2021三级健康管理师基础知识必背重要考点

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2021年 三级健康管理师基础知识重要考点归纳 必看

2021年 三级健康管理师基础知识重要考点归纳 必看

2021年三级健康管理师基础知识重要考点归纳.1、生活方式指导的基本内容(掌握)对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。

主要包括:①营养指导②体力活动指导③控烟指导等。

2、营养指导的原则(掌握)营养指导的原则可以简化为“一多三少”,即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。

3、体力活动水平的测量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。

在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量,也可以是一段日历时间里,各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。

4、体力活动测量的主要类别(掌握)体力活动测量的主要类别有:①有氧和耐力运动量的测量②肌肉力量和耐力的测量③日常体力活动水平的测量5、心率的概念及测量方法(了解)运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,成为目标心率或靶心率。

运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,时间可以为10秒,更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。

最大心率按年龄估算。

中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率6、代谢当量的概念及计算(熟悉)代谢当量METs,指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,1METs 相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧,或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。

7、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。

按照自觉运动强度分级,中等强度的干预通常在11-14区间内。

8、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。

传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。

包括①静力或等长力量:测试限于指定肌群和关节角度,不能全面反映肌肉力量,峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试:有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM),测定值为特定肌肉或动作的特异指标。

现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

9、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力,传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。

健康管理师三级必考知识点汇总

健康管理师三级必考知识点汇总

健康管理师三级必考知识点汇总健康管理师作为一个新兴的职业,越来越受到人们的关注和重视。

对于想要考取健康管理师三级证书的朋友们来说,掌握必考知识点是至关重要的。

接下来,就为大家详细汇总一下健康管理师三级的必考知识点。

一、健康管理概论这部分主要包括健康管理的概念、特点、基本步骤等内容。

健康管理是以现代健康概念和新的医学模式以及中医治未病为指导,通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段,对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

特点方面,健康管理具有标准化、量化、个体化和系统化等特点。

基本步骤通常包括健康信息收集、健康风险评估、健康干预计划制定、计划实施和效果评价等环节。

二、临床医学基础知识了解临床医学的学科分类和主要特征是必不可少的。

临床医学的学科分类众多,比如内科学、外科学、妇产科学、儿科学等。

其主要特征包括临床表现的复杂性、医疗干预的局限性以及医疗服务的高风险性等。

同时,要熟悉现代医学的主要诊断方法和技术,比如问诊、体格检查、实验室检查、影像学检查等。

此外,还需掌握一些常见疾病的诊断要点和治疗原则,比如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。

三、预防医学基础知识预防医学强调预防为主,包括三级预防策略。

一级预防是指在疾病尚未发生时针对病因采取的措施,比如健康教育、合理营养、体育锻炼等;二级预防是在疾病的早期阶段进行筛查和诊断,做到早发现、早诊断、早治疗,例如常见癌症的筛查;三级预防则是在疾病发生后采取的措施,以防止病情恶化、促进康复、减少并发症和残疾的发生。

另外,环境卫生、职业卫生、营养与食品卫生等方面的知识也是预防医学的重要内容。

四、常见慢性病慢性病是健康管理的重点关注对象。

像高血压,要了解其分类、诊断标准、危险因素以及防控措施。

糖尿病的相关知识包括分型、诊断标准、并发症以及综合管理。

此外,冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、恶性肿瘤等常见慢性病的病因、临床特点、诊断方法、治疗原则以及预防策略都需要熟练掌握。

健康管理师三级考试基础知识重点考点汇总2-第一章-健康管理的基本策略

健康管理师三级考试基础知识重点考点汇总2-第一章-健康管理的基本策略

第一章-健康管理的基本策略第二节健康管理的基本策略
健康管理六大策略
(1)生活方式管理
服药的中年男性
患心脏病的风险降低57%
不服药的中年男性
五项患心脏病的风险最低
不吸烟患心脏病的风险降低87%
健康生活方式越早开始越好
健康生活方式什么时候开始都不晚
生活方式管理特点
健康管理六大策略(2)需求管理
需求管理包括:
自我保健服务和人群就诊分流服务,帮助人们更好地使用医疗服务和管理自己的小病。

影响因素
患病率
感知的需要
患者的偏好
健康因素以外的动机
(如:补贴、保险中的自付比例等)
健康管理六大策略(3)疾病管理
健康管理六大策略(4)灾难性病伤管理
健康管理六大策略(6)综合的人群健康管理。

2024年最新三级健康管理师必考知识点总结

2024年最新三级健康管理师必考知识点总结

2024年最新三级健康管理师必考知识点总结一、健康管理的基本理论知识点1. 健康管理的概念和特点:健康管理是指通过系统地、科学地、有效地运用各种人类学、生理学、心理学、社会学等知识和技术,对健康进行全面连续的、按照个体差异性和不同健康需求特点的、预防为主、保健为辅的综合性、个体化和动态化管理过程。

