前滚翻分腿起的教学设计
“前滚翻分腿起”单元教学流程
推手迅速，且能成大分腿站立
良：能够完成动作。直膝直腿至分腿动
作较连惯，滚动动作较圆滑，方向正
撑地推手较迅速，且能成大分腿站立
及格：完成动作一般，直膝直腿至分腿
动作较连惯，滚动动作欠圆滑，方向不
正，撑地推手不及时，大分腿站立时屈膝
有待提高：直膝直腿至分腿动作不及时，
滚动滚动动作不圆滑，方向不正，撑地
4、通过合作学习和协助，引导学生相互沟通，养成合作的精神
重点：滚翻动作连贯、圆滑，分腿起时收腹、分腿充分
难点：蹬地有力，
教学建议：
1、讲解前滚翻动作要领及练习方法，示范
2、讲解保护与协助
3、引导学生分组练习，巡回指导纠错
4、利用纸张集体纠错练习（a、下巴夹住纸张做低头、含胸滚翻b、两膝盖内侧夹住纸张做滚翻）
教学重点
前滚翻分腿起翻起的技术要领和动作连接，特别是蹬地、收腹和手靠近大腿内侧撑地的技术
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1、2
1、复习前滚翻抱膝起
2、体验前滚翻成分腿坐
1、复习前滚翻，学习前滚翻分腿起，了解体验整个动作
2、发展学生的平衡水平和蹬地速度，提升身体的柔韧性、协调性
3、培养学生的积极性和观察力，增强自信心
重点：蹬地有力，滚动迅速，分腿充分
难点：蹬地有力，即时分腿
重点：滚翻迅速、连贯、圆滑，分腿时收腹，分腿充分。
难点：蹬地有力，即时分腿、推手和重心前移
教学建议：
1、引导学生复习前滚翻，让学生体验前滚翻分腿起动作，教师示范
2、讲解，示范前滚翻分腿起技术动作，讲解如何保护与协助
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案
小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案前滚翻分腿起是小学体育与健康课程中常见的技巧之一。
通过学习这一技能，学生可以提高协调能力、灵活性和身体控制能力，同时也可以锻炼勇敢和自信的品质。
本文将从技巧要点、教学目标、教学过程和教学评价等方面详细介绍小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起的教案。
一、技巧要点前滚翻分腿起是一种需要快速动作和足够空间的技巧，学生在练习前需要了解以下要点：1. 腿部准备：起始姿势为直立，双脚并拢站立，身体保持直立，两腿略微弯曲，双手舒展在身体两侧。
2. 手臂定位：在进行前滚翻时，双手可以向前伸直，可以帮助保持身体的平衡。
3. 腰椎控制：前滚翻需要从腰部开始的连贯动作，学生需要学会控制腰椎的姿势，使得前滚翻更加流畅。
4. 着地准备：在进行前滚翻之后，学生需要保持平衡，准备分腿起立，以便继续下一步动作。
二、教学目标通过学习前滚翻分腿起，学生应该能够达到以下教学目标：1. 掌握前滚翻的基本动作步骤和技能要点。
2. 提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生积极、勇敢、自信的品质。
4. 培养学生团队协作和互助的精神。
三、教学过程1. 热身准备：学生们可以进行一些简单的热身运动，如拉伸、跑步等，以热身骨骼和肌肉，预防运动伤害。
2. 技术分解：老师向学生们介绍前滚翻动作的基本要领，重点讲解身体的姿势、手臂的位置和腿部的动作等。
通过示范和解释，让学生们对前滚翻的动作有初步了解。
3. 练习基本动作：学生们进行基本动作的练习，包括站立起始姿势和前滚翻动作的连贯性。
老师可以进行个别辅导，帮助学生改正动作不准确的地方。
4. 分组合作：将学生分成小组，每组由一名学生进行前滚翻动作示范，其他组员观察并给予反馈意见。
通过互帮互助的方式，促进学生之间的合作和交流。
5. 整体练习：将学生们按照一定的顺序排队进行前滚翻动作的练习，以培养学生们的集体协作精神和团队意识。
6. 演示比赛：学生们可以进行前滚翻动作的小型比赛，以增加练习的趣味性和挑战性，同时也可以展示他们的技巧成果。
分腿前滚翻教学设计
分腿前滚翻教学设计一、教学目标：1. 学生能够正确掌握分腿前滚翻的基本动作要领；2. 学生能够熟练进行分腿前滚翻动作的训练和表演；3. 培养学生的动作灵敏性、柔韧性和空间感。
二、教学准备：1. 教学场地：室内或室外的开阔场地；2. 辅助器械：无；三、教学内容和步骤：1. 热身准备：a. 肩部、臂部、腿部的伸展和活动；b. 腰部和腿部的旋转运动；c. 脚趾头的按摩；d. 适当的跑步和拉伸。
2. 动作基本要领：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展；b. 上体准备动作：双手向前伸展，头部稍微仰起；c. 分腿动作：先将一条腿向前分腿，另一条腿向后分腿；d. 手臂动作：向前方用力推动，帮助身体做翻转动作；e. 着地动作：双脚同时着地，身体继续往前滚动。
