剑术功夫 入门基础学习教程
初级剑第二段分解教学
初级剑第二段分解教学初级剑是指剑道的入门阶段，也被称为初段剑道。
在这个阶段，学习者需要掌握基本的剑术姿势、基本的剑道规则和仪礼，以及第一套基本剑术形态。
下面是初级剑的第二段内容的分解教学参考内容。
一、基本剑术姿势1. 握剑姿势- 把手臂伸直，手掌略微弯曲，将剑平放在手掌上。
- 用手指握住剑柄，保持手腕、手臂和剑身一条直线。
- 指间握力适中，保持剑柄稳定但不紧张。
2. 初阶身法- 分腿站立，左右脚间隔与肩膀宽度相同，身体自然直立。
- 将重心放在脚心与脚跟交接处，保持身体平衡。
- 轻轻弯曲膝盖，保持身体的灵活性。
二、基本剑道规则和仪礼1. 基本剑道规则- 不可以伤害他人，尤其是剑术演练时，要遵守安全规则。
- 尊重教练和剑友，遵守道义，维护剑道的精神。
2. 基本剑道仪礼- 立礼：站在比赛场地中心，向场地使用者行礼。
- 跪礼：双膝轻轻跪在地上，把剑平放在右侧，然后向对手和裁判行礼。
- 起立礼：从跪坐的姿势中缓慢站起身体，再次向对手和裁判行礼。
三、第一套基本剑术形态第一套基本剑术形态是初级剑道的重要训练项目之一。
以下是形态的分解动作和关键点。
1. 刀出- 开合剑：将剑自左侧向右侧拖拉，剑身平行于地面，呈水平状。
- 刀下落：将剑稍微抬高，再向前斜拉，使其斜向地面下落。
- 刀平挥：剑落地后迅速上挥，剑尖呈45度斜向前上方。
2. 终极剑- 点手：用剑尖轻轻点触地面，同时四肢稍微发力，保持身体平衡。
- 引剑：用剑尖沿着自己的身体线条向上方划动，保持身体的稳定性。
- 终极剑：用全身的力量将剑高高举起，呈上抬状，并迅速收回到前方。
以上是初级剑的第二段内容的分解教学参考内容。
学习者在掌握了基本剑术姿势、基本剑道规则和仪礼，以及第一套基本剑术形态后，可以进一步练习和提升剑术的技巧和水平。
初学者剑术教学教案——入门篇
初学者剑术教学教案——入门篇入门篇引言剑术是中国传统武术中的一种重要门类，历史悠久、技艺深厚。
随着时代的变迁，剑术的形态和风格也有了不同程度的演变，但其核心技艺和精髓却一直保持不变，不断受到人们的关注和研究。
为了帮助初学者更好地掌握剑术技艺，本教学教案着重从基础训练、技术要点、实战演练等方面进行系统的解析和指导，助力初学者快速入门。
一、基础训练1、站姿训练站是剑术练习的基础，正确的站姿可以保证身体平衡和力量分配，同时也可以避免运动过程中出现不必要的姿态变化。
学者应该按照以下步骤进行站姿训练：①双脚并拢，轻松地保持一定平衡。
②两臂自然垂下，略微收紧手肘并沿体侧缓缓向上提拉至心口。
③膝盖微微弯曲，脚尖向前，重心稍偏左，身体稍向右侧倾斜。
这样，初学者就可以按照正确的站姿进行后续剑术练习。
2、握剑姿势正确的握剑姿势可以保证手柄的稳定和灵活，并有效保护手指免受剑刃的伤害。
初学者应该正确握剑并稳定掌握姿势，建立正确的肌肉记忆和运动习惯，具体步骤如下：①右手持剑，松开手指并抓住剑柄，用力握住剑柄，并将手指放在剑柄和护手之间。
②左手持剑护手，插入剑柄护手中，对剑柄护手进行固定。
③将左手绕过剑身置于右手后，右手四指轻微弯曲掌握剑柄，大拇指在剑柄上方固定，中指稍微弯曲，四指聚拢稳握剑柄并压紧剑柄与护手之间的空隙即可。
握剑姿势的稳定性和舒适性是初学者进行剑术练习的基础和保障。
3、基本动作训练剑术的基本动作包括挥剑、劈剑、刺剑等，初学者应该熟练掌握这些动作，建立并巩固正确的动作基础，为更复杂的剑术动作铺垫道路。
①挥剑：用剑刃向前轻轻挥舞，手臂和手腕随动，采用自然的前后摇晃动作进行，注意掌握力度和节奏。
②劈剑：剑刃自上往下砍下，手臂和手腕呈波浪形向下砍劈，同时身体重心向后移动，保持双脚并拢。
③刺剑：剑尖自下往上刺出，身体向前轻微倾斜，手臂伸直，手腕随之发力，剑尖向斜上方刺出。
以上三个基本动作是中华剑术的基础动作，初学者应该认真学习并掌握，随着熟练度的提高，还可以进行更复杂、更精细的剑术动作练习。
剑道入门
剑道入门中段闻中段口令,两脚跟靠拢并齐,两腿挺直,两膝靠拢,左脚向外横跨一步约一个拳头宽,右脚向前跨步,使左脚脚尖与右脚脚跟切齐,两脚内缘平行,左脚颠起以脚尖撑地,左膝顺势弯曲,右膝微弯脚跟微颠,使身体重心以前六后四(或前七后三)落於两脚,上身正直微向前倾,两肩宜平微向后张,两手握剑,左末三指仅握剑尾余两指紧扣竹剑约置於腹部前一个拳头宽,右手轻握竹剑,食指轻抵剑锷,两手虎口与剑弦同线,左拳低於右拳,剑尖指向对手喉部,两肘微向内弯,颈要直,头要正,两眼凝神直视正前方.早晚默念三次,奠定良好基础.摆振藉由拿竹剑上下或斜行摆动,来学习移动,姿势,运脚称作摆振又以摆振来体会竹刀正确拿法及用法.动作要领:以中段的架式将竹剑顺著中心线将竹剑举起,使剑尖犹如画圆一般,右脚顺势往前滑一大步.竹剑快挥到屁股时反向挥剑,左脚跟进,两手伸直向下挥动,使剑尖挥至膝盖高度时即停止.面部攻击面部攻击为所有打击中最主要的打法,唯有不断精进面部打法,方能提身自己的攻击程度.动作要领:以中段架式起动,站稳架式后将竹剑举起,使左拳举起高度约在额头前方立即往下挥动(两肘宽度以不妨碍看到对手视野即可), 挥剑轨迹顺著中心线挥动,右脚往前滑进;当竹剑挥至对手面部高度时立即收刀停止竹剑挥动, 左脚迅速靠近右脚(刀到脚到).手部攻击手部攻击为所有打击中攻击距离最近的打法,最适合成为体型娇小剑友的必杀技.