浅谈大学生如何应对挫折--职场适应与挫折应对论文
心理课论文挫折1000字浅议大学生心理挫折论文
心理课论文挫折1000字浅议大学生心理挫折论文大学生挫折心理自我调适的方法很多，如树立正确的挫折观、合理归因、调整目标、使用成熟的防御机制以及积极自我暗示等认知调适是较为重要的方法。
下面是WTT给大家推荐的浅议大学生心理挫折论文，希望大家喜欢!浅议大学生心理挫折论文篇一《浅议大学生心理挫折及对策》摘要：本文从人本主义心理学人格自我实现理论角度探析了大学生心理挫折的类型、形成的原因，并提出了积极的对策。
关键词：挫折需要人本主义人生的道路不可能一帆风顺，丰富的生活意味着有成功的喜悦，同时也伴有挫折和失败的痛苦。
人们惯于用成功来衡量一个人的人生价值，往往也以对挫折的心理反应和应对挫折的能力来评价一个人的心理素质和心理健康水平。
在新的世纪里，大学生增强对挫折的耐受能力，紧跟时代步伐，适应时代要求，已经成为广大高校教育工作者和众多学生关注的焦点。
一、挫折教育是当代大学生的必修课在国际形势纷繁复杂、科学技术突飞猛进、国内经济迅速发展的今天，任何人都不能准确地预测未来，而必须迎接一个又一个挑战。
青年大学生今天是天之骄子，明天是国家的栋梁。
每一个大学生都胸怀大志，在竞争中求生存，在合作中谋发展。
在个人的成长中成功与失败同在，生活、事业中遇到挫折不甘失败继续拼搏还是消沉、颓废，取决于大学生是否具备接受挫折的心理素质。
因此，赋予大学生迎接挫折和失败的心理准备，对其今后的学习、工作和生活都是十分必要的。
二、大学生挫折心理类型及原因挫折，从心理学角度讲，是指个体在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，其需要和动机不能得到满足所产生的消极反应。
按马斯洛的人本主义心理学理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间有先后顺序与高低层次之分，每一层次的需要与满足将决定个体人格发展的境界或程度。
大学生也不例外，他们为了生存和发展，就有对各种物质和精神的需要，由此产生各种满足需要的动机，从这一角度看，大学生大致有以下几种类型的挫折。
大学生如何正确面对挫折和失败作文
大学生如何正确面对挫折和失败作文全文共9篇示例，供读者参考大学生如何正确面对挫折和失败作文篇1人生之路，总是会坎坎坷坷的。
古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇上各种困难与挫折。
挫折感是普遍存在的一种心理现象。
所谓挫折感，就是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，导致个体动机不能实现，不能满足似的情绪状态。
那么，如何面对挫折呢？no1挫折是伴随人们认识世界和改造世界过程而产生的现象，在人的成长过程中总会遇上挫折。
挫折虽然会给人带来痛苦与烦恼，但它并不可怕，可怕的是人们不能正确地对待它。
挫折不仅可以克服和消除，还可以磨炼自己的意志。
no2人的一生不会一帆风顺，道路不会笔直，成长过程中总会有一些坎坷和磨难，至于会遇到什么样的坎坷，自己也不能预测。
但是能否跨越坎坷而踏上坦途，却要依靠人自身的努力。
要主宰自己的命运，首先就要鼓起生活的勇气，像贝多芬那样扼住命运的咽喉。
当然，对生命的热爱不是来自感情的一时冲动，而应该来自对事业的高度责任感和对美好未来的向往。
一个人只有当他把生命和事业及理想联系在一起时，才会感到人生的伟大，自我存在的价值！大学生如何正确面对挫折和失败作文篇2亲爱的小朋友们,你们好!今天老师想和大家分享一个很重要的话题,就是如何正确面对挫折和失败。
相信每个人在长大的过程中,都会遇到各种各样的挫折和失败。
可能是学习中的一次考试没有及格,也可能是运动比赛中失利了,或者是做了一件错事被责备。
不过,重要的是我们要学会正确地面对这些挫折和失败,而不是被它们击垮。
首先,我们要学会接受失败。
没有人是完美无缺的,每个人都会犯错,都会有失手的时候。
所以当我们失败的时候,不要太自责和难过。
相反,我们要静下心来,反思一下是什么原因导致了失败,然后想办法下次避免。
比如考试没及格,我们可以检讨一下是因为复习不够充分,还是有某些知识点没有掌握好。
如果是复习不足,那下次一定要加把劲儿。
如果是有知识点没学好,也要及时请教老师或者多做练习。
大学生心理健康教育论文如何应对自己在大学中遇到的挫折与困惑进而完善自我
大学生心理健康教育论文如何应对自己在大学中遇到的挫折与困惑进而完善自我第一篇：大学生心理健康教育论文如何应对自己在大学中遇到的挫折与困惑进而完善自我大学生心理健康教育结课论文：如何应对自己在大学中遇到的挫折与困惑，进而完善自我。
每一个大学生都会或多或少的遇到一些问题，一些挫折。
当前，整个社会对大学生的需求越来越大，要求越来越高，也因此导致大学生就业压力的不断加大，使大学生在毕业之际，不断为找工作而发愁。
我们做为社会的一个特殊群体，受到学业、爱情、事业、人际等方面的打击。
作为一个在校大学生，我也会时常遇到一些问题和挫折。
来自同学的误解，来自课程的压力，还有作为一名大四学生所必须承受的就业压力等等。
在刚刚进入大学时，我所体会到的大学生活跟初中、高中生活差距太大，在这里，没有约束，没有时间、空间的限制，我们可以去各地，去自己喜欢去的地方，无忧无虑。
可是，这样的生活过上后，感到自己的生活在渐渐的变得无聊无趣，自己变的越来越堕落，课不想上，不想起床，感觉浑身有气无力，干什么事都没有经历，感觉做啥事都是无聊的。
在大学生活中，感觉听到频率最高的字是“挂科”，每到考试时，嘴里挂着的就是希望自己别挂科。
可是，自己在学习过程中，不是看小说，就是听哥或睡觉，总之就是不怎么听课，一是无学习气氛，二是老师讲的内容过于笼统，讲课不怎么有趣，也不怎么管学生，责任心不强。
受中学传统教育模式的影响,学生对学习已形成了定性思维,不能根据变化了的学习目标转换自己的学习方法,有的学生甚至意识不到学习目标的转变,以为延续中学的学习套路,结果不是和大学的教学模式相抵触,就是在实践中碰壁。
慢慢的就会了解大学这个环境，适应这里的一切，也了解到自己与大学就在咫尺的生活发生脱节的原因。