2. 健康管理师的角色和职责:健康管理师在健康管理过程中扮演着促进健康、预防疾病、提高生活质量、减少医疗资源浪费、提供健康教育和咨询等多个方面的角色和职责。

3. 健康管理的基本原则:健康管理应遵循的基本原则包括科学性、系统性、整体性、连续性、动态性、预防为主、个体化、参与性等。

4. 健康管理的基本流程:健康管理的基本流程包括健康评估、健康干预、健康教育和健康监测等环节,其中健康评估是整个健康管理过程的核心环节。

5. 健康管理的常用工具和技术:健康管理过程中常用的工具和技术包括健康问卷调查、生活方式评估、健康风险评估、体格检查、生命质量测量、健康教育、行为干预等。

6. 健康管理的评价和效果监测:健康管理的效果应通过指标的评价和监测来进行,常用的评价指标包括生活质量、健康行为改变、健康风险改善和医疗资源利用情况。

二、健康管理的基本理论知识点1. 健康概念与定量指标:健康是一个综合性的概念,不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会健康。

常用的健康指标包括体重指数、血压、血糖、血脂等。

2. 健康评估的方法和工具:健康评估是健康管理的核心环节,常用的方法和工具包括健康问卷调查、生活方式评估、健康风险评估、体格检查等。

3. 健康干预的方法和策略:健康干预是指根据健康评估结果和个体健康需求,采取科学的方法和策略进行个体化的干预。

常用的方法和策略包括健康教育、行为干预、药物干预等。

4. 健康教育和促进的原则和方法:健康教育和促进是指通过教育和行为改变促进个体的健康。

常用的原则和方法包括个体化、参与性、有效性、多媒体教育等。

三级健康管理师基础知识重点

三级健康管理师基础知识重点

一、健康管理概论1、健康管理A概念:以现在健康概念和中医治未病的思想为指导,运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法,对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预,实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。

B健康管理特点:是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合,是三者互相弥合与提炼后形成的一门新兴学科与行业。

C健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果,其主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者,客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。

健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。

公众理念是病前主动防,病后科学管,跟踪服务不间断。

C健康管理目标和任务:1)完善健康和福利。

2)减少健康危险因素。

3)预防高危人群患病。

4)易化疾病早期诊断。

5)增加临床效用效益。

6)避免可预防的疾病相关并发症的发病。

7)消除和减少无效或不必要的医疗服务。

8)对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。

D健康管理基本步骤:1)了解你的健康,开始健康状况检测和信息收集。

2)关心和评价你的健康,开展健康风险评估和健康评价。

3)改善和促进你的健康,开展健康风险干预和健康促进,进行健康干预。

4)效果评价E健康管理服务流程:1)健康体检2)健康评估3)个人健康管理咨询4)个人健康管理后续服务5)专项的健康及疾病管理服务。

F健康管理基本策略是通过评估和控制健康风险,达到维护健康的目的。

基本策略六种:生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。

可改变行为危险因素:吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式不可改变行为危险因素:年龄、性别、种族、遗传。

2、生活方式管理1)概念是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。

是通过健康促进技术,来保护人们远离不良行为,减少危险因素对健康的损害,预防疾病,改善健康。

膳食、体力活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。

三级健康管理师--综合知识整理

三级健康管理师--综合知识整理

第一章健康管理概论第一节概述考点1:健康管理的目标与特点✬目标【多选】1完善健康和福利;2减少健康危险因素;3预防疾病高危人群患病;4易患疾病的早期诊断;5增加临床效用、效率;6避免可预防的疾病相关并发症的发生;7消除和减少无效或不必要的医疗服务;8对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进;概念健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”(1989年,WHO)特点【多选】1标准化②足量化③个体化④系统化依据循证医学和循证公共卫生的标准和学术界已经公认的预防和控制指南及规范考点2:健康管理的基本步骤✭健康管理步骤【多选】1了解和掌握健康,开展健康信息收集和健康检查;2关心和评价健康,开展健康风险评价和健康评估;3干预和促进健康,开展健康风险干预和健康促进(膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒);实践工作中还包括第4步:干预效果评估健康管理三部曲健康体检是前提,健康风险评估是手段,健康干预是关键,健康促进是目的考点3:健康管理的服务流程✮服务流程【多选】健康调查与健康体检;健康评估;个人健康咨询;个人健康管理后续服务;专项的健康及疾病管理服务第二节健康管理的基本策略考点4:健康管理的基本策略有以下六种✮:生活方式管理;需求管理;疾病管理;灾难性病伤管理;残疾管理;综合的群体健康管理;考点:5:生活方式管理✮概念以个人或自我为核心的卫生保健活动特点膳食、身体活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是管理重点健康行为改变的技术【多选】教育传递知识,确立态度,改变行为激励通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施矫正行为训练参与式训练与体验营销利用社会营销的技术推广健康行为考点6:需求管理✮概念通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的健康服务,控制医疗成本,促进健康服务的合理利用目标减少昂贵的、临床并非必需的医疗服务,同时改善人群的健康状况常用手段寻找手术的替代疗法、帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式、鼓励自我保健和干预等影响因素【多选】4种因素影响人们的健康服务需求:1患病率:反映了人群中疾病的发生水平2感知到的需求:是影响卫生服务利用的最重要因素3消费者选择偏好:个人决定采用何种健康干预措施4健康因素以外的动机:残疾补贴、疾病补助等影响人们寻求医疗保健主要工具与实施策略【多选】常见方法:24小时电话就诊和健康咨询、转诊服务、基于互联网的卫生信息数据库、健康课堂、服务预约等第三节健康管理的发展趋势考点7:健康管理在中国的需求现状✮慢性病成为威胁我国居民健康的主要因素【多选】1疾病谱、死亡谱的改变导致慢性病患病率显著攀升;2慢性病相关威胁因素流行日益严重:A.我国人群超重和肥胖患病率快速上升;B.膳食不合理、身体活动不足及吸烟是造成多种慢性病的三大行为危险因素第四节基本卫生保健考点8:基本卫生保健的原则✮原则【多选】1合理布局:人们接受卫生服务的机会必须均等2社区参与:社区主动参与有关本地区卫生保健的决策3预防为主:重点是预防和保健4适宜技术:卫生系统中使用的技术、方法和物资能被接受5综合利用:应与营养、教育、饮水供应和住房等对人民健康综合地起作用考点9:基本卫生保健的特点✮基本卫生保健的特点【多选】1社会性:使所有人达到尽可能高的健康水平2群众性:对象是居民群体3艰巨性:经费不足、慢性病威胁4长期性:对卫生保健要求更高、老龄化、慢性病增加考点10:基本卫生保健的意义✮基本卫生保健的意义【多选】1充分享有健康权利2促进社会经济发展3提高人人健康水平4提高精神文明水平总结:第一章高频考点必背1.《渥太华宪章》提出∶"良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源"。

