与潜意识沟通的方法
如何跟潜意识进行交流？
如何跟潜意识进行交流？潜意识是怎样左右我们的思维，应该如何跟潜意识进行交流？说到潜意识，它是我们在生活中每天都会经历的事情，很多时候，我们总是用潜意识进行交流，大部分的时间里，总是会认为这就是一种虚无缥缈的东西，很多人在脑海里完全都没有认知，所以就导致很多时候对潜意识有了错误的认识。
潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
很多时候在我们还没有做出选择之前，潜意识就已经选择完毕了，这是我们自己还没有意识到的。
能否跟潜意识进行交流或者说我们是不是可以和潜意识进行对话，都一直是非常值得考虑的话题，那么我们今天就来看看潜意识与我们自己有怎样的联系？很多时候，潜意识可以用来治疗，解决我们的很多问题，因此潜意识需要我们去开发，去探索。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。
潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。
只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。
只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。
在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。
如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
潜意识的运作是按时间顺序存储记忆，或是按某一种情绪存储记忆。
是人的一种能量形式，具有自我保护和宣泄的负面能量作用，用以平衡内心世界。
想要与潜意识进行沟通首先要构建所求事物的意象，在脑海中描绘想象图景，然后要对自己、对潜意识有坚定不移信念，最后将你构建的意识形态转化为实物存在的形式。
潜意识总是在不经意间就出现，其实这也是你自己心中所念所想。
潜意识大师摩菲博士说过：'我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现'。
只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。
潜意识说服力有七种方法
潜意识说服力有七种方法思想是一个具体实物。
人的头脑中不断地活动、构思、动作而被称为思考或是思想，是个具有分子、体积、重量、能量的物体。
人的头脑和心智是由意识和潜意识两部分所组成的。
潜意识是无法分辨是非善恶的，无论意识给了它什么样的资讯或想法，它都只会照样全收而且对任何的指令都会一一的得以实现。
潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁。
想和潜意识沟通必须使用特殊语言，而潜意识最能理解的语言便是"情感"。
六种建设性情感:愿望、信念、爱、热情、想像、希望。
潜意识透过自我暗示所能发挥出来的无穷力量，是惊人且不可思议的，这世上许多所谓的奇迹或灵感，都是透过自我暗示的方式而产生的。
人类可说是世界命运的支配者，因为人可以支配自己的命运和生活环境，其原因就在于人类拥有可以改变及憾动自己潜意识的能力。
沟通的目的常常是为了说服，特别是在销售、谈判或是辨论的过程中，潜意识主宰着人思想的核心。
潜意识说服常常是从心灵深处导入信息，进入他人相应的频道，产生独特的影响，以达成想要的结果。
潜意识说服有一种神秘的无法抗拒的力量，让你跟随其引导而思考。
潜意识说服有七种方法，接下来将详细叙述:一、提示引导据统计，在一个人清醒的时候，平均75分钟就要进入一次催眠状态，你是否有时坐公车时坐着坐着就瞌睡了,开车有时候会忘了转弯,当一个人意识模糊的时候，就进入了催眠状态，你要去模糊一个人意识的时候，或者是把他的注意力集中在某个地方，非常集中的时候。
比如说:你在看电视的时候，看得太入神了，人家叫你都没有听见，这就是一个标准的催眠状态。
当一个人进入催眠状态的时候他的潜意识就打开了，所以意识跟潜意识不大能够并存，意识越弱的时候，潜意识越强，意识超常的时候，潜意识反而很弱。
很善于用脑的人他的潜意识都会比较弱，那潜意识越强的人他的第六感觉会比较强。
女人的潜意识比男人发达，潜意识对于她们非常重要。
善用潜意识，不管在任何方面都会比较好。
潜意识沟通的21条 课件
1、储存记忆（时间性记忆、非时间性记忆） 2、喜欢将事物联系及快乐学习 3、组织所有的记忆（包括时间线、情绪连锁 4、抑压带有未解决之负面情绪的记忆 5、释放被压抑的情绪让它得到解决 （回复理性并释放情绪） 6、保留因自我保护而压抑的情绪记忆
7、负责身体的自然运作，有自己的蓝图 • 现时身体状态的蓝图 • 最佳健康状态的蓝图 8、保存身体及维持身体的完整 9、情绪的总汇 10、我的们的道德标准 （从小被教导及接纳的价值观）
11、喜欢服务我们，但需要清晰的指令 12、控制及保持所有的感知能力：包括
一般感应、心灵感应，并将接受到的讯息传 到意识层面
13、处理生产、储存、分配及传送“能量” 14、发挥本能反应及培养习惯 15、将行为不断重复直至它根深蒂固，变为