3. 动作训练：a. 第一阶段练习：从低台或垫子上进行滚翻训练，以减少受伤风险；- 学生距离低台或垫子约1-2米，稍微弯腰身体前倾；- 学生迅速用双手向前推动自己的身体，同时用力将一条腿向前分腿；- 学生保持身体的力量和速度，完成连续的前滚动作。
b. 第二阶段练习：从地面上进行滚翻训练，加强训练难度；- 学生站立于开阔场地；- 学生迅速用双手向前推动自己的身体，同时用力将一条腿向前分腿；- 学生保持身体的力量和速度，完成连续的前滚动作。
4. 动作表演：a. 学生按照教练的要求，进行表演；b. 学生可以分组进行互相观摩和评价。
四、教学要点和注意事项：1. 学生在进行分腿前滚翻动作时，应注意保持身体的力量和速度；2. 动作操作过程中，学生要保持呼吸的平稳和流畅；3. 严禁学生自行尝试较高难度动作，以免造成意外受伤。
五、教学扩展：1. 学生可以尝试添加其他动作元素，如旋转、跃起等，以提高技巧和难度；2. 学生可以尝试在不同场景和环境下进行表演，如舞台、户外等。
六、教学评价：1. 教师根据学生完成动作的准确性和流畅性进行评价；2. 学生可以相互观摩和评价，提供改进建议；3. 教师可以录制学生表演视频，进行后期分析和反馈。
前滚翻分腿起教案
说课一、指导思想：遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以贯彻“两纲”教育为目的，学习必要的自我保护和帮助技能，学习与他人合作是《上海市中小学生命教育纲要》小学阶段教育的重点内容。
本单元教学计划旨在学生了解滚翻运动在生活中的实践运用，并有针对性地教会学生滚翻运动正确的保护与帮助的方法增强学生的生命意识，防止运动或意外损伤。
二、教材分析：滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
前滚翻分腿起是上海市小学《体育与健身》三年级“滚翻”教材中一个基本的学习内容，这一动作对三年级学生来说有一定困难，它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。
故此，我将整个单元分为四个课次，每一个课次的逐步解决重点难点，层层递进，本课为此单元中的第一课时。
三、学习目标：1、体验前滚翻分腿起动作，60%学生能基本掌握双手支撑两腿内侧，身体重心前倾。
2、感知游戏活动的方法和规则，增强团队协作与竞争意识。
3、发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体控制能力。
4、树立团结互助意识,体验小组共同进步的喜悦。
教学策略：问题教学、互动教学、分层教学。
教法与手段：小组教学法、游戏教学法、体验尝试法、鼓励教学法等教学方法。
学法指导：观察指导法、对比指导法、讨论指导法、答疑指导法等方法。
四、教学重、难点：教学重点：双手支撑两腿内侧；教学难点：身体重心前倾五、教学策略：1、课的开始部分，利用多媒体影像，直观形象地让学生建立初步概念，激发学习兴趣。
2、在练习过程中，一改以往老师说、学生练的传统教学手段，给学生体验、尝试的机会。
让学生带着问题去练习，在这个过程中寻找探索解决问题的方法手段，随后老师在进行重点部分的讲解示范，使学生对要领加深印象。
3、课堂要面对全体学生，为了能让每个学生都学有所得，我有针对性的提供几种辅助练习。
学生根据自身能力和掌握程度，选择适合自己的辅助练习，由易到难。
小学体育与健康前滚翻分腿起教案
小学体育与健康前滚翻分腿起教案前滚翻和分腿起是小学体育与健康课程中常见的基础运动动作之一。
通过练习这两个动作，可以帮助学生提高身体的灵活性和协调能力，培养勇敢挑战困难的意识和精神。
本文将为您介绍一份小学体育与健康课的教案，详细描述如何有效教授前滚翻和分腿起这两个动作。
教案名称：前滚翻和分腿起教学计划一、教学目标：1.能够正确理解并模仿前滚翻和分腿起这两个动作；2.能够掌握前滚翻和分腿起的基本技巧；3.能够有条不紊地进行合理的训练，并在实践中提高运动技能；4.能够体验运动的乐趣，培养积极向上的体育意识。
二、教学重点：1.正确理解和模仿前滚翻和分腿起的动作；2.掌握前滚翻和分腿起的基本技巧。
三、教学准备：1.教学场地：宽敞的体育馆或操场；2.教学器材：运动垫，标志物等；3.教学道具：图片或视频资源，以示范、说明动作。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）通过有氧运动等简单热身活动，让学生全身肌肉得到拉伸和活动，在准备好身体后可进行前滚翻和分腿起的教学。
