
过度使用手机导致的社交障碍
沉迷虚拟世界
01
过度使用手机会使人沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的人际
交往，导致社交技能下降。
孤独感增加
02
长时间使用手机会让人感到孤独，因为过度依赖手机会让人忽
视与家人和朋友的面对面交流。
社交焦虑
03
过度使用手机可能导致社交焦虑，使人在面对现实社交场合时
感到不安和紧张。
手机的危害PPT课件
规划手机使用时间
在一天中规划出特定的时间段，专门用于处理手机事务， 如查看邮件、社交媒体或进行其他活动。这样可以避免手 机干扰和分散注意力。
保持正确姿势和适当休息
01
注意姿势
使用手机时，确保保持正确的坐姿或站姿。避免低头弯腰或长时间保持
同一姿势，以减少对颈椎和脊柱的压力。
02
眼部休息
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，将目光
过度使用手机可能导致社交技能下 降，表现为在面对面交流中缺乏自 信、表达能力和沟通技巧。
注意力不集中和记忆力减退
注意力不集中
手机中的通知、消息等不断干扰用户 的注意力，导致注意力不集中，影响 工作和学习效率。
记忆力减退
多任务处理的局限性
手机的多任务功能可能让用户误以为 可以同时处理多个任务，但实际上这 种多任务处理会分散注意力，降低工 作效率。
提高公众意识
通过本次PPT课件的展示，希望能够提高公众对手机使用危害的认识，引导大家 合理使用手机。
手机使用现状
01
02
03
手机普及率高
当前，智能手机已经普及 到各个年龄段的人群，几 乎人手一部手机。
使用时间长
很多人每天使用手机的时 间超过数小时，甚至达到 沉迷的程度。
依赖性强
手机已经成为人们生活中 不可或缺的一部分，很多 人会出现手机不在身边就 感到不安、焦虑的情况。
1 2 3
偷拍和窃听 手机具有拍照和录音功能，容易被用来偷拍和窃 听他人的隐私，侵犯他人的合法权益。
信息泄露
手机存储了大量的个人信息和数据，如果手机丢 失或被盗，这些信息很容易泄露，对个人隐私和 安全造成威胁。
恶意软件和攻击 手机上可能会感染恶意软件或遭受网络攻击，导 致个人信息泄露、财产损失等问题。
在一天中规划出特定的时间段，专门用于处理手机事务， 如查看邮件、社交媒体或进行其他活动。这样可以避免手 机干扰和分散注意力。
保持正确姿势和适当休息
01
注意姿势
使用手机时，确保保持正确的坐姿或站姿。避免低头弯腰或长时间保持
同一姿势，以减少对颈椎和脊柱的压力。
02
眼部休息
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，将目光
过度使用手机可能导致社交技能下 降，表现为在面对面交流中缺乏自 信、表达能力和沟通技巧。
注意力不集中和记忆力减退
注意力不集中
手机中的通知、消息等不断干扰用户 的注意力，导致注意力不集中，影响 工作和学习效率。
记忆力减退
多任务处理的局限性
手机的多任务功能可能让用户误以为 可以同时处理多个任务，但实际上这 种多任务处理会分散注意力，降低工 作效率。
提高公众意识
通过本次PPT课件的展示，希望能够提高公众对手机使用危害的认识，引导大家 合理使用手机。
手机使用现状
01
02
03
手机普及率高
当前，智能手机已经普及 到各个年龄段的人群，几 乎人手一部手机。
使用时间长
很多人每天使用手机的时 间超过数小时，甚至达到 沉迷的程度。
依赖性强
手机已经成为人们生活中 不可或缺的一部分，很多 人会出现手机不在身边就 感到不安、焦虑的情况。
1 2 3
偷拍和窃听 手机具有拍照和录音功能，容易被用来偷拍和窃 听他人的隐私，侵犯他人的合法权益。
信息泄露
手机存储了大量的个人信息和数据，如果手机丢 失或被盗，这些信息很容易泄露，对个人隐私和 安全造成威胁。
恶意软件和攻击 手机上可能会感染恶意软件或遭受网络攻击，导 致个人信息泄露、财产损失等问题。
预防沉迷手机(课件)-小学生主题班会通用版
预防沉迷手机主题班会
目录
CONTENTS
01 手机沉迷的危害
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02 如何预防沉迷手机
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03
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04 预防沉迷手机的措施 05 总结和展望
Lorem ipsum dolor sit
Lorem ipsum dolo、研讨会，提高师生对沉迷手机危害的认识 制作宣传海报、宣传片，宣传沉迷手机的危害及预防措施 开展主题班会、主题演讲比赛，提高学生的参与度和积极性 利用网络平台，发布预防沉迷手机的知识和技巧，扩大宣传范围
提供其他娱乐活动
参加户外活动：如运动、徒步、旅 行等
参加社交活动：如聚会、社团、志 愿者等
际关系
损害身心健康
