工业企业情绪与压力管理课程大纲
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工业企业情绪与压力管理课程大纲
一、认识压力
1、性格特质小测试
2、压力的三个阶段
3、压力对我们的影响
4、压力测试
二、压力来源
1、个性压力源分析
2、工作压力源分析
3、生活压力源分析
三、应对压力
1、追求健康的人格
2、压力解决技巧
3、工作压力的应对
4、学会放松
四、情绪的产生
1、三脑原理
2、情绪的产生
3、情绪与健康
六、情绪管理
1、优先解决情绪问题
2、调控情绪的基本方法
3、工作中的请需调控
4、认识“人生三件事”
相关主题
工业企业情绪与压力管理课程大纲
一、认识压力
1、性格特质小测试
2、压力的三个阶段
3、压力对我们的影响
4、压力测试
二、压力来源
1、个性压力源分析
2、工作压力源分析
3、生活压力源分析
三、应对压力
1、追求健康的人格
2、压力解决技巧
3、工作压力的应对
4、学会放松
四、情绪的产生
1、三脑原理
2、情绪的产生
3、情绪与健康
六、情绪管理
1、优先解决情绪问题
2、调控情绪的基本方法
3、工作中的请需调控
4、认识“人生三件事”