动作要领:以中段架式起动,站稳架式后将竹剑举起,使左拳举起高度约在额头前方立即往下挥动(两肘宽度以不妨碍看到对手视野即可),挥剑轨迹顺著中心线挥动,右脚迅速往前滑进;当竹剑挥至对手的手部高度时立即收刀停止竹剑,且此时右手为打平,左脚迅速靠近右脚(刀到脚到).胴部攻击普通为攻击对手右胴,但偶而发动逆胴攻势则会有奇袭的效果.动作要领: 以中段架式起动,站稳架式后将竹剑举起,使左拳举起高度约在额头前方(两肘宽度以不妨碍看到对手视野即可), 右脚迅速往前滑进;右拳往左偏移约至与肩切齐即向对手胴部斜砍,至对手胴部位置立即收刀,左脚迅速靠近右脚(刀到脚到).刺击刺击有以双手刺击及单手刺击两种,但基本还是以双手刺击为主,在双方互相对峙时,刺击便可成为打破僵局的攻势之一.动作要领:以中段架式起动,站稳架式后将竹剑顺著中心线对准对手的喉部刺出,右脚迅速往前滑进,当剑尖到达对手喉部时两手打直顺势收刀, 左脚迅速靠近右脚(刀到脚到).窗口咨询：以微笑的面孔面对客户一切的咨询，并有耐心的解答其的一切问题。
初级剑术动作技术要领
初级剑术动作技术要领
初级剑术涉及到基本的剑术动作和技术要领。
下面是一些常见的初级剑术动作技术要领，这些基本技巧是学习剑术的基础：
1.基础姿势（基本站立）：
站立姿势：双腿自然分开，与肩同宽，脚尖稍微指向前方。
膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。
握剑姿势：
正握：手握住剑柄，指尖和手掌均放在剑柄上，用拇指固定剑柄。
反握：手背朝上，剑柄握在手心中，拇指在剑柄底部。
2.基本挥剑动作：
上挑动作：从下向上迅速挥剑，类似于横扫的动作。
下刺动作：从上向下刺剑，重心在腰部，注意动作流畅。
3.移动步法：
前进步：将一只脚向前移动，然后另一只脚跟随，保持平稳的动作。
后退步：将一只脚向后移动，然后另一只脚跟随，保持平稳的动作。
4.基本格挡：
剑挡：用剑迅速挡住敌方攻击，保护自己的身体。
身体躲避：利用身体的侧面或后退来躲避敌方的攻击。
5.基本姿势变换：
剑式变化：学习不同的剑式，可以根据不同的情况采用不同的姿势。
6.集中注意力：
注视目标：保持对敌人或对手的注视，保持高度集中的状态。
7.呼吸控制：
深呼吸：保持深呼吸，有助于保持身体的平衡和控制。
这些是初级剑术的一些基本动作和技术要领。
请注意，剑术是一门复杂而精细的艺术，需要长时间的实践和指导才能掌握。
最好在有经验的教练的指导下进行学习，以确保正确的技术和安全的实践。
初级剑术_图解_真人图示版
初级剑术（初级剑术完整动作名称）第一段起势1. 弓步直刺2. 回身后劈3. 弓步平抹4. 弓步左撩5. 提膝平斩6. 回身下刺7. 挂剑直刺8. 虚步架剑第二段9. 虚步平劈10.弓步下劈11.带剑前点12.提膝下截13.提膝直刺14.回身平崩15.歇步下劈16.提膝下点第三段17.并步直刺18.弓步上挑19.歇步下劈20.右截腕21.左截腕22.跃步上挑23.仆步下压24.提膝直刺第四段25.弓步平劈26.回身后撩27.歇步上崩28.弓步斜削29.进步左撩30.进步右撩31.坐盘反撩32.转身云剑收势（初级剑术完整套路演示）第一段起势动作要领：并步站立；左手持剑，右手成剑指.上身右转，右脚向右上一步成右弓步；左手持剑由左侧直臂向右侧划弧，至身前做反臂平举；左脚向右脚并步，左手持剑随之下落于身体左侧；右剑指向右侧平伸指出。
左脚向左,成左弓步。
右脚向前并步站立；左手持剑落于左侧；右剑指向前平伸指出，左手持剑由右剑指上穿出，上身右转；右脚向右侧跨步、成右弓步，右剑指向右侧平指出。
上身左转，重心落于右腿；成左虚步；左手持剑向胸前屈肘，右剑指也向胸前屈肘，准备接握左手之剑。
目视剑尖。
（图1-2）图1 图21.弓步直刺动作要领：右手接握左手剑，左手成剑指；左脚上半步成左弓步；上身左转，右手持剑向身前平伸直刺，左剑指随之伸向身后平举，目视剑尖。
（图3）易犯错误：弓步时，右脚跟离地；臀部凸起；剑尖高于肩。
纠正方法：成左弓步时两脚掌全着地，沉髋，右手接剑后随着上步即向前直刺的完整动作练习。
图32.回身后劈动作要领：左脚不动，右脚向前上一步，膝略屈，上身右转；右手持剑经上向后劈，剑与肩平，拇指左手剑指随之由下向前上弧形绕环，在头顶上方屈肘目视剑尖。
（图4）易犯错误：上步、转身、平劈和剑指向上侧举不协调。
纠正方法：先说明上身向右转，同时右臂内旋，才便于向后劈。
图4 3.弓步平抹动作要领:左脚向左前方上一步成左弓步；同时，左手剑指由胸，经左下向上弧形绕环，在头顶上方侧举，右手持剑随之向前平抹，剑尖稍向右斜。
剑术的基本动作
剑术的基本动作剑术是一门高级的武术技能，它主要依靠剑的方式来展示手脚配合、姿态优雅、形式多样等特点。
但是，学习剑术的基本动作，对于初学者来说却不是一件容易的事情。
因此，在本文中，我们将详细介绍剑术的基本动作，以帮助读者更好地了解剑术的技能和方法。
一、前手抱剑前手抱剑是剑术的起始动作。
在该动作中，您需要将右手放在剑柄上，左手紧贴右手的后背部位。
接下来，将剑抽身起来，让其置于右手上方。
该动作的目的是为确保剑的方向正确，同时提高剑柄的稳定性。
二、后手抱剑后手抱剑是剑术中的第二个基本动作。
在该动作中，您需要将左手沿剑柄向下滑动至手腕处，并将剑柄与右手握在一起。
右手握剑是一个很重要的部分，在握剑时要注重中指和无名指的握紧程度，而其他手指则可以稍微放松。
三、剑尖前合在此部分中，必须着重注意剑的姿势，以确保其在运动中不会弯曲或扭曲。
在剑尖前合的过程中，将左腿前挪一步、右腿后退一步，使剑向前延伸。
