浅谈小学韵律操的创编

浅谈小学韵律操的创编【摘要】：韵律操是一项面向广大群众的融合体操、音乐、舞蹈为一体的具有综合特点的新兴体育项目。

韵律操的创编在韵律操的实施中占重要作用，要根据练习者的具情况综合各方面的条件，选择好音乐与风格特点的动作进行韵律操创编。

韵律操是以奏为中心，在音乐伴奏下进行的音乐是韵律操的灵魂。

在韵律操编排中，根据动作节奏与结构，配有不同旋律的音乐，遵循音乐中节奏的特点，选择适宜的动作，音乐的选择要符合动作组合的性质和特点，音乐的节奏与动作节奏相符相融、相互表现。

【关键词】：韵律操练习对象创编【引言】：韵律操是一个新兴的体育锻炼项目，随着人民生活水平的不断提高，人们对身体健康水平的要求越来越高，而韵律操正好把娱乐和身体锻炼结合在一起，韵律操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。

吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。

韵律操在高校已逐渐成为体育教育的重要内容之一，许多学校的体育教育专业都开设了韵律操课，并按传统的教学模式进行教学，学生在掌握了几套韵律操的成套动作后，通过考试，并获得相应成绩，这似乎成为一种司空见惯的教学流程，但是这种相对单一的教学方式，虽然可以使学生在学习期间得以学习和训练，但随着韵律操的结束，学生继续学习的意识也就结束了。

如何提高学生们对韵律操课的认识程度，使学生的主体作用进一步体现，这对学生的终身参与身体锻炼是非常重要的。

韵律操是一门能很好培养小学生多种能力的课程，只要掌握了韵律操健身方法的综合能力，尤其是创编能力，它对终身从事身体教育、身体锻炼具有非常重要的意义和实用价值。

因此，在韵律操教学过程中应积极引导学生进行韵律操组合动作或全套动作创编，在创编时注重学生个人风格，有个人特色的创编是很有必要的。

创编同时也赋予韵律操具有旺盛生命力。

创编作为实施韵律操的重要因素是起决定性工作的环节，创编的好坏直接影响韵律操的锻炼效果和社会效应，韵律操是以节奏为中心在音乐伴奏下进行的，音乐是韵律操的灵魂。

在韵律操编排训练中，根据韵律操动作节奏与结构，配有不同旋律的音乐，还要遵循音乐中节奏的特点选择适宜的动作，音乐决定动作节奏，动作展示音乐内涵，音乐的选择要符合动作组合的性质和特点，音乐的节奏与动作节奏相符相融、相互表现。

一、影响创编因素（一）动作要素会跳韵律操是创编的基础。

很难想象一个不会跳韵律操的人，能创编出一套韵律操的动作来。

因此，对韵律操动作要素的掌握是创编的基础和前提。

韵律操的动作主要包括以下内容：首先是它的七种基本动作：踏步、开合跳、弓步跳、后踢跑、弹踢跳、吸腿跳、踢腿跳。

这是韵律操的最基本的七种动作，其他动作都是由这七种基本动作演变过来的。

如头部动作的屈、转、平移、绕及绕环；肩部动作的提肩和沉肩、收肩和展肩、绕及环绕，上肢动作的手型（并掌、开掌、花掌、拳式）等；躯干动作的胸部动作（含胸、展胸）；腰部练习（屈、转、顶髋、摆髋、绕髋、和绕环）；下肢动作的腿的基本位置（站立、分腿站立、蹲、弓步）、踢腿、屈伸、绕和绕环，腿的内旋和旋、压腿、控腿等，还有空中的动作变化，组合动作、成套动作等。

在进行动作要素的教学中，教师尽可能多的向学生介绍动作素材，使学生了解其动作的内在规律，充分感觉其连续性、流畅性、舒展性和韵律性，改善对音乐节奏的感知能力的动作的协调性。