在大学，我们依然把眼光局限在教材上,把学习寄托在教师上,无法适应新的教学模式,不知道自己该以什么样的方式学习,也不知道自己应该学些什么,更不知道如何应对课堂的学习、教师的提问,因而困惑、不安、低落、焦虑,长时间不能适应的学生便开始逃课，最终导致挂科这一结局。
大学生应如何应对职场中的挫折
大学生应如何应对职场中的挫折对于刚刚踏入职场的大学生来说，挫折是难以避免的。
职场环境与校园生活存在着巨大的差异，从单纯的学术追求到复杂的人际关系、从理论知识的运用到实际工作的操作，每一个环节都可能带来挑战和挫折。
然而，如何应对这些挫折，将决定大学生在职场中的成长速度和未来发展。
首先，大学生要保持正确的心态。
初入职场，很多工作任务可能与自己在学校里想象的不同，难度也可能超出预期。
这时，不能因为遇到一点困难就产生消极、抱怨的情绪。
要明白挫折是成长的一部分，是提升自己能力的机会。
以积极乐观的心态去面对，相信自己能够克服困难，从中吸取经验教训，才能在职场中不断进步。
其次，要学会自我反思。
当遭遇挫折时，不能一味地归咎于外部因素，而是要冷静下来，认真分析自己在工作中的表现。
是因为自己专业知识不足？还是沟通能力有待提高？或者是工作方法不够科学？通过自我反思，找到问题的根源，有针对性地进行改进和提升。
比如，如果发现自己在某个项目中因为时间管理不善而导致任务延误，那么在今后的工作中就要学会制定合理的工作计划，提高工作效率。
提升自身能力也是应对职场挫折的关键。
大学生在学校里学到的知识往往是理论性的，而职场需要的是综合的实践能力。
因此，要不断学习新的知识和技能，拓宽自己的知识面。
可以通过参加培训课程、阅读相关书籍、向经验丰富的同事请教等方式来提升自己。
同时，要注重培养自己的沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等软技能，这些能力在职场中往往起着至关重要的作用。
另外，建立良好的人际关系也能帮助大学生更好地应对挫折。
在职场中，与同事、上级保持良好的沟通和合作关系，能够获得更多的支持和帮助。
当遇到挫折时，不要独自承受，可以向身边的人倾诉，他们可能会提供一些有用的建议和解决方案。
同时，在团队合作中，要学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，共同解决问题，这样不仅能够提高工作效率，还能增强自己的团队归属感。
还有一点很重要，那就是要有耐心和毅力。
大学生心理挫折及对策论文
大学生心理挫折及对策论文我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少悲剧连连发生。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理挫折及对策论文，希望大家喜欢!大学生心理挫折及对策论文篇一《大学生挫折教育论》[摘要] 我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少因大学生无法正面应对挫折而导致的悲剧连连发生。
当今社会竞争愈发激烈，社会矛盾更加多元化，人际关系的复杂化等诸多因素都给涉世未深的“90后”带来了巨大的压力和挫败感。
加强对“90后”大学生的挫折教育是改善当前“90后”大学生普遍心理素质较低、耐挫能力差的迫切要求。
在科学分析大学生挫败感产生原因的基础上，应顺应时代发展，不断提出切实有效的策略，提高大学生心理素质和抗逆力，建立正确的世界观、人生观、价值观，保障大学生的全面发展。
[关键词] 大学生挫折教育;心理素质;干预对策;素质教育【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2013)05-072-2一、含义的界定挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象，是个体在实现目标过程中遇到难以克服的阻碍或干扰，使需要和动机无法满足而产生的紧张状态和情绪反应。
大学生挫折即大学生在大学期间在学习生活及人际等方面想达到某种目的或满足某种需求的过程中因情感、心理、行为等方面遭到阻碍或是干扰而导致形成的一种由烦恼、焦虑、困惑、迷茫等因素交织而成的一种负面的心理感受，此种心理感受有可能引发非正常思维或行为。
二、大学生挫折教育的现状随着市场经济的不断深入，当代大学生自我实现的愿望不断提高，理想与现实的差距越来越大，同时他们正处于成年早期，心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟，往往表现出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱点，然而日趋激烈的社会竞争对人才的心理素质要求在不断提高。
面对挫折议论文15篇
面对挫折议论文15篇面对挫折议论文1挫折也是人生的财富几乎每一个人都期望一帆风顺。
许多人都说：前进的路上，即使没有莺歌燕舞，没有盛开的鲜花，那也没有风雨、没有挫折。
其实，这是不可能的。
不过，我在这里不想展开这个话题。
我想谈谈自己对挫折的看法。
我越来越深地感悟到：挫折也是人生的一笔财富。
没有挫折的人生，从某种意义上来说是黯然失色的。
说“挫折是人生的财富”，最主要的一点是挫折会让我们变得聪明，变得坚强，变得成熟，变得完美。
当然，这首先需要我们经得住挫折。
俗话说：“吃一亏，长一智”。
这可是绝对“老人言”，绝对有道理的哲言。
比如小孩子不小心被狗咬了，很痛，哭了。
对孩子来说，这是挫折。
经过这次挫折，孩子知道狗是会咬人的，他必然对狗有了一份戒备。
下一回，他就会想办法避免被狗咬。
这不就变得聪明一点了吗？但是，在现实生活中，却偏偏被狗咬过的人，又被狗咬了！这又如何理解呢？我分析下来，认为关键在于人们对待挫折的态度。
同样避免被狗咬，有人采取看见狗就大呼小叫、拔腿逃跑的办法，结果适得其反，助长了狗的嚣张气焰，再次被狗咬就在所难免；有人看见狗来了，只是弯了弯腰，装出从地上拾块砖头的样子，狗马上夹着尾巴溜之大吉了。
即使从来没有被狗咬过的人，照样可以用后一种办法对付狗。
