第五讲-自我意识

5.1 大学生自我意识概述
自我意识包括： 自我意识包括：
1、个体对自身生理状态的认识和体验 2、个体对自身心理状态的人和与体验 3、个体对自己与周围关系的认识与体验
5.1 大学生自我意识概述
自我意识结构的几种说法： 自我意识结构的几种说法：
1、认识自我、体验自我、监控自我 认识自我、体验自我、
观点：自我意识既是心理活动的主体，又是客体。 观点：自我意识既是心理活动的主体，又是客体。 自我认知： 自我认知：我是怎样的一个人 自我体验：情绪，对自己的态度，自信、自卑等， 自我体验：情绪，对自己的态度，自信、自卑等，能否悦纳自己 自我监控：人的意志行为， 如何改变自己” 自我监控：人的意志行为，监督调节自己的行为 “如何改变自己
古希腊有一句名言： 认识你自己！ 人的一生， 古希腊有一句名言：“认识你自己！”人的一生， 始终都在寻找自我，实践自我，超越自我。 始终都在寻找自我，实践自我，超越自我。 俄国青年心理学家科恩在他的《青年心理学》 俄国青年心理学家科恩在他的《青年心理学》一书中提 到“青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘处 青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘ 我’形象的形成”。 形象的形成” 青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世 界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重 对于青年来说， 要。
5.1 大学生自我意识概述
大学生自我意识的特点
大学生自我评价能力提高
由于各类知识增多，生活经验扩大，感性与理性趋于成熟，大 由于各类知识增多，生活经验扩大，感性与理性趋于成熟， 多数学生对自己的分析、评价逐渐变得客观、全面。 多数学生对自己的分析、评价逐渐变得客观、全面。
5.1 大学生自我意识概述
5.1 大学生自我意识概述
马斯洛的“自我实现理论” 马斯洛的“自我实现理论”：
自我实现 尊重需求 社交（归属） 社交（归属）需求 安全需求 生理需求
5.1 大学生自我意识概述
大学生自我意识的特点
大学生强烈关心自己的发展
“我聪明吗？”“我风度如何？”“别人会怎么看我？” 我聪明吗？”“我风度如何？”“别人会怎么看我？ 我风度如何 别人会怎么看我 我将成为什么样的人？ “我性格怎样？”“我将成为什么样的人？” 我性格怎样？”“我将成为什么样的人 “我如何实现自我的价值？” 我如何实现自我的价值？
5.1 大学生自我意识概述
心理学Leabharlann Baidu知识
现象学理论（现象域） 现象学理论（现象域） 人的意识决定人的行为 我们对世界的认识决定了我们的行为。 我们对世界的认识决定了我们的行为。 自然界， 自然界，他人 我，我自己，个人对自己的看法 我自己， 对自己的态度
整园是对整个世界的认识（一个人的主观认识） 整园是对整个世界的认识（一个人的主观认识）
5.1 大学生自我意识概述
因此，人的行为不是客观导致的，而是主观的认识决定。 因此，人的行为不是客观导致的，而是主观的认识决定。 自我，是现象域中的一部分，包括： 自我，是现象域中的一部分，包括： （1）自己作为观察主体时，对自己的看法 ）自己作为观察主体时， 如：我认为我是… 我认为我是 （2）自己作为被观察主体时，对自己的看法。 如：我 ）自己作为被观察主体时，对自己的看法。 认为，在别人眼中，我是 认为，在别人眼中，我是… 自我，是人们对自己的主观认识， 自我，是人们对自己的主观认识， 与自己的实际情况不一定相符
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
大学生自我意识发展缺陷及调整
过强的自尊心与过强的自卑感
过强的自尊心和骄傲、自大等联系在一起，缺乏自我批评， 过强的自尊心和骄傲、自大等联系在一起，缺乏自我批评，而 且不允许别人批评，以自我为中心，缺乏自知能力。 且不允许别人批评，以自我为中心，缺乏自知能力。 每个人在不同层面上都有他自己的成败经验；过度自卑， 每个人在不同层面上都有他自己的成败经验；过度自卑，斤斤计 较于自己的缺点，结果因自卑而心虚胆怯， 较于自己的缺点，结果因自卑而心虚胆怯，遇有挑战性场合即逃避 退缩。 退缩。
5.1 大学生自我意识概述
自我意识及其发生发展
