心理健康教育讲话稿DOC
2024年中学生心理健康教育讲话稿
2024年中学生心理健康教育讲话稿尊敬的校领导、任课教师、亲爱的同学们：大家好！我站在这里，作为一名中学生心理健康教育的倡导者和同行，很荣幸地发表今年的讲话稿。
首先，我要感谢学校给予我这个机会，让我有机会与大家分享我对于心理健康教育的理解和认知。
现在的社会发展越来越快，我们中学生也面临着前所未有的压力和挑战。
在学习压力如山般压迫下，我们常常忽略了对心理健康的重视。
我们应该认识到，身心健康是我们成长和发展的基石，只有保持良好的心理状态，我们才能在学习和生活中更好地发挥我们的潜能。
首先，我要强调的是，每个人都要学会适应，尤其是在面对压力时。
我们时常感到身心压力过大，导致我们容易紧张和焦虑。
我们需要学会调节自己的心态，采用积极的心理策略来帮助我们应对。
比如，我们可以运动锻炼来释放压力，也可以通过音乐、读书等方式来舒缓心情。
当我们遇到挫折和困难时，我们不必气馁，而是要坚持相信自己的能力，相信自己一定能够克服困难，取得成功。
其次，我要强调的是，我们要学会寻求帮助。
我们并不孤单，我们周围有一群关心和爱护我们的人，这些人愿意给予我们帮助和支持。
如果我们遇到了困扰和烦恼，不妨和父母、老师、朋友们倾诉一下，他们将会理解并给予我们建议和鼓励。
同时，学校也提供了丰富的心理健康教育资源，我们可以积极参与学校组织的心理健康课程和活动，通过专业的辅导师提供的帮助来解决我们的问题。
最后，我要说的是，我们要学会关爱他人，做好友善的伙伴。
人与人之间的关系是我们心理健康的重要因素。
我们需要保持良好的关系，不仅要有尊重和包容的态度，更要有关心和关爱的行动。
当我们看到身边的同学情绪低落或者存在问题时，我们应该主动伸出援手，帮助他们解决问题。
因为当我们关注他人的同时，也会得到他人的关爱和支持，我们的心理健康也会得到更好的保障。
在结束讲话之前，我想分享一句名言：“心灵的健康源于心境的宁静，心灵的快乐源于心灵的宽广。
”让我们一起努力，保持心境的宁静和宽广，将心理健康融入我们的生活和学习中。
心理健康教育讲话稿（精选25篇）
心理健康教育讲话稿心理健康教育讲话稿（精选25篇）在日新月异的现代社会中，我们越来越需要讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
你写讲话稿时总是无从下笔？下面是小编精心整理的心理健康教育讲话稿，希望对大家有所帮助。
心理健康教育讲话稿篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早晨好！今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
心理健康教育座谈会讲话稿(五篇)
心理健康教育座谈会讲话稿(五篇)心理健康教育座谈会讲话稿(一)敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。
良好的人际关来源于对别人的尊重。
多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!再次，要情绪稳定，性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。
它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。
让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
心理健康教育座谈会讲话稿(二)老师们，同学们：上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。
2000年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。
“5.25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。
发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。
5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光;我爱我，用阳光照亮世界”。
通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：一、能正确理解健康的标准健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。
2024年心理健康教育领导讲话模版(二篇)
2024年心理健康教育领导讲话模版各位老师、同学们：下午好!为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天大学生心理健康教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。
深入开展这项工作，对于高校贯彻落实以人为本的____，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。
国家高度重视大学生的心理健康教育工作。
从____年开始，将每年的____月____日定为“全国大学生心理健康日”。
“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使每个个体都能健康成长。
今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。
在学校第____届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际，我在这里为进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望：1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。
2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生参与。
3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。