在此过程中，身体应抬起，肩膀应向后倾斜，以确保您具有优美而稳定的姿态。
四、剑尖后撤剑尖后撤是剑术的下一个基本动作。
在此过程中，您将需要双臂协作，左手轻轻向下拉剑，同时右手也要跟随向后收回剑尖。
在这个过程中，左腿后退，右腿向前迈出一步，恢复基础姿势。
重点要留意剑的运动方向，变化幅度不可以过大，否则将会打乱身体的平衡。
五、手腕向下压剑在此动作中，您需要将手腕放低，以使剑和臂一起下降。
这种动作最好使用手腕的柔韧性，让剑翻到反面，从胯部开始向下，将剑平行于地面。
重要的是要让剑的移动方向保持恒定，直到到达预定位置。
六、手腕向上授剑在向上授剑的过程中，您需要使用手腕的柔韧性，将剑恢复到起始位置。
在这个过程中，身体要抬起，保持肩膀向后倾斜的姿态。
确保您掌握正确的剑光华编排，严格遵循剑法，使您在实践中可以表现出美丽而稳定的剑光华。
总而言之，剑术的基本动作需要通过反轻轻熟练掌握和实践加以练习，才能真正掌握剑术技巧。
在实践过程中，要保持耐心和领悟能力，以克服不断遇到的难点。
剑术功夫入门基础学习教程
剑术功夫入门基础学习教程剑术功夫入门基础学习教程专辑:剑术功夫入门基础学习教程武术世界格斗技击之合气道.剑术影视帝国★如水★103世界格斗技击之合气道.剑术影视帝国★如水★166日本刀极意真剑刀法影视帝国★如水★12流星蝴蝶剑907 独家刀法影视帝国★如水★4日本剑道VS日本雉刀术影视帝国★如水★1日本剑术胜过西洋刀法影视帝国★如水★1印度传统武术之二：棍术、刀术、剑术影视帝国★如水★侠客行金乌刀法VS玉虚剑法影视帝国★如水★232式太极剑完整教学（上）李德印先生主讲影视帝国★如水★14632式太极剑完整教学（下）李德印先生主讲影视帝国★如水★142式太极剑1影视帝国★如水★142式太极剑2影视帝国★如水★7李德印武当太极剑上影视帝国★如水★2李德印武当太极剑下影视帝国★如水★1太极剑42式教学上影视帝国★如水★27太极剑42式教学下影视帝国★如水★8武当三丰太极剑教程影视帝国★如水★144李德印三十二式太极剑上01影视帝国★如水★11李德印三十二式太极剑上02影视帝国★如水★5李德印三十二式太极剑上03影视帝国★如水★8世界格斗技击之合气道.剑术世界格斗技击之合气道.剑术日本刀极意真剑刀法流星蝴蝶剑907 独家刀法日本剑道VS日本雉刀术日本剑术胜过西洋刀法印度传统武术之二：棍术、刀术、剑术侠客行金乌刀法VS玉虚剑法32式太极剑完整教学（上）李德印先生主讲32式太极剑完整教学（下）李德印先生主讲42式太极剑1 42式太极剑2 李德印武当太极剑上李德印武当太极剑下太极剑42式教学上太极剑42式教学下武当三丰太极剑教程李德印三十二式太极剑上01 李德印三十二式太极剑上02 李德印三十二式太极剑上03 李德印三十二式太极剑上04 三十二式太极剑教学吴阿敏42式太极剑1正面示范口令吴阿敏42式太极剑3 (1-5)式吴阿敏42式太极剑4 (6-11)式吴阿敏42式太极剑5 (12-16)式吴阿敏42式太极剑6 (17-21)式吴阿敏42式太极剑7 (22-27)式吴阿敏42式太极剑8 (28-32)式吴阿敏42式太极剑9 (33-37)式吴阿敏42式太极剑10 (38-42)式吴阿敏42式太极剑11背向完整演练吴阿敏42式太极剑12（基本剑法）武术教学视频初级剑术32式太极剑1 32式太极剑05第一段分解教学32式太极剑（李德印老师背向演练）32式太极剑（正面演练）32式太极剑(字幕）32式太极剑比赛32式太极剑演练李德印42式太极剑（背向演练）42式太极剑（字幕）42式太极剑全套背向49式武当太极剑演练2010广州亚运会男子太极剑吴雅楠陈思坦42式太极剑1 正面演练陈思坦42式太极剑3 第1段1正面示范陈思坦42式太极剑4 第1段2背面示范陈思坦42式太极剑5 第1段3分解教学陈思坦42式太极剑9 第2段3分解教学陈思坦42式太极剑13 第3段3分解教学陈小旺太极剑晨练32式太极剑初学32式太极剑广州亚运会女子太极剑比赛（中国澳门9.64分）李德印４２式太极剑男子太极剑-吴雅楠（中国）三十二式太极剑背向完整演练三十二式太极剑(李德印）四十二式太极剑四十二式太极剑背向完整演练四十二式太极剑教学第一段四十二式太极剑全套四十二式太极剑全套演练太极剑竞赛套路武当剑吴式36式太极剑武当太极剑02全套动作示范武当太极剑04第一段正面分解示范武当太极剑07第一段连贯示范武当太极剑08第二段正面分解示范武当太极剑16第四段正面分解示范武当太极剑29全套动作正面示范武当太极剑30全套动作背面示范武当太极剑49式分解教学武当太极剑张斌在路边武当太极剑李沁洵龙炫君儿童武当太极剑--(全套动作分解) 武当太极剑----(全套动作名称) 武术男子太极拳太极剑全能吴雅楠夺冠杨式42式太极剑6.27 意大利全国击剑锦标赛团体1 6.27 意大利全国击剑锦标赛团体2 6.27 意大利全国击剑锦标赛团体3 07击剑世锦赛男花决赛07击剑世锦赛男佩决赛2006都灵击剑世界锦标赛男重某击剑的SD集聂齐击剑个性秀佩剑澳门击剑中心lvshiyu VS huang 深圳击剑之→昱杰剑舍←训练比赛. 时尚击剑西范儿网1988击剑体验活动中世纪击剑的艺术[呼啦圈] 薛文教练击剑教学视频0720 欧洲击剑锦标赛男子佩剑精华2009年老山击剑俱乐部杯比赛视频01 2010年7月8日全国冠军赛总决赛女子个人击剑2010年全国击剑锦标赛男子重剑个人2010年全国击剑锦标赛女子花剑个人淘汰赛01 2010年全国击剑锦标赛女子花剑个人淘汰赛02 2010年全国中学生击剑锦标赛在马鞍山举行100718 安徽新闻击剑难忘的一天！！