只有在掌握了解韵律操的动作要素并其有了更多的体验和感受后，学生才能够对所学的动作要素进行加工，改编和再创造。

（二）理论知识学生如果没有掌握韵律操的理论知识，那么在创编动作时，他就不能清楚地用专业术语进行描述，其创编的动作就只能自己明白，而别人却无法理解。

因此在学生掌握了一些韵律操动作要素以后，还应掌握相应的理论知识。

如：韵律操的特点、作用、分类及创编的原则与一般规律，构思方法和必要的乐理知识，为学生的创编工作打下坚实的理论基础。

（三）韵律操音乐因素音乐是声音的艺术。

它作为完整的艺术形式，有着自己独特、系统、完整的表达方法与方式。

韵律操的动作在音乐的衬托之下，使韵律操更具生命力与艺术性。

可以说为韵律操添上两支翅膀，使韵律操扩大了表现空间。

音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。

因此，在很大程度上控制着运动的强度。

仅就速度与节奏而言，时间一定，节奏与动作越复杂，越快强度越大，反之越弱。

音乐的风格指导着动作的风格，并引导和控制着动作的风格。

音乐风格受时代的变化、民族地域、环境、作者等因素影响，因此我们要与音乐的风格相结合。

只有这样动作与音乐才能协调，音乐才能有力地支撑起动作。

音乐的强弱变化为动作的力度起伏造成了内在的条件，使动作与音乐在结构上产生联系，曲调与节奏的变化加之动作起伏产生韵律感，从而增加韵律操的韵律美，使韵律操在美学上的价值更高。

音乐的风格指导着动作的风格，并引导和控制着动作的风格。

音乐风格受时代的变化、民族地域、环境、作者等因素影响，因此我们要与音乐的风格相结合。

只有这样动作与音乐才能协调，音乐才能有力地支撑起动作。

音乐的强弱变化为动作的力度起伏造成了内在的条件，使动作与音乐在结构上产生联系，曲调与节奏的变化加之动作起伏产生的韵律感，从而增加韵律操的韵律美，使韵律操在美学上的价值更高。

音乐有控制脑细胞兴奋的作用，因此在音乐伴奏下进行锻炼可以延缓疲劳现象的出现，同时音乐的情绪同样可以影响人的情绪，这也是韵律操多选择曲调欢快、节奏强劲的音乐作为伴奏音乐的的重要原因。

欢愉明快的音乐可以更快地调动人的兴奋性。

二、韵律操创编的技能（一）乐感的训练技能音乐是韵律操的灵魂，音乐的节奏与旋律不但给韵律操带来了活力，也有利于提高动作的节奏性和协调性，给动作赋予美的旋律。

因此，教师在教学的过程中，不仅要介绍专业知识，更要注重培养学生的乐感，以及对音乐的理解力和鉴赏能力。

教学中可结合学生的实际水平，采取在课前反复播放跟学生教学有关的音乐，同时也可以选择一些不同旋律、不同节奏、结构简单的乐曲让学生多听并要求学生对比、鉴别，加深对音乐语言的理解能力，建立对音乐的初步感觉。

此外还要加强对音乐及其动作节奏的讲解，使学生了解到随着音乐节奏的快慢、强弱就要体现出力度不同的动作。

练习时让学生在不同节奏音乐的伴奏下进行身体练习，要求学生耳听音乐、心数节拍和身体动作同时进行，来体验韵律操的节奏感和旋律感，将听、讲、动三者紧密结合起来，强化学生乐感。

目前，韵律操的形式很多，有氧操、搏击操、拉丁韵律操、街舞作操等。

音乐风格也多种多样，有的士高风格，拉丁风格、hip-hop风格等。

所以，让学生多听一些这些风格的音乐，可以提高他们对音乐、对动作的理解能力。

能够根据动作选择适合的音乐，也能够根据音乐风格编排适合的健身操动作。

（二）舞蹈、美学方面的训练技能：舞蹈是一门通过人体动作、姿态、造型、以及其组合、发展、变化来抒情达意和表现社会生活的艺术。

它具有动作性、节奏性、抒情性和综合性特征。

而韵律操正是以舞蹈、体操等基本动作编排而来的。

韵律操的许多特征都与舞蹈有相似之处，而舞蹈又离不开技艺。

因为在掌握一项艺术技能的过程中，人们将获得艺术感受，亦即审美的感受，而审美感受与人的创造性思维有着密切的联系。

能够发现美、欣赏美，才能创造美。

所以，在教学过程中可以通过适当穿插观看各种风格舞蹈比赛和韵律操教学录像，来培养学生的观察能力、分析能力、理解能力以及鉴赏能力和模仿能力。

（三）提高创编能力的方法在教学中要适当的介绍韵律操的创编原则、方法和步骤，同时也可以根据教学内容帮助学生分析每套操创编的目的性、针对性、动作风格、音乐的选择、编排的顺序以及锻炼的价值等等。