最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的积极参与下，第____届心理健康活动月必将取得圆满成功!2024年心理健康教育领导讲话模版（二）____年心理健康教育领导讲话亲爱的教育工作者、各位学员和亲爱的家长们：大家好！首先，我要向大家说一声感谢！感谢你们对心理健康教育事业的关注，感谢你们对心理健康的重视。
2024年心理健康周国旗下讲话稿（3篇）
2024年心理健康周国旗下讲话稿各位教育工作者及同学们：本日发言主题为《重视心理健康的重要性》。
根据心理学领域专家的研究，人的整体健康分为两部分：身体健康与心理健康，各占一半比重。
在大家的日常生活中，我们往往更加注重前者，而忽略了后者的养护。
在我们的生活圈中，有些人情绪波动较大，或极度活跃，或异常沉默，心情郁闷；有些人性情急躁，常因琐事发火；有些人感到孤独，意志消沉，沉溺于虚拟世界，对学习失去兴趣；有些人自卑感强烈，心理承受力弱，面对挫折和失败容易崩溃；还有些人过于自负，目空一切，对他人严格苛刻，对于他人的善意批评和劝导置若罔闻，与周围人关系紧张。
以上种种现象都与个体的心理健康状况紧密相连。
那么，我们如何才能保持健康的心理状态呢？在此，我愿与大家分享以下两点建议：要客观认识自我，既不自卑也不自负，培养自信心。
每个人都有其独特之处和优势，不存在所谓的差学生，只有不同的学习风格和进度。
面对挫折和失败，我们应该以积极的态度对待，相信困境终将过去，希望总在前方。
坚信失败乃成功之母，经历过风风雨雨的人往往更加坚韧不拔。
建立和谐的人际关系，这是心理健康的重要组成部分。
和谐关系的建立基于对他人的关爱与尊重。
与老师、同学分享你的关爱，你会收获更多的快乐；与人沟通意见，你会获得宝贵的建议；与人共享快乐，喜悦将倍增；与人分担忧愁，痛苦将减轻。
在力所能及的范围内帮助他人，尊重他人，体谅他人，倾听他人的意见，这些都是增进人际和谐的途径。
教育工作者和同学们，让我们在关注身体健康的也不忘关注心理健康，努力成为全面健康的人。
共同营造一个健康和谐的教育环境，为我们的校园生活增添更多的色彩和活力。
2024年心理健康周国旗下讲话稿（二）在当代医学理念中，健康的概念已经不仅仅是身体上的无病无痛，更包含了心理层面的平和与健康。
忽视了心理健康，即便身体暂时康健，也可能导致精神疾患，甚至引发一系列身体疾病。
随着现代社会生活节奏的加快和竞争压力的增大，人们的精神负担日益加重。
2024年心理健康教师培训会上的讲话稿
2024年心理健康教师培训会上的讲话稿尊敬的各位领导、专家、教师们：大家好！很荣幸能在2024年心理健康教师培训会上发表讲话。
我是XXX，来自XXX学校，负责心理健康教育工作。
首先，我想表达我对大家在教育事业中所作的努力和贡献的敬意！正是有了你们的智慧和辛勤付出，我们的学生才能够健康成长。
如今，我们生活在一个全球化和高压的社会环境中，心理健康问题日益凸显。
学校作为社会教育的重要阵地，承担着培养学生综合素质的重要任务，也是学生心理健康的重要支撑点。
因此，心理健康教育的重要性日益凸显，心理健康教师也应成为学校的重要力量。
心理健康教育是一项系统工程，需要各个方面的支持和配合。
作为心理健康教师，我们首先要具备扎实的专业知识和技能。
只有掌握了心理学、教育学等学科的基本理论与实务，才能更好地发现学生心理问题、进行心理疏导和心理辅导。
在提供专业服务的同时，我们还需要思考如何打造有利于心理健康的学校环境。
学校作为学生的第二个家庭，我们要为学生创造一个安全、和谐、尊重彼此差异的学习环境。
这其中涉及到学校管理者的管理理念，也需要教师家长的共同参与和努力。
只有通过多方合作，才能真正为学生创造一个温暖的成长环境。
心理健康教育是一个耕耘的过程。
我们不能仅仅停留在学生疏导和辅导的表面工作上。
我们应该关注学生的心理成长发展过程，注重心理问题的预防和干预，力争让学生在学校推动的心理健康教育中获益良多。
因此，我们应该不断学习和积累心理健康教育的相关知识，掌握新的教育方法和手段，提高自身的综合素质。
与此同时，我们也要关注自身的心理健康。
作为心理健康教师，我们更需要有良好的心理素质和抗压能力，才能更好地应对工作中的挑战和压力。
我们可以通过自我调整和自我提升，建立起一个积极阳光的心态，保持良好的精神状态。
最后，我想强调我们心理健康教师的使命和责任。
我们不仅仅是从事一份工作，更是在捧起一颗火炬，照亮学生成长的道路。
我们的工作是伟大而神圣的，我们的价值是无法估量的。
心理健康教育国旗下讲话稿(5篇)
心理健康教育国旗下讲话稿心理健康教育国旗下讲话稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。
上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。
如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。
只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。
只有健康，我们才能幸福快乐地生活。
现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。
再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。
这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切?我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。
在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。
不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。
决不抽烟，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。
唯有健康，才能让我们快乐成长。
在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。
生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。
为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束，谢谢大家!心理健康教育国旗下讲话稿篇二有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。
