老年养生三字经

清华大学校友群周坚发的三字歌：刚出的幸福老年三字歌，超经典，一夜之间朋友圈传遍了!

总则 1 人之初性本善到老年求平安世间事难万全别失落顺自然窗外事淡如烟无欲求潇洒点

莫比攀

化恩怨

快乐过

每一天

生活篇 2

多聚会

少窝家

窝在家

成傻瓜

走出去

乐开花

找朋友

说说话

喜欢的

钱要花

别总等

更老啦

耳也聋

眼也花

衣再好

腰成虾

饭再好

没有牙

钱再多

床上趴

抓紧了别犯傻快乐活笑哈哈

健康篇 3 到老年体质变易生病防在先讲养生顺自然不信神不求仙命在我不在天

信科学

不走偏

常锻炼

意志坚

活百岁

也不难

日三餐

荤素鲜

粗细粮

搭配全

多咀嚼

宜慢咽

七分饱

控糖盐

养花鸟

兴趣添

练书画

脑不瘫

游山水

逛公园

多走动

筋骨展

莫熬夜

保睡眠

常活动

三高减

重食疗

病不缠

持之恒

年寿延

家庭篇 4 老来闲家为先家庭和福寿添夫妻好不羡仙子女孝心里甜遇分歧少争辩起争执让着点

儿孙事

莫武断

讲民主

不包办

家务活

分担点

多关心

问寒暖

教子女

品德贤

和睦处

合家欢

上网篇 5

年再高

潮流赶

用电脑

手机玩

博客逛

微信翻

新老人

来推荐

老同学

全在线

老战友

相见欢

打打字

聊聊天

传图片

笑开颜

各信息网上传真和假

自己辨

多分享

很方便

少牢骚

多点赞心态篇 6

笑一笑十年少愁一愁白了头恼一恼催人老跑一跑身体好心胸宽不急躁闲杂事不计较乐陶陶情绪高经常笑百病消该吃吃该玩玩不惧老心乐观三字经记心田把老年变玩年夕阳美霞满天心快乐百岁欢给千金也不换同意滴微信传