中暑事故的预防及其应急措施实用版
防中暑应急预案
防中暑应急预案一、背景介绍。
中暑是由于高温天气下人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能失常而引起的一种急性疾病。
中暑症状严重时可能会危及生命，因此需要采取应急措施进行预防和处理。
二、预防措施。
1. 保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。
2. 外出时尽量避免在中午时段暴露在阳光下，选择阴凉处休息。
3. 注意饮食，多摄入清凉、富含维生素的水果和蔬菜，避免过量饮酒和饮用过热的饮品。
4. 外出时佩戴遮阳帽、太阳镜和防晒霜，避免直接暴晒。
三、应急预案。
1. 一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉处，松开衣领，给予清凉水擦拭或冷敷。
2. 给患者喝清凉水或含盐水，以补充体内水分和盐分。
3. 若患者出现严重中暑症状，如意识模糊、昏迷等，应立即拨打急救电话并进行心肺复苏等急救措施。
4. 对于工作人员，应根据气象预警及时采取措施，如停工、调整工作时间等，以避免在高温环境下工作。
四、应急演练。
定期组织中暑应急演练，包括中暑症状的识别和处理、急救措施的演练等，提高员工应对中暑应急情况的能力。
五、宣传教育。
通过宣传教育活动，普及中暑的预防知识和应急处理方法，提高员工和公众的防范意识和自救能力。
六、监测预警。
建立中暑监测预警系统，及时了解气象变化和环境温度，提前预警并采取相应的防范措施。
七、总结。
中暑是一种常见的高温应急情况，对于企业和公众来说，建立健全的防中暑应急预案至关重要。
通过预防措施、应急预案、应急演练、宣传教育和监测预警等措施，可以有效预防和处理中暑情况，保障员工和公众的健康安全。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是指由于高温天气或工作环境中过度暴露于高温和湿度下，人体对热量的消散能力失调，导致体温调节中枢功能紊乱而引起的一系列病理生理反应。
中暑不仅影响人体的健康，甚至可能危及生命。
因此，预防中暑和及时进行急救措施是至关重要的。
一、中暑的预防措施：1.合理安排工作与休息时间：尽量避开高温时段，尤其是午后的高温时段，如果有必要在高温时段工作，也要进行适当的休息和防暑措施。
2.适当增加水分摄入：在高温天气下，人体的排汗量增加，水分丢失加快。
因此，要适量增加水分的摄入，平时每天应该喝足够的水，每天至少2000毫升。
在高温天气下，工作或运动过量时还需增加水分摄入量。
3.合理饮食：在高温天气下，应多吃清凉、富含水分的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣及过热的食物。
4.穿着适当：在高温天气下，应选择透气性好、材质轻薄的衣物，避免穿着暗色、拥挤的衣物。
5.做好防晒工作：高温天气下，肌肤容易晒伤，因此在外出时应做好防晒工作，使用防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。
6.注意室内通风：在高温天气下，室内的温度也会升高，应及时开窗通风，确保室内空气流通。
二、中暑的急救措施：1.转移到阴凉处：如果发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉处，避免阳光直射。
2.给予充足水分：为中暑者提供适量的清凉水，让其慢慢饮用，但不要强迫过量饮水。
同时可以给中暑者湿敷或用喷雾等方式进行降温。
3.降低体温：中暑者体温会急剧升高，需要采取措施将其体温降下来。
可以给中暑者用湿毛巾或冰块敷在头部、颈部和腋窝处，帮助降低体温。
5.救护人员到来前：在救护人员到来之前，可以给中暑者适度按摩四肢以促进血液循环，但要避免剧烈按摩。
6.急救人员到来后：当急救人员到达现场时，应向他们提供详细的中暑情况，协助他们进行后续的急救措施。
综上所述，预防中暑是最重要的，通过合理安排工作与休息时间，增加水分摄入，合理饮食，穿着适当以及做好防晒工作等，可以有效减少中暑的发生。
中暑的预防与急救培训
中暑的预防与急救培训夏季高温天气，中暑成为一个常见的健康问题。
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温过高而引发的一系列症状。
为了预防中暑的发生，并能够在紧急情况下进行正确的急救，以下是一些中暑的预防与急救培训。
预防中暑的关键在于保持身体的水分和体温平衡。
以下是一些预防中暑的有效方法：1. 多喝水：在高温天气下，身体容易失水。
因此，要多喝水以补充身体所需的水分。
最好选择清凉的饮料，如凉茶、果汁或电解质饮料。
2. 避免高温时段：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午时分。
如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物。
3. 寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找阴凉处休息，避免暴露在阳光下。
如果没有阴凉处可供选择，可以使用遮阳伞或遮阳篷来遮挡阳光。
4. 适当锻炼：在高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度。
选择清晨或傍晚时段进行适度的运动，避免在烈日下进行剧烈运动。
当出现中暑症状时，及时采取急救措施至关重要。
以下是一些常见的中暑急救方法：1. 将患者移到阴凉处：如果有人中暑，应立即将其移到阴凉处，远离高温环境。
可以在室内或树荫下提供凉爽的环境。
2. 给予足够的水分：给中暑者喝足够的水或含有电解质的饮料。
可以用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部和手腕，以帮助降低体温。
3. 松开紧身衣物：解开中暑者的衣领、腰带和鞋带，以增加空气流通和散热。
