军人常见心理障碍及一般处置方法59页PPT
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官兵的心理健康及调适PPT课件
官兵的心理健康及调适
学习目的
1、明确健康的含义和武警官兵心 理健康的要求
2、了解心理不健康的种种表现和 原因
3、掌握自我调节保持心理健康的 原则和方法
第一节 官兵心理健康概述
明确：什么是健康
什么是心理健康
官兵心理健康的要求
一、何为健康？
过去认为，健康包括三层含义：
1、身体无畸形或缺失 2、体内无微生物感染 3、体内无异常增长
境（警营文化、团队精神、享受快 乐警营生活等）
管理教育中应当注意的问题
5、脑体结合、有张有弛防止过度疲劳 6、及时发现问题，做好心理疏导 7、建立良好运转的社会支持系统 8、慎重处理热点、敏感问题，干部树
立良好形象
二、促进心理健康的途径和方法
（一）心理调适的基本观点 1、心身统一的观点 2、社会对个体影响的观点 3、认知和自我评价作用的观点 4、主动适应与调节的观点
军人心理健康的要求
8、心理行为符合年龄特征 与人生各阶段生理发展相对应的是心理
行为表现，从而形成不同年龄阶段独特 的心理行为模式。心理健康的官兵应具 有与同年龄多数人相符合的心理行为特 征。既不能是少年老成又不能是成人幼 稚化。
第二节 军人常见心理异常的表现
一、军人中常见的心理异常分类 主要有三类：心理问题
（二）心理调适的基本方法 1、改变认知的方法 2、积极暗示的方法 3、情绪调整的方法 4、针对应激的方法 5、科学用脑的方法 6、行为训练的方法
改变认知的方法
各种不利于心理健康的认知：
（1）我已经付出了很大努力，应该受到表扬或奖励。 （2）我为朋友付出了很多，他应该完全的回报我。 （3）我们是朋友，你应该把所有的秘密告诉我。 （4）只要能出名，无论什么事情我都可以做。 （5）潜艇出海，就意味着孤独和寂寞。 （6）只要发生险情，脑子就会一片空白，束手无策。 （7）我有一次失误，我这一辈子都完了。
学习目的
1、明确健康的含义和武警官兵心 理健康的要求
2、了解心理不健康的种种表现和 原因
3、掌握自我调节保持心理健康的 原则和方法
第一节 官兵心理健康概述
明确：什么是健康
什么是心理健康
官兵心理健康的要求
一、何为健康？
过去认为，健康包括三层含义：
1、身体无畸形或缺失 2、体内无微生物感染 3、体内无异常增长
境（警营文化、团队精神、享受快 乐警营生活等）
管理教育中应当注意的问题
5、脑体结合、有张有弛防止过度疲劳 6、及时发现问题，做好心理疏导 7、建立良好运转的社会支持系统 8、慎重处理热点、敏感问题，干部树
立良好形象
二、促进心理健康的途径和方法
（一）心理调适的基本观点 1、心身统一的观点 2、社会对个体影响的观点 3、认知和自我评价作用的观点 4、主动适应与调节的观点
军人心理健康的要求
8、心理行为符合年龄特征 与人生各阶段生理发展相对应的是心理
行为表现，从而形成不同年龄阶段独特 的心理行为模式。心理健康的官兵应具 有与同年龄多数人相符合的心理行为特 征。既不能是少年老成又不能是成人幼 稚化。
第二节 军人常见心理异常的表现
一、军人中常见的心理异常分类 主要有三类：心理问题
（二）心理调适的基本方法 1、改变认知的方法 2、积极暗示的方法 3、情绪调整的方法 4、针对应激的方法 5、科学用脑的方法 6、行为训练的方法
改变认知的方法
各种不利于心理健康的认知：
（1）我已经付出了很大努力，应该受到表扬或奖励。 （2）我为朋友付出了很多，他应该完全的回报我。 （3）我们是朋友，你应该把所有的秘密告诉我。 （4）只要能出名，无论什么事情我都可以做。 （5）潜艇出海，就意味着孤独和寂寞。 （6）只要发生险情，脑子就会一片空白，束手无策。 （7）我有一次失误，我这一辈子都完了。
新兵心理疏导_PPT课件
二、不良情绪的调适
不良情绪的调适并非是指单纯压抑其反应。 对不良情绪的压抑，如对遇到悲伤的事竭力加 以掩饰，压抑到内心深处而ห้องสมุดไป่ตู้加以适度表达， 不仅不可能形成健康的情绪，相反却有可能导 致严重的心理障碍。
学会对不良情绪的调适，对军人的身心健康、 对稳定部队大有裨益。以下一些具体方法可供 借鉴。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
此外，愤怒还对我们的心理和行为存在负面影响。当我们 被愤怒的激情控制时，我们的认识范围就会缩小，理智分析的 能力受到抑制，思维阻塞，大脑皮层对行为的控制能力减弱。 在愤怒情绪控制下，人们常常会做出损物伤人等过激行为，甚 至因一时冲动，行为失控而犯罪。一旦平静下来，人们又常常 为自己愤怒时的所作所为懊悔不已。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（四）恐惧 当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情