三级健康管理师必考知识点总结

三级健康管理师必考知识点总结

三级健康管理师必考知识点总结三级健康管理师考试是国家人力资源和社会保障部举办的专业技术人员职业资格考试。

考试内容主要涵盖了健康管理的理论与实践知识,包括健康管理基础知识、健康评估与风险干预、慢性病管理、健康促进与教育、健康大数据与信息化管理等。

下面是三级健康管理师考试的必考知识点总结:1. 健康管理基础知识- 健康管理的定义、内容、原则和特点- 健康教育与健康促进的概念及其相互关系- 健康管理的基本流程和模式- 健康管理的组织机构和职责分工- 国内外健康管理发展的历史沿革和现状- 健康管理师职业道德规范和职业素质要求2. 健康评估与风险干预- 健康评估的概念、目的、原则和方法- 常见的健康评估工具和指标,如生命质量评估、健康风险评估、生活方式评估等- 常见的慢性病风险评估工具和指标,如心脏病风险评估、糖尿病风险评估等- 健康风险干预的概念、目的、原则和方法- 常见的健康风险干预策略和措施,如饮食干预、运动干预、心理干预等3. 慢性病管理- 慢性病的定义、分类、发病机制和流行病学特征- 常见的慢性病管理模式和策略- 慢性病的高危因素和干预措施- 慢性病的早期预警和管理- 常见慢性病的临床特征、治疗原则和常用药物- 慢性病的康复和护理4. 健康促进与教育- 健康促进的概念、原则和策略- 健康教育的概念、原则和方法- 健康教育在健康管理中的作用和价值- 常见的健康教育工具和材料,如健康手册、宣传海报等- 健康促进与教育的实施步骤和效果评估方法5. 健康大数据与信息化管理- 健康大数据的概念、分类、采集和分析方法- 健康信息化管理的概念、目标和应用- 健康信息系统的基本功能和特点- 健康信息系统的建设、运行和维护- 健康管理师在健康信息化管理中的职责和作用以上是三级健康管理师考试的必考知识点的总结,希望对您的备考有所帮助。

请注意,考试内容可能会根据官方要求进行调整和更新,所以请及时关注官方发布的最新考试大纲和政策文件。

健康管理师三级基础知识第一章复习重点(笔记)

健康管理师三级基础知识第一章复习重点(笔记)

一、健康管理概论1、健康管理的概念:以现代健康概念(生理、心理和社会适应能力)和新的医学模式(生理—心理—社会)以及中医治未病的思想为指导,采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段,对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和有效干预与连续跟踪服务,实现以促进人人健康为目标的新型医学行为及过程。

目的:以最小投入获取最大的健康效益。

20世纪80年代从美国兴起。

进入21世纪后,健康管理开始在中国逐步兴起与发展。

2、健康管理的宗旨:有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果,主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者,客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。

健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。

具体做法:提供有针对性的科学健康信息,创造条件采取行动来改善健康。

重点:慢性非传染性疾病的预防和风险因素控制。

公众理念:病前主动防,病后科学管,跟踪服务不间断。

任务:防大病、管慢病、保健康3、健康管理特点:标准化、足量化、个体化和系统化。

4、健康管理目标:1)完善健康和福利2)减少健康危险因素3)预防高危人群患病4)易化疾病早期诊断5)增加临床效用效益6)避免可预防的疾病相关并发症的发病7)消除和减少无效或不必要的医疗服务8)对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进5、健康的定义:1948年世界卫生组织宪章中首次提出三维健康概念:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是一种身体、心理和社会的完好状态。