4. 使用冷却物品：可以使用冷毛巾、冰块或冷水浸泡的毛巾敷在中暑者的脖子、腋下和腹股沟等部位，以帮助降低体温。
5. 寻求医疗帮助：如果中暑者的症状严重或持续，应立即寻求医疗帮助。
医生可以根据病情给予进一步的治疗和建议。
中暑是一种严重的健康问题，但通过预防和正确的急救措施，我们可以减少中暑的发生，并保护自己和他人的健康。
因此，我们应该加强对中暑的预防与急救培训，提高对中暑的认识和应对能力，以确保夏季的健康与安全。
中暑的预防和现场急救措施
中暑的预防和现场急救措施中暑是指在高温天气下，由于机体水分和电解质紊乱，导致身体温度过高而引发的一系列症状。
中暑分为轻度、中度和重度，轻度中暑主要表现为头晕、乏力、口渴、汗水不断、皮肤苍白等症状；中度中暑则会出现头痛、恶心、呕吐、心悸、尿少、无汗等现象；重度中暑会出现意识丧失、抽搐、呼吸困难、皮肤热红等情况，这时应立即进行急救。
以下将介绍中暑的预防和现场急救措施。
1.预防中暑（1）保持充分的水分摄入：在高温环境下，人体通过大量的汗水来散热，因此需要补充适量的水分，尤其是户外工作人员和参加户外活动的人群需要更多。
建议每天饮用超过2升的水，并且要定时补充水分。
（2）避免长时间暴露在高温环境中：在高温天气下，尽量选择清晨和傍晚活动，避免在正午时分长时间暴露在阳光下。
如果必须在高温环境中工作，要注意减少剧烈活动和用湿毛巾等方法散热。
（3）穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免皮肤和阳光直接接触。
同时，衣物宜松垂，避免紧身衣物阻碍汗液蒸发，增加体温。
（4）防晒措施：在户外活动中，应尽量使用防晒霜，选择防晒指数高的产品，并且要经常补涂。
同时还可以使用遮阳伞等物品，保护皮肤免受阳光的直接照射。
一旦发现有人出现中暑的症状，应立即采取以下急救措施：（1）迅速转移到阴凉通风处：将中暑者迅速转移到阴凉通风处，以降低其身体温度。
可以将中暑者移至草地上或围墙周围等地方，避免直接接触大地或熔化的柏油路面。
（2）松开衣物：将中暑者的上衣解开，并松开腰带和裤带等紧束部位，以便散热。
（3）用湿毛巾或冰块敷降温：用湿毛巾或冰块敷在中暑者的额头、颈部和腋窝等大血管附近的部位，以帮助降低体温。
（4）补充水分和电解质：让中暑者逐渐饮用温凉的盐开水或含有适量糖盐的葡萄糖饮料，以补充体内水分和电解质的流失。
总之，预防中暑是关键，要通过保持充足的水分摄入、避免长时间暴露在高温环境中、穿戴合适的衣物以及注意防晒措施等来预防中暑的发生。
中暑预防与应急处理安全教育培训内容
中暑预防与应急处理安全教育培训内容中暑是指由于在高温环境下过度劳累或暴露于高温天气中，导致体温调节功能失调而引发的一系列症状。
中暑不仅会对个人的健康造成威胁，还可能导致生命危险。
因此，中暑的预防与应急处理安全教育培训至关重要。
本文将针对中暑的预防与应急处理进行详细介绍。
一、中暑的预防1.合理安排工作和休息时间在高温季节，尽量避免在中午12点至下午3点这段时间进行剧烈体力劳动，尽量选择在早晨或傍晚时段进行工作。
并且，要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
2.适当增加水分摄入量在高温天气中，人体会大量出汗，因此要适当增加水分的摄入量。
一般建议每天饮水量在2000毫升以上，可以多喝水、汤类、果汁等含水量较高的饮品，以补充身体所需的水分。
3.避免暴露在高温环境中尽量避免在高温天气下长时间暴露在户外，如果需要外出，应尽量选择阴凉处行走，避免暴晒。
同时，还可以穿着透气性好、色彩浅的衣物，戴上宽檐帽和太阳镜，以防止紫外线对皮肤的伤害。
4.注意饮食搭配在高温天气中，要注意饮食搭配，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用过热、辛辣和油腻的食物。
此外，还可以适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以补充维生素和矿物质。
二、中暑的应急处理1.转移到阴凉处如果感觉身体不适或有中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，并尽量保持通风。
可以找个树荫下或室内空调房间等地方，避免继续暴晒。
2.补充水分中暑时，身体会大量流失水分，因此要及时补充水分。
可以用凉开水、盐水或含电解质的饮料来补充水分。
但要避免饮用过凉或过热的水，以免刺激胃肠道。
3.降低体温中暑时，体温会升高，因此要尽快降低体温。
可以用湿毛巾敷在额头、颈部和腋窝等部位，或用凉水擦拭身体。
但要注意不要用冰水或冰块直接敷在皮肤上，以免引起温度过低的损伤。
4.就医治疗如果中暑症状较重或持续时间较长，应及时就医治疗。
医生会根据情况给予相应的药物治疗，以及必要的输液补充。
总结：通过本文的介绍，我们了解到了中暑的预防与应急处理的重要性。
高温中暑的预防及急救知识
高温中暑的预防及急救知识高温中暑的预防及急救知识高温天气对人体健康的影响和危害不容小觑。
随着气候变暖趋势的加剧，高温中暑事件频发，给人们的生命安全造成了严重威胁。
因此，了解并采取预防与急救措施对于保护人们的健康至关重要。
一、高温中暑的预防措施1. 避免长时间暴露在高温环境中。
尽量减少在炎热的户外活动时间，特别是在高温时段（如中午十二点到下午四点）避免户外运动。
如果必须外出，要选择阴凉的地方，并避免暴晒。
2. 准备适当的防暑用具。
戴遮阳帽或太阳帽以保护头部免受阳光直射。
使用防晒霜以保护皮肤，特别是暴露在阳光下的部位。
穿着宽松、透气的衣服，选择棉质或吸汗速干材质的衣物。
3. 饮食要均衡。
多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋白质和全谷物。
避免辛辣食物、油腻食物和过量饮酒，以防止身体过热。
4. 补充水分。
高温环境下，人体容易失水，所以要保持充足的水分摄入。
建议每天饮用至少8杯水，并注意在户外活动时随身携带水瓶，并随时补充水分。
5. 合理安排工作和休息时间。