绪，这是人正常的心理反应。但当危险过后恐 惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过 分的恐惧心理，或自知恐惧不必要、不正常， 却难以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐 惧情绪障碍。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
调整认识主要可从以下三个方面来进行： 1 2 3
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（二）积极的自我暗示 （三）合理宣泄 （四）转移注意力 (五)身心放松法
1、一般身心放松法。 2、想象性放松。 3、精神放松练习法。 4、渐进性肌肉放松法。 5、深呼吸放松法。
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
通过学习使官兵 拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要， 保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
不良情绪的调适并非是指单纯压抑其反应。 对不良情绪的压抑，如对遇到悲伤的事竭力加 以掩饰，压抑到内心深处而ห้องสมุดไป่ตู้加以适度表达， 不仅不可能形成健康的情绪，相反却有可能导 致严重的心理障碍。
学会对不良情绪的调适，对军人的身心健康、 对稳定部队大有裨益。以下一些具体方法可供 借鉴。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
此外，愤怒还对我们的心理和行为存在负面影响。当我们 被愤怒的激情控制时，我们的认识范围就会缩小，理智分析的 能力受到抑制，思维阻塞，大脑皮层对行为的控制能力减弱。 在愤怒情绪控制下，人们常常会做出损物伤人等过激行为，甚 至因一时冲动，行为失控而犯罪。一旦平静下来，人们又常常 为自己愤怒时的所作所为懊悔不已。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（四）恐惧 当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情
绪，这是人正常的心理反应。但当危险过后恐 惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过 分的恐惧心理，或自知恐惧不必要、不正常， 却难以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐 惧情绪障碍。
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
调整认识主要可从以下三个方面来进行： 1 2 3
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
（二）积极的自我暗示 （三）合理宣泄 （四）转移注意力 (五)身心放松法
1、一般身心放松法。 2、想象性放松。 3、精神放松练习法。 4、渐进性肌肉放松法。 5、深呼吸放松法。
第二章 挫折的心理防卫机制
第一章 军人常见的不良情绪及其调适
通过学习使官兵 拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要， 保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
部队心理辅导课件ppt
培养积极心态
鼓励官兵面对困难和挫折时保持乐观 、自信的态度，提高应对压力的能力 。
增强部队凝聚力
促进沟通与合作
通过心理辅导增强官兵之间的信 任和理解，提高团队协作和沟通
能力。
培养共同价值观
引导官兵认同和践行部队的核心价 值观，形成共同的目标和信念。
强化集体意识
让官兵意识到个人与集体的紧密联 系，增强集体荣誉感和归属感。
部队心理辅导课件
目录
• 部队心理辅导的重要性 • 常见心理问题及应对方法 • 部队心理辅导技巧 • 案例分析 • 部队心理辅导的未来发展
部队心理辅导的重
01
要性
提升官兵心理素质
增强自我认知
提升情绪管理能力
帮助官兵了解自己的性格、情绪和需 求，提升自我意识和自我调节能力。
教导官兵如何合理表达和调节情绪， 保持情绪稳定，减少冲突和紧张。
分析压力来源
对官兵面临的压力进行深入分析，如 工作任务、人际关系等。
教授应对策略
教授有效的应对策略，如时间管理、 放松技巧等。
实践与反思
通过实际情境模拟，让官兵实践应对 方法，并引导其反思和总结。
案例二：改善人际关系的辅导
总结词
分析人际关系问题
辅导旨在帮助官兵建立良好的人际关系， 提高团队协作能力。
积极肯定与支持
积极肯定
对于官兵的积极态度、努力和进 步，辅导者应给予及时的肯定和 鼓励，增强他们的自信心。
支持
提供情感支持是心理辅导的重要 部分，辅导者需让官兵感受到关 心和支持，让他们在面对困难时 更有勇气。
认知行为疗法
认知重构
帮助官兵识别和改变消极的自我对话和思维模式，培养积极的思维方式。