击剑(1) 击剑(2) 击剑(3) 击剑(4) 击剑(5) 击剑(6) 击剑(7) 击剑(8) 击剑(9) 击剑(10) 击剑(11) 击剑VS剑道击剑比赛的视频浪客剑心-北京首届击剑主题派对林声为中国队夺得首枚青奥会击剑金牌100818 体育速递全国击剑锦标赛揭幕谭雪因伤退赛100921 体育速递全国击剑锦标赛：仲满止步16强爆冷出局100926 体育速递让梦飞起来摄制组-【击剑体验】省十二运会：击剑项目落寞三项赛事开赛101017 安徽新闻联播省运会惠州击剑东莞vs广州2010.06.26 省运会惠州击剑惠州Vs佛山省运会惠州击剑韶关vs佛山省运会惠州击剑韶关vs云浮省运会惠州击剑云浮vs惠州省运会惠州击剑中山vs佛山省运会惠州击剑中山vs韶关(1) 体验击剑香港击剑比赛击剑世锦赛男、女子重剑决赛赛况击剑世锦赛女子花剑团体决赛赛况击剑世锦赛中国男队大逆转历史首获花剑团体冠军101112 早新闻击剑训练方法大揭密陈思坦42式太极剑5 第1段3分解教学陈思坦42式太极剑6 第1段4要点提示陈思坦42式太极剑9 第2段3分解教学陈思坦42式太极剑13 第3段3分解教学陈思坦42式太极剑14 第3段4要点提示陈思坦42式太极剑18 第4段4要点提示42式太极剑（陈思坦）42式太极剑（陈思坦背演示）陈思坦32式太极剑陈思坦42剑. 陈思坦42式太极剑1 正面演练陈思坦42式太极剑2 背面演示陈思坦42式太极剑3 第1段1正面示范陈思坦42式太极剑4 第1段2背面示范陈思坦42式太极剑5 第1段3分解教学陈思坦42式太极剑6 第1段4要点提示陈思坦42式太极剑7 第2段1正面示范陈思坦42式太极剑8 第2段2背向演示陈思坦42式太极剑9 第2段3分解教学陈思坦42式太极剑11 第3段1正面示范陈思坦42式太极剑12 第3段2背面示范陈思坦42式太极剑13 第3段3分解教学陈思坦42式太极剑14 第3段4要点提示陈思坦42式太极剑16 第4段2背面示范陈思坦42式太极剑15 第4段1正面示范陈思坦42式太极剑18 第4段4要点提示火星娃学汉字07重楼寻剑记陈思坦42式太极剑正面演练三十二式太极剑(陈思坦）中医，中西医结合实践技能考试华北4尊级剑圣实战测试天脊乾坤剑灼烧效果中国功夫欣赏：高难度剑术2010中国郑州国际少林武术节开幕式表演双锤套路武术之美男子长穗剑术表演2010川沙杯国际传统武术邀请赛男子剑术播放全部1-2021-4041-6061-8081-100101-120121-140141-160161-172>。
太极剑法崩剑和击剑基本剑法练习图文教学
太极剑法崩剑和击剑基本剑法练习图文教学(1)基本动作①两脚开步站立，右手握剑侧平举，虎口向上，左剑指也侧平举，两臂与剑成一直线;目视剑尖(图3一107)②右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向左上方，与右臂成锐角，左臂屈肘内收，剑指附于右臂内侧，眼看右手剑(图3一108)③上体左转;右手持剑向下、向左划弧挥摆至体侧，斜向左一下方。
左剑指与右前臂交叉于腹前;眼看剑尖(图3一109)④上体右转;右手持剑向右上方抖击，手心向上，剑尖略高于头。
左剑指伸向左下方，两臂与剑成一斜线;目视剑尖。
(图3一110)【要点】太极剑法崩剑须沉腕发力，虎口向上，剑尖快速向上匀挑，力达剑上刃前端。
太极剑法击剑又称平崩剑。
击剑须抖腕发力，手心向上，剑尖快速向右或向左甩摆，力达剑端。
击剑分为正击、反击。
向左平崩为正击;向右平崩为反击。
(2)组合动作歇步崩剑—弓步击剑—丁步崩剑—马步击剑①右手持剑并步直立，目视前方。
②上体右转，左脚向左分开一步，脚前掌着地;两臂内旋，向两侧展开，手心皆向后;头转看右剑(图3一111)③右脚后退一步，插于左腿之后，两腿交叉，屈膝全蹲，成歇步;右手持剑沉腕下落，剑尖上崩，斜向前上方，左剑指撑举于头侧上几方:眼看剑尖(图3一112)④右脚提起，上体右转;右手持剑向下、向左挥摆，手心向上，剑指落于胸前，与右臂交叉，手心向下;眼看剑尖。
(图3一113)⑤右脚向右分开一步，上体右转，重心右移，左腿自然蹬直，成右侧弓步;右手持剑自左下向右上方挥摆，至终点时抖腕横击，手心向上，剑尖略高于头。
剑指向左下方分开;眼看剑尖。
(图3一114)⑥重心左移，上体左倾;右脚收于左脚内侧，脚前掌点地，成右丁步;右臂内旋，右手沉腕崩剑，剑收于身体右侧，剑尖向上。
剑指收于右臂内侧;头转看右侧剑。
(图3一115)⑦上体左转，右脚向右分开一步;右手持剑向下、向左挥摆，手心向卜。
左剑指交叉于右臂之上;眼看剑尖。
(图3一116)⑧重心右移，两脚平行，两腿半蹲成马步;上体先右后左旋转缠绕;右手持剑向上、向右划一立圆，绕至腹前。
初级剑术动作名称、要点、图解
初级剑术预备势第一段一、弓步直刺学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。
腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。
两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。
剑尖稍高于肩。
