2020健康素养知识竞赛题库(含答案)
《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案
《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案1.为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）A、半年B、1年C、2年D、3年标准答案B2.以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施（）A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。
标准答案A3.健康的涵义包括哪几个方面（）A、体格健壮、心理状态、个人与环境B、身体健康、心理健康、社会适应良好C、身体健康、心理状态、个人与环境D、体格健壮、心理状态、社会适应良好标准答案B4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努力维护自身的健康权利B、尊重他人的健康权利C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。
、以上都是。
标准答案D5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）入合理膳食 B适量运动C戒烟限酒D心理平衡日以上都是。
标准答案E6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。
A、十八周岁至五十五周岁，2~4，6B、十八周岁至五十五周岁，2~3，6C、十六周岁至五十五周岁，2~4，6D、十八周岁至六十周岁，2~4，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会标准答案D8.健康人如何合理安排一日三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物。
、以上都是标准答案D9.关于自测血压的说法，错误的是（）入、自测血压对高血压诊断有参考价值B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定标准答案C10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗标准答案D11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手。
健康素养知识竞赛题库(附答案)
健康素养知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好心态答案：C2. 下列哪种疾病不属于传染病？A. 流感B. 高血压C. 艾滋病D. 肺结核答案：B3. 下列哪项不是预防近视的有效方法？A. 保持正确的坐姿B. 定期做眼保健操C. 长时间看书D. 控制电子产品的使用时间答案：C4. 下列哪种食物富含膳食纤维？A. 猪肉B. 鸡蛋C. 蔬菜D. 糖果答案：C5. 下列哪种运动方式不适合高血压患者？A. 散步B. 游泳C. 打太极拳D. 剧烈运动答案：D6. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种进行预防？A. 感冒B. 肺结核C. 高血压D. 艾滋病答案：B7. 下列哪种行为可能诱发心血管疾病？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 控制体重答案：C8. 下列哪种症状不是抑郁症的表现？A. 心情低落B. 失眠C. 食欲不振D. 易怒答案：D9. 下列哪种药物属于非处方药？A. 阿莫西林B. 感冒灵C. 维生素CD. 胰岛素答案：C10. 下列哪种行为不属于自我健康管理？A. 定期体检B. 合理膳食C. 忽视身体健康D. 规律运动答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述健康生活方式的主要内容。
答案：健康生活方式主要包括合理膳食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态、充足睡眠、合理安排工作和休息等。
2. 请简述预防传染病的一般措施。
答案：预防传染病的一般措施包括：控制传染源，如隔离病人、消灭病媒生物等；切断传播途径，如保持环境卫生、养成良好的个人卫生习惯等；保护易感人群，如接种疫苗、提高免疫力等。
3. 请简述保持心理健康的方法。
答案：保持心理健康的方法包括：积极面对生活，保持乐观心态；学会调整情绪，避免过度紧张和焦虑；参加社交活动，与他人保持良好的人际关系；保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于心理健康；适当参加体育锻炼，有助于释放压力。
健康素养知识竞赛题库(含答案)
健康素养知识竞赛题库(含答案)一、单项选择题（每题5分，共25分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好心态答案：C2. 下列哪种疾病不属于传染病？A. 流感B. 高血压C. 肺结核D. 艾滋病答案：B3. 下列哪项不是健康教育的目的？A. 提高人们的健康意识B. 培养良好的生活习惯C. 预防疾病D. 促进卫生政策的制定答案：D4. 下列哪种情况不属于紧急救护的范围？A. 心脏病发作B. 车祸受伤C. 宠物咬伤D. 美容手术失败答案：D5. 下列哪种行为可能引起食品安全问题？A. 购买新鲜食材B. 妥善保存食物C. 过量使用添加剂D. 定期清洗餐具答案：C6. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗预防？A. 感冒B. 癌症C. 乙肝D. 糖尿病答案：C7. 下列哪种锻炼方式不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 跑步答案：D8. 下列哪种症状不属于心理健康问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 感冒D. 失眠答案：C9. 下列哪种行为可能危害他人健康？A. 定期体检B. 接种疫苗C. 吸烟D. 保持个人卫生答案：C10. 下列哪种疾病属于慢性病？A. 感冒B. 肺结核C. 高血压D. 艾滋病答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述健康生活方式的主要内容。
答案：健康生活方式主要包括合理膳食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡等方面。
2. 请简述健康教育的目的和意义。
答案：健康教育的目的是提高人们的健康意识，培养良好的生活习惯，预防疾病，促进卫生政策的制定。
健康教育对于提高全民健康水平、构建和谐社会具有重要意义。
3. 请简述紧急救护的基本原则。
答案：紧急救护的基本原则包括：迅速、准确、果断、细致、安全。
在救护过程中，要尽快评估病情，采取适当的救护措施，并迅速转送患者到医院。
三、案例分析题（每题20分，共40分）1. 案例一：某公司员工小王，30岁，长期加班，饮食不规律，近日出现胃痛、乏力等症状。
2020年《健康知识》竞赛题库含试题答案