1978年世界卫生组织《阿拉木图宣言》提出:健康不仅仅是没有疾病和痛苦,还包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态。

补充考点:P21 第三十四届世界卫生大会对《阿拉木图宣言》的扩展内容:预防和控制非传染病1984年《保健大宪章》提出:健康不仅仅是疾病或虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。

1986年《渥太华宪章》提出:良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源。

健康管理师三级基础知识要点考点总结一

健康管理师三级基础知识要点考点总结一

健康管理师基础知识要点职业道德(一共14章)(一)职业道德1.职业道德的概念所谓职业道德:就是人们在进行职业活动过程中,一切符合职业要求的心理意识、行为准则和行为规范的总和。

2.职业道德的本质(1)职业道德是生产发展和社会分工的产物,(2)职业道德是人们在职业实践活动中形成的规范,(3)职业道德是职业活动的客观要求,它集中地体现着社会关系的三大要素——责、权、利。

其一,每种职业都意味着承担一定的社会责任即职责;其二,每种职业都意味着享有一定的社会权力,即职权;其三,每种职业都体现和处理着一定的利益关系。

(4)职业道德是社会经济关系决定的特殊社会意识形态。

3.职业道德的基本要求爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会(二)职业守则1.健康管理的基本职业守则课件习题资料belogen(1)健康管理师不得在性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等方面歧视个体或群体。

(2)健康管理师首先应该让个体或群体了解健康管理工作的性质、特点、以及个体或群体自身的权利和义务。

(3)健康管理师在对个体或群体进行健康管理工作时,应与个体或群体对工作的重点进行讨论并达成一致意见,必要时(如采用某些干预措施时)应与个体或群体签订书面协议。

(4)健康管理师应始终严格遵守保密原则,具体措施如下:①健康管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则,以及应用这一原则时的限度,②在健康管理工作中,一旦发现个人或群体有危害自身或他人的情况,必须采取必要的措施,防止意外事件发生(必要时应通知有关部门或家属),应将有关保密的信息暴露限制在最低范围之内,③健康管理工作中的有关信息,包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料,均属专业信息,应在严格保密的情况下进行保存,不得泄露,④健康管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。

在因专业需要进行案例讨论,或采用案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去可能会据此辨认出个体的有关信息。

健康管理师三级考试基础知识重点考点汇总1-第一章-概述

健康管理师三级考试基础知识重点考点汇总1-第一章-概述

第一章-概述第一章健康管理概论WHO健康定义1948年WHO宪章三维健康概念:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是一种身体、心理和社会的完好状态1978年《阿拉木图宣言》重申健康概念内涵:健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态。

1984年《保健大宪章》:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。

1986年《渥太华宪章》:良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源。

1989年WHO进一步完善健康概念:健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”。

健康管理的目标与特点1.完善健康和福利2.减少健康危险因素3.预防疾病高危人群患病4.易化疾病早期诊断5.增加临床效用和效率6.避免可预防的疾病相关并发症的发病7.消除或减少无效或者不必要的医疗服务8.对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进病前主动防病后科学管跟踪不间断健康管理的理论与实践溯源治未病思想《素问·四气调神大论》:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。

夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚呼?”世界卫生组织报告人类疾病:1/3 通过预防保健可以避免;1/3 通过早期发现可以得到有效控制;1/3 通过信息沟通能够提高治疗效果。

因此,我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗,更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”——健康管理。

健康管理在美国(20世纪80年代开始)运动、超重与肥胖、烟草使用、药物滥用、负责任的性行为、精神健康、伤害与暴力、环境质量、计划免疫、医疗保健覆盖率联邦卫生和社会服务部+地方政府+社区+民间+专业组织美国人患1种以上慢性病,17年增长3%2003年—1.25亿占45%2020年预计—1.57亿占48%。

图1-1 疾病的发生、发展过程及干预策略慢性病以井喷态势发展如今,感冒、咳嗽都不算病,只要一病就是危重疾病,甚至是绝症。

健康管理师之健康管理师三级考试知识点归纳总结(精华版)

健康管理师之健康管理师三级考试知识点归纳总结(精华版)

健康管理师之健康管理师三级考试知识点归纳总结(精华版)1、健康风险评估报告,通常由一组报告组成,除了健康评估的结果以及危险因素列表外,同时也包括了膳食运动干预指导处方等健康教育信息。

健康风险评估报告的宗旨是()。

A.帮助个人了解未来患某种疾病的可能性,并为个人提供治疗和康复的建议B.帮助医生了解更多的个人健康状况信息,提高医生的健康干预能力C.帮助个人了解未来患某种疾病的可能性,并为个人提供可以努力改善的指导信息D.帮助医生了解更多的个人健康状况信息,提高医生的诊疗能力E.帮助个人了解未来患某种疾病的可能性,使得个人能够更加重视自己的健康正确答案:C2、营养指导的基本原则是( )A.食物多样化B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆C.适量吃优质蛋白质D.少盐少油正确答案:A3、在平衡膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比,应分别占总能量10%~15%、50%~65%和()左右。

