学生心理压力调查报告

被染成灰色的青春

——当代中学生心理压力调查报告

目录

一前言 (3)

二结题报告 (4)

三附件

(1)开题报告 (12)

(2) 活动记录表 (15)

(3) 自评互评 (16)

(4) 心得体会 (18)

(5) 定性评价 (25)

(6) 采访记录 (26)

(7) 调查问卷 (28)

前言

随着社会的发展，用人单位对人才的要求也越来越严格，他们不但要“术业有专攻”，而且还要有各个方面的知识，严峻的就业形势造成了父母对子女的教育越来越重视，对子女各个方面的要求也越来越高。其中尤为严重的群体是中学生，他们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望，承受着很大的压力，甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。为此，我们小组以“关于现今中学生心理压力来源的调查研究”为题，开展系列综合实践研究。

对现代中学生来说，压力无疑是很大的。这些压力不仅来自于学业过重，竞争激烈，考试成绩的好坏以及家长的期望外在原因，每个人的内心特质和承受能力也会产生不同程度的压力。我们作为中学生，由此产生了调查研究中学生压力的动机，经过努力，作出了这份报告。

我们从中学生压力的起因入手，采访了同龄人，家长以及教师，力求全面了解中学生压力的产生。并且我们还探究了有关缓解压力的方法，参考了专家的意见，从各个方面对中学生压力进行分析，希望能给中学生们提供相关的借鉴，为减轻中学生压力献绵薄之力。

结题报告

当代中学生面临着诸如学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、生理变化和外貌方面、未来前途方面、家庭条件方面、个性心理和健康方面等多方面因素的影响。由于初、高中学生的年龄差异，男、女中学生的心理和生理差异，各种心理压力源对不同的中学生的影响也有

显著的差异。

心理压力源处于青春期的中学生面临多方面的压力，不仅日新月异的社会变革给中学生带来了机遇和挑战，青春期生理、心理发展的需求也会成为压力源。在剧烈的社会变革中，因新旧价值观念的冲突，处于价值观念形成期的中学生往往容易陷入迷茫。社会变革所带来的生活方式的改变、生活质量的提高、文化生活的多元，以

及两极分化的加剧，求学的艰难，就业的不易，个人保障社会化等到各种社会因素都使青少年处于无形的压力下。

青春期自身生理、心理、社会性的发展需求和第二性征的发展、与异性朋友的交往、与父母关系的重新审视、社交圈子的扩大等，都是中学生不得不面对的现实。美国一科学家预言：源自心理压力的心理疾病在当今和未来社会将远远大于生理疾病。目前，压力与青少年发展，特别是心理健康的关系越来越受到学者的关注。但对青少年特别是对中学生压力源的研究多集中在某些方面，例如，学业负担、人际交往等，缺乏系统的全面研究。

我们现在普遍使用的“心理压力”一词，既包括了“紧张”和“应激”，同时也包括了引起“紧张”和“应激”的事件。通俗的说，心理压力是人和环境之间的一种特殊性关系，在这种关系下，人感到的环境的需求已经超出了自身可以应付的能力，或者已经威胁到自身的心理健康。在这种意义上说，源自环境（自然环境、社会环境）的任何物理的和心理的需求都称为压力源。中学生的心理压力既有来自过重的学习负担的，也有来自日常生活和生理现象的。

造成中学生过重心理压力的既来自社会、家庭、学校的外部因素，也有来自学生自身的内部因素。综合近年国内外学者对中学生压力源的调查分析，引起中学生心理压力的因素主要有以下几个方面：学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、生理变化和外貌方面、未来前途方面、家庭条件方面、个性心理和健康方面。

所有人在这世界都不会只扮演一个角色。在家庭、学校、社会和朋辈这些圈子中，香港的中学生有着不同的位份及责任，加上正处于成长阶段，要面对自我的生理和心理的改变，压力来得特别大。要正视这些压力，首先要了解它的来源。

首先是大多数同学在学习方面感到的压力。据天津师大教育系阴国恩先生等的《中学生学习负担程度及其心身反应的调查》一文显示，从中学生对自己学习负担的程度评价来看，“非常重”者占有12、5%，较重者占44、8%，适宜者占领36、0%，只有5、1%和0、6%的学生觉得学习负担较轻和非常轻。笔者认为这个统计数据较科学地反映了当今中学生在学习和学业方面所承受的心理压力。心理学认为处于相同压力情境的学生可以产生不同的压力体验。一般来说，当知觉到的学习任务难度与知觉到的自己的学习能力（智力因素）相等时压力最大。对于难度很大的学习任务，有的同学自认为学习能力差，无力完成，因此一开始就采取逃避政策，这样的任务对这类学生不会产生学习压力；有的同学生认为能力很强（当然不一定真强），完成此类任务易如反掌，这样的任务对于这些同学也不会产生过大的学习压力；对于知觉到学习任务难度与知觉到自己的学习能力相等的人来说，能否完成学习任务的不确定性最大，主观体验到紧张水平也较高，也就是说这类同学的紧张和应激水平远远超过其他两类同学，因此产生过大的学习压力。这也就是造成学习成绩中等的同学学习紧张、吃力，两头的同学学习稍感轻松的主

要因素。所以说，学习任务过重是中学生在学习和学业方面的主要心理压力源。

当然，其他诸如面临升学、节假日补课、反复学习相同的学科，考试成绩不够理想、学习目的不明确、竞争压力太大等，都可造成学生学习和学业方面的心理压力。有比较多的同学大考的成绩不如平时的成绩，特别是遇到像期末这样比较重要的考试，这种现象更明显。原因很简单，就是考试压力造成的紧张心理，影响了学生的正常发挥。考试本来只是一个对学习成绩的正常检查活动，却已成为学生心头上的一块石头。考好了，学校表扬，家长肯定，同学羡慕；考砸了，老师不满意，家长要批评，周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩，它在客观上还强化了学生厌学、排斥学校的心态，更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。

社会人际关系方面随着年龄的增长，中学生渴望与人交往，被人理解和接纳的心理需求日益增强，同时，人际关系也越来越紧张。中学生的人际关系由于受其学习生活的制约，主要在于同学之间、师生之间、父母之间，而关系良好与否又与个性心理密切相关。由于身心的不断发育成熟，异性同学之间的交往随年龄增长变得更加融洽，而同性同学之间的暗中较劲也日趋剧烈。调查发现，部分个性封闭，固执的同学不合群的现象十分突击，并表现出不同程度的焦虑。