运动与健康教学设计与案例1

教学设计与案例

《运动与健康》

教科版科学五年级上册第四单元第八课

【教学目标】

1．指导学生通过对运动前后呼吸和脉搏频率的对比，探究加强体育锻炼的意义。

2．指导学生准确地测试、计算、对比运动前后的心跳、呼吸次数，及运动前后每分钟吸入空气、泵送血液的能力，并对数据进行分析和对比。

3．亲历模拟心脏舒张和收缩的活动过程，了解人体血液循环的原理。

4．尝试对运动时心跳、呼吸频率加快的现象做出自己的解释。

【教学重难点】

教学重点：心跳加快的原因分析

教学难点：建立运动与心跳加快、呼吸加快等身体变化之间的联系

【教学准备】

皮球、海绵、水槽、血液循环器官的挂图或多媒体资料。

【教学过程】

一、引入

师：有人曾经做过这样一个实验，把兔子、鸽子从小就关进笼子喂养，这些小动物长大后看似发育正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，鸽子飞了几圈都死了。解剖发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。

师：大家想一想它们为什么都死了呢？

生：兔子与鸽子缺少运动，所以死了。

生：我觉得我们人不运动也会生病。

师：是啊，运动与健康的关系那么大，这节课我们就来研究运动与健康的关系。

（板书课题：运动与健康）

二、运动起来会怎样

1、师：大家平时都运动么？你们都喜欢做哪些运动？在运动时或刚运动完有什么感觉？

生：我感到很热，汗都出来了。生：心跳会加快。

师：对，老师也有这些感觉，刚才有同学说，运动后心跳会加快，还有什么也会加快？

生（齐声）：呼吸。

2、师；心跳加快你能不能感觉到？心脏位置在哪里？

大部分学生把手放在心脏的位置上。教师观察。

师：很多同学所指的位置不是很准确，心脏准确的位置到底在哪里，我们来看心脏位置图。（教师出示心脏位置图。）

师：心脏位于胸腔之内，约2/3在身体正中线的左侧，1/3在正中线的右侧。心脏的大小和本人的拳头相当，重量约260克。

师：仔细观察图，再摸摸自己心脏的位置。（教师纠正所指位置明显不准确的学生。）

3、制定比较心跳和呼吸每分钟加快多少的方案

师：好，我们都感受到运动时心跳、呼吸会加快，但会加快多少？谁能想个办法来比较心跳和呼吸每分钟加快多少次？

生：先测一下现在心跳的次数和呼吸的次数，再在操场上跑步，测出跑步以后心跳和呼吸的次数。

师：怎么测心跳的次数，怎样算呼吸一次？大家讨论讨论。

生：可以测脉搏的跳动。

师：为什么心跳可以用脉搏来测次数？

生：心跳和脉搏的次数是一样的。

师：对，心跳一次，脉搏也跳一次。每个同学用右手的三个手指肚放在手腕的外三分之一处找到左手脉搏跳动的位置。

（教师边说边示范，学生找脉搏跳动的位置）

师：没找到的同学把手举起来。同桌帮他们找一下好吗？

师：好，现在都找到了吗？生（齐声）：找到了

4、比较心跳和呼吸每分钟加快多少

（1）、测试并记录平静时和运动后每分钟的心跳和呼吸次数

师：下面我们测试平静时每分钟的心跳和呼吸次数

要求：①呼吸时吸进去再呼出来算一次呼吸，大家测的时候不要让呼吸故意加快

或变慢，就按照我们平常的速度。

②同位两人左边的测心跳，右面的测呼吸。

③测好后把数据记录在书上76页左下脚的表格里。

准备好……开始。（教师计时，学生测脉搏和心跳。）

师：停，把数据记在表格里。

师：现在我们测运动后的心跳和脉搏的次数。我们做一分钟的运动。（一分钟后）

师：原来测心跳的还是测心跳，原来测呼吸的还是测呼吸。测好后把数据记录在表格里。准备好……开始，停，把数据记录下来。

（2）、交流汇报

师：请几位同学来汇报一下。先说说平静时每分钟呼吸几次，运动后每分钟几次。（学生边说教师边记录）

生：平静时每分钟25次，运动时56次。生：平静时每分钟27次，运动时61次。

师：我们来看这些数据，大家有什么发现？

生：平静时大部分在20到30次之间，运动后50多次生：运动后呼吸次数加快了。

师：快了多少？生：一半，一半还要多。

师：好，谁再来汇报一下每分钟心跳的次数。

（学生边说教师边记录）

生：平静时每分钟81次，运动时106次。生：平静时每分钟72次，运动时98次。

师：我们来看这几组数据，你发现了什么？

生：运动后心跳加快了。生：平静时都差不多，运动后相差很大。

三、为什么心跳会加快

1、了解心脏

师：对呀，运动后呼吸、心跳都会加快。但是大家想过没有，运动后为什么呼吸、心跳会加快呢？生：（沉默）

师：这个问题比较难，没关系，我们一步一步来。要解决这个问题，我们需要知道心脏不停的跳动是在干什么？

生：心跳是心脏在不断地收缩和舒张。

2、模仿心脏的收缩和舒张

（1）反复挤压、松开一个皮球，体会心脏肌肉的力量

师：好，我们可以来做一个模拟心跳的活动。每个小组都有一个小皮球，当作心脏，你让它收缩和舒张，感受心脏收缩和舒张时心脏肌肉的力量。每个同学都可以试试。

要求：一位同学做完另一位同学再做，不争不抢，试完后坐好。

师：谁来说说你的感受。

师：心脏不断地收缩和舒张，有什么作用呢？

生：心脏有节奏的收缩和舒张，推动血液在血管中不停地流动。

（2）反复挤压、松开水中的海绵，体会水被挤出和回流的变化

师：血液在人体里是怎么循环的，我们也可以做一个模拟实验。把海绵浸在水中，海绵当作心脏，水是血液。让海绵在水中收缩、舒张。仔细观察，心脏收缩时血液怎么流，心脏舒张时血液又怎么流？（实验后）

生：心脏收缩时血液从心脏流到全身，舒张时又从全身流回心脏。

（3）了解血液循环的意义

师：血液在全身循环，有什么作用？

生：血液是人体的运输兵。它在全身循环流动，把氧气和营养输送到全身，又把二氧化碳和废物运送到一定的部位排出体外。

师：通过我们刚才的学习，我们知道了心跳是心脏在不断地收缩和舒张，心脏有节奏的收缩和舒张，推动血液在血管系统中不停地流动，血液全身循环流动，把氧气和营养输送到全身，又把二氧化碳和废物运送到一定的部位排出体外。

四、计算

1、计算运动时比平静时每分钟吸入的氧气和泵送的血液多多少

师：现在大家知道为什么运动后心跳和呼吸会加快了吗？

师：运动时人体对什么东西的需求量增加了？生：氧气。

师：对，运动时人体需要更多的氧气和营养，所以心跳和呼吸会加快。如果按每次呼吸吸进 500 毫升空气、每次心跳泵送70毫升血液计算。每个同学都计算一下，你平静时和运动时各吸进了多少空气量、泵送了多少血液。将计算结果记录在书上77页。

学生计算。

师：请刚才测呼吸的同学先来说说。

生：我平静时吸进了13500毫升，运动时是31500毫升。

师：再请刚才测心跳的同学说说。

生：平静时5040毫升，运动时7070毫升。生：平静时5600毫升，运动时7280毫升。

2、师：运动时吸进的空气和泵送的血液量都大大增加，说明了什么？

生：为人体提供更多的氧气。生：废气运出的速度快了。

师：也就是说血液循环加快了。