A.15%~20%B.15%~25%C.20%~30%D.25%~35%正确答案:C4、健康风险评估的种类一般不包括( )A.一般健康状况评估B.疾病普查C.疾病风险评估D.生活质量评估E.行为方式评估正确答案:B5、康复治疗的()是指应用现代化工程学的原理和方法,恢复或重建患者功能的科学A.康复工程B.康复护理C.社会工作D.中国传统康复疗法正确答案:A6、周先生,45岁,企业主管,身高175cm,体重95kg,血压135/85mmHg。

工作紧张,经常熬夜。

平时应酬多,嗜好烟酒,不爱运动。

其母亲患有高血压和糖尿病A.糖尿病家族史B.身高C.血压正常值D.年龄、性别E.高血压病家族史正确答案:C7、在人际交流中,下列关于说法技巧表述不正确的是()。

A.医务人员与患者交流多用专业术语B.用听着熟悉能懂的语言C.讲话的语气要生动D.口气和蔼可亲E.不容易理解的话要适当重复正确答案:A8、高血压是一种()疾病,是全球人类最常见的慢性病,是冠心病、脑血管病、慢性肾脏疾病发生和死亡的最主要的危险因素。

2021年三级健康管理师考试知识点总结(汇总)

2021年三级健康管理师考试知识点总结(汇总)

2021年三级健康管理师考试知识点总结(汇总)总结(一)1、生活方式指导:营养指导;体力活动指导;控烟指导。

2、我国居民存在的主要营养问题1)富营养化:摄入能量多、脂肪(油)多、盐多,体力活动少,导致超重、肥胖、高血压等。

2)免费餐饮:经济效益好的单位部门提供自助早、午、晚餐,促进摄入过量的营养。

3)接待应酬:商业餐饮油多、盐多、味精多现象严重,营养不平衡更甚。

3、营养指导的原则:可以简化为一多三少,即摄食种类多,以谷类事物为主、量少,盐少,油少。

4、《中国居民膳食指南》:食物多样、谷类为主;吃动平衡、健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油、控糖限酒;杜绝浪费、兴新食尚。

5、体力活动测量主要类别1)有氧和耐力运动量测量:心率、代谢当量(METs)、主观用力程度分级。

2)肌肉力量和耐力的测量:肌肉力量、肌肉耐力。

3)日常体力活动水平测量:职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动、各种家务劳动。

6、心率:运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,称为目标心率或靶心率。

7、心率测量:1)颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,测量10秒;2)采用有线和无线仪器设备监测心率;3)用最大心率乘以百分数得到运动的目标心率;中等强度目标心率=最大心率*(60~80%)最大心率=220 -年龄4)需要排除环境、心理刺激、用药或疾病等影响。

8、主观用力程度分级对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小,可以更准确地反映个体的相当强度和机体功能状态的变化。

按照自觉运动强度分级,中等强度干预在11~14区间内。

自觉运动强度(RPE:Rating of Perceived Exertion)分级9、肌肉力量和肌肉耐力抗阻力运动的特征常用肌肉力量(肌肉用力的能力)和肌肉耐力(肌肉持续用力或重复用力的能力)两个指标。

测量:力量:可重复 3次以下的负荷。

耐力:可重复12次以上的负荷。

健康管理师之健康管理师三级考试知识点总结(超全)

健康管理师之健康管理师三级考试知识点总结(超全)

健康管理师之健康管理师三级考试知识点总结(超全)1、心理过程的内容主要包括A.情感、记忆、思维B.认知、记忆、思维C.认知、情感、意志D.兴趣、理想、自我实现E.需要、动机、信念正确答案:C2、我国24万成人数据汇总分析表明,()者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍。

A.BMI≥21KG/M2B.BMI≥22KG/M2C.BMI≥24KG/M2D.BMI≥25KG/M2正确答案:C3、李先生,47岁,企业高管,身高176cm,体重96kg,血压137/86mmHg,经常熬夜、工作紧张,应酬多,嗜好烟酒,爱久坐。

其父患有高血压和糖尿病。

A.家庭自测血压高血压诊断标准为135/85mmHgB.诊室血压测量高血压诊断标准为140/90mmHgC.24小时动态血压测量,高血压诊断标准为24小时平均为130/80mmHgD.如果李先生属于白大衣高血压情况,选择诊室血压测量E.如果李先生属于隐匿性高血压情况,最好选择24小时动态血压测量正确答案:D4、各种原因引起的心境低落为主的精神状态为()A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.应激正确答案:B5、下列选项中,不合理的膳食有( )A.食物种类应该尽可能地多B.摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类食物C.食用低脂、低胆固醇食物D.减少膳食纤维摄入正确答案:D6、属于商业健康保险风险控制的新方法是()A.经营式医疗B.理赔时的风险控制C.核保时的风险控制D.对医疗服务过程的控制E.对风险转移的方法——再保险正确答案:D7、苏先生,50岁,吸烟32年,现每天一包半,戒烟多次均不成功。

