小学一年级健康教育ppt课件

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一年级生活健康教育班会PPT演示

内容
如何保持身体健康 - 饮食均衡 - 锻炼身体 - 充足的睡眠 - 注意个人卫生
内容
如何保持心理健康 - 疏导情绪 - 建立良好的人际关系 - 学会解决问题和压力
内容
预防常见疾病 - 流感和感冒预防 - 手足口病预防 - 鼠疫预防
内容
健康生活小贴士 - 饮食健康小贴士 - 锻炼小贴士 - 心理健康小贴士
内容
总结和展望 - 总结生活健康教育内容 - 展望未来的健康生活 - 鼓励学生养成良好的生活
习惯
结语
结语
感谢大家的参与和支持希望大家能够在今后的生活中关注健康
结语
生活健康，快乐成长！
谢谢您的观赏聆听
一年级生活健康教育班会 PPT演示
目录引言目标内容结语
引言
引言
主题：生活健康教育时间：XX年XX月XX日
引言
参与人员：一年级学生、老师、家长
目标
目标
给学生提供关于生活健康的知识和技能培养学生正确的生活健康习惯
目标
提高学生的健康意识和自我保的重要性 - 生活健康对身体和心理的影响 - 养成良好的生活习惯的意义 - 健康饮食和锻炼的重要性

小学一年级学生的健康教育PPT课件

如慢跑、打球等
锻炼身体
坚持锻炼，保持身体健康 - 锻炼可以帮助增强身体的抗病能力 - 坚持锻炼有助于保持健康的身体状
态
注意口腔卫生
注意口腔卫生
每天要刷牙两次 - 每次刷牙时间为2-3分钟 - 使用温和的牙刷和牙膏，
一次性使用适量的牙线
注意口腔卫生
爱护自己的牙齿 - 避免食用太多糖分含量高的食品 - 如果感觉牙齿有问题，及时去医院
检查
注意保护眼睛
注意保护眼睛
注意用眼卫生 - 保持正确的坐姿，避免长
时间低头看书或写字 - 每小时需要进行5分钟的眼
保健操
注意保护眼睛
避免用眼不当 - 合理使用电子产品，调整亮度和对
比度，避免对眼睛造成过度刺激 - 遇到视力问题，及时去医院检查

注意安全教育
注意安全教育
安全教育内容要不断提升 - 学生需要了解基本的安全
知识，如消防常识，交通规则等
- 注意开展紧急避险演练
注意安全教育
学校要加强安全管理 - 保证学生的人身和财产安全 - 建立完善的安全制度和机构，定期
开展安全检查
谢谢您的观赏聆听
小学一年级学生的健康教育PPT课件
目录介绍健康教育的重要性饮食健康锻炼身体注意口腔卫生注意保护眼睛注意安全教育
介绍健康教育的重要性
介绍健康教育的重要性
学生身体健康对于学习至关重要健康教育能够帮助学生形成正确的生活方式
介绍健康教育的重要性
学生需要掌握基本的健康知识
饮食健康
饮食健康
合理膳食搭配 - 每餐应包含主食，蔬菜，
水果和适量的蛋白质 - 食品应尽量多样化，避免
偏食
饮食健康
加强水的摄入量 - 每天应饮用足够的水 - 不喜欢喝水的同学，可以尝试其他