消防部队心理健康教育(完整)ppt课件
其次，要积极地进行情绪转移。把自己的精力集中于学习和工作上，这样既 能减轻想家的程度，又有利于提高自己，做出成绩，这也是家人送我们来当 兵的最大愿望。业余时间，多参加文体活动，特别是一些剧烈的运动，以此 宣泄自己的情绪，分散自己的注意力。还可以多看看书报，特别是描写英雄 人物的作品。
最后，还要尽快融入部队这个大家庭。部队是个大家庭，官兵来自五湖四海， 大家同学习、同训练、同娱乐，特别是领导的关心、战友的帮助，如同父母 兄弟，也会让人感到家的温暖。要学会与战友交往，及时向要好的朋友倾诉 自己的苦恼。工作和生活中碰到了难题，应主动争取领导和同志们的帮助。 "大家庭"的观念有了，想家的程度也就随之减轻了。
3
第一章、军人常见的不良情绪及其调适 二、不良情绪的调适
1
• 调整认识
2
• 积极的自我暗示
3
• 合理宣泄
4
• 转移注意力
5
•心理防卫机制
何为心理防卫机制？
人在遭受挫折之后，挫折情境对人心理上造成的压力会 使人产生紧张、焦虑、不愉快的情绪体验，并导致心理和生 理活动的不平衡，影响人的正常行为和活动能力。为了对付 这种压力，减轻或摆脱焦虑情绪的困扰，解除紧张状态所带 来的不安，维护个人自尊，保持心理相对平衡，受挫者就会 自觉或是不自觉地使用种种心理防卫方式，应付或适应所面 临的挫折情境，以减少挫折对自己的损害，这种种心理防卫 方式统称之为挫折的心理防卫机制。
３、加强技能技巧的培养。熟练的技能技巧不仅能节约时间，更重要 的是能减轻心理紧张度。因此，提高各种活动技能也能促进对部队生 活的尽快适应，如空闲时练习一下叠被、打背包、穿衣等。
４、休息时间学会放松。比如，和战友开开玩笑、打打球、下下棋、 唱唱歌等等。
最后，还要尽快融入部队这个大家庭。部队是个大家庭，官兵来自五湖四海， 大家同学习、同训练、同娱乐，特别是领导的关心、战友的帮助，如同父母 兄弟，也会让人感到家的温暖。要学会与战友交往，及时向要好的朋友倾诉 自己的苦恼。工作和生活中碰到了难题，应主动争取领导和同志们的帮助。 "大家庭"的观念有了，想家的程度也就随之减轻了。
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第一章、军人常见的不良情绪及其调适 二、不良情绪的调适
1
• 调整认识
2
• 积极的自我暗示
3
• 合理宣泄
4
• 转移注意力
5
•心理防卫机制
何为心理防卫机制？
人在遭受挫折之后，挫折情境对人心理上造成的压力会 使人产生紧张、焦虑、不愉快的情绪体验，并导致心理和生 理活动的不平衡，影响人的正常行为和活动能力。为了对付 这种压力，减轻或摆脱焦虑情绪的困扰，解除紧张状态所带 来的不安，维护个人自尊，保持心理相对平衡，受挫者就会 自觉或是不自觉地使用种种心理防卫方式，应付或适应所面 临的挫折情境，以减少挫折对自己的损害，这种种心理防卫 方式统称之为挫折的心理防卫机制。
３、加强技能技巧的培养。熟练的技能技巧不仅能节约时间，更重要 的是能减轻心理紧张度。因此，提高各种活动技能也能促进对部队生 活的尽快适应，如空闲时练习一下叠被、打背包、穿衣等。
４、休息时间学会放松。比如，和战友开开玩笑、打打球、下下棋、 唱唱歌等等。
军人常见的心理问题及处理 PPT
矩就感到不安或要重做。
6、完成一件工作之后常缺乏愉快与满足的体验,相反容易悔
恨与内疚。
7、对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业余
喜好,拘谨吝啬,缺少友谊往来。
(七)依赖型人格特征的问题,过分顺重 别人的意志,大小事难以自己做主,一个人 单独时会感到孤独,无助,不适,害怕被抛 弃,为了讨好别人,明知他人不正确,也要 迎合他人,经常为失去朋友关系感到异乎 寻常的痛苦。
主要表现:有的过于内向,退缩,胆怯,孤僻,不 爱交往,待人冷漠。对人缺乏起码的温与与 爱心,没有知心朋友,不社会往来,别人对他 的评价毫无感触。沉默好静,与世无争,对 任何情况均兴味索然。但一般尚能认知现 实。有繁多的白日梦或幻想,但一般未脱离 现实。
典型表现 (1)有奇异的信念,或与文化背景不相称的行为,如相信
典型表现
１、对日常大小事都特别难自己做决定,需要他人反复 地指导与保证。有时听任他人替自己做重大决择。
２、独处时会感到孤独、无助、不适、竭力幸免独自 一人。
３、特别害怕被抛弃,当亲密关系结束时,会感到异乎寻 常的痛苦。
４、即使明知他人不正确,为了计好,也要迎合他人。 ５、社会关系局限于所依赖的少数人。
(四)违纪型人格特征的问题,表现内心体验与 外在行为常违背社会常情与社会规范。以致 不能正常的进行社会交往与习惯社会生活。 易激怒,冲动,并有攻击性
表现特点:极端的自私与自我中心,缺乏责任 感,违法乱纪,损人利已或损人不利已,良心无 不安与内疚感,缺乏责任、
违纪典型表现 １、易怒,冲动,并有攻击行为,包括殴打配偶与子女 ２、不能维持持久的工作,经常旷工,多次无计划交换工作。 ３、经常不承担经济义务,如拖欠债务,不抚养小孩或不赡养父母,
消防部队心理健康教育(课件)
第五章、新兵入伍的心理适应