A.形成阶段B.成果阶段C.诱导阶段D.衰竭阶段E.巩固阶段正确答案:D8、健康管理服务营销组合中的()是指无论是健康服务中心还是健康管理咨询公司,消费者都希望能从一些有形展示上推断出服务质量。

A.人员B.促销C.过程D.有形展示正确答案:D9、消费者的()是指消费者享有对商品和服务以及保护消费者权益工作进行监督的权利。

健康管理师三级基础知识需掌握的要点

健康管理师三级基础知识需掌握的要点

健康管理师三级基础知识需掌握的要点一、职业道德(14章)(一)职业道德1.职业道德的概念所谓职业道德:就是人们在进行职业活动过程中,一切符合职业要求的心理意识、行为准则和行为规范的总和。

2. 职业道德的本质(1)职业道德是生产发展和社会分工的产物,(2)职业道德是人们在职业实践活动中形成的规范,(3)职业道德是职业活动的客观要求,它集中地体现着社会关系的三大要素——责、权、利。

其一,每种职业都意味着承担一定的社会责任即职责;其二,每种职业都意味着享有一定的社会权力,即职权;其三,每种职业都体现和处理着一定的利益关系。

(4)职业道德是社会经济关系决定的特殊社会意识形态。

3. 职业道德的基本要求爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会(二)职业守则1.健康管理的基本职业守则(1)健康管理师不得在性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等方面歧视个体或群体。

(2)健康管理师首先应该让个体或群体了解健康管理工作的性质、特点、以及个体或群体自身的权利和义务。

(3)健康管理师在对个体或群体进行健康管理工作时,应与个体或群体对工作的重点进行讨论并达成一致意见,必要时(如采用某些干预措施时)应与个体或群体签订书面协议。

(4)健康管理师应始终严格遵守保密原则,具体措施如下:①健康管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则,以及应用这一原则时的限度,②在健康管理工作中,一旦发现个人或群体有危害自身或他人的情况,必须采取必要的措施,防止意外事件发生(必要时应通知有关部门或家属),应将有关保密的信息暴露限制在最低范围之内,③健康管理工作中的有关信息,包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料,均属专业信息,应在严格保密的情况下进行保存,不得泄露,④健康管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。

在因专业需要进行案例讨论,或采用案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去可能会据此辨认出个体的有关信息。

2021年三级健康管理师必考知识点大全

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2021年三级健康管理师必考知识点大全20年三级健康管理师必考知识点大全1、健康管理师的职业定义从事个体从事个体或群体健康的监测、分析^p 、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。

2、健康管理师的职业功能健康监测健康风险评估和分析^p健康指导健康危险因素干预指导、培训与研究具1-4项为三级健康管理师具备的职业功能具除“研究”外的所有5项为二级健康管理师具胡的职业功能具上述所有5项功能为一级健康管理师3、健康管理师的任务:从事健康管理的人员要经过营养学、运动学、心理学、流行病学等全方位的培训,并运用医学、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识开展相关工作,从这点来看,对健康管理师的要求实际上是非常高的。

目前,我国的健康管理人员大多由临床医生转型,知识有待复合化和系统化。

通过专业培训产生的新型健康管理师必然大有作为。

4、健康管理师职业基本要求和职业工作要求职业基本要求:包括职业道德和基础知识两部分具备基本职业道德的健康管理师的行为规范首先必须遵循生命伦理学的3大基本原则:1、尊重2、不伤害/有利3、公正职业工作要求:包括职业功能、工作内容、能力要求和相关知识4部分。

能力要求:指完成每一项工作应达到的结果或应具备的能力。

5、健康管理的定义对个体或群体的健康进行全面的监测、分析^p 、评估,提供健康咨询和指导以及健康危险因素的干预的全过程。

健康管理的宗旨是:调动个体和群体及整个社会的积极性,有效地利用有限的资来达到最大的健康效果。

健康管理的具体做法是:个体和群体1、防治策略:预防为主,三级预防并重;以健康促进为手段,社区综合防治为原则,将高血压与其他慢病防治相结合。

2、防治措施:一级预防:针对一般人群,目的是减少危险因素的流行率,降低高血压水平。

二级预防:针对高危人群,早发现,早诊断,早治疗,以延缓疾病发展。

三级预防:针对患者进行规范化治疗和随访,同时加强高血压患者的自我管理。

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国家职业资格三级健康管理师考试资料第一章健康管理概论第一节概述健康管理定义以现在健康概念和中医“治未病”的思想为指导,运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法,对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预,实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。

健康管理特点是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合,是三者互相弥合与提炼后形成的一门新兴学科与行业。

健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果,其主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者,客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。