习惯
16、不断找寻更多的学习机会，永远都在挖 掘更多事物
17、最佳的运作状态----身心合一 18、对符号及有象征意义事物的最有反应 19、以自我为中心 20、在最省力的原则下运1、不懂得处理“否定性”的文字 “不要跑”改为“停”
NLP技巧(练习)
NLP技巧一、与潜意识沟通第一步，呼吸放松法。
引导他做两个深呼吸，呼气时把注意力放在双肩上，随着呼气而放松，从而带动全身的放松。
（启动副交感神经系统）第二步，找到潜意识。
引导来访者把注意力放在身体里感觉之所在，想象那处就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。
可以说出来，也可以在心里进行。
（也可以引导他把一只手放在胸口处，感觉潜意识的存在）第三步，肯定与感谢。
感谢你一直以来对保护我、支持我，让我……第四步，邀请与接受。
今天因为……希望你依然支持我，允许我用……的状态完成，你愿意吗？如果他回应愿意，再回应他：我听/看/感觉到了，谢谢你！第五步，打破状态。
引导来访者做两个深呼吸，问来访者两句现实生活中的问题，让他回到当下。
二、保险箱技术第一步，呼吸放松，找到潜意识。
对它说，潜意识，我听/看/感觉到你了，关于那个**，我谢谢你对我的提醒（感觉到它，它也有了回应，那再对它说）。
也谢谢你这么年来对我的支持和照顾，我知道我人生里面有些事情要处理，我也知道你用这种方式是来支持我的，为了接下来，我用更好地状态进行学习，这个学习对我很重要，它可以让我成长得更好，可以很好地照顾自己，所以现在我先把那个**，打包放在旁边，等时机成熟了，我再来看，再来处理和成长这一部分。
第二步，想象在左手边有一个很精美的盒子，是个保险箱，选择一下它的颜色、大小、质地、重量，感觉是最舒服的，现在感觉把那份身体上的感觉（或情绪）把它抽离出来，慢慢地把它放在保险箱里面，只是把那份感觉放进去，用一把只有你才有的钥匙，或是只有你知道密码的密码锁，把它锁进去。
第三步，把保险箱推向左边，你手边有一个按钮，你一按它，它就自动地越走越远，走到你眼睛的余光可以看到的地方，同时不影响你向前看，向前走，能看到他，是带给自己一份提醒，是能够更好地成长，更好地去解决。
也可以对它说：我知道你对我的成长有意义，尽管我现在还不是很清楚，先把你放在保险箱里等时机成熟时再来成长，谢谢你！然后轻轻地把自己带回来。
李中莹：与潜意识沟通的技巧
李中莹：与潜意识沟通的技巧1、呼吸放松法运用呼吸放松法去改变来访者的内心状态是简快身心积极疗法常用的基本技巧之一。
一般来说，呼气使一个人放松，而吸气则使其内心状态加强。
最常用的方式是引导来访者做深呼吸，每当呼气时把注意力放在双肩上。
这样双肩便会随着呼气而放松，从而带动全身的放松。
这是最快启动副交感神经系统的方法。
假若辅导员能够运用柔和及放慢的声调配合，来访者的放松会做得更快更好。
吸气时，引导自己或来访者鼓起腹部，这样会有效地令横膈膜最大程度地下沉，利于副交感神经的启动。
呼气时，注意力放在双肩的同时，也有意使腹部缓缓地收起，越慢越好，这就是腹式呼吸法（婴儿呼吸法）。
来访者只有在放松的情况下，潜意识才能做到最好的配合，所以让来访者放松往往是一次辅导能否成功的决定性因素。
2、与潜意识沟通在过去，人们认为跟潜意识沟通是很难的，只有类似高僧或瑜伽大师才可以做到。
事实上我们可以有意识地与潜意识沟通，使潜意识能够改变那些重要和复杂部分的情况。
每一个人的潜意识都好像一个小孩子——力量又多又大、好奇贪玩、对文字不大感兴趣、需要呵护。
它负责一个人的所有喜怒哀乐，也负责人生中需要的勇气、自信、幽默感等各种能力（感觉就是能力）。
越肯定潜意识、越对它表示欣赏感谢，它越会起劲地与你配合。
与潜意识沟通时，跟随这些概念，效果会又快又好。
与潜意识沟通的第一步就是应用呼吸放松法使来访者平静下来。
第二步，引导来访者把注意力放在身体的感觉所在，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。
这样的对话，可以说出声来，也可以只在心里进行。
若来访者觉得这样难以掌握，或者找不到身躯里感觉所在，可以引导他把一只手按在胸口处，把胸口被按着的感觉所在，看作是潜意识便可。
第三步，灵活地进行沟通对话，注意捕捉潜意识的回应；注意事项：⑴与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。
在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，才继续下去。
潜意识沟通说话技巧
潜意识沟通说话技巧摘要：1.潜意识沟通的概念与重要性2.潜意识沟通的说话技巧概述3.具体技巧详解与应用4.实践与应用建议正文：潜意识沟通是一种在不知不觉中影响他人心理和行为的方法。
在人际关系、职场、销售等领域中，掌握潜意识沟通的技巧至关重要。
本文将介绍一些实用的潜意识沟通说话技巧，帮助大家更好地与他人建立融洽的关系。
一、潜意识沟通的概念与重要性潜意识沟通是指通过语言、肢体语言、情感等多种方式，与他人潜意识层面进行交流，从而达到说服、引导、支持等目的。
它的重要性在于，能够在不动声色的情况下，让对方接受你的观点和建议，提高沟通效果。
