形象松驰法
高分子物理教学法总结
2）外力作用频率对聚合物的玻璃化转变温 度的影响
外力作用频率增加，聚合物的玻璃化转变温度 会升高，也就是说，在某一温度下增加外力作 用频率，聚合物材料会从表观上表现得更硬。 这样抽象的说明，学生很难理解，事实上我们 联想一下跳水就会明白了，我们知道，水是非 常柔性的，但是当你从高空落入水中，尤其是 当不小心平躺着落入水中时，会感觉到水面很 硬，飞鸟可以撞坏飞机，也是同样的道理。
5）高聚物的粘弹性
高聚物区别于其他材料的最大特点是其粘弹性， 由于高聚物分子运动的松弛时间正好我们能够 用肉眼观察到，所以才表现出这些现象。其实 任何分子运动都需要时间，只不过小分子的运 动时间在10-9 s数量级左右，我们肉眼无法观 察到，可以认为是瞬时完成的，而有些运动的 时间很长，如我们所见到的钟乳石是几十万年 甚至更长时间运动的结果，水滴石穿、珠穆朗 玛峰一直在增高等现象也是如此。
4）聚合物材料的挤出胀大现象
聚合物在挤出时，会或多或少发生挤出胀大现 象，这在高聚物挤塑成型时，对于模口的设计 至关重要，如果要挤出圆形制品，自然模口设 计成圆形即可，只不过是缩小了的圆形，但是 要挤出矩形制品时，模口就不能设计成矩形， 而应该设计成哑铃形，这就像我们吹气球，圆 形的气球和矩形的气球都会吹成圆形
5、橡胶的弹性
苯丙乳液和纯丙乳液的主要成分都是热塑性的塑料， 难免出现夏天发软甚至发粘，冬天发硬甚至出现微裂 纹，直至遭到破坏的问题。这就需要严格控制软硬单 体的配比，弹性乳液就是这样应运而生的。我们知道 具有弹性的聚合物材料就是橡胶，需要用柔性的高分 子材料，并经过硫化交联以后才能获得弹性，否则就 会产生永久性的变形。而弹性乳液就是在苯丙乳液或 者纯丙乳液的配方基础上，增加软单体即丙烯酸丁酯 的含量来实现柔性的目的，然后通过内交联或外交联 的形式获得弹性，实现了装饰性、弹性、附着力等性 能的完美结合，而交联的高分子不溶不熔，因此其耐 水性也得到显著提高。
大小脸自己调整方法
大小脸自己调整方法有些人天生就是左右脸大小不一致，这给他们的外貌形象带来了一定的困扰。
但是，其实大小脸并不是不能调整的，下面就为大家介绍一些大小脸自己调整的方法。
首先，正确的妆容可以很好地修饰大小脸。
如果你的左脸显得比右脸大，那么可以在左脸的颧骨处打上阴影，使其看起来更加立体，而在右脸的颧骨处打上高光，使其看起来更加凸显。
这样就可以使左右脸看起来更加对称。
其次，适当的发型也可以帮助调整大小脸。
如果你的左脸显得比右脸大，可以选择将头发垂在左脸两侧，或者选择一侧的刘海遮挡住左脸，这样可以使左脸看起来更小一些。
而右脸则可以选择将头发向右侧梳理，使右脸显得更加突出。
另外，正确的睡姿也对大小脸的调整有一定的帮助。
长期睡在同一侧会导致该侧脸部的肌肉变得松弛，使得该侧脸部看起来更加丰满。
因此，建议大家在睡觉时尽量保持左右脸轮流贴在枕头上，这样可以避免因长期睡在同一侧而导致的大小脸问题。
此外，正确的面部按摩也可以帮助调整大小脸。
通过按摩可以促进面部血液循环，使得面部肌肉更加紧实，从而使大小脸问题得到一定的改善。
可以选择一些专门的面部按摩工具或者使用一些按摩霜来进行按摩，每天坚持一段时间就能够看到效果。
最后，正确的面部运动也可以帮助调整大小脸。
通过一些特定的面部运动，可以有效地锻炼面部肌肉，使得左右脸的肌肉均匀发达，从而使大小脸问题得到改善。
可以选择一些简单的面部运动，比如嘴巴张合运动、眼部运动等，每天坚持一段时间就能够看到效果。
总之，大小脸并不是不能调整的，通过正确的妆容、发型、睡姿、面部按摩和面部运动，完全可以使大小脸问题得到一定的改善。
希望以上方法对大家有所帮助，让每个人都可以拥有完美的外貌形象。
个案社会工作-各个疗法的治疗方法
心理社会治疗模式：1非反映沟通动力技术①支持：在开始接触阶段尤为重要。
第一步——减轻案主的不安和焦虑情绪。
方法：专注的聆听、温情的语调、友善的笑容等向案主表明工作者的理解、接受、信任和乐意帮助的态度。
第二步——保证。
肯定案主的某些行为，作出必要的治疗效果的承诺等，但承诺前要对案主完成工作目标的能力作出恰当的估计否则会使案主认为工作者信口开河、不负责任，对工作者失去信任。
可以以实物资助的方式表示对案主的支持。
Hollis称作“爱的礼物”，即为案主做一些实际的事情，如申请救济金等。
实物资助有助于增加案主对工作者的信任。
②直接影响：是指工作者运用直接或间接的方法表示自己的态度和立场，以推动或劝阻案主的某些行为。
运用直接影响时一定要在案主真实情况的前提下，坚持案主自决的原则。
根据工作者对案主的指导性强弱有五种直接影响技术：强调：工作者用点头同意或表示重视的姿态去鼓励案主实践一些他本来已有的想法或已经准备采取的行动。
提议：工作者将解决问题的可能性途径告诉案主，由案主自己作出选择。
忠告：工作者对案主应该采取的行动提出指导意见，表明自己的确切立场和态度。
坚持：指对于一些严重的事态，如离家出走、伤害别人等会引起不良后果的情况，工作者在时间紧迫的情况下要当机立断地向案主指出事情的严重性和提倡应该采取的行动。
实际干预：工作者采取各种强烈的措施直接干涉案主生活的行动。
干预要有二个条件：工作者有充分的理由沙漠干预行动的合理性、合法性和必要性；干预要能够获得充分的社区资源的支持，常见的例子是将受父母虐待的孩子从家中转移出来。
③探讨、描述和宣泄：在整个心理社会治疗模式过程中要经常使用。
在该过程中，事实和感受均是了解的范围。
探讨和描述：是指工作者用点头、微笑、沉默、不了解的神情或语气来表达他对案主描述的倾听，同时鼓励案主表达内心的感受。
工作者要避免在同一时间问两个以上的问题或含糊不清的问题。
宣泄：指工作者协助案主毫无阻碍地表达其负面情绪，常见的愤怒、憎恨、悲伤、内疚及焦虑。
情绪心态调节训练放松技术-宋丽波
(三)呼吸训练程序和方法
请你慢慢地深呼吸三次.呼吸要深,匀和长, 请你慢慢地深呼吸三次.呼吸要深,匀和长, 深深吸气,仿佛把新鲜自然空气都吸到腹部, 深深吸气,仿佛把新鲜自然空气都吸到腹部, 之后,慢慢地呼出,注意,不要着急.之后, 之后,慢慢地呼出,注意,不要着急.之后, 自然呼吸. 自然呼吸. 放松的口诀:不用想,不用劲儿,舒舒服服坐 放松的口诀:不用想,不用劲儿, 一会儿; 一会儿; 自我暗示语是:我很聪明,因为我有潜能,所 自我暗示语是:我很聪明,因为我有潜能, 我一定能行! 以,我一定能行! 练习时间长后可缩为:我一定能行! 我一定能行! 我一定能行
哈市师大附中高 .2班 陶成钢 岁 1995 哈市师大附中高3. 班 陶成钢19岁 年
时间
时间能控制我的生命, 时间能控制我的生命, 却改变不了我的灵魂. 却改变不了我的灵魂. 光阴能催老我的容颜, 光阴能催老我的容颜, 却改变不了我年轻的心. 却改变不了我年轻的心. 黑暗能带给我一段痛苦, 黑暗能带给我一段痛苦, 却掩盖不了我一生的光明. 却掩盖不了我一生的光明.