二、回身后劈学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。
转身后，腰向右拧转，左脚不移动。
剑身和持剑臂必须成直线。
三、弓步平抹学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。
左肩向后带。
四、弓步左撩学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。
五、提膝平斩学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。
提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。
六、回身下刺学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。
七、挂剑直刺学练要点：挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。
八、虚步架剑学练要点：虚步必须虚实分明，剑身成立剑。
第二段一、虚步平劈学练要点：身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。
劈剑时，臂剑成一直线，力达剑刃。
二、弓步下劈学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。
三、带剑前点学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。
点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。
四、提膝下截学练要点：剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。
五、提膝直刺学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。
直刺时右肩前顺，力达剑尖。
六、回身平崩学练要点：身体向右拧转要快速有力。
收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。
七、歇步下劈学练要点：成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。
劈剑时，剑身与地面平行。
劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。
八、提膝下点学练要点：整个动作要连贯。
右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。
点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。
第三段一、并步直刺学练要点：身体左后转要快。
并步下蹲时，大腿要平。
前刺时，剑与臂成一直线，力达剑尖。
初级剑术动作名称要点图解
初级剑术动作名称要点图解剑术是一种古老而精妙的武术形式，它集合了力量、速度和技巧。
初级剑术动作名称要点图解，旨在向初学者介绍基本的剑术动作及其要点，帮助他们掌握正确而有效的剑术技巧。
以下是对一些常见初级剑术动作的要点进行图解的详细说明。
动作一：持剑姿势在剑术中，正确的握剑姿势至关重要。
要点如下：1. 右手握剑，握柄处于手掌中心，拇指放于剑脊侧，其他手指轻轻包裹剑柄。
2. 左手自然放在腰间，用于平衡和辅助姿势。
动作二：站立姿势正确的站立姿势有助于平衡和保持身体灵活。
要点如下：1. 直立，双脚与肩同宽，膝盖微屈。
2. 上身挺直，保持自然呼吸。
3. 目光注视前方，保持专注。
动作三：起剑姿势起剑姿势是进入剑术动作的起始动作。
要点如下：1. 将剑置于身体正前方，剑尖稍微向上。
2. 身体微屈，准备发力。
动作四：挥剑挥剑是一种基本而重要的攻击动作。
要点如下：1. 从起剑姿势出发，向前方挥出剑，力量逐渐加大。
2. 保持身体平衡，注意用腰部发力。
3. 挥剑的轨迹应直线而快速，剑尖指向目标。
动作五：刺剑刺剑是一种精准而致命的攻击动作。
要点如下：1. 将身体向前推进，保持平衡。
2. 用力刺出剑，剑尖直指目标。
3. 手部和腰部的配合是至关重要的，使剑尖具有更大的穿透力。
动作六：防御动作防御动作是剑术中不可或缺的一部分，用于保护自己并回应对手的攻击。
要点如下：1. 准备姿势：将剑尖指向对手，保持身体平衡。
2. 挡剑动作：用剑抵挡对手的攻击，控制对方剑的方向。
3. 闪躲动作：侧身或踏步避开对手的攻击，保持相对位置优势。
动作七：收剑姿势收剑姿势是剑术动作结束时的姿势，要点如下：1. 将剑尖向下斜放，收回到身体左侧。
2. 身体保持平稳，保持呼吸平稳。
这些是初级剑术动作名称要点的图解说明。
通过学习和实践这些基本动作，初学者可以建立起扎实的剑术基础，并逐渐提升自己的技艺水平。
在剑术练习中，重复和专注是取得进步的关键，只有不断地练习和反复磨炼，才能真正掌握剑术的精髓。
初级剑术分解教学
初级剑术分解教学
剑术是一种传统的武术技艺，需要多年的练习才能够掌握。
在剑
术中，有许多不同的动作和技巧，其中最基础的就是分解动作。
下面
是初级剑术分解教学：
1. 始终式
始终式是剑术中最基础的姿势，用来展示剑手的姿态和心态。
首先，拿起剑，将剑刃朝上，直立于身体前方。