小学一年级健康教育主题班会PPT课件

不要长时间盯着电视、电脑或手机屏幕保持正确的用眼姿势，合理安排用眼时间
注意眼睛健康
看书时要保持良好的阅读姿势
睡眠充足
睡眠充足
每晚保证充足的睡眠时间养成良好的睡眠习惯，如按时上床睡觉
睡眠充足
睡前可以听音乐或放松自己，帮助入睡
注意心理健康
注意心理健康
做自己喜欢的事情，保持心情愉快学会与人交流，分享自己的想法和感受
锻炼身体
每天注意保持锻炼身体的习惯
饮食健康
饮食健康
饮食均衡是保持健康的关键吃多蔬菜水果，少吃油腻食物
饮食健康
定期喝足够的水手，保持手卫生看病时，及早就医并按医生的嘱咐来治疗
良好的卫生习惯
做好常规的个人卫生保护，如刷牙等
注意眼睛健康
注意眼睛健康
注意心理健康
遇到困难时，及时向老师或家长求助
总结
总结
保持健康的生活习惯是我们每个人的责任
通过锻炼身体、饮食健康、良好的卫生习惯、注意眼睛健康、充足的睡眠和关注心理健康，我们能够健康成长
总结
让我们一起努力，健康快乐地成长吧！
谢谢您的观赏聆听
小学一年级健康教育主题班会PPT课件
目录引言锻炼身体饮食健康良好的卫生习惯注意眼睛健康睡眠充足注意心理健康总结
引言
引言
学有所乐、健康成长保持良好的身体健康对孩子的成长至关重要
引言
本次班会将介绍一些保持健康的小贴士
锻炼身体
锻炼身体
长时间坐姿不良会损害身体健康可以多参加户外活动，如跑步、打篮球等

小学一年级健康教育ppt课件

健康小知识
1、怎样才吃得健康 2、怎样握笔与书写 3、怎样把手洗干净
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1. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品。
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膳食营养要均衡：要求营养全面，数量充
足，食物丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点心及谷类粗粮如: 水果和胡萝卜、燕麦片粥及
豆类玉米、地瓜等。儿童的膳食营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。
力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 • 5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。
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刷牙歌小牙刷，手中拿我呀张开小嘴巴刷左边，刷右边上下里外都刷刷早上刷，晚上刷刷得牙齿没蛀牙张张口，笑一笑我的牙齿刷得白花花
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3身直坐稳身子双肩放平上身保持正直略微向前倾胸离桌子一拳头全身要放松自4脚平两脚放平左右分开自然踏稳可编辑ppt可编辑ppt10可编辑ppt115触摸脏东西后应洗手6触摸传染病人的东西后应洗手7到公共场所回来后应洗手可编辑ppt12可编辑ppt13可编辑ppt14可编辑ppt15可编辑ppt16可编辑ppt17可编辑ppt18可编辑ppt19可编辑ppt201先刷上下排牙齿的外侧面把牙刷斜放在牙龈边缘的位置以两至三颗牙齿为一组用适中力度上下来回移动牙刷
.
1、头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
2、臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
3、身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
4、脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳
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注意：右手写字的同时要用左手按住纸张不要让纸到处滑动，不然写出来的字不漂亮喔！

一年级安全健康教育PPT课件

健康生活
健康生活3：积极锻炼: 学生可以选择自己喜欢的体育运动，每天坚持30分钟的锻炼可以帮助身体强健、增强体质。
预防传染病
预防传染病
传染病的预防知识: 学生要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻。
预防疫苗接种：学生要按照疫苗接种计划及时接种疫苗，提高免疫力。
一年级安全健康教育PPT 课件
目录介绍安全意识安全常识健康生活预防传染病
介绍安全意识
介绍安全意识
什么是安全意识: 安全意识是指意识到ห้องสมุดไป่ตู้在安全隐患并采取行动来保持自身安全的能力和意识。
为什么需要安全意识: 保护自己和他人的安全是每个人的责任，而安全意识可以帮助我们做到这一点。
预防传染病
疾病预防知识: 学生要避免接触患有传染病的人或物品，注意保持室内环境的通风，不到人群密集、空气不流通的地方。
谢谢您的观赏聆听
介绍安全意识
如何提高安全意识: 我们可以教育孩子如何根据周围环境判断是否存在安全隐患，并学会采取适当的行动来保护自己。
安全常识
安全常识
安全常识1：如何避免交通意外 : 每次过马路前都要仔细观察，使用斑马线过马路。
安全常识2：火灾逃生知识: 学会如何正确使用灭火器，掌握逃生技巧，防止火灾造成人员伤亡。
安全常识
安全常识3：怎样做好安全防范: 加强学校安全防范意识，定期进行安全演练和应急预案演练，提高学生应对突发事件能力。
健康生活
健康生活
健康生活1：良好的饮食习惯: 饮食结构要合理，多吃健康的食物，少吃油炸、高糖高盐、加工食品等不健康的食品。
健康生活2：充足的睡眠: 学生每天的睡眠时间要保证在8-10 个小时，充足的睡眠能够帮助孩子保持良好的精神状态和身体健康。