学生创作的灵感诗歌赏析
中国龙
中华本是一条龙, 中华本是一条龙, 千古只在沉睡中. 千古只在沉睡中. 如今天龙已觉醒, 如今天龙已觉醒, 要在世界争先锋. 要在世界争先锋.
哈市156中学 .5班 宋明辉 岁 1994年 中学3. 班 宋明辉16岁 哈市 中学 年
赞祖国
悠悠古国五千年,历史文明述不完. 悠悠古国五千年,历史文明述不完. 黄河一水东流去,英雄儿女情绵绵, 黄河一水东流去,英雄儿女情绵绵, 江山如画美似仙.三山五岳首堪言, 江山如画美似仙.三山五岳首堪言, 东方巨狮一声吼,中华人民尽欢颜. 东方巨狮一声吼,中华人民尽欢颜.
(四)表象训练的程序与方法
创新思维训练(第三讲)
创新思维训练主讲人：尤飞第三讲形象思维训练一、什么是形象思维所谓形象思维主要是用直观形象和表象解决问题的思维，是人的一种本能思维。
其特点是具有形象性、完整性和跳跃性。
形象是对感觉的直接综合和概括。
当人利用他已有的表象解决问题时，或借助于表象进行联想、想象，通过抽象概括构成一幅新形象时，这种思维过程就是形象思维。
例如，一个人要外出，他要考虑环境、气候、交通工具等情况，分析比较走什么路线最佳，带什么衣物合适等。
艺术讲究形象，使人产生可触可摸的立体印象，并从而接受蕴藏于其中的思想感情的影响。
绘画、雕塑，是用色彩、线条构成艺术形象，音乐、舞蹈是用音响、节奏或人体动作构成艺术形象，文学是用语言塑造艺术形象，戏剧、电影则是用造型、表演、语言等综合手段塑造艺术形象。
形象思维不仅以具体表象为材料，而且也离不开鲜明生动语言的参与。
形象思维分为初级形式和高级形式两种。
初级形式称为具体形象思维，就是主要凭借事物的具体形象或表象的联想来进行的思维。
高级形式的形象思维就是言语形象思维，就是借助鲜明生动的语言表征，以形成具体的形象或表象来解决问题的思维过程，往往带有强烈的情绪色彩。
言语形象思维的典型表现是艺术思维，它是在大量表象的基础上，进行高度地分析、综合、抽象、概括，形成新形象的创造，是人类思维的一种高级和复杂的形式。
形象思维往往是顿悟式的短路思维，速度非常快，能迅速地发现一些客观规律。
但是，缺乏严密性，如果不辅以逻辑思维的严密思考，往往会导致错误。
在学习中，既要运用逻辑思维法，也要运用形象思维法。
形象思维与逻辑思维相辅相成，缺一不可，没有好坏之分。
人们曾认为“科学家用概念来思考，而艺术家则用形象来思考。
”其实，形象思维并不仅仅属于艺术家，它也是科学家进行科学发现和创造的一种重要的思维形式。
例如，电力线、磁力线、原子结构的汤姆生枣糕模型和卢瑟福小太阳系模型，都是物理学家逻辑思维和形象思维结合的产物。
爱因斯坦是一个具有极其深刻的逻辑思维能力的大师，但他却反对把逻辑方法视为唯一的科学方法。
想象调节法
想象调节法想象的力量有时超过意志的力量.用想象的方法来对付精神压力和不良情绪,也有良好效果.用想象进行自我调节的方法很多,这里介绍三种.一.视觉形象想象法1.使紧张和松弛相互作用的想象.闭眼,注意身体上的紧张点,稍停,把你体验到的紧张或烦恼想象成一种东西,稍停,将松弛想像成另一种东西,稍停,让两种东西相互作用,使紧张消除(例如将紧张想象成一块冰团,把松弛想象成慢慢融化冰块的太阳)2.在想象中将紧张排除.闭眼,赋予紧张或痛苦以某一种颜色或形状,稍停,改变这种颜色或形状,把这第二种颜色或形状从意识中排除出去.3.用颜色的变化象征紧张的改变.闭眼,想象你身体里有许多灯,例如,红灯是紧张或痛苦,蓝灯是松弛,稍停,想象灯由红变蓝,或蓝变红,变化发生时你能觉察到身体上的不同感觉,稍停;将你身上所有的灯变成蓝色体会一下总的松弛感.4.给肌肉紧张赋予视觉意象.胃部紧张时可能想象,胃里攒动着一个拳头;手臂紧张时想象被绳子扎住了.想象这种束缚正在解除,或者想象自己的身体被温暧的砂子轻轻地盖着,你的右腿,你的左腿...胃...胸,手臂都被温暖的砂子盖着,想象一条温暧的毯子正在慢慢地,慢慢地拉上你的肩头.二.指导性想象找一个舒适的位置,闭眼,注意身体的感受,练习深呼吸.注意你此时的想象1."上山路上".闭上眼睛,想象你离开住处,离开日常的烦恼和快速的生活节奏;想象你在穿过山谷,向山区走近;想象你到了山区,你走上了蜿蜒的道路.在这条道路上你发现了一处舒适的可以歇脚的地方;在这歇脚的地方,你花了一些时间检查你生活中的所有紧张和压力;给这些紧张和压力赋予颜色和形状,仔细地看着它们,然后把它们丢搭小路上.继续上路直到到达山顶.,环视一下山顶,你发现了一处吸引人的,舒适的地方,你坐下来,慢慢的放松.你现在感到完全放松了,体验一下完全放松时的感觉,再一次环顾一下你的周围,记住,这是你轻松一下自己的特殊地方,你可以在任何时候到这里来.2."积极追忆".闭上眼,回到这一天的开头,回想起床时的情景感觉如何?停一下,对自己说:让那些思想感情消逝吧,让那个时刻消逝吧,这是过去,我现在不能改变."用这种追忆的方法一一回忆早上,下午,晚上各段时间自己的感受,如果有紧张和压力,对自己说:让那些感受消失吧."3."应付未知".闭上眼,想象你在茫茫森林里,四周黑暗,道路曲折,你迷路了.体验一下你的感受怎样?注意你的身体,什么部位紧张,体验1分钟,停,在想象中寻找方法走出黑暗的迷津般的森林;体验一下你身一的紧张在消失,当你找到摆脱这种困境的办法时,你身上的紧张会慢慢消失,体验一下所有的紧张在离开你的身体,你是松弛的,你是安全的,你是舒适的.三.音乐想象听音乐是最普通的松弛形式之一,每个人赋予音乐以自己的意义,你要选择能感到宁静和缓的音乐.如果可能,制作一盘能半小时连续不断的轻松的音乐磁带.同一音乐的不断重复,可以引起你积极的联想,解除紧张.找一把舒适的椅子,坐好闭眼,在心里扫描身体各个部位,注意紧张的部位,痛的部位和松弛的部位,当你注意音乐的时候,同时注意自己的心境.每当无关的思想进入头脑时,注意它,并丢开它.音乐结束时,再在心里扫描全身各处,比较一下此时的感觉与音乐开始时有什么不同.。
演讲克服紧张心理的方法有优质
演讲抑制紧张心理的方法有优质专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。
其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。
专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。
我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反响，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。
