定桩法;记忆方法;记忆大师;图像记忆共74页
黄伟讲记忆法之定桩法
黄伟讲记忆法之定桩法（又称定位法/房间法/记忆宫殿）专有名词释义（图像记忆定桩）定桩法图像连接分为两两连接（两个事物图像连接）串联连接（三个及以上的图像连接）。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
两两连接技巧如下：（例如直升机和柳树）•1.将一幅图像放在另一幅上面。
（直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机）•2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
（直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机）•3.将两幅图融合。
（把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机）•4.用一幅图包住另一幅图。
（直升机里装运的都是柳树）•定桩法的运用就是把一个图像和桩子（图像）进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11（筷子）。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
桩子的要求：是自己非常熟练，且可以反复使用。
（有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个；客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。
停车场。
去过的景点。
就读过的学校。
）桩子选取规则：分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。
这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。
桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”（要记忆的东西），回忆的时候顺“桩”找“牛”（要记忆的东西）。
记忆力培训课件定桩法讲解1
让学习轻松起来
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熟语定桩法
• 用我们熟悉的汉字做桩子，比如诗 词，谚语，名言名句 • 可以用来做桩子的熟语非常多，我 们可以根据题目需要来选择相应数 字的桩子 • 要求我们平时生活中积累很多的熟 语，运用起来才
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熟语节选
• 八九不离十——指与实际情况很接近。 • 八仙过海，各显其能——八仙：道教传说中的八位神仙。 比喻做事各有各的一套办法。也比喻各自拿出本领互相比 赛。 • 八字没见一撇——比喻事情毫无眉目，未见端绪。 • 百尺竿头，更进一步——佛家语，比喻道行、造诣虽深， 仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足， 还要进一步努力。 • 百思不得其解——百：多次;解：理解。百般思索也无法 理解。 • 百闻不如一见——闻：听见。听得再多，也不如亲眼见到 一次。
熟语节选
• • • • • • • • • • 一亩三分地 有眼不识泰山 宰相肚里好撑船 一不沾亲，二不带故 一个巴掌拍不响 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 一个萝卜一个坑 一日为师，终生为父 一问三不知 一把屎一把尿
熟语节选
• • • • • • • • • • 一朵鲜花插在牛粪上 一回生，二回熟 一家人不说两家话 一人做事一人当 不入虎穴，焉得虎子 成也萧何，败也萧何 成败在此一举 吃不了兜着走 吃一堑，长一智 初生牛犊不怕虎
熟语节选
• 成事不足，败事有余——指非但办不好事情，反而常常把 事情搞坏。 • 搬起石头打自己的脚——搬：移动。比喻本来想害别人， 结果害了自己。自食其果。 • 比上不足，比下有余——赶不上前面的，却超过了后面的 。这是满足现状，不努力进取的人安慰自己的话。有时也 用来劝人要知足。 • 冰冻三尺，非一日之寒——比喻一种情况的形成，是经过 长时间的积累、酝酿的。 • 兵来将挡，水来土掩——指根据具体情况，采取灵活的对 付办法。 • 病急乱投医——病势沉重，到处乱请医生。比喻事情到了 紧急的时候，到处求人或乱想办法。
定桩法是记忆法中比较实用的方法
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。
凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
现在先来讲讲身体桩：身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。
先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。
额头。
不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。
定桩法之身体桩的步骤：1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。
2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。
3.减法，提取关键词。
4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。
5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。
6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章7.定位。
把作为桩子的那个人。
可能是你自己，放到你的知识体系里面。
（如知识有体系）8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座：1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。
2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。
3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。
5.加法：想象白羊舔你脚趾――好痒金牛顶你膝盖――牛顶回去了双子抱你双腿――舒服巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了五指梳理狮子头发――很顺手处女脖子带上戒指――闪着光嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻射手站在头上射箭――威风水瓶放肩上――注意别掉了三羊咬你左耳朵――好疼啊（魔羯的话，可以想象魔戒（谐音）带在左耳上）双鱼从右耳朵游出来――痒痒的想得到么？Ps:红色为十二星座，绿色为身体桩。
脑王杨易右脑记忆课件身体定桩法
1、找好身体桩 2、配对联想记忆 3、练习和检验
小试牛刀
十二星座
第一步
• 定桩：用身体部位做桩 • 固桩：一边触摸一边记忆
1头发 2眼睛 4嘴巴
3鼻子
5耳朵 6脖子
9后背 11腿 12脚
7肩膀 8肚子
10屁股
第二步
• 配对联想记忆
白羊座
头发毛绒圆又大
• • • • • •
阿昌族 哈萨克族 布朗族 鄂温克族 赫哲族 水族
有人在我耳边说honey
然后围住了我的耳朵
后来又打我耳光 我生气可是克制住了
• • • •
哈尼族 维吾尔族 达斡尔族 柯尔克孜族
21个民族检验复习
• • • • • • • 白族 蒙古族 仫佬族 满族 汉族 独龙族 怒族 • • • • • • • 藏族 土族 土家族 瑶族 哈尼族 维吾尔族 达斡尔族 • • • • • • • 柯尔克孜族 阿昌族 哈萨克族 布朗族 鄂温克族 赫哲族 水族
帽子像白色的蒙古包 木头脑袋出了满头大汗
• • • • •
白族 蒙古族 仫佬族 满族 汉族
独眼龙的另一只眼睛怒目圆睁
• 独龙族 • 怒族
鼻子里面藏了很多土
因为我去朋友的土家
里面是窑洞
• • • •
藏族 土族 土家族 瑶族
嘴可以啊啊唱歌， 还可以吹萨克斯， 但是不能朗诵， 所以不爱上俄文课， 医生让我喝着热水治病
双子座
两个婴儿着凉了打喷嚏
巨蟹座
超级大的螃蟹，一口吃不下
狮子座
狮子吼，震耳朵
第三步
• 练习和检验
检验时间
第一个 第二个 第三个 第四个 第五个 金牛座 狮子座 巨蟹座 白羊座 双子座
记字母(定桩法)
如何记住26个英文字母的序号位置在很多情况下，我们都需要快速的反应出每个字母是第几个，或者第几个字母是多少，特别是在进行一些推理的时候，但是可能大多数人都不能做到快速这一点，比如说：第17个字母是？S是第几个字母？M是第几个字母？W呢？如果你能快速反应过来的话，那你就没有必要看下面的文章了，请跳过^_^在记忆上面的话来说，通常记住顺序的就是采用绑定式的记忆来做，或者也叫定桩法，原理就是将要记忆的东西绑定到形象化后的序号上。