新教材体育与健康一年级上册健康教育第9课安全运动和游戏课件(共23张PPT)

安全的场地
体育场平整的场地
……
危险的场地马路上铁道边
深井旁或井盖边建筑工地 ……
说一说下列图片中的装备和器材是否安全？
安全的装备和器材
戴好护具穿好运动服和运动鞋自行车刹车和链条正常
……
不安全的装备和器材
器材生锈球鼓包滑梯开裂跑道破损链条松脱 ……
“快问快答”
说一说下列行为哪些是安全行为？哪些是危险行为？
玩轮滑时未佩戴护具滑滑梯时头朝下攀爬滑梯秋千生锈
跳绳时没有注意周边环境 ……
学一学
小本领户外活动去操场，场地器材检查到。运动服装要换上，装备护具佩戴好。锻炼前，做准备，伸伸胳膊弯弯腰。危险行为不能有，动作规范记得牢。
课后任务
1. 观察校园内外或社区的活动场所是否存在安全隐患。
2. 请将你发现的安全隐患告诉父母或朋友。
2024新版体育与健康一年级上册课件
第9课安全运动和游戏
汇报人：XXX
安全行为
在各自跑道上起跑遵守游戏规则有序排队游戏
……
危险行为
比赛时拉人跑道上横冲直撞
滑梯上日常生活中运动和游戏时还发现哪些危险行为？
面对面投掷练习在楼梯间追赶嬉戏攀爬到高处跳下
……
发生意外时，要及时报告老师或家长。
争做“校园小侦探”
分组讨论图中有哪些安全隐患和危险行为？
在运动和游戏中，应该注意哪些安全问题？
选择安全场地避免危险行为
做好安全检查 ……
新知探究
“安全我知道”
说一说我们常见的运动和游戏场地有哪些？
运动场篮球场公园游乐场 ……
说一说遇到以下情况你会怎么办呢？

小学生健康教育ppt课件

THANKS
感谢观看
合适着装
穿着舒适、透气的运动服装和鞋子，避免运动中受伤。
合理安排运动时间
避免在饭前饭后以及极端天气条件下进行运动。
成人监护
年龄较小的孩子需要在成人监护下进行运动。
03 心理健康与情绪管理培养
认识自我情绪变化
感知情绪
引导学生认识自己不同的情绪，如喜怒哀乐，并理解每种情绪的意义。
分析情绪
积极思考
引导学生面对困难时保持积极心态，寻找解决问题的办法。
积极心态塑造技巧
乐观思考
教育学生以乐观的态度看待问题，相信自己有能力克服困难。
目标设定
指导学生设定明确、可实现的目标，培养自信心和进取心。
自我激励
教授学生如何运用积极的自我暗示和激励，提高自信心和行动力。
04 日常生活安全常识普及
小学生健康教育ppt课件
contents
目录
• 健康饮食教育 • 运动与锻炼益处 • 心理健康与情绪管理培养 • 日常生活安全常识普及 • 疾病预防与卫生习惯养成 • 互联网使用中健康保护意识提高
01 健康饮食教育
平衡膳食概念
平衡膳食定义
指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，能满足机体正常生理需要并保持身体健
教会学生分析情绪产生的原因，明白情绪与行为之间的关系。
接纳情绪
教育学生接纳自己的情绪，认识到情绪没有好坏之分，都是人类正常的反应。
有效应对压力和挫折方法
倾诉与分享
鼓励学生与他人分享自己的感受和困扰，寻求支持和帮助。
放松身心
教授学生一些简单的放松方法，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张和压力。
康的膳食。

