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喝饮料的学问小学四年级下册综合实践PPT课件
![喝饮料的学问小学四年级下册综合实践PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/ecbe889ad0f34693daef5ef7ba0d4a7302766cd1.png)
如果你希望喝果汁来补充微量 元素,那么建议你在买果汁饮料的 时候,多注意具体的果汁含量,最 好每天摄入1-2杯,果蔬种类越多越 好。
功能饮料
功能饮料是 以饮料形式出现 的保健品。
功能饮料----优点
1、功能饮料里都富含电解质,可以适当补充人 体丢失的钙(钙食品)、锌等微量元素(微量元素食品), 以及出汗后缺失的盐分。
例如······
2、倡议的具体内容和 要求这是正文的重点部分。 倡议的内容一定要具体化。 开展怎样的活动,都做哪些
所以,为了自己的健康成长,
我们的健康成长,我们在喝饮料时 应注意:
1、喝完饮料后尽快刷牙或漱口。 2、······
事情,具体要求是什么,它
3、······
的价值和意义都有哪些一一 写明。
而选用适当的称呼。如“广大 健康的未来。请同学们适量饮用饮料吧!
的青少年朋友们:”
**小组 2018.10.06
(三)正文
一般在第三行空两格写 正文。
1、倡议书阐明倡议的
科学饮用饮料倡议书
同学们: 饮料虽然好喝,但如果饮用不
目的,人们才会理解和信服, 当,会对我们的身体健康造成影响。
才会自觉的行动。
果汁饮料
一般是指纯果汁 或100%果汁。果 汁按形态分为澄 清果汁和混浊果 汁。
果汁饮料----优点
1、果汁饮料的热量不高,含有大量人体 所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元 素(微量元素食品)和矿物质,有抗氧化、助消化 (消化食品)和增加体能的作用。
2、能避免肉类等能量(能量食品)食物摄入 过多,促进消化,对动脉硬化、高血脂、冠心 病等慢性病还有调节作用。
字体写“倡议书”三个字。标 题还可以由倡议内健康成长,我
功能饮料
功能饮料是 以饮料形式出现 的保健品。
功能饮料----优点
1、功能饮料里都富含电解质,可以适当补充人 体丢失的钙(钙食品)、锌等微量元素(微量元素食品), 以及出汗后缺失的盐分。
例如······
2、倡议的具体内容和 要求这是正文的重点部分。 倡议的内容一定要具体化。 开展怎样的活动,都做哪些
所以,为了自己的健康成长,
我们的健康成长,我们在喝饮料时 应注意:
1、喝完饮料后尽快刷牙或漱口。 2、······
事情,具体要求是什么,它
3、······
的价值和意义都有哪些一一 写明。
而选用适当的称呼。如“广大 健康的未来。请同学们适量饮用饮料吧!
的青少年朋友们:”
**小组 2018.10.06
(三)正文
一般在第三行空两格写 正文。
1、倡议书阐明倡议的
科学饮用饮料倡议书
同学们: 饮料虽然好喝,但如果饮用不
目的,人们才会理解和信服, 当,会对我们的身体健康造成影响。
才会自觉的行动。
果汁饮料
一般是指纯果汁 或100%果汁。果 汁按形态分为澄 清果汁和混浊果 汁。
果汁饮料----优点
1、果汁饮料的热量不高,含有大量人体 所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元 素(微量元素食品)和矿物质,有抗氧化、助消化 (消化食品)和增加体能的作用。
2、能避免肉类等能量(能量食品)食物摄入 过多,促进消化,对动脉硬化、高血脂、冠心 病等慢性病还有调节作用。
字体写“倡议书”三个字。标 题还可以由倡议内健康成长,我
饮料.PPT
![饮料.PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/4fe4beedaef8941ea76e05f3.png)
—100%进口 100%健康—
01
—100%进口 100%健康—
01
茶类饮品
• 红茶,绿茶,大麦茶 等 • 主要分为: 普通型 低糖型 无糖型 果汁混合型
—100%进口 100%健康—
01
茶类饮品
• 茶类饮品中,会结合原产地,符合一般人能适应的 甜度,甜加糖份,比如新加坡,马莱西亚,印尼等 国家就会偏甜。 • 低糖茶类饮品,适合在减肥中的人群,中老年人。 • 无糖茶类饮品,适合糖尿病人,减肥人群中老年人
—100%进口 100%健康—
01
果汁
现进口果汁主要产地:
韩国 日本 菲律宾 美国 意大利等
—100%进口 100%健康—
01
果汁
现进口果汁包装分为:
罐装型 利乐包装 塑料瓶装 玻璃瓶装
—100%进口 100%健康—
01
果汁的小插曲
—100%进口 100%健康—
01
果汁的功效
• 西梅汁富含以下特色营养物质:高含量的 膳食纤维,可溶纤维(果胶)和不溶纤维 (纤维素)的组合,丰富的维生素组合, 丰富的微量元素组合,稀有的天然山梨糖 醇、木糖醇组合,高含量的天然抗氧化物 质。 • 芒果汁营养丰富,食用芒果汁具抗癌、美 化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便 秘、止咳、清肠胃的功效。
—100%进口 100%健康—
01
运动保健型饮料
• 运动饮料中主要产品 以果味分类,例如: 葡萄适,保矿力,佳 得乐还有维他命水。 • 保健型饮料主要针对 是血脂,贫血,疲劳 等特殊需求为主要人 群。列如:力保健中 分调血脂型和贫血配 方。
—100%进口 100%健康—
01
果汁
果汁主要分为: 100%果汁、果 浆、浓缩果浆 、果肉饮料、 果汁饮料、果 粒果汁饮料、
《主题实践活动——第六单元饮料与生活——2.饮料与健康课件》小学综合实践教科版六年级下册4520.