自我意识是人对自己、自己与他人、 自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关 系的认识，是人的意识发展的高级阶段， 系的认识，是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认 知、情感、意志等多种心理机能、完整的、多维度、多 情感、意志等多种心理机能、完整的、多维度、 层次的心理系统。 层次的心理系统。
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
影响自我意识的不良心理因素
过分追求完美
“人皆有爱美之心”，也有追求完美之心 人皆有爱美之心” “完美”与“不完美” 完美” 不完美”
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
影响自我意识的不良心理因素
对现状不满引起心理失衡
对自我现状不满，使大学生自我认识不客观。 对自我现状不满，使大学生自我认识不客观。只看到自我 缺点而忽略了自我的长处，直接影响到个体否认情绪和兴趣， 缺点而忽略了自我的长处，直接影响到个体否认情绪和兴趣， 严重的还阻碍了对自我现状的改善， 严重的还阻碍了对自我现状的改善，影响了正常的学习及对 环境的适应。 环境的适应。
大学生自我控制的能力有很大提高 其自觉性、坚持性、 其自觉性、坚持性、独立性和稳定性的显著发展
5.1 大学生自我意识概述
大学生自我意识的特点
大学生自我意识水平总体而言比较高， 大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年级的大学 生在自我的发展方面存在明显差异。 生在自我的发展方面存在明显差异。
大学一、 大学一、二、四年级学生的自我意识随年级升高而发展，而三年 四年级学生的自我意识随年级升高而发展， 级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、 级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、 回顾与展望时间最多的时期。 回顾与展望时间最多的时期。
过强的自尊心与过强的自卑感是密切联系互为一体的
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
大学生自我意识发展缺陷及调整
自我中心和从众心理
凡是从自我出发，不能设身处地的进行客观思考， 凡是从自我出发，不能设身处地的进行客观思考，处事总认为 自己对、别人错，好把自己意志强加于人，人际关系多不和谐。 自己对、别人错，好把自己意志强加于人，人际关系多不和谐。 从众心理，人皆有之，过强的从众心理缺乏主见与独立意向， 从众心理，人皆有之，过强的从众心理缺乏主见与独立意向，自 主性被阻碍，创造力受抑制。 主性被阻碍，创造力受抑制。
5.1 大学生自我意识概述
大学生自我意识发展的规律
自我意识的分化 自我意识的矛盾 主管我与客观我的矛盾；理想我与现实我的矛盾； 主管我与客观我的矛盾；理想我与现实我的矛盾； 独立意向与依附心理的冲突； 独立意向与依附心理的冲突；交往需要和自我封闭的冲突 自我意识的统一 积极的统一：自我肯定型；消极的统一： 积极的统一：自我肯定型；消极的统一：自我否定和自我扩张 难以统一： 难以统一：自我萎缩和自我矛盾
自我意识结构的几种说法： 自我意识结构的几种说法：
3、本我、自我、超我 本我、自我、
本我： 无意识的最深层，是生来即有的。 本我：原我 ，无意识的最深层，是生来即有的。 自我：是意识状态下的自我。 自我：是意识状态下的自我。 超我：是在后天教育中形成的，具有自我控制与道德监察的功能。 超我：是在后天教育中形成的，具有自我控制与道德监察的功能。 三者平衡， 三者平衡，能量守恒 If 本我 过于强大，自我与超我相对较弱，偏向本我的平衡，具攻击性 过于强大，自我与超我相对较弱，偏向本我的平衡， 因此，一旦平衡被打破，不是受三种因素的同时影响，而是两种， 因此，一旦平衡被打破，不是受三种因素的同时影响，而是两种，造成不适 应，严重的变态 如何应对？防御机制（压抑、投射、退行等） 如何应对？防御机制（压抑、投射、退行等）
大学生心理健康与发展
第五讲：自我意识
我喜欢…… 我喜欢 我讨厌…… 我讨厌 我害怕…… 我害怕 我希望…… 我希望 我相信…… 我相信 我崇敬…… 我崇敬 我最想从事的事业…… 我最想从事的事业 我一生要致力…… 我一生要致力
第五讲：自我意识
1
学 识概
2
学
识发 缺
调
3
健
识