三、对严格管理不适应怎么办？
严格管理是部队的特色。管理就是约束，就是限制，就意 味着每个人都要有所放弃、有所接受，意味着想做的事可能偏 偏不让做，而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限 制，会使不少初入警营的新兵感到不适应。怎么办呢？ 1、尽快进入军人的角色。 ２、管理者科学带兵。 ３、适时强化、教养一致。
一是能很快甩掉心理包袱，持续稳定地保持愉快、满意和自信的心境， 全身心投入训练作战； 二是具有自我反省的自制力，能正确地评价自己，正确对待周围同志 的批评和帮助，不妄自尊大，不妄自菲薄； 三是具有和谐的人际关系，乐于和战友交往，能分享、给予和接受爱 与友谊； 四是能形成高尚的理想与远大的抱负，能使自己的行为与部队的要求 保持一致； 五是能够正确认识和良好地适应社会，言行符合官兵身份，能对自己 的行为负责。
第四章、不良意志品质及其克服
三、冲动与优柔寡断
冲动使人丧失理智，出现打伤人或犯罪等问题，是意志品质低下、 缺乏自制力的表现。怎样提高自制力呢？ 1、加强思想修养。 2、提高文化素养。 3、稳定情绪。
优柔寡断是缺乏果断和自信。其主要表现为"前怕狼，后怕虎"、"患 得患失"、"议而不决，决而不行"，是意志薄弱的表现，也是一种不良个 性倾向。怎样克服优柔寡断呢？ 1、要强化自我意识。2、要强化实践锻炼。3、要强化意志力量。4、调 整好需要结构。5、要强化积极思维。
第五章、新兵入伍的心理适应
四、对远离亲人不适应怎么办？
首先，要自觉强化成人意识。要经常提醒自己：父母不可能和自己生活一辈 子，当儿女的早晚都要走向社会独立生活；迈出家庭走进军营，标志着自己 已经是成年人了，应当确立好男儿志在四方的远大志向，从而自觉地抑制想 家心理，有意识地督促自己自强自立。
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第69页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第70页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第71页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第72页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第73页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第74页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第75页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
认知盲点
第26页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
干自己无法胜任事
第27页
我好怕呀
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第28页
迷茫
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第29页
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
自我伤害
第30页
你出现了
自我意识问题
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
你出现了
人际关系问题
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第44页
军人人际交往特点
➢ 一、以集体活动为中心交往 ➢ 二、以地缘情感为纽带非正式交往 ➢ 三、官兵一致平等性交往 ➢ 四、一切行动听指挥服从性交往
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第45页
军人人际交往中不良心理
一、羞怯心理 二、猜疑心理 三、孤独心理 四、嫉妒心理
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
第15页
七、心理健康十大要诀
①对自己不苛求 ③暂离困境 ⑤对人表示善意 ⑦找人倾诉 ⑨主动娱乐
② 不要处处与人争斗 ④ 适当让步 ⑥ 对亲人期望不要过高 ⑧ 帮助他人做事 ⑩ 知足常乐
军人常见的心理问题和其调试专家讲座
最新新兵心理健康教育课件ppt
黑色区 红色区 灰色区
心理健康的标准
（1）智力正常,能正确反映事物 （2）能协调与控制情绪，心境良好 （3）了解自我、悦纳自我 （4）接受他人，善与人处 （5）人格完整和谐 （6）热爱生活，乐于工作 （7）正视现实，接受现实 （8）心理行为符合年龄特征
绿色区
9%
黑色区 红色区
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绿色区