![《主题实践活动——第六单元饮料与生活——2.饮料与健康课件》小学综合实践教科版六年级下册4520.](https://img.taocdn.com/s3/m/b1bbfd41d5bbfd0a795673fa.png)
提神类饮料的危害
各种所谓的提神饮料怎么样呢?看 看标签就知道,它们都含有大量的咖啡 因或其他兴奋性物质,在晚间不宜饮用。 因为咖啡因会促进钙的流失,未成年人 和容易骨质疏松的中老年妇女也不应饮 用。人体如果感觉困倦,说明身体需要 休息。咖啡因只是让人体忽略这个疲劳 信号继续透支体能,而并不能解决需要 休息的问题本身。所以,提神饮料只可 在某些情况下偶尔饮用。
数量
23 14 11 9 7 64
比例
36% 22% 17% 14% 11% 100%
调查结果分析: 从统计结果上看,同学们最喜欢喝的碳酸类饮料,占36%,其次是果汁 类饮料,占22%,喜欢喝矿泉水的同学最少,仅占11%。
同学们选择饮料的标准是什么呢? 在对各班的垃圾桶进行统计调查后,我们基本了解了同学们爱喝那类型 的饮料,但同学们是选择饮料的标准是什么呢?为此,我们从我校1-6年级 每班抽出10名同学进行问卷调查,共发放问卷60份,问卷内容及回答结果如 下:
果汁类饮料的危害
喝的是果汁,应当比较健康吧?其实, 看看标签就知道,一般果汁上面,第一位原料 写的是水,第二位才是果汁,还有糖、柠檬酸、 磷酸盐、香精、色素等等。这不是纯果汁,而 是果汁饮料。
果醋饮料也是一样。人们以为自己喝的是 酿造果醋,其实仔细看看标签就知道,里面真 的果醋含量也很低,大部分内容都是调配出来 的,而且糖含量比一般甜饮料还要高。所以, 它们根本就说不上比其他饮料更健康。
• 含乳饮料(品)类。以鲜乳或乳制品为原料,经乳酸菌类培养发酵制得 的乳液中加入水、糖液等调制而制得的制品。成品中蛋白质含量不低 于1.0%(m/V)称乳酸菌乳饮料,蛋白质含量不低于0.7%称乳酸菌饮 料 。如:营养快线,银鹭花生牛奶…….
茶饮料(品)类。用水浸泡茶叶,经抽提、过滤、澄清等工艺制成 的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精、果汁或植 (谷)物抽提液等调制加工而成的制品。如娃哈哈冰红茶,绿 茶……
碳酸饮料对人体的危害
![碳酸饮料对人体的危害](https://img.taocdn.com/s3/m/e3602afcfc0a79563c1ec5da50e2524de518d0ba.png)
茶饮料的抗氧化作用
富含抗氧化物质
茶饮料,特别是绿茶,含有丰富的抗氧化物质,如儿茶素和茶多 酚,可以抵抗自由基的损害,预防细胞老化。
降低心血管疾病风险
研究表明,定期饮用茶饮料可以降低心血管疾病的风险,特别是冠 心病和心肌梗死。
抗菌消炎
茶中的儿茶素具有抗菌消炎的作用,可以预防口腔感染和皮肤炎症 。
矿泉水的水分补充
碳酸饮料对人体的危害
2023-11-11
目录
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 碳酸饮料概述 • 碳酸饮料对人体的危害 • 碳酸饮料与其他饮料的比较 • 减少碳酸饮料摄入的建议 • 结论
01
碳酸饮料概述
碳酸饮料的定义与分类
• 碳酸饮料:是一种包含二氧化碳气体的软饮料,通常以瓶装或 罐装形式出售。根据口味和成分,碳酸饮料可分为多种类型, 如汽水、可乐、姜汁汽水等。
量饮用。
家庭自制健康饮品
自制果汁
可以选择新鲜水果自制果汁,如 苹果、橙子、葡萄等,避免添加
糖和其他添加剂。
自制茶
可以选择茶叶或花草自制茶,如 绿茶、红茶、菊花茶等,加入适
量的蜂蜜或柠檬汁增加口感。
自制豆浆
可以选择黄豆或黑豆自制豆浆, 加入适量的燕麦、红枣等增加口
感和营养价值。
05
结论
碳酸饮料对人体的危害不容忽视
选择新鲜水果榨汁,避免选择添加糖和其 他添加剂的果汁饮料。
控制碳酸饮料的摄入量
限制每天的碳酸饮料摄入量
01
建议每天的碳酸饮料摄入量不超过1瓶(330毫升),并逐渐减
少摄入量。
避免空腹饮用碳酸饮料
02
空腹饮用碳酸饮料会刺激胃黏膜,导致胃部不适或疼痛。
注意饮用量与进食的关系
饮料对人体的危害.ppt1
![饮料对人体的危害.ppt1](https://img.taocdn.com/s3/m/f9f95ecd5fbfc77da269b127.png)
做了上列调查和搜集资料,我知道了很多饮料对人类的害处,所以希望大 家少喝碳酸饮料,其他饮料也少喝。最好就只喝白开水。
初一四班
宋文戬
近年来,随着生活质 量的提高,人们对碳酸 饮料的需求越来越多, 甚至有些人只喝碳酸饮 料解渴。虽然碳酸饮料 可口又清凉解暑,但是 长期饮用,会对人体造 成很大的危害。那到底 碳酸饮料的危害有多大 呢?就是我这次研究的 课题。
各色各样的饮料
• 看似所有饮料都是美味的,可是背后,却 c 有不为人知的秘密。
对骨骼的影响