2.前滚翻的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍前滚翻的动作。
重点突出前滚翻是一个连续动作，要求学生将身体从站立的姿势滚至俯卧的姿势，再由俯卧姿势滚至站立的姿势。
（2）讲解前滚翻的基本动作要领：双臂伸直，身体屈腰，将头部放到双臂间，同时向前扑倒，并将身体的重心转移到头部和肩膀上，用力推动臀部，完成翻滚动作。
（3）示范演示：教师进行实际前滚翻动作的示范，希望学生能够理解和模仿。
（4）学生练习：小组进行互动练习，相互监督学习，并且教师指导部分学生进行个别练习。
（5）集体观察：教师组织学生进行观察、评价，发现问题并提出纠正意见。
3.分腿起的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍分腿起的动作。
强调分腿起需要注意保持身体平衡，并迅速地用力将双腿分开站立。
（2）讲解分腿起的基本动作要领：双脚分腿，同时身体保持平衡，快速用力将双腿收回并站立起来，如此反复多次。
《前滚翻分腿起》教学设计
《前滚翻分腿起》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生自主自练能力，增强学生体育意识。
二、教材分析在体操教学中滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
而前滚翻是滚翻类动作的基础，前滚翻分腿起是在前滚翻动作发展成熟的基础上展开的，它的关键是要掌握身体重心的变化，完成这一动作时身体重心起伏较大，因此动作存在一定难度，经常会因为直腿分腿不够而站不起来或站起来两腿有弯曲，要完成分腿起动作必须有一定的动力：一在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快的向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。
两手推垫的时机和位置一定要掌握好，如果两手推垫过早或位置离身体较远，推垫就变成一个向后的阻力。
学生学会前滚翻分腿起动作，可以为其他技能的学习奠定基础。
三、学情分析本课针对高中学生设计的，前滚翻分腿起是技巧练习的一项重要内容，是在前滚翻的基础上进行的巩固提高。
这项内容即符合高中学生的生理特点，也是学生喜爱的体育活动之一，均具有协调、灵敏、力量等自身特性，这个项目是在初中体育课的前滚翻教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作和“鱼跃前滚翻”作准备，通过学习能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育，促进学生身心和谐发展。
四、教学目标根据本课的教材情况、学生的实际情况以及场地器材的情况，我把本次课的教学目标设定如下：1、认知目标：使学生初步了解前滚翻分腿起动作的技术特点与动作要领，并能了解保护与帮助的方法。
2、技能目标：通过学习使75%-85%学生能在保护帮助下完成前滚翻分腿坐动作，15%-25%的学生在保护帮助下学会前滚翻分腿起动作。
前滚翻分腿起的教学设计
体育与健康课时计划
教法：
1、 教师示范动作。
2、 教师解读图示。
3、 教师强调动作的要领。
要领：1、缩短旋转半径，就是分腿大。
2
、增加旋转速度，增加蹬地力
20
组织形式: 2、体会不同的撑起动作 练习
（1） 、在两脚连线的前面 撑手起。
（2） 、基本与两脚在同一 直线上的撑手起。
（3） 、两脚连线的后面的 撑手起。
（4） 、按照准确的撑手位
20
教法：
1、 教师布置不同的练习任务，要求学 生体会在撑起时，撑手的位置在什么 时候最佳。
中
2、 学生练习，得岀结论。
3、 按照准确的撑手位置进行练习。
帮助：在后背部轻轻助力；或则托臀 部。
同图一
组织形式: 同图一
3、分腿起动作
动作要求：
仰卧在垫子上，两手掌心向下，紧贴 身体，平放在垫子上。
双脚脚面绷直, 直腿举起，然后将腿迅速下摆，同时
分腿，撑垫站起。
中 保护与帮助同2。
组织形式:
散点
二、新授前滚翻分腿起 1、看图解，理解动作要 领 20 组织形式: 同图一。
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
一、教学目标
1. 了解前滚翻分腿起的基本动作要领；
2. 掌握前滚翻分腿起的基本技术和要点；
3. 提高身体柔韧性和空间意识。
二、教学内容及步骤
1. 热身运动（5分钟）
在教学前进行适度的热身运动，以准备好身体。
2. 示范与讲解（15分钟）