37.婴儿____后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。（ B ）
A.3 个月
B.6 个月
C.10 个月
38、从哪天开始本市向公众发布环境空气质量预报？（ A ）
A.1999 年 6 月 5 日
B.1999 年 7 月 5 日
C.1999 年 8 月 5 日
39、日光照射有助于钙吸收，建议每天至少多少分钟日照？（ B ）
二.单选题（括号内为正确选项）
2
1、总睡眠时间少于多少小时是失眠的表现？（ C ）
A.4 小时
B.5 小时
C.6 小时
2、下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？（ A ）
A.安定中国癌症基金会发布的《食物、营养、身体活动与癌症预防》专家报告中，
给出了 10 条防癌建议，不包括以下哪个选项？（A）
A.传播疾病
B.污染环境
C.心理伤害
22、国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律（C）
A.劳动法
B.就业促进法
C.职业病防治法
23、当前治疗结核病的最主要方法采取为期 6-8 个月直接督导下的 化疗。（ A ）
A. 短程
B.中程
C.长程
24.肺结核的首要症状通常是什么？（ A ）
A.咳嗽、咳痰 2 周以上 B.腹痛
A.消化功能
B.免疫功能
C.心肺功能
29.《中国居民膳食指南 2007》中提出饮酒限量值为成年男性每日饮酒不超过多少？（ B ）
A .20 克
B. 25 克
C.25 毫升
30、以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（ A ）
A.抗生素应在医生指导下使用
B.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
健康素养66条题库及答案
健康素养66条题库及答案第一部分：基础知识1.什么是健康素养？2.健康素养的重要性在哪里？3.健康素养与健康生活的关系是怎样的？4.什么是身体健康？5.什么是心理健康？6.健康素养是否可以培养？7.什么是生活方式疾病？第二部分：身体健康8.人体有多少种器官？9.什么是健康饮食？10.运动对身体健康有何益处？11.如何正确锻炼身体？12.什么是健康的睡眠？13.什么是体重管理？14.什么是睡眠呼吸暂停综合征？第三部分：心理健康15.什么是心理健康？16.压力对心理健康有何影响？17.如何有效减轻压力？18.什么是焦虑症？19.什么是抑郁症？20.如何保持心理平衡？21.什么是心理咨询？第四部分：社交健康22.什么是人际关系？23.人际关系对健康的影响有哪些？24.如何构建良好的人际关系？25.如何处理人际冲突？26.什么是社交技能？27.如何提升社交技能？28.社交健康对个人发展的重要性是怎样的？第五部分：健康管理29.什么是健康管理？30.健康管理的目标是什么？31.健康管理包括哪些内容？32.如何制定健康管理计划？33.健康管理的原则是什么？34.健康管理对个人发展的重要性是怎样的？35.什么是健康档案？第六部分：疾病预防36.什么是疾病预防？37.疾病预防的重要性在哪里？38.如何进行常规体检？39.什么是疫苗接种？40.为什么要进行疫苗接种？41.什么是癌症筛查？42.什么是高血压？第七部分：健康教育43.什么是健康教育？44.健康教育的目标是什么？45.健康教育的内容有哪些？46.健康教育的方法有哪些？47.健康教育对个人发展的重要性是怎样的？48.如何提高健康教育的效果？49.健康教育的途径有哪些？第八部分：营养健康50.什么是营养健康？51.营养健康的重要性在哪里？52.什么是均衡饮食？53.什么是膳食纤维？54.什么是维生素？55.什么是矿物质？56.营养健康对身体健康的影响是怎样的？第九部分：健康测评57.健康素养如何测评？58.健康素养测评的方法有哪些？59.如何进行健康素养自我测评？60.什么是健康问卷调查？61.什么是健康评估？62.健康测评的指标是什么？63.健康测评的应用价值是什么？第十部分：健康维护64.什么是健康维护？65.如何进行健康维护？66.健康维护的方法有哪些？67.健康维护的重要性在哪里？68.如何制定健康维护计划？69.健康维护的原则是什么？70.健康维护对健康的影响是怎样的？结语本文介绍了健康素养的66条题库及答案，希望通过这些问题的答案，读者能更加全面地了解，掌握健康素养的知识，提升自身健康水平，从而享受更高质量的生活。
2020年健康知识竞赛问答题及答案
2020年健康知识竞赛问答题及答案1、居室卫生有哪些要求?(l)适宜的温度与湿度;(2)光线充足;(3)通风良好，空气清洁;(4)安静、整洁，生活方便。
2、为什么要保持居室通风?居食勤开窗户，可使空气流通，保持新鲜、清洁。
空气不洁可使人感觉疲倦、头昏心慌、胸闷、恶心等;而清洁新鲜空气有助于驱散倦意，提高工作、学习效率，防止传播呼吸道传染病。
3、居室内最适宜的温度是多少?各季16~18度，夏季24~26度。
4、居室采光有哪些要求?居室要求光线充足，分布均匀。
居室的有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于1:8~1:10。
5、居室照明要求有哪些?1、使用安全、照度足够、光源固定。
避免耀眼、光谱接近日光的灯具;2、悬挂地点与高度要适当;3、配置必要的灯罩。
6、噪声对人体有哪些影响?1、影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;2、使人的听觉发生暂时性减退，时问一长就可能发生持久性的听力损害;3、在长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症7、居民区噪声的卫生标准是多少?白天不超过50分贝，夜向不超过45分贝。
8、绿化对环境有何作用?绿化是净化空气，保护环境的一项重要措施。
它的作用有;1、吸收二氮化碳、二氧化硫，放出氧气;2、吸附和阻留灰尘;3、调节气候;4、降低噪声;5、美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
9、老鼠有哪些危害?老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等传染病。
鼠还盗窃粮食，咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
10、灭鼠方法有哪些?可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
11、怎样预防甲肝?1、防止病从口入：不喝生水，饭前便后洗手，尽量不在个体或餐具消毒不严格的摊店用餐，不生吃水(海)产品。
2、增强免疫力：对未患过甲肝的儿童少年接种甲肝疫苗;甲肝患者密切接触者要尽早注射丙种球蛋白。
12、乙型肝炎是如何传染的?乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病，主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触(共餐、共用牙刷)传播。
2020年居民健康素养知识竞赛试题库