• 磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会 潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人 体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引 起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失,对于处在生长过程中的少年儿童身 体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资 料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年 的3倍。 骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问 题。随着年龄的增长,人体对钙的吸收率逐渐下降,故中老年人容易 发生骨质疏松,特别是老年妇女。有研究显示,长期大量饮用碳酸饮 料,特别是奶及奶制品又摄入不足,非常容易引发骨质疏松。这主要 是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸 收,引起钙、磷比例失调,从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕 期间容易缺钙,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
问题(40人)
1
2
喜不喜欢 ()
你喜不喜欢喝碳酸饮料? 很喜欢 () 你认为碳酸饮料有害处 吗? 你知道礼物碳酸饮料的 害处后还会继续喝吗? 没有 () 会 ()
结论:很多人只是贪图碳酸饮料的味道才去喝,只图个一时舒服,一点 也不顾碳酸饮料带给它的危害。
饮料与健康ppt
![饮料与健康ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/317d4004f12d2af90242e68b.png)
• 2.对一些防腐剂的毒性认 • 3.一些食品生产企业利用 识不足。食品中的防腐剂 防腐剂兼具抑菌、消毒的 带有一定的副效应,甚至 特点,把防腐剂视为万能 含有微量毒素,使用不当 药剂,在加工食品时普遍 便会给人体带来危害。以 使用防腐剂,将防腐、抑 目前广泛使用的食品防腐 菌、消毒等多种工序合而 剂苯甲酸为例,苯甲酸及 为一,这就需要加大防腐 其钠盐因有积蕴中毒现象 剂的使用剂量,对消费者 的健康构成严重威胁。 的报道,国际上对其使用 一直存有争议,欧共体儿 • 4.一些食品生产企业为降 童保护集团认为它不宜用 低生产成本,往往在需要 于儿童食品中,日本也对 使用防腐剂时使用最廉价 它的使用作出了严格限制。 但毒副作用也较大的防腐 但由于苯甲酸及其钠盐作 剂类型,只顾赚钱而不顾 为防腐剂价格低廉,目前 消费者的健康权益。 仍被国内食品业广泛使用。
提醒大家:
成量 有 人 时 费 这 防 烂 防 理 明 以 有 防 习 加 一摄 一 工 , 者 一 止 变 腐 性 白 便 关 腐 , 强 定入 定 合 也 安 点 食 质 剂 看 白 在 食 剂 正 食 损会 副 成 应 全 无 物 外 除 待 选 购 品 。 确 品 害对 效 , 懂 消 疑 中 , 了 防 购 买 防 消 认 卫 。身 应 使 得 费 是 毒 有 防 腐 。 食 腐 费 识 生 体,用防的有的时止剂消品剂者食知 健长不腐;益发也食,费时的应品识 康期当剂但于生可品明者能常掌中的 造过会由同消,以腐确应明识握的学 , •
• .部分生产企业在食品中添加了防腐剂后,由于怕消费者 有疑虑,而不在标签中标注;有的甚至使用了防腐剂而在 包装上宣传“本品不含有任何防腐剂”,以此来误导和欺 骗消费者,严重侵犯了消费者的知情权。 6.部分生产企业特别是一些中小企业生产的饮料、食品中, 防腐剂用量严重超标,对消费者的健康构成严重威胁。 7.少数不法之徒为牟取暴利,生产销售劣质食品尤其是制 售劣质香肠时,使用变质的畜肉作原料,为不影响香肠的 外观并掩盖变质的真相,竟使用福尔马林等作为防腐剂, 置消费者的生命安全于不顾,严重侵犯了消费者的健康权 益。 我国对防腐剂的使用有着严格的规定,明确防腐剂应该符 合以下标准:1.合理使用对人体健康无害;2.不影响消化 道菌群;3.在消化道内可降解为食物的正常成份;4.不影 响药物抗菌素的使用;5.对食品热处理时不产生有害成份。 我国到目前为止只批准了32种允许使用的食物防腐剂,其 中最常用的有苯甲酸、山梨酸等。
《饮料与食品安全》课件
![《饮料与食品安全》课件](https://img.taocdn.com/s3/m/16d8b454c381e53a580216fc700abb68a982ad82.png)
食品安全的重要性
食品安全是公共卫生的重要组成部分 ,关系到广大人民群众的身体健康和 生命安全,也关系到经济发展和社会 稳定。
食品安全的主要问题
01
02
03
微生物污染
包括细菌、病毒、寄生虫 等引起的食物中毒和传染 病。
化学污染
包括农药残留、重金属、 激素、抗生素等引起的污 染。
物理污染
包括放射性物质、杂质、 容器污染物等引起的污染 。
加强政府监管力度
制定严格的法规和标准
政府应制定严格的饮料安全法规和标准,规范企业的生产和经营 行为。
加强执法力度
对违反法规的企业加大处罚力度,起到震慑作用。
建立信息共享平台
政府应建立饮料安全信息共享平台,及时发布安全信息和监管动态 ,加强信息透明度。
提高消费者安全意识
普及饮料安全知识
01
