第三章 大学生生命教育

（一）生命的涵义
现在常用的概念：
生命是生物体所表现的自身繁殖、生长发育、新 陈代谢、遗传变异以及对刺激产生反应等的复合现象。
生长和发育是生命的基本过程
新陈代谢是生命的最 基本的过程。是一切 生命现象的基础
生命是构成世界存在的基础，世界正是 因为有了生命才精彩，人是超越一切其 他生命现象之上的存在物。

《孝经》开宗明义章第一:“身体发肤,受 之父母,不敢毁伤，孝之始也。” 凡是一个人的身体，或者很细小的一根头 发和一点皮肤，都是父母遗留下来的。身 体发肤，既然承受之于父母，就应当体念 父母爱儿女的心，保全自己的身体，不敢 稍有毁伤，这就是孝道的开始。

三、感悟生命
生命的态度
生命的价值
生命的责任
幸福……那就是， 我饿了，看别人手里拿个肉包 子，那他就比我幸福； 我冷了，看别人穿了一件厚棉 袄，他就比我幸福； 我想上茅房，就一个坑，你蹲 那了；你就比我幸福！ 原来幸福就是 肉包子、棉袄、 茅坑
我们应该如何理解幸福？
• 1、体验论 幸福首先是一个人的感受，如果一个
人感受到的积极情感多，消极痛苦少，他获得的幸 福感就比较多。
• 5、遗传论
• 核心观点：人的任何 生理现象都有体内的 生物物质和化学的原 因，幸福也不例外。
二、幸福资源法
•
幸福不是凭空产生的，可以通过以下几 方面收集幸福。
1、交往：有朋友的人容易产生幸福感。这是人的
基本需求，也是社会性的要求。交往中人们可以 通过沟通交流心理，分享喜悦，获得理解与支持 。
•
一、认识生命 （一）生命的涵义
古人的认识
是指草木从地下 古人的“生命”意指 长出，物的繁衍， “活着”，不仅指生命 引申为事物的产 个体一生一世的活着， 生、发展，再引 更指整个人类的生生不 申为生命的孕育。 息，不断繁衍，不断进
步。
“天命”和个 人的“命运”， 生的历程，是 指客观的条件 限制。
• 生命的不可逆性
• 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以致 衰亡。他绝对不会“倒行逆施”，返老还 童。 生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说 ，“人死不得复生”，便道出了这个真理 。 生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不
生命的存在形态
• 1、生物性存在 生物性存在是人的生命的最基本的特征 ，是人的生命的社会性、精神性存在的基 础和前提。 人的生命作为一个自然界生理性的肉体 生命而存在，人的生长和发展就必须要服 从生物界的法则和规律。 所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死 是每一个人都必须经历的。也是每个人无 法逃避的。
2、读书：读书就像与智者对话Fra bibliotek可以净化心灵，
帮助人们理解和认识世间的人和事。
3、助人：慈善事业、志愿者活
动，不一定能带来快乐，但可以帮助 人们体会到意义和价值。
三、幸福小哲理
• 幸福就像一个玻璃球... 当它掉到地上摔碎了...散 落的周围都是... 每个人都有机会去捡... 但无论 你怎样努力都捡不完... 但是只要你努力了 ... 你 总能捡到一些... • 幸福是一项能力，它就像说话、走路一样，不 会你也能活，但有了你会活的更好。
（一）生命的态度
我们的态度
（一）生命的态度 活 着
羚羊早上醒来想的第一件事是如何比狮子跑得快， 否则将成为狮子的早餐；狮子想的第一件事是如何比 羚羊跑得快，否则就要挨饿。当太阳升起来的时候， 羚羊和狮子都在拼命的奔跑。它们在为生存奔跑。
（一）生命的态度 活 长
年龄＝生长期×6
人的寿命：20年×6＝120岁
第二节 感恩生命
人生最宝贵的莫过于生命，人生最珍惜的也 正是生命。 认识生命、理解生命、感悟生命、珍爱生命、 敬畏生命，树立正确的生死观，了解影响生命安 全与健康的因素，掌握维护生命安全与生命健康 的方法。
导 入
你知道你来到世上的幸运概率吗？
1、来到地球的幸运概率：1/∞ 2、成为人幸运概率：1/亿万 3、成为你的幸运概率：1/600亿
心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大 一新生进行随机问卷调查，结果显示21．5％的 大学生曾有自杀倾向．其中单亲家庭学生高于双 亲家庭学生，独生子女高于非独生子女． 2008年广州15间高校调查：在问到 有没有过轻生的念头时．有38％的大 学生表示自己有过。
近段：2009年11月26日，上海海
第三章
大学生生命教育
每个人的幸福标准是不一样的
幸福是一个谜，你问一千个人，就会有一千种答案。
人的任何一种追求都是对于幸福的追求。
——【德国】费尔巴哈
第一节 感知幸福
• 一、体味幸福
• 小活动：无论生活怎
样，人们都可以找到一件 让自己感动幸福的事情， 请回忆并与他人分享，简 单的写下个人的幸福生活 清单问问自己是否满意现 在的生活状态，需要进行 哪些改善？
实现基因给你的权利
（一）生命的态度 活好
创造 快乐
满足
生命的意义就在于创造，给原本没有价值的生命创造出 一个价值来。通过创造去发现生命的意义，通过创造去 实现对自己生命的认识、把握和超越。
（一）生命的态度 活 着
活着的内涵
（一）生命的态度
活着是底线、本体线，任何 时候都不能随意突破。 要争取活好、成功、快乐。 一时没有活好、失败、不快 乐，退回底线，耐心地活着。 等待、创造机会再争取活好。
一
二
四
三
生命波动曲线的含义
（一）生命的态度
7楼的丹丹在吃抗 所有刚才被 抑郁症药丸 …… 8 楼的丽丽发现未婚夫 我看完他们之后深深觉得 5楼受人尊重的王老 6楼的小强还是每天看7 我看到 9 楼坚强的 2…… 楼的小芳还在看她那 3 楼的张伯每天都盼 其实自己过得还不错 4楼的玲玲又和男 跟自己的好朋友上 师正在偷穿老婆的 …… 我看到的人， 小军正在偷偷哭 份报纸找工作 结婚半年就失踪的老公 望有人来探望 …… 床 …… 内衣…… 友闹分手…… 现在我才知道每个人都 泣……
你愿意挣10万美元还是11万美元？
• 当被问到你是愿意自己挣11万美元，其他 人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元 别人只挣8.5万美元呢？ • 大部分美国人选择后者，他们宁愿自己少 挣，别人不要超过他，也不愿意自己多挣 别人挣得更多。
• 因此，不利的攀比使人远离幸福，消极的 性格让人感觉幸福的门槛很高。
事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫 生间用两条系在一起的毛巾，将身体悬挂在 卫生间水龙头上，半蹲着以一种极为痛苦的 方式结束了自己的生命。
大学生对生命与死亡的心理误区
心理学家发现：放弃生命的人往往希望 放弃的不是生命本身，而是生命所承载 的痛苦。如果人们拥有或获得缓解痛苦 的方法，就无需放弃生命。如果人们能 够认识到自己的社会价值和责任则不会 轻易放弃自己的生命。
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•
从目前的观察看,宇
宙中有大约2000亿个总星
系,每个总星系中有大约
2000亿个像银河系一样的
星系,每个星系中大约有
2000亿个行星。
返 回
启 示
生命存在本身就是一个奇迹，有人说生命就是 一个括号，左边是生，右边是死，中间精彩部分是 生命的历程。 • 人生有痛苦、也有快乐；有悲哀，也有欢心。这 些都是一种生命体验，生命体验是人类生命的重要 价值取向。 • 英国学者罗素说：“生命应该像花朵那么温柔 可爱，像峰峦那么稳定而清晰，向苍天那么高深莫 测，生命是可以这样的。”生命可以丰富多彩，只 要自己愿意装饰，一定可以精彩。
（一）生命的涵义
（二）生命的特征
（二）生命的特征
生命的有限性
生命的不可逆性
生命的不可再性 生命的不可换性
生命的有限性
• 1、生命存在时间的有限 • 2、生命的无常性：生老病死、旦夕祸福等 不可预测，任何人都逃脱不了，任何人必 然走向死亡。生命之所以珍贵，正是因为 它会随时消亡。 • 3、个体生命的存在不能离群索居，不食人 间烟火，每个人都需要别人的帮助、支持 和关怀。正是生命的有限性，才促使人去 思考、发奋创造，积极生活去实现自己生 命的意义。
一个人一旦了解他的地位无 可替代，自然容易尽最大心力为 自己的存在负起最大责任。他只 要知道自己有责任为某件尚待完 成的工作或某个殷盼他早归的人
而善自珍重，必定无法抛弃生命。
----维克多·弗兰克