2020年居民健康素养知识竞赛试题库一、单选题1.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力B.食欲良好C.能保持良好的人际关系D.有充分的适应能力2. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料B.废气、废料、废水C.废水、废料、废材D.废水、废气、废渣3.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
所有儿童应在什么时间内按规定完成基础免疫。
（D）A.半年B.一年C.两年D.六年4.下列疾病传播途径与乙型肝炎最相似的是(C)A. 乙型脑炎B. 伤寒C. 艾滋病D.疟疾5.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间。
(C)A. 4-6个月B.5-7个月C.6-8个月D.7-9个月6.下列不属于糖尿病患者自我管理的重要措施的是（C）A.合理饮食B.适量运动C.去医院住院D.一定的药物治疗7.下列关于老年人跌倒的说法，不正确的是（B）A.跌倒是65岁及以上人群伤害致死的第一位原因B.老年人跌倒死亡率与年龄无关C.跌倒除导致老年人死亡外，还导致残疾D.跌倒后的恐惧心理降低老年人的活动能力8.关于120急救电话和12320卫生热线，下面说法正确的是：（B）A.发现急重病人和意外受伤等情况要立即拨打12320B.拨打120电话时，要确保急救人员已获得了急救所需的全部信息C.若想了解卫生计生相关法律、法规和政策信息，应拨打120D.遇到有人心脏病发，求救可拨打120，也可拨打123209.一位成年男性的体重指数为26.8 kg/ m2，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低10.水源受到污染会引起下列哪些疾病（A）A.肠道传染病B.呼吸道疾病C.乙肝和丙肝D.糖尿病11.可用于饮用水消毒的消毒剂是(C)A.84消毒液B.高锰酸钾C.漂白粉D.双氧水12.关于老年人身体活动指导说法错误的是(D)A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访B.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量D.合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动13. 吸“中草药卷烟”危害并不小，因为（ C ）A.它的保健作用不大B.香烟中的中草药燃烧后的烟雾无害处C.它和普通卷烟一样具有致癌性和成瘾性D.“中草药卷烟”中的致癌物质少14.寻求戒烟咨询服务可拨打(A)A.12320B.12530C.12314D.1258015.不属于中青年常见心理卫生问题的是(D)A.工作环境适应不良B.家庭关系紧张C.子女教育问题D.自我伤害16. 按照《未成年人保护法》，在中小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内（C）A.可以吸烟B.可少量吸烟C.不得吸烟D.没有规定17.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（B）A.控制症状后，就停止用药B.按医嘱用药C.自行调整用药D.住院治疗18. 交通指挥灯信号含义不正确的是（C）A.绿灯亮时，准许车辆、行人通行B.黄灯亮时，已超过停止线的车辆可以继续通行C.黄灯闪烁时，不准车辆、行人通行D.红灯亮时，不准车辆、行人通行19.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是？（D）A.交通事故B.家庭暴力与自杀C.火灾D.溺水20.成年男性尿酸正常值为(A)A. 149～416mmol/LB. 9～357mmol/LC. <149 mmol/LD. >357mmol/L21.出现煤气中毒时，您认为下列哪项是首先应采取的措施？（B）A.用冷毛巾敷头以保持清醒B.打开门窗通气C.用冷水浇身体以保持清醒D.打120急救电话22.超重和肥胖容易引起哪些疾病?（B）A.贫血B.心脑血管病C.骨折D.营养不良23. 储放烟花爆竹的地方应张贴何种警示标识（C）A.易燃警示标识B.禁止用水灭火标识C.易爆警示标识D.放射性警示标识24.既能避孕又能预防艾滋病病毒和性病传播的措施是：（ C ）A.上环B.结扎C.使用避孕套D.口服避孕药25.以下几项中，属于工作岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项？（B）A.噪音B.粉尘C.高压D.电离辐射26.在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯？（D）A.不随地吐痰，不乱倒垃圾，污水B.不乱丢电池，分类回收垃圾C.慎用洗涤剂，保持室内空气清新D以上都是27.国家提倡的公民无偿献血年龄范围是（B）A.20～50周岁B.18～55周岁C.18～60周岁D.18～50周岁28.健康体检不具有下列哪种作用（C）A.预防职业病B.发现遗传病C.发现优秀基因D.收集公民健康基线资料29.目前，下列哪个疫苗不是国家免疫规划内的疫苗？（D）A.麻疹疫苗B.百白破联合疫苗C.白破联合疫苗D.流感疫苗30.下列哪个选项不是流感病毒的传播途径？（D）A.咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫B.被流感病毒污染的手C.被流感病毒污染的茶具、食具、毛巾D.不洁的生水和食物31.下列哪个选项不是艾滋病、乙肝、丙肝的共同传播途径？（C）A.血液传播B.性接触传播C.饮食传播D.母婴传播32.下列哪种疾病不属于性传播疾病？（ D ）A.尖锐湿疣B.艾滋病C.淋病D.伤寒33.下列哪个行为是感染艾滋病的高危行为（C）A.握手B.共用餐具C.共用针具D.共用毛巾34.被犬、猫抓伤、咬伤（或破损伤口被舔）后的处理方法中,不正确的是（A）A.包扎处理伤口即可B.用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口C.尽快接种疫苗D.严重咬伤口周围及底部要注射抗狂犬病免疫血清35.迄今为止我国病死率最高的急性传染病是哪一种（B）A.鼠疫B.狂犬病C. 禽流感D.炭疽36.社会因素影响人类健康的途径有: (B)A.身体、心理、社会适应B.神经、体液、免疫C.神经、心理、社会适应D.身体、心理、免疫37.糖尿病的典型症状为“三多一少”，即（C）A.多睡、多尿、多食及体重减轻B.多饮、多食、体重增加及少尿C.多饮、多尿、多食及体重减轻D.多睡、多尿、多食及睡眠少38. 提高癌症治愈率的关键措施是（C）A.开发更有效的化疗药物B.加强营养，提高患者的身体抵抗力C.早发现、早诊断、早治疗D.提高医疗水平39.下列调控情绪的做法，哪种不合适？（D）A.自我鼓励B.向朋友倾诉C.找个舒适的地方散散心D.喝酒发泄40. 下面关于保健食品的说法正确的是（D）A.保健食品可以治病B.保健食品是促进身体健康所不可缺少的C.保健食品可代替药品D.保健食品不可以随意食用41. 世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是（A）A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B.合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬42. 