因为聪明人不但能够从自己的挫折中明白一些道理，还善于从别人的失败中总结经验教训。
从这点来看，挫折不更是一笔难得的精神财富吗？诚然，我们可以借鉴别人的经验教训。
但我总感到人生道路的过分平坦，整个人生也就变得索然无味。
于是，我又想到，我们现在许多做父母、做老师、做长辈或领导的，是不是可以更多地放开手，让孩子们自己去闯荡闯荡，让他们依靠自己的努力去成就一番事业呢？还有高考落榜的学子，是不是也能从挫折中得到点什么，振作起来，开始新一轮的搏击呢？你比别人多了一番挫折，经受了一番磨难，那么，一旦成功，你也必然比别人更多一份喜悦。
经受了挫折，经受了磨难，你会更加努力，更加珍惜，更加有出息！越怕狗咬的，老被狗咬。
浅议大学生挫折心理的论文2000字
浅议大学生挫折心理的论文2000字大学生遇到挫折后会有不同的心理反应，有些人愤怒、痛苦、恐慌、悲伤，而有些人能迅速排解，调整自己，适应社会。
下面是店铺给大家推荐的大学生挫折心理的2000字论文，希望大家喜欢!大学生挫折心理的2000字论文篇一《大学生就业挫折心理分析及应对》【内容摘要】随着高校扩招，精英教育向大众教育的转变，以及经济增长方式的转变，就业竞争形势日趋激烈，大学毕业生就业中遭受严峻挫折。
毕业生就业挫折后出现了焦虑、嫉妒、自卑、冷漠和攻击等心理问题，对此，高校应该给高校毕业生予以积极的引导，使大学生迅速走出逆境，恢复积极健康的心态。
【关键词】就业挫折大学生抗挫折能力一、大学生就业受挫后的心理表现由于每个人的挫折耐受力和挫折排解力不同，挫折对于不同的个体反映出来的强度大小也就不同，因此大学毕业生遇到挫折后会有不同的心理反应，有些人愤怒、痛苦、恐慌、悲伤，而有些人能迅速排解，调整自己，适应社会。
大学毕业生在遇到就业挫折后，一般的心理表现有以下几种：1.焦虑心理作为“天之骄子”的大学生，他们面对就业的时候意气风发，而投身现实中时，他们会遇到各种挫折。
当投了几份简历没有回音或经历几次面试没有结果时，他们大多就会产生一定程度的焦虑心理。
择业受到挫折后，他们会对自己前途感到迷茫，对自己十来年的寒窗苦读产生怀疑。
曾经心比天高，而如今大学毕业，自己却连个谋生的地方都没有，大学毕业生感觉自己曾经的努力都白费，觉得对不起含辛茹苦供养自己读书的父母，在亲戚朋友面前抬不起头，心里产生恐慌、焦急、忧虑、烦躁和不安等。
这种焦虑状态，严重妨碍了他们正常的学习和生活以及接下来的就业，如果不能在一定时间内进行排解，那么这种焦虑心理将影响他们的心理健康，甚至发展成心理障碍或者心理疾病。
2.嫉妒心理嫉妒心理是大学生一种比较常见的心理现象。
其主要是由于他人在某些方面胜过自己而引起的一种不快甚至是痛苦的情绪体验，而且就此把他人视为自己的威胁或假想敌。
大学生职业生涯中的挫折与应对方法
大学生职业生涯中的挫折与应对方法大学生职业生涯是一个充满挑战和机遇的阶段。
在这个阶段，大学生面临着各种各样的挫折，例如找工作困难、职业发展迷茫、面试失败等等。
如何应对这些挫折，成为了大学生必须面对和解决的问题。
本文将从不同的角度来探讨大学生职业生涯中的挫折及其应对方法。
首先，大学生在职业生涯中最常遇到的挫折之一是找工作困难。
毕业后，很多大学生发现自己的专业并不能直接转化为就业机会，而且市场竞争激烈。
面对这种困境，大学生可以采取积极主动的态度来解决问题。
首先，他们可以通过参加实习或志愿者工作来积累工作经验，提高自己的竞争力。
其次，他们可以寻求职业指导，咨询专业人士的意见和建议，了解就业市场的需求和趋势。
最后，他们可以利用网络和社交媒体来扩大自己的人脉圈，了解更多的职业机会。
除了找工作困难，大学生在职业生涯中还可能遇到职业发展迷茫的问题。
有些大学生可能在职业选择上感到迷茫，不知道自己适合从事什么样的工作。
对于这种情况，大学生可以通过自我探索来找到适合自己的职业道路。
首先，他们可以进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和能力，找到与之匹配的职业。
其次，他们可以进行职业咨询，寻求专业人士的帮助和指导，了解不同职业的特点和要求。
最后，他们可以参加职业规划的培训和活动，提高自己的职业素养和能力。
此外，大学生在职业生涯中还可能面临面试失败的挫折。
面试是大学生找工作的重要环节，但是很多人可能因为紧张或准备不足而失败。
对于面试失败，大学生可以通过积极反思和准备来提高自己的面试技巧。
首先，他们可以回顾自己在面试中的表现，找出自己的不足和问题所在。
其次，他们可以通过模拟面试来提高自己的应变能力和表达能力。
最后，他们可以寻求面试指导，咨询专业人士的意见和建议，了解面试的技巧和注意事项。
除了以上提到的几个挫折和应对方法，大学生在职业生涯中还可能面临其他各种各样的挫折，例如工作压力、职业竞争等等。
面对这些挫折，大学生可以采取积极的心态和行动来应对。
大学生职业规划如何应对职场挫折与困境
大学生职业规划如何应对职场挫折与困境职场挫折与困境是每个人在职业生涯中难免会遇到的问题。
尤其对于刚刚步入职场的大学生来说，面对挑战和困难常常让人感到无从应对。
然而，职场挫折与困境并非不可克服，只要我们采取正确的方法和态度，就能够应对并妥善解决。
本文将探讨大学生职业规划如何应对职场挫折与困境的一些有效策略。
一、调整心态，正视挫折面对职场中的挫折和困境，大学生首先应该调整自己的心态，正视现实。
职场是一个充满竞争和压力的环境，挫折难免会出现。
我们应意识到职场挫折是普遍存在的，而不是针对个人的打击。
只有正视挫折，才能够有清醒的头脑去分析问题、寻找解决方案。
二、寻求帮助，建立合理的人际关系在职场中，人际关系是十分重要的。
当遇到挫折和困境时，寻求他人的帮助和意见是明智的选择。
我们可以向同事、上级或导师请教，借助他们的经验、智慧和资源解决问题。
此外，积极参与团队活动、交流合作也是建立良好人际关系的方式，这样能够在遇到困境时获得更多的支持和帮助。
三、持续学习，不断提升自己的能力在职场中，积累知识、提升能力非常重要。
面对挫折和困境，大学生应该保持对知识和技能的学习热情，通过参加培训课程、研讨会、读书等方式不断提升自己的专业素养。
此外，多了解行业动态，关注市场变化，时刻保持学习的状态，同时也要具备适应新环境和变化的能力。