你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。
或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会渐渐放松下来。
还有一种土方法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开场也没有人教他们怎么抑制紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。
朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。
演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进展心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更屡次。
很多运发动、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。
其实，这在心理学上叫注意力转移法。
原来把注意力放在担忧上，如今不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
在演讲创作中需要哪些心理素质呢?大体说来有两大方面，一是形象思维和逻辑思维;一是联想与想象。
在演讲创作中逻辑思维占主导地位，演讲创作者要通过自己的创作说明问题、解决问题，昭示给人们的也不是形象而是一个抽象的道理，因此，演讲辞在文体上更像是论说文或议论文。
所以形象思维在演讲创作中只是暂时的、阶段性，占主导地位的是逻辑思维。
但是形象思维在演讲创作中并不是可有可无的，它在演讲创作中也起着逻辑思维不可替代的作用，如事例的陈述、形象的描绘等等，分开了形象思维同样完不成任务。
初学演讲者往往害怕与听众进展眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。
形象控制记忆法训练方法及步骤
形象控制记忆法训练方法及步骤形象记忆就是在记忆时尽量多印留直观形象，尽量多运用形象思维，以提高记忆的效果。
形象控制记忆法有哪些呢?下面是的形象控制记忆法资料，欢迎阅读。
形象控制记忆法-训练方法及步骤形象控制法分为准备阶段和四步练习。
准备阶段，就是要明确目的。
首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。
做到这一点是不容易的，许多练习者往往口答得很笼统，他们说：“我的目的就是想要提高记忆力。
”这样回答不行，不会收到良好的训练效果。
必须有具体而实际的要求。
这一步是提高记忆力训练以前必须做的，所以我们称它为准备工作。
要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成为一个什么样的人，想得到什么。
为了达到上述各点，需要什么样的必要条件。
自己具备了什么样的能力，而哪些能力还不够。
不同类型的人目的是不一样的。
一般说，学生和老师的目的有区别，不同年级的学生具体目的也不一样。
同一年级的学生各人情况有别，其目的也有差别。
每人一定要明确个人的目的。
例如有的学生提高记忆力的目的是：我要提高我的学习成绩，我想考上自己想慕已久的某大学的某专业;我将来想当一名科学家等等。
注意把自己的想法列举出来后，用形象思惟的方式来归纳整理，写到卡片上，用图表列出，经常看看，对自己的发展能有一个整体认识。
要经常一边看图表，一边自我研究。
自己到底在想些什么，要想做些什么，追求些什么，为了达到目的自己需要什么样的能力等等，准备工作做好后，下面就开始正式训练。
第一步使身心轻松舒适首先，要把你的整个身心放松，使之处于一种轻松舒适的状态，由此使你的大脑安静下来，使疲劳的脑细胞得到休息和恢复，从而提高大脑的活力。
原则上，只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验，那么你的身心就会处于轻松舒适状态了。
在形象控制法里，把能够使人“身心轻松舒适”的体验，叫做基本形象。
把相应的练习叫做基本练习。
在这一步的练习操作过程中，要注意掌握以下两方面：一是练习前的注意事项;二是练习要领。
超右脑快速英语单词形象记忆法(初中英语981个单词右脑记忆)
初中一年级单词 （249个）
23、 school [ sku:l ]n.学校
分析：s—外形像蛇；ch—“吃”的拼音首字母；oo—像两个鸡蛋；
l—像数字1；
记忆方法：一条蛇在我们的学校里偷吃了两个鸡蛋和一根油条
24、 sister [ 'sistə ]n.—姐姐，实例
初中一年级单词 （249个）
15、 exercise [ 'eksəsaiz ] v.——练习
分析：ex——“一休”的近似发音；er——“儿”的拼音；ci——“刺”的拼音
se——“蛇”的近似拼音；
记忆方法：一休的儿子在练习刺蛇。
16、 baseball [ ‘beisbɔ:l ] n.—棒球
pl—“漂亮” ；
p—“瓶” ；
tru—“跳入” ； sk—“思考” ； se —“蛇” ；
mo—“抹” ；
u—“油” ；
th—“天河” ； fa— “发” ； han— “汗” ；
d— “滴” ；
ing—“鹰” ； er—“耳” ；
le—“了” ； k— “靠” ；
fo—“佛” ；
ot —“呕吐” ； d— “的” ；
ap— “阿婆” ； ril—“日历” ；
may—“蚂蚁” ；ce --- 厕所、 ni—“你” ；
th—“图画” ；
grou—“狗
肉” ；
nd— “泥地” ；bo —“伯”；
y— “牙” ；
cam—“查明” ； pus— “朴
素” ；
cr—“超人” ； wai—“外” ； t— “停” ；
s—“死” ；
b — “不” ；
2、拼音法2
字母编码法
che—“车”； se —“蛇” ； chi —“吃” ；
形象刺激法的拓展游戏
形象刺激法的拓展游戏
拓展游戏：形象刺激法
游戏目的：
激发人们的形象思维能力，并教会他们举一反三的本领。
游戏预备：
人数：不限。
时间：40～50分钟。
场地：不限。
材料：事先预备好的测试图。
游戏步骤：
1、主持人首先拿一些现成的图形(可以是一个图标或一幅画)向参与者先容什么是形象刺激法，激发他们的想象力。
2、利用已预备的图片让他们练习。
补充的条件如下：
(1)将下列图形补充完整。
(2)请说出下列图形代表的意义。
(3)在下面的图形中你能看见几个如上方图形那样的箭头?