向学生展示前滚翻分腿起的基本动作，重点讲解以下要点：（1）重心控制：在前滚翻的过程中，保持重心稳定，使滚动更加流畅。
（2）腿部动作：在从滚动到起身的过程中，腿部要沿着身体向外分开，以提高身体的稳定性。
（3）手臂动作：手臂在滚动过程中用来平衡身体，起身后要紧贴身体，并慢慢恢复正常姿势。
3. 练习（30分钟）
（1）基本练习：分别进行手抱膝盖、头撑小臂、伸臂支身、反身摆腿等基础练习，以提高学生的基本技术。
（2）独立练习：让学生分组进行独立练习，教练逐一指导并纠正学生姿势。
4. 课堂总结（10分钟）
让学生回顾今天的学习内容，并答疑解惑，强化学生对前滚翻
分腿起的理解和掌握程度。
三、教学重点难点
1. 空中时空观念的培养；
2. 稳定性与速度的平衡；
3. 腿部控制的能力。
四、教学评价
1. 学生的动作完成情况；
2. 学生对课程的理解和掌握程度；
3. 教学效果的评价。
前滚翻分腿起教案
×××××P
×××××P
×××××P
×××××P
3、准备活动队形在游戏队形基础上，成体操队形散开，两人结组。
基本部分
一、前滚翻分腿起
1、复习前滚翻，（蹲撑，低头，用力蹬地后，团身，经头、背、臀依次着地）请优秀的学生示范。
2、引出上课内容。
3、前滚翻分腿起的辅助准备练习：
a.前滚翻分腿坐
4、练习分腿起并指导学生保护辅助：
帮助人跪（或站）立于练习者前面体侧，当分腿起立时，一手托大腿后部，一手扶肩帮助体前屈站立。
巡回指导，交流心得，提示易犯错误与纠正方法。
结束部分
1、总结
通过优秀学生示范表演，激发学生总结动作要点。
2、放松练习
3、归还器材、下课
4
1、总结要点：
蹬腿有力，屈体前移，低头含胸，手靠近大腿内侧撑地，分腿推垫。
课程部分
教学内容
练习分量
次数/时间
组织教法与要求
开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数。
2、师生问好，通过询问刺猬遇到危险时的做法。
3、安全事项的要求（手机，钥匙，尖锐物品取出）
二、准备活动：
①游戏：“胯下传球”
②专项准备活动
A.双人挤压手指
B.头部运动
C.两人压肩
D.双人背背佳
9’
1、要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切，遵守游戏规则。
2、四人一组手放松，活动颈部
3、组织学生整理好器材，师生再见
教具
垫子16
排球4
负荷预计
1、练习密度：预计练习密度40%左右。
2、平均心率：预计学生的运动强度最高心分腿起教案
《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案一、教学目标学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。
【过程与方法】通过练习与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】直腿支撑【难点】双手撑垫、重心前倾三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，大家表现的都非常棒。
今天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：学生四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。
)3.讲解蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。
前滚翻分腿起单元教学流程设计
前滚翻分腿起单元教学流程设计一、本单元教学流程设计的指导思想根据课程的标准，教材的特点，学生的实际，有序地安排教学内容，使单元流程系统化、合理化。
根据课程的理念，教材的重点与难点，学生已有的知识技能和动作形成规律，体现教与学的策略，优化教学的效果。
营造良好的教学氛围，让学生积极、主动地参与到教学过程中。
通过本单元的学习，让学生认识前滚翻分腿起锻炼的价值与意义，真正做到学有所悟、学有所得、学有所获。
二、教材分析前滚翻分腿起是七年级垫上运动的教材内容之一，是滚翻基础上的拓展。
教材的特性：动作有一定难度，重心起伏比较大，关键是增加动力，帮助身体重心的提高，有一定的挑战性，符合该学段学生的身心特征，对学生柔韧性、协调性的提高和良好的身体控制能力起着积极的作用。
能培养学生动作的灵活性，反应的敏捷性。
三、单元学习目标1、身体发展目标：激发学生内在的动力，让学生主动参与到学练中去，发展柔韧、协调、灵敏和力量等身体素质，体验体位改变时的平衡感，提高身体协调控制能力。
2、知识技能目标：创设自主、合作、探究的学习平台，让学生在尝试与体验、思维与活动、自主与互动中掌握前滚翻分腿起知识与技能，提高动作技术，提升了自己的能力。