85%
心理亚健康也称为一般心理问题
相同，也就是所有人的理解意义要相同，不允 许出现不同的解释； 2是要有相等的价值，即相邻两个单位之间的差 别总是相等的。
第一节一般测量概述
一什么是测量 二测量的基本要素 三测量的量表
一）测量的四种水平及量表
1量表的定义：广义上讲，任何可以使事物数量 化的值和量的渐进系列都可称为量表。
测量的本质是根据某一法则将事物数量化，即在 一个定有参照点和单位的连续体上把事物的 属性表现出来，这个连续体称为量表。
2、认知
是指人们认识活动的过程，即个体对感觉信号接 收、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提 取、重建、概念形成、判断和问题解决的信息加 工处理过程。
何为认知？
认知（Cognition）就是人们看待事物的方 式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维 模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等
如要测量某些事物的属性，只要将欲测的该事物 的属性放在这个连续体的适当位置上，看它 们距参照点的远近，就会得到一个测量值， 这个测量值就是对这一属性的数量化的说明。
第一节一般测量概述
一什么是测量 二测量的基本要素 三测量的量表
一）测量的四种水平及量表 2测量的水平和量表类别 1）名称量表——类别测量
戴海崎：依据一定的心理学理论，使用测验对人的心理 特质进行定量描述的过程。
消防官兵常见心理问题与调试方法ppt课件
救援结果的不可控
消防官兵难以控制灾害的发展和救援结果，可能导致自责和失落感。
家庭和社会关系
家庭支持不足
家庭对消防工作的理解和支持不 够，可能导致消防官兵的心理负
担加重。
社交问题
部分消防官兵可能存在社交障碍， 缺乏与同事和朋友的有效沟通。
工作与家庭的平衡
消防官兵在工作和家庭之间难以取 得平衡，可能导致心理压力增大。
创造良好的睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜。
放松身心
进行睡前放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。
控制咖啡因和酒精摄入
避免在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮料。
05
结论
总结常见问题和调试方法
常见心理问题
压力过大、焦虑、抑郁、睡眠障 碍等。
调试方法
心理疏导、放松训练、认知行为 疗法、家庭和社会支持等。
对消防官兵心理健康的展望和建议
建立完善的心理健康保障体系
提供定期心理测评、心理咨询和危机干预等服务，确保消防官兵的心 理健康得到及时关注和保障。
加强心理健康教育
普及心理健康知识，提高消防官兵的自我调节能力和心理承受力。
营造良好的工作氛围
关注消防官兵的工作环境和生活条件，减轻工作压力，增强团队凝聚 力。
Байду номын сангаас
工作压力
紧急情况和灾难经历
参与救援的消防官兵常常目睹惨 烈的灾害现场，对心理造成极大 的冲击和负担。
家庭和社会关系
消防官兵在工作中难以兼顾家庭， 加之社会对消防工作的期望和压 力，可能导致心理问题。
个人性格和心理素质
部分消防官兵可能存在性格内向、 不善表达等问题，不利于心理问 题的排解。
灭火救援任务繁重
消防官兵难以控制灾害的发展和救援结果，可能导致自责和失落感。
家庭和社会关系
家庭支持不足
家庭对消防工作的理解和支持不 够，可能导致消防官兵的心理负
担加重。
社交问题
部分消防官兵可能存在社交障碍， 缺乏与同事和朋友的有效沟通。
工作与家庭的平衡
消防官兵在工作和家庭之间难以取 得平衡，可能导致心理压力增大。
创造良好的睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜。
放松身心
进行睡前放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。
控制咖啡因和酒精摄入
避免在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮料。
05
结论
总结常见问题和调试方法
常见心理问题
压力过大、焦虑、抑郁、睡眠障 碍等。
调试方法
心理疏导、放松训练、认知行为 疗法、家庭和社会支持等。
对消防官兵心理健康的展望和建议
建立完善的心理健康保障体系
提供定期心理测评、心理咨询和危机干预等服务，确保消防官兵的心 理健康得到及时关注和保障。
加强心理健康教育
普及心理健康知识，提高消防官兵的自我调节能力和心理承受力。
营造良好的工作氛围
关注消防官兵的工作环境和生活条件，减轻工作压力，增强团队凝聚 力。
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工作压力
紧急情况和灾难经历
参与救援的消防官兵常常目睹惨 烈的灾害现场，对心理造成极大 的冲击和负担。
家庭和社会关系