相关讨论：
对照参与者作出的答案和提供的答案，比较有哪些是参与者想到而我们没想到的，又有哪些是我们想到而参与者没答出来的?这种现象说明什么?
关于这种练习你还有哪些好方法吗?
【游戏心理分析】
;横看成岭侧成峰，远近高低各不同;，间隔不同，观察的角度不同，人不同，得到的结论也不同。
对于同一个题目，由于大家态度和背景的不同，得到的结论大多不同甚至相左。
在同一个团队中共事，不同的人会对同一件事情有不同的看法。
对于一个组织者，对这种分歧误用之，会导致集体的分歧甚至决裂;善用之，则会集思广益，事半功倍。
这个游戏告诉我们沟通与合作的重要性。
而对于一个团队的普通参与者来说，这一点应该是更为重要的。
分中求和，求同存异，应该是一个集体成功的要点。
运用“欲扬先抑法”刻画人物形象需注意的三个要点
语文篇技巧点拨匠的女人也慌忙来问，老胡向她们介绍。
“喂，房东，你看，这是咱的妹妹，今年才十七岁，可是十三岁就参加军队了哩！小梅，你看，我也有一个妹妹，和你同岁呀！”妹妹也笑着说：“哥，你房东的小姑娘多俊啊！”老胡坐在妹妹的身边，问了相熟的同志们和家乡的情形，又问妹妹在这次反“扫荡”里的经过。
妹妹说，反“扫荡”开始的时候，麦子刚割了，高粱还只有一尺高。
她同三个女同志在一块，其中小胡和大章，哥哥全认识。
敌人合击武饶的那天，小胡被俘了去，牺牲了。
她同大章向大地区突击，大章又被起先充好人给她们带路的汉奸捉住了。
她一个人奔跑了半个多月，后来找到关系，过路西来。
妹妹要赶路，说得很乱、很简单。
最后说，她们不久就回冀中区去……老胡送妹妹，送了差不多有八里路才回来。
别人不知道老胡心里的愉快，他好像新得到一个妹妹。
她已经不是一个孩子，是一个知道很多又做过许多事的妹妹了。
这天夜里，又起了风。
风呼呼地响，山谷助着声威。
从窗孔望出去，天空异常晴朗，星星在风里清寒可爱。
感情像北来的风，从幽深的山谷贯穿到外面：几年不见的家乡的田园，今天跟着妹妹重新来到老胡的眼前了。
它带着可爱的战斗的身段，像妹妹一样勇敢。
这一晚，老胡想的很久，灯光爆炸、跳跃。
在老胡的心里，那个热爱劳动的小梅和热爱战斗的妹妹的形象，她们的颜色，是浓艳的花也不能比，月也不能比的；无比的壮大，山也不能比，水也不能比了。
欲扬先抑，是指在刻画某个人物形象时不从正面平铺直叙，予以褒扬和赞美，而是从反面切入，先对其贬低和否定一番，而后将笔峰一转，由“抑”变为“扬”，从而突出写作的目的，增强文章的趣味性和可读性。
在写作的过程中，适时使用欲扬先抑的方法，往往可以使人物形象变得更加生动鲜明，使文章波澜迭起、妙趣横生。
那么，在使用欲扬先抑的方法描写人物时要注意些什么呢？对此，笔者提出几点建议，以期对同学们写作有所帮助。
一、注意先“抑”后“扬”从顺序上来说，“欲扬先抑法”讲究先“抑”后“扬”。
“形象”记忆法的运用案例及解析
“形象”记忆法的运用案例及解析所谓的“形象”记忆法，是指运用多种手段，尽可能地把抽象、枯燥的内容形象化，让它们以一种可直接感知的形式再现，赋予这些内容以生命，让它们“活动”起来，引发学生的各种形象思维，以加强记忆，提升记忆效果的教学方法。
经典案例在自然科学中，很多知识对学生而言是生疏、抽象的，加之又离他们的生活经历有一定的差距，所以在理解时就给他们带来一定的困惑，感觉上也会比较生疏，很难在大脑中留下深刻的印象。
那么，当面对这一教学实际时，老师怎样做才能更好地提高学生的记忆效果呢？让这些生疏、抽象的知识变得更形象起来，就成了解决这一问题的最好方法。
江苏省溧阳市南渡中学的优秀教师单朝阳，在讲解舒乙先生的随笔散文《都市精灵》时，就通过对学生的引导，将他们平时在学习生活中很少接触的人与动物之间的微妙关系通过学生自己的理解、想象变得更形象，利用“形象”记忆法更有效地提高了学生们的记忆效果。
单老师首先说道：“我们所学的第五单元主题是人与环境，其中人与动物是我们关注的主要话题。
人与动物生活在同一个地球上，常常彼此依赖，也因此有很多关于人与动物和谐相处、互帮互助的故事传为佳话。
现在，哪位同学能给大家介绍一则这样的故事呢？”听了单老师的话，学生们思考了片刻后，便逐渐有人举起了手。
单老师非常高兴，请学生们分别发表了自己的意见。
学生甲说：“我在电视上曾看到这样一则新闻。
2021年印度大海啸中，一批乘着大象的游览者正在游玩，大象由于能听到人类感知不到的次声波，反常地狂奔上山，最后海啸来临时，这批游客幸免于难。
”“你说得非常形象，虽然大象是发自本能，但我们在感激它的‘救命之恩’时，仍然会承认是大象帮助了人类，所以我们感谢大象，感谢人类的这些好朋友。
还有其他同学要说吗？”单老师问道。
学生乙说道：“我曾经从网上看到过这样一则故事。
有一个小男孩在放学回家的路上捡到了一只翅膀受伤的小鸟。
他把小鸟带回家治伤，等小鸟痊愈后，小男孩又把它放回了大自然。
“三步”法分析小说人物形象实践研究课题论文开题结题中期研究报告(经验交流)
“三步”法分析小说人物形象实践研究课题论文开题结题中期研究报告（经验交流）[摘要] 人物是小说组成的重要因素。
鉴赏小说应学会分析人物的性格特征，把握住人物的地位、身份、性格特点，并从其言、行、貌入手分析人物性格特征，使学生在教师的点拨下掌握鉴赏人物形象的方法。
[关键词] 小说;人物形象;林黛玉进贾府一、提出背景《中等职业学校语文教学大纲》中指出：指导学生掌握基本的语文学习方法，养成自学和运用语文的良好习惯;引导学生重视语言的积累和感悟，接受优秀文化的熏陶，提高思想品德修养和审美情趣。