在中国先秦至今两千多年的传统文化中，都 对“生命”问题进行了思考，并提出了各自 的生命观。 儒家认为，宇宙本质是“生生”，“天地” 有“好生之德”，人应该有“生生不息”之 精神，珍惜生命，注重人事，修养心性，以 配天德。所以，儒家重视生命，对死亡避而 不谈，孔子告诫人们“未知生，焉知死”— —活着的人还没侍奉好，怎么谈得上侍奉鬼 神呢？活着的道理还没弄明白，怎么谈得上 明了死的道理呢？
我国自杀率约为10／10万。
第二届中美精神病学术会议资料显示，据南 京危机干预中心对部分高校的调查，大学生自杀率 约为20／10万，比全国自杀率高出一倍。 2005年，媒体报道的中国内地大学生自杀案 件116起，其中83人死亡，33人存活，自杀死亡率 71．6％．
2004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中
技巧层面 二、理解生命
死亡的定义
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死亡的特点
死亡的种类
死亡的思考
（一）死亡的定义
死亡：呼吸、心跳停止，脑死亡。
死 亡
（二）死亡的特点
1
• 死亡的必然性
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死亡的特点
2
• 死亡的偶然性
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（三）死亡的种类
（四）死亡的思考
死亡的观念
我们不否认死亡 但力争延年益寿
生得有意义，死得有价值！
对放弃生命的思考
在现代社会，由于社会生活节奏的加快，压力 的增大以及人们彼此关系的疏理性提高，自杀已成 为十分突出的普遍性问题，自杀已成为人类死亡的 十大原因之一。 据世界卫生组织统计，1950- 1960年间，全球 每年有30万人自杀身亡，自杀率为10／10万。到 1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙利， 为44．9／10万，其次是丹麦、德国，日本为17． 55／10万，美国为11．5／10万，平均为14．42／ 10万。而青少年是自杀率较高的社会群体，尤其是 15岁～24岁的男性。