工作价值观测试(WVI量表)--完整版
WVI职业价值观澄清测量表
附件3:WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意(后面有详细解释)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
表2-2WVI工作价值观量表
评分与评价:
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个A得5分、B得4分、C得3分、D 得2分、E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
表2-3评价表
得分最高的三项是:1.; 2.;
3.。
得分最低的三项是:1.; 2.;
3.。
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的, 用来衡量价值观一一工作中和工作以外的一一以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;
三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;
人际关系;变异性或追求新意(解释见8-9页)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
表2-2WVI工作价值观量表
评分与评价:
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个 A 得
5分、B 得4分、C 得3分、D 得2分、E 得1分。
请你根据下面评价表中每 一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的 得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
表2-3评价表
得分最高的三项是:1.;2. ;3.
得分最低的三项是:1.;2. ;3.
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
Super的工作价值观量表
WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意(后面有详细解释)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
评分与评价:
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
职业价值观量表
• • • • • • •
安全性的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和。 安全性的评分:9、19、42、54的分数和。 生活方式的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和。 生活方式的评分:10、26、35、55的分数和。 监督的关系的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和, 监督的关系的评分:ll、18、43、56的分数和, 工作环境的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和。 工作环境的评分:12、25、36、57的分数和。 成就的评分:13、17、44、58的分数和。 成就的评分: 、 、 、 的分数和。 的分数和 管理的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和。 管理的评分:14、24、37、59的分数和。 创造性的评分: 、 、 、 的分数和 的分数和。 创造性的评分:15、16、45、60的分数和。
• 请您仔细阅读每个条目,在前面的()内打上 请您仔细阅读每个条目,在前面的 内打上 “√”以表示您对该条目的评价。每个条目 ”以表示您对该条目的评价。 没有正确或不正确之分, 没有正确或不正确之分,请放心地按照您 的真实想法填写。请不要漏填,否则作废。 的真实想法填写。请不要漏填,否则作废。 作答没有时间限制。 作答没有时间限制。 • 5--极重要 重要 不能确定 不重要 极重要4--重要 不能确定2--不重要 极重要 重要3--不能确定 不重要1-极不重要
1.工作中能经常面对新问题 . 2.有益于人民 . 3.工作有变化 . 4.工作中能独当一面 . 5.能成为工作权威 . 6.能有提升机会 . 7.能发挥自己的艺术能力 .
8.工作中能结交上很多朋友 . 9.深信自己将不失去工作 . 10.能成为自己想成为的人 . 11.能有一个很公正的领导 . 12.办公室里能配备方便工作的设备 . 13.能圆满完成自己的工作任务 .
wvi职业价值观结果范例
wvi职业价值观结果范例WVI职业价值观结果范例WVI职业价值观测试是一种用于衡量个体在工作中和工作以外的价值观,以及激励人们工作目标的心理测试。
该测试由美国心理学家舒伯于1970年编制,通过评估13个不同的职业价值观因素,帮助个体了解自己的职业倾向和偏好。
本文将详细解析一个典型的WVI职业价值观测试结果范例,并探讨其背后的含义。
测试结果范例假设某人的WVI职业价值观测试结果如下:●人际关系:15●智力刺激:14●独立性:14●利他主义:14●成就感:13●管理:12●安全感:12●社会交际:11●经济报酬:11●追求新意:11●美感:10●社会声望:10●舒适:9●总分:156测试结果分析内在价值观人际关系:得分较高,表明该个体非常重视与同事和领导的相处关系,倾向于在和谐、愉快的工作环境中工作。
他们可能更适合那些成员平均年龄相近、人际关系相对简单的公司或组织。
对于这类个体,工作中的人际关系不仅仅是完成任务的手段,更是工作满意度的重要来源。
一个良好的团队氛围可以激发他们的工作热情,提高工作效率。
智力刺激:得分也较高,说明该个体喜欢在工作中不断动脑思考、学习和探索新事物。
他们可能更适合从事设计、开发、产品经理、咨询顾问等需要不断面对新挑战的工作。
智力刺激对于他们而言,不仅是职业发展的动力,也是个人成长的重要途径。
这样的个体通常对新技术、新方法充满好奇,愿意投入时间和精力去掌握和应用。