影响视力：长时间使用手机可能导致近视、散光等问题 影响睡眠：手机蓝光影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题 影响心理健康：过度使用手机可能导致焦虑、抑郁等心理问题 影响社交能力：过度依赖手机可能导致社交能力下降，影响人际关系
减少社交活动
沉迷手机导致忽视与亲朋好友的交流 减少参加社交活动的意愿和机会 影响人际关系和社交能力的发展 容易产生孤独感和社交恐惧
设定使用时间：每天限制使用手机的时 间，例如1小时或2小时
定时提醒：设置定时提醒，提醒自己停 止使用手机
关闭通知：关闭不必要的通知，减少干 扰
制定计划：制定合理的计划，合理安排 学习和娱乐时间
培养兴趣爱好：培养其他兴趣爱好，减 少对手机的依赖
自我监督：自我监督，避免过度使用手 机
避免使用手机进行不良活动
手工艺：如绘画、剪 纸、编织等，可以锻 炼手眼协调能力，提 高创造力
目录
CONTENTS
01 手机沉迷的危害
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02 如何预防沉迷手机
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04 预防沉迷手机的措施 05 总结和展望
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Lorem ipsum dolo、研讨会，提高师生对沉迷手机危害的认识 制作宣传海报、宣传片，宣传沉迷手机的危害及预防措施 开展主题班会、主题演讲比赛，提高学生的参与度和积极性 利用网络平台，发布预防沉迷手机的知识和技巧，扩大宣传范围
提供其他娱乐活动
参加户外活动：如运动、徒步、旅 行等
参加社交活动：如聚会、社团、志 愿者等
际关系
损害身心健康
影响视力：长时间使用手机可能导致近视、散光等问题 影响睡眠：手机蓝光影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题 影响心理健康：过度使用手机可能导致焦虑、抑郁等心理问题 影响社交能力：过度依赖手机可能导致社交能力下降，影响人际关系
减少社交活动
沉迷手机导致忽视与亲朋好友的交流 减少参加社交活动的意愿和机会 影响人际关系和社交能力的发展 容易产生孤独感和社交恐惧
设定使用时间：每天限制使用手机的时 间，例如1小时或2小时
定时提醒：设置定时提醒，提醒自己停 止使用手机
关闭通知：关闭不必要的通知，减少干 扰
制定计划：制定合理的计划，合理安排 学习和娱乐时间
培养兴趣爱好：培养其他兴趣爱好，减 少对手机的依赖
自我监督：自我监督，避免过度使用手 机
避免使用手机进行不良活动
手工艺：如绘画、剪 纸、编织等，可以锻 炼手眼协调能力，提 高创造力
小学防沉迷教育 合理使用手机,远离电子游戏 课件 (29张PPT)
监督孩子使用
03
家长也可以监督孩子的使用情况，了解孩子是否遵守家庭和学
校规定，以及时发现并纠正不当行为。
05
家庭、学校和社会在防沉 迷教育中的责任
家庭责任：加强监管和引导
家长应加强对孩子使 用手机的监管，限制 使用时间和频率。
家长应以身作则，减 少自己使用手机的时 间，为孩子树立榜样 。
引导孩子正确使用手 机，培养其自律意识 和自我控制能力。
背景
目的
引导公众合理使用手机，远离电子游戏沉迷，提高生活质量和健康水平。
现状和问题
现状
许多年轻人沉迷于电子游戏中，影响了学习、工作和 社交。
问题Байду номын сангаас
电子游戏沉迷导致身体健康受损、心理问题增多、社 交能力下降等。
02
手机使用与电子游戏的影 响
手机使用的正面影响
1 2 3
便捷通讯
手机作为现代通讯工具，极大地方便了人们的日 常沟通，缩短了人与人之间的距离。
3
选择有教育意义的游戏
可以选择一些有教育意义的游戏，如数学游戏、 语言学习游戏等，让学习变得更加有趣。
遵守家庭和学校规定
制定家庭规则
01
家长应该与孩子一起制定家庭规则，明确手机和电子游戏的使
用时间、地点和方式等。
遵守学校规定
02
在学校期间，要遵守学校的规定，不在课堂上使用手机或玩电
子游戏，以免影响学习。
通过限制电子产品的使用 时间，帮助学生建立良好 的作息习惯，保证充足的 睡眠时间。
拓展兴趣爱好
引导学生发现和发展自己 的兴趣爱好，增加多样化 的娱乐方式，减少对电子 游戏的依赖。
提高学习效率和成绩
减少分心因素
手机对中学生的危害：警惕与防范 课件(共19张PPT)
手机个人信息的泄露风险
每天花多少时间在虚拟世界中
1. 发生网络诈骗的可能性大
中学生的认知和经验尚不够成熟，容易被网络诈 骗者的花言巧语所迷惑，从而不自觉地泄露个人 隐私、亲友联系方式等重要信息，致使自身财产 和安全受到威胁。
2. 心理健康受到影响
中学生的情感需要得到及时安抚，而长时间沉迷 于手机也会影响其情绪和焦虑程度，进而增加其 被网络诈骗者欺骗的可能性。这些负面效果会导 致中学生的心理健康受到影响，加剧其经济和心 理负担。
01
身体危害：近视、颈椎病、肥胖、失眠
Harmful effects on the body: myopia, cervical spondylosis, obesity, insomnia.
