“花样跳绳”公开课

“跳绳”课的设计

一、指导思想

“花样跳绳”的教学设计立足于弘扬传统文化,挖掘传统体育丰富的内涵和健身价值,充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，让学生通过自我设计,自我调控,自学,自练,自评,从中让学生体验到体育与艺术融为一体的乐趣。开拓学生创新思维,培养学生的自我锻炼能力。教学中提倡师生互动,大胆让学生参与教学活动,使他们被动学习变为主动学习,通过玩绳练习,培养学生的审美情感,达到愉悦身心,强身健体的目的。

二、教学内容

单人跳绳、双人跳绳、双人快速跑跳绳接力

三、学情分析

1．教学对象：高一年级，实践课

2．高一学生，学习热情、认知能力、身体素质相对高二、高三有一定的优势，近几年随着体育加试的进行，学生对跳绳也都有一定的基础，但是自从进入高中之后还没有更深入的练习过，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。

四、教材分析

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。学习单人跳绳和双人跳绳，尝试创新归纳总结单、双人跳绳的方式方法。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

重点：原地单、双跳绳的创新

难点：原地单、双跳绳方式方法的总结归纳

五、教学目标

1．认知目标：使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领。

2．技能目标：学生能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试不同原地双人单绳或原地双人双人的玩法等，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3．情感目标：培养学生敢于探究、创新、归纳总结精神，感受与人合作的快乐，建立良好

的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。

六、教学过程：

（一）准备部分6—8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规2分钟

2、绳操6分钟

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳

1、单跳绳（8分钟）

(1)原地的单人前摇、后摇跳绳

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

(2)原地单人快速向前摇绳,双摇跳或三摇跳

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳（10分钟）

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、游戏：双人跳绳接力（10分钟)

目的：发展学生的主体性，体验竞争的快乐及敢于争先的精神。

（三）结束部分（4—5分钟）体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

3、预计每一组学生都能有1—2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

七、场地器材：

学校场地、短绳41根，录音机一部。

上海大学附属中学实践公开课教案