一年级上册心理健康教育课件

作效率，增强竞争力。
谢谢您的观赏聆听
第二课情绪调节
第二课情绪调节
什么是情绪：对事物情感反应的体验情绪的分类：高兴、悲伤、愤怒、惊恐、焦虑等
第二课情绪调节
情绪调节的方法： - 找到情绪源头，认真分析 - 寻求帮助，倾诉情感 - 运动、音乐、手工等方式缓解情绪
第三课社交能力
第三课社交能力
什么是社交：与他人交往，了解他人，沟通合作社交能力的重要性：好的社交能力可以帮助我们更快乐、更成功
一年级上册心理健康教育课件
目录第一课快乐的童年第二课情绪调节第三课社交能力第四课成功心理
第一课快乐的童年
第一课快乐的童年
什么是心理健康：心理状态良好，适应环境，积极向上快乐的童年是什么：天真、欢笑、游戏、探索、好奇心
第一课快乐的童年
如何拥有快乐的童年： - 培养积极心态，发掘生活中的美好 - 好好吃饭睡觉，规律生活 - 多参加课余活动，交朋友
第三课社交能力
社交能力的培养： - 学会倾听，关注他人 - 学会表达，有自信 - 学会合作，尊重团队
第四课成功心理
第四课成功心理
什么是成功心理：坚定信念，积极乐观，追求自我完善的心态
养成成功心理的方法： - 设定目标，制定计划 - 勇于面对挑战，不怕失败 - 从失败中总结经验，不断

小学一年级开学第一课健康教育PPT

- 子标题：合理控制糖分和盐分的摄入
健康饮食与适度运动
子标题：适度运动保持身体健康 - 子标题：户外运动和游戏的重要性 - 子标题：坚持锻炼的好处 - 子标题：选择适合自己的运动方式
谢谢您的观赏聆听
子标题：保持室内卫生与个人卫生 - 子标题：保持教室干净整洁 - 子标题：刷牙洗手的正确方法 - 子标题：戴口罩的必要性
强调身体健康与疾病预防
强调身体健康与疾病预防
标题：预防常见疾病
子标题：预防感冒与流感 - 子标题：勤洗手防止病毒
传播 - 子标题：注意避免人群拥
挤 - 子标题：饮食营养与充足
小学一年级开学第一课健康教育PPT
目录介绍校园健康教育强调身体健康与疾病预防健康饮食与适度运动
介绍校园健康教育
介绍校园健康教育
标题：校园健康教育的重要性
子标题：培养健康的生活习惯 - 子标题：早上起床的正确
姿势 - 子标题：饮食均衡与营养
搭配 - 子标题：户外活动的重要
性
介绍校园健康教育
睡眠
强调身体健康与疾病预防
子标题：预防眼疾与脊椎问题 - 子标题：保护视力：远离电子屏幕 - 子标题：正确使用书写姿势 - 子标题：常做眼保健操与体操
健康饮食与适度运动
健康饮食与适度运动
标题：健康饮食
子标题：谷类食物与蔬菜水果的摄入
- 子标题：饮食均衡：碳水化合物与蛋白质
- 子标题：多样化的蔬菜与水果择