好了，我来说一种简单的记忆的方法（可能不适合你，但是可以借鉴经验）：我们将字母分组来记忆A ~ GH ~ NO ~ QR ~ TU ~ WX ~ Z一般来说对于前面7个(A ~ G)和后面3个(X ~ Z)的顺序大家应该立刻能反应过来，因为平时见的多了，而且(A ~ G)中有6个字母是十六进制的数码。
我们看一下各分组的第一个字母的序号：A=1;H=8;O=15;R=18;U=21;X=24我们来分析一下，A-G,H-N每行7个共有14个字母，剩下的每组3个字母，这大家应该很清楚，这样的话有什么好处呢？我们可以加强记忆，说明每组3个的字母的开头的序号都是3的倍数！而我们相对来说又更容易知道一个字母是不是小组中的开头字母。
比如说我们现在就可以很确定O的序号是15，一来他是7个一组的后面第一个就是14+1个字母，而来他又应该是3的倍数。
好了，实际上以上的一些都不是本质的，都只是一些辅助的记忆，真正的记忆现在开始：H是第8个字母，因为把H上面下面的一横添上后就是数码管的8；i 是第9个字母，因为“爱”要天长地9j 是第10个字母，因为我们有着强大的歼(j)10k是第11个字母，把K从中间水平切开，是不是就像是11切开后斜斜的排布呢？L是第12个字母，这个我马上就想到了L是指3点，而3等于1+2，（大家可以找找适合自己的）M是第13个字母，因为M有3个尖尖向下，而M大概是第10几个也很容易感觉到N是第14个字母，因为他是第二组的最后一个字母O是第15个字母，一来是因为他是3个一组的打头的，而来你们看15如果只看下半部分，把1填到5下面的那个圈左边是不是就是一个O 呢？P是第16个字母，把P倒过来看是不是像6呢？Q是第17个字母，因为7的发音时Qi，在拼音里面Q的发音也是7 R是第18个字母，一来他是除得尽3，二来R下面封口是不是像8呢？S是第19个字母，S我想到了蛇(Snake),然后我就想到了青蛇传里面蛇是怕雄黄9的，T是第20个字母，这是最好记忆的了，Twenty就是20U是第21个字母，这个也很形象，我想到自己写的很潦草的时候，U 就像是一个2加一个1，不过2左上角那个弯稍微小一点而已。
记忆大师训练方法
世界记忆大师记忆训练方法1、什么是定桩法？答：在记忆法中的“定桩法”就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹，所以在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而且在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
2、如何使用定桩法？运用定桩法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹；第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
3、那么，什么样的东西可以作为桩子呢？就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。
常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。
都可以作为桩子来使用。
4、?? 什么是地点法？运用地点桩来进行记忆的方法（例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等），可以称为“地点法”或“定位法”。
用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。
另外，地点法中的地点、位置却可以说是无限的。
5、哪些地方可以用地点来作桩子？你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。
另外，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。
6、找地点有诀窍吗？第一，要是你所熟知的；第二，有清晰的顺序；第三，位置比较固定；比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。
又例如，一辆小汽车的部件：车门、车钥匙、驾驶座、安全带、方向盘、手刹、离合器、油门、挡风玻璃、后视镜。
如何进行图像记忆法
如何进行图像记忆法图像记忆法，顾名思义，利用图像记忆的方法。
图像记忆法是一种有效的记忆法。
那我们该如何进行图像记忆呢?下面由店铺给你带来关于如何进行图像记忆，希望对你有帮助!图像记忆法的步骤1：图像转换图像转化是整个图像记忆法的基础，前面也说过精简生动的图像对记忆效果影响很大，因此，平时多看图册，积累很多好的图像素材是图像记忆的关键。
图像转化分为具体和抽象2种，具体概念的图像转化比较容易，例如前述的“苹果”。
而抽象概念的图像转化就需要运用一些方法，一般有替代法、谐音法等。