二、潜意识沟通的说话技巧概述1.运用同理心：站在对方角度，关注其需求和感受，使对方感受到被理解和尊重。
2.说话语气和节奏：保持平和、沉稳的语气，适当调整语速，使对方更容易接受。
3.肢体语言：运用恰当的肢体语言，强化沟通效果，例如微笑、点头等。
4.情感共鸣：调动自身情感，让对方感受到你的真诚和热情。
5.暗示性语言：运用暗示性语言，引导对方朝期望的方向发展。
三、具体技巧详解与应用1.真诚赞美：给予对方真诚的赞美，使其感受到自己的价值。
例句：“你这件衣服真好看，和你很搭配。
”2.背后夸奖：与他人谈论对方优点，使其产生好感。
例句：“我昨天听同事说，你工作非常认真负责。
”3.低调陈述：将自己的意见以低调、客观的方式表达，避免对方产生抵触情绪。
例句：“这个方案我可以提个建议，不知道是否可行？”4.请教策略：向对方请教问题，使其感受到自己的价值和地位。
例句：“你觉得这个问题的最佳解决办法是什么？”5.重复对方话语：重复对方的关键信息，表示关注和理解。
例句：“我明白你的意思是，希望这次活动能顺利进行，对吗？”四、实践与应用建议1.多加练习：在日常生活中多加练习，提高潜意识沟通技巧。
2.善于观察：观察他人的反应，及时调整自己的沟通方式。
3.知识储备：积累相关知识，提升自己的沟通素养。
总之，掌握潜意识沟通的说话技巧，有助于我们更好地与他人相处，实现高效沟通。
【潜意识理论】放松,更好地与潜意识沟通
【潜意识理论】放松，更好地与潜意识沟通术界把潜意识比做不足四岁的孩子，他（她）是原始的、本能的、力量无穷的、只爱表扬不爱批评的……谈到沟通，一定是双向的。
如果你想去与别人沟通，却不让别人表达，那只能说是自说自话，不算沟通，沟通一定是有来有往，互相交流。
现在，我们权且站在主人的角度上想一想，如果想和我们的客人（潜意识）取得最顺畅、最有效的沟通，让它愿意和我们坦诚相待，身为主人的我们，需要创造一个怎样的环境呢？无疑是要放松、友好，并且使我们的客人时时感觉到被尊重、被激励的，你说对不对？这既像我国传统的待客之道，从本质上来说，与现代的教育理念也就是一脉相承的。
就像驯兽师想要狮子、老虎放弃兽性，做出要求的动作，如果仅仅依赖皮鞭肯定是不行的。
现代驯兽师认为，要想这些野兽听话，最好的方法就是：1.尊重它的自我。
2.漠视它的错误。
3.即时表扬。
4.以爱做奖励比用物质奖励更重要。
想孩子懂事，一定也就是这样。
使孩子真的他（她）就是应该被认同的个体比什么都关键！仅仅因为他（她）犯了点小错，就肆意践踏他（她）的尊严是让孩子自暴自弃的根源。
当孩子犯了无伤大雅的错误时，盯着不放会带来更大的错误，漠视才是最明智的办法。
当你不断地强调他（她）所犯的错误时，他（她）是很难将之忘却的。
有个很直观的事例，曾经存有朋友为自己的孩子旧就是打小报告而犯愁。
我就告诉他，孩子培养打小报告的习惯，一定就是他（她）在某一次打小报告时尝到了甜头，受老师的表彰之类的，然后在孩子的心目中，加强了这一犯罪行为的“负面”意义，然后再尝试着报告其他事情，又获得了老师的表彰，为了获得这种被表彰的感觉，他（她）在打小报告的道路上越走越远……要想戒除这一行为，最好的方案一定是与老师沟通，请他（她）在下次接到孩子的小报告时以漠视的态度对待，若干次以后，这个爱打小报告的孩子就完全没有兴趣去做这样的事了。
除了，一旦孩子在某些方面获得了小小的进步，就要立刻明确提出表彰，每一次都就是，每一个小小的微不足道的进步都必须表彰。
潜意识沟通的方法
潜意识沟通的方法潜意识沟通是指通过非语言和非直接的方式与潜意识层面进行交流和沟通的方法。
潜意识是人们内心深处的一部分，存储着我们的情感、信念、欲望和动机等。
尽管它无声无息，但它却对我们的行为和决策产生着重要影响。
因此，潜意识沟通是一种非常有价值和实用的沟通技巧，对于个人和人际关系的发展都有着重要作用。
那么，潜意识沟通的方法是什么呢？首先，建立共鸣和共情。
潜意识沟通强调的是情感共鸣和心灵共享。
要想与潜意识层面进行有效的沟通，首先需要建立与对方的情感和心理上的共鸣。
只有在互相理解和接受的基础上，才能进一步与对方产生深层次的交流和沟通。
可以通过倾听对方的心声和表达，用自己的方式去理解和体会，从而建立起情感上的共鸣和连接。
其次，运用非语言沟通。
潜意识是非语言的，因此，非语言沟通是潜意识沟通的重要手段。
在与他人进行沟通时，不仅仅要关注对方说的话，还要观察对方的非语言表达，如面部表情、姿势、手势等。
通过对这些细微的信号的观察和解读，可以更加准确地了解对方的情感状态和内心感受，从而更好地与对方展开交流。
再次，运用隐喻和象征。
潜意识是通过符号和意象进行表达的，因此，隐喻和象征是与潜意识进行沟通的有效方法。
通过运用隐喻和象征，可以将抽象的思想和概念转化为具体的形象和符号，从而更容易被潜意识所接受和理解。
比如，可以使用故事、比喻、图像等方式来传递信息和理念，通过讲故事的方式激发对方的想象力和联想，以促使对方从潜意识的角度去思考和理解。
最后，运用直觉和灵感。
潜意识沟通强调的是直觉和灵感的运用。
潜意识是一种直观和感性的存在，它往往通过直觉和灵感的方式来发挥作用。
因此，要想进行有效的潜意识沟通，就需要培养自己的直觉和灵感能力。