消防官兵在工作中难以兼顾家庭， 加之社会对消防工作的期望和压 力，可能导致心理问题。
个人性格和心理素质
部分消防官兵可能存在性格内向、 不善表达等问题，不利于心理问 题的排解。
灭火救援任务繁重
军人常见心理障碍及一般处置方法课件
早期的心理障碍类型：
这是精神活动异常的外在 表现，一般来说明显的行为异 常，如大吵大闹比较容易识别。
而情绪低落的抑郁症病人 则常呆坐呆立，欲泣或默不作 声。这些碍类型：
综上所述，心理障碍、精 神疾病的早期诊断治疗取决于 精神症状的早期表现，但有时 在判断一个人的精神活动正常 与否确实存在一定的困难，这 就需要向同他接触密切的人作 广泛深入的了解，或通过其信 件来往、笔记材料来发现其病 态思维。
第一概第一概第一概第一概第二心理障碍的早期表现第二心理障碍的早期表现第二心理障碍的早期表现第二心理障碍的早期表现第三军人常见的心理障碍第三军人常见的心理障碍第三军人常见的心理障碍第三军人常见的心理障碍第四军人心理障碍防治对策第四军人心理障碍防治对策第四军人心理障碍防治对策第四军人心理障碍防治对策众所周知一个人出生以后众所周知一个人出生以后一直受到周围许多因素的影响首一直受到周围许多因素的影响首先是维持生命生存生长发育乃先是维持生命生存生长发育乃至成熟的物质条件其次就是促使至成熟的物质条件其次就是促使人发育成长的社会和心理条件
繁重的工作任务和压力，使一些基层干部 特别是主官经常出现不明原因的害怕，总有不 祥预感，整天烦躁不安；有的情绪低靡，工作 提不起精神，身心疲惫不堪，甚至想通过逃避 寻求精神上的解脱。
SUCCESS
THANK YOU
2019/9/7
调查发现，现在不少官兵上进心很强，但 在追求荣誉进步中容易产生挫折感。
• 第三、军人常见的心理障碍；
军队作为一个特殊群体，与社 会人的心理障碍既有相同之处，也 有不同特点。为方便大家理解，把 程度轻的称为心理问题，重的称为 心理疾病。
现代社会发展节奏日益加快，各种竞争激烈， 人际关系复杂，由此引发的心理焦虑、忧愁和紧 张增加。如，部队中不少低学历官兵认为自己文 化基础薄弱，平时与地方接触少，对以后转业地 方工作信心不足，对前途感到茫然。步兵86师曾 对71名基层主官作过调查，有37人害怕脱下军装 离开部队，有10人称一想到将来的发展就心慌气 短，晚上经常失眠。
消防部队心理健康教育(完整)ppt课件
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第五章、新兵入伍的心理适应
三、对严格管理不适应怎么办？
严格管理是部队的特色。管理就是约束，就是限制，就意 味着每个人都要有所放弃、有所接受，意味着想做的事可能偏 偏不让做，而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限 制，会使不少初入警营的新兵感到不适应。怎么办呢？ 1、尽快进入军人的角色。 ２、管理者科学带兵。 ３、适时强化、教养一致。
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谢谢！
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三、认同
认同又叫自居或表同。它是指把别人具有的、使自己感到羡慕的品 质加在自己头上，或是将自己与所崇拜的人视为一体，以提高自己的信
心、声望、地位，从而减轻挫折感。
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第二章、挫折的心理防卫机制
人在受挫时常用的心理防卫方式
四、投射 它与认同正相反，是把自己的失当行为、工作失误或内心存在的不良动机和
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第五章、新兵入伍的心理适应
一、生活紧张不适应怎么办？
１、掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张，但却井然有 序，有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律 以及制度，增加了预见性和主动性，就可以做到忙而不乱、紧而有序。
２、学会做时间的主人。养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的 良好习惯。俗话说：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上总 比别人慢半拍，难免就会产生心理压力，从而延长了不适应期。
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心理健康教育
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1
目录
第一章、军人常见的不良情绪及其调适 第二章、挫折的心理防卫机制
Get格雅 消防官兵常见心理问题与调试方法 ppt课件
6