良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。
学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。
2024年中学生心理健康教育讲话
2024年中学生心理健康教育讲话亲爱的同学们：大家好！首先，我要祝贺你们顺利进入中学阶段，并迎接全新的学习与成长的征程。
今天，我有幸站在这里向大家讲述心理健康教育的重要性。
中学生时期是人生中一个重要的阶段，你们正处在身心发展的关键时期。
学业的压力、人际关系的变化、身体的变化等等，这些都会对你们的心理健康产生一定的影响。
因此，我们要重视心理健康教育，倡导积极、健康的心理态度，帮助你们更好地应对挑战，提高适应能力。
首先，我们要认识到心理健康与学习之间的关系。
心理健康是学习的基础，只有保持良好的心理状态，才能更好地投入学习，发挥自己的潜力。
相信大家都有过紧张、焦虑的时候，这种情绪会干扰我们的学习。
因此，我们要学会放松自己，通过适当的休息和运动来缓解学习压力，保持良好的学习状态。
其次，我们要注重心理健康与人际关系的培养。
进入中学后，你们会面对许多新的同学和老师，建立新的人际关系。
良好的人际关系是心理健康的保障之一。
通过与同学的交流和合作，我们可以增进友谊，学会分享和合作，共同成长。
同时，我们也要尊重他人的权利和感受，建立良好的沟通和互动方式。
第三，我们要关注青春期身心发展的特点。
青春期是身心发展的关键时期，你们会经历身体发育、性格发展等方面的变化。
这些变化会对你们的自我认知和情绪管理产生影响。
因此，我们要理解和接受自己的身体变化，建立积极的自我形象，同时也要学会控制和调节情绪，保持内心的平衡。
另外，我们也要关注网络时代对心理健康的影响。
互联网的普及为我们提供了更多的信息和交流的机会，但也带来了新的心理压力和问题。
在网络时代，我们要学会正确使用网络，避免沉迷于虚拟世界而忽视了现实的生活，要学会辨别网络的真假信息，保护自己的隐私和安全。
最后，我要强调心理健康教育的重要性。
心理健康不仅关系到每个人的个体发展，也关系到整个社会的和谐与稳定。
只有拥有健康的心理，才能更好地与他人和谐相处，为社会的发展做出贡献。
同学们，心理健康是一项长期的工作，需要我们不断的关注和努力。
心理健康讲话稿(15篇)
心理健康讲话稿(15篇)心理健康讲话稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!今天我讲话的题目是：拥有健康心理，成就灿烂人生。
现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复杂。
人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，近年来已引起社会各界的普遍重视。
高中生正处于人生特殊阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，尤其面临着升学的巨大压力，必然承受了剧烈的心理冲突。
高中老师也是心理压力最大的人群之一。
在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥;有的人意志消沉，悲观失望;有的人迷恋网吧，厌学怕苦;有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。
良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学习成绩的取得，人生价值的实现。
当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。
每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用。
你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。
比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。
与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。
多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
2024年国旗下心理健康讲话稿模版（3篇）
2024年国旗下心理健康讲话稿模版尊敬的教师，各位同学：大家早安。
我今天要探讨的主题是《健康生活·始于心灵》。
生命对每个人来说都是宝贵的，且无法重来，因此在这唯一的生命历程中，何者最为关键？我的答案是健康。
没有健康，生命的有限时光又如何得以延续和拓展？那么，健康究竟意味着什么？它涵盖了两个维度：生理与心理。
只有当身体无疾患，心理无瑕疵，我们才能称之为真正的健康。
唯有健康，我们才能享受到幸福和快乐的生活。
当前，健康已成为社会普遍关注的焦点。
观察我们的校园，每日的课间操与课外活动旨在提升我们的体质，促进我们的成长。
再看我们的周围，各种运动设施如雨后春笋般涌现，它们不仅充实了我们的生活，也丰富了我们的健康追求。
这些现象都凸显了一个核心观点：健康至关重要，没有健康，一切无从谈起。
我将健康归纳为三个方面：饮食健康。
我们需要培养良好的饮食习惯，均衡摄取营养，避免偏食，远离街头油炸食品，多食用新鲜水果和蔬菜。
坚决抵制吸烟、酗酒和吸毒等有害行为。
心理调适。
保持积极的心态是保持健康的重要途径。
只有身心健康，我们才能快乐成长。
体育锻炼。
良好的心态只是基础，我们还需要通过实际行动来锻炼身体，有目标地进行体育活动，以增强体质。
生命是我们的基石，注重身心健康，积极参与体育锻炼，这对我们自身和祖国的未来都至关重要。
让我们从内心深处开始，拥抱健康的生活方式吧！我的发言到此结束，感谢大家的聆听！2024年国旗下心理健康讲话稿模版（二）尊敬的教师们，亲爱的同学们：大家上午好！今天是____月____日，而明天我们将迎来____月____日的“我爱我学生心理健康日”，因此，本周被定为文海心理健康宣传周。
我今天在国旗下发言的主题是《塑造美丽心灵，让青春岁月绽放光彩》。
同学们，我们正身处独一无二的青春时光，从无知走向理解，从依赖走向独立，这期间充满了诗意和美好。