引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素包括（ABC）A.遗传因素B.老龄化C.不良的生活方式D.预防接种43.膳食中富含碘的食物是：（ B ）A.粮谷类B.海鱼、海带、紫菜等海产品C.肉类D.蔬菜和水果44.预防心血管疾病，对高危人群最行之有效的措施是（C）A.感到不适去医院B.食用保健品C.改变不良生活方式D.服用降压药45.《中国居民膳食指南》建议，我国居民每日食用多少克奶及奶制品（C）A. 100克B. 200克C. 300克D.600克46.评价成人超重和肥胖的指标是（B）A.身高B.体重指数C.体重D.胸围47.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（ D ）A.贫血B.胃溃疡C.乙肝D.心脑血管病、糖尿病48.《中国居民膳食指南》建议每人每日食盐不要超过多少克（A）A .6克 B. 8克 C.10克 D.12克49. 口渴时，喝哪种饮料最好（A）A.白开水B.可乐C.果汁D.奶茶50.成年人每天应至少喝多少水（C）A.800毫升B.1000毫升C.1200毫升D.2000毫升51.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天进行累计相当于多少步身体活动？（ B ）A.2000步以上B.6000步以上C.10000步以上D.以上都不对52.烟草烟雾中含有许多有毒有害物质，其中什么物质导致成瘾性？（ A ）A.尼古丁B.烟焦油C.一氧化碳D.重金属53. 下列哪项是常见的成瘾性药物（A）A.镇静催眠药和镇痛药B.降糖药C.降脂药D.降压药54.通常所说的输液，是指什么注射方法？（ D ）A.皮下注射B.肌肉注射C.动脉注射D.静脉滴注55.非处方药的英文缩写是什么（B）A.RxB.OTCC.FDAD.TOC56.一氧化碳重度中毒时，中毒者的口唇颜色为：（A）A.樱桃红色B.苍白色C.青紫色D.灰色57.读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米？（B）A.25厘米B.33厘米C.40厘米D.45厘米58. 人的恒牙共有多少颗? （C）A. 20-24 B .24-28 C .28-32 D.32-3659. 2005年2月27日，世界第一部全球性反吸烟的法律文件正式生效。
2020年健康素养知识竞赛题库(含答案)
2020年健康素养知识竞赛题库（含答案）一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A. 穿工作服B. 戴安全帽C. 使用个人职业病防护用品28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A. 患上“非典”B. 影响智力和生长发育C. 引起高血压29.关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）A.碘盐可长期储存B.应密封存放C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’30.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？ ( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟31. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。
2020年健康知识竞赛试题及答案
2020年健康知识竞赛试题及答案(3)多项选择题1、人体必需的营养素有哪些？ABCDA、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质2、合理营养的原则是什么？ABCDA、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D、科学烹调3、良好的饮食**惯是什么？ABCDA、饭前便后洗手B、进食定时定量C、不吃腐败变质食品D、不暴饮暴食4、艾滋病有哪些传播途径？ABDA、性传播B、血液传播C、虫媒传播D、母婴传播5、怎样预防食物中毒？ABCDA、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分开C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆6、怎样预防高血压？ABCDA、不吸烟、少饮酒B、控制饮食、防止肥胖C、低盐饮食、多食蔬菜D、保持情绪稳定、乐观A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好8、传染病的主要传播途径有哪些？ABCDA、呼吸道传播B、肠道传播C、接触传播D、虫媒传播9、肺结核的主要症状有哪些？ABCDA、低热B、咳嗽、痰中带血C、盗汗D、食欲不振10、糖尿病典型症状有哪些？ABCDA、多饮B、多食C、多尿D、消瘦11、怎样预防碘缺乏？ABDA、多吃海带等海产品B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸12、哪些人容易得高血压？ABCDA、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者D、有高血压家族史的人13、高血压患者应吃什么样的饮食？ABCDA、低脂B、低盐C、多维生素D、清淡14、怎样预防肺结核病？ABCDA、接种卡介苗B、患者隔离治疗C、带菌者要长期服药D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。
A、卡介苗B、麻痹糖丸C、百白破D、乙肝疫16、儿童常见的“四病”是哪些？ABCDA、肺炎B、贫血C、佝偻病D、腹泻17、高胆固醇的食物有哪些？ACDA、肥肉B、瘦肉C、蛋黄D、动物内脏18、药品保存应注意什么？ABCDA、避光B、防热C、防潮D、注意失效期19、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？ABA、让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品B、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救20、富含铁的食物有哪些？ABCDA、猪血B、猪肝C、**D、大枣21、富含钙的食物有哪些？ABA、虾皮B、牛奶C、动物内脏D、胡萝卜22、下列哪些运动是有氧运动？ACDA、慢跑B、举重C、步行D、打太极拳23、下列食物中有利于降压的有哪些？ABA、粗粮B、芹菜C、咖啡D、浓茶24、以下哪些是不科学的饮食搭配？ABCD味精A、小葱拌豆腐B、豆浆冲鸡蛋C、茶叶煮鸡蛋D、炒鸡蛋放25、对眼睛有益的食物有哪些？ABCA、高蛋白食品B、富含维生素A的食物C、富含维生素C 的食物D、过甜的食品26、青少年防止肥胖，应少吃或不吃哪些食物？ABCDA、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸饮料D、冰淇淋、奶油27、丙肝的传播途径有哪些？BCDA、日常生活和工作接触传播B、性接触传播C、血液传播D、母婴传播28、癌症的早期信号是什么？ABCA、异常肿块B、腔肠出血C、体重减轻29、健康的生活方式和行为是？