四、寻找解决方案，勇于面对困难面对职场中的挫折和困境，大学生应该积极主动地寻找解决方案，并勇于面对困难。
可以通过分析问题原因、制定解决策略、调整工作方法等方式来解决困境。
同时，要勇于面对挑战，不畏困难，相信自己的能力，坚持努力，相信总有解决问题的方法。
五、保持积极态度，树立自信心在职场中，保持积极乐观的心态是克服挫折和困境的关键。
积极的心态能够让我们更加坚定目标，充满信心地面对困难，并激发内在的动力，努力追求个人职业发展的目标。
同时，我们也应该树立自信心，相信自己的实力与能力，相信付出和努力一定会有所回报。
大学生如何应对职业发展的挫折与困难
大学生如何应对职业发展的挫折与困难大学生作为即将进入职场的新鲜血液，面临着职业发展的挑战和困难。
在求职过程中，他们可能会遇到挫折、困境和不确定性。
然而，如何应对这些问题并积极应对是非常关键的。
本文将从积极心态、学习与成长、寻求帮助和拓宽视野等方面介绍大学生如何应对职业发展的挫折与困难。
一、保持积极心态在职业发展过程中，大学生常常会面临失败、被拒绝和找不到合适的工作等挫折。
然而，保持积极心态对于应对这些问题至关重要。
首先，大学生要认识到职业发展是一个过程，而不是一蹴而就的事情。
其次，他们要相信自己的能力，并自我激励。
最后，他们应该学会从每个失败和挫折中吸取经验教训，并将其作为成长的机会。
二、学习与成长职业发展需要不断学习和成长。
大学生在面对困难和挫折时，应该将其视为一个学习的机会。
首先，他们可以通过反思和总结失败的原因，找到自身存在的问题并加以改进。
其次，大学生可以积极主动地参加培训、实习和社会实践等活动，提升自己的专业素养和技能水平。
此外，读书和参加各种学术讲座也是提升自我能力和知识储备的重要途径。
三、寻求帮助当大学生面对挫折和困难时，寻求帮助是非常必要的。
他们可以向导师、老师或身边的亲友寻求建议和指导。
这些人可以提供宝贵的经验和意见，帮助大学生走出困境。
此外，大学生还可以参加就业指导和心理咨询等活动，获得专业的帮助和支持。
重要的是，大学生要主动与他人交流，倾听他人的建议，吸收有益的信息并将其应用于实践中。
四、拓宽视野大学生应该拓宽自己的视野，积极寻找职业发展的机会和资源。
他们可以参加招聘会、职业讲座和行业交流会等活动，与企业和行业内的人士建立联系。
同时，大学生还可以利用互联网等信息平台，了解最新的职业动态和市场需求。
此外，他们还可以积极参加社会实践，拓宽自己的经验和人脉网络。
通过这些方式，大学生不仅能够了解职业市场的需求，还能够为自己的职业发展开拓更广阔的道路。
总之，大学生在职业发展的道路上可能会面临许多挫折与困难，但只要保持积极心态，学习与成长，寻求帮助并拓宽自己的视野，他们就能够应对并克服这些问题。
应对挫折论文（文档6篇）
应对挫折论文（文档6篇）以下是网友分享的关于应对挫折论文的资料6篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
第一篇积极面对挫折论文【摘要】挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
如何积极的应对挫折是任何人都需要思考的问题，生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
【关键词】挫折失败双刃剑积极面对问题心理健康一、挫折时时发生在生活学习中挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。
心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应。
无论是在生活或学习当中，挫折会时常发生。
由于外界的各种事件产生的影响，使人们的心理产生各种各的情绪，造成各种不同的心情，当生活工作一帆风顺，人们往往是心情愉快的；可是当事情不尽人意时，人们往往为此沮丧并不同程度的影响生活中的其他事情。
挫折往往是发生在不顺心的时候，作为学生，我们的挫折往往发生在两个方面：学习和情感方面。
学习方面主要包括考试没有；过，考研失败，受到自身带来的压力和负面情绪：情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
挫折时常发生在身边，各种各样的事件都有可能造成挫折，故而，如何积极有效的面对挫折成了每个人都应该具备的心理素质。
二、如何面对挫折带来的双重影响（1）挫折会更加磨练人的精神和意志力在面对失败时，不少人都会产生沮丧的情绪。
但是挫折可以帮助人们成长，给人以教育和磨练。
挫折能让人更全面地认识世界。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
没经历过挫折的人容易活在理想世界中，认为所有事情都是美好的。
自然因素和社会因素是挫折无法避免的外在成因，决定了挫折存在的必然性。
因此，经历挫折有利于个体客观地认识世界。
大学生如何应对职业生涯中的挫折
大学生如何应对职业生涯中的挫折职业生涯中的挫折是大学生无法避免的一部分。
毕业后，面对竞争激烈的就业市场、工作中的种种压力，以及职业发展中的不顺利，大学生往往会遇到一系列的挫折。
然而，如何应对这些挫折，将对他们的职业生涯产生重大影响。
本文将从积极心态、寻求支持、反思经验以及不断自我提升等方面讨论大学生应对职业生涯中挫折的策略。
首先，积极心态是应对职业生涯中挫折的关键。
大学生应该明白，挫折是成长中不可或缺的一环，而非失败的终点。
他们应该以积极向上的心态看待挫折，将其视为学习的机会和成长的契机。
通过挫折，他们能够发现自己的不足之处，并提供机会改进和提升自己的能力。
例如，如果一个大学生在求职过程中多次遭遇失败，他可以反思自己的简历和面试技巧，找到改进的方法，并做好准备以应对下一次的机会。
积极心态可以帮助他们战胜挫折，保持自信和动力。
其次，寻求支持是大学生应对职业生涯中挫折的重要途径之一。
大学生可以向身边的朋友、家人或职业指导人寻求支持和建议。
他们可以分享自己的困惑、焦虑和挫折，倾听他人的观点和经验，从而获得新的思路和启示。
此外，大学生还可以参加职业培训课程或工作坊，以获得专业指导和帮助。