青春的多彩中也不乏一些困扰，它们偶尔会蒙蔽我们的快乐，如焦虑、困惑、孤独、迷茫，这些挑战伴随着我们的成长，使生活无法始终阳光明媚，使人生无法总是顺风顺水，使我们追求快乐的道路充满曲折。
心理健康国旗下讲话稿（精选11篇）
心理健康国旗下讲话稿（精选11篇）心理健康国旗下讲话稿（精选11篇）在发展不断提速的社会中，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。
你写讲话稿时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的心理健康国旗下讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康国旗下讲话稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我们国旗下讲话的主题是心理健康教育。
同学们，每年的5月25日，是全国心理健康日，“525”的谐音就是“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自我……大家可曾听过这样一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。
不错，“人”字写起来确实很简单，但我们一生却从没有停止过这样的探索：如何做一个健康、健全的人？心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而在日常生活中，我们常常只重视身体健康，而忽视了心理健康。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢？1、要正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己，天生我材必有用。
我们经常听见有的同学抱怨，学习成绩不好，压力大；有时也会因为一些同学之间的小矛盾而闷闷不乐。
实际上，人生的路总是要经历无数风雨与坎坷，只要我们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，就会发现人生的天空是如此广阔，正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹”。
2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
把你的爱心与大家分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，要知道：与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半；多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，学会宽容，懂得谅解，你会进步的更快。
3、我爱我，还需要常说谢谢。
当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
2024年心理健康教育国旗下讲话稿(2篇)
2024年心理健康教育国旗下讲话稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我是心理健康教育国旗下的讲话人。
今天，我很荣幸能站在这里，与大家一起分享关于心理健康的重要性和我们应该如何关注和维护心理健康的话题。
首先，我想问大家一个问题：你们知道什么是心理健康吗？心理健康是指一个人心理状态的良好与否。
它不仅仅是指我们有没有快乐的情绪，更是指我们面对困难时是否能够积极应对，是否有良好的自我认知和情绪管理能力。
而在当下这个竞争激烈、节奏快速的社会环境下，我们的心理健康面临着越来越大的挑战。
同学们，作为新时代的年轻人，我们面临的压力是前所未有的。
从小学到大学，我们经历了一系列的考试、升学压力，还有来自家庭、社会、同学等多个方面的期望和负担。
这些压力可能会导致我们产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响到我们的学习和生活。
因此，我们需要重视心理健康的重要性，积极寻求心理健康教育的帮助和支持。
在我们学校，我们非常重视心理健康教育的开展。
我们拥有一支专业的心理辅导团队，为同学们提供心理咨询和心理治疗服务。
同时，我们也定期开展心理健康教育讲座和活动，提供心理健康知识和技能的培训。
通过这些活动，我们希望帮助同学们提高自己的心理素质，增强对自己的认知和情绪管理能力，提高应对压力和解决问题的能力。
除此之外，同学们也可以通过自主学习来关注和维护自己的心理健康。
我们可以阅读相关的书籍和文章，了解心理学知识和心理健康保护的方法；我们还可以参加一些心理健康俱乐部，通过与志同道合的朋友交流经验，共同成长；此外，多参加一些体育锻炼、音乐、绘画等活动也是很好的释放压力和调节情绪的方式。
同学们，只有拥有健康的心理状态，我们才能更好地面对生活的挑战。
无论是学业上的困难、人际关系的冲突，还是自我的成长和发展，我们都需要有一颗坚强的心理支撑。
因此，我希望在座的每一位同学都能重视自己的心理健康，不仅要关注自己的学习成绩，还要关注和培养自己的内心世界。
最后，我想借此机会呼吁我们的社会各界，特别是教育部门和家庭，要更加重视心理健康教育的重要性。
心理健康演讲稿(精选32篇)
心理健康演讲稿（精选32篇）心理健康演讲稿篇1各位尊敬的领导：下午好!今天代表少华街许许多多关怀儿童心灵成长的老师们发言，既有着无比的荣幸，又充满了使命感。
回顾这四年以来的学习和工作，我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的幸福。
20xx年的，我参加了徐州市心理健康教育培训班，第一次较为系统地学习了中小学心理健康教育的内容和方法。
带着满心的欢喜，满腹的收获，满腔的热情回到学校后，我找到校领导汇报学习体会，并把自己对我校心理教育工作的设想以书面形式呈交上去。
在得到学校各层领导的支持后，我校的广播节目“心灵加油站”咨询热线、“知心姐姐热线”相继开通。
几年间，学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的陌生，家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触，到“健康，从心开始”的理念的悄然到来，我看到了工作的成效，看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力量。