5.1 大学生自我意识概述
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
5.1 大学生自我意识概述
自我意识结构的几种说法： 自我意识结构的几种说法：
2、躯体我、社会我、精神我 躯体我、社会我、
物质我——躯体我 詹姆斯 物质我——躯体我 精神我——心理我，人的心理状态 心理我， 精神我 心理我 社会我——生活在社会中的实实在在的我 生活在社会中的实实在在的我 社会我
5.1 大学生自我意识概述
5.1 大学生自我意识概述
自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一， 自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于 青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。 青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。 自我意识：自我，是个体意识发展的高级阶段。 自我意识：自我，是个体意识发展的高级阶段。 苏格拉底提出“认识你自己” 苏格拉底提出“认识你自己” 。 法国哲学家笛卡儿 “用心灵的眼睛去注意自身 ”
具有求学、做事、 缺乏生活基本能力， 具有求学、做事、 缺乏生活基本能力， 待人的基本能力 充满失败感 自我观念明确， 自我观念明确，追 求方向肯定 成功的感情生活， 成功的感情生活， 奠定事业基础 热爱家庭， 热爱家庭， 栽培后进 随心所欲， 随心所欲， 安享晚年 生活缺乏目标， 生活缺乏目标，时 感彷徨迷失 孤独寂寞， 孤独寂寞，无法与 人亲密相处 自我恣纵， 自我恣纵， 不顾未来 悔恨旧事， 悔恨旧事， 徒呼胜负
4、个人自我、社会自我、理想自我 个人自我、社会自我、
5.1 大学生自我意识概述
5.1 大学生自我意识概述
自我意识的发生发展： 自我意识的发生发展：
期别 婴儿期 婴儿后期 幼儿期 儿童期 青年期 成人前期 成人中期 成人后期 年龄 0 -1岁 2 -3岁 4 -5岁 6-11岁 11岁 12-18岁 12-18岁 19-25岁 19-25岁 26-60岁 26-60岁 60岁以上 60岁以上 心理危机（发展关键） 心理危机（发展关键） 对人信赖对人信赖-对人不信赖 活泼自主活泼自主-羞愧怀疑 自信-退缩内疚 自信勤奋进取勤奋进取-自贬自卑 自我统合自我统合-角色混乱 友爱亲密友爱亲密-孤独疏离 精力充沛精力充沛-颓废迟滞 完美无憾完美无憾-悲观绝望 发展顺利 对人信赖， 对人信赖， 有安全感 能自我控制， 能自我控制， 行动有信心 有目的方向， 有目的方向， 能独立进取 发展障碍 与人交往， 与人交往， 焦虑不安 自我怀疑， 自我怀疑， 行动畏首畏尾 畏惧退缩， 畏惧退缩， 无自我价值感
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
影响自我意识的不良心理因素
受他人期望的影响
“理想自我”（实际上可能是父母的、老师的或朋友的期望） 理想自我” 实际上可能是父母的、老师的或朋友的期望） 与“现实自我”的冲突 现实自我” 真正的认清自己、规划自己的发展方向， 真正的认清自己、规划自己的发展方向，最终建立独立的自我
5.2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
大学生自我意识发展缺陷及调整
过度的自我接受与过度的自我拒绝
自我接受是指自己认可自己、肯定自己的价值； 自我接受是指自己认可自己、肯定自己的价值；过度的自我接 受的人他们高估自己，不易处理好人际关系。 受的人他们高估自己，不易处理好人际关系。 自我拒绝是指不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点； 自我拒绝是指不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点；过度的 自我拒绝是更严重的、经常的、多方面的自我否定。 自我拒绝是更严重的、经常的、多方面的自我否定。
大学生自我意识的特点
大学生自我体验丰富复杂
自我体验的情绪基调是积极的、 自我体验的情绪基调是积极的、健康的 大多数人喜欢自己、满意自己、自尊、自信、 大多数人喜欢自己、满意自己、自尊、自信、好胜 敏感、闭锁、 敏感、闭锁、且有一定程度的波动性 有明显的积极情绪
5.1 大学生自我意识概述
大学生自我意识的特点