避免在高温时段进行剧烈体力活动，尽量保持室内办公或在阴凉地区工作。
如果出现身体不适或感到头晕、乏力，需要及时停止活动并休息。
二、高温中暑的急救措施1. 拨打急救电话。
如果发现有人出现高温中暑症状，立即拨打当地的急救电话或将患者送往医院。
2. 将患者转移到阴凉地方。
将受到高温中暑影响的患者转移到阴凉、通风的地方，并尽快降低其体温。
3. 降低体温。
可使用湿毛巾、冰块或冷水喷洒等方法，将湿润的布或冰块敷在患者的脖子、手臂、腋窝和腿上，帮助体温迅速下降。
4. 喝水补水。
将可以饮用的清凉水或含电解质的饮料，适量地让患者饮用，帮助补充体液和盐分。
5. 寻求医疗帮助。
无论情况严重与否，都应将患者送至医院进行全面检查和治疗。
高温中暑是一种严重的健康威胁，因此，我们在高温天气中要保持警惕，并采取相应的预防措施。
如果不幸发生高温中暑事件，我们应该立即采取正确的急救措施，以保护患者的生命安全。
防中暑的应急方案5篇
防中暑的应急方案防中暑的应急方案5篇夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。
下面是小编为大家整理的防中暑的应急方案，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
防中暑的应急方案篇1一、目的为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故。
根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》、《防暑降温措施管理办法》等有关法律法规的规定，特规划本方案。
二、使用范围双福生产厂所有人员及实习生三、名词定义1)日最高气温达到35℃以上、37℃以下为一般高温天气;2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下为中度高温天气；3)日最高气温达到40℃以上为强度高温天气；4)持续高温指连续5天以上“高温日”5)高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。
四、实施时间20__年7月~20__年10月（如室外温度持续36℃以上，实施日期适当顺延）五、相关要求1)法规要求：渝府办发〔20__〕166号在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：用人单位应当根据市气象主管部门所属气象台站当日发布的预报气温，调整作业时间，但因抢险救灾、人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外。
(一)一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班;用人单位应当切实做好高温天气防暑降温工作，制定并落实防暑降温措施，确保防暑降温设备、器材正常运行。
(二)中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间应按照安监总安健〔20__〕89号文件有关规定执行，并暂停12―16时高温时段室外露天作业。
公众高温中暑预防与紧急处理指南
公众高温中暑预防与紧急处理指南高温中暑是由于高温天气导致人体温调节功能失调所引起的一种急性疾病。
正确的预防和紧急处理是保护人们免受高温中暑危害的关键。
以下是针对公众的高温中暑预防与紧急处理指南。
一、预防高温中暑1.保持室内通风：在高温天气中，避免长时间暴露在室外，尽量待在室内，并保持室内空气流通。
2.避免暴晒：外出时尽量避免在强烈阳光下活动，选择合适的防晒措施，如戴帽子、遮阳伞、太阳镜等。
3.补充水分：高温天气中，人体大量出汗，容易导致脱水，因此应及时补充水分。
每天应饮用足够的水，并适量补充含电解质的饮料，如运动饮料。
4.合理饮食：高温天气中，宜选择清淡易消化的食物，多吃水果、蔬菜和粗粮，以增加维生素和纤维素的摄入。
5.适度运动：在高温天气中减少剧烈运动，选择早晚气温较低的时间进行运动。
6.注意穿着：宜选择透气性好的棉质服装，避免着用过多且紧身的衣物。
7.环境清洁：合理消除家中的餐厨垃圾，避免滋生蚊蝇等病媒生物，保持室内清洁卫生。
二、紧急处理高温中暑1.及时转移到阴凉处：一旦感觉身体不适，或出现头晕、恶心、乏力等症状，应立即转移到阴凉处，避免阳光直射。
2.解除紧身衣物：将患者的紧身衣物解开，以增加散热面积，降低身体温度。
3.休息补水：将患者卧床休息，给予足够的水分，如能用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，有助于散发热量。
4.体温降低：可以使用冰袋或冷毛巾在患者头部、颈部、腋窝等处进行冷敷，有助于降低体温。
5.寻求医疗帮助：如果患者症状严重或持续不退，应尽快就医，获取专业的治疗和护理。
高温中暑是一种急性疾病，如果处理不当可能会危及生命。
因此，公众在高温天气中必须加强预防，同时了解紧急处理方法，以最大程度地减少高温中暑的发生。
中暑事故的预防及其应急救援预案
中暑事故的预防及其应急救援预案中暑是指机体在高温、高湿、高辐射环境中，由于长时间暴露于高温下，身体无法有效散热而出现的中枢神经系统障碍。
中暑事故严重威胁人们的生命安全，因此，及时采取预防措施以及应急救援是非常重要的。
本文将从中暑事故的预防和应急救援预案两方面进行探讨，以保障人们的安全。
一、中暑事故的预防措施1. 理性安排工作和休息时间：在高温天气中，尽量减少户外作业时间，避开高温中午时段，如11:00-15:00，避免高强度工作。
2. 有效降温：在高温天气下，可以通过在室内使用空调、电扇、喷雾器等设备进行降温，保持室内环境舒适。
3. 适度增加水分摄入：在高温天气下，需要增加水分摄入量，养成经常饮水的习惯，每天饮水量要保持在2000-3000毫升。
4. 避免阳光直射：在户外活动时，应尽量避开阳光直射，选择凉爽的环境活动，戴上帽子、太阳镜等防晒用品。