ABCDEFA、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，饭后漱口C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰D、不在公共场所吸烟E、经常食用奶类、豆类及其制品F、多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配30、健康的生活方式和行为是？ABCDEA、不滥用抗生素B、不吃变质、超过保质期的食品C、经常开窗通风D、膳食要清淡少盐E、生熟食品要分开存放和加工31、高血压患者用药应注意什么？ABCA、联合用药B、长期用药C、规律用药32、妇女在哪几个时期应受到特殊保护？ABCDA、经期B、孕期C、产期D、哺乳期33、吸烟可引起哪几种疾病？ABCDA、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌34、痛风患者应忌食哪些食物？ABCDA、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏35、碘盐的正确存放方法是什么？ABCA、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖B、应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮C、碘盐存放时间不宜过长36、乙型肝炎有传播途径（A、B ）。
(完整word版)《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案
《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案1. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）A 、半年 B、1年 C、2年 D、3年标准答案B2. 以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施 ( )A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。
标准答案A3. 健康的涵义包括哪几个方面（）A、体格健壮、心理状态、个人与环境B、身体健康、心理健康、社会适应良好C、身体健康、心理状态、个人与环境D、体格健壮、心理状态、社会适应良好标准答案B4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努力维护自身的健康权利B、尊重他人的健康权利C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任标准答案D5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡E以上都是。
标准答案E6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。
A、十八周岁至五十五周岁，200~400，6B、十八周岁至五十五周岁，200~300，6C、十六周岁至五十五周岁，200~400，6D、十八周岁至六十周岁，200~400，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会标准答案D8. 健康人如何合理安排一日三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物标准答案D9.关于自测血压的说法，错误的是（）A、自测血压对高血压诊断有参考价值B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定标准答案C10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗标准答案D11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手D、以上都是。
2020年健康知识竞赛试题及答案
2020年健康知识竞赛试题及答案健康知识竞赛试题及答案1.按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的____A____严重地区，防治任务依然艰巨A .重度B .轻度C .中度D .较重2. .在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？CA .维生素AB .维生素BC .维生素CD .叶酸E .生物素3.下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?AA .炒菜清淡少盐B .经常做油炸食品C .一天中只有一餐配有蔬菜D .用大碗盛饭4.在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？AA .B族维生素B .维生素AC .维生素D维生素K5.下列哪一种疾病属于食物中毒？DA .食物过敏B .在电池厂周围居住多年，发生铅中毒C .慢性汞中毒D.吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病6.不安康的减肥举措包括下面的:__C_____。
A .多吃水果蔬菜B .少吃高糖、高脂肪膳食经常进行体育锻炼D .维生素CC .吃减肥药E .D .7.为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过___D____克，包括酱油、咸菜中的盐。
A .3B .4C .5D .6E .79.下列食物中，不属于纯能量的物质是_______D________。
A .猪油B .大豆油C .淀粉D .米饭10.食品冷藏的温度一般在__D__________。
sjhA .0～5℃之间B .0～10℃之间C .0～15℃之间D .5～10℃之间E.5～15℃之间11.儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？CA .口角炎B .皮肤干裂C .甲状腺肿大D .牙龈出血12.以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。
AA .谷类B .牛奶C .鸡蛋D .肉类E .蔬菜、水果15.需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中央温度不低于____A________。
A .60℃B .65℃C .70℃D .75℃E .80℃16.中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？BA .5克B .6克C .7克D .8克17.下面哪一项不符合健康家庭环境的要求？CA .平时注意粗粮和细粮公道搭配B .常备多种水果C .用成年人的大碗给孩子盛饭D .做菜时少放糖18.儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？CA .口角炎B .皮肤干裂C .甲状腺肿大D .牙龈出血21.下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？CA .吃保健品B .多吃甜食C .平衡膳食+体育磨炼D .多吃肉22. .在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪类微量营养素含量较高？CA .维生素AB .维生素BC .维生C D.XXX .生物素24.在植物的肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油等食物中，以下哪类维生素的含量较高？AA .B族维生素B .维生素AC .维生素DCE .维生素E25.不健康的减肥方法包括下面的:___C____。
