育婴员培训—婴儿被动操和主被动操
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节律，力度一定要把握好； • 4.运动量要逐渐增加，由少到
多，循序渐进；
细水灵境
婴儿主被动操
细水灵境
关于主被动操
• 婴儿主被动操是在成人的适当 扶持下，加入婴儿的部分主动 动作完成的一种操节运动。
• 主要锻炼四肢肌肉、关节的韧 性，级炼腹肌、腰肌以及脊柱 的功能。
• 适用于7-12个月的婴儿。
• 1.在扶持婴儿进行主被动操时， 育婴员动作要轻柔，使婴儿能顺 势做动作，切忌生拉硬拽，使婴 儿感到不适。
舒缓的音乐、温开水；
• 3.育婴员的准备： • 剪短指甲、洗净并温暖双手、
束起头发等；
• 宝宝吃奶后30分钟-1小时之间， 脱去外衣，选择在上午、宝宝 情绪好的时间。
细水灵境
被动操—热身
• 准备动作：
• 1.宝宝自然躺在床上，大人双 手握住宝宝两手腕向上轻轻抓 握，按摩四下，至肩部;
• 2.由踝关节轻轻按摩四下至大 腿根部;
细水灵境
第三节 肩关节运动
• 原位 • —以宝宝的肩关节为轴心，贴近身
体由内而外环形旋转肩部一周 • —还原 • 一侧四拍 • 注意事项： • 动作必须轻柔，控制好力度，切不
可用力拉小宝宝的两臂勉强做动作； • 若宝宝不配合就立即停止，以免损
伤宝宝的肩关节和韧带。
细水灵境
第四节上举运动
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与
细水灵境
第七节踝关节运动
• —宝宝仰卧，育婴员左手托住宝宝右 脚足踝，右手握住宝宝右前掌
• —宝宝的足尖向上向足背（两拍）， 向下向足底，做上下屈伸踝关节动作
• 宝宝左脚做同样动作，每只脚做一个 八拍换另一侧。
• 注意事项： • 伸屈时动作要自然，切勿用力过猛。
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第八节侧身运动
• —宝宝仰卧并腿，双臂屈曲放在胸 腹前
细水灵境
第一节 扩胸运动
• 原位： • 宝宝仰卧，两臂自然放于身体两侧； • 手法：大手握小手 • 把拇指放在宝宝掌心（让宝宝握
住），其余四指护住宝宝手腕。
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与身体
成90度，使上肢与躯干呈“十”字 形）
• —两手在胸前交叉（第二拍右手在 上，第六拍左手在上）
2.每天活动1~2次，每次操节练习的 时间和内容要根据婴儿的月龄大小来 决定。
3.要随时注意婴儿的表情反应，时时 与婴儿进行交流(包括说话和微笑)。 如遇婴儿哭闹可使其安静后再继续。
细水灵境
被动操的好处
• 1.被动操有助于促进宝宝体格 和神经系统的发育；
• 2.被动操能增进亲子感情，让 宝宝感受到父母的爱心与耐心， 有利于宝宝良好性格的养成；
• —还原 • 一起一放八拍 • 注意事项： • 上举动作要轻，切勿用力过猛，
保护好宝宝的髋关节。
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第六节屈膝运动
• —宝宝仰卧，两腿伸直， • 双手握住宝宝两小腿下部踝关节以上 • —宝宝右侧膝关节弯曲，大腿面尽量
贴近腹部 • —还原 • 左侧重复 • 注意事项： • 一侧两拍，先右后左，注意做到位。 • 注意力度，保护好宝宝膝关节。
• 3.做操时伴有音乐，可以让宝 宝接触多维空间，促进左右大 脑平衡发展，从而促进宝宝的 智力发育。
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被动操—操作准备
• 1.环境准备： • 安静、舒适； • 室温保持在24-28℃； • 时间与频率： • 每天1-2次，每次10-15分钟； • 2.物品准备： • 隔尿垫、纸尿裤或尿布、安抚玩具、
• 2.育婴员可以用婴儿平时喜欢的、 熟悉的玩具、用品逗引，引发他 的运动兴趣，使其能配合做动作。
• 3.育婴员在扶持婴儿时，动作要 轻，尽量让婴儿自己用力，以保 证练习的效果。
细水灵境
主被动操的好处
• (1)婴幼儿主被动操训练，可以直接让 婴幼儿被动地改变身体姿势，为婴
• 幼儿的运动机会提供更多的次数，促 进婴幼儿动作由被动向主动发展。
• —育婴员左手扶在宝宝胸前轻轻握 住宝宝双手，右手扶在宝宝左肩由 仰卧位转为右侧卧位（四拍）
• —慢慢还原（四拍） • 八拍一个侧转 • 注意事项： • 仰卧时宝宝两臂自然放在胸前，使