随着工作的扩大和深化，来自于学生、家长、老师的需要越来越多，面对他们求助的眼神，我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。
于是，在20xx年春天，我在市劳动保障局报名并在徐师大参加了国家心理咨询师资格考试的培训班，在这里我有遇到了许多来自学校和医院从事心理健康工作的朋友，既有白发老人，也有残疾朋友，在愉快的学习过程中，我感受到从事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的过程。
这期间，学校的工作和我的学习相辅相成。
当年7月我顺利地通过了国家心理咨询师三级考试。
从此，我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。
我以心理健康宣传为重点，心理咨询并举，拓宽心理教育渠道，使我校心理健康教育工作处具规模。
下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探索：一方面，完善多方位心育组织。
学校心育工作需要有一定的组织机构和严格管理，这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必须的条件。
校长室王建校长提出学校心育工作目标，对各级教育成员提出要求，了解并评估学校教育工作。
分管校长和领导负责组织辅导员参与业务培训，指导教育研究方案、协调各方面力量。
心理健康教育领导致辞讲话稿(精选10篇)
心理健康教育领导致辞讲话稿（精选10篇）心理健康教育领导致辞讲话稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。
一个人，空有一副好的。
躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。
有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。
但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。
利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。
写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。
健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。
而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！心理健康教育领导致辞讲话稿篇2尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！金秋十月，__学院迎来了第__届心理健康宣传月活动。
我非常荣幸的作为学生代表在这里发言。
首先我谨代表全体学生向关心支持我们的各位领导和老师致以崇高的敬意和诚挚的感谢！同学们！心理健康已经成为大学校园里倍受关注的问题，部分大学生由于心理问题没有得到及时正确的处理，影响了正常的学习、生活，耽误了学业。
有的同学不知道心理健康是怎么回事儿，认为我身体很好，怎么会出现心理问题？世界卫生组织对健康的定义是：“一个人只有身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。
525心理健康日国旗下讲话稿范文(8篇)
525心理健康日国旗下讲话稿范文（8篇）525心理健康日国旗下讲话稿范文精选篇1老师、同学们：大家早上好!我今天讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否经常感到郁闷不快乐?你可曾抱怨生活的不公?你是否对遇到的困难望而却步?如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
一个名牌大学毕业的优秀学生，因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。
一些正在读书的学生，因为一、两次考试成绩的'失利，而抑郁成疾。
这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。
在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人时常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同事、同学、老师、父母对立情绪严重------所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。
所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉!525心理健康日国旗下讲话稿范文精选篇2各位老师、各位同学：大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。
所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二节课，我们将邀请淮北师范大学的大学生们来我校开展心理健康室外拓展活动，请七年级、八年级各班主任老师认真组织学生，积极参与。
下午三四节课正常上课。
大学生心理健康教育知识演讲稿(15篇)
大学生心理健康教育知识演讲稿(15篇)大学生心理健康教育知识演讲稿（精选篇1）亲爱的同学们：你们好！作为学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面，常常给大家的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。
学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好心理健康教育，对你们的健康成长有着重要意义，今天的国旗下讲话，我们就来谈一谈怎样拥有健康的心理。
首先，心理健康的标准是什么呢？包括以下几方面：1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
