第三章 大学生生命教育

技巧层面 二、理解生命
死亡的定义
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死亡的特点
死亡的种类
死亡的思考
（一）死亡的定义
死亡：呼吸、心跳停止，脑死亡。
死 亡
（二）死亡的特点
1
• 死亡的必然性
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死亡的特点
2
• 死亡的偶然性
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（三）死亡的种类
（四）死亡的思考
死亡的观念
我们不否认死亡 但力争延年益寿
生得有意义，死得有价值！
我国自杀率约为10／10万。
第二届中美精神病学术会议资料显示，据南 京危机干预中心对部分高校的调查，大学生自杀率 约为20／10万，比全国自杀率高出一倍。 2005年，媒体报道的中国内地大学生自杀案 件116起，其中83人死亡，33人存活，自杀死亡率 71．6％．
2004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中

《孝经》开宗明义章第一:“身体发肤,受 之父母,不敢毁伤，孝之始也。” 凡是一个人的身体，或者很细小的一根头 发和一点皮肤，都是父母遗留下来的。身 体发肤，既然承受之于父母，就应当体念 父母爱儿女的心，保全自己的身体，不敢 稍有毁伤，这就是孝道的开始。

三、感悟生命
生命的态度
生命的价值
生命的责任
心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大 一新生进行随机问卷调查，结果显示21．5％的 大学生曾有自杀倾向．其中单亲家庭学生高于双 亲家庭学生，独生子女高于非独生子女． 2008年广州15间高校调查：在问到 有没有过轻生的念头时．有38％的大 学生表示自己有过。
近段：2009年11月26日，上海海
一
二
四
三
生命波动曲线的含义
（一）生命的态度
7楼的丹丹在吃抗 所有刚才被 抑郁症药丸 …… 8 楼的丽丽发现未婚夫 我看完他们之后深深觉得 5楼受人尊重的王老 6楼的小强还是每天看7 我看到 9 楼坚强的 2…… 楼的小芳还在看她那 3 楼的张伯每天都盼 其实自己过得还不错 4楼的玲玲又和男 跟自己的好朋友上 师正在偷穿老婆的 …… 我看到的人， 小军正在偷偷哭 份报纸找工作 结婚半年就失踪的老公 望有人来探望 …… 床 …… 内衣…… 友闹分手…… 现在我才知道每个人都 泣……
实现基因给你的权利
（一）生命的态度 活好
创造 快乐
满足
生命的意义就在于创造，给原本没有价值的生命创造出 一个价值来。通过创造去发现生命的意义，通过创造去 实现对自己生命的认识、把握和超越。
（一）生命的态度 活 着
活着的内涵
（一）生命的态度
活着是底线、本体线，任何 时候都不能随意突破。 要争取活好、成功、快乐。 一时没有活好、失败、不快 乐，退回底线，耐心地活着。 等待、创造机会再争取活好。
（一）生命的涵义
现在常用的概念：
生命是生物体所表现的自身繁殖、生长发育、新 陈代谢、遗传变异以及对刺激产生反应等的复合现象。
生长和发育是生命的基本过程
新陈代谢是生命的最 基本的过程。是一切 生命现象的基础
生命是构成世界存在的基础，世界正是 因为有了生命才精彩，人是超越一切其 他生命现象之上的存在物。
我从11楼跳下去 …… 照片…… 我看到 10楼恩爱夫妻
有不为人知的困境 …… 正在打架 ….. 在我跳下之前，我以为我 现在都在看 是世上最倒霉的人…… 着我…… 我想他们看了我以后，也会觉得其实自己过得还 不错……
一个人一旦了解他的地位无 可替代，自然容易尽最大心力为 自己的存在负起最大责任。他只 要知道自己有责任为某件尚待完 成的工作或某个殷盼他早归的人
而善自珍重，必定无法抛弃生命。
----维克多·弗兰克