独立性:得分同样较高,反映了个体在工作中追求独立性和自主性,喜欢按自己的方式、步调或想法去做事。
他们可能更适合培训师、销售、设计、技术等可以独立工作的职业。
独立性强的个体通常具有较强的自我管理能力和决策能力,他们能够在较少的监督下高效完成任务,并且在面对问题时,能够独立思考并找到解决方案。
利他主义:得分较高,表明该个体工作的目的和价值在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。
他们可能更适合从事教师、心理咨询师、社会工作者、医生、护士等职业。
wvi职业价值观测试题
wvi职业价值观测试题wvi职业价值观测试题篇一:WVI工作价值观量表WVI职业价值观澄清测量表WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意(后面有详细解释)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
评分与评价:上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个A得5分、B 得4分、C得3分、D得2分、E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
得分最高的三项是:1. ; 2. ;3. 。
得分最低的三项是:1.;2. ;3. 。
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
wvi职业价值观测试题篇二:职业测试职业价值观测试:1、埃德加·施恩(Edgar Schein)的职业锚测试2、WVI工作价值观问卷3、罗克基价值观调查表(Rokeach Value Survey)性格测试:1、MBTI职业性格测评2、卡特尔16PF人格特征量表3、大五人格模型兴趣测试:约翰霍尔德(John Holland)发现,人的个性、价值观及偏好的生活方式,一般会通过6种兴趣反应出来。
职业倾向测试:1、一般能力倾向测验(GATB)2、差别能力倾向测验(DAT)wvi职业价值观测试题篇三:职业价值观问卷职业价值观问卷亲爱的朋友:您好!感谢您花费时间完成这一问卷。
WVI职业价值观测试题
WVI职业价值观测试题[复制]您好!感谢您参与此次WVI职业价值观测试!下面有52道题目,每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
1. 你的工作必须经常解决新的问题。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要2. 你的工作能为社会福利带来看得见的效果。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要3. 你的工作奖金很高。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要4. 你的工作内容经常变换。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要5. 你能在你的工作范围内自由发挥。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要6. 工作能使你的同学、朋友非常羡慕你。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要7. 工作带有艺术性。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要8. 你的工作能使人感觉到你是团体中的一份子。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要9. 不论你怎么干,你总能和大多数人一样晋级和涨工资。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要10. 你的工作使你有可能经常变换工作地点、场所或方式。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要11. 在工作中你能接触到各种不同的人。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要12. 你的工作上下班时间比较随便、自由。
[单选题] *○A.非常重要○B.比较重要○C.一般○D.较不重要○E.很不重要13. 你的工作使你不断获得成功的感觉。
WVI职业价值观澄清测量表
附件3:WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意(后面有详细解释)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
表2-2WVI工作价值观量表
评分与评价:
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个A得5分、B得4分、C得3分、D 得2分、E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
表2-3评价表
得分最高的三项是:1.; 2.;
3.。
得分最低的三项是:1.; 2.;
3.。
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
4、WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观澄清测量表 WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意。
指导语:下面有52道题目,每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
WVI工作价值观量表1.你的工作必须经常解决新的问题。
A B C D E2.你的工作能为社会福利带来看得见的效果。
3.你的工作奖金很高。
4.你的工作内容经常变换。
5.你能在你的工作范围内自由发挥。
6.工作能使你的同学、朋友非常羡慕你。
7.工作带有艺术性。
8.你的工作能使人感觉到你是团体中的一份子。
9.不论你怎么干,你总能和大多数人一样晋级和长工资。
10.你的工作使你有可能经常变换工作地点、场所或方式。