经调查发现，目前职校大部分学生都属于“低头一族”，他们喜欢刷微信，用QQ聊天工具，熟练使用各种新生的App，却对中华民族的文化经典“不屑一顾”，更难静下心来读一些经典以提升自己的文学修养。
同时，职校的学生较普高的学生来说，语文基础相对薄弱，加之自身的文化素养等问题，不一定能够读懂经典。
此项实践研究源于《红楼梦》节选篇目的教学。
江苏省職业学校语文教材第四册第五单元是小说单元，该单元的教学目标是让学生掌握鉴赏小说的基本方法，激发阅读经典的兴趣，提升学生欣赏小说的能力，进而浸润人文素养。
笔者尝试在本单元引领学生进入经典小说的精彩世界，教给学生分析和鉴赏小说的思路与方法。
课前经过对学情的分析，发现不少学生对时下网络小说比较感兴趣，而对于经典小说却缺乏必要的思考，对于经典文学作品鉴赏还缺乏必要的方法。
依据课程及单元教学目标，针对学生学习状况，如何以课文为范例，促进学生语文素养的提升，必须讲求教学策略。
在该单元《林黛玉进贾府》一课的教学中，根据建构主义学习理论，充分运用情境、协商、会话以达成学生的意义建构。
其中，以人物形象为关键点，按“三步”分析的方法，引领学生掌握小说鉴赏方法，取得了一定的效果。
二、主要解决的教学问题以《林黛玉进贾府》一文为例，该篇文章选自经典巨著《红楼梦》，它是我国传统文学的巅峰作品，虽然是一部长篇小说，但其中的每一个章节都可以单独作为一个篇章来看待，涵盖了美学、建筑、饮食、人文等民族智慧。
大班音乐欣赏活动中形象控制法的借鉴运用
接 ：重现 成 功 经验 ，表 现 意 象 ；激发 动 力 ，引发 创 造 ；提取 信 息 ，完整 回顾 ，从 而提 高 了
大班音 乐欣 赏教 学 效果 。 （ 关键 词 ］大班 音 乐欣 赏教 学 形 象控制 法 形 象信 息 创 造性 形 象思 维
如何从 不 同年 龄班 幼儿 的 音乐 学 习特 点 和能力
的学科 特 性 出发 ，进 行一些 调整变 化 。下 面 以大班
发 展水 平 出发 ，引 导他 们通 过 联想 和想 象 更好 地感 音乐欣 赏 活动 “ 土拨 鼠” 为例 ，具 体说 明在音 乐欣 受 和理 解 音乐 ，提 高其 对 艺术 形象 的感 受 力 、想 象 赏教 学 中借 鉴运用 “ 形象 控制法 ”的策 略 。
（ ）精神 放松 ，愉 快入 境 一
聆 听音乐 本 是一件 轻 松愉 悦 的事情 ，但 不少 教
的思 维活 跃起 来 ，提 高记 忆力 和 注意 力 ，进 而提 高 师 常常 把幼儿 是 否能 听懂 音乐 中的结 构 、音 高 、音 学 习效率 。其 中蕴 含 的充 分调 动人 的主体 能 动性 特 色等 音乐 要素 当成 音乐 欣 赏 的全部 ，并 未考 虑 到幼
一
会 儿来 到 膝盖 上 ，一 会 儿来 Ｎｑ 椅 子 上 …… ”接 ，
中帮 助 幼 儿 把 愉 快 的情 绪 情 感 带 进 音 乐 意 境 中 ，
着 ，引导 幼儿 从手 指 土拨 鼠过 渡到用 肢 体语 言感 受
养 目标 出发 ，从 大班幼 儿 的实 际 出发 ，从音 乐教 学
变信息。 在 大 班音 乐 欣 赏 活动 “ 拨 鼠” 的开 始 阶段 ， 土
“形象对比法”演练举隅
“形象对比法”演练举隅
王淦生
【期刊名称】《写作：中》
【年(卷),期】2015(0)1
【摘要】一直关注中高考作文的老师、同学可能会发现，近几年来，要求表达对社会上某些人和事以及某种社会现象的见解、看法的作文试题逐年增多。
尤其在高等学校自主招生考试中，作文题几乎都被说理文所垄断。
因此，如何既明晰到位又讲究技巧地在作文中表达自己的观点也就成了广大老师和考生必须认真面对的重要课题。
其实，作者表达观点、见解的方式无非两大类：一是直抒胸臆，通过归纳、演绎等推理方式直接表述作者的观点；
【总页数】1页(P14-14)
【关键词】对比法;演练;形象;高考作文;社会现象;作文试题;招生考试;高等学校【作者】王淦生
【作者单位】江苏省盐城市亭湖高级中学
【正文语种】中文
【中图分类】G633.8
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4.巧用形象对比,取代空洞说教——作文技法导写演练举隅 [J], 王淦生
5.《我的叔叔于勒》形象探析及教学举隅 [J], 张玮丽婧
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固定资产入库方式形象进度法
固定资产入库方式形象进度法
形象进度法，一般指的是直观可以感觉到的进度。
形象进度一般讲总体形象进度和分项工程形象进度。
一般施工单位在编制施工组织设计时就需要编制工程进度计划。
工程施工开始后每月应进行进度统计，此统计要反映两个意思，是反映工程现在的完成情况（即百分比），与施工组织设计中编制的计划进行比较，检查进度是超前还是滞后，以指导领导对后续工作的安排。
形象进度是按工程的主要组成部分，用文字或实物工程量的百分数，简明扼要地表明施工工程在一定时间点上(通常是期末)达到的形象部位和总进度。
但各类建筑安装工程的主要组成部分又是相同的。
因此，在一定的施工技术条件下，用工程主要部位的完成情况就能概括地表明各项工程的施工进度。
提高记忆力：形象控制法
提高记忆力：形象控制法形象控制法是日本能力开发研究所所长坂本保之介先生研究编创的一套挖掘大脑潜力，发挥大脑功能的灵方妙法。