通过与他人的交流和倾诉，他们可以减轻心理负担，获得情感上的支持，并得到实质性的帮助。
第三，反思经验是大学生应对职业生涯中挫折的重要环节。
当遇到挫折时，大学生需要停下来审视自己的行为和决策，找出问题的根源。
他们应该思考导致挫折的可能原因，比如是否缺乏准备、是否过于自负或缺乏某种技能。
通过反思，大学生可以吸取教训，改进错误，并在将来的挑战中避免类似的失误。
同时，反思也有助于大学生认识到自己的优势和潜力，从而重新调整目标和策略，找寻新的机会和方向。
最后，不断自我提升是大学生应对职业生涯中挫折的长期策略。
职业生涯中的挫折往往与能力和技能的匹配度有关。
因此，大学生应该不断提升自己的知识、技能和素养，以应对工作中的挑战。
他们可以通过参加实习、工作经验交流或者继续深造，不断扩展自己的专业领域和能力。
大学生挫折心理浅析论文1500字
大学生挫折心理浅析论文1500字近年来，日渐凸显的大学生心理问题引起了社会各界高度关注，如何引导大学生正确认识心理挫折，保持健康、良好的心理状态，增强面对挫折的勇气和信心，已成为当前大学教育的重要内容。
下面是店铺给大家推荐的大学生挫折心理1500字论文，希望大家喜欢!大学生挫折心理1500字论文篇一《浅谈大学生心理挫折管理对策》摘要:文章在对管理心理学关于挫折相关知识学习的基础上,分析了大学生心理挫折的原因,进而提出相关的预防和消除大学生心理挫折的对策。
关键词:大学生心理挫折管理常言道,“人生十有八九不如意。
”虽说这话有些悲观,但在一定程度上反映出人生就是如此,挫折普遍存在,谁也无法避免。
近年来,我国高校连续发生学生跳楼自杀事件,从心理学的角度来说,这些都与心理挫折有关。
因此,加强大学生心理挫折管理,对于保护大学生生命安全,维护学校的正常秩序,具有十分重要的意义。
一、挫折的心理学涵义及其表现1.挫折的心理学涵义。
“挫折”一般是指挫败、阻挠、失意的意思。
在《管子》一书中有“兵挫而地削”的说法。
“挫”指失败,“折”指折断。
在心理学上,“挫折”一词是指一种情绪状态,它是个体在从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,个人需要不能满足时的情绪状态。
心理学认为,人的行为总是从一定的动机出发达到一定的目标,如果在通向目标的道路上遇到阻碍,那么就会产生以下三种情况:(1)改变行为,绕过阻碍,达到目的。
(2)如果障碍不可逾越,可以改变目标,从而改变行为的方向。
(3)在障碍面前无路可走,不能达到目标。
正是在这种情况下人们才会产生挫折感。
由此可见,挫折又可指人们在通向目标的道路上遇到障碍而又不能克服时,所产生的紧张状态或情绪反应。
2.受挫折时的行为表现。
人们在遭受挫折后,必然会采取一些措施来保护自己,这些措施称之为自我防卫措施。
个人对于挫折的反应各有不同,但总的来说可分为三类:积极的,消极的,妥协的。
大学生如何克服职场挫折和困难
大学生如何克服职场挫折和困难在大学毕业之后，大多数学生要进入职场开始他们的职业生涯。
然而，职场是一个充满竞争和挑战的环境，大学生们常常会遇到各种挫折和困难。
因此，他们需要学会克服这些困难并融入职场。
本文将讨论大学生如何克服职场挫折和困难，并提供一些实用的建议。
一、培养积极心态职场挫折和困难无法避免，但积极的心态可以帮助大学生应对各种挑战。
首先，要有信心相信自己的能力和潜力。
尽管刚毕业时缺乏工作经验，但大学生们通过学习和实践获得了扎实的知识和技能，他们应该相信自己可以胜任工作。
其次，要保持积极的态度面对挫折。
职场上会遇到各种困难和挑战，大学生应该学会从这些经历中吸取教训，进一步成长和发展。
最后，要树立正确的价值观。
追求成功是每个人的目标，但要区分成败和价值的关系，不要因某一次失败而质疑自己的价值。
二、发展人际关系在职场中，人际关系是极其重要的。
大学生们应该主动与同事和领导建立联系，并发展良好的人际关系。
首先，要尊重他人并展示良好的沟通能力。
了解并尊重他人的观点，积极倾听他们的建议，并清晰地表达自己的意见和看法。
其次，要乐于助人并展示团队合作精神。
在职场中，共同完成任务往往比个人的成就更加重要，大学生们应该愿意与他人合作，互相支持和帮助。
最后，要建立专业的信任关系。
通过诚实可靠的行为和工作表现，赢得他人的信任和尊重。
三、持续学习和自我提升职场是一个竞争激烈的环境，要想在其中立足，大学生们需要持续学习和自我提升。
首先，要保持学习的热情和好奇心。
通过持续学习新知识和技能，大学生们可以不断提高自己的能力和竞争力。
其次，要寻找学习的机会并主动参与培训项目。
许多公司会提供各种培训和发展计划，大学生们应该积极参与，并尽量获得更多的学习机会。
此外，要保持与行业发展的同步。
随着时代的不断进步，职场需求也在不断变化，大学生们应该保持与时俱进，了解行业的最新趋势和要求。
四、保持健康的生活方式职场的挑战和困难可能会给大学生们带来压力和负担，而保持健康的生活方式是缓解压力的有效方法。
大学生怎样面对人生中的挫折
大学生怎样面对人生中的挫折高校生怎样面对人生中的挫折篇11、摆正心态，正确认识挫折挫折是不能够完全避开的，高校生在遇到挫折之后，不要怨天尤人，也不要过分指责自己。
消极对待，心情失控，这些都是没有用的。
我们要做的是适当的发泄之后，分析挫折的缘由，正确认识挫折的意义。
这样面对挫折，才对得起你所受的苦。
2、养成良好的克服困难的习惯挫折的次数并非只是一两次，许多人几乎每年、每个月甚至每一天都在际遇不同程度的挫折。
所以遇到挫折不要那么懊丧，也不要轻易放弃自己，要有肯定的心理预备已经承受技能。
3、在挫折中吸取阅历，寻求战胜挫折的方法挫折的次数越多并不是说明你越倒霉或者越没用，相反可能仅仅是你的方法不正确或者重蹈覆辙。
所以在遇到挫折的时候，要实时吸取阅历，分析缘由，找出战胜挫折的方法。
4、要有积极乐观的心态作为一名高校生，要承受的和承受的东西已经许多了，所以不要什么都往心理装，心满了简单压抑。
适当地清理一些不需要的东西，也不要为了一点点的失败耿耿于怀。
失败了第一次没关系，要敢于尝试第二次。
人生那么长，我们要走的路还远着呢。
5、多看一些励志的.书籍闲暇时间多看一些励志的书籍，也不失为一种好的方法。
