精索静脉曲张个人经验分享

精索静脉曲张个人经验分享

1.绝对需要改善循环，最好跑步，游泳，向上踢腿，向前蹬腿，每天一定要坚持其中一种。大部分精索静脉曲张的患者都是比较少运动的人，所以一定要坚持腰部及下肢的运动，才能取到改善下体循环的作用。

2.冷敷：每天坚持洗冷水澡，同时可用一种爽身粉，最好是有冰片加薄荷的，越凉爽效果越好，把这种粉撒在阴囊上，一天四、五次，起降温收缩血管的作用。

3.买一条电视上广告的减肥用的电动抖动的腰带，平躺时放在阴部与脐部之间，让其抖动，能够改善阴部的循环。能起到类似有些网友所说的抖动法的作用。

4、吃药可以吃些维生素C和钙片，中药可以吃丹参片或大黄蔗虫丸，主要起到维护血管，改善循环的作用。

5.没事就倒立，每天一定要坚持一定的时间。

6.以上是我走过很多弯路才得出的心得，如果能坚持以上做法，静脉曲张会逐渐改善的。

大家一定要明白此病的病因，此病的病因是循环系统的问题，需锻炼心功能才是关键所在。心功能的锻炼主要来自下半身（腰腹腿部）的锻炼。

循环系统不强壮导致了该病的发生，而该病的发生发展进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，

想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进病情转好的重中之重。

所以吃药大体都吃活血药，但是吃药不是关键，区区几个药片怎能短期改善局部长期造成的病变，所以吃药大多只能是起到协助改善的作用。

只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。

运动！运动！运动！！！

让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。

你们可以查看相关的资料，多少人的下肢静脉曲张通过坚持慢跑逐步改善血管情况，甚至不治而痊愈。

道理是相同的，这就是我一直强调锻炼下半身的原因。

当然运动也有所讲究，我个人认为选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来（这是为什么有些朋友运动后觉得血管曲张更严重的原因），要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性，很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最适合的。

推荐方式：慢跑。或者摇摆臀部（记住慢慢来不着急，

保持匀速，轻快）

我觉得除此以外，还有两个关键的辅助的方法，跟以上运动方法合称三联疗法。

第一辅助方法：就是穿舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，他会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。一定要记住。

第二种辅助方法;就是用冰凉型的爽身粉，比如：强生的baby超冰凉型的爽身粉等等，有种叫蛇牌的爽身粉特冰，但应该大多数朋友买不到，是进口的，但是你们可以自己找，自己试。（虽然有些朋友老是说什么冷敷不好，但是热涨冷缩已是不争的事实，如果你喜欢让你血管因为热敷而变得膨胀那也没你办法啦，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转吗。）

最后想说，千万不要用手去摸血管，这只会使曲张加重。

还有一个就是心态，大家如果选择保守治疗的话，一定要坚持不懈，就这么简单，病是慢慢形成的，你跟他对抗，也要慢慢来。

这是一种男性常见病，发病率高，六个男人中可能就有一个人患这种病，只是个人程度不同而已。

而大家最怕的问题其实就是不育的问题，我想说精索静脉曲张只是不育的可能原因之一，不是全部，可以看到很多

患者都能顺利的生产下一代，即使你的精子量少点，活力低点，但是怀孕的时候只需要一个活动度好的精子就能解决问题了，所以大家还是很有机会生小孩的，没必要那么紧张，（即使真的生不出来那也可以借助现代辅助生殖技术的帮忙来生产下一代，如果你跟医生关系好的话，说不定你还可以决定生女孩还是男孩呢，呵呵，开个玩笑，我看大家给这个毛病也折磨的够累得啦）。

为什么不当机立断叫大家做手术呢，很简单，手术虽小但仍有风险，风险在于手术后并不能保证不复发，也不能保证就能改善症状，做后情况更糟的也比较常见的（你们可以多方咨询做过手术的患友）。所以不到非做不可，还是先适当保守的好（这是我个人的角度，只供参考，不用听我的，你们自己有思维可以选择自己的做法）

什么是非做不可，如果查了精子确实不行了，你又期望碰碰运气尽力争取的话，可以考虑手术治疗。但是风险就要自负，到时就看自己运气啦。

好了，说了这么多，只希望帮助一些有缘的朋友，希望他们能够大病化小，小病化了，把病魔克服了。希望大家生活开心，心想事成。

推荐：送给有缘人(两种明显收缩静脉曲张的运动，绝对比其他运动好)

第一：跪拜

第二：爬行

跪拜即：拜佛的动作，记住一定要站直起来，然后往下跪，记住跪后头要点地。然后动作复原。即：（站立，弯腰、曲膝、俯首），周而复始，具体动作可以参照和尚的拜佛动作，但千万不要跪在地上不停的磕头那种，一定要站起来，再重新弯腰下跪，头点地。

爬行即：抬高屁股，四肢着地，然后快乐的爬行即可。

可以先爬行十五分钟，再跪拜十五分钟，一天至少两次。

做完后可以看看自己阴囊的变化。

如果有效的话，不求回报，只要在生活中多做好事即可，当然最简单的好事就是留言说出你的效果，让更多的人参与到康复中来。

该两种运动是我根据科学原理并在生活中摸索得出，如果有效我真想申请专利。

如果大家都做了后觉得有效果的话，我会告诉大家原理，或者大家自己思考也行。

同时记住做这两个动作一定要舒舒服服的做，不要一开始就做得很累，一定要记住了哦。

各位朋友，大家要明白一点，就是我为什么写“有缘”两个字？

我们应该明白的是：世界上没有一种方法是可以通杀所有的问题。医生再高明也会遇到一些意料之外的问题，同一