可以通过冥想、观察、感知等方式来培养自己的直觉和灵感力量，从而更好地与潜意识进行交流和沟通。
综上所述，潜意识沟通是一种非常有意义和实用的沟通方法，它可以帮助我们与他人建立更深层次的联系和理解。
通过建立共鸣和共情、运用非语言沟通、运用隐喻和象征以及运用直觉和灵感，我们可以更好地与潜意识进行交流和沟通。
林宗凯：如何与你的潜意识沟通？
林宗凯：如何与你的潜意识沟通？导读：有一句话说：“你所不知道的部分正在掌控你的人生。
”而这个“所不知道的部分”就是我们的潜意识。
如果你想要掌控你的人生，你就必须学会与你的潜意识沟通。
那么，要和潜意识沟通有哪些途径呢？一、持续出现的念头和想法：你是不是有时会出现这样的情况：你在工作、开会、看书或是上课，但脑袋中总是会冒出一些想法、念头让你根本静不下心来？你可能为此感到很苦恼。
实际上这些持续出现的、重复的想法、念头就是潜意识给出的信号，潜意识认为这些东西很重要，想要你去处理它。
这时，你需要先识别潜意识想要提醒你的事情是什么，然后你可以对潜意识说：“谢谢你！你的提醒我收到了，我做完这件事情后就去处理它。
”你还可以把要处理的事情记下来。
一般情况下，当你这样做后，这些持续出现的想法、念头就自动停止了。
如果没有停止的话，那说明潜意识认为那件事情非常重要，需要你马上去处理它。
二、情绪了解潜意识的第二个途径是我们的情绪。
本质上来说，情绪是一股能量，我们只要去承认它、经验它、感受它，它就会转化、消失。
同时，当我们有情绪的时候，也是我们觉察我们自己的一个很好的机会，因为情绪背后都有一个信念和价值观支撑。
举个例子：年底特别忙的时候，你参加了一个冗长又没什么意义的会议。
这时，你的情绪是什么？有点生气。
心想：“TMD，年底了都这么忙了，还开这种鸟会！”你会有情绪是因为你的信念和价值观被触碰到了。
这时，你要允许情绪的发生，允许自己有这样的情绪，只是让自己去体验情绪的流动。
当情绪平复了以后，你可以问自己：“我不要开会，那我要什么？”“我要做事情，我要完成业绩目标！”“目标完成了，会给自己带来什么？”“会有丰厚的年终奖！”“有了年终奖又会给你带来什么？”“可以给父母一些钱，可以给他们买东西。
”“当你做了这些，你的感觉是什么？”“很开心！”“所以，什么对你很重要？”“家庭对我很重要！”......当你知道了什么对你来说很重要，你就可以利用它来驱动你了！三、身体的感受：潜意识与我们的沟通的第三个途径是：身体的感受。
如何和自己的意识沟通
如何和自己的意识沟通潜意识，是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
以下是收集的潜意识沟通技巧，欢迎查看！与潜意识沟通的六个步骤1．潜意识的位置潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。
当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。
若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。
(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。
)2．沟通的模式认定了潜意识的位置，在内心对它说话。
态度应该诚恳、专心和信任。
3．沟通前的准备找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。
开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。
4．步骤前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。
(1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。
我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。
这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。
待出现后……(2)“多谢你肯与我沟通。
这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。
)待出现后……(3)“多谢。
不做这件事给我什么好处?请让我知道。
”(等待回应。
)待出现后……(4)“我明白了，多谢。
我想找出方法，既能保证这些好处，又能使我因做这件事而得到多些成功快乐，你肯支持吗?”(等待回应。
)待出现后……(5)“多谢你的支持。
我想邀请我的潜意识的每一个部分去全力支持这个决定，请你帮我做到这点。
”(等待感觉的出现。
)然后……(6)“多谢全体的支持。
潜意识，多谢你，请你以后与我有更多的沟通。
”5．沟通过程中会出现的情况(1)没有回应。
若过去少有内心感觉，刚开始与潜意识沟通时会有困难，多做数次便会消除。
与潜意识对话二个小方法，透知你潜意识
与潜意识对话二个小方法，透知你潜意识原文地址：与潜意识对话二个小方法，透知你潜意识作者：月星童话原理探测潜意识，也就是显在意识与潜在意识沟通，用来向潜意识获取信息，是了解各种答案的最简便、最迅速的方法。