5. 合理穿着：穿着透气性好、松散、颜色浅的衣物，避免穿着厚重、黑色等不透气的服装，尽量选择棉质、吸汗的材料。
6. 提高职工健康素质：通过组织职工开展健身活动、增加职工的身体素质，提高身体对高温环境的适应能力。
二、中暑事故的应急救援预案1. 发现中暑患者时的救援流程：（1）立即寻找阴凉地点将患者移到室内或阴凉处，并保持通风。
（2）迅速救助：解开患者的衣物，并用湿毛巾敷在患者的额头、颈部等处，促进散热。
（3）给患者喝水：为患者提供温水或淡盐水，每次适量饮用，不可过量。
（4）采取降温措施：使用湿毛巾轻拍或用冷水擦拭患者的皮肤，降低体温。
（5）及时就医：如果患者症状加重，出现意识丧失、抽搐、呼吸困难等紧急情况应该立即呼叫急救车，将患者送往医院进行进一步救治。
2. 应急救援设备和物资的配备：（1）防暑药品：如复方氨酚烷胺片、复方氨酚曲黄散等，用于急性中暑、中暑早期的救治。
（2）冰袋或冰块：用于给中暑患者降温敷贴，可以减轻病情。
（3）急救箱：备有救治中暑所需的医疗器械，如剪刀、止血带、消毒棉球、胶布等。
中暑预防与应急处理
中暑预防与应急处理中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，身体散热功能障碍而引起的身体疲劳、头晕、恶心、呕吐、体温升高等症状，严重的还可能导致中枢神经系统衰竭。
在高温天气下，尤其是夏季，很容易发生中暑事故，因此预防中暑，并及时处理中暑症状非常重要。
下面将详细介绍中暑的预防与应急处理。
首先，预防中暑需要从以下几个方面入手。
1.注意合理安排活动时间和地点。
高温天气尤其是中午时段的阳光直射下，室外的温度会更高，容易引发中暑。
因此，避免在中午时分进行剧烈运动，更好选择在清晨或晚上凉爽时进行户外活动。
同时，应尽量选择在有阴凉处的地方活动，避免高温暴晒。
2.注意补充水分。
在高温天气下，人体会大量流汗，体内的水分会迅速流失。
为了补充体内的水分，应每天饮用足够的水和其他含水量高的饮料，如椰子水、西瓜汁等。
此外，还可适当食用一些富含水分的食物，如西瓜、柚子、黄瓜等，以增加体内的水分摄入。
3.穿着透气轻便的衣物。
在高温天气下，应选择透气性好、吸湿排汗性强的面料，如棉质和麻质的衣物，避免穿着密不透气的合成材料衣物。
此外，宜选择浅色衣物，以减少阳光的吸收。
4.避免长时间暴露在高温环境下。
长时间暴露在高温环境下，容易导致中暑。
因此，在高温天气下，尽量减少户外活动时间，保持室内的清凉和通风，避免长时间暴露在太阳下。
其次，应急处理中暑症状也是非常重要的。
如果发现自己或他人出现中暑症状，应立即采取以下措施。
1.迅速转移到阴凉处。
中暑时体温会升高，迅速转移到阴凉处可以降低温度，减少体表散热。
如果在户外，最好找到树荫下或室内附近的凉爽地方。
2.解开紧身衣物。
中暑症状时，身体需要散热，紧身衣物会影响散热效果，应将紧身衣物解开松散。
3.及时补充水分。
中暑时体内的水分严重不足，应立即补充水分。
如果患者还能够进食，可让其少量多次地饮用温凉的水。
如果患者口渴无法进食，可使用生理盐水或运动饮料进行补充。
4.采取物理降温措施。
中暑时可以用湿毛巾或抹布敷在患者的额头、腋下和脖子处，以利用蒸发产生降温效果。
中暑事故的预防及其应急救援预案范本(四篇)
中暑事故的预防及其应急救援预案范本中暑是因为长时间暴露在高温环境中导致体温调节失调的情况，严重时可危及生命。
以下是预防中暑事故的一些建议和应急救援预案：预防措施：1. 避免在高温时段暴露在太阳下，尽量选择避荫的地方。
2. 减少户外活动，尤其是在炎热的午后时段。
3. 穿着透气、宽松的衣物，避免过多穿戴高热度的衣物。
4. 多喝水，补充体内的水分，避免脱水。
5. 避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，因为它们可能加速脱水。
6. 注意合理的营养搭配，摄入适量的盐分，以维持体内的电解质平衡。
7. 使用草帽或伞等遮阳工具，减少直接照射的阳光。
8. 注意室内的通风，并使用空调或风扇降低室内温度。
应急救援预案：1. 如果发现有人中暑，应立即将其移至凉爽通风的地方，避免阳光直射。
2. 解开被害者的衣服，用湿毛巾或冷水擦拭身体，降低体温。
3. 尽快给被害者喝水，并由专业人士观察病情。
4. 如果病情严重，例如出现昏迷、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话，并在等待救援的过程中继续降低体温。
5. 在等待救援期间，不要给中暑者喂食或饮水。
需要注意的是，中暑是一种严重的健康问题，如果病情严重或无法得到及时救助，应该立即就医。
中暑事故的预防及其应急救援预案范本（二）中暑是一种常见的急性热病，常发生在高温环境和高强度体力劳动中。
一旦发生中暑，如果不及时采取紧急救援措施，可能会导致严重后果，甚至危及生命。
因此，为了有效地预防中暑事故并提供应急救援，各单位和组织应制定相应的预防和应急救援预案。
下面是一份不含所述分段语句的应急救援预案范本，以供参考。
一、预防中暑事故的措施1. 环境调控措施- 确保室内和室外环境温度适宜，避免暴露在高温环境中工作或活动。
- 提供防暑设施，如通风设备、空调、遮阳篷等，保持工作场所的舒适度。
- 合理安排工作和休息时间，控制劳动强度，避免长时间持续高强度体力劳动。
2. 个人防护措施- 提供适合的工作服装，如宽松透气的衣物和帽子，以便散热和保护皮肤。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是由于人体长时间暴露在高温环境下，导致体温调节功能失调而引起的一种病症。
中暑严重时可能会危及生命，因此了解中暑的预防及急救措施非常重要。
本文将详细介绍中暑的预防措施和急救步骤。
一、中暑的预防措施1. 保持适当的室内温度：在高温天气中，应尽量待在通风凉爽的室内，使用空调或风扇来调节室温。
2. 避免在高温时段外出：尽量避免在气温最高的中午时段外出，如果必须外出，应选择防晒衣物和帽子，并使用防晒霜保护皮肤。
3. 补充水分：在高温环境中，人体容易失水，因此要多喝水以补充体内水分。