小学一年级身体健康教育班会PPT课件

保持良好的饮食习惯
定时进餐：早餐要吃好，不要吃太晚晚餐
进行适量的体育锻炼
进行适量的体育锻炼
每天运动：做操、跑步、跳绳等参加课外体育活动：游泳、篮球、足球等
进行适量的体育锻炼
不久坐和沉迷电子产品：多活动身体，减少电子产品使用时间
保持良好的卫生习惯
保持良好的卫生习惯
每天洗手：用肥皂和水洗手，特别是在饭前、饭后和上厕所后勤换衣服：保持衣物的干净
保持良好的卫生习惯
注意口腔卫生：刷牙、漱口、定期看牙医
合理安排作息时间
合理安排作息时间
充足的睡眠：每天晚上保证8小时的睡眠时间均匀的休息时间：避免长时间玩手机和看电视
合理安排作息时间
注意眼睛保护：看书时保持适当距离和光线
培养良好的情绪和心理健康
培养良好的情绪和心理健康
快乐学习：积极参与课堂活动，与同学们友好相处
小学一年级身体健康教育班
会PPT课件
目录引言保持良好的饮食习惯进行适量的体育锻炼保持良好的卫生习惯合理安排作息时间培养良好的情绪和心理健康总结
引言
引言
课题介绍：身体健康的重要性目标：了解如何保持身体健康保持良好的饮来自习惯保持良好的饮食习惯
饮食均衡：吃五谷杂粮、多吃蔬菜和水果忌食垃圾食品：少吃糖果、薯片和饮料
与家人交流：分享自己的快乐和困惑
培养良好的情绪和心理健康
关注自己的情绪：学会积极面对困难和压力
总结
总结
身体健康是我们的财富，要珍惜和保护好自己的身体
通过良好的饮食习惯、适量的运动和良好的卫生习惯，我们可以更好地保持身体健康
总结
培养良好的心理健康也是保持身体健康的重要一环

一年级心理健康教育班会PPT课件

心理健康的重要性：身心健康是学习和生活的基础
心理健康教育的目标：提高同学们的心理素质，培养良好的心理品质
心理健康活动的形式：讲座、心理辅导、团体活动等
鼓励同学们积极参与：通过参与心理健康教育和活动，提高自我认知和调节能力，促进身心健康发展
感谢您的观看
汇报人：XXX
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
活动形式：讲座、研讨会、心理沙龙、心理剧等
活动目的：提高心理健康意识，掌握心理调适方法，增强心理素质，预防心理疾病。
建立心理健康组织，提供支持和帮助
学校心理健康中心：提供心理咨询、心理辅导等服务
家长心理健康教育：提高家长心理健康教育意识，共同关注孩子心理健康
对未来心理健康发展的展望和规划
加强心理健康教育，提高学生的心理素质
开展心理健康活动，提高学生的心理适应能力
加强心理健康咨询，帮助学生解决心理问题
建立心理健康档案，关注学生的心理健康状况
加强心理健康研究，提高心理健康教育水平
加强心理健康宣传，提高学生的心理健康意识
鼓励同学们积极参与心理健康教育和活动
应感
社交技巧不足：一年级学生可能缺乏社交技巧，导致难以建立良好的人
际关系
同伴压力：一年级学生可能受到同伴压力的影响，产生焦虑和自卑情
绪
沟通障碍：一年级学生可能存在沟通障碍，导致误解和冲
突
情绪波动大
原因：年龄小，情绪控制能力弱
表现：容易哭闹、发脾气、情绪不稳定
影响：影响学习和生活，不利于人际关系
心理健康的标准
情绪稳定：能够控制自己的情绪，保持积极乐观的心态

一年级班会健康生活教育主题PPT

总结
鼓励同学们: 认真学习并养成良好的生活习惯，迈向更加健康的未来
谢谢您的观赏聆听
脂肪，保持饮食均衡
饮食篇
子标题: 饮食禁忌 - 内容: 不吃垃圾食品、不喝含糖饮料运动篇Fra bibliotek运动篇
标题: 积极参与运动子标题: 日常运动
- 内容: 每天进行30分钟以上的户外活动，如跑步、游泳等
运动篇
子标题: 避免久坐 - 内容: 不要连续久坐超过1
小时，起身活动一下
运动篇
子标题: 团队运动 - 内容: 参加班级或校级体
一年级班会健康生活教育主
题PPT
目录引言饮食篇运动篇睡眠篇总结
引言
引言
标题: 为了帮助大家过上健康的生活健康生活的重要性：保持身体健康，提高学习效果
饮食篇
饮食篇
标题: 健康饮食
子标题: 水果和蔬菜 - 内容: 吃五颜六色的水果
和蔬菜，多种类、适量摄入
饮食篇
子标题: 均衡饮食 - 内容: 吃谷类、蛋白质和
育活动，与同学一起锻炼
睡眠篇
睡眠篇
标题: 充足的睡眠
子标题: 睡眠时间 - 内容: 每晚保证8-10小时
的睡眠时间
睡眠篇
子标题: 睡眠环境 - 内容: 创造舒适的睡眠环境，
保持安静和黑暗
睡眠篇
子标题: 规律作息 - 内容: 养成固定的睡眠时
间和起床时间的习惯
总结
总结
标题: 过上健康的生活简要概括: 健康饮食、积极参与运动和充足的睡眠是保持身体健康的关键