健康素养知识竞赛题库及答案
健康素养知识竞赛题库及答案一、单项选择题1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：C2. 下列哪种疾病不属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 冠心病答案：C3. 下列哪项不是健康素养的基本内容？A. 健康知识B. 健康行为C. 健康心理D. 卫生政策答案：D4. 下列哪种疾病的主要传播途径是空气传播？A. 流感B. 艾滋病C. 肺结核D. 乙型肝炎答案：C5. 下列哪种食品含有较高的蛋白质？A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 糖类答案：C6. 下列哪种药物属于抗生素？A. 阿莫西林B. 维生素CC. 感冒灵D. 高血压药答案：A7. 下列哪种行为可能引起HIV感染？A. 使用共用针具B. 握手C. 蚊虫叮咬D. 同性恋答案：A8. 下列哪种疾病属于传染病？A. 癌症B. 高血压C. 肺结核D. 心脏病答案：C9. 下列哪种行为不是预防近视的有效措施？A. 保持良好的作息时间B. 定期做眼保健操C. 长时间看书D. 保持正确的坐姿答案：C10. 下列哪种疾病的主要传播途径是血液传播？A. 流感B. 艾滋病C. 肺结核D. 乙型肝炎答案：B二、多项选择题1. 健康素养包括以下哪些内容？A. 健康知识B. 健康行为C. 健康心理D. 卫生政策答案：ABCD2. 下列哪些行为可能危害健康？A. 吸烟B. 饮酒C. 合理膳食D. 长时间熬夜答案：ABD3. 下列哪些疾病属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 冠心病答案：ABD4. 预防感冒的有效措施包括以下哪些？A. 保持室内通风B. 加强锻炼C. 注射流感疫苗D. 多吃富含维生素C的食品答案：ABCD5. 下列哪些食品富含蛋白质？A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 糖类答案：BC6. 下列哪些药物属于抗生素？A. 阿莫西林B. 维生素CC. 感冒灵D. 高血压药答案：A三、判断题1. 健康素养是指个体获取、理解、运用健康相关信息的能力，以促进健康行为的发生。
2020年社区居民健康素养知识竞答题目及答案
2020 年社区居民健康素养知识竞答题目及答案1.多选咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：用手直接捂住口鼻用手帕或纸巾捂住口鼻用胳膊肘弯处捂住口鼻不用捂住口鼻正确答案：BC2、单选在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
对错正确答案：A3、单选现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少（）没影响1年5年10年正确答案：D4、多选心肺复苏的主要步骤包括心脏按压开放气道人工呼吸拨打120正确答案：ABC5、单选食品标签上必须注明生产日期和保质期正确答案：A6 、单选发生火灾时，以下应对方法正确的是：用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场不能乘坐电梯逃生边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离7、多选孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：及时去医院就诊正确答案：B应暂停去幼儿园及时通知孩子所在幼儿园的老师可以让孩子照常去幼儿园正确答案：ABC8、单选全国戒烟热线电话为（），公共卫生服务热线电话为（）4008885531 123204008885531 12012320 12345120 123209、多选儿童经常遭受二手烟暴露可导致哪些疾病？支气管哮喘肺功能下降流行性腮腺炎中耳炎正确答案：ABD10 、单选蟑螂可以携带痢疾、伤寒等多种病原菌11、单选老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。
正确答案：A12、单选吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。
正确答案：A13、多选健康信息的获取，优先选择政府卫生计生行政部门卫生计生专业机构各类媒体正确答案：ABC14、单选发生创伤出血量较多时，应当立即止血、包扎。
对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。
对错正确答案：A15、单选预防流感最好的办法是服用抗生素。
对错16、单选乡镇卫生院（村卫生室）、社区卫生服务中心（站）对辖区内确诊的II 型糖尿病患者，每年提供4 次免费空腹血糖检测，至少进行4 次面对面随访。
健康素养知识竞赛题库与答案
健康素养知识竞赛题库与答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：C2. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 乙肝C. 肺炎D. 手足口病答案：C3. 下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食答案：B4. 下列哪种食物富含膳食纤维？A. 红烧肉B. 鸡蛋C. 香蕉D. 方便面答案：C5. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种进行预防？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 艾滋病答案：C6. 下列哪种药物属于非处方药？A. 阿莫西林B. 板蓝根C. 维生素CD. 胰岛素答案：C7. 下列哪种行为可能导致骨质疏松？A. 适量运动B. 吸烟C. 饮酒D. 补充钙质答案：B8. 下列哪种症状不是心血管疾病的表现？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 头晕D. 咳嗽答案：D9. 下列哪种疾病属于传染病？A. 糖尿病B. 高血压C. 乙肝D. 肿瘤答案：C10. 下列哪种行为可以有效预防近视？A. 长时间看书B. 躺着玩手机C. 定期检查视力D. 关灯看电视答案：C11. 下列哪种食物富含优质蛋白质？A. 红烧肉B. 鸡蛋C. 香蕉D. 方便面答案：B12. 下列哪种药物属于处方药？A. 阿莫西林B. 板蓝根C. 维生素CD. 胰岛素答案：A13. 下列哪种行为可能导致肥胖？A. 适量运动B. 吸烟C. 饮酒D. 补充钙质答案：C14. 下列哪种症状不是糖尿病的表现？A. 多饮B. 多尿C. 体重减轻D. 视力模糊答案：D15. 下列哪种疾病不是由细菌引起的？A. 肺炎B. 腹泻C. 乙肝D. 淋病答案：C16. 下列哪种行为可以有效预防高血压？A. 摄入高盐饮食B. 长时间看书C. 定期检查血压D. 暴饮暴食答案：C17. 下列哪种食物富含维生素C？A. 红烧肉B. 鸡蛋C. 香蕉D. 方便面答案：C18. 下列哪种药物属于抗生素？A. 阿莫西林B. 板蓝根C. 维生素CD. 胰岛素答案：A19. 下列哪种行为可能导致呼吸道感染？A. 适量运动B. 吸烟C. 饮酒D. 补充钙质答案：B20. 下列哪种症状不是传染病的表现？A. 发热B. 咳嗽C. 皮疹D. 乏力答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述健康生活方式的具体内容。