经过—定阶段的练习。
能够有效地提高注意力和记忆力，从而大大提高学习和工作效率。
形象控制法的奥秘就在于主观地控制自己头脑的形象情报以增进记忆。
它的整个过程包括五个步骤：①明确目的; ②放松身心; ③缅怀过去; ④憧憬未来; ⑤浮现整体。
具体作法如下：1、明确目的目的，对于一个人，对于一次行动，是多么重要啊!流浪是“悲痛辛酸”的，因为流浪者茫无目的，找不到归宿。
记忆也是这样。
有的朋友说。
“我想学习记忆方法。
”当我问他们为什么要学时，很多人回答：“目的是要提离记忆力”。
我向他们解释说，这样的回答是含糊的。
因为在他们的思想深处并没有提高记忆力的实际要求，这是他们本人都没有意识到的。
即便是学到了惊人的记忆术，他们也只好束之高阁，没有用武之地。
那么，怎样才算得上目的明确呢?这里所说的目的，指的是：您到底在想什么?究竟要干什么?如果我们从甲地到乙地去，那么，乙地就是我们行动的目的，这时，良好的记忆力好比汽车、火车、飞机，能帮助我们迅速地到达乙地。
我们需要明确的是您提高记忆力想得到哪些具体效益?您可以回答：“我要当厂长”也;可以回答：“我要上大学”或;者是：“我要搞创作”或者是我的考试成绩要好！”…目的越具体越好。
这倒不是对您的具体目标有什么具体指导义。
而是练习形象控制法的需要。
然后。
把您的目标写在纸上，贴到醒目的地方。
如“要当厂长，必须学好政治经济学！”为了设计新产品，一定弄懂《机械原理》！等。
有的人在醒目的地方贴上理想的照片，效果也很好。
如目标是“我要考入‘东北工学院 '，”可以拍一张“东北工学院”校门的全景; 下决心“我要写一本书！”可以在白纸上画上一本书，书名和作者按自己的意愿写好。
这样。
每天看上几分钟，会产生意想不到的刺激作用，潜移默化地变成您的记忆能力。
您可能要问：“这是不是阿Q 的‘精神胜利法 '呀?”不，这与“精神胜利法”是有根本区别的。
形象进度法 财务支出法
形象进度法财务支出法
形象进度法和财务支出法是两种常用的工程项目管理方法。
这两种方
法各有优劣，根据工程项目的不同需求和具体情况选用恰当的方法可
以提高项目的效率和质量。
形象进度法，顾名思义，它是通过形象进度图的形式反映工程进展情况，并据此对工程进度进行管理。
这种方法适用于工程项目进度要求
较高的情况下，可以实时了解工程的进展情况，对进度的延期或提前
进行预判，并调整工程进度计划，确保工程进度的稳步进行。
但它也
有一些缺点，例如不适用于涉及大型、复杂的工程项目，因为形象进
度图的信息量有限，不足以反映大量的工程细节，不能全面准确地反
映工程项目的进展情况。
财务支出法是一种以财务支出为主要指导，反映工程项目的管理方法。
这种方法适用于一些财务管理要求较为重要的工程项目，在工程项目
的执行过程中，按照工程预算制定的支出计划进行财务支出的安排，
并根据实际支出情况对工程项目的执行计划进行调整。
财务支出法的
优点是可以实时监控工程项目的财务支出情况，及时寻找成本控制不
足的原因，并进行调整，达到降低成本的效果，同时也方便后期的成
本分析。
但财务支出法的缺点也很明显，它主要关注的是财务方面，
不能全面反映工程项目所面临的各种问题，不利于及时找出问题并进
行解决。
综上所述，选择何种工程项目管理方法应根据不同工程项目的需求和情况而定，不能一概而论。
在实际应用中，可以根据工程项目的性质和特点灵活选用不同的方法，取得最优化的管理效果。
形象进度法 财务支出法
形象进度法与财务支出法简介形象进度法形象进度法是一种按照工程形象进展情况来结算与支付费用的方法。
在工程施工过程中，通常会制定并实施形象进度计划，该计划将工程进展划分为若干个形象进度节点。
每当达到一个形象进度节点时，根据实际完成的工程内容和质量，以及相应的合同约定，支付一部分工程款项给承包商。
形象进度法有助于控制工程进度和质量，并保障双方的权益。
财务支出法财务支出法是一种根据财务数据和预算计划来结算与支付费用的方法。
通过财务支出法，可以对工程的成本进行监控和管理，确保资金的合理使用和经济效益的最大化。
财务支出法通常包括费用核算、预算编制、财务审核等环节，以确保支付的费用符合合同约定和财务制度要求。
形象进度法的实施形象进度计划的制定形象进度计划是形象进度法的基础，它需要根据工程的实际情况和目标要求来制定。
形象进度计划应包括工程的起止时间、每个形象进度节点的工程内容和要求，以及相应的支付比例等信息。
制定形象进度计划时，需要综合考虑工程的技术、经济和管理等因素，确保计划的合理性和可行性。
形象进度的监控与评定为了实施形象进度法，需要对工程的形象进展进行监控和评定。
监控形象进度的主要手段包括工程现场巡查、监理报告和形象进度评价等。
通过监控形象进度，可以及时发现工程问题和延期风险，并采取相应的措施进行调整和改进。
形象进度的评定主要依据是合同约定和工程实际完成情况，以确保支付的费用与工程的实际进度相符。
形象进度支付的实施形象进度支付是根据形象进度计划和评定结果来进行的。
当达到一个形象进度节点时，根据实际完成的工程内容和质量，以及相应的支付比例，支付一部分工程款项给承包商。
支付时，需按照合同约定的支付方式和程序进行，确保支付的准确性和及时性。
同时，需要对支付的费用进行核对和审计，以确保支付的合法性和透明度。
财务支出法的实施费用核算与预算编制财务支出法的核心是财务数据的核算和预算的编制。