3、心理发展目标：激发学生的学习兴趣，增强抗挫折的能力，培养学生互帮互助、不断进取的精神。
4、社会发展目标：提高学生发现问题、分析问题，解决问题的能力，培养学生主动学习、积极参与的态度和合作的意识。
四、单元流程的设计1、合理、系统地编制单元教学流程前滚翻分腿起有蹬地、收腹直膝分腿向前滚，胯下撑地推手成分腿立动作结构组成，其动作的重点与难点是滚动的速度，支撑、屈体、推手的时机和身体姿态的控制。
因此，针对教材的重点难点和学生的已有的知识技能，安排四个课次的教学流程。
第一课次：复习前滚翻，提高滚动的速度，让学生获得更大的动力，帮助提高身体重心的变化，学习前滚翻成分腿坐，体会身体控制和肌肉用力。
第二课次：学习前滚翻分腿起，体验不同推手位置对完成动作的影响，通过学生间的相互帮助来完成前滚翻分腿起。
人教版三年级上册体育前滚翻分腿起(教学设计)
班级组班形式自然班周次8 课次 2内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－12.韵律：让我们来跳舞吧2－1重点手脚协调用力；欢快协调、富有节奏感难点分腿起，身体站稳保持平衡学习目标1、体会原地分腿起动作技术，发展学生的滚翻能力和身体协调性；2、体验“让我们来跳舞吧”舞蹈动作，培养学生良好的身体姿势，发展灵敏性与协调性；3、培养学生勇于克服困难的良好品质。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’6’12’11’4’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.韵律：让我们来跳舞吧结束4×8若干314’4’5’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
教师讲解示范动作要点；辅助练习：在斜坡上练习；动作熟练后在平地垫子上练习；学生交流展示；师生共同评价。
教师讲述基本动作要领；学生原地练习分解动作；学生自由结伴合作练习；熟练后连贯练习；师生小结评价。
放松小结，师生共评。
四列横队自然队形场地器材垫子、录音机、磁带安全保障加强安全教育，准备活动充分预计练习密度强度全课内容主题中42.86% 25.71%课后小结班级组班形式自然班周次10 课次 1内容主题1.滚翻：前滚翻分腿起2－22.小球类：原地投篮4－2重点动作连贯、正确；出手手腕下压难点身体成一直线学习目标1、体验前滚翻分腿起动作技术，掌握身体用力方法，提高动作的连贯、协调性；2、体会原地投篮的动作方法，掌握出手时的手腕下压基本技术，发展学生的灵敏、协调素质；3、培养学生不怕困难、敢于挑战的拼搏精神。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2’5’14’11’3’开始导入基本1.滚翻：前滚翻分腿起2.小球类：原地投篮放松与小结4×8若干若干13’5’4’2’中中中小小干部整队，检查服装，师生问好，宣布本课内容。
教师提出练习要求，学生练习。
复习前滚翻动作；教师示范前滚翻分腿起动作技术；师生创设情景；学生自由结伴练习，能相互帮助；对动作进行分析评价。
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇一、教学内容本节课选自人教版初中体育课程标准，《前滚翻》是其中的一个重要教学内容。
具体章节为第四章“技巧”，第三节“滚翻”。
详细内容包括前滚翻的基本动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和灵敏性，增强学生的体质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：动作连贯、协调，以及滚翻过程中的身体控制。
教学重点：前滚翻的动作要领，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志杆、口哨、秒表等。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等。
（2）教师示范前滚翻动作，让学生初步了解动作要领。
2. 例题讲解（10分钟）（1）详细讲解前滚翻的动作要领，包括准备姿势、滚翻过程、落地等。
（2）强调安全注意事项，如保护头部、颈部，避免受伤。
3. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习，每组安排一名学生示范，其他学生观摩学习。
（2）教师巡回指导，纠正动作错误，指导学生提高动作质量。