近视患病率上升
随着近视患病率的上升，我们不难发现其中一个重要原因就是中学生使用手机 时间过长所导致的眼睛疲劳和视力减退。长时间盯着手机屏幕，容易造成眼睛 肌肉疲劳，加重眼压，进而引发视力下降和近视。
03
社交问题：孤独感、沉迷网游、疏远家人、 不良交友
Social problems: loneliness, internet addiction, alienation from family, bad friendships.
手机导致中学生孤独感加剧
1. 社交能力下降：使用手机过度的中学生往往会陷入“信息孤岛”，失去了与人沟通的机会， 导致社交能力下降，容易产生孤独感。 2. 沉溺于虚拟世界：手机所带来的方便、快捷和多样化的功能让中学生容易沉迷于其中，忽 略了现实中的人际交往，导致孤独感愈发加剧。 3. 健康问题：长时间使用手机容易导致眼睛疲劳、近视等问题，加之静坐不动、不注意运动， 会导致身体健康下降，增加身体上的孤独感。
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SUCCESS
THANK YOU
2019/7/5
危害分析
危害五
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危 害度是与距离成反比，拿得越近，辐射也就越大。
危害分析
危害六
晚上该好好休息的时候又被手机占据了部分时间， 这样一来大大缩短了人体的自我调节修复时间，人也容 易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女 性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
危害分析
危害七
如今“低头族”越来越多，这种趋势甚至蔓延到餐 桌上，不少人习惯于一边玩智能手机、一边吃饭。有一 项研究表明，如果一个家庭在就餐期间经常使用电子设 备或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也 较差。
改进措施
措施一： 为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，
使亮度和色泽尽量柔和。
案例 一
北京市30岁的张小姐是一家公司的文员，她 睡觉前习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻， 这样持续了一个多月。有一天早上，她的眼睛突 然刺痛难忍。后来她到医院检查，被诊断为青光 眼。
案例 二
上海交警公布今年以来交通事故致人死亡十大原因 近三成死亡事故由开车玩手机引发
今年1至10月，上海市共发生致人死亡交通事故690起，其中由 开车接听电话、玩微信等“其他妨碍安全行车的违法行为”引发的死 亡事故高达204起，占29.6%。
躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近， 这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候 都很专注，连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发，时间一 长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体 曲度增大，导致近视或加重原本的近视程度。长期在黑暗的环境中使 用电脑或玩手机，会造成瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通， 使眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼 急性发作。
案例 三
17岁女生走路时低头玩手机摔死
2013年10月10日晚11时，北京中路如意小区发生一起惨剧。17岁女 生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五 六米深坎不幸身亡。一同伴转身跳下相救，落在深坎中间一个平台上， 造成腰椎骨折、右踝骨骨折，现在医院接受治疗。
危害分析
危害一
玩手机的危害
——主题班会
玩手机的危害
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引导语 案例 危害分析 改进措施
引导语
不知不觉中我们形成了这样可怕的习惯：早晨睁开眼第一件事是 摸摸手机在哪里，晚睡之前最后一件事还是玩手机，似乎离了手机就 与世隔绝一般的孤独！
手机已完全侵入了我们的生活，地铁里玩手机的无处不有！过人 行横道在玩手机，聚会在玩手机，甚至连躺在床上、开车也不例外， 殊不知在这乐趣背后对身体健康和生命安全带来什么样的危害！！
改进措施
措施二： 应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏
幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
改进措施
措施三： 缩短玩手机的时间，当然最好不玩手机措施四： Nhomakorabea改进措施
避免躺着玩手机，驾车时不开手机，行走时不玩手机。
改进措施
措施五： 现代都市生活节奏较快，餐桌是一家人能够聚
在一起为数不多的“黄金时光”，就餐时间放下手机，多与 家人沟通交流，培养良好的家庭氛围。
危害分析
危害三
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来 的车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发 生几率。有一研究发现，超过1500名急救住院患者发 生交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些 都见惯不怪了。
危害分析
危害四
和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与 手机近距离接触，脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现， 这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了 许多的粉刺，摸上去很粗糙。
再见！
丰乐中学高一、20 2015年12月
SUCCESS
THANK YOU
2019/7/5
危害分析
危害二
有数据显示，注意力不集中占全部车祸的80%，开 车过程中寻找手机，会增加9倍的车祸几率。开车不良 习惯调查显示，开车接电话、发短信、刷微博等习惯 仅次于不系安全带，所占比重达20%。开车发短信比醉 驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时，低头看手 机2秒，相当于盲开36米，一旦遇到紧急情况，刹车至 少需20米。用智能手机打开并阅读一条微博需要12秒 的话，相当于汽车盲开约216米。