篮球课教学设计(1)
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篮球课教学设计班级：初三（1）班学生人数：44人时间：40分钟
球操：
一、关节活动：（手指、手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节）。
二、上肢运动：女①（双手）女②从上至下男①左抛右接男②单手玩球
一抛一接、从下至上、右抛左接（回环）左抛右接、右抛左接
三、身体绕环：双腿并拢、下肢分开、提膝绕环、躯干绕环、下肢绕环“8”字绕环
四、踢腿运动体侧运动腹背运动全身运动
五、腹背运动全身运动跳跃运动跳跃运动
六、提膝绕环躯干绕环下肢绕环“8”字绕环