用这种方式设计问题，让潜意识回答，几乎可以处理所有疑难不决的事情。
方法一灵摆法1准备工作1自制一个摆锤。
用一件小而轻的物件作睡子，如钮扣、戒指、小珠子等。
取一条20～30厘米长的线，穿扎在物件的小孔上。
就成摆锤。
2 准备一张白纸，上面划一个圆圈，圆圈中问划个十字。
平放在桌面。
3 用你的拇指和食指拿住灵摆的链子。
摆锤向下，悬空。
对准圆圈内的十字中心。
离纸面l～3厘米。
4手肘支放在桌子上，让摆锤悬空自由摆动。
2选定含义摆锤摆动有四个基本方向。
有顺时针圆周转动、逆时针圆周转动、前后来回摆动、左右来回摆动。
摆动的方向所表示四种含意。
第一种；表示“是”。
第二种；表示“不”。
第三种；表示“我不知道”。
第四种；表示“我不想回答这个问题”。
哪一种摆动方向代表什么含意，可由显意识指定，也就是由自我催眠者自己指定，或者由催眠者指定。
也可由潜意识本身选择决定。
最好是潜意识本身选择决定。
潜意识选择决定的方法：1完全安静下来时候让摆锤向各个方向自由摆动。
2出题；心中默想；“回答'是’，往哪个方向摆动?现在就开始摆动。
”摆锤就会慢慢摆动，这个摆动的方向就表示“是”。
你就记在桌上纸面的圆圈旁。
然后接着选择“不”，“我不知道”。
“我不想回答这个问题”。
逐一记在自纸的圆圈旁。
3探测1 先做深呼吸，完全放松下来2 例如想知道自己把皮包放哪里，就可以问（皮包在屋子里吗？）看答案是或否，如果答案是（是），再问（再客厅吗）如果是否定的，再问（在洗手间吗）如果是肯定的，就去洗手间找。
二手指探测法介绍手指探测法手指探测法不必任何工具，方法也简单。
但各人手指反应快慢不同，有的人很快有反应，有的人则需要经过多次练习才有反应。
手指探测是潜意识自动控制手指的活动，作为提问的应答。
如何与自己的潜意识沟通
身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量， 能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。
与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。
若这两点仍觉难找，可以想象躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。（那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。）
2、沟通的模式
认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。
3、沟通前的准备
(5) “多谢你的支持。我想邀请我的潜意识的每一个部分去全力支持这个决定，请你帮我做到这点。”（等待感觉的出现。）然后……
(6)“多谢全体的支持。潜意识，多谢你，请你以后与我有更多的沟通。”
5、沟通过程中会出现的情况
(1)没有回应。若过去少有内心感觉，刚开始与潜意识沟通时会有困难，多做数次便会消除。最初几次不要心急，必须完全 放松。如果无论怎样做也无法建立沟通，那是说环境或时间不适当，潜意识不想在此时此地与意识沟通，应仍然向它致谢，然后结束。
(2)等候很久。在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点(内视觉)和不断地重复“我在等待着，请与我沟通”的话（内听觉），以免分散精力。
(3)涌出的讯息没有意义，讯息不会没有意义，只是我们的意识不能理解其意义而已。可以先多谢潜意识，然后请它给你更清晰的讯息，或者帮你明Fra bibliotek讯息的意义。
6、沟通后
答应过潜意识的事必须去做，你的意义与潜意识的紧密关系是你处事快捷有效的保证
我们的信念、价值观和规条，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。
潜意识中的情绪表达与沟通技巧
潜意识中的情绪表达与沟通技巧情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它影响着我们与他人的交流与沟通。
而潜意识中的情绪表达与沟通技巧则是我们在日常生活中经常使用的一种方式。
本文将就潜意识中的情绪表达与沟通技巧展开探讨。
一、情绪信号的识别在沟通中，人们往往通过表情、姿势、肢体语言等途径传递自己的情绪信号。
这些信号虽然不言而喻，但在日常生活中我们往往忽略了它们的重要性。
比如，一个人面带微笑时，代表着他们的情绪是积极的；相反，一个人的眉头紧皱，可能意味着他们的情绪比较消极或者烦恼。
因此，准确识别情绪信号是有效沟通的前提。
二、情绪的自我意识要想在潜意识中表达情绪，首先需要建立情绪的自我意识。
即要清楚自己当前的情绪状态，并了解这种情绪对于沟通的影响。
只有通过认识自己的情绪，我们才能更好地在沟通中表达自己的内心感受。
三、非语言沟通的运用在潜意识中表达情绪时，非语言沟通是一种常用的方式。
比如，通过肢体语言、眼神交流、姿势等表达自己的情感。
例如，当我们喜欢一个人时，会不自觉地面带微笑，颇有亲和力；相反，当我们不悦或嫉妒时，我们可能会目光短暂闪躲或是板着脸。
