全国中小学体育教学展示现场课评比一等奖

全国第四届中小学体育教学展示现场课评比“一等奖”

体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡

教师简介

王颖，女，32岁，中共党员，郑州市第一中学教师，中教一级，2002年毕业于河南师范大学体育学院体育教育专业，2006年郑州市优质课教学评比一等奖；2005年、2006年、2009年三次参加郑州市中小学体育教师基本功比赛均获一等奖；2009年参加河南省中小学首届体育教师基本功比赛获一等奖；自参加工作以来,辅导学生参加郑州市组织的广播操、排球、校园青春健身操啦啦操、舞蹈等比赛均获得好成绩,多次被评为优秀辅导教师；多篇论文在CN级刊物上发表。

教学设计

指导思想

本课贯彻新课程标准精神，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。

教材分析

根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有着重要作用。

学情分析

本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

教学策略

在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。教法

1、设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。

2、辅助练习法：

①复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。保护与帮助同学把手放在练习同学双脚正上方，

让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。

②学习单间后滚翻成跪撑平衡动作初级阶段，把体操垫的一端垫高，学生由高向低处滚翻，增加助力，

降低练习难度，有利于学生完成动作。

③练习完整动作时，在体操垫上粘贴胶带，帮助下落腿找落点，使练习同学翻滚方向正。

3、图解法:利用挂图使学生直观了解动作，便于师生研讨。

4、讲解、示范法：有利于学生观察、模仿、分析动作。

5、反馈、纠错法：通过及时的反馈纠错，使学生建立正确动作概念，有利于学生掌握正确的技术动作。

6、集体保护与帮助法：在练习动作的初级阶段，同组其他同学在不同位置进行集体保护与帮助，既有利

于练习者建立正确的技术动作概念，又能提高其他同学对技术动作的理解。

7、研讨教学法

8、分解教学法和完整教学法

9、分层次教学法

10、评价教学法

学法

1、自主学习法

2、模仿学习法

3、保护帮助法

4、辅助学习法

5、研讨学习法

6、分解练习法和完整练习法

7、评价学习法

体操技巧单元计划

技巧第二课教案

学校：郑州市第一中学年级：高中二年级人数：40人教师：王颖指导教师：金永明辜斌

学习内容1、学习单肩后滚翻成跪撑平衡

2、复习肩肘倒立

学习

重难点

重点：头侧屈、手臂侧伸、直膝分腿

难点：推撑及时有力、动作连贯、姿态优美

学习目标1．通过学习，使80%以上的学生初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作。

2．发展学生的上肢及腰腹肌力量，提高学生稳定平衡协调能力。

3．通过技巧学习，提高学生的自调自控和自我保护能力，提高空间感知能力及审美意识，培养克服困难和团结互助的良好品质。

学习准备体操垫8块小体操垫25块

挂图两幅音响一套

安全

措施

1、准备活动充分；

2、检查学生头饰、眼镜及身上有无硬物;

3、强调安全，正确运用保护与帮助。

结

构学习内容师生活动教学组织练

习

时

间

练

习

次

数

导入与热身

约7 分钟1．教学常规

2、热身活动

（1）蛇形跑：

后踢跑、外踢跑、

后踢跑

（2）垫上徒手操：

①头部运动②肩部

运动③上肢运动④

体转运动⑤体侧运

动⑥俯背运动⑦后

举腿⑧一脚蹬地

一腿上摆成蹲撑—

挺身跳

1、体育委员整队，报告人数;

2、师生问好;

3、教师宣布本节课内容及要求;

4、教师检查服装，安排见习生;

1、教师讲解动作要领并领做;

2、师生跟随音乐进行垫上徒手操练习。

主要活动颈肩腰背，为主教材做准备。

组织

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▲

（图一）

要求：集合“快、静、齐”

组织：

▲

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（图二）

要求：动作舒展大方，节奏感强。

充分活动开四肢及关节。

2′

3

|

4

分

钟

4

*

8

实践与提高一、复习肩肘倒立

1后倒举腿翻臀压

臂练习；

2肩肘倒立完整练

习（两脚夹纸板，

防止两腿分开）；

3两人一组进行保

护与帮助下的肩

肘倒立练习。

1、师生共同回忆肩肘倒立的动作要领：

向后滚动、举腿翻臀、压臂伸腿、加

肘固定；

2、教师强调保护与帮助的方法；

3、教师组织学生分组练习，学生进行保

护和帮助（语言提示两肘内夹，练习

者脚尖向上尽量触及保护帮助同学

的手，充分展髋绷脚背）；

4、教师巡回指导，个别错误及时纠正。

组织：同图二

要求：认真体会动作要领，后倒迅速，

倒立稳定，展髋挺身肘夹紧，

脚背绷直，互帮互学，注意安

全。

4

|

|

|

5

分

钟

2

|

3

次

1

|

2

次

3

|

4

次