有一些励志书籍是真的有作用，它会给你指明方向，援助你振作或者让你更加有信心。
当然也不要过度依靠外界的鼓舞，心里也要相信自己。
6、期盼新的挑战在我们成长的路上，会有越来越多的挫折，我们不要可怕挫折，要把它当成一种目标，不断遇到，就不断解决。
没有什么是过不去的，方法总比困难多。
结语：人存在的意义就在于不断挑战自己，跨越一段段鸿沟。
作为一名高校生，更应当具备良好的心理素养，这样才会在胜利成才的这条道路上越走越远。
高校生怎样面对人生中的挫折篇2第一，镇静冷静，不慌不怒。
第二，加强自信，提高志气。
第三，审时度势，辗转取胜。
所谓辗转取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
大学生如何应对职业生涯中的挫折与困难
大学生如何应对职业生涯中的挫折与困难职业生涯中的挫折与困难是每个大学生都会面临的问题。
无论是找工作、适应新环境还是面对工作压力，都可能给大学生带来挫折感和困惑。
然而，如何应对这些挫折与困难，是每个大学生都需要思考和解决的问题。
首先，大学生应该调整好心态，面对挫折与困难时保持积极乐观的态度。
职业生涯中的挫折与困难是难以避免的，但是我们可以选择如何去看待和应对它们。
无论是面试失败、工作不顺利还是遇到职场竞争，都应该视为成长的机会和学习的过程。
保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力，才能更好地应对挫折与困难。
其次，大学生应该不断学习和提升自己的能力。
在职业生涯中，能力是最重要的资本。
面对困难和挫折时，我们应该反思自己的能力是否足够，是否需要进一步提升。
通过学习新知识、培养新技能和积累工作经验，可以增强自己的竞争力和适应能力。
同时，要保持学习的热情和持续进步的动力，不断提升自己的综合素质。
第三，大学生应该主动寻求帮助和支持。
在职业生涯中，我们不可能独自面对所有的挑战和困难。
适时地向他人寻求帮助和支持，可以获得更多的建议和指导。
可以向老师、同学、亲友或职业导师咨询，分享自己的困惑和问题，寻找解决的办法。
同时，要学会倾听和接受他人的意见和批评，不断完善自己。
第四，大学生应该保持积极的生活态度和健康的生活方式。
职业生涯中的挫折与困难可能会给我们带来压力和负面情绪。
为了更好地应对挫折与困难，我们应该保持积极的生活态度，通过锻炼身体、培养兴趣爱好和与朋友交流来释放压力。
同时，要保持良好的作息习惯和饮食习惯，保持身心的健康。
最后，大学生应该保持坚持和毅力。
职业生涯中的挫折与困难是长期的过程，需要我们有足够的耐心和毅力去面对和解决。
当遇到困难时，我们要坚持不懈地努力，不轻易放弃。
只有坚持下去，才能克服困难，取得成功。
总之，大学生在职业生涯中会遇到各种挫折与困难，但是只要调整好心态、不断学习、寻求帮助、保持积极生活态度和坚持不懈，就能够应对和克服这些问题。
大学生如何克服职业发展中的挫折与失败
大学生如何克服职业发展中的挫折与失败随着社会的不断发展，大学生职业发展面临着越来越多的挑战和压力。
在人生道路中，挫折与失败是不可避免的，如何正确面对并克服职业发展中的挫折与失败成为了大学生必须面对的问题。
本文将针对这一问题，探讨大学生如何应对职业发展中的挫折与失败，并给出一些建议与方法。
一、正确认识挫折与失败首先，大学生需要正确认识挫折与失败的本质。
挫折与失败是成长和进步的必经之路，不是人生的终点，而是磨炼心智、提升能力的机会。
面对困难时，我们不能气馁，而是应该从失败中汲取经验教训，寻找问题所在，并不断调整自己的策略和方向。
二、培养积极的心态大学生在职业发展中遇到挫折与失败时，需要保持积极的心态。
首先，要接受事实，并理解失败是过程中的一部分，不要过分自责或消极怀疑自己。
其次，要学会积极面对问题，将挫折视为成长的机会，不断调整自己的思维方式和行动方式。
最重要的是，要坚信自己的能力和潜力，并相信只要努力，终将能够克服困难。
三、寻求支持与帮助在职业发展过程中，大学生可以寻求他人的支持与帮助。
这可以包括家人、朋友、老师、辅导员等。
他们可以提供情感支持、经验指导和理性建议，帮助大学生更好地应对挫折与失败。
此外，参加社团、加入组织或参与志愿者活动等也能够扩大社交圈子，寻找有共同经历的人进行交流。
四、制定明确的目标与计划在职业发展中，制定明确的目标与计划对于克服挫折与失败至关重要。
大学生应该认真思考自己的兴趣、优势和价值观，明确自己的职业目标，并制定可行的计划。
计划应该具体、可操作，并分阶段实施，以确保在职业发展过程中有指导性和目标性，并能够更好地应对挫折与失败。
五、持之以恒与自我反思职业发展是一个持久而漫长的过程，大学生需要具备持之以恒的毅力和耐心。
在克服挫折与失败时，要保持积极的动力和对事业的热爱，不断调整自己的策略，追求个人的成长和进步。
同时，要进行自我反思，总结失败的原因和经验教训，不断提高自己的自我认知和职业素养。
大学生职业规划如何克服职场挫折
大学生职业规划如何克服职场挫折在大学生职业规划的过程中，经历职场挫折是不可避免的。
职业生涯中的挫折可以是工作中的困难、压力、失败以及人际关系的问题等。
然而，成功的关键在于如何面对和克服这些挫折。
本文将探讨大学生在职业规划中如何克服职场挫折。
一、保持积极心态职业规划过程中，职场挫折是难以避免的一部分。
无论是被拒绝的求职申请、未能得到晋升、遇到困难或失败，都可能使人感到沮丧和无助。
然而，保持积极的心态对于克服挫折至关重要。
要相信自己的能力，相信困难只是暂时的，相信努力和坚持最终会付出回报。
通过调整心态，大学生可以更好地应对职场挫折，并从中学习和成长。
二、建立强大的支持系统在面对职场挫折时，建立一个强大的支持系统是至关重要的。
这个支持系统可以包括家人、朋友、同事或导师等。
与他们分享你的困扰和挫折，听取他们的观点和建议，从他们那里获取支持和鼓励。
同时，加入专业协会和社交团体也能够提供额外的支持和资源，帮助你更好地应对职场挫折。
三、寻求专业发展和学习机会为了更好地应对职场挫折，大学生应该投资于自己的专业发展和学习。
通过参加培训课程、研讨会、工作坊等活动，不断提升自己的技能和知识水平。