为什么同样的刺激事件却有截然不同的反响呢， 这是因为在同样的刺激因素导致的不同的情绪和行 为反响之间，有一个很重要的中介因素——认知模 式，即我们看待事物的方式，它包括一个人的思想 观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对 人对事的根本信念等。
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二、认知的特性: 1、选择性 在对他人、自己及周围环境的社会信 息的认知加工过程中，人们也存在着对信 息的选择。一般说来，人们的社会认知倾 向于选择对自己有益的信息作为认知对象， 对不利的那么置之不理和逃避。 忠言逆耳
6、音乐调节和催眠放松法
音乐具有明显的调节情绪的功能，节奏明快、铿锵有力的 音乐能振奋人的情绪，而旋律优美、悠扬的乐曲能使人情绪 安定和轻松愉快。
配合想象美丽的场景，如大海边，能到达放松效果。例如 音乐海涛.mp3
7、肌肉放松法 例如音乐：月夜之梦 把注意力放在自己的脚上，脚放松了，放松了，放松
了……放松了……脚发热了，发热了，发热了……发热 了……脚没劲了，没劲了，没劲了……
管怎么样我必须表现的自然点，这样一想也没那么恐
惧了〞此时咨询师应帮助他认识到自己的情绪完全是
由自己的想法造成的，想法改变了，自己的情绪也就
改变了。
33
消防官兵常见的情绪问题及调试
一、消防官兵常见情绪问题的表现
1、恐惧 2、抑郁 3、焦虑 4、愤怒 5、易激惹
我当兵五年了，印象最深刻的就是一次 车祸，死了7个人，由于车子燃烧了，温度很 高，人都被烤干了，所以人都卷起来了，一 个个都成了“小家伙〞，完全识别不出性别 了，每个人都黑黑的，当时我还是新兵，看 了非常恐怖。其实当时看到的时候心里还没 那么大震动，但是最恐怖的是回来后，晚上 一个人睡觉的时候回想那个场面，感到很恐 怖很后怕，一整个晚上都睡不着。吃饭的时 候一看到红烧肉就恶心，晚上睡觉就做噩梦， 吓了好久。
为什么同样的刺激事件却有截然不同的反响呢， 这是因为在同样的刺激因素导致的不同的情绪和行 为反响之间，有一个很重要的中介因素——认知模 式，即我们看待事物的方式，它包括一个人的思想 观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对 人对事的根本信念等。
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二、认知的特性: 1、选择性 在对他人、自己及周围环境的社会信 息的认知加工过程中，人们也存在着对信 息的选择。一般说来，人们的社会认知倾 向于选择对自己有益的信息作为认知对象， 对不利的那么置之不理和逃避。 忠言逆耳
6、音乐调节和催眠放松法
音乐具有明显的调节情绪的功能，节奏明快、铿锵有力的 音乐能振奋人的情绪，而旋律优美、悠扬的乐曲能使人情绪 安定和轻松愉快。
配合想象美丽的场景，如大海边，能到达放松效果。例如 音乐海涛.mp3
7、肌肉放松法 例如音乐：月夜之梦 把注意力放在自己的脚上，脚放松了，放松了，放松
了……放松了……脚发热了，发热了，发热了……发热 了……脚没劲了，没劲了，没劲了……
管怎么样我必须表现的自然点，这样一想也没那么恐
惧了〞此时咨询师应帮助他认识到自己的情绪完全是
由自己的想法造成的，想法改变了，自己的情绪也就
改变了。
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消防官兵常见的情绪问题及调试
一、消防官兵常见情绪问题的表现
1、恐惧 2、抑郁 3、焦虑 4、愤怒 5、易激惹
我当兵五年了，印象最深刻的就是一次 车祸，死了7个人，由于车子燃烧了，温度很 高，人都被烤干了，所以人都卷起来了，一 个个都成了“小家伙〞，完全识别不出性别 了，每个人都黑黑的，当时我还是新兵，看 了非常恐怖。其实当时看到的时候心里还没 那么大震动，但是最恐怖的是回来后，晚上 一个人睡觉的时候回想那个场面，感到很恐 怖很后怕，一整个晚上都睡不着。吃饭的时 候一看到红烧肉就恶心，晚上睡觉就做噩梦， 吓了好久。
军人心理健康PPT优秀课件
2021/5/26
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2.心理健康的标准和基本特征
• 由于心理学属于自然科学、社会科学的中 间学科，还有许多心理现象和规律尚处于 未知或知之不多阶段，同时又受不同的社 会文化背景、民族特点、经济水平、意识 形态、认知体系、价值观念的影响，迄今 没有被世界各国各民族公认的科学的标准 体系。但以下心理健康的6个基本特征已 被公认:
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• 2、调整行为
• （1）倾诉：当遇到不愉快的事时，不要自己 生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会 倾诉。
• （2）高歌释放：音乐对治疗心理疾病具有特 殊的作用，音乐疗法主要是通过听不同的乐曲 把人们从不同的病理情绪中解脱出来。