然后，用右手将剑柄握住，左手平放在身体左侧。
最后，旋转右手，使得剑尖指向前方，双
臂自然伸展。
2. 剑起式
剑起式是一种快速反应和攻击的姿势。
首先，从始终式开始，将
右手向上抬起，使得剑尖指向天空。
同时，左手放在身体右侧，跟随
着剑的上升。
最后，用力将剑尖向下刺出，进行攻击。
3. 剑劈式
剑劈式是一种横扫攻击的姿势。
首先，从始终式开始，将右手抬
起到头顶高度，使得剑尖向下。
接着，用力向下劈砍，向对手的肩部
或胸部砍去。
4. 剑指式
剑指式是一种精准攻击和防御的姿势。
首先，从始终式开始，将
右手向前伸出，使得剑尖指向对手。
同时，左手放在身体右侧，用于
稳定身体和保证防御。
最后，用力向对手刺去，尽量瞄准对手的弱点。
通过学习初级剑术分解教学，可以逐渐掌握剑术的基础动作和姿势，为更高级的技巧打好基础。
在学习的过程中，切记安全第一，不
得进行危险的练习或尝试。
太极剑基本动作方法
太极剑基本动作⽅法太极剑基本动作⽅法 太极剑是太极拳运动的⼀个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。
太极剑也是太极中的短兵器之⼀。
下⾯由⼩编为⼤家分享太极剑基本动作⽅法，欢迎⼤家阅读浏览。
⼀、预备式： 两脚并⽴，⾯向正南，⾝体正直，眼睛平视，虚翎顶颈， 两臂垂侧，左⼿持剑，剑尖向上，右⼿剑指，⼿⼼向内。
⼆、起势(三环套⽉)： ①左脚开步;要点：点起点落。
②两臂前举，曲蹲下按; ③转体摆臂，丁步挑掌; ④曲肘上步，⼸步揉推(前指);要点：定势⽅向正东。
⑤盖步穿剑，坐盘展臂; ⑥曲肘上步，⼸步接剑。
要点：⼸步时两脚的横向距离保持在30厘⽶左右。
1、并步点剑(蜻蜓点⽔)： 要点：点剑时，要以拇指、⽆名指和⼩指着⼒，⼒点在剑尖。
2、独⽴反刺(⼤魁星式)： ①撤步抽剑;要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。
②扣脚提剑; ③收脚挑剑; ④提膝反刺。
要点：左膝要尽量上提，⼩腿和脚掌微向⾥扣护裆。
左膝要正向前⽅，与左肘上下相对，右⼿举剑，⼿⼼朝外，剑⾝⽔平。
3、仆步横扫(燕⼦抄⽔)： ①撤步劈剑; ②仆步压剑; ③撇脚扣脚扫剑; ④⼸步定势。
4、向右平带(右拦扫)： ①收脚收剑;要点：右⼿⼿⼼朝上。
②上步送剑;要点：上步的⽅向与中线成30°(偏右)左右。
③⼸步带剑。
要点：右⼿翻掌⼿⼼朝下，直线平带。
5、向左平带(左拦扫)： ①收脚收剑;要点：右⼿翻掌⼿⼼朝下。
②上步送剑;要点：上步的⽅向与中线成30°(偏左)左右。
③⼸步左带。
要点：右⼿翻掌⼿⼼朝上，直线平带。
6、独⽴抡劈(探海势)： ①收脚转体，合⼿抡剑; ②上步举剑; ③独⽴劈剑。
要点：左膝要尽量上提，⼩腿和脚掌微向⾥扣护裆。
7、退步回抽(怀中抱⽉): ①退步提剑;要点：剑柄⾼度同眼⾼。
②虚步抽剑。
要点：剑尖⾼度同头⾼。
8、独⽴上刺(宿鸟投林): ①转体垫步;要点：⽅向正东。
②提膝上刺。
剑术指导教程
剑术指导教程剑术是一门悠久的武术传统，擅长使用剑进行防御和攻击。
学习剑术不仅可以提高身体素质和技能，还可以培养意志力和自律性。
在这篇文章中，我将为您介绍剑术的基本知识和技巧，希望能对您的学习和练习有所帮助。
首先，学习剑术的第一步是了解剑的基本构造。
一把剑通常由剑柄、剑身和剑刃组成。
剑柄用于握持剑的手部，剑身是连接剑柄和剑刃的部分，剑刃则是剑的尖锐部分，用于刺和砍。
在学习剑术时，需要掌握正确的握剑姿势。
正确的握剑姿势可以提高剑的灵活性和控制性，同时也可以减少使用剑时的风险。
握剑时，应该用拇指和食指紧握剑柄，其余三指轻轻握住剑柄，保持手腕放松，这样可以更好地控制剑的方向和力度。
除了握剑姿势外，姿势也是学习剑术的关键。
在使用剑时，身体姿势要稳定，双腿略微弯曲，重心略微向前倾斜，保持平衡的同时可以更好地发力和移动。
另外，眼睛要注视对手的动作和反应，保持警惕和敏捷。
在剑术的实战中，攻击和防御是关键。
攻击时，要根据对手的位置和动作选择合适的攻击方式，可以是刺、砍或挑。
在进行攻击时，要保持力度和速度的平衡，同时要注意保护自己，避免对手的反击。
防御时，要灵活运用剑的各个部分进行防御，可以是拦、挡、刺或闪避。
在进行防御时，要注意保持清晰的头脑和快速的反应能力。
最后，学习剑术需要长期坚持和不断练习。
只有通过不断地练习和实战，才能提高剑术的水平和技能。
在练习中，要认真听从教练的指导和建议，不断完善自己的技术和姿势。
同时，要保持良好的体能和健康状况，才能更好地发挥剑术的潜力和魅力。
总的来说，学习剑术是一项需要耐心和毅力的挑战，但只要坚持不懈，就一定能够取得进步。
希望通过本文的介绍，您对剑术有了更深入的了解，并能在学习和练习中取得更好的成绩。
祝您在剑术的道路上越走越远，不断超越自我，达到新的高度！。
初级剑第一段分解教学
初级剑第一段分解教学
初级剑第一段的分解教学如下：
1. 预备姿势：身体自然站立，两脚并拢，两手握剑垂于体侧。
目视前方。
2. 虚步持剑：左脚向前迈出半步，屈膝成虚步，同时右手持剑向前平伸，手心向下，左手附于右肘内侧。
目视前方。
3. 弓步劈剑：上动不停，右脚向左脚靠拢，成左弓步，同时右手持剑向上、向左下方弧形劈下，手心向下；左手附于右前臂上方。
目视剑身。
4. 提膝点剑：上动不停，右腿慢慢抬起，与地面约成90度角时停住不动；同时右手持剑向内翻转手腕，使剑尖向上点出，高与胸齐；左手附于右前臂上方。
