以人为中心疗法

来访者的视角
他们对自己的行为、态度和感受的评价以社 会的准则、道德的训诫和他人的评价为取 向；
来访者的视角
显示出公开的或隐秘的抗拒、焦虑、自我怀 疑以及对他人的怨恨；
来访者的视角
很难对自己负责任；
来访者的视角
发现表达自己的生存困境和情感体验特别 具有威胁性，因而宁愿采取回避和麻木不 仁的意识态度。
治疗关系
罗杰斯认为，治疗的关键不是治疗技术， 而是治疗者的态度，以及气氛的创造与治 疗关系的建立。
治疗关系
治疗师不是专家，不能比当事人更了解他自 己的问题。“知道何处痛，何处是出路， 问题出在哪里的，是当事人自己。
治疗关系
个人中心疗法不刻意追求程序化的策略和技 术，而是重点关注创造一种良好的关系氛 围。
总结和评价
罗杰斯的个人中心疗法不仅对心理治疗和咨 询产生了革命性的影响，而且这种方法已 被广泛地应用于医疗、教育、企业、司法 等广泛的社会生活领域。 个人中心心理治疗的理论基石在于理想状 况下个人生长或自我实现的潜能。
治疗的三个条件
共情理解：当一个人在认知和情感层次上保 持自知的同时，知道如何感受另一个人， 他就达到了共情理解。
治疗的三个条件
真诚透明：在现实的自我和感知到自我之间 没有什么差别，在情感或行为上没有伪饰。
治疗的三个条件
无条件积极关注：治疗师的积极关注使当事 人感到温暖、关怀、尊重。
以人为中心疗法
向健康的方向发展，而不是进行包办代替 式的解释和指导。
在他后期把患者中心治疗进一步发展为以人
为中心的心理治疗思想和人格理论，强调 要把每一个人看成是一个完整的人 。
罗杰斯在心理治疗中强调个人的作用。 每一个人都应主宰自己而不是受别人的主宰。
罗杰斯通过他的心理治疗和实践， 完成了心理治疗领域的一场革命， 从外在干预的医学模式向平等关系 的个人中心模式的转变。
倾听
用语言传达共情
沉默
传达真诚
首先，没有角色的约束。咨询师是在生活中 和在治疗关系中同样真诚。 其次，自发性。对要说的话不会心思重重地 拿捏，真诚自发的咨询师，不会冲动，也 不需要抑制，并且不会受到角色或技巧的 约束。
传达真诚
第三，无防御。能够对来访者敞开自己而不 会感到威胁。 第四，连贯一致。所想、所感、所信、所言 之间很少有不一致的地方，不会口是心非。 第五，自我暴露。真诚的人在适当的时候愿 意自我暴露，使来访者通过他们开放的自 我表达真谛了解他们。
以人为中心疗法
心理治疗
治疗的目标
罗杰斯的治疗目标有其独特性，即人格成 长的目标，其主旨在于人格的变化。
治疗过程
来访者的视角；在咨询的最初阶段，来访者 显示出各种各样的态度、情感和人格倾向。
来访者的视角
他们对咨询师、对咨询本身或参与咨询怀有 疑虑；
来访者的视角
他们不愿意承认或者不能表达自己的大部 分生活感受和经验；
以人为中心疗法创始人
卡尔·罗杰斯
卡尔·罗杰斯 （1902—1987）
我希望你们只将我所讲的当作一个目前有用的 解释，而不是最后的定论。
——卡尔·罗杰斯
个人中心疗法
• 非指导性治疗 • 患者中心治疗 • 个人中心治疗
人有理解自己、不断趋向成熟并产生建设性 变化的潜能。
心理治疗的任务就是启发这种潜能，促使其
理论特色
个人中心疗法可以说是人本主义心理学思想
在治疗领域的体现。它以现象学为其方法 论，具有强烈的人本主义倾向。
罗杰斯的人性观
人性的显著特点是“持续不断地成长”。
罗杰斯的人性观
人性天生是善的，人类的集体智慧有能力进 行自我调节，能够使自己的存在方式趋向 和谐完整。
罗杰斯的人性观
人能够进行自我选择，从根本上说是可以 自主负责的。
咨询师的视角
（1）不把外在的价值与标准强加于当事人； （2）在他们与当事人的关系中努力做到真诚； （3）倾听并回应当事人；
咨询师的视角
（4）通过他们的语言、声音以及非言语行为 传达他们的接受、理解、尊重和对当事人 作为人的自豪；
（5）努力向当事人传达无条件的、积极的关 注；
（6）向当事人传达他们相信当事人是有责任 感的、能够自我指导的人。
映本身，进行自我组织和调节，促进自我 潜能的实现。
人本和存在治疗体系认为，个人生命的目标
就是通过自觉规划实现自身的潜能，找到 人类存在的尊严和意义。
个人中心治疗张扬主体意识、注重整体成长 的基本精神。
马斯洛和需要层次理论。马斯洛的理论提出，
人的需要有一个从低级到高级发展的过程。 每个时期都有一种需要占主导地位。而其 他需要则处于从属地位。
以人为中心疗法
基本概念
自我实现的潜能
自主能力在于个人，而不在外部，无论是环 境力量，还是外在权威，都不能替代这个 内在生长的力量。
治疗家唯一目标就是采取一种存在方式以便
通过人际关系的作用使当事人的自发建设 力量得到发挥。
现象场
与其说个体生活在一个客观现实的环境中， 不如说他生活在自己的主观经验世界中， 这个主观的世界称为“现象场”。
在心理治疗的历史上，人类的存在的性体验
被有意无意地忽略了。心理分析把人看作 神经病患者，行为主义把人看成是一种较 大的白鼠或者是一种较慢的计算机。
以马斯洛、罗杰斯等人为代表的“心理学的 第三种力量”提倡人本—存在的心理学和 心理治疗。
人的本性是什么？
人是一种独立的存在，因为这种存在能够反
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
治疗关系
个人中心疗法的主要技巧是倾听技巧：情感 映照、复述、共情反映等等。
治疗步骤与策略
个人中心的咨询中，治疗关系是贯穿全过程 的治疗因素。咨询师持之以恒的共情、真诚 以及接纳是促进积极变化的核心条件。促进 心理成长的策略主要强调三个条件。
促进共情理解
共情理解意味着理解来访者的立场感知他 的世界，并传达沟通这些观念。 促进共情理解的一些主要咨询策略包括：倾 听，言语传达共情理解，非言语传达共情 理解和有用的沉默。