最好选择温度适宜的水，避免饮用过冷或过热的饮料。
4. 合理安排工作和休息时间：避免在高温时段进行剧烈运动或长时间的户外活动，尽量选择凉爽的时段进行体力活动。
5. 注意饮食习惯：在高温天气中，应尽量选择清淡易消化的食物，避免过多摄入油腻和辛辣食物。
同时，多食用富含维生素C和钾的食物，如西瓜、草莓和香蕉等，有助于预防中暑。
二、中暑的急救措施1. 迅速转移到阴凉处：一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2. 给予足够的水分：给患者喝水是急救中暑的重要步骤。
可以给患者提供适量的清凉水或含有电解质的饮料，如运动饮料或盐水。
3. 降低体温：可以使用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部和腋窝等部位，以帮助降低体温。
也可以用凉水擦拭患者的皮肤，或者让患者用凉水洗澡。
4. 保持休息：中暑后，患者的身体需要休息和恢复。
应让患者平躺，保持休息状态，并尽量避免剧烈运动。
5. 寻求医疗帮助：如果患者的症状严重，如意识丧失、呼吸困难或持续呕吐等，应立即拨打急救电话或将患者送往医院进行进一步治疗。
总结：中暑是一种严重的热应激反应，但通过采取适当的预防措施可以有效避免中暑的发生。
在高温天气中，保持室内凉爽、补充水分、合理安排工作和休息时间以及注意饮食习惯都是预防中暑的重要措施。
如果不幸中暑，应迅速转移到阴凉处，给予足够的水分，降低体温，并寻求医疗帮助。
中暑事故的预防及其应急救援预案
中暑事故的预防及其应急救援预案中暑是一种常见的急性热病，它的发生与人体长时间暴露在高温环境下，导致体温调节机制障碍，机体内部热量积聚过多而无法及时散发有关。
中暑是一个严重的健康威胁，可能会导致严重的后果，甚至危及生命。
因此，预防中暑事故非常重要，并且有必要制定相应的应急救援预案。
下面是关于中暑事故预防及其应急救援预案的详细内容。
一、中暑事故的预防措施1.环境控制（1）确保室内外空气流通，提供足够的通风。
（2）在高温天气中降低室内温度，使用空调或者使用遮阳窗帘、防晒板等物品做好遮阳防晒措施。
（3）避免在高温小时段进行户外工作或活动，如果必须进行，要尽量避免在中午12点到下午两点之间。
2.水分摄入（1）及时补充水分，每天要喝足够的水。
（2）避免饮酒和咖啡因等易脱水的饮料。
（3）在运动、户外工作或者高温环境下，应加大饮水量，每小时至少补充200毫升的水分。
3.穿着合适（1）穿着轻薄、透气的衣物，避免穿着浑身贴身的衣物。
（2）穿戴宽松的鞋子，避免戴高跟鞋或者紧身鞋。
4.适应（1）在高温环境下逐渐适应，不要突然进入高温环境。
（2）对于体质较差或者容易中暑的人，应减少在高温环境下的工作或活动。
5.热风中暑（1）避免长时间暴露在炎热的太阳下，并确保遮阳伞的正确使用。
（2）出现头晕、恶心、面色苍白、皮肤湿冷等症状时，要及时寻找阴凉地方休息，并迅速补充水分。
二、中暑事故应急救援预案1.事故预警（1）设立中暑事故预警机制，进行定期监测和预警。
（2）对于气象部门发布的高温预警信息，要及时传达给相关人员，并采取相应的防护措施。
2.事故应急救援组织（1）建立中暑事故应急救援小组，明确人员职责，包括组织救援人员，提供急救设备和药品等。
（2）根据实际情况，做好救援人员的培训和应急演练，提高应对中暑事故的能力。
3.发现中暑患者（1）对于出现中暑症状的人员，要立即将其转移到阴凉通风的地方，并将其平躺，保持呼吸道通畅。
（2）松开患者的衣服，给患者用湿毛巾或冷水擦拭身体，以降低体温。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是指由于高温环境下身体过热而引起的一系列症状，严重时可能危及生命。
为了预防中暑的发生，并能在紧急情况下采取正确的急救措施，以下是中暑的预防及急救措施的详细介绍。
一、中暑的预防措施1. 注意天气预报：在高温天气下，要及时关注天气预报，了解当天的气温情况，以便做好相应的防护准备。
2. 适当穿着：在高温天气下，应选择透气性好的衣物，避免穿着过于厚重或紧身的衣物，以便散热和保持身体的通风。
3. 避免高温环境：尽量避免在高温环境下长时间暴露，特别是在烈日下进行剧烈运动或户外工作。
如必须在高温环境下活动，应选择清晨或傍晚时段，避免中午时段的高温。
4. 多喝水：在高温天气下，要多喝水以补充体内水分。
建议每天饮水量不少于2000毫升，避免饮用过多含咖啡因或含糖饮料。
5. 适当休息：在高温天气下，要合理安排工作和休息时间，避免长时间的剧烈运动或劳累，以免过度耗损体力和水分。
二、中暑的急救措施1. 寻找阴凉处：如果有人出现中暑症状，首先应将其移到阴凉处，远离高温环境，以减轻体温的上升。
2. 解除紧身衣物：解开患者的衣领、腰带等紧身衣物，以便散热和通风。
3. 补充水分：给患者适量的清凉水或含有电解质的饮料，帮助其补充水分。
如果患者意识清醒并能正常饮水，可让其小口多次地饮水；若患者意识不清或无法饮水，可用湿润的毛巾敷在其额头和颈部，帮助其降温。
4. 降温措施：可用冷水擦拭患者的额头、脖子、手臂和腿部等大血管丰富的部位，或用冰袋敷在腋窝、腹股沟和颈部等处，以加速体温的降低。
5. 寻求医疗帮助：如果患者的症状加重或无法缓解，应立即寻求医疗帮助。
在等待医护人员到达的过程中，要继续进行降温措施和补充水分。
以上是中暑的预防及急救措施的详细介绍。
预防中暑的关键是合理安排活动和饮食，并注意避免长时间暴露在高温环境下。
如果发现有人出现中暑症状，要及时采取急救措施，将其移到阴凉处，解除紧身衣物，补充水分，并进行降温措施。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下导致身体过热的病症。
如果不及时采取预防和急救措施，中暑可能会导致严重的健康问题甚至危及生命。
本文将详细介绍中暑的预防措施和急救步骤，以帮助大家更好地应对中暑的风险。
一、中暑的预防措施1. 注意天气预报：在高温天气中，密切关注天气预报，了解当天的气温和湿度情况。
