女人肾虚食疗大全

女人肾虚食疗大全。人们常说女人属阴，男人属阳。所以女性的身体一直都是比较虚弱的，很容易沾染疾病。新世代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，二三十岁的年轻女性，患上肾亏的病例也渐多。那么女性的肾虚食疗方法有什么？

女人肾虚食疗大全。肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出。如果确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补；肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补。

女人肾虚食疗大全。女性应该在平时选择什么样的食物呢？

芝麻粥 芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。

核桃粥 核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

长寿粥 芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。

山药粥 山药100克，白米100克，白糖100克，清水适量。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

女人肾虚食疗大全(补肾壮骨方)猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖。适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。

银耳冰糖滋阴——补肾食品
[银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 早晨或睡前服食。 润肺补气，滋阴补肾。肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

　(健脑补肾方)核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

（滋补肝肾方）枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊

肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

女人肾虚食疗大全。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。食疗治疗女人肾虚效果比较慢，需要坚持食用。可是现在的生活哪有时间给你慢慢调养的机会，所以还是要选用中药治疗，专家建议圣,力bao正元胶囊纯中药产品，对于治疗女性肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。还能延缓衰老，补血养气，让女性的肌肤焕发青春的光泽。