比如“欢乐”这个词就可以用孩子的笑脸来代替。
图像记忆法的步骤2：图像联结如果一幅图像是一个单词的话，那么图像记忆法的第2步就是用图像联结将多个单词组合成词组、短句。
一个好的图像联结应至少具备下述5个要素中的2个：动态、夸张、有趣、刺激、带有情感，具备这些要素的图像联结能够使记忆更加持久。
例如，“乌鸦”“钥匙”这2个词，我们都能在脑海里转化为2个生动的图像，但如何将这2个词进行图像联结使记忆更加持久呢。
我们可以想象一个巨大的金色钥匙插在乌鸦的屁股中，乌鸦在空中扇着翅膀“呱呱”大叫的场景。
这样一联想，这2个貌似不怎么关联的图像就产生了互动，联结成一个整体，记忆也就很深刻了。
图像记忆法的步骤3：图像简化单词组成词组，词组接下去就要组成句子、段落。
图像简化(也称图像整理)就是按照一定的逻辑顺序将联结后的图像转化为庞大却容易记忆的动画或电影，方便更好的记住它们。
如果说图像联结需要天马行空般的想象，那么图像简化就需要条理清晰的思维。
图像记忆法的步骤4：图像定桩图像记忆法的最后一步是图像定桩。
对于一般性的简单的资料，用前面3个步骤基本就能很好的记忆;不过对于复杂、重要的资料，我们就需要借助一些工具来帮助记忆，这些工具就称为记忆桩子。
基本的记忆桩有：地点桩、数字桩、人物桩等，比如常见的120秒扑克牌速记用到的就是地点桩图像记忆法的应用范围很广，比如常见的思维导图也用到了图像记忆方法。
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计36计前10计：1-树-躲开天空，穿过大海2——鸭子——围魏救赵3-用刀杀死耳朵4——红旗——以逸待劳5-钩子-利用火势6——勺子——声东击西7-拐杖-空气稀薄8——葫芦——暗度陈仓9-猫-从岸边观察火势10——棒球——笑里藏刀只要稍微想想，我们就能记住1-10的10位代码。
现在，让我们将这10位代码与366中的前10位连接起来。
第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。
当我们看到无数的鸭子围着魏国的时候，我们就想象着：2。
因为魏国抢劫了赵国的公主，赵国的鸭子们很生气，所以我们包围了魏国，要求交出公主。
第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第四个计划是轻松地等待工作：当我们看到4时，我们想到红旗，然后想象一群人在登山比赛，而你在山顶上举着红旗，舒适地等待疲惫的登山者。
第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
方案6：当我们看到6时，我们会想到勺子，然后想象我们的左手和右手中都有一个勺子。
你左手的勺子上有一个大冬瓜。
你用力舀起大冬瓜，右手用勺子打一个大西瓜。
这个动作叫做“举冬瓜打西瓜”（打西瓜）。
第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”（无中生有）。
计划8：当我们看到8，我们想到葫芦。
如果你想秘密度过被许多敌人守卫的仓库，你可以想办法躲在一个大葫芦里慢慢翻滚。
第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。
记忆力 脑力训练 图像记忆的四大步骤：图像转化、图像联结、图像定桩
图像记忆的四大步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整图像记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。
我们的传统记忆方式主要是声音记忆，形象地说就是用耳朵来进行记忆；而图像记忆的记忆内容则是图像，形象地说就是用眼睛来记忆。
要充分地发挥图像记忆法的威力，只有简单的四个步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。
图像记忆第一步：图像转化。
图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。
例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。
否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。
我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。
但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。
这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。