在与同学们的接触中老师发现，大家的心理问题往往是在与人交往中出现的，那怎样排解与人交往中遇到的心理问题呢？1、学会尊重别人。
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。
只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。
也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。
不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。
2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。
要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。
3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。
4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。
希望同学们能做到以上这几点，在生活中有遇到困扰的事情也可以和父母、老师交流，听取长辈的意见，愿大家都能开心，快乐得成长起来。
大学生心理健康教育知识演讲稿（精选篇2）老师们、同学们：我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
中学生心理健康教育总结讲话(三篇)
中学生心理健康教育总结讲话尊敬的校领导、老师们、亲爱的同学们：大家好！今天，我要为大家讲一讲中学生心理健康教育的重要性，并总结一下我们在这方面的成果和经验。
中学生心理健康教育是现代教育工作的一个重要组成部分。
每个学生都有自己的情感和心理需求，而这些需求又往往被忽视或者不被重视。
因此，心理健康教育就显得尤为重要。
首先，心理健康教育可以帮助中学生更好地了解自己。
在这个阶段，我们正处于一个身心发育和认识自我的关键时期。
通过心理健康教育，我们可以了解自己的情感需求、性格特点、兴趣爱好等，从而更好地发展自己。
其次，心理健康教育可以帮助中学生更好地处理情绪。
在学习和生活中，我们常常会面临各种各样的压力和困扰，而这些压力会导致我们情绪波动不稳。
通过心理健康教育，我们可以学到一些应对压力和情绪管理的方法，从而更好地处理自己的情绪。
再次，心理健康教育可以帮助中学生更好地与他人相处。
在学校中，我们经常需要与同学、老师及其他人进行交往和互动。
但是，由于个人差异以及缺乏与人沟通的技巧，我们可能会遇到与他人相处的困难。
通过心理健康教育，我们可以学到一些良好的交往技巧，从而更好地与他人相处。
最后，心理健康教育可以帮助中学生更好地面对挫折和困难。
生活中难免会遇到各种各样的挫折和困难，而这些困难往往会给我们带来压力和痛苦。
通过心理健康教育，我们可以学到一些积极乐观的态度和解决问题的方法，从而更好地面对挫折和困难。
总结一下，中学生心理健康教育对我们的成长和发展有着重要的意义。
通过心理健康教育，我们可以更好地了解自己，更好地处理情绪，更好地与他人相处，更好地面对挫折和困难。
在过去的几年中，我们学校积极推行心理健康教育，并取得了一些成果。
首先，学校建立了心理健康教育工作的长效机制，每学期都会有专门的心理健康教育活动。
其次，学校组织了心理健康教育讲座和课程，让我们更加系统地学习了心理健康知识。
此外，学校还设置了心理咨询室，为我们提供了一个倾诉和帮助的空间。
讲话稿：心理健康国旗下讲话稿
讲话稿：心理健康国旗下讲话稿引言概述：心理健康是人类健康的重要组成部份，它直接影响着个体的生活质量和社会的稳定。
在这个心理健康国旗下，我们要深入探讨心理健康的重要性，以及如何保持和促进心理健康。
一、心理健康的重要性1.1 心理健康对个体的影响心理健康直接影响个体的情绪、行为和认知能力，是个体适应社会环境、维持人际关系的重要基础。
1.2 心理健康对社会的影响心理健康问题会导致社会不稳定和治安问题，影响整个社会的发展和进步。
1.3 心理健康对国家的影响心理健康问题会增加国家的医疗负担，降低国家的整体竞争力和发展水平。
二、保持心理健康的方法2.1 建立健康的生活方式保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和适量的运动是保持心理健康的基础。
2.2 培养积极的心态面对挫折和难点时，要学会积极应对，保持乐观的态度和心态。
2.3 建立良好的人际关系良好的人际关系是保持心理健康的重要保障，要学会与他人沟通和交流，建立互相支持的关系。
三、促进心理健康的途径3.1 加强心理健康教育通过开展心理健康知识的宣传教育活动，提高公众对心理健康的认识和重视程度。
3.2 建立心理健康服务体系建立健全的心理健康服务体系，为有心理问题的人提供及时有效的匡助和支持。
3.3 加强心理健康法律法规的制定和执行加强心理健康相关法律法规的制定和执行，保障每一个人的心理健康权益。
四、心理健康的重要性与挑战4.1 心理健康在现代社会的重要性随着社会的发展和进步，心理健康问题日益受到重视，成为社会发展的重要议题。
4.2 心理健康面临的挑战心理健康问题的复杂性和多样性给心理健康工作带来了挑战，需要全社会共同努力来解决。
4.3 心理健康的未来发展方向未来，我们需要更多的关注心理健康问题，加强研究和实践，为建设更加健康和和谐的社会做出贡献。
五、结语在心理健康国旗下，我们每一个人都应该关注自己的心理健康，积极采取措施保持和促进心理健康。
惟独心理健康的个体才干构建心理健康的社会，实现国家的长期繁荣和稳定。
2024年心理健康教育国旗下讲话稿（2篇）
2024年心理健康教育国旗下讲话稿亲爱的师生们：大家好！首先，我想向大家问好，并感谢你们今天能够聚集在这里。
在这里，我有幸站在2024年的国旗下，与大家一同探讨心理健康教育的重要性以及我们在这个领域的努力。
心理健康教育是一个持续发展的领域，它的意义和价值随着时间的推移变得越来越显著。
随着社会的不断进步和发展，我们的生活节奏日益加快，生活压力逐渐增加。
在这个充满挑战的时代中，心理健康变得尤为重要。
它不仅关乎个体的幸福和生活质量，也关乎整个社会的和谐与稳定。
在过去几年里，我们取得了一些成绩，但也面临一些问题。
我们发现许多人对心理健康的认知和理解还存在误区和缺乏。
许多人仍然将心理健康仅仅视为“不生病”或“无压力”的状态。
然而，心理健康远不止于此。