学生在掌握了一定的专业技术和音乐、舞蹈、美学和创编知识等基本知识后，教师就要为学生提供开拓思维，施展才华的机会和舞台，使学生有质的提高。

提高创编能力可以有以下几种方法：（四）直观的电化教学通过电化教学为学生提供直观的信息资料，使其思维过程由戌认识转化，达到对韵律操理论知识的深入理解，从而引导学生开动脑筋，开阔视野、拓宽思路、增强自信，形成良好的心理情感。

改编基本的动作组合套路，只让学生学会基本动作还不够，还要让学生在学会基本的基础上加以变形，灵活运用、巧妙组合，还可以分组进行练习，然后几个小组分别在课堂上表演，看哪组改编的动作既新颖独特，有趣味性强。

四、韵律操动作创编的步骤创编一套操步骤是：先明确创编的目的、任务、要求；了解练习者的年龄、性别、身体状况、运动基础等；在了解多方面情况的基础上，确定所编操的类别，风格、难度、长度、速度；再设计操的结构顺序，主要动作类型及高潮安排等；然后选音乐，编排动作，并练习调整，最后用文字简明扼要的说明。

术语要正确，绘图应形象逼真，动作要方向清晰。

（一）单个动作的创编单个韵律操动作是成套健美动作的基本单位。

因此韵律操的创编、教学也可以从单个动作的创编入手，目的是帮助学生建立创编的概念，这是极其关键的。

教师可以给出规定的步伐，每个步伐可以有方向和高、低冲击变化，要求学生每个步伐有1-2个手臂动作。

第一次创编活动在课外时间，第二次课时教师对学生的编排进行检查，并让每个学生表演自己创编的动作，使其学生有表演的欲望、表现的能力。

提供相互学习的机会。

相互借鉴的好机会。

（二）韵律操组合动作的创编首先，进行1*8拍组合动作的创编的教学，使学生初步掌握组合动作的创编方法，即先进行不带手臂的动作组合练习，在根据步伐和音乐节奏进行手臂的创编。

在课堂教师仍可规定1*8拍动作的步伐种类和完成创编的时间，然后由学生自由的排练步伐顺序，再加上手臂动作，在学生进行创编动作的表演后教师可以启发学生将自己创编的组合动作进行步伐的重新排练，并逐步在动作节奏、动作路线、身体姿态、动作方向上进行交换，并达到流畅、协调的完成组合动作，体验韵律操的动作的丰富性、多样性和独立性，进一步开拓学生的创编思路。

在学生较好的完成1*8拍的组合动作时，就进步到创编4*8拍的给合动作教学，目的是让学生掌握合理的连续和过度技巧，使其创编的动作更具有连续性和流畅性。

教师在这可以给一个4*8拍的音乐，让学生根据音乐创编4*8拍的动作。

这样给学生的想象空间更大。

教师可以让学生看录像说明哪些是三维空间的动作，然后让学生自创。

自创动作中要含有三维空间的动作，更进一步的发展学生的创造性思维，为创编成套动作打下坚实的基础。

学生由于有上述的创编活动的成功经验，对自己的创编能力充满了自信，创编的动作逐渐趋与协调、合理。

这时教师再对学生的表演提出质量上的要求，要求其动作准确、到位、充分体现健、力、美，并且动作要和音乐相配。

（三）韵律操成套动作的创编成套动作创编是建立在4*8拍创编基础上的。

目的是使学生建立这们整体观的概念。

教师对学生成套的创编要有时间、场地、队形变换的要求。

对专选的学生规定就是在一套操动作中至少要有十二个难度动作，时间一分四五左右。