此外，寻求导师或师长的指导也是一个不错的选择，他们可以为你提供实用的建议，帮助你克服职场挫折并取得成功。
四、制定目标和计划面对职场挫折时，制定明确的目标和计划是关键。
大学生应该思考他们希望在职业生涯中取得的成就，并制定可实现的目标和计划。
这些目标和计划可以分为长期和短期，同时也要不断评估和调整，以适应职场环境的变化。
通过有目的地工作，大学生可以更好地应对挫折，并保持对职业发展的动力。
五、培养适应力和解决问题的能力职业规划是一个充满挑战和变化的过程。
在面对职场挫折时，培养适应力和解决问题的能力是至关重要的。
适应力可以帮助大学生在变化中保持平衡和稳定，而解决问题的能力可以帮助他们找到切实可行的解决方案。
通过不断地锻炼和学习，大学生可以逐渐发展出适应各种挫折的能力，并通过解决问题来实现职业生涯的成功。
心理健康论文——大学生如何面对挫折1
大学生如何面对挫折人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。
没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无第深渊。
”生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正面和负面的功能。
既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样去面对挫折。
人在遇到挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，对我们大学生而言，主要会遇到哪几方面的挫折呢？第一、学习上的。
因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。
那么，我们就得从现在起好好的学习，好好对待。
第二、生活上的。
同学们在一起学习，但是大家的家庭条件不同，与之相随的就是生活方式、生活条件的不同。
特别是家庭贫困的学生，在经济条件方面就是自己要面对的一大难题。
还有如身体方面，身体素质不好或是在校期间生了大毛病，那么也是我们要坚强面对的难题。
第三、情感方面的。
现在的大学生，大都谈恋爱，那么情感上的不顺利，失恋已不是什么稀奇的事，这也是大学生要好好面对的问题那么，人在遇到挫折时，应如何调试呢？在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时需要理智。
具体来说，可以从以下方面着手。
第一、遇到挫折时，应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因，采取有效的补救措施。
第二、要有一个辨证的挫折观。
经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才是最终造就了成功。
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我们都想要一帆风顺的人生，可是人生总是要有些磕磕碰碰才会觉得完整。
现实总是不尽人意的，“失败”、“困难”这些障碍总是喜欢出现在我们前进的道路上，阻拦我们前进的步伐。
当挫折来临的时候，我们要微笑的看待，勇敢的面对，乐观且自信的去战胜它，这时我们将更加的接近成功。
有句话是这样说的：“困难是欺软怕硬的。
你越畏惧它，它愈威吓你。
你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。
”这句话说的很对，我们在困难面前总是喜欢退缩，总觉得“困难”就像个洪水猛兽一样，避之而不及。
然而，我们总是喜欢负面的看待“困难”，从未正视过它，也没有去了解过它的好处。
当我们正视“困难”时就会发现，其实它并没有想像中那么可怕，它在考验的是我们的勇气，面对挫折是的勇气，面对无知未来的勇气。
当我们勇敢的面对它时，它会退缩，会不敢在出现在我们前进的道路上阻拦我们的步伐。
因为它知道它的任务已经完成了，知道我们不再怕它了，我们已经从对它的恐惧中毕业了，现在的我们，不管未来会怎样，都一定会勇敢的走下去，不再退缩。
浅谈大学生如何应对挫折
一、学会从容面对、掌
控快乐
首先，对挫折我们要有一个正确的认识。
正确的挫折观应当包括以下两个方面的内容：一是挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有；二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。
所以，在面临挫折时，重要的不是看它强度的大小，而是我们对待挫折的态度。
所以说，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。
面对不可拒绝，不能消除的挫折，唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
那么，我们的每一次“创伤”都会变成一颗宝贵的“珍珠”。
一颗从愈合的创伤中生活出来的“珍珠”，一颗不仅可以有效地抚平我们的伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误的“珍珠”。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪
上大学后，我发现身边好多人发泄情绪
的方式是默默地把痛苦和沮丧埋在心里，不找朋友倾诉，更不会掉眼泪。
而对于我这样一个性格比较大大咧咧的人来说，虽然也尝试过把委屈藏心里，但是效果非常不好。
因此，每次我遇到挫折，遇到不开心的事情时我会选择和好朋友或家人倾诉。
在我看来，宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，或许有时候对方没能很好地理解，但是把自己心里不爽的东西倾吐出来，我就会觉得很爽，觉得不健康的情绪得到了宣泄。
而且当你倾诉时，就会发现原本一份的痛苦变成了半份而已。
甚至有时候，我还会选择大哭一场。
把所有的委屈都哭出来，哭完了就会觉得轻松很多，而且眼泪能帮助排泄一部分与健康有害的化学物质，当哭完后反而可以冷静下来想如果去面对去解决自己遇到的问题了。