11.在工作中你能接触到各种不同的人。
12.你的工作上下班时间比较随便、自由。
13.你的工作使你不断获得成功的感觉。
14.你的工作赋予你高于别人的权力。
15.在工作中,你能试行一些自己的新想法。
16.在工作中你不会因为身体或能力等因素,被人瞧不起。
17.你能从工作的成果中,知道自己做得不错。
18.你的工作经常要外出.参加各种集会和活动。
19.只要你干上这份工作,就不再被调到其他意想不到的单位和工种上去。
20.你的工作能使世界更美丽。
21.在你的工作中,不会有人常来打扰你。
22.只要努力,你的工资会高于其他同年龄的人,升级或长工资的可能性比干其他工作大得多。
WVI舒伯工作价值观【测评量表+结果计算+解析】
经济报酬是伴随着工作能力的增强而提高的,在现有岗位和行业上坚持提升自己的能力比频繁地更换 工作会获得更大的经济报酬。此外你还可以了解如何计算职业的隐形报酬>>> 安全稳定 安全感在你的职业价值观中的得分较高。这表明你希望在工作中有一个安稳局面,不会因为奖金、长 工资、调动工作等经常提心吊胆、心烦意乱。
社会交际在你的职业价值观中的得分较高。这表明你期望在工作中能和各种人交往,建立比较广泛的 社会联系和关系,甚至能和知名人物结识。 重视社会交际的你适合从事较多与人接触的工作,例如销售、公关人员、人力资源、记者、导游、培 训师、咨询师、社工等。你需要工作可以与人接触,行业并不是最关键的因素,不过公关、媒体、广 告、会展等行业会有更多的机会与不同的人接触,你可以重点关注这些行业。 舒适(生活方式、工作环境) 舒适在你的职业价值观中的得分较高。这表明你希望工作可以作为一种消遣、休息或享受的形式,追 求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。
一些大型互联网公司的工作环境也非常舒适,有些公司还为员工配备了健身房等生活娱乐设施,这些 公司的工作时间也很自由,一定程度上能满足你对舒适的需要。但是由于互联网公司工作压力较大, 追求新意(多样变化) 追求新意在你的职业价值观中的得分较高。这表明你希望工作的内容应该经常变换,使工作和生活显 得丰富多彩,不单调枯燥。
值得注意的是,社会的观念是会随时间改变而变化的,每个年代人们所看重的东西都不同,坚定自己 的信念,找到自己认可的价值才是最重要的。
report职业价值观测试
值得注意的是,社会的观念是会随时间改变而变化的,每个年代人们所看重的东西都不同,坚定自己的信念,找到自 己认可的价值才是最重要的。
人际关系
人际关系在你的职业价值观 中的得分较高。这表明 你希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快、自然, 认为这就是很有价值的事,是一种极大的满足。
重视人际关系的你应该重点考虑一些成员平均年龄与你的年龄相近的公司,在 这样的组织中,同事跟你年龄相仿,更容易相处。你比较不适合一般的国企和 事业单位,因为这些组织中人际关系相对复杂,并不是你所喜欢的。从行业方 面看,从事教育、公益等行业的人相对容易相处,但也并非绝对的。
描述:
舒适
舒适在你的职业价值观中的得分 较高。这表明 你希望工作可以作为一种消遣、休息或享受的形式,追求比较舒适、轻松、自 由、优越的工作条件和环境。
重视舒适的你适合从事行政管理类 的工作,这类工作流程明确,作息规律,能满足你对舒适的要求;与业务直接 有关的工作并不适合你,因为业务部门的工作压力往往要大于支持部门。从组 织类型上看,你适合进入大型外企、国企、政府、事业单位 等,这些组织的工作环境较好,餐饮和办公条件较好,作息也比较规律,能满 足你对舒适的需要。
值得注意的是,人际关系是绝大多数人都会看重的职业价值观,并且人际关系 与职位和行业的关系较小,因此在选择职业时仅适合作为参考因素。处理人际 关系是一项技能,需要在工作中不断练习,当你具备处理人际关系的能力的时 候,在哪工作都不是问题了。
WVI工作价值观量表
WVI职业价值观澄清测量表
WVI(Work Value inventory)职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。
量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素:利他主义;美感;智力刺激;成就感;独立性;社会地位;管理;经济报酬;社会交际;安全感;舒适;人际关系;变异性或追求新意(后面有详细解释)。
指导语:下面有52道题目(见表2-1),每个题目都有5个备选答案,请根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。
通过测验,你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A.非常重要;B.比较重要;C.一般;D.较不重要;E.很不重要。
评分与评价:
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。
每个A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号,计算一下每一项的得分总数,并把它填在每一项的得分栏上。
然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
得分最高的三项是:1. ; 2. ; 3. 。
得分最低的三项是:1. ; 2. ; 3. 。
从得分最高和最低的三项中,可以大致看出你的价值倾向,在选择职业时就可以加以考虑。
工作价值观测试(WVI量表) 完整版
精心整理
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工作价值观测试
第一步:
下面有60到题,请在题目后面()内打分。
最低分1分,最高分5分,分数越高代表该项内容对你来说越重要,通过测验,你可以大致了解自己的职业价值倾向,为将来择业提供参考依据:
1.能参与救灾济贫工作()
2.能经常欣赏完美的工艺作品()
3.能经常尝试新的构想() 28.能与同事建立深厚的友谊() 29.工作性质常会变化() 30.能实现自己的理想()
31.能够减少别人的苦难(?) 32.能运用自己的鉴赏力(?) 33.常需构思新的解决方法(?) 58.能够认识很多风趣的伙伴(?) 59.工作内容随时间变化(?) 60.能充分的发挥自己的专长(?)