通过媒体、宣传册等方式向消费者普及饮料安全知识,提高消
《饮料与食品安全》ppt课件
• 饮料行业概述 • 食品安全基本知识 • 饮料生产过程中的食品安全 • 饮料安全事件案例分析 • 如何保障饮料安全 • 未来饮料与食品安全展望
01
饮料行业概述
饮料的定义与分类
01
饮料是指经过加工制造,供饮用 的液体,如茶、咖啡、果汁、奶 等。
02
饮料分类:根据原料、加工方式 、口味等特点,饮料可分为碳酸 饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮 料等。
多的民族品牌和国际知名品牌。
THANKS
感谢观看
合成生物学
合成生物学在食品工业中应用广泛,例如人工合成某些营 养成分或生物活性物质,以改善食品品质和安全性。
纳米技术
纳米技术在食品包装、保鲜和抗菌等领域的应用,有助于 提高食品的保质期和安全性,同时为新型饮料产品的开发 提供了可能。
食品安全是公共卫生的重要组成部分 ,关系到广大人民群众的身体健康和 生命安全,也关系到经济发展和社会 稳定。
食品安全的主要问题
01
02
03
微生物污染
包括细菌、病毒、寄生虫 等引起的食物中毒和传染 病。
化学污染
包括农药残留、重金属、 激素、抗生素等引起的污 染。
物理污染
包括放射性物质、杂质、 容器污染物等引起的污染 。
加强政府监管力度
制定严格的法规和标准
政府应制定严格的饮料安全法规和标准,规范企业的生产和经营 行为。
加强执法力度
对违反法规的企业加大处罚力度,起到震慑作用。
建立信息共享平台
政府应建立饮料安全信息共享平台,及时发布安全信息和监管动态 ,加强信息透明度。
提高消费者安全意识
普及饮料安全知识
01
通过媒体、宣传册等方式向消费者普及饮料安全知识,提高消
《饮料与食品安全》ppt课件
• 饮料行业概述 • 食品安全基本知识 • 饮料生产过程中的食品安全 • 饮料安全事件案例分析 • 如何保障饮料安全 • 未来饮料与食品安全展望
01
饮料行业概述
饮料的定义与分类
01
饮料是指经过加工制造,供饮用 的液体,如茶、咖啡、果汁、奶 等。
02
饮料分类:根据原料、加工方式 、口味等特点,饮料可分为碳酸 饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮 料等。
多的民族品牌和国际知名品牌。
THANKS
感谢观看
合成生物学
合成生物学在食品工业中应用广泛,例如人工合成某些营 养成分或生物活性物质,以改善食品品质和安全性。
纳米技术
纳米技术在食品包装、保鲜和抗菌等领域的应用,有助于 提高食品的保质期和安全性,同时为新型饮料产品的开发 提供了可能。
小学综合实践四年级上册《第四课饮料和白开水》PPT课件
![小学综合实践四年级上册《第四课饮料和白开水》PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/a3667205ff00bed5b9f31dd9.png)
喝什么更解渴呢?恐怕每人的感觉会不一样,很 难说明问题,人喝的水一部分要进入组成人体的 细胞内,这个过程与水分子扩散进入植物细胞的 道理大致一样的。当我不能直接对水份进入人体 细胞研究时,可于用水份进入植物细胞地方法来 间接地进行研究,根据研究结果来推论问题的解 释。 大家喜欢做实验吗?我们可以用生活中最常见的 萝卜来做以简单的“萝卜喝水”模拟试验。
三、我会探究 我会发现
• 你们的实验有结果了吗、你们发现了什么? • 这样的实验结果告诉我们什么?
四、试验结论
• 因为萝卜是植物,也是生物的一种,用它
做实验也可以反映与人体细胞吸收水分的 现象相似。我们用萝卜来代替人体,用模 拟实验证明白开水和饮料谁被萝卜吸收的 多,以此来证明哪个会更解渴。 • 现在,你们能解决渴了喝什么更解渴了吗? 你会怎么做?
一、导入新课
• 同学们,上课前老师先问大家一个问题,
当你们渴了的时候,你会最想喝什么呀?
提出问题
• 到底是喝白开水解渴,还是喝饮料解渴呢?
水是生命之源
• 水是人体需要量最大、最重要的营养素。
只要有足够的水,人不吃食物仍可存活数 周,但若没有水,数日便会死亡。水是人 体最重要的成分,按体重计算,水约占成 年人体重的60%,年龄越小体内的含水量越 高,水在体内的功能很多,可以说,人的 一切活动都离不开水。
饮料的危害分析
• 2.果蔬汁饮料、茶饮料和奶制品饮料。果
蔬汁饮料的常见品种有统一鲜橙多、椰树 椰子汁、果缤纷等。茶饮料的常见品种有 冰红茶、冰绿茶等。奶制品饮料的常见品 种有爽歪歪、旺仔牛奶、果粒奶油、蒙牛 果蔬酸酸乳等。它们含有食品添加剂。食 品添加剂中的甜蜜素对人体的肝脏及神经 系统有影响。各类色素也会有毒,严重可 能致泻致癌。
三、我会探究 我会发现
• 你们的实验有结果了吗、你们发现了什么? • 这样的实验结果告诉我们什么?
四、试验结论
• 因为萝卜是植物,也是生物的一种,用它
做实验也可以反映与人体细胞吸收水分的 现象相似。我们用萝卜来代替人体,用模 拟实验证明白开水和饮料谁被萝卜吸收的 多,以此来证明哪个会更解渴。 • 现在,你们能解决渴了喝什么更解渴了吗? 你会怎么做?
一、导入新课
• 同学们,上课前老师先问大家一个问题,
当你们渴了的时候,你会最想喝什么呀?
提出问题
• 到底是喝白开水解渴,还是喝饮料解渴呢?