如果天气条件不适宜户外活动，尽量减少在炎热时段的户外时间。
2. 避免高温时段外出：在高温时段，尽量避免在户外长时间活动，特别是中午12点到下午3点这段时间，因为这段时间的气温最高。
3. 穿着适当：选择透气性好的轻便衣物，避免穿着过厚或过紧的衣物。
同时，戴上宽边帽或使用遮阳伞，以减少阳光直射对身体的影响。
4. 补充水分：在高温天气中，人体容易失水，因此要及时补充水分。
建议每天饮用足够的水，尤其是在户外活动时，要随身携带足够的饮用水。
5. 避免饮酒和咖啡因饮料：酒精和咖啡因会加速身体脱水，增加中暑的风险。
在高温天气中，尽量避免饮酒和咖啡因饮料。
6. 避免剧烈运动：在高温天气中，尽量避免剧烈运动，特别是没有适应高温环境的情况下。
如果需要运动，选择在早晨或傍晚时段进行，并注意适当休息和补水。
7. 寻找阴凉地方：在户外活动时，尽量寻找阴凉的地方，避免长时间暴露在阳光下。
如果没有阴凉地方可供选择，可以使用遮阳伞或穿着宽松透气的衣物来遮挡阳光。
二、中暑的急救措施1. 将患者转移到阴凉处：如果发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉处，远离高温环境。
可以选择室内空调房间或树荫下等阴凉地方。
2. 休息和补水：让中暑患者休息，并给予足够的饮用水。
可以让患者慢慢喝一些凉开水或含有电解质的运动饮料，以补充失去的水分和电解质。
3. 降低体温：可以使用湿毛巾或冰袋等物品敷在患者的额头、颈部和腋下等部位，帮助降低体温。
同时，可以使用风扇或空调等设备提供降温效果。
4. 紧急就医：如果中暑患者出现严重症状，如意识丧失、呼吸困难、持续呕吐等，应立即拨打急救电话并送往医院就医。
中暑预防与应急处理知识 中暑预防与急救措施
中暑预防与应急处理知识中暑预防与急救措施中暑预防与应急处理知识(一)中暑特征中暑常发生在高温和湿度较大的以及有限的空间作业环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质伤失过多为特征的疾病。
根据发病的机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热日射病。
上述三种情况可顺序发展，交叉重叠。
高温中暑是指在高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。
大多由温度高、劳动强度大、时间长、高血压及心脏病弱体质对于热不适应、疲劳又无防暑降温措施等引起中暑。
中暑表现特征是头痛、头晕、胸闷、恶心、心慌、口渴、多汗、乏力、体温迅速升高。
血压下降、脉搏快而细，以至于出现昏迷休克或抽搐症状。
中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑：先兆中暑在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。
体温正常或略有升高。
身体及时补充水分或盐分，短时间可以恢复正常。
轻度中暑时出现头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高。
若及时采取降温措施，身体可以恢复正常。
重度中暑表现为大量出汗，血压下降昏厥、肌肉痉挛、发生意识障碍、昏迷、体温高烧可达40度等。
重度中暑又分为热痉挛、热衰竭、日射病、热射病。
热痉挛多发生大量出汗、饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。
这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。
热衰竭多发生于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、昏厥或神志模糊。
日射病是直接在烈日暴晒下，强烈的日光穿透头部及颅骨引起脑细胞受损，造成脑组织充血、水肿。
导致昏迷、抽搐症状。
热射病指在高温环境中从事劳动强度大时间长、身体产热过多加之散热不足，使体温急剧升高。
血压下降、昏厥或神志模糊。
严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。
务必使患者迅速脱离高温环境，转移到通风良好的地方平卧休息，喝含盐清凉饮料，必要时静脉注射葡萄糖生理盐水。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致的热量过度积聚，进而引发的一系列症状，严重时可能危及生命。
为了预防中暑的发生，并在紧急情况下能够正确应对，以下是中暑的预防及急救措施。
一、中暑的预防措施：1. 注意天气预报：在高温天气到来之前，及时了解天气预报，避免在高温时段外出活动。
2. 适当调整活动时间：尽量避免在气温最高的中午时段进行剧烈运动或户外活动，选择清晨或傍晚时段进行。
3. 穿着合适的衣物：选择宽松、透气的衣物，避免穿着暗色或过于紧身的衣物，以减少身体受热。
4. 避免长时间暴露于高温环境：尽量减少户外活动时间，特别是在高温、高湿度的环境中，如沙滩、游泳池等。
5. 补充水分：在高温天气下，要多喝水，补充身体所需的水分。
避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会加重脱水症状。
6. 佩戴帽子和太阳镜：戴上宽边帽和太阳镜，以遮挡阳光直射，减少对头部和眼睛的热辐射。
二、中暑的急救措施：1. 将中暑者转移到阴凉处：如果发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉、通风的地方，避免阳光直射。
2. 保持通风：打开窗户或使用风扇，增加空气流通，帮助中暑者散热。
3. 松开衣物：解开中暑者的衣领、腰带等，以便散热。
4. 用湿毛巾或冷水冷敷：将湿毛巾放在中暑者的额头、颈部和腋下，或用冷水冲洗这些部位，以降低体温。
5. 补充水分：让中暑者慢慢喝一些凉开水或含有电解质的饮料，以补充体内的水分和电解质。