健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。

公众理念是病前主动防,病后科学管,跟踪服务不间断。

健康管理目标和任务1)完善健康和福利。

2)减少健康危险因素。

3)预防高危人群患病。

4)易化疾病早期诊断。

5)增加临床效用效益。

6)避免可预防的疾病相关并发症的发病。

7)消除和减少无效或不必要的医疗服务。

8)对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。

健康管理基本步骤1)了解你的健康,开始健康状况检测和信息收集。

2)关心和评价你的健康,开展健康风险评估和健康评价。

3)改善和促进你的健康,开展健康风险干预和健康促进,进行健康干预。

4)效果评价健康管理服务流程1)健康体检2)健康评估3)个人健康管理咨询4)个人健康管理后续服务5)专项的健康及疾病管理服务。

第二节健康管理的基本策略通过评估和控制健康风险,达到维护健康的目的。

基本策略六种:生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。

一、生活方式管理1)概念是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。

是通过健康促进技术,来保护人们远离不良行为,减少危险因素对健康的损害,预防疾病,改善健康。

膳食、体力活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。

2)生活方式管理特点:以个体为中心,强调个体的健康责任和作用;以预防为主,有效整合三级预防;通常与其他健康管理策略联合进行。

3)健康行为改变的技术4种:教育、激励、训练、营销二、需求管理1)概念:是通过帮助健康和寻求恰当的卫生服务,控制卫生成本,促进卫生服务的合理利用。

2)影响需求的主要因素4种:患病率;感知到的需要;患者偏好;健康因素以外的动机。

3)需求的主要方法:以问卷为基础的健康评估;以医疗卫生花费为基础的评估。

三、疾病管理疾病管理概念:是一个协调医疗保健干预和与患者沟通的系统,它强调患者自我保健的重要性。

包含人群识别、循证医学的指导、医生与服务提供者协调运作、患者自我管理教育、过程与结果的预测和管理以及定期的报告和反馈。

疾病管理特点:1)目标人群是患有特定疾病的个体。

2)关注个体和群体连续性的健康状况与生活质量。

3)医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。

四、灾难性病伤管理灾难性病伤管理项目的特征:1)转诊及时2)综合考虑各方面因素,制定出适宜的医疗服务计划3)具备一支包含多种医学专科及综合业务能力的服务队伍,能够有效对可能出现的多种医疗服务需要4)最大限度地帮助患者进行自我管理5)尽可能使患者及家属满意。

五、残疾管理残疾管理的目的:减少工作地点发生参加事故的频率和费用代价六、综合人群健康管理综合人群健康管理方法:包括一级、二级、三级预防。

一级指在疾病发生之前预防其发生。

二级指在疾病发展前对疾病早期诊断检测,问卷、筛查;三级指在疾病发生后预防其发展和蔓延,减少疼痛和伤害。

第三节健康管理在中国影响人类健康的内在影响因素是基于遗传差异化的个体衰老的过程,外在影响因素则是个体和群体所处的自然环境与社会环境。

膳食不合理、身体活动不足及吸烟是造成多种慢性病的三大行为因素。

我国健康管理主要的任务是:在新的医疗体制改革方案和“健康中国2020战略”总体框架下,仅仅围绕我国政府建设高水平小康社会的总体要求,创立现代健康管理创新体系,创新服务模式与技术手段,是慢性非传然性疾病得到有效控制。

健康管理与生产力发展是一个全新的健康理念。

研究表明,每个企业对于员工的健康管理,不是付出,而是投资。

第四节健康管理的学科与产业发展健康管理产业在发展过程中的实施原则:1.理论研究与实践探索现结合、构建中国特色健康管理学科与产业体系2.坚持需求牵引与产业推动相结合,以学术引领产业,依托政府的支持,以产业推动学术和学科发展。

3、坚持体系构建与功能相结合,构建健康管理医学服务新模式和中医特色预防保健新体系。

4、坚持技术标准与服务规范相结合,努力规范健康管理服务流程,提高行业核心竞争力;坚持成果示范与推广应用相结合,加大健康管理科技投入与成果转化的步伐,努力满足国人不断增长的健康需求。

5、坚持引进、消化与自主创新相结合,充分吸收和利用各国先进的健康管理经验和技术,努力构建国际化的健康管理技术合作与服务平台,坚持政府主导与社会广泛参与相结合。

第二章临床医学基础第一节概述1、临床医学的学科分类:1)按治疗手段建立的学科,内外科;2)治疗对象,妇儿3)人体系统或解剖,口腔眼等;4)病种,结核肿瘤;5)诊断手段,病理检验。

2、临床医学的主要特征:1)临床医学研究和服务的对象是人;2)临床医学具有探索性;3)临床医学启动医学研究;4)临床医学检验医学成果。

3、循证医学1)循证医学概念:应用最多的有关信息,通过谨慎、明确和明智的确认和评估,做出医学决策的实践活动。

2)循证医学核心内容:医生对患者建议或实施任何、治疗或预防保健措施,都要尽可能基于可靠的证据,证明这种措施确实对患者有益,并且尽可能有较好的成本-效益比。

第二节现代医学主要诊断方法和技术1.问诊和病史采集的主要内容1)患者的一般情况2)主诉:患者感受最主要的痛苦或最明显的症状和体征3)现病史4)既往史5)个人史和家族史,女性还有月经史和生育史。

2、体格检查的基本方法视诊、触诊、扣诊、听诊3、临床实验室检查的主要内容1)血液学检验2)体液与排泄物的检验3)生化学检验4)免疫学检验5)病原学检验4.常用诊断性实验的评价指标评价诊断灵敏度、诊断特异性和诊断准确度。