水是生命之源
• 水是人体需要量最大、最重要的营养素。
只要有足够的水,人不吃食物仍可存活数 周,但若没有水,数日便会死亡。水是人 体最重要的成分,按体重计算,水约占成 年人体重的60%,年龄越小体内的含水量越 高,水在体内的功能很多,可以说,人的 一切活动都离不开水。
饮料的危害分析
• 2.果蔬汁饮料、茶饮料和奶制品饮料。果
蔬汁饮料的常见品种有统一鲜橙多、椰树 椰子汁、果缤纷等。茶饮料的常见品种有 冰红茶、冰绿茶等。奶制品饮料的常见品 种有爽歪歪、旺仔牛奶、果粒奶油、蒙牛 果蔬酸酸乳等。它们含有食品添加剂。食 品添加剂中的甜蜜素对人体的肝脏及神经 系统有影响。各类色素也会有毒,严重可 能致泻致癌。
碳酸饮料中食品添加剂对人体的影响ppt课件
![碳酸饮料中食品添加剂对人体的影响ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/421418e76f1aff00bed51e47.png)
苯甲酸钠
苯甲酸又称为安息香酸,故苯甲酸钠又称安息香酸钠。苯 甲酸在常温下难溶于水,在空气(特别是热空气)中微挥 发,有吸湿性,大约常温下0.34g/100ml;但溶于热水; 也溶于乙醇、氯仿和非挥发性油。在使用中多选用苯甲酸 钠;苯甲酸和苯甲酸钠的性状和防腐性能都差不多。苯甲 酸钠亲油性较大,易穿透细胞膜进入细胞体内,干扰细胞 膜的通透性,抑制细胞膜对氨基酸的吸收;进入细胞体内 电离酸化细胞内的碱储,并抑制细胞的呼吸酶系的活性, 阻止乙酰辅酶A缩合反应,从而起到食品防腐的目的。
六偏磷酸钠
由纯碱或烧碱溶液与磷酸进行中和反应,完成后继续加热 到250℃,生成偏磷酸钠,再加热至620℃熔融并聚合成 本晶,经骤冷制片(压粒)制得。食品级六偏磷酸钠则需在 中和反应完成后进行除砷、除重金属等净化处理,再行加 热焙融制得。用于制造水处理剂,缓蚀剂,金属表面处理 剂,水泥硬化促进剂,铜版纸浆料扩散剂以及石油钻探等。 食品级的,主要用作品质改良剂,螯合剂,发酵膨松剂, pH值调节剂等。在食品工业中用作食品品质改良剂,用 于罐头、果汁饮料、奶制品、豆乳。可作Ph调节剂、金属 离子螯合剂、粘着剂和膨胀剂等。用于豆类、果蔬罐头, 可以稳定天然色素,保护食品色泽;用在肉类罐头中可使 脂肪乳化,保持质地均匀;用于肉类食品上可提高持水性, 防止肉中脂肪变质。加入啤酒中,能澄清酒液,防止浑浊。
表2.
酸度调节剂:使用来调整或保持PH值(酸或碱)的一 种食品添加剂。主要是酸味剂,能赋予食品酸味,增 加食欲,有助于促进人体对营养素的吸收,还具有一 定防腐和抑菌作用。碳酸饮料中一般使用柠檬酸和磷 酸等。
食品香料和香精:指能够用于调配食品香精,并使食 品增香的物质。它不但能够增进食欲,有利消化吸收, 而且对增加食品的花色品种和提高食品质量具有很重 要的作用。碳酸饮料中根据口味不同而添加。
正确饮水远离含糖饮料PPT课件
![正确饮水远离含糖饮料PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/b988608ecaaedd3383c4d3fe.png)
第4页/共24页
水中存在的矿物质对人体很重要
约21种矿物元素对人体是必需的
硒
氯 钼
硼 碘
锰
磷
铬
铜
钙
镁
镍
钠
钾
铁
氟
矿物质是构成机体组织的重要成分, 维持并 调节体 内的渗 透压和 酸碱平 衡,维 持正常 的生理 活动。 水是矿 物质最 好的载 体,如 果缺少 了某种 矿物质 ,人就 容易得 病。
锌
钒
硅 ……
推荐
• 禁止饮酒 • 不要尝试饮酒 • 注意含酒精饮料
第19页/共24页
健康的喝水方法
不要大口吞咽 不要感觉口渴了再喝 不要吃饭时和吃饭后喝 不要剧烈运动后马上喝 睡前少喝,起床后多喝 不要将喝饮料代替饮水
第20页/共24页
正确的饮水方法及时间
少量多次饮水,不要等口渴才喝水
合理的喝水时间:
•起 床 后 , 睡 眠 中 身 体 缺 水 , 喝 第 一 杯 水 帮 助 身 体 排 毒 •上 午 9 点 , 上 学 路 上 消 耗 体 力 , 缺 水 , 喝 第 二 杯 水 •1 0 : 3 0 课 间 休 息 , 补 充 第 三 杯 水 , 放 松 紧 张 的 学 习 情 绪 •1 3 : 0 0 午 饭 后 半 小 时 , 喝 第 四 杯 水 , 加 强 消 化 功 能 •1 5 : 0 0 下 午 的 课 间 休 息 , 补 充 第 五 杯 水 , 提 神 醒 脑 •1 6 : 3 0 放 学 时 喝第六 杯 水 , 增 加 饱 足 感 , 避 免 晚 饭 暴 饮 暴食 •1 9 : 3 0 晚 饭 后 半 小 时 , 喝 第 七 杯 水 , 加 强 消 化 功 能 •2 0 : 0 0 睡 前 一 个 小 时 喝 第 八 杯 水 , 避 免 夜 间 上 厕 所 影 响 睡 眠
水中存在的矿物质对人体很重要
约21种矿物元素对人体是必需的
硒
氯 钼
硼 碘
锰
磷
铬
铜
钙
镁
镍
钠
钾
铁
氟
矿物质是构成机体组织的重要成分, 维持并 调节体 内的渗 透压和 酸碱平 衡,维 持正常 的生理 活动。 水是矿 物质最 好的载 体,如 果缺少 了某种 矿物质 ,人就 容易得 病。
锌
钒
硅 ……
推荐
• 禁止饮酒 • 不要尝试饮酒 • 注意含酒精饮料
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健康的喝水方法
不要大口吞咽 不要感觉口渴了再喝 不要吃饭时和吃饭后喝 不要剧烈运动后马上喝 睡前少喝,起床后多喝 不要将喝饮料代替饮水
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正确的饮水方法及时间
少量多次饮水,不要等口渴才喝水
合理的喝水时间:
•起 床 后 , 睡 眠 中 身 体 缺 水 , 喝 第 一 杯 水 帮 助 身 体 排 毒 •上 午 9 点 , 上 学 路 上 消 耗 体 力 , 缺 水 , 喝 第 二 杯 水 •1 0 : 3 0 课 间 休 息 , 补 充 第 三 杯 水 , 放 松 紧 张 的 学 习 情 绪 •1 3 : 0 0 午 饭 后 半 小 时 , 喝 第 四 杯 水 , 加 强 消 化 功 能 •1 5 : 0 0 下 午 的 课 间 休 息 , 补 充 第 五 杯 水 , 提 神 醒 脑 •1 6 : 3 0 放 学 时 喝第六 杯 水 , 增 加 饱 足 感 , 避 免 晚 饭 暴 饮 暴食 •1 9 : 3 0 晚 饭 后 半 小 时 , 喝 第 七 杯 水 , 加 强 消 化 功 能 •2 0 : 0 0 睡 前 一 个 小 时 喝 第 八 杯 水 , 避 免 夜 间 上 厕 所 影 响 睡 眠
《饮料对人体的危害》课件
![《饮料对人体的危害》课件](https://img.taocdn.com/s3/m/88c82d917e192279168884868762caaedc33ba4d.png)
酒精
总结词
酒精饮料对人体的危害是多方面的,如损害肝脏、影响中枢神经系统等,长期大量饮酒可导致严重的健康问题。
详细描述
酒精是一种中枢神经系统抑制剂,过量摄入会导致意识模糊、运动协调障碍、昏迷甚至死亡。长期大量饮酒还会 对肝脏、心血管系统等造成严重损害,增加患癌症的风险。酒精饮料的摄入还与交通事故、家庭暴力等问题密切 相关。
提高公众的健康意识
通过宣传和教育,让公众了解饮料对 健康的潜在危害,提高健康意识。
提倡定期进行体检,及时发现和预防 健康问题。
鼓励公众养成健康的饮食习惯,减少 饮料的摄入量,保持适度的体重和良 好的身体状况。