当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。
培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经
常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。
在我看来，这样不考虑时间、场合随意宣泄，任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。
所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事！
四、适当取舍、寄托心灵
其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。
由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。
所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位；在学习上不必永远都做第一名；在工作上不必永远是胜者......鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我们把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。
因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。
就拿我自己来说吧，从小开始，我就非常热衷于音乐，不管有多忙多累，我每天都必须听音乐。
这样一来，每次当我遇到不开心的事，遇到挫折时，我就会立即把注意力、思想和行为转移到音乐上。
此外，我还会选择跑步啊，睡觉啊等方式来调试自己的心情，缓解种种压抑，随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。
记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不就就死了。
我想，这个小故事说明：痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。
生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。
有些挫折看上去很可怕，但是，更
可怕的却是我们对它的屈服。
人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过；面对不一定最难受；失去不一定不再有；转身不一定最软弱......因此，面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。
只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹！
人生如朝露，当我们面对挫折、失败时，记住：要自信！要勇敢！要坚强！在这个世界上最受欢迎的人，从来不是那种不停往后看昨天脚步而悲伤的人，而是那种怀着希望、信心和求知欲而放眼未来的
挫折可以帮助学生成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适
应得的好，就宽心和谐；如果适应不好，就觉得别扭、失意。
而适应就要学会调整自己的动机为了什么，一个人出生时：根本不知道什么是对；什么是错，正是通过鼓励、制止、奖励、处罚、引导、却说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应，有
时换要在不同环境、不同时间、不同对象，不同规范条例调整行为。
反之，从小得不到引导教育，一旦独立就会淹没在矛盾和挫折之中。
1、挫折可以增强学生的意志力。
现在的
学生长期生活在被服务的环境中
小学到大学，直到工作选择，都有父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都
没有忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮。
当经受一次有一次的挫折考验时，学会克服生活和学习上的挫折，就有了精神力量。
对学生进行挫折教育，培养挫折承受力，是保护学生心理健康，也是培养学生过硬心理素质，磨练他们意志的最好途径。
一、途径多种，感知承受力。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生，没有河床的颠覆，就没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也没有不屈的人格。
正因挫折，才有成功。
“天
降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其所为，增益其所能。
”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。
”生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正向和负向功能，即可使人取得成就，也可能破坏个人的前途。
（1）培养学生树立正确的挫折观。
（2）培养学生学会正确评价自己，接受自己。
俗话说：“人贵有自知之明。
”对自己有
那些优缺点做到心理有数，正确评价自
己。
特别一些挫折感强的学生把不利的
因素夸大，对自己不能正确评价，比如
期末一科考得不好，就会大哭不止，以
后一到考试就焦虑；有的口才不好，能
力差就产生自卑、放弃、回避的心理等。
我们老师教育学生正确认识自己，承认、接受自己，有缺点及时改，即使摆脱心
理负担，以积极主动的态度对待发生的
一切。
挫折是一种美。
它迫使人寻找失败，困难
和逆境可能给人带来的教益和收获，生活的住旋律是磨难与成长，生活的智慧也是逆境转化的不断积累。
面对生活中的种种失意与挫折，学会辨证的看待问题，积极调节自我的心态，练就能伸能屈，能上能下的工夫。
这是人生最大的财富，也是我们老师们追求的一种境界。