4. 滚翻比赛（10分钟）（1）组织学生进行滚翻比赛，提高学生的积极性。
（2）评选出动作最佳的学生，给予表扬。
5. 放松活动（5分钟）（1）组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 《前滚翻》2. 内容：（1）动作要领（2）安全注意事项（3）滚翻比赛规则七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习前滚翻动作，录制视频，至班级群。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作质量有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：引导学生了解其他滚翻动作，如后滚翻、侧滚翻等，激发学生的兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的设定2. 例题讲解的深度和广度3. 随堂练习的组织与指导4. 作业设计的实用性和可操作性5. 课后反思与拓展延伸的深度详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定1. 动作连贯性：指导学生掌握动作的流畅性，注意各阶段动作的衔接，避免出现断档现象。
三年级第二学期《前滚翻分腿起》单元教学设计
三年级第二学期《前滚翻分腿起》单元教学设计一、课题名称：《前滚翻分腿起》二、课时安排：2单元，每单元2课时三、内容概述：本单元教学让学生能够了解什么是滚翻，知道滚翻的技巧，能够熟练地表演前滚翻和分腿起。
四、学习目标：（1）知识目标：1. 了解滚翻和分腿起的基本原理和步骤；2. 掌握滚翻和分腿起的基本动作；3. 了解滚翻和分腿起在体操中的应用；（2）能力目标：1. 培养孩子的动作技巧和体能；2. 提高孩子的身体协调性和技巧性；3. 培养孩子的个人素质和团队协作精神。
五、教学重点1. 幼儿难以控制自己的动作，不能顺利完成滚翻和分腿起的动作；2. 要求幼儿在一定的空间范围内完成滚翻和分腿起，小朋友可不容易。
七、教学方法：1. 示范：让学生观察滚翻和分腿起的动作，从而了解滚翻和分腿起的基本原理和基本要求；2. 指导：针对学生的不足，采取积极指导的方式，以达到让学生能够熟练地表演前滚翻和分腿起；3. 激励：家长应参与活动，同时给予孩子鼓励，激发孩子学习的兴趣；八、教学素材及准备1. 教学立体图：引导学生了解滚翻和分腿起的基本原理和步骤；2. 课件：每一步骤的视频，支持教师与学生的交流；3. 游戏活动：通过游戏活动，激发孩子学习的兴趣，同时可以让学生的机动性和动作的准确性大大得到提高。
九、课堂教学活动：1. 课前准备：准备好教学素材，检查学生动作技巧；2. 热身活动：学习“平板支撑”、“滚翻”等动作；3. 示范教学：通过指导教师详细示范，和游戏让学生感受体操中的乐趣；4. 活动演练：利用游戏和小组比赛形式，让学生通过实践实现能力的提升；5. 总结反馈：家长参与活动，给予孩子鼓励，并进行总结反馈。
十、达标评价：1. 根据学生在热身活动、示范教学、活动演练等实践活动中的表现进行评价；2. 针对评价结果，提出改进建议，以指导学生进一步完善动作技巧；3. 根据学生动作技巧的提升情况，对每一次实践活动进行及时反馈，并做总结。
前滚翻分腿起教案
前滚翻分腿起教学设计一指导思想本课设计思路是以贯彻新课标基本理念作为首要为目的，在实施过程中始终坚持把“以人为本，健康第一”作为教育的指导思想，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一二教材分析滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。
它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。
前滚翻分腿起是人教版小学《体育》五六年级“滚翻”教材中一个基本的学习内容，这一动作对五六年级学生来说有一定困难，它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。
故此，将整个单元分为四个课次，每一个课次的逐步解决重点难点。
教学中强调合作意识，学会自我保护和保护与帮助地方法，并让学生在合作中品尝到成功的喜悦。
三学情分析教学对象：小学五年级男女生前滚翻分腿起是前滚翻技巧练习的一项重要内容，是在前滚翻的基础上进行的巩固提高。
这二项内容即符合五六学生的生理特点，也是学生喜爱的体育活动之一，均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。