倡导健康的生活方式
鼓励公众积极参与体育锻炼,增 加身体活动量,提高身体素质。
提倡均衡饮食,摄入适量的蛋白 质、脂肪、碳水化合物、维生素
饮料的种类和消费情况
种类
碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、功能性饮料等。
消费情况
年轻人是饮料消费的主力军,碳酸饮料和果汁饮料在市场上占有较大份额。同 时,随着健康意识的提高,健康饮料如椰子水、绿茶等也逐渐受到消费者的青 睐。
02
饮料中含有的有害物 质
高糖
总结词
高糖饮料含有大量添加糖,长期过量摄入会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢 性病的风险。
减少含糖饮料的摄入
尽量避免含糖饮料的摄入,如碳酸饮料、果汁饮料等。
增加天然饮品的摄入
增加天然饮品的摄入,如矿泉水、茶、咖啡等,这些饮品通常不含 添加剂和糖分。
增加白开水的摄入量
白开水是最好的饮料
01
白开水是人体最需要的营养素之一,增加白开水的摄入量可以
降低对其他饮料的依赖。
随身携带水杯
02
养成随身携带水杯的习惯,以便随时补充水分。
碳酸饮料对人体的危害ppt
![碳酸饮料对人体的危害ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/1bea77d24bfe04a1b0717fd5360cba1aa8118cb4.png)
定期进行口腔检查和护理
定期进行口腔检查和护理,可以及早发现口腔问题并及早治疗,减少碳酸饮料对口腔的危害。
注意口腔卫生
06
研究结论与展望
研究结论
碳酸饮料对人体健康的影响已得到广泛证实。
儿童和青少年过度饮用碳酸饮料易导致骨骼发育不良和牙齿腐蚀。
过度摄入碳酸饮料可导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种慢性病的风险增加。
血压升高
胆固醇升高
血栓形成
过度饮用碳酸饮料与高胆固醇血症有关,高胆固醇会增加动脉硬化和心脏病的风险。
过度饮用碳酸饮料会增加血液黏稠度,促进血栓形成,增加中风和心脏病的风险。
03
对循环系统的危害
02
01
过度饮用碳酸饮料会导致钙质流失,增加骨质疏松的风险。
骨质疏松
碳酸饮料中的磷酸会腐蚀牙齿,导致牙齿出现龋齿和牙周病。
长期饮用碳酸饮料还可能对肾脏、大脑等器官功能产生负面影响。
研究展望
未来研究应关注不同人群(如孕妇、老年人等)对碳酸饮料的特殊反应及影响因素。
探讨碳酸饮料与其他环境因素(如运动、饮食等)的交互作用对人体健康的影响。
研究不同成分(如糖分、咖啡因等)在碳酸饮料中对人体的作用及机制。
通过流行病学调查和分子生物学研究,深入了解碳酸饮料对人体健康的潜在作用机制。源自THANKS感谢观看
碳酸饮料的市场现状
02
碳酸饮料的成分及其危害
增加糖尿病风险
长期的高糖摄入可导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。
引起肥胖
高糖摄入可导致能量过剩,进而引起体重增加和肥胖。
影响血脂水平
高糖摄入可导致血脂水平升高,增加动脉硬化和心脏病的风险。
高糖的危害
咖啡因会刺激中枢神经系统,可能会导致失眠和焦虑等问题。
定期进行口腔检查和护理,可以及早发现口腔问题并及早治疗,减少碳酸饮料对口腔的危害。
注意口腔卫生
06
研究结论与展望
研究结论
碳酸饮料对人体健康的影响已得到广泛证实。
儿童和青少年过度饮用碳酸饮料易导致骨骼发育不良和牙齿腐蚀。
过度摄入碳酸饮料可导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种慢性病的风险增加。
血压升高
胆固醇升高
血栓形成
过度饮用碳酸饮料与高胆固醇血症有关,高胆固醇会增加动脉硬化和心脏病的风险。
过度饮用碳酸饮料会增加血液黏稠度,促进血栓形成,增加中风和心脏病的风险。
03
对循环系统的危害
02
01
过度饮用碳酸饮料会导致钙质流失,增加骨质疏松的风险。
骨质疏松
碳酸饮料中的磷酸会腐蚀牙齿,导致牙齿出现龋齿和牙周病。
长期饮用碳酸饮料还可能对肾脏、大脑等器官功能产生负面影响。
研究展望
未来研究应关注不同人群(如孕妇、老年人等)对碳酸饮料的特殊反应及影响因素。
探讨碳酸饮料与其他环境因素(如运动、饮食等)的交互作用对人体健康的影响。
研究不同成分(如糖分、咖啡因等)在碳酸饮料中对人体的作用及机制。
通过流行病学调查和分子生物学研究,深入了解碳酸饮料对人体健康的潜在作用机制。源自THANKS感谢观看
碳酸饮料的市场现状
02
碳酸饮料的成分及其危害
增加糖尿病风险
长期的高糖摄入可导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。
引起肥胖
高糖摄入可导致能量过剩,进而引起体重增加和肥胖。
影响血脂水平
高糖摄入可导致血脂水平升高,增加动脉硬化和心脏病的风险。
高糖的危害
咖啡因会刺激中枢神经系统,可能会导致失眠和焦虑等问题。
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喝饮料方便 C 学校小卖铺购买方便 D___________ ? 你觉得它对你的健康有害吗? A 应该有一点 B有,但不会太大,一下
子喝不出毛病 C有很大的伤害,但无所谓 D __________ _
PART ONE
SOFT DRINK ——碳酸饮料
隐藏在你身边的杀手——碳酸饮料
? 对骨骼的影响 ? 对牙齿的影响 ? 对人体免疫力的影响 ? 对消化系统的影响(对胃的影响) ? 对神经系统的影响
开了两间果汁连锁店的李先生说,完全不掺水的鲜榨果汁成本太高了, 除了汁液比较多的水果如西瓜等外,苹果、木瓜等水果一般要4斤到5斤才能 榨出一杯纯果汁,“卖纯果汁等于自寻短路。”那么,一杯现榨的掺假果汁 利润到底有多大?李先生透露,如果用糖精、香精、果汁浓缩液配制,成本 不足1元钱,售价却在几元至二十几元。
对人体免疫力的影响
? 为了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂 的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟, 甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称, 但检验结果表明它的存在是不争的事实。 营养学家认为,健康的人体 血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物 质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来 越大,许多人的血液呈酸性,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期 处于酸性状态,不利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种制 病的微生物乘虚而入,人容易感染各种疾病。
你受骗了吗
docin/sundae_meng
调查研究
? 调查问卷(可多选,选择请打勾) ? 请如实作答,感谢合作! ? +你喜欢喝什么类型的饮料? A碳酸饮料 B果汁饮料 C只要甜的就
行 D瞎喝喝 E____________ ? +你
玩 D___________ ? 你经常买这种饮料吗? A是 B否 ? 你经常买这种饮料的原因? A学校里矿泉水不好喝 B懒得带杯子,
对消化功能的影响