头略微抬高些。
细水灵境
注意事项
• 1.选择合适的时机； • 2.注意观察和照顾宝宝的情绪，
不要强迫宝宝做操； • 3.做被动操时动作要轻缓、有
身体成90度，使上肢与躯干呈 “十”字形） • —双手向前平伸，掌心相对 • —双手上举过头顶，掌心向上 • —还原 • 注意事项： • 两臂上举时，两臂与肩同宽； 动作轻柔，注意力度，保护好 宝宝的肩关节。
细水灵境
第五节抬臀运动
• —育婴员双手虎口相对，拇指 放在宝宝膝盖后侧
• —宝宝双腿伸直并拢，慢慢上 举至90度
• 3.由胸部自内向外打圈按摩至 腹部，每个动作重复4~6次。
• 目的：
• 缓解宝宝肌肉紧张，消除宝宝 肌肉关节僵硬的状态，以适应 身体活动的需要，防止做操时 给宝宝造成伤害。
• 操节要求： • 1.八节操的名称和顺序不能错； • 2.两侧进行时先从宝宝右侧开始； • 3.每节操重复四个八拍，动作轻柔。
婴幼儿被动操
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关于被动操
婴儿被动操是完全在成人的帮 助下，婴儿被动地改变身体姿 势的一种操节活动。
它适用于42天-6个月的婴儿。 主要锻炼胸、臂肌肉的发展， 锻练肩关节、膝关节、股关节、 肘关节及其韧带的功能，锻炼 两腿的肌力等。
1.做被动操时，育婴员要注意动作柔 和、轻缓，手法要准确，可以配合轻 松、活泼的儿童音乐进行。
• (2)婴幼儿主被动操训练，可以促进婴 幼儿血液循环与呼吸功能，增强新陈 代谢、锻炼骨骼肌肉和身体活动的协 调性、灵活性、身体的自控能力，
• (3)婴幼儿主被动操训练，通过抚摸、 拥抱和一起做运动游戏，可以帮助婴 幼儿建立安全感和自信心，学会与人 交流及与社会合作的技巧。
• 这个时期的婴儿，已经有了初步的自主活动 能力，能自由转动头部，自己翻身，独坐片 刻，双下肢已能负重，并能上下跳动。婴儿 每天进行主被动操的训练， 可活动全身的 肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
• —侧平举 • —原位 • 注意事项：防止拉伤宝宝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ肩关节
细水灵境
第二节屈肘运动
• 原位 • —宝宝右臂轻轻向上弯曲（小手
尽量接近耳旁） • —右侧小臂伸直还原 • —左侧小臂轻轻向上弯曲 • —右侧小臂伸直还原 • 注意事项： • 一侧两拍，先右后左，注意做到
位。 • 注意力度，保护好宝宝肘关节。
多，循序渐进；
细水灵境
婴儿主被动操
细水灵境
关于主被动操
• 婴儿主被动操是在成人的适当 扶持下，加入婴儿的部分主动 动作完成的一种操节运动。
• 主要锻炼四肢肌肉、关节的韧 性，级炼腹肌、腰肌以及脊柱 的功能。
• 适用于7-12个月的婴儿。
• 1.在扶持婴儿进行主被动操时， 育婴员动作要轻柔，使婴儿能顺 势做动作，切忌生拉硬拽，使婴 儿感到不适。
舒缓的音乐、温开水；
• 3.育婴员的准备： • 剪短指甲、洗净并温暖双手、
束起头发等；
• 宝宝吃奶后30分钟-1小时之间， 脱去外衣，选择在上午、宝宝 情绪好的时间。
细水灵境
被动操—热身
• 准备动作：
• 1.宝宝自然躺在床上，大人双 手握住宝宝两手腕向上轻轻抓 握，按摩四下，至肩部;
• 2.由踝关节轻轻按摩四下至大 腿根部;
细水灵境
第三节 肩关节运动
• 原位 • —以宝宝的肩关节为轴心，贴近身
体由内而外环形旋转肩部一周 • —还原 • 一侧四拍 • 注意事项： • 动作必须轻柔，控制好力度，切不
可用力拉小宝宝的两臂勉强做动作； • 若宝宝不配合就立即停止，以免损
伤宝宝的肩关节和韧带。
细水灵境
第四节上举运动
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与
细水灵境
第七节踝关节运动
• —宝宝仰卧，育婴员左手托住宝宝右 脚足踝，右手握住宝宝右前掌
• —宝宝的足尖向上向足背（两拍）， 向下向足底，做上下屈伸踝关节动作
• 宝宝左脚做同样动作，每只脚做一个 八拍换另一侧。
• 注意事项： • 伸屈时动作要自然，切勿用力过猛。
细水灵境
第八节侧身运动
• —宝宝仰卧并腿，双臂屈曲放在胸 腹前
细水灵境
第一节 扩胸运动
• 原位： • 宝宝仰卧，两臂自然放于身体两侧； • 手法：大手握小手 • 把拇指放在宝宝掌心（让宝宝握
住），其余四指护住宝宝手腕。