通过学生现状的了解，学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
经分析，学生本时期心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体处于生长发育快速阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
学生力量素质及身体平衡能力较差。
四教学目标根据教材的特点和体育《新课程标准》，结合五年级学生的实际，本课为该教材的第二课时。
目标设定如下：1、学习前滚翻分腿起的动作方法；使90%的学生在保护帮助下初步体会前滚翻分腿起的初步基本动作。
前滚翻分腿起、障碍跑的教学设计
前滚翻分腿起障碍跑的教学设计一、设计理念：本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，强调学生的运动体验，注重学生的自主、合作、探究学习方式的形成，具有较强的实践性、关注个体差异与不同需求，确保每位学生受益，来培养学生的团体精神，创新精神，挖掘学生丰富的想象力和动脑、动手能力。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育的渗透，体现以生为本“动”“创”结合的主题。
二、教学目标与内容（一）教学目标1、培养学生主动参与体育学习的习惯。
2、80%-90%学生掌握前滚翻分腿推垫的动作，70%-80%的学生能完成前滚翻分腿起动作，90%以上学生掌握障碍跑的几种方法，并能运用自如，付之实践，成功救援同伴。
3、使学生体验运动的快乐，增强自尊和自信。
培养学生互帮互学的集体主义精神和勇于克服困难，积极向上的优良品质。
（二）教学内容：前滚翻分腿起，障碍跑三、教学重难点：1、重点：向侧分腿2、难点：推手和重心前移。
四、设计思路：1、力求简单实用，自然流畅，少一些做作，多一些交流，以平常心上实在课。
2、学习过程中体验学生的自主、探究与合作，让学生的思维活动与学生身体活动相结合，创设良好、和谐的学习氛围。
3、采用游戏法导入本课，紧扣本课教学内容，充分调动了学生学习欲望，从而搭建良好的身体练习平台。
五、教学策略能够主动积极地参与身体练习活动，是确保体育课堂教学效果，圆满达到课堂教学目标的关键所在。
因此，本人在设计学生学法，练法时，充分考虑了该年龄段学生的心理、生理特点；在教材处理时，要尽量避免安排的练习活动出现单调枯燥，从而影响学生学习主体性的体现。
1、激趣导入：使学生很好地遵守课堂常规，激发学生学习兴趣，教师进行课前引导与常规训练，提出具体要求。
（1）通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，明确课堂学习目标，蛇形跑和徒手操及传接球游戏中，使学生接受组织纪律性教育，培养集体主义精神。
（2）通过了热身活动，让学生在生理和心理上为接下去的“学习体验”和“实践提高”作好充分准备。
体育三年级上册 前滚翻分腿起 教学设计(表格式)
要求：动作基本正确
四列横队
散点
散点ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五
2'
1、放松
跟我做（身体放松）
意念放松（心理放松）
2、小结
Γ
30
小
1、在教师引导下进行放松
2、师生共同小结
3、师生再见
4、收器材
场
地
器
材
体操垫若干
球若干
安全保障
不带尖硬的物品上课
练习时注意保持距离
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42%
35%
课
后
小
结
课
序
时
IH1
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队
次
数
时
间
强
度
四
Γ
4'
15'
13
小干部整队
师生问好
垫上活动
滚翻：前滚翻分腿起
小球类：篮球
4
3'
2'
8
小
小
小
中
揭示课题
准备上课
1、教师组织学生布置场地
2、在各种垫上练习中进行热身活动
1.引导学生做腿部韧带拉伸练习(横叉)。
2.引导学生做前滚翻成垫上分腿坐撑。
3.鼓励学生完成前滚翻分腿起全套练习。
4.组织学生组内进行前滚翻分腿起交流展
教学：
1、请学生示范拍球动作
“哪个同学以前获得过拍球比赛冠军？”
2、教师示范，让学生观察的同时并提出问题：动作有什么不一样？
3、口诀教授原地右手运球技术动作
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
请同学们认真完成作业，将所学知识应用到实际训练中，不断提高自己的技能水平。同时，注意训练过程中的安全，防止发生意外伤害。期待大家在下一节课中展示自己的学习成果！
