第三套小学广播操七彩阳光共全套19节课全套系列教案

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第1次课）

教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。××××××××

2、师生问好。××××××××

3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○

4、安排见习生活动○○○○○○○○

组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操

（一）动作名称：预备节（8拍×4）

（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

预备节：（4拍×4）

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。

三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段：

（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第2次课）

教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容和任务。

4、安排见习生活动

组织方法

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操

（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

第一节：伸展运动（8拍×8）

一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还

原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。

三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂

经体侧成侧上举头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。

（五）教学难点：屈膝弹动柔和。

（六）教学手段：

（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第3次课）

教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。××××××××

2、师生问好。××××××××

3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○

4、安排见习生活动○○○○○○○○

组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操

（一）动作名称：第二节扩胸运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第二节：扩胸运动（8拍×8）