健康素养知识竞赛题库(附答案)
健康素养知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：C2. 下列哪种疾病不属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 冠心病答案：C3. 下列哪项不是预防流感的方法？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：C4. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪种行为可能增加患抑郁症的风险？A. 坚持锻炼B. 保持良好的作息时间C. 长期处于压力大的环境D. 定期体检答案：C6. 下列哪种症状不是心血管疾病的典型症状？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：C7. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 乙肝B. 流感C. 艾滋病D. 肺炎答案：D8. 下列哪种行为不是健康饮食的表现？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：C9. 下列哪种疾病可以通过改变生活方式来预防？A. 高血压B. 糖尿病C. 艾滋病D. 癌症答案：A、B、D10. 下列哪种行为不是预防感染性疾病的有效措施？A. 勤洗手B. 避免接触患者C. 定期修剪指甲D. 接种流感疫苗答案：C二、多项选择题1. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间答案：A、B、D2. 下列哪些行为可能危害心理健康？A. 长期处于压力大的环境B. 缺乏社交活动C. 过度使用电子产品D. 保持良好的作息时间答案：A、B、C3. 预防流感的措施包括以下哪些？A. 接种流感疫苗B. 保持室内通风C. 定期修剪指甲D. 避免接触患者答案：A、B、D4. 下列哪些疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 肺炎B. 流感C. 艾滋病D. 癌症答案：B5. 下列哪些症状可能提示心血管疾病？A. 胸痛B. 呼吸困难C. 恶心D. 晕厥答案：A、B、D6. 健康饮食应遵循以下哪些原则？A. 多吃蔬菜水果B. 适量摄入蛋白质C. 大量摄入糖分D. 保持饮食多样化答案：A、B、D三、判断题1. 健康生活方式对身体健康没有影响。
健康知识竞赛题库及答案2020年
健康知识竞赛题库及答案2020年一、健康饮食知识1. 什么是均衡饮食？为什么重要？均衡饮食是指食物中所含各种营养成分的种类和数量符合人体的需要，能够维持身体的正常生理功能。
均衡饮食对于人体的健康十分重要，因为只有均衡摄入各种营养素，才能维持身体的健康状态，预防与抵抗各种疾病。
2. 什么是饮食纤维？哪些食物含有丰富的饮食纤维？饮食纤维是指植物性食物中不被人体消化吸收的部分，主要包括果蔬、全谷类、豆类、坚果等食物。
含有丰富饮食纤维的食物主要包括燕麦、苹果、红薯、豆类、蔬菜等。
二、运动健康知识1. 什么是有氧运动？举例说明有氧运动的种类。
有氧运动是指身体利用氧气来燃烧脂肪以供能量的运动方式。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑行、快走等。
2. 静态和动态伸展运动有什么区别？各自的优点是什么？静态伸展运动是在舒张肌肉时，通过保持伸展姿势一段时间来增加肌肉柔韧性；动态伸展运动是通过肌肉的放松和收缩来达到伸展的目的。
静态伸展可以增加柔韧性，减少肌肉酸痛；动态伸展可以提高运动时的爆发力和灵活性。
三、心理健康知识1. 什么是情绪调节？有哪些情绪调节的方法？情绪调节是指个体对自身情绪的认知及对情绪的调节和控制过程。
常见的情绪调节方法包括呼吸练习、运动放松、沟通交流等。
2. 什么是心理疾病？有哪些常见的心理疾病？心理疾病是指在一定心理压力下，个体的心理、情绪、意识等出现异常的疾病。
常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。
四、预防保健知识1. 什么是免疫力？如何提升免疫力？免疫力是机体对抗外来病原体的防御能力。
提升免疫力的方法包括均衡饮食、科学运动、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等。
2. 如何正确佩戴口罩？佩戴口罩的意义是什么？正确佩戴口罩包括洗手、正确穿戴口罩、避免触碰口罩等。
佩戴口罩的意义是能够有效减少呼吸道飞沫传播的风险，保护自己和他人的健康。
通过以上题目的学习，希望大家能够更深入地了解健康知识，养成良好的生活习惯，健康第一，远离疾病。
2020年城市居民健康素养知识竞赛题库含答案
2020年城市居民健康素养知识竞赛题库含答案题库一1、BMI是指：（）A．身高与体重的平方B．体重与身高的平方比C．身高与体重的平方比正确答案：A2、2018年人均基本公共卫生服务经费补助标准为（）元A．50B．55C．60正确答案：B3、（）是个人规范接受免疫接种的记录和凭证A．就医卡B．病例本C．接种证正确答案：C4、下列哪项不属于社区卫生服务信息系统（）A．门诊病历管理B．免疫接种C．健康档案管理正确答案：A5、通常情况下，献血者要到（）进行无偿献血。
A．医院B．血液中心（血站）或其献血车C．疾病预防控制中心正确答案：B多选题:6、吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有A．对身体健康有好处B．对心血管病患者有好处C．增加优质蛋白质的摄入量D．可以治疗疾病正确答案：ABC7、健康档案管理要具有必备的档案保管设施设备，按照（）等要求妥善保管健康档案。