新教材体育与健康一年级上册健康教育第7课认识身体课件(共16张PPT)

课后任务
1. 和家人一起说说“脑的功能”。 2. 和家人分享在日常生活中应该怎么爱护身体。
2024新版体育与健康一年级上册具有重要功能，我们要爱护身体。
消化食物和吸收营养
交换气体
泵血（输送血液）
玩一玩我给器官涂颜色。请大家在纸上画出身体内器官的轮廓图，并涂色。
生活中，大家都是如何保护身体器官的呢？
食物多样，营养均衡规律进食，细嚼慢咽，足量饮水
规律运动，户外活动充足
作息规律，早睡早起 ……
改正伤害身体的坏习惯，培养爱护身体的意识和行为习惯。
耳(听声音) 口(吃东西)
眼(看世界) 鼻(闻气味) 舌(尝味道)
爱护我们的身体，图中同学的行为错在哪里？
新知探究
说一说你在生活中是怎么爱护这些器官的呢？
不抠鼻子，不揉眼睛不乱掏耳朵
勤刷牙，勤漱口爱护身体，我要健康
身体内的器官
连连看
同学们，请将下面的器官与其对应的功能连起来。
消化和解毒控制身体的活动和感觉
2024新版体育与健康一年级上册课件
第7课认识身体
汇报人：XXX
新课导入
指一指口令游戏：“指五官”。听口令，快速指向自己对应的身体部位和面部器官。
身体有哪些部位？
tó u
头
xiōng
bÌ
胸
臂
shŏu
fù
手
腹
tuǐ
腿
jiān
肩
jǐng
颈
bè i
背
tú n
臀
yāo
腰
jiǎo
脚
面部有哪些器官？

一年级下册心理健康教育课件

第二章：如何维护心理健康
建立良好的人际关系：与家人、同学、朋友之间建立互信、尊重、理解、支持的人际关系。
第三章：如何处理倾听自己的内心：倾听自己的内心，了解自己的感受，寻找解决问题的方法。并非所有心理问题都需要寻求帮助：可以通过自我调节、与身边的人交流等方式缓解轻度的心理问题。
一年级下册心理健康教育课件
目录第一章：什么是心理健康第二章：如何维护心理健康第三章：如何处理心理问题第四章：心理健康小贴士
第一章：什么是心理健康
第一章：什么是心理健康
什么是心理健康:心理健康是指个体思想、情感、行为等各方面的状态都处于适宜的水平。表现出心理健康的人：会感到快乐、自信，有良好的人际关系，能够控制自己的情绪。
第一章：什么是心理健康
出现心理问题的原因：压力过大，缺乏沟通，长期沉迷于网络或游戏，情感问题等因素。
第二章：如何维护心理健康
第二章：如何维护心理健康
学习情绪管理：情绪管理是指了解自己情绪的类型、原因和影响，并采取正确的方法管理情绪。
保持健康生活方式：定期锻炼身体，保证充足的睡眠时间，保持营养均衡的饮食，避免过度使用电子设备等。
第三章：如何处理心理问题
寻求专业帮助：有时需要在专业人员的指导下，通过药物治疗或心理咨询来帮助自己缓解或处理心理问题。
第四章：心理健康小贴士
第四章：心理健康小贴士
系好安全带保护自己，让自己处于一个安全的环境中乐于分享，不断与家人、朋友交流，以达到释放自己压力的目的
第四章：心理健康小贴士
心情不好的时候，可以进行适量的体育活动以及写日记等方式来转移自己的注意力不断学习吸收新知识，保持自信，懂得评价自己
谢谢您的观赏聆听