目视剑尖。
5. 仆步扫剑：上动不停，右腿屈膝下蹲，成仆步；同时右手持剑从下向上、向后划弧至身体右侧，然后向下仆步扫出；左手附于右前臂上方。
目视右方。
6. 转身提膝点剑：上动不停，身体向右后转180度；右腿屈膝提起，高于
水平面；同时右手持剑向内翻转手腕，使剑尖向上点出，高与胸齐；左手附于右前臂上方。
目视剑尖。
7. 虚步持剑：上动不停，右脚落地站稳；同时右手持剑向前平伸，手心向下；左手附于右肘内侧。
目视前方。
以上是初级剑第一段的基本动作和分解教学，需要注意的是，初学者应该注重基本功的练习，逐渐提高动作难度和速度。
此外，在学习过程中要保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度运动造成损伤。
希望这些信息对您有所帮助！。
剑术剑术基本方法
剑术剑术基本方法（一）剑的持握法1.持剑两脚并步站立；左臂内旋成手心向后握住剑柄，拇指扣住内侧剑格，中指、无名指和小指扣住外侧剑格，食指伸直压住剑柄，使剑身贴靠小臂垂立于左臂后，右臂伸直贴靠右腿外侧（图1）。
2.握剑①满把：手握剑柄，拇指屈压于食指第二指节伤，其余四指并拢握紧剑柄，虎口贴靠剑格（图2）。
②螺把：手握剑柄，由小指、无名指、中指、食指依次微凸呈螺形，拇指靠近于食指第三指节，食指第二指节贴靠剑格（图3）。
③钳把：以拇指、食指和虎口的挟持之劲将剑柄钳住，其余三指自然松附于剑柄（图4）。
④刁把：以虎口挟持劲将剑柄刁牢，拇指、食指和中指自然伸扣松贴剑柄，其余两指松离剑柄（图5）。
⑤压把：由满把握住剑柄，松开无名指和小指压于剑柄后端上面，使剑身横平（图6）。
（二）刺剑1.两脚开步站立；右手握剑提于右腿外侧，剑身横平，左剑指按于左腿外侧；目视前方（图7）。
2.右手握剑屈肘上提，经腰侧再向前直刺，臂与剑成一直线，与肩同高，虎口向上，力达剑尖，左剑指（参见图47）。
屈肘上提，附于右腕处；目视前方（图8）。
注：刺剑可分为立刺剑与平刺剑。
剑刃朝上下为立刺剑；剑刃朝左右为平刺剑。
根据刺剑的不同方位，还可分为上刺剑、下刺剑、后刺剑、探刺剑等。
（三）劈剑1.两脚开步站立；右手握剑直臂上举，小指侧剑刃向前，剑尖向上，左剑指按于胯旁；目视前方（图9）。
2.右手握剑由上向下直臂劈至体前，力达剑刃，与肩同高，左剑指屈肘上提，立于右肩前；目视前方（图10）。
注：抡劈剑沿身体右侧或左侧绕一立圆。
（四）挂剑1.右脚在前，错步侧身站立；右手握剑直臂侧平举，虎口向上，左剑指直臂侧平举，虎口向上；目视右前方（图11）。
2.右臂内旋，剑尖向下、向左贴身挂起，力达虎口侧剑刃前部，左剑指下落，附于右手腕处（图12）。
3.右臂外旋，剑尖向上，向前划弧，成平举（图13）。
4.右手握剑，剑尖沿身体右侧向下、向后挂起，力达虎口侧剑刃前部，左剑指直臂前伸，虎口向上，与头同高；目视剑指（图14）。
初学太极剑的入门方法
初学太极剑的入门方法太极剑是中国传统武术中的一项重要技击术，以其柔和、慢缓的动作和独特的剑法姿势而闻名。
作为一门综合性武术，初学太极剑需要学习正确的动作、呼吸和内心的放松，以达到身心的和谐。
下面是初学太极剑的入门方法，共计超过1200个字。
一、了解太极剑的基本知识太极剑起源于中国古代的武术太极拳，因而继承了太极拳的柔和、慢缓的特点。
太极剑的动作有五种基本手法：起势、劈势、捧势、截势和刺势。
刺势是太极剑的核心，也是最为难以掌握的部分，因此初学者需要重点学习。
二、学习正确的姿势和动作在学习太极剑时，正确的姿势和动作至关重要。
首先，保持身体的放松和舒展，挺直脊梁，放松腿部。
双腿分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，重心放在脚跟上。
手臂自然下垂，并将剑把握住，保持腕部柔韧。
动作方面，太极剑以圆滑、连贯的运动为主，每个动作都需要自然流畅地完成。
通过反复练习，逐渐熟悉并掌握正确的姿势和动作。
三、呼吸调节和内心放松太极剑强调“以意驭气，以气驭身”，呼吸调节和内心放松是非常重要的。
在练习太极剑时，要求学员配合动作进行深呼吸和缓慢呼气，吸气时要注重将气以腹部为中心往下沉；而呼气时则要放松全身，将余气排尽。
此外，练习太极剑时还要学会调节内心，保持平静和专注的状态。
通过呼吸调节和内心放松，可以达到身体和心灵的和谐。
四、注意力的集中和感知在太极剑的学习过程中，注意力的集中和感知是非常重要的。
练习时要集中注意力，全神贯注地感受每个动作的具体细节和内在意义。
要时刻保持对剑、身体和呼吸的感知，体会剑法与身法的配合和呼吸的协调。
通过不断地锻炼，可以增强注意力和感知能力，提高太极剑的技击水平。
五、学习太极剑的招式和套路太极剑有许多经典的招式和套路，初学者可以通过学习这些经典动作来提高自己的技能。
可以选择学习太极剑的基本招式，增强身体的灵活性和运动能力；也可以选择学习太极剑的套路，通过练习套路来提高整体的身体协调性和技击的精准度。
刚开始学习时，可以选择一些简单的招式和套路，然后随着练习的深入逐渐增加难度。
剑术的入门技巧
剑术的入门技巧剑术是一种古老的武术形式，它要求修炼者具备优秀的体魄和技巧。
作为剑术的入门技巧，以下是我分享的一些重要要点，希望对你有所帮助。
第一，姿势与站立姿态剑术的基本要义是在站立姿态下使用剑。
正确的姿势对于剑术的学习至关重要。
在练习中，你应该保持直立的身体姿势，均衡的站立并将重心放在脚的前部。
