足球绕杆教学课件

第二阶段:绕杆阶段
路线选择:这样的S型路线当然是最佳选择， 切记不要离杆太近。
同学们 想一想，我 们应如何绕 的更好更快？
① 调整好自己的节奏，不能盲目追求快，保证每 根杆之间的步伐都是相同的 ② 最佳的触球时机，是过杆后一球半左右的位置 ③ 过每根杆只触一次球
足球绕杆2种脚型
单脚:单脚绕杆比双脚绕杆速度要快，适用于基础较好的同学， 还是以惯用右脚的同学为例:当球在右侧时，用脚内侧触球;当球 在左侧时，以外脚背触球。
双脚运球:分别用两只脚的脚内侧触球。这样的方式相对平稳， 比较适合初学者和不太擅长运球的同学。
冲刺阶段
过完最后一根杆后，应一脚将球踢到过终点 线，并以最快速度冲刺。虽然只有很短的一 个冲刺，但这个加速很有可能帮助你将成绩 提高一个档次。
建议练习
课后多做脚内侧拨球的练习 多进行灵敏度游戏 多进行协调性游戏 注意保护与拉伸
球的最佳摆放位置并不是在正中间， 因为那样会增加起跑的难度。球应 该摆放在偏向一侧一米左右距离的 位置。
在第一个阶段，起跑姿势是重点:这里以惯 用右脚的同学为例。重心下沉，身体前倾， 双膝微屈，左脚在前(不要超过起跑线)，右 脚在后。左臂在前，这看起来有些奇怪，貌 似“顺拐”了，但其实这是个很重要的技巧。 这样的预备姿势，在右脚趟出第一步后，很 容易保持身体的平衡，同时与之后的跑动衔 接也更顺畅。
初中体育课件
足球绕杆
一、教学内容：足球绕杆
教学目标和任务：
1、通过教师有效的指导和学生主动的学， 掌握足球绕杆的技术动作要领。 2、发展学生的灵敏性和协调性。
足球绕杆
动作分解：
准备阶段
绕ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ阶段
冲刺阶段
[完整动作]
足球绕杆要领讲解：
重点：合理控制球距，人与球的距离。。
[分解动作]
一：准备阶段