? 研究表明,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸 发带走体内热量,起到降温作用。 不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没 有好处的,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同 时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。 特 别是年轻人,一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食 欲,甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损脏器健康。 饮料中过多的糖分被 人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会 给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。 5.对神经系统的影 响 妨碍神经系统的冲动传导,容易引起儿童多动症。 我们的调查结果显示, 有46%的人不喜欢喝碳酸饮料,29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的 健康有害。所以,我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸 饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中,尽量少喝碳酸饮料,一般最 好选择具有特异活性的白开水饮用,也可以适量饮用些含维生素的果汁。患 有高血压、糖尿病、高血糖疾病者,尽量不饮用碳酸饮料。另外,还可以在 青少年中,号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱,做一些有利于社会建设的 事情,如向希望工程捐赠,环保植树等。
PART TWO
JUICE ——果汁饮料
商家背后不为人知的“秘密”
鲜榨西瓜汁、鲜榨橙汁、鲜榨黄瓜汁……高温天气下,现榨冷饮果汁风 靡大街小巷。专家指出,这些被人们认为最新鲜的夏日冰品,并非真的新鲜, 它存在着食品安全隐患。
在一家果汁店,当一位顾客问到该店自制饮料是否添加其他成分时,店 主陈小姐毫不避讳地说:“没有一家果汁店卖的果汁是百分百的现榨鲜果汁, 每一杯里或多或少都有糖精、香精或者水等辅助原料,这是饮料行业中一个 公开的秘密。”据业内人透露,为获取更多的商业利润,有的店主一个橙子 可以做5杯至10杯的鲜橙汁,一个西瓜可以做20杯左右的西瓜汁,甚至有的果 汁中根本就没有现榨鲜果汁,用的只是香精和相应的水果食用色素。
对牙齿的影响
? 科学家近日发现,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。 报告称,常 喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐 损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿 质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中, 12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%,14岁孩子为92%。而在所有年龄段的 被调查者中,有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。 牙科协会科学顾问利 兹·凯对此深表忧虑:尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取,但这些饮料酸性 仍然很强,也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。 二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标,足够的二氧化碳气容量能使饮 料保持一定的酸度,具有一定的杀菌和抑菌作用,并可通过蒸发带走热量起 到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量,就不能称为碳酸饮料。美国 公众利益科学中心建议使用这样的警示语:美国政府建议您少喝(含糖)碳 酸饮料,以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。或者为了保护您的腰围和 牙齿,请考虑一下是喝饮料还是喝水。
对骨骼的影响
? 磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却 会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为 人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收, 引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失,对于处在生长过程中的少年儿童 身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有 资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少 年的3倍。 骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康 问题。随着年龄的增长,人体对钙的吸收率逐渐下降,故中老年人容 易发生骨质疏松,特别是老年妇女。有研究显示,长期大量饮用碳酸 饮料,特别是奶及奶制品又摄入不足,非常容易引发骨质疏松。这主 要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的 吸收,引起钙、磷比例失调,从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀 孕期间容易缺钙,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
子喝不出毛病 C有很大的伤害,但无所谓 D __________ _
PART ONE
SOFT DRINK ——碳酸饮料
隐藏在你身边的杀手——碳酸饮料
? 对骨骼的影响 ? 对牙齿的影响 ? 对人体免疫力的影响 ? 对消化系统的影响(对胃的影响) ? 对神经系统的影响
开了两间果汁连锁店的李先生说,完全不掺水的鲜榨果汁成本太高了, 除了汁液比较多的水果如西瓜等外,苹果、木瓜等水果一般要4斤到5斤才能 榨出一杯纯果汁,“卖纯果汁等于自寻短路。”那么,一杯现榨的掺假果汁 利润到底有多大?李先生透露,如果用糖精、香精、果汁浓缩液配制,成本 不足1元钱,售价却在几元至二十几元。
对人体免疫力的影响