这些非语言信号在潜意识中都能够传递出我们真实的情感，丰富了我们的交流方式。
四、情绪词语的运用在与他人交流中，通过语言表达自己的情绪是潜意识表达中最直接的方式。
因此，我们需要学会运用情绪词语来准确地描述自己的感受。
比如，当我们感到悲伤时，可以使用诸如“难过”、“伤心”等词语来表达；当我们愤怒时，则可以使用“气愤”、“生气”等词汇来准确描述。
通过合适的情绪词语，我们可以更好地传递自己的内心情感，增加沟通的准确性。
五、表达对他人情绪的关注除了表达自己情绪之外，潜意识中的情绪表达也包括对他人情绪的关注和反馈。
情绪表达不仅仅是一种单向的行为，更是一种双向的交流方式。
当我们能够关注他人的情绪，并通过肢体语言、表情等方式进行回应，能够有效地增强情绪之间的共鸣和理解。
六、情绪的调节与管理潜意识中的情绪表达与沟通技巧也体现在情绪的调节与管理上。
与潜意识沟通的方法
与潜意识沟通的方法潜意识是我们内心深处的一种力量，它对我们的思考、情感和行为有着深远的影响。
与潜意识沟通可以帮助我们了解自己的真实需求和潜在问题，提供自我成长和解决困惑的途径。
下面是一些与潜意识沟通的方法。
1.冥想：冥想是与潜意识沟通最常用的方法之一、通过寻找一个安静的空间，放松身体和思绪，可以让我们更加接近内心深处的声音。
在冥想过程中，我们可以提出问题并倾听内心的回应。
这种方法可以帮助我们了解自己的真实感受和需求。
2.梦境记录：梦境是潜意识的表达方式之一、每晚醒来时，将梦境中的细节记录下来，并试着找出其中的象征意义。
通过分析梦境，我们可以理解潜意识中不同部分之间的关系，以及潜在的冲突和问题。
3.创意写作：创意写作是与潜意识沟通的一种方式。
通过自由写作，任由思绪流淌，不加限制地写下内心的感受和想法，可以使潜意识中的信息浮现到意识层面。
这种方法可以帮助我们发现内心深处的需求和冲突。
4.身体感知：通过感知自己的身体反应，可以了解潜意识中的信息。
当我们面对一些情绪或困惑时，我们的身体会有相应的反应，例如心跳加快、肌肉紧张等。
通过放松身体，注意其中的感觉，我们可以更加接近内心深处的需求和情感。
5.情感释放：情感释放是与潜意识沟通的一种方法。
通过找到适合自己的方式，如泪水、尖叫、绘画等，将情感表达出来，可以帮助我们释放潜意识中的负面情绪和能量。
这种方法可以让我们更加接触到内心深处的感受，并帮助我们解决内心的冲突和困扰。
6.幻想和想象：通过幻想和想象，我们可以创造一个安全和放松的内在空间，与潜意识进行对话。
我们可以想象自己和潜意识的部分之间的对话，或者给潜意识一个形象或声音。
这种方法可以帮助我们与潜意识的各个方面进行沟通，理解内心深处的需求和冲突。
7.艺术表达：通过绘画、雕塑、音乐等艺术形式，我们可以表达潜意识中的感受和需求。
艺术可以充分发挥我们的创造力，并帮助我们表达无法用语言形容的内心体验。
这种方法可以促使我们更加接近自己深层次的意识。
潜意识沟通
潜意识沟通
-----------主讲：王青松首先，任何的情绪，身体上的不舒服都是潜意识在给你信息。
我们必须要学会和潜意识沟通。
那么如何跟潜意识进行沟通呢，大体上分为以下几步：
第一步，谢谢她，第二步，问她想要传递给你什么信息。
第三步，问潜意识这个信号有什么正面动机，对你的好处是什么？
第四步，找出能满足这个好处的其它行为，同它协商，它是否愿意选择这个新的行为，如果没有回应，则继续返回第三步。
做的时候，请记住，没有回应也是回应之一。
记住了，协商承诺后一定要行动，否则下次你必定遭到报复。
学员提问：没有回应是否代表潜意识默认了？
回应：不一定，有的时候表示他拒绝和你沟通，比如说，你经常搞他。
学员提问：遇到这种情况，怎么处理呢，暂时不沟通或者继续跟它沟通，直到有回应为止？回应：继续问，你想用这个来给个什么信息呢。
教你如何与潜意识对话
吸引力法则- 话题返回圈子首页» 返回话题区教你如何与潜意识对话1楼2008-12-23 17:25回复查看(800) 回复(1) 1楼mazgo 马丁理财身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。
在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。
与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。
这是因为：理性和感性的立场不一致。
意识与潜意识的价值排位有异。
我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着天天出现的事情有所学习而不断变化的。
因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。
这一章介绍5个达到身心一致的技巧，也就力量的技巧。
一与潜意识沟通每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注重到，亦不知道如何做而已。
以下介绍的技巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。