第二步:
来吧,算算各项分数,看看你是什么类型的职业价值观!画个横向的柱形图更直观哦~
请好好想想看,这是一个发现自己的过程。
精心整理。
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工作价值观测试
第一步:
下面有60到题,请在题目后面()内打分。
最低分1分,最高分5分,分数越高代表该项内容对你来说越重要,通过测验,你可以大致了解自己的职
业价值倾向,为将来择业提供参考依据:
1.能参与救灾济贫工作()
2.能经常欣赏完美的工艺作品()
3.能经常尝试新的构想()
4.必须花精力去深入思考()
5.在职责范围内有充分自由()
6.可以经常看到自己的工作成果()
7.能在社会扮演更重要的角色()
8.能知道别人如何处理事务()
9.收入能比相同条件的人高()
10.能有稳定的收入()
11.能有清静的工作场所()
12.主管善解人意()
13.能经常和同事一起休闲()
14.能经常变换职务()
15.能成为你想成为的人()
16.能帮助贫困和不幸的人( )
17.能增添社会的文化气息()
18.可以自由地提出新颖的想法()
19.必须不断学习才能胜任( )
20.工作不受他人干涉()
21.我觉得自己的辛苦没有白费()
22.能使你更有社会地位()
23.能够分配调整他人的工作()
24.能常常加薪()
25.生病时能有妥善照顾()
26.工作地点光线通风好()
27.有一个公正的主管()
28.能与同事建立深厚的友谊()
29.工作性质常会变化()
30.能实现自己的理想()31.能够减少别人的苦难()
32.能运用自己的鉴赏力()
33.常需构思新的解决方法()
34.必须不断地解决新的难题( )
35.能自行决定工作方式()
36.能知道自己的工作绩效()
37.能让你觉得出人头地( )
38.可以发挥自己的领导能力( )
39.可使你存下许多钱( )
40.好的保险和福利制度()
41.工作场所有现代化设备( )
42.主管能采取民主领导方式( )
43.不必和同事有利益冲突()
44.可以经常变换工作场所()
45.常让你觉得如鱼得水( )
46.能常帮助他人解决困难( )
47.能创作优美的作品()
48.常需提出不同的处理方案()
49.需对事情深入分析研究( )
50.可以自行调整工作进度( )
51.工作结果受到他人肯定()
52.能自豪地介绍自己的工作( )
53.能为团体拟定工作计划()
54.收入高于其他行业()
55.不会轻易地被解雇或裁员()
56.工作场所整洁卫生()
57.主管学识和品德让你钦佩()
58.能够认识很多风趣的伙伴()
59.工作内容随时间变化()
60.能充分的发挥自己的专长()
第二步:
来吧,算算各项分数,看看你是什么类型的职业价值观!画个横向的柱形图更直观哦~
第三步:
澄清了自己的价值观,你发现了什么?老师真心祝福你找到这样一份心仪的工作!
如果你有好多个高分项,这表示你对工作的期待值很高。
有时候想要的太多可能带来困扰:
为什么总是找不到称心如意的工作?!
为了将来求职不困扰,我们接下来要进一步澄清一下:什么对你来说最重要?这个可以帮助
你抓大放小,找到你的核心价值观,你可以把它作为将来求职的指南针。
接下来请你从高分项中,认真地选择三项你最为看重的,并且做一个排序,你会如何取舍?
请好好想想看,这是一个发现自己的过程。