6. 寻求医疗帮助：如果中暑者症状严重或持续不缓解，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。
三、中暑的常见症状：1. 头晕、头痛：中暑者可能会感到头晕、头痛，甚至出现眩晕的情况。
2. 皮肤热烫：中暑者的皮肤会感觉异常热烫，触摸时会有明显的温度升高。
3. 心率加快：中暑会导致心率加快，出现心悸的感觉。
4. 呕吐、恶心：中暑者可能会出现呕吐、恶心的症状，这是身体对高温的一种反应。
5. 体温升高：中暑者的体温会明显升高，超过正常范围。
中暑应急预案
中暑应急预案
一、预防措施。
1. 在高温天气中，尽量避免户外活动，特别是在中午时段。
2. 外出时，应尽量穿着宽松、透气的衣物，戴上遮阳帽和墨镜。
3. 外出前，应携带足够的水和防晒用品，随时补充水分和防晒。
4. 长时间驾驶或工作时，应定时休息，避免长时间暴露在高温
环境中。
二、中暑急救措施。
1. 发现中暑症状的人员，应立即将其转移到阴凉通风处，松开
衣领，解开腰带，给予清凉水或盐水。
2. 如果出现头晕、恶心、呕吐等严重症状，应立即拨打急救电话，将患者送往医院进行治疗。
3. 对于中暑症状较轻的人员，可使用冷敷或冷水浸泡的方法，帮助其降温。
三、应急处置。
1. 在高温天气中，应加强对高温作业人员的监督和管理，确保其安全。
2. 对于老年人、儿童、孕妇等易受高温影响的特殊人群，应加强关爱和照顾，定期进行体温监测。
3. 在高温天气中，应加强对公共场所的通风和降温措施，确保市民的生活环境舒适。
四、宣传教育。
1. 加强对中暑预防知识的宣传，提高公众对中暑的认识和防范意识。
2. 定期组织中暑应急演练，提高相关人员的应急处置能力。
3. 制定中暑应急预案，明确责任分工，确保应急处置的及时有
效。
以上为中暑应急预案，希望能够在高温天气中有效预防和处置中暑事件，确保人民群众的生命安全和身体健康。
中暑事故的预防及其应急救援预案(三篇)
中暑事故的预防及其应急救援预案中暑是指由于长时间暴露在高温环境中，导致体温调节失衡而引起的疾病，严重情况下可能导致休克、意识丧失甚至死亡。
在炎热的夏季，中暑事故频发，因此，预防中暑事故的发生以及及时进行应急救援，具有重要意义。
本文将探讨中暑事故的预防措施，并提出相应的应急救援预案。
1. 预防中暑事故的发生中暑事故的发生主要是由于高温环境下人体热量散发不畅所引起，因此，科学合理地预防中暑事故的发生，是至关重要的。
以下是几项预防措施：1.1 保持室内通风与降温在高温天气中，保持室内通风和降温是预防中暑的有效方法之一。
可以通过开启窗户、使用电扇、空调等方式增强室内空气流通，降低室内温度，减少中暑的风险。
1.2 避免高温时段外出在高温时段，尽量避免长时间在户外活动，特别是午后时段，避免暴露在强烈的阳光下。
如果需要外出活动，应选择清晨或傍晚时段，并尽量避免进行剧烈运动。
1.3 合理安排工作与休息时间在高温天气中，合理安排工作与休息时间也是预防中暑的重要措施。
根据个人的身体状况和耐受能力，合理调整工作与休息时间的安排，避免长时间连续工作，适时休息，补充水分和营养。
1.4 饮食营养均衡饮食营养均衡对于预防中暑也起到一定的作用。
夏季应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，增强身体的抵抗力和适应能力，预防中暑。
1.5 注意个人防护对于需要在高温环境下工作的人员，应注意个人防护措施。
穿着透气、轻便的服装，避免暴露在阳光下，佩戴帽子、墨镜和防晒霜等防护用品，减少直接暴露在高温环境中的时间。
2. 应急救援预案尽管我们采取了一系列的预防措施，但是中暑事故仍有可能发生。
为了及时、有效地救治中暑患者，制定相应的应急救援预案显得尤为重要。
2.1 快速发现中暑症状及时发现中暑症状是应急救援的关键。
常见的中暑症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白等。
如果发现有人出现这些症状，应立即采取相应的急救措施。
2.2 将中暑患者转移到阴凉通风处在发现中暑患者后，应迅速将其转移到阴凉通风处。
中暑事故的预防及其应急救援预案(3篇)
中暑事故的预防及其应急救援预案中暑是指人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节失调，身体无法有效散热的情况。
为了预防中暑事故的发生以及应对突发情况，可以采取以下预防和救援预案：预防措施：1. 避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在炎热的夏季，尽量减少户外活动时间。
2. 在户外活动时，避免高温时段，尽量选择清晨或晚上凉爽时段进行。
3. 注意合理穿着，选择透气、吸湿、散热性好的衣物，避免穿着厚重、密闭的衣物。
4. 多喝水，保持身体水分补充。
尽量避免饮用含咖啡因或含糖饮料，这可能会增加脱水的风险。
5. 避免大量饮酒和过量饮食，这可能会加重负担身体的热能代谢。
6. 使用遮阳工具，如帽子、墨镜等，避免阳光直接照射。
应急救援预案：1. 一旦出现中暑症状，立即转移到阴凉、通风处，躺下休息。
同时松开紧身衣物，使用冰袋或毛巾湿敷降低体温。
2. 给中暑者饮用淡盐水或含有电解质的运动饮料，以补充水分和电解质损失。
3. 如果症状严重，如高烧、头晕、意识模糊等，应立即拨打急救电话（如120）寻求专业医疗救援。
4. 在救援等待期间，密切观察中暑者症状的变化，并保持与其沟通，避免其独自行动，以防意外发生。
以上措施仅为一般预防和救援指南，具体应根据当地气候、环境和个体情况合理调整。
如果需要更专业的救援指导，请咨询相关医疗机构或当地卫生部门。
中暑事故的预防及其应急救援预案（二）中暑是一种常见的急性热应激反应，常发生在高温、高湿度和高辐射环境下。
由于人体出汗过多，水的流失超过了补充，导致体内水分和电解质的失衡。
如果发生中暑事故，应尽快进行急救救治，以避免造成严重后果。