在中国先秦至今两千多年的传统文化中，都 对“生命”问题进行了思考，并提出了各自 的生命观。 儒家认为，宇宙本质是“生生”，“天地” 有“好生之德”，人应该有“生生不息”之 精神，珍惜生命，注重人事，修养心性，以 配天德。所以，儒家重视生命，对死亡避而 不谈，孔子告诫人们“未知生，焉知死”— —活着的人还没侍奉好，怎么谈得上侍奉鬼 神呢？活着的道理还没弄明白，怎么谈得上 明了死的道理呢？
第二节 感恩生命
人生最宝贵的莫过于生命，人生最珍惜的也 正是生命。 认识生命、理解生命、感悟生命、珍爱生命、 敬畏生命，树立正确的生死观，了解影响生命安 全与健康的因素，掌握维护生命安全与生命健康 的方法。
导 入
你知道你来到世上的幸运概率吗？
1、来到地球的幸运概率：1/∞ 2、成为人幸运概率：1/亿万 3、成为你的幸运概率：1/600亿
幸福……那就是， 我饿了，看别人手里拿个肉包 子，那他就比我幸福； 我冷了，看别人穿了一件厚棉 袄，他就比我幸福； 我想上茅房，就一个坑，你蹲 那了；你就比我幸福！ 原来幸福就是 肉包子、棉袄、 茅坑
我们应该如何理解幸福？
• 1、体验论 幸福首先是一个人的感受，如果一个
人感受到的积极情感多，消极痛苦少，他获得的幸 福感就比较多。
揭秘日本“自杀森林” (组图)
http://society.dbw.cn/ 2009-11-05 09:48:53
从1999年开始，日本每年因自杀身亡的人数超过3万人。尤其令人担忧的是 ，日本青少年的自杀率呈大幅上升趋势，19岁以下青少年自杀率每年以25%左右 的速度增长。也就是说，日本每天有近一百人自杀身亡。在所有的发达国家中， 日本的自杀率是最高的，美国的自杀率只是日本的一半。 过去三十多年里，日本人每年秋季都会有一次搜寻自杀者的活动。警察、志 愿者及媒体记者一起进入林中。这种每年一次的搜查始于1970年。开始几年，“ 收获”的尸体稳定地保持在大约20具左右，可十年前这个数字大大增加。1994年 发现57具尸体，到1999年已达创纪录的70多具尸体，2002年，在森林里曾发现 78具尸体。
事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫 生间用两条系在一起的毛巾，将身体悬挂在 卫生间水龙头上，半蹲着以一种极为痛苦的 方式结束了自己的生命。
大学生对生命与死亡的心理误区
心理学家发现：放弃生命的人往往希望 放弃的不是生命本身，而是生命所承载 的痛苦。如果人们拥有或获得缓解痛苦 的方法，就无需放弃生命。如果人们能 够认识到自己的社会价值和责任则不会 轻易放弃自己的生命。
第三章
大学生生命教育
每个人的幸福标准是不一样的
幸福是一个谜，你问一千个人，就会有一千种答案。
人的任何一种追求都是对于幸福的追求。
——【德国】费尔巴哈
第一节 感知幸福
• 一、体味幸福
• 小活动：无论生活怎
样，人们都可以找到一件 让自己感动幸福的事情， 请回忆并与他人分享，简 单的写下个人的幸福生活 清单问问自己是否满意现 在的生活状态，需要进行 哪些改善？
• 2、实现论
幸福是一种需要：当 人们的需要得到满足时， 就会产生满意、愉快、欢 乐、幸福等不同程度的情 绪体验。
• 3、认知论