同时，你的双脚应该与肩同宽，保持平衡和稳定。
这种姿势将使你能够更好地运动，并且在攻击和防守时更加敏捷。
第二，握剑的方式正确的握剑方式是剑术技巧的基础。
在剑术中，握剑时应该用拇指和食指紧紧地握住剑柄。
同时，剩余三个手指应稍微松弛，以便更灵活地操作剑。
这种握剑方式可以提供更好的控制力和准确性。
练习时，应该注意细节，仔细掌握这个基本动作。
第三，身体协调剑术不仅仅是手中剑的操作，还涉及到整个身体的协调。
良好的身体协调是剑技能的重要组成部分。
为此，你需要锻炼身体的灵活性，提高腿部和核心力量。
这将帮助你在剑术中更加灵活和稳定。
你可以通过练习柔道、瑜伽、太极拳等运动项目来提高身体协调性。
第四，击剑基本动作击剑是剑术的核心技术之一。
而在学习击剑技巧时，这些基本动作是不可或缺的。
其中最基本的动作包括刺、劈、削和挡。
刺是指剑的快速前刺，劈是指从上至下的大剑挥砍动作，削是指剑的横向挥击动作，挡是指剑的防守动作。
通过反复练习这些基本动作，你将逐渐形成良好的动作技巧和身体记忆。
第五，招式的连贯和流畅剑术需要高度的流畅性和连贯性。
在学习过程中，你需要努力确保不同的招式之间没有明显的断裂。
这需要你的身体和剑的运动相互配合，并且能够快速地切换和过渡。
你可以通过反复练习和模拟实战来提高这种连贯性。
此外，你还可以通过学习剑术的套路和对练来加强自己的技巧和流畅性。
第六，注意身体平衡剑术是一项要求身体平衡的运动。
在练习中，你应该保持身体的平衡并留意你的重心分布。
这将提高你的稳定性和敏捷性。
为了改善身体平衡，你可以进行一些辅助训练，例如单脚站立、跳跃和平衡训练等。
剑术的基础功法
剑术的基础功法剑谱云：“练剑先练拳”，剑术的基本功夫为拳法，也就是武术家们常说的拳为诸艺之源，因为剑是拳的加强和延伸没有拳术的基本训练，三尺长的剑拿在手中容易身体前倾，重心不稳，无法练出劲力来。
下面是店铺为大家整理的关于：剑术的基础功法。
欢迎阅读!剑术的基础功法一、步法剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等。
1.并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。
(和立正姿势一致，唯两脚并拢，无图)2.马步：又称骑马蹲档式，两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在两腿之间。
3.弓步：又称弓箭步两腿一前一后，距离约一大步，前腿弯曲膝与脚尖垂直，脚尖微向内扣，后退伸直，脚尖微向外撇。
左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。
4.虚步：两脚一前一后，距离约半步，重心放在后脚上，后腿半屈或全屈，前脚尖点地，脚跟抬起，前腿微屈左脚在前叫左虚步，右脚在前叫右虚步。
5.独立步：一腿立直，一腿屈膝向上抬起，小腿下垂，脚面挺直并向内扣。
左腿直立，右腿抬起叫左独立步，右腿直立左腿抬起叫右独立步。
6.仆步：右腿屈膝全蹲(膝部与脚尖微向外撇)，左腿仆下伸直脚尖斜向前，叫左仆步，左腿屈膝全蹲右腿仆下伸直叫右仆步。
7.叉步：一脚向另一脚的后方(或向另一脚的前方)踏出，脚尖点地，两腿成交叉状。
8.半马步：一腿屈腿蹲立，另一腿脚部横摆，成为“丁”字形(也称为丁步)屈蹲的腿承担全身重量的七成，横摆的承担全身重量的三成，所以有的称为三七步，左腿屈蹲称为左半马，右腿屈蹲称为右半马。
9.歇步：两腿成交叉步，屈膝全蹲，后腿脚尖着地，臀部坐于后腿上，形如休息，故称歇步，歇步有左右之分，右腿在后称右歇步，左腿在后称为左歇步。
10.坐盘：两腿成大叉步，前腿屈膝成弓形，后腿横放地上，以膝跪下，脚底向后，全身坐于腿上。
坐盘有左右之分，右腿在后称为右坐盘，左腿在后成为左坐盘。
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第1段4要点提示陈思坦42式太极剑9 第2段3分解教学陈思坦42式太极剑13 第3段3分解教学陈思坦42
式太极剑14 第3段4要点提示陈思坦42式太极剑18 第4段4要点提示42式太极剑（陈思坦）42式太极剑（陈思坦背演示）陈思坦32式太极剑陈思坦42剑. 陈思坦42式太极剑1 正面演练陈思坦42式太极剑2 背面演示陈思坦42式太极剑3 第1段1正面示范陈思坦42式太极剑4 第1段2背面示范陈思坦42式太极剑5 第1段3分解教学陈思坦42式太极剑6 第1段4要点提示陈思坦42式太极剑7 第2段1正面示范陈思坦42式太极剑8
第2段2背向演示陈思坦42式太极剑9 第2段3分解教学陈思坦42式太极剑11 第3段1正面示范陈思坦42
式太极剑12 第3段2背面示范陈思坦42式太极剑13 第3段3分解教学陈思坦42式太极剑14 第3段4要点提示陈思坦42式太极剑16 第4段2背面示范陈思坦42式太极剑15 第4段1正面示范陈思坦42式太极剑18 第4段4要点提示火星娃学汉字07重楼寻剑记陈思坦42式太极剑正面演练三十二式太极剑(陈思坦）中医，中西医结合实践技能考试华北4尊级剑圣实战测试天脊乾坤剑灼烧效果中国功夫欣赏：高难度剑术2010中国郑州国际少林武术节开幕式表演双锤套路武术之美男子长穗剑术表演2010川沙杯国际传统武术邀请赛男子剑术播放全部
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