这个技巧，帮助我们把握与潜意识沟通的方法，但要注重：1．潜意识的位置潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。
当我们需要与它沟通时，我们可以把注重力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注重力放在心脏的位置。
若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。
(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。
) 2．沟通的模式认定了潜意识的位置，在内心对它说话。
态度应该诚恳、专心和信任。
3．沟通前的预备找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。
开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。
4．步骤前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。
(1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的专心照顾。
深度潜意识沟通技巧
深度潜意识沟通技巧深度潜意识沟通技巧是一种与他人或自己潜意识层面进行沟通的方法，以便更好地了解和影响自己的行为、信念和情绪。
以下是一些建议的深度潜意识沟通技巧：1. 冥想：通过冥想，您可以平静心灵，减轻压力，并更好地连接潜意识。
每天花几分钟冥想，关注您的呼吸和身体感觉，有助于提高潜意识沟通能力。
2. 自我暗示：给自己设定积极的暗示，如“我有能力应对挑战”或“我值得拥有幸福”，有助于改变潜意识中的信念和价值观。
每天重复这些暗示，以加强您与潜意识的连接。
3. 梦境解析：梦境是潜意识思维和情感的表达。
记录您的梦境，分析它们的主题和象征意义，有助于您更好地了解潜意识。
4. 心理治疗：心理治疗可以帮助您揭示潜意识中的负面情感和信念，并帮助您用积极的方式替换它们。
5. 瑜伽：瑜伽是一种有助于身心平衡的锻炼方式。
通过瑜伽，您可以放松身体，平衡呼吸，并加深与潜意识的连接。
6. 艺术疗法：通过绘画、写作或其他艺术形式表达您的情感和想法，有助于您更好地了解潜意识。
7. 焦点解决短期治疗（SFBT）：这是一种以解决问题为导向的心理治疗方法。
通过SFBT，您可以专注于自己的目标和资源，激发潜意识的力量。
8. 认知行为疗法（CBT）：CBT帮助您识别和改变消极思维和行为模式。
通过CBT，您可以培养更积极的信念和行为，从而影响潜意识。
9. 建立自信：自信是潜意识沟通的关键。
通过肯定自己的成就和能力，您可以增强与潜意识的联系。
10. 专业指导：寻求心理咨询师或专业导师的帮助，他们可以为您提供有关潜意识沟通的指导和建议。
总之，深度潜意识沟通技巧需要时间和实践来掌握。
通过上述方法，您可以更好地了解自己的潜意识，并激发其积极力量。
请记住，每个人的潜意识都是独特的，因此，找到最适合您的沟通技巧至关重要。
如何与别人的潜意识进行沟通
如何与别⼈的潜意识进⾏沟通如何与别⼈的潜意识进⾏沟通?什么是沟通?简单的说就是交流观点和看法，寻求共识，消除隔阂，谋求⼀致。
沟是⼿段，通是⽬的。
良好的沟通有九成是在潜意识层⾯上进⾏的。
当你与⼀个别⼈对视⼀秒时，虽然你们两个都没有说出⼀句话。
但在潜意识层⾯上“说”的话有⼀页纸那么多。
所以，嘴上说得在好听也没有。
在潜意识层⾯上，如果没有进⾏良好的沟通是没有⽤的。
如何与对⽅的潜意识进⾏良好的沟通呢？⾸先，聆听。
没有良好的聆听是不能产⽣好的沟通。
聆听不要只是⽤⼼听就⾏了，还要让对⽅知道我有在听你说话，也就是让潜意识知道你在听。
如何让对⽅知道你在聆听。
我归纳起来，有两点。
第⼀，⾝体姿势。
当你和他⼈交谈时，⾝体轻微前倾表明你正在听对⽅讲话，并对其很感兴趣。
这对于他⼈来说通常是恭维，他将很愿意继续与你交谈。
当你⾝体后仰时，即便你是很认真在听对⽅讲话。
⼤多数的⼈潜意识会这时觉得⾃⼰被猜疑，⽽感到不⾃在。
因此这种向后仰的姿势往往导致对⽅不愿意在继续谈下来。
在交谈中采取⼀种随意⽽⾃然的⾝体轻微前倾的姿势，这种姿势表明：“我在听，并且我对你谈的话题很感兴趣，继续谈下去！这样，对⽅会愿意接下去和你谈。
需要注意的是，不要太近、太快地侵犯对⽅的“私⼈空间。
”如果形势允许，离得越近越好。
如果发现对⽅向后移动，那你就要停⽌向前靠近了。
其次是点头，对⽅的潜意识会认为你理解我讲的内容。
因为它发出的是赞同的信号。
尤其是当对⽅讲得很兴奋时候，你的点头更具有威⼒。
第⼆点，要有眼神交流。
不要只顾着听，⽽忘记了看。
直接的眼神交流会让对⽅的潜意识认为你正在听对⽅讲话，并且你很愿意了解他。
但太多的眼神交流反⽽会适得其反。
如果你⼀直盯着对⽅，他会感觉很不舒服。
最好中间有简短的间隔，你可以观察对⽅脸部的其他部位。
你也可以在他的两只眼睛之间来回看。
进⼀步与对⽅的潜意识进⾏沟通。
假设你喜欢喝咖啡，我喜欢喝茶。
你来到我家的话，我应该请你喝什么呢？其实，就要看我的⽬的了。