把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。
例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。
图像记忆第二步：图像联结。
图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。
例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。
但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。
例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。
这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法1.也许你不敢相信，世界上还有这样的人。
一个小时记忆2500个无规律阿拉伯数字3天的时间记忆1000个单词81章的《道德经》可以倒背如流是的，世界上真的有这样的人，而且可以说还不少。
那么很多人都会问了，能够达到这么大的记忆容量，他们是怎么做到的？有没有什么方法？当然有的。
所有的记忆大师最后采用的都是一种叫做定桩法的记忆方法。
何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝。
记忆宫殿她运用的就是记忆宫殿的方法，想象自己眼前有很多的固定的房间，里面可以放很多的东西，推开第一个门想象着看到“汉高祖一个人在吃汉堡包还有蛋糕，他吃了一顿很丰盛的早餐”，所以就是汉高帝啦。
接下来在用类似的方法记忆其他的皇帝。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
也就是把大量我们需要记住的事物生动，鲜明化的分门别类的放入每个房间里面，这是西方的方法，那么在中国，也就是我们所说的定桩法。
定桩法怎么运用呢？我给大家提供三种思路，相信你看一遍就会记住，而且过目不忘，倒背如流。
3.运用身体桩记忆生活中常见的知识点，举个例子。
十二星座也许有一些人早就知道12星座是哪些呢，但也有一些人可能知道一些但是不全，那么我们就用自己的身体作为桩来试试。
我们的身体是自己再熟悉不过的了，现在我们从上到下，从正面到侧面找到12个身体桩。
图像定桩记忆法
图像定桩记忆法运用各种桩来帮助记忆，包括数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩。
先熟悉桩的顺序，把要记忆的词语（或关键词）转化为图像，跟相应的桩进行生动活泼的联结。
一.身体桩和人物桩12个身体桩：头发、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、肩膀、手掌、肚子、屁股、膝盖、脚掌8个人物桩（西游记人物）：如来佛、观音、太上老君、唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马例子一：记忆二十个词语头发——老鼠眼睛——飞机鼻子——卫生纸嘴巴——蛋糕耳朵——西瓜脖子——剪刀肩膀——铅笔手掌——牛粪肚子—跳蚤屁股—炸弹膝盖—火炉脚掌——香蕉皮如来佛——马桶观音——珍珠太上老君——刮胡刀唐僧——钱孙悟空——天花板猪八戒——望远镜沙僧——石头白龙马——小汽车练习：记忆20个词语洗衣粉、酱油、胡萝卜、香水、枕头、电池、手表、鞋子、书包、电视机灯泡、电脑、球拍、雪糕、咖啡、牙签、冰箱、篮球、别墅、围裙例子二：用身体桩记忆12生肖鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪例子三：记忆诗词文章《念奴娇·赤壁怀古》宋·苏轼头发——大江东去，眼睛——浪淘尽、千古风流人物。
鼻子——故垒西边，嘴巴——人道是、三国周郎赤壁。
耳朵——乱石穿空，脖子——惊涛拍岸，肩膀——卷起千堆雪。
手掌——江山如画，肚子——一时多少豪杰。
屁股——遥想公瑾当年，膝盖——小乔初嫁了，脚掌——雄姿英发，如来——羽扇纶（guan）巾，观音——谈笑间，老君——樯橹灰飞烟灭。
唐僧——故国神游，悟空——多情应笑我，八戒——早生华发。
沙僧——人生如梦，白龙——一尊还酹（lei）江月。
二. 语句桩例子一：记忆王安石变法的主要内容a、保甲法b、青苗法c、农田水利法d、募役法e、方田均税法这里一共有5个记忆要点，应该选取一个由5个字组成的句子来作记忆桩子，但是，对于这个问答题，我们发现题干要考察的内容是“王安石变法”，这刚好五个字，用来做这道题的语句桩就最合适不过，因为这样可以省去了主题联想这一环节。
打桩记忆法
打桩记忆法所谓的打桩，就是把你要记忆的东西和你所熟悉的事物联系起来记忆的一种方法。