A．防盗、防晒B．防高温、防火C．防潮、防尘D．防鼠、防虫正确答案：ABCD8、开展预防接种服务的疫苗接种单位应（）A．由区县级卫生计生行政部门指定B．由市级及以上卫生计生行政部门指定C．具备规定的冷藏设施、设备D．具有符合规范的冷藏保管制度正确答案：ACD9、经空气传播的疾病的流行特征的是（）A．常有季节性特点B．常有周期性特点C．易爆发D．有明显的职业特点正确答案：ABC10、在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是A．躲在大树下B．远离高压线C．避免打手机D．站在高处正确答案：BC题库二1、关于自测血压的说法，错误的是A．自测血压对高血压诊断有参考价值B．高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C．高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了正确答案：C2、传染病人留观的隔离原则是（）A．传染病人可多人同室B．传染病人必须单间隔离C．疑似患者和临床诊断患者收住在单独房间，确诊病例可同室安置正确答案：C3、乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？A．与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B．可以通过性行为、输血、母婴传播C．同病人或感染者说话、握手、拥抱正确答案：B4、甲肝的传播途径主要为（）A．粪─口传播B．血液传播C．空气飞沫传播正确答案：A5、突发公共卫生事件严重危害（）A．社会公众利益B．社会公众健康C．社会秩序正确答案：B多选题:6、健康档案管理要具有必备的档案保管设施设备，按照（）等要求妥善保管健康档案。
2020健康素养知识竞赛题库及答案
2020健康素养知识竞赛题库及答案一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )。
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2020健康素养知识竞赛题库（含答案）
一、单选题
1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ）
A. 健康就是体格强壮，没有疾病
B. 健康就是心理素质好，体格强壮
C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态
2. 提高居民健康水平，需要：( C )
A. 自己努力
B. 国家政策支持
C. 国家和社会全体成员共同努力
3.哪一项对健康的影响最大(A)
A．行为和生活方式
B. 环境因素
C. 生物学因素
D. 健康服务因素
4.健康的生活方式包括（C）
A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食
B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食
C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食
5.下列说法错误的是(D)
A. 经常更换烹调油的种类
B. 使用控油壶
C. 少用煎炸的烹调方法
D. 多选用动物油
6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）
A.每周运动5次以上
B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力
7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)
A.肥胖
B.超重
C.正常
D.体重过低
8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）
A.(85*85)/177
B.85/1.77
C.85/(1.77*1.77)
D.85/(177*177)
9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )
A. 医院
B.血液中心（血站）
C. 疾病预防控制中心
10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )
A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳
B. 可以通过性行为、输血、母婴传播
C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱
11. 艾滋病的三种传播途径(A)
A. 血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道传播和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播
12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）
A. 结核病
B. 甲肝
C. 艾滋病
13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)
A.120/80
B.140/90
C.120/95
D.180/120
14. 不属于高血压高危因素的是（B）
A.高盐饮食
B.感染
C.超重和肥胖
D.抽烟
15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )
A. 自测血压对高血压诊断有参考价值
B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供
依据
C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了
16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)
A.孕妇肥胖或营养不良
B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病
C.本次妊娠为多胎或羊水过多
D.以上都是
17.不属于高血压常见并发症的是(C)
A.中风
B.心脏病
C.肺癌
D.肾功能不全
18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）
A.冠心病
B.糖尿病肾病
C.肺癌
D.糖尿病足
19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )
A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
B. 吸烟可以导致多种慢性病
C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小
20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）
A.干戒
B.戒烟咨询
C.戒烟热线
D.药物治疗
21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)
A.烦躁不安
B.嗜睡
C.注意力不集中
D.易怒、焦虑、情绪低
22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )
A. 身体出现异常肿块
B. 不明原因便血
C. 体重增加
23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )
A. 慢性病都是吃出来的
B. 年纪大了才得慢性病
C. 慢性病很难治愈
24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )
A.给病人喝水
B. 将病人移到通风处
C. 拨打120，送医院治疗
25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )
A. 没有优惠政策
B. 国家免费提供抗结核药物
C. 住院免费。