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与潜意识沟通的方法
虽然经常说起“潜意识”这三个字，但多数人不大知道它的意义，更不用说如何与它沟通了。
我们身体里一些最重要、最复杂的部分，例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。
我们的情绪更是与潜意识密切相关，甚至是潜意识的代言人。
每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。
它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等。
越肯定潜意识，越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。
与潜意识沟通时，记住这个特点，效果就会又快又好。
与潜意识沟通的技巧其实很容易。
我们知道当一个人在动作快、紧张时，他的意识是在积极极活动的状态中。
这时，潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人，是没有兴趣做沟通的。
所以，与潜意识沟通的第一步就是：使它平静下来。
最容易的方法是做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。
同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀），能改变自主神经
系统的工作，抑制交感神经而活跃副交感神经系统。
简单地说，就是开始放松。
深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部分。
这样，潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。
第二步，把注意力放在身体的感觉上，甚至感受心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话一般，与它对话。
这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。
若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，把那里直接当作潜意识亦可。
与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。
在沟通过程中，每当它给你回应或发出讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。
这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。
（每当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识。
想想，在你的一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事，保护照顾你，而你往往不断地否定它。
换你是潜意识，你会肯沟通吗？）
当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时，我的建议是，先学会与潜意识沟通，之后邀请潜意识配合做调整，这样会比较顺利。
所以，最好是在调整前的几天用十到二十分钟，用心地表
达对它的爱与感谢。
我建议的语言如下：
“潜意识，你好！感谢你这么多年来一直对我的照顾。
你是
我生命中最重要的一部分。
爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我，爱我。
在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。
常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着让你承受。
我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。
（如果这时，你的内心有一份情绪出来，记住，情绪是潜意
识给你的回馈。
如果是正面的情绪，就对它表达更多的爱与感谢。
如果是负面的情绪，就对潜意识说：“你给我的信息，我收到了，请你再给我一点时间，我正处在学习如何爱你的过程中”）
今天，我已经意识到了你对我的重要性，我愿意从现在开始
学习爱你，倾听你的信息，学习与你的力量结合在一起，我正处在这个过程中。
我爱你！谢谢你的聆听！再次感谢你对我的照顾和爱。
我爱你！”
这样的沟通，如果能感觉到潜意识的回应，或许是一份感动，或许是另一种情绪，都可以运用一些方法来调整自己，如接受自己法。
在做完调整后，也要再一次对潜意识表示爱与感谢。
平常最好能养成与潜意识沟通的习惯，每天休息前对它表示这一天对你的爱和支持。
对很满意的言行和收获表示感谢，对你可以意识到自己可成长的空间表示赞赏。
爱上你的潜意识吧！去感受生命中那份强大力量的支持，慢慢的，生命将变得真实、从容，充满爱与被爱的喜悦……。