这样你在回忆你要所记忆的事情的时候，可以先回忆自己所熟悉的事物，然后通过预先设定的联系想到你需要记忆的事物。
这些你所熟悉的事物就好像桩子一样，把你需要记忆的东西牢牢的订住。
所以叫做打桩记忆法。
实施的步骤：一．以你周围的事物为桩子。
比如你的房间里的布局，家具摆设，电器等等。
这些东西由于你天天见，所以应该记得很牢。
然后列出你需要记忆的东西，把他们和你所设定的桩子联系起来。
据一个例子：比如你房间里的东西是：电脑，桌子，书橱，衣柜，椅子，电风扇，沙发等东西。
就以这些为桩子，你要出去买东西，你要买的东西是：西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池。
这些东西你又怕记不住，就可以这样联想：电脑－－西红柿：你回家上网时电脑突然变成了西红柿的形状。
桌子－－黄瓜：我的桌子腿是用黄瓜做的。
书橱－－猪肉：书橱里的书都变成了猪肉。
衣柜－－钢笔：衣柜里放了一支钢笔，漏水了，把衣服都染了。
椅子－－订书器：你往椅子上一坐，椅子上的订书器把你和椅子订在了一起。
电风扇－－灯泡：电风扇转得非常快，把灯泡发出的光线都刮歪了。
沙发－－电池：往沙发中安装了电池，沙发就像汽车一样跑起来。
这只是一个简单的例子，当然你可以灵活运用。
关键是联想的时候越荒谬，记忆效果就越好。
二．以你的身体为桩子：比如头，脖子，肩膀，胳膊，手，胸，肚子，大腿，膝盖，脚。
需要记忆的东西和你的身体联系起来。
同样，举下面一个简单的例子：要记忆西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池，书包，裤子，鼠标。
可以这样联想：头－－西红柿：头上套了一个大西红柿，顺着脸流汤。
脖子－－黄瓜：脖子像黄瓜的形状。
肩膀－－猪肉：肩上的肩章变成了两块猪肉。
胳膊－－钢笔：胳膊里灌满了墨水，成了一支钢笔。
手－－订书器：谁要是不听话就用订书器把他的手指头定在一起。
胸－－灯泡：男扮女装，胸前顾两个灯泡。
肚子－－电池：肚子里的胃肠蠕动要靠电池提供能量大腿－－书包：新时尚，书包挂在大腿上膝盖－－裤子：只从膝盖以下穿着裤子。
超级记忆法
四种超实用的超级记忆法-数字定桩法，借助语句定桩法，标题定桩法，记忆宫殿法1. 数字定桩法菲常记忆数字生命密码表对于数字记忆，记忆电话号码及车牌号，可以通过以下3点着手：熟悉数字编码，将简单的数字转化成图片寻找方法，即联想故事的方法建立图片与图片之间的联系案例：速记电话号码113614821452我们这样记忆：21我们不需要去记忆，36就是山鹿，14就是钥匙，82是靶儿，52是鼓儿。
我们可以这样联想：3有一只山鹿，手里拿着一把钥匙，拆在了一个靶子上，然后钥匙掉了下来，掉在了一个鼓儿上面。
418762716840中，87就是白旗，62是牛儿，71是鸡翅，68是喇叭，40是司令；我们就可以这样联想：5我把一个白旗插到一只牛儿的身上，牛儿正在吃鸡翅膀，吃完了以后它吹喇叭，吹出来很多司令。
6715136472591：51是工人，36是山鹿，47是司机，25是二胡，91是球衣，就这样联想：8一个工人骑着一只山鹿，碰到了一个司机，司机正在拉二胡，从二胡里飞出来很多球衣。
案例：速记车牌号京A WH650转换：京A想成鲸带着一顶帽子（A想成一个帽子的形状）WH想成是一个锯和一把椅子65想成一个绿壶，想成是一个鸡蛋联想：副驾驶拿着一个锯，正在锯司机的椅子，司机吓得在座位下的绿壶里下了一个鸡蛋。
闽G R9527转换：闽谐音就是农民的民GR是工人的首字母95是酒壶27是耳机联想：一个农民工人一边拿着酒壶喝酒，一边带着耳机听歌。
冀E 641S7转换：冀谐音是公鸡的鸡E如果是小写，我们就理解成是鹅，64是螺丝，想象成一群鸡鹅在吃螺丝，1S我们就像成是一条蛇，7的数字编码是锄头。
联想：鸡和鹅在吃螺丝，不料碰到了一条蛇，而蛇正在拿着锄头挖螺丝。
123456789101112131415161819202122案例：超市采购记忆商品价格皮鞋200．00元200我们就想成说个望远镜，一只皮鞋里面放一个望远镜，一共是2个苹果8元8的编码是眼镜，可以联想苹果戴着一个眼镜蛋糕6.9元 6.9想成69太极，蛋糕的形状是一个太极，中间有个点运动衣39元39是山丘，我穿着运动衣跑到了山丘上帽子27元27是耳机，我戴着帽子和耳机听音乐围巾34元34是三丝，可以想成把围巾撕成了3条丝带手套14元14是钥匙，手套里面塞满了钥匙手表270元27是耳机，0想成鸡蛋，拿耳机捆住了手表砸鸡蛋书包18元18是糖葫芦，书包里装满了糖葫芦台灯52元52 是鼓儿，拿台灯打鼓1235678910数字记忆训练是最常见，也是最重要的；为什么说数字记忆训练是最重要的项目呢？这有几个原因：第一，数字记忆训练是世界通用的。