新教材体育与健康一年级上册健康教育第5课爱清洁讲卫生课件(共15张PPT)

行为洗完手后直接吃饭边写作业边咬手指每天早晨刷牙，晚上睡前不用刷牙，漱口就可以洗完脸后用自己的毛巾擦脸洗澡时为了洗得更干净，沐浴液用得越多越好
判断 × × × √ ×
6
无论指甲缝里有没有污垢，都要勤剪指甲
√
7
只要衣服没有弄脏，就不用勤换
×
8
春游后将垃圾收好，分类丢进垃圾桶
√
9
上完厕所将用完的卫生纸扔进垃圾桶，及时冲水
√
10
打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻
√
个人卫生要做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣袜、勤剪指甲、早晚刷牙。
“洗手小达人”
洗手步骤图
1
用流动水淋湿双手
2 把肥皂或洗手液均匀涂抹在双手
3
搓洗双手

至少 20 秒
4 用流动水冲干净
5 擦干双手
说一说，哪些情况下需要洗手？
上厕所后。
摸过脏东西后。
吃饭前。
外出回家后。
文明小公民
课后任务
1. 小明玩得全身脏兮兮的，想要变干净，他该怎么办呢？快把需要的东西送给他。试着连一连。
2. 把今天学到的“五步洗手法”展示给爸爸妈妈，做他们的小老师。
2024新版体育与健康一年级上册课件
第5课爱清洁讲卫生
汇报人：XXX
2024新版体育与健康一年级上册课件
第5课爱清洁讲卫生
汇报人：XXX
新课导入
“一起拍一拍”游戏
为什么要讲卫生？
2
可以少生病
1
3
可以更好看
让环境更美
新知探究
“我来做判断”
《爱清洁，讲卫生》导学单我来做判断
表格中的 10 种行为，你认为正确的画“√”，认为错误的画“×”。

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• 1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
• 2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。
• 3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。 • 4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的
健康小知识
1、怎样才吃得健康 2、怎样握笔与书写 3、怎样把手洗干净
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1. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品。
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膳食营养要均衡：要求营养全面，数量充
足，食物丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点心及谷类粗粮如: 水果和胡萝卜、燕麦片粥及
豆类玉米、地瓜等。儿童的膳食营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。
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所以饮食要有规律：定时定量定点吃饭。幼儿吃得
太少会引起营养不良，吃得太多会引起营养过剩造成肥胖。不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易使幼儿长蛀牙。
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注意饮食卫生：幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定
要洗净，用开水烫后再吃，掉在地上的东西，要冲洗干净之后才能吃，把碗筷煮沸消毒，防蝇防尘，因为许多疾病，如腹泻、肠虫病等，都是吃了不清洁的东西引起的。幼儿饭前便后洗手，让幼儿知道手接触的物品最多，指甲缝里的污垢可藏细菌很容易随食物将细菌吃进体内而导致生病。
力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 • 5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。
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刷牙歌小牙刷，手中拿我呀张开小嘴巴刷左边，刷右边上下里外都刷刷早上刷，晚上刷刷得牙齿没蛀牙张张口，笑一笑我的牙齿刷得白花花
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什么情况下应洗手？
• (1) 饭前便后应 • (5)触摸脏东西后
洗手
应洗手
• (2)吃东西前应洗手
• (6)触摸传染病人的东西后应洗手
• (3)劳动(干活)后
• (7)到公共场所回来后应洗手
应洗手
• (8)拿碗筷前应洗
• (4)玩游戏后应手
洗手
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正确的刷法方法
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1、头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
2、臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
3、身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
4、脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳
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注意：右手写字的同时要用左手按住纸张不要让纸到处滑动，不然写出来的字不漂亮喔！