• （3）放松训练：深呼吸法。我们可以有意识 地控制自己的呼吸，并且通过呼吸影响心跳。
• 6、具有一定的抗应激能力； • 7、有自尊心，奋斗目标切合部队实际； • 8、善于合作，能够保持和发展融洽的战
友情谊； • 9、军事技能形成得快，改造得也容易。
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四、压力的定义、消防军人心理 问题产生的原因和预防
• 压力的定义：压力源和压力反应共同构成的一 种认识和行为体验过程。
• 心理健康定义：是一种持续的积极发展的心理状况，在这 种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能， 而不仅是没有心理疾病。
• 心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康 最起码的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条 件一样；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理 健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾 向，使一个人的心理处于最佳状态。
• 1、学习心理卫生知识：针对青年人的生 理特点和心理特点，重点学习青春期心理 卫生、人际交往心理、恋爱心理、挫折心 理、适应心理等基本心理卫生知识，增强 科学预防心理疾病的能力。
军人心理学ppt课件
6、职责压力。军人有强烈的责任心，期望尽职尽责，出色完成上 级交给自己的各种任务。
三、 军人心理问题的自我调适方法
（一）心理自动调适法 1、压抑作用。当一个人受到挫折后，常将自己那些不能被意识接
受的欲望和行动不知不觉地压抑到潜意识中去。 2、投射作用。投射作用就是把自己内心不被允许的冲动、态度和
行为，加诸于他人或其他事物，以保护自己，并以此为自己的行 为寻找借口。 3、文饰作用。文饰作用是一般人运用最多的一种心理防御。当挫 折发生的时候，为避免或减低因挫折而产生的焦虑或维护自尊起 见，而给自己的行为一种“合理化”的解释。 4、补偿作用。一个人因生理上或心理上有某些不足和缺陷而感到 挫折时，试图用其他方法来弥补这些缺陷，以减轻不适感。 5、升华作用。升华作用是指把不易直接表现出来的行为或欲望转 化为建设性的活动，将低层次的需要和行为转化为高层次的需要 和行为。
态，简称变态。 它包括神经症、 人格障碍、性 变态、精神病
他会首先通过“心理 等。这时必须
防御机制”来进行自 到医疗部门求
我调节。如果无效， 助于心理治疗
就得借助他人疏导， 使之消除不平衡，恢 复正常状态。这种状
和药物治疗。 这种状态一般
态一般称为心理问题。 称为心理疾病。
第二节 、军人常见心理问题及其调适
2、时间紧迫。在战争和平时执行特殊任务（抢险求灾等）中，需 要部队具有快速反应能力。
3、负荷过度。军事活动中大强度的训练，
4、情况不明。在战争条件下，敌我双方往往封锁消息，隐真示假， 迷惑对方。由于情况不明军人心理就会缺乏安全感，产生紧张、 焦虑、不安的感受。
5、活动受挫。在军事活动中遇到挫折，伤亡事故，这都会使军人 产生挫折感，导致痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态。
三、 军人心理问题的自我调适方法
（一）心理自动调适法 1、压抑作用。当一个人受到挫折后，常将自己那些不能被意识接
受的欲望和行动不知不觉地压抑到潜意识中去。 2、投射作用。投射作用就是把自己内心不被允许的冲动、态度和
行为，加诸于他人或其他事物，以保护自己，并以此为自己的行 为寻找借口。 3、文饰作用。文饰作用是一般人运用最多的一种心理防御。当挫 折发生的时候，为避免或减低因挫折而产生的焦虑或维护自尊起 见，而给自己的行为一种“合理化”的解释。 4、补偿作用。一个人因生理上或心理上有某些不足和缺陷而感到 挫折时，试图用其他方法来弥补这些缺陷，以减轻不适感。 5、升华作用。升华作用是指把不易直接表现出来的行为或欲望转 化为建设性的活动，将低层次的需要和行为转化为高层次的需要 和行为。
态，简称变态。 它包括神经症、 人格障碍、性 变态、精神病
他会首先通过“心理 等。这时必须
防御机制”来进行自 到医疗部门求
我调节。如果无效， 助于心理治疗
就得借助他人疏导， 使之消除不平衡，恢 复正常状态。这种状
和药物治疗。 这种状态一般
态一般称为心理问题。 称为心理疾病。
第二节 、军人常见心理问题及其调适
2、时间紧迫。在战争和平时执行特殊任务（抢险求灾等）中，需 要部队具有快速反应能力。
3、负荷过度。军事活动中大强度的训练，
4、情况不明。在战争条件下，敌我双方往往封锁消息，隐真示假， 迷惑对方。由于情况不明军人心理就会缺乏安全感，产生紧张、 焦虑、不安的感受。
5、活动受挫。在军事活动中遇到挫折，伤亡事故，这都会使军人 产生挫折感，导致痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态。