为了预防中暑事故的发生，需要采取以下措施：1. 应加强对高温天气的监测，提前预警，并及时发布天气预警信息，使公众做好防暑工作的准备；2. 提高公众对中暑的认知，教育公众了解中暑的症状和危害，以及中暑的预防方法；3. 加强对高风险人群的关怀，如老年人、儿童、孕妇等容易中暑的人群，提供特殊的防暑措施；4. 开展防暑宣传活动，提高公众的防暑意识，并提供防暑用品，如遮阳帽、遮阳伞、防晒霜等；5. 在高温天气下，减少户外活动时间，尽量避免在中午时分进行户外活动；6. 加强环境监测，确保室外劳动场所的温度、湿度、辐射等指标符合安全标准；7. 组织相关单位、企事业单位对员工进行防暑培训，使员工掌握中暑的预防知识和应急救援技能；8. 建立中暑应急救援预案，明确中暑应急救援的流程和责任分工；9. 在高温天气下，组织专业救援队伍，加强巡逻和救援工作，确保及时发现和救助中暑患者；10. 提供足够的饮用水和草帽等防暑物品，让需要劳动的人员做好防护工作。
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中暑事故的预防及其应急
措施实用版
In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment.
（示范文稿）
二零XX年XX月XX日
中暑事故的预防及其应急措施实
用版
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夏季气候炎热，建筑工人普遍在露天和高
处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生
中暑事故的可能，因此，加强夏季的防暑降温
工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务
的一项重要措施。
一、预防中暑事故基本要求
采取综合的措施，切实预防中暑事故的发
生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑
降温工作。
1.组织措施
（1）加强防暑降温工作的领导,在入暑以前,制订防暑降温计划和落实具体措施。
（2）加强对全体职工防暑降温知识的教育,增强自防中暑和工伤事故的能力。
注意确保有充足的睡眠时间。
（3）根据本地气温情况,适当调整作息时间,利用早晨、傍晚气温较低时工作,延长休息时间等办法,以防中暑。
还可根据施工工艺合理调整劳动,缩短一次性作业时间,增加施工过程中的轮换休息。
（4）贯彻《劳动法》,控制加班加点，切实做到劳逸结合；加强工人集体宿舍管理，保证工人吃好、睡好、休息好。
2.技术措施
（1）进行技术革新，改革工艺和设备，尽
量采用机械化、自动化设备，减轻工人劳动强度。
（2）在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室,室内通风良好,室温不宜超过30℃，工地露天作业较为固定时,也可采用活动布幕或凉棚,减少阳光辐射。
（3）在车间内操作时,应尽量利用自然通风天窗排气,侧窗进气,也可采用机械通风措施,向高温作业点输送凉风,或抽走热风,降低车间温度。
3.卫生保健措施
（1）入暑前对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。
凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者,一般不宜从事高温和高处作业工
作。
（2）对露天和高温作业者,应供给足够的符合卫生标准的饮料。
供给含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料。
暑期还可供给工人绿豆汤、茶水,但切忌暴饮,每次最好不超过300毫升。
（3）加强个人防护。
一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服，颜色越浅阻率越大。
对辐射强度大的工种应供给白色工作服,并根据作业需要配戴好各种防护用具。
露天作业应戴白色安全帽,防止阳光曝晒。
二、发生中暑的表现及应急措施
1.中暑症状的表现
（1）先兆中暑。
其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症
状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5度。
（2）轻症中暑。
其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，可能出现呼吸系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升到38.5度以上。
此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
（3）重症中暑。
一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。
此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至４０度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
二、发生中暑的应急措施
（1）有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。
（2）重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。
b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。
c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。
最终使肛温降至38°C左右，并防止温度复升。
d.按摩四肢，防止血液淤滞。
（3）热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。
（4）对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。