它是一个全面的概念，包括对自己和他人的情绪、思维和行为的认知和管理能力。
只有当我们具备了良好的心理健康，我们才能够更好地应对挑战，实现个人目标，建立良好的人际关系，并为社会的发展做出贡献。
因此，我们迫切需要加强心理健康教育。
首先，教育从娃娃抓起，学校是一个重要的平台。
我们需要将心理健康教育纳入课程，并提供相关的培训和指导。
我们应该教育学生如何理解和管理自己的情绪，如何与他人进行健康有效的沟通，如何建立自信和积极的自尊心。
通过这样的培养，我们可以帮助学生形成健康的心理态度和行为习惯，为他们未来的生活奠定坚实的基础。
其次，我们需要加强师资队伍建设。
教师是学生成长的引路人，他们的素养和能力直接影响到学生的发展。
因此，我们应该为教师提供更多的培训机会和资源支持，使他们能够更好地了解和应对学生的心理需求。
同时，我们也需要建立起一套完善的评估和监测机制，以确保教师的专业能力与实际需求相匹配。
此外，我们还需要加强家庭和社会的共同努力。
心理健康教育不仅仅局限于课堂，它需要家长和社会各界的积极参与和支持。
家庭是孩子心理健康的重要来源，家长应该扮演好“情感教练”的角色，与孩子建立良好的亲子关系，培养他们的情感表达和处理能力。
2024年开展心理健康活动国旗下讲话稿样本（3篇）
2024年开展心理健康活动国旗下讲话稿样本各位教育工作者及同学们：晨安！今日演讲的主题为《阳光心态，健康生活》。
据心理学研究指出，人类健康要素中，身体与心理各占一半。
日常生活中，大家往往较为注重身体的保养，却忽略心理健康的重要性。
在当今社会，由于竞争压力大，学业与工作任务繁重，生活节奏加快，人际交往日益频繁，人际关系变得复杂，心理问题逐渐凸显。
这些问题可能表现为轻微的情绪波动，也可能严重到影响正常生活。
例如，有些人情绪易于失控，常因小事大发雷霆；有些人感到孤独、意志消沉；有些人过分自卑，心理承受力弱；还有些人过于自负，对待他人严苛，难以接受他人的批评与建议，与周围人关系紧张。
心理健康状况不仅与个人息息相关，更影响着学业、工作、生活等各个方面，乃至班级和谐、学校氛围和社会稳定。
那么，如何培育健康的心理呢？应正确认识自我，摒弃自卑与自负，培养自信。
每个人都有独特之处，各有长短，面对挫折与失败，应坚定信念，相信困境终将过去，失败是成功的垫脚石。
经历过风霜雨雪的人，往往更具备抗压能力和取得成就的可能。
建立和谐的人际关系至关重要。
和谐源自于对他人的关爱与尊重。
分享爱心与想法，可以收获双倍的快乐与宝贵的建议；与人共担痛苦，则能减轻痛楚。
在力所能及的范围内帮助他人，尊重并体谅他人，倾听意见，以真诚的微笑展现自信与礼貌。
同学们，让我们在关注身体健康的更加重视心理健康，共同塑造全面健康的人格，营造一个健康和谐的学习环境。
愿大家都能拥有健康的心理状态，阳光的生活态度，享受快乐幸福的生活！谢谢大家。
2024年开展心理健康活动国旗下讲话稿样本（二）各位教育工作者及同学们：本次讲话的核心议题是“心理健康——完整的健康不可或缺的一部分”。
我们常言，健康包括生理健康与心理健康两大方面。
遗憾的是，在日常生活中，大家往往偏重于生理健康的维护，却忽略了心理健康的同等重要性。
在当今社会，随着竞争的加剧，学业与工作的压力增大，生活节奏的加快，人际交往的频繁，复杂的人际关系给心理健康带来了前所未有的挑战。
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心理健康教育讲话稿开县郭家初中江树平尊敬的各位领导、专家、同仁：今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。
我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。
的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。
对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。
我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。
若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。
所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。
初中生常见的几种心理矛盾今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。
可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。
因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。
第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。
他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。
解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。
第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。
据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。
男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在；女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。
但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。
因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。
第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。
同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。
他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。
他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。
调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。
由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。
这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。
他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。
解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。
第四，独立意识与依赖心理的矛盾随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。
这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。
有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。
这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。
因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。
第五，进取心强与自制力弱的矛盾中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。
但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。
这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。
化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系.第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动；同学生病了能主动送医院；同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物……。
但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。
对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1．由学业带来的心理压力大。
2．偏执、敌对。
认为他人不可信，自以为是，偏于固执。
3．人际关系紧张。
总感到别人对自己不友善。
4．抑郁。
表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。
5．焦虑、心里烦躁不安。
6．适应能力差。
对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。
7．情绪忽高忽低极不稳定。
8．心理不平衡。
当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。
其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
第七，学生心理健康维护中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。
如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。
可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。
作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。
做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。
而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。
若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。
这一点对青少年非常重要。
面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。
具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
二、我校心理健康教育的具体措施（一）、加强教师学习，提高教师心理素质。
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。
现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。
教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。
学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。
教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。
培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。
同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
（二）、加强对家长的指导和帮助。
据调查，目前上中学这代学生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更谈不上学过教育学、心理学的有关知识。
据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。
”他们不了解如何更科学地教育孩子。
因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。
使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。
对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。
对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。