5、疾病的X线图像改变1)大小改变2)位置改变3)形态改变4)轮廓改变5)密度改变6)功能改变6、CT检查的优缺点优点密度分辨率优于X线,能良好地显示人体内各部位的器官结构,除发现形态改变外,还能检查组织的密度变化,扩大了影像学的检查范围。

缺点是有射线的检查方法,较难发现器官组织结构的功能变化,个别部位如颅底部骨伪影可影响后颅凹脑组织检查;因成像野的限制,不宜检查四肢小关节,难以显示空腔器官的粘膜变化;强化扫描时有造影剂的不良反应存在。

7、超声检查的主要用途1)检测实质性脏器的大小、形态及物理特性。

2)检测某些囊性器官的形态、走向及功能状态3)检测心脏、大血管和外周血管的结构、功能及备注动力学状态4)检测脏器内各种点位病变的物理特性5)检测积液的存在与否及量的多少6)产科可确定妊娠,判断胎位、胎儿数量;确定胎龄,评价胎儿生长发育情况;发现胎儿畸形;评定胎儿生理功能;超声引导下治疗7)超声引导下穿刺做针吸细胞学或组织活检或治疗8、MRI图像优点无射线损害;通过梯度场和射频场的更换可完成矢状、冠状、横切、斜切等多轴成像;图像不受人体正常组织的干扰(无伪影);强化扫描用钆造影剂,无不良反应。

缺点检查时间长;有恐怕感;小关节小部位成像不普及;费用高。

9、心电图检查临床应用心脏疾病的诊断、各种危重患者的抢救、手术麻醉、药物作用和电解质紊乱的监测、航天、登山运动的心电监测。

10、内镜检查的临床应用直接观察到脏器内腔病变,确定其部位、范围,并可进行照相、活检及进行某些治疗,最常用的是消化道和支气管的检查。

第三节现代医学主要治疗方法1、药品的概念用于预防、治疗诊断人的疾病,有目的的调节人的生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质,包括:中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品。

2、药物选择原则:1)根据疾病的严重程度选择用药;2)药动学和药效学的特点选择;3)患者的个体差异选择;4)药物的价格或效应3、药源性疾病分类:甲型、乙型、长期用药致病型、药后效应型。

4、合理使用抗生素应遵循的原则合理选药,合理给药:选择抗生素时首先应分析可能的致病菌并据此选用敏感的抗生素,一般应用药物敏感试验来筛选。

当病情危重时则应根据患者的感染部位、可能感染的菌群来选用抗菌谱较广的药物。

5、手术治疗根据专科分骨、妇产科;根据操作复杂程度分大、小;根据急缓程度分急、限期、择期;无菌程度分无菌、感染。

肿瘤分根治和姑息。

6、介入治疗概念在医学影像或内镜的导向下,利用经皮穿刺和导管技术,通过药物、物理、化学等手段直接消除或减轻局部病变,从而达到治疗的目的。

(血管性介入、非血管性介入、内镜下的介入)7、放射治疗是利用放射线和各类X线治疗机或回事器产生的X线、电子束、质子束及其他粒子束治疗疾原理病。

放射线产和珠生物效应有:直接损伤、间接损伤。

血液系统主要表现为白细胞、血小板降低;胃肠系统表现为食欲缺乏、厌食、恶心、呕吐;副作用神经系统症状为乏力、嗜睡或失眠。

8、物理疗法的临床应用1)各种炎症尤其是慢性炎症的恢复治疗2)各种神经系统疾病或损伤的恢复治疗3)各种原因所致的肌肉损伤的治疗4)术后并发症的治疗5)一些疗法如超声波扩大了原有的作用,成为外科手术工具。

电疗:直流电50-80V;低频脉冲1000HZ;超声波疗法:50-1000KHZ光疗:分红外线、可见光、紫外线、激光。

第三章预防医学基础第一节预防医学概述健康决定因素:社会经济环境、物质环境、个人因素、卫生服务预防医学是医学的一门应用学科,它以个体和确定的群体为对象,目的是保护、促进和维护健康,预防疾病、失能与早逝,特点是个体和群体,微观和宏观,更重视促进人群健康的社会性措施。

预防医学的学科体系流行病;生物统计学:环境(职业)医学:社会与行为科学(健康教育、促进)卫生政策与管理(营养学,食品卫生学,三级预防策略的概念根据疾病发生发展过程及健康决定因素的特点,把预防策略按等级分类,称为三级预防策略。

第一级预防,又称病因预防。

包括针对健康个体的措施和针对整个公众的社会措施。

第二级预防。

在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作,以控制疾病的发展和恶化。

第三级预防。

对已患某些疾病的人,采取有效的措施,防止病情恶化,预防并发症和伤残;对已丧失劳动力或残疾者,主要促使功能恢复、心理康复,进行家庭护理指导,合患者尽量恢复生活和劳动能力,能参加社会活动并延长寿命。

三级预防的落实,根据群体和个体,分为社区和临床预防服务。

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