幸福感是一种主观的 体验, 客观的外界因 素往往是通过主观加 工而起作用的。 该理论的核心观点： 人幸福和痛苦是由其 特质或者认知方式决 定的。
• 4、攀比论
• 幸福感是在比较 中产生的。不利的 攀比使人远离幸福 ，消极的性格让人 感觉幸福的门槛很 高。
（一）生命的态度
我们的态度
（一）生命的态度 活 着
羚羊早上醒来想的第一件事是如何比狮子跑得快， 否则将成为狮子的早餐；狮子想的第一件事是如何比 羚羊跑得快，否则就要挨饿。当太阳升起来的时候， 羚羊和狮子都在拼命的奔跑。它们在为生存奔跑。
（一）生命的态度 活 长
年龄＝生长期×6
人的寿命：20年×6＝120岁
你愿意挣10万美元还是11万美元？
• 当被问到你是愿意自己挣11万美元，其他 人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元 别人只挣8.5万美元呢？ • 大部分美国人选择后者，他们宁愿自己少 挣，别人不要超过他，也不愿意自己多挣 别人挣得更多。
• 因此，不利的攀比使人远离幸福，消极的 性格让人感觉幸福的门槛很高。
•
一、认识生命 （一）生命的涵义
古人的认识
Baidu Nhomakorabea
是指草木从地下 古人的“生命”意指 长出，物的繁衍， “活着”，不仅指生命 引申为事物的产 个体一生一世的活着， 生、发展，再引 更指整个人类的生生不 申为生命的孕育。 息，不断繁衍，不断进
步。
“天命”和个 人的“命运”， 生的历程，是 指客观的条件 限制。
• 5、遗传论
• 核心观点：人的任何 生理现象都有体内的 生物物质和化学的原 因，幸福也不例外。
二、幸福资源法
•
幸福不是凭空产生的，可以通过以下几 方面收集幸福。
1、交往：有朋友的人容易产生幸福感。这是人的
基本需求，也是社会性的要求。交往中人们可以 通过沟通交流心理，分享喜悦，获得理解与支持 。
2、读书：读书就像与智者对话，可以净化心灵，
帮助人们理解和认识世间的人和事。
3、助人：慈善事业、志愿者活
动，不一定能带来快乐，但可以帮助 人们体会到意义和价值。
三、幸福小哲理
• 幸福就像一个玻璃球... 当它掉到地上摔碎了...散 落的周围都是... 每个人都有机会去捡... 但无论 你怎样努力都捡不完... 但是只要你努力了 ... 你 总能捡到一些... • 幸福是一项能力，它就像说话、走路一样，不 会你也能活，但有了你会活的更好。
（一）生命的涵义
（二）生命的特征
（二）生命的特征
生命的有限性
生命的不可逆性
生命的不可再性 生命的不可换性
生命的有限性
• 1、生命存在时间的有限 • 2、生命的无常性：生老病死、旦夕祸福等 不可预测，任何人都逃脱不了，任何人必 然走向死亡。生命之所以珍贵，正是因为 它会随时消亡。 • 3、个体生命的存在不能离群索居，不食人 间烟火，每个人都需要别人的帮助、支持 和关怀。正是生命的有限性，才促使人去 思考、发奋创造，积极生活去实现自己生 命的意义。
对放弃生命的思考
在现代社会，由于社会生活节奏的加快，压力 的增大以及人们彼此关系的疏理性提高，自杀已成 为十分突出的普遍性问题，自杀已成为人类死亡的 十大原因之一。 据世界卫生组织统计，1950- 1960年间，全球 每年有30万人自杀身亡，自杀率为10／10万。到 1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙利， 为44．9／10万，其次是丹麦、德国，日本为17． 55／10万，美国为11．5／10万，平均为14．42／ 10万。而青少年是自杀率较高的社会群体，尤其是 15岁～24岁的男性。
生命的存在形态
• 2、精神性存在 人之所以为人，就在于人不仅仅是为了 满足自己的自然生命而活着，还要追求超 越生物性存在的精神性存在。 人要规划人生、创造价值，提升生物性 的存在。正是有了生命的精神性存在，才 使人的生命有了人文意义和价值，有了理 性的意蕴和道德的升华。
生命的存在形态
• 3、社会性存在 每个人想生存下去，就必须参与和融入 到社会生活中，在与人的沟通、交往和互 动中保存自己的生命，追求自己生命的意 义，实现价值。 当我们面对千变万化的社会生活，能够 使自己有一种生命的智慧和坚定的信念； 使人面对生死、爱恨、聚散、得失的有限 人生和无奈命运时，有一种豁达的胸怀和 安然的态度。
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•
从目前的观察看,宇
宙中有大约2000亿个总星
系,每个总星系中有大约
2000亿个像银河系一样的
星系,每个星系中大约有
2000亿个行星。
返 回
启 示
生命存在本身就是一个奇迹，有人说生命就是 一个括号，左边是生，右边是死，中间精彩部分是 生命的历程。 • 人生有痛苦、也有快乐；有悲哀，也有欢心。这 些都是一种生命体验，生命体验是人类生命的重要 价值取向。 • 英国学者罗素说：“生命应该像花朵那么温柔 可爱，像峰峦那么稳定而清晰，向苍天那么高深莫 测，生命是可以这样的。”生命可以丰富多彩，只 要自己愿意装饰，一定可以精彩。
• 生命的不可逆性
• 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以致 衰亡。他绝对不会“倒行逆施”，返老还 童。 生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说 ，“人死不得复生”，便道出了这个真理 。 生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不
生命的存在形态
• 1、生物性存在 生物性存在是人的生命的最基本的特征 ，是人的生命的社会性、精神性存在的基 础和前提。 人的生命作为一个自然界生理性的肉体 生命而存在，人的生长和发展就必须要服 从生物界的法则和规律。 所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死 是每一个人都必须经历的。也是每个人无 法逃避的。