费用核算是根据工程实际发生的费用和成本进行的，通过账务处理和成本分析等方法，计算出工程的总费用和各个费用项的具体金额。
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用事物的形象来思考，作描绘物象的训练，自然就会增进记忆力——这就是世界著名医师、美国临床心理学家马克斯威·马尔兹推荐的形象松弛法。
具体作法如下：请您坐稳，使头脑松弛下来，然后闭上眼睛，在头脑中浮现下面的形象。
1、想象自己是个钢铁人，铁胳膊、铁腿、铁身体。
想象自己睡在一张大海绵床上，沉重的身体深深地陷入床里，就像浮雕一样。
2、想象自己是个充气人，打足了气，全身都胀鼓鼓的。
然后想象打开腿上的气门，空气咝咝地冒出，腿逐渐塌瘪，最后只剩两层薄薄的塑料。
接着想象打开胸部的气门，躯干也塌瘪下去，瘪到只剩两层薄塑料。
这样，胳膊、头部也都相继放气、变瘪，最后变成商店卖的没充气的塑料人玩具一样，浑身软绵绵的，没有一点儿力量。
3、想象自己是个快活人，回想自己最快活的经历，浮现当时的情形。
比如想起假日里您和伙伴们去爬山，你们气喘呼呼地登上顶峰，站在苍松下，敞开衣襟，山风徐徐吹来，真实爽快极了，舒服透了，眺望远景，引吭高歌，多么称心如意呀！可以想象在海滨浴场的情形，在蓝色的大海中尽情地畅游，上岸后躺在柔软的沙滩上，风和日丽，阳伞遮阴。
再想想，那一天是谁躺在您身边？海面上有船吗？天空有飞翔的海鸥吗？您与伙伴谈论什么来着？可以想象打乒乓球：哈，真是春风得意，每扣一板都是那样有力，使对手措手不及，球路变化多端，对手防不胜防。
这不，带魔力的乒乓球拖着银色的轨迹，消失再对方的案台边缘，嗬，又是擦边球！想象自己乘坐一种小型飞机自由自在地在天空中翱翔象小鸟一样，俯瞰着田野、村庄、城市……多么惬意呀！对未来的事也可以描绘出美好的形象来。
这样想三分钟。
经常练习形象松弛法，可以养成浮现欢乐愉快的形象的习惯，这会给心灵以良好的启示，给生活带来光明，能够使精神趋于安定，能够解除妨害记忆的压力，从而使记忆力潜移默化地得到增强。
邵永富在他的《开发人的右半脑》中也介绍了类似的形象放松功在紧张的学习、工作之后立即消除大脑疲劳，进入放松的状态，使得大脑有张有弛，才有利大脑的自身保养，有利大脑在再次兴奋中保持高度集中的注意力。
在这里我们采用以形象思维为中心的形象放松功，作为大脑休息的一种方法，以此来获得高度的注意力和深刻的记忆力。
形象放松功作法如下：在坐稳或睡好之后，闭上眼睛，排除杂念，然后，在头脑中进行诸如下列的形象思维。
1、想象自己是一个钢铁铸件。
具有铁头、铁胳臂、铁身子、铁腿，睡在一张巨大的海绵床上，既沉又重的钢铁身子深深地陷在海绵中。
2、想象自己是个充气塑料玩具。
打足了气，然后打开腿上的出气门，空气咝咝地冒了出去，腿逐渐瘪了下去，最后只剩两层扁扁的紧贴在一起的塑料薄膜。
接着打开胸部的出气门，很快躯干也瘪了下去，也只剩两层薄膜。
依次把手臂、头颈、头部的气都放走。
3、重新体验洗完澡后，走出洗澡堂全身轻松爽快的感觉。
《红楼梦》第十二回“王熙凤毒设相思局、贾天祥正照风月鉴”，有这一样一段故事，……那贾瑞此时要命心甚切，无药不吃，只是白花钱，不见效。
忽然这日有个跛足道人来化斋，口称专治冤业之症。
贾瑞偏生在内就听见了，直着声叫喊说：“快请进那位菩萨来救我！”一面叫，一面在枕上叩首。
众人只得带了那道士进来。
贾瑞一把拉住，连叫“菩萨救我！”那道士叹道：“你这病非药可医。
我有个宝贝与你，你天天看时，此命可保矣。
”说毕，从褡裢中取出一面镜子来-两面皆可照人，镜把上面錾着“风月宝鉴”四字-递与贾瑞道：“这物出自太虚幻境空灵殿上，警幻仙子所制，专治邪思妄动之症，有济世保生之功。
所以带他到世上，单与那些聪明杰俊，风雅王孙等看照。
千万不可照正面，只照他的背面，要紧，要紧！三日后吾来收取，管叫你好了。
”说毕，佯常而去，众人苦留不住。
贾瑞收了镜子，想道：“这道士倒有意思，我何不照一照试试。
”想毕，拿起“风月鉴”来，向反面一照，只见一个骷髅立在里面，唬得贾瑞连忙掩了，骂：“道士混帐，如何吓我！-我倒再照照正面是什么。
”想着，又将正面一照，只见凤姐站在里面招手叫他。
贾瑞心中一喜，荡悠悠的觉得进了镜子，与凤姐云雨一番，凤姐仍送他出来。
到了床上，哎哟了一声，一睁眼，镜子从手里掉过来，仍是反面立着一个骷髅。
贾瑞自觉汗津津的，底下已遗了一滩精。
心中到底不足，又翻过正面来，只见凤姐还招手叫他，他又进去。
如此三四次。
到了这次，刚要出镜子来，只见两个人走来，拿铁锁把他套住，拉了就走。
贾瑞叫道：“让我拿了镜子再走。
”-只说了这句，就再不能说话了。
旁边伏侍贾瑞的众人，只见他先还拿着镜子照，落下来，仍睁开眼拾在手内，末后镜子落下来便不动了。
众人上来看看，已没了气。
身子底下冰凉渍湿一大滩精，这才忙着穿衣抬床。
代儒夫妇哭的死去活来，大骂道士，“是何妖镜！若不早毁此物，遗害于世不小。
”遂命架火来烧，只听镜内哭道：“谁叫你们瞧正面了！你们自己以假为真，何苦来烧我？”正哭着，只见那跛足道人从外面跑来，喊道：“谁毁`风月鉴'，吾来救也！”说着，直入中堂，抢入手内，飘然去了。
常常有人把某人已到生命临终了时，有哪么几天病人的病情好转，称为回光返照。
又有人把油灯在没有油的情况下，油灯突然一下子亮了好多，也叫它回光返照。
一词多用，这在世事上是常用的一个手法。
有时，人们用错了，也将错就错习惯着用了。