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与身体
成90度，使上肢与躯干呈“十”字 形）
• —两手在胸前交叉（第二拍右手在 上，第六拍左手在上）
2.每天活动1~2次，每次操节练习的 时间和内容要根据婴儿的月龄大小来 决定。
3.要随时注意婴儿的表情反应，时时 与婴儿进行交流(包括说话和微笑)。 如遇婴儿哭闹可使其安静后再继续。
细水灵境
被动操的好处
• 1.被动操有助于促进宝宝体格 和神经系统的发育；
• 2.被动操能增进亲子感情，让 宝宝感受到父母的爱心与耐心， 有利于宝宝良好性格的养成；
• —还原 • 一起一放八拍 • 注意事项： • 上举动作要轻，切勿用力过猛，
保护好宝宝的髋关节。
细水灵境
第六节屈膝运动
• —宝宝仰卧，两腿伸直， • 双手握住宝宝两小腿下部踝关节以上 • —宝宝右侧膝关节弯曲，大腿面尽量
贴近腹部 • —还原 • 左侧重复 • 注意事项： • 一侧两拍，先右后左，注意做到位。 • 注意力度，保护好宝宝膝关节。
• 3.做操时伴有音乐，可以让宝 宝接触多维空间，促进左右大 脑平衡发展，从而促进宝宝的 智力发育。
细水灵境
被动操—操作准备
• 1.环境准备： • 安静、舒适； • 室温保持在24-28℃； • 时间与频率： • 每天1-2次，每次10-15分钟； • 2.物品准备： • 隔尿垫、纸尿裤或尿布、安抚玩具、
• 2.育婴员可以用婴儿平时喜欢的、 熟悉的玩具、用品逗引，引发他 的运动兴趣，使其能配合做动作。
• 3.育婴员在扶持婴儿时，动作要 轻，尽量让婴儿自己用力，以保 证练习的效果。
细水灵境
主被动操的好处
• (1)婴幼儿主被动操训练，可以直接让 婴幼儿被动地改变身体姿势，为婴
• 幼儿的运动机会提供更多的次数，促 进婴幼儿动作由被动向主动发展。
• —育婴员左手扶在宝宝胸前轻轻握 住宝宝双手，右手扶在宝宝左肩由 仰卧位转为右侧卧位（四拍）
• —慢慢还原（四拍） • 八拍一个侧转 • 注意事项： • 仰卧时宝宝两臂自然放在胸前，使
头略微抬高些。
细水灵境
注意事项
• 1.选择合适的时机； • 2.注意观察和照顾宝宝的情绪，
不要强迫宝宝做操； • 3.做被动操时动作要轻缓、有
身体成90度，使上肢与躯干呈 “十”字形） • —双手向前平伸，掌心相对 • —双手上举过头顶，掌心向上 • —还原 • 注意事项： • 两臂上举时，两臂与肩同宽； 动作轻柔，注意力度，保护好 宝宝的肩关节。
细水灵境
第五节抬臀运动
• —育婴员双手虎口相对，拇指 放在宝宝膝盖后侧
• —宝宝双腿伸直并拢，慢慢上 举至90度
• 3.由胸部自内向外打圈按摩至 腹部，每个动作重复4~6次。
• 目的：
• 缓解宝宝肌肉紧张，消除宝宝 肌肉关节僵硬的状态，以适应 身体活动的需要，防止做操时 给宝宝造成伤害。
• 操节要求： • 1.八节操的名称和顺序不能错； • 2.两侧进行时先从宝宝右侧开始； • 3.每节操重复四个八拍，动作轻柔。
婴幼儿被动操
细水灵境
关于被动操
婴儿被动操是完全在成人的帮 助下，婴儿被动地改变身体姿 势的一种操节活动。
它适用于42天-6个月的婴儿。 主要锻炼胸、臂肌肉的发展， 锻练肩关节、膝关节、股关节、 肘关节及其韧带的功能，锻炼 两腿的肌力等。
1.做被动操时，育婴员要注意动作柔 和、轻缓，手法要准确，可以配合轻 松、活泼的儿童音乐进行。
• (2)婴幼儿主被动操训练，可以促进婴 幼儿血液循环与呼吸功能，增强新陈 代谢、锻炼骨骼肌肉和身体活动的协 调性、灵活性、身体的自控能力，
• (3)婴幼儿主被动操训练，通过抚摸、 拥抱和一起做运动游戏，可以帮助婴 幼儿建立安全感和自信心，学会与人 交流及与社会合作的技巧。
• 这个时期的婴儿，已经有了初步的自主活动 能力，能自由转动头部，自己翻身，独坐片 刻，双下肢已能负重，并能上下跳动。婴儿 每天进行主被动操的训练， 可活动全身的 肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
• —侧平举 • —原位 • 注意事项：防止拉伤宝宝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ肩关节
细水灵境
第二节屈肘运动
• 原位 • —宝宝右臂轻轻向上弯曲（小手
尽量接近耳旁） • —右侧小臂伸直还原 • —左侧小臂轻轻向上弯曲 • —右侧小臂伸直还原 • 注意事项： • 一侧两拍，先右后左，注意做到
位。 • 注意力度，保护好宝宝肘关节。