? 为了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂 的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟, 甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称, 但检验结果表明它的存在是不争的事实。 营养学家认为,健康的人体 血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物 质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来 越大,许多人的血液呈酸性,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期 处于酸性状态,不利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种制 病的微生物乘虚而入,人容易感染各种疾病。
你受骗了吗
docin/sundae_meng
调查研究
? 调查问卷(可多选,选择请打勾) ? 请如实作答,感谢合作! ? +你喜欢喝什么类型的饮料? A碳酸饮料 B果汁饮料 C只要甜的就
行 D瞎喝喝 E____________ ? +你
玩 D___________ ? 你经常买这种饮料吗? A是 B否 ? 你经常买这种饮料的原因? A学校里矿泉水不好喝 B懒得带杯子,
对消化功能的影响
? 研究表明,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸 发带走体内热量,起到降温作用。 不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没 有好处的,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同 时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。 特 别是年轻人,一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食 欲,甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损脏器健康。 饮料中过多的糖分被 人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会 给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。 5.对神经系统的影 响 妨碍神经系统的冲动传导,容易引起儿童多动症。 我们的调查结果显示, 有46%的人不喜欢喝碳酸饮料,29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的 健康有害。所以,我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸 饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中,尽量少喝碳酸饮料,一般最 好选择具有特异活性的白开水饮用,也可以适量饮用些含维生素的果汁。患 有高血压、糖尿病、高血糖疾病者,尽量不饮用碳酸饮料。另外,还可以在 青少年中,号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱,做一些有利于社会建设的 事情,如向希望工程捐赠,环保植树等。
PART TWO
JUICE ——果汁饮料
商家背后不为人知的“秘密”
鲜榨西瓜汁、鲜榨橙汁、鲜榨黄瓜汁……高温天气下,现榨冷饮果汁风 靡大街小巷。专家指出,这些被人们认为最新鲜的夏日冰品,并非真的新鲜, 它存在着食品安全隐患。
在一家果汁店,当一位顾客问到该店自制饮料是否添加其他成分时,店 主陈小姐毫不避讳地说:“没有一家果汁店卖的果汁是百分百的现榨鲜果汁, 每一杯里或多或少都有糖精、香精或者水等辅助原料,这是饮料行业中一个 公开的秘密。”据业内人透露,为获取更多的商业利润,有的店主一个橙子 可以做5杯至10杯的鲜橙汁,一个西瓜可以做20杯左右的西瓜汁,甚至有的果 汁中根本就没有现榨鲜果汁,用的只是香精和相应的水果食用色素。
对牙齿的影响
? 科学家近日发现,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。 报告称,常 喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐 损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿 质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中, 12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%,14岁孩子为92%。而在所有年龄段的 被调查者中,有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。 牙科协会科学顾问利 兹·凯对此深表忧虑:尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取,但这些饮料酸性 仍然很强,也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。 二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标,足够的二氧化碳气容量能使饮 料保持一定的酸度,具有一定的杀菌和抑菌作用,并可通过蒸发带走热量起 到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量,就不能称为碳酸饮料。美国 公众利益科学中心建议使用这样的警示语:美国政府建议您少喝(含糖)碳 酸饮料,以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。或者为了保护您的腰围和 牙齿,请考虑一下是喝饮料还是喝水。
对骨骼的影响
? 磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却 会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为 人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收, 引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失,对于处在生长过程中的少年儿童 身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有 资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少 年的3倍。 骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康 问题。随着年龄的增长,人体对钙的吸收率逐渐下降,故中老年人容 易发生骨质疏松,特别是老年妇女。有研究显示,长期大量饮用碳酸 饮料,特别是奶及奶制品又摄入不足,非常容易引发骨质疏松。这主 要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的 吸收,引起钙、磷比例失调,从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀 孕期间容易缺钙,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。