关于返照法的内容，在后秦鸠摩罗翻译的《生净三昧经》中已有明确记载“若初习行，则教吾很破皮想，除却不净，当观赤骨人，系意观行，不令外念，外念诸像，摄念令还。
若久习行，当教吾身中一寸，心却皮肉，系意五处，颈上、额上、眉间、鼻端、心处，如是五处，任意观骨，不令外念。
”不迷己逐物即回光返照(2010-10-02 18:07:01)转载▼标签：回光返照法华经子归随侍宝珠杂谈分类：佛教禅话为什么不迷己逐物？因为外境无常，不可依倚，唯内心真常永存，为可依归。
是故智者，把持定心，不迷己逐物，自得心开慧解。
所以佛经中说，譬如力士迷失额上宝珠，遍往十方求之不得，忽遇智者指示，方知珠在额上，本得不失。
是故今参禅者，先以肉眼摄心目前约三尺方内，一切时中惺惺在意不失威仪，偶有外缘，虚与委蛇，内心惺惺，摄心不乱。
渐渐从肉眼追至心眼，外虽有扬眉瞬目而内之心眼绵绵密密未曾间断观照，如是不著相外修，心渐自在，亦不外驰。
譬如牧牛先系其鼻，始则狂野习性难调难伏，须紧其绳，久则调伏之，绳子不需收紧亦不犯人庄稼，如是之法，名为回光返照，亦名穷子归家，亦名随顺觉性。
法华经云：如王子外出游历，久则忘失归家之路，落泊为丐，父王悯之乃派二人随侍左右种种方便导归其家。
其人信心不足，乃授与除粪家务，并多与其值。
父王者，本有如来大圆觉智是也。
随侍左右者，菩萨方便度化是也。
除粪者，净除妄想习气是也。
归家者，摄心内照是也。
参禅者当发如是心：向身心最自在，最省力，最长久处观去，即与道相应，是不生不灭，长生久视，安身立命之本。
发如是心时用功方向才正确，选才不会走弯路。
此法即是无念正念，无念时不作无念解，亦不分别有无念，不向外作解，无物当目前故，用功不知用功，永永用功故，无作功用，无为法门故。
所谓最省力处即是最得力处也，昼夜如一，与不生不灭相应。
即是闲寂休歇无为，如《证道歌》说“君不见，绝学无为闲道人，不除妄想不求真，无明实性即佛性，幻化空身是法身，法身觉了无一物，本源自性天真佛”学人但得一“闲”字要诀一切悉皆现成，自是绝学无为人。
古人云“但得心闲处处闲，勿拘城市与深山”如是之法亦是达摩大师血脉论所说的“息业养神”。
能观“闲”字者亦是观正念无念法，是无心于事，无事于心，所谓兀兀如痴而观，观而不知观，不知观而观，永永观，即趋解脱道。
自净眼翳，远离梦想颠倒。
进一步而言，观父母未生前，我本不会如是做作安排，本不识如是，如是观去，妄想自然缘灭，得无师之智。
回光返照的秘诀内观法一、神秘的天目镜和内气光源佛道文化在开发人类智慧的过程中，认识到，在人类的正常视觉功能以外还有超视觉功能，这种超视觉功能也就是大家常说的内视、透视、遥视功能。
这种功能的开发，佛家称之为天眼通，道家则称之为开天目。
在千乘修光功的实证中，人体的印堂穴部位确有一面神秘的天目镜（脑屏）。
它的外形就像一面巨大的圆镜，从内往外看为凹透镜，从外往里看为凸透镜，只要修到内气光源充足，天目镜就会自动打开，闭上眼睛就能看到。
由此可见，佛家把人类的智慧形容为大圆镜智是有根据的。
天目镜有显像能力，它随功力的高低能够显现万事万物，而且超越时空，突破屏障，这也就是人们常说的透视、遥视功能、预测功能。
不过，天目镜的呈像能力常常容易受人的情绪或者为一些阴性信息所干扰，所以在呈像时有时准确有时不准确，真真假假，需要细心分辨，但关键是练功者的定力要高，禅定越深，呈像越真实，越能深入事物的本质，看到事物的实像。
天目镜能够呈像的关键在于内气光源充足。
那么内气光源又来自何方呢？内气光源就是来自环绕中脉的七个气光轮。
这七个气光轮储气越充足，天目镜的显现就越稳定，越准确。
我们在实践中发现，天目镜呈像的原理与电灯发亮的原理非常相似。
电站输送电能过来，电灯就能发亮，电力强电灯的光亮度就强，相反，电力弱电灯的光亮度就弱。
人体中脉的七个气光库就是电站，通过中脉把气光关至天目，天目就能呈像，而且气光越足天目就越光明，呈像就越稳定，越准确；反之气光弱，天目呈像就弱，也不稳定。
天目镜在呈像时须要消耗一部分气光，所以佛道先人主张慧而不用，因为只有保留气光能量，才能为培育全息气光胎，发射全息气光婴作准备。
二、内气光源的种类修炼千乘修光功需要经常地采两种气光源：一是先天气光（体外光），即弥漫于宇宙的光子能量流（以太阳光为主）和时时刻刻闪烁跳跃的以极小白亮点为主的“活亮子”；二是凝聚后天气光（体内光），即通过口鼻摄取转化成体内的气光能，不使其外溢和流散。
修炼千乘修光功要经常采集先天和后天之气光，并经常把二种气光在下丹田融炼，使二者交合，组成新的气光物质“真种子”，它会给体内带来新的能量，会改变人体的物质结构，按道家的说法，会带来脱胎换骨的变化，由凡体变为仙体。
要注意的是，采集先天气光与凝聚后一气光都要适度，否则都会影响结气光胎、育气光婴的时间。
三、储存、熔炼内气光的方法正常人的双目在主观意识（识神）的指挥下，都是向外放光观事，不断地消耗体内的气光能，气光能不断消耗，人的先天元神就不可能现显和培育。
因此，正常人从生到死，都是先天能量不断消耗的过程，这就是顺则凡的意义；而修持的过程就是要改变这种外耗的状况，佛家认为修持就是要达到漏尽通，不但不外耗气光能量，而且还要采聚外在的气光能量，这也就是逆则仙的意义。
但是，在一般情况下，每个人都不可避免要上溢（神）下漏（精），因此必须随时补充能量。
千乘修光功在这方面有自己独到的采光聚能方法，下面分别介绍：（一）回光收能法双目向外观看为放光，盯着看为射光，这样神光外放，都有是耗能，只有回光才是聚能。