（二）过程与方法
1.通过教师示范、分组讨论、个人练习等方法，让学生掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术动作。
2.利用多媒体教学手段，让学生观看比赛视频，了解优秀运动员的动作特点，提高学生的动作审美能力。
3.设计不同难度的练习，让学生逐步提高动作难度，培养其克服困难、勇于挑战的精神。
（三）情感态度与价值观
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术要领，了解其在我国体操运动中的地位与作用。
2.学会运用前滚翻分腿起直腿后滚翻进行空间感知、身体协调和平衡能力的训练。
3.能够准确地完成前滚翻分腿起直腿后滚翻动作，提高动作质量，达到比赛要求。
1.分组练习：让学生按照小组进行前滚翻分腿起直腿后滚翻的练习，相互纠正动作，共同提高。
2.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
3.模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在比赛中运用所学动作，提高动作熟练度和心理素质。
（五）总结归纳
在总结归纳环节，我会带领学生回顾本节课所学内容，总结动作要领和训练方法。同时，强调以下几点：
c.情景模拟：模拟比赛场景，让学生在近似真实的情境中锻炼心理素质。
3.针对团队协作意识的提升，采用以下教学策略：
a.团队活动：组织团队活动，让学生在活动中体验团队合作的重要性。
前滚翻分腿起单元教学计划
1、分组复习前滚翻分腿起
2、提出存在的问题，学生改进与提高练习。
3、展示评价的标准，师生一起分析
4、建立学生的评价小组，请不同素质的学生展示动作，进行尝试性的评价。
5、对学生进行评价考核。
6、点评学练运动做好准备活动。
六年级前滚翻分腿起单元教学计划
年级
预初
学期
第二学期
课次
3
执教
骆连权
单元学习目标
1、发展柔韧、协调、灵敏和力量等身体素质，提高身体协调控制能力。
2、初步掌握前滚翻分腿起知识与技能，提高学生的活动能力和自我保护能力。
3、激发学生的学习兴趣，增强抗挫折的能力，培养学生互帮互助、不断进取的精神。
教学
重点
重点：滚动的速度，支撑、折体、推手成分腿立
评价方法：教师评价与学生组成的评委相结合
难点：折体、推手的时机、身体姿态的控制
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
2
1、复习前滚翻
2、前滚翻成分腿坐
学习前滚翻分腿起
1、提高前滚翻的滚动速度，体现蹬地、推手技术。提高学生的身体协调控制能力。
2、发展学生的柔韧、协调和灵巧性。
3、激发学生主动
学习的意识，增强自信心。
1、前滚翻分腿起的动作，初步掌握分腿支撑起技术动作的方法，使大部分学生能较好的完成前滚翻分腿起的连贯动作。
3、组织合理有序
4、加强保护措施，遵守课堂常规。
评价
与
方法
评价标准：
优：。滚动圆滑，两手的支撑、屈体推手
及时，身体姿态控制好，且腿伸直，动作
稳定性好。
小学体育与健康前滚翻分腿起(教学设计)
小学体育与健康前滚翻分腿起（教学设计）体育与健康课程在小学教育中起着重要的作用，它不仅培养孩子们的体质素质，还促进他们全面发展。
其中，前滚翻分腿起是体操训练的重要内容之一。
本文将针对小学体育与健康课程中的前滚翻分腿起进行教学设计，旨在帮助学生掌握该动作的技巧和能力。
【引入】在开始教学之前，我将通过介绍和播放相关视频来引起学生们的兴趣。
我会向学生们展示前滚翻分腿起动作的精彩演示，并解释该动作的重要性和训练效果。
通过引发学生们对动作的好奇心和兴趣，为接下来的学习营造积极的氛围。
【分析】在为学生提供理论知识之后，我会进一步分析前滚翻分腿起的关键要素和技巧，以便学生们更好地掌握。
首先，我会强调重心控制的重要性，以及保持身体的稳定和平衡。
其次，我会详细介绍如何正确地进行前滚翻动作，包括脚部的着地、手臂的运动和身体的姿势。
最后，我会讲解分腿起的技巧，包括利用腹肌的力量和协调双腿的动作。
通过分析和解释这些要素，学生们可以更好地理解和掌握该动作。
【示范】示范是教学中非常重要的环节，可以为学生们提供真实的模范动作，并让他们观察和理解。
在示范中，我会特别注重动作的流畅性和规范性，以帮助学生们形成正确的动作记忆。
同时，我还会通过反复示范和解释关键技巧，确保学生们对动作的理解和掌握程度。
【练习】在示范之后，我会组织学生们进行前滚翻分腿起的练习。
为了让学生们有更好的实践机会，我会分成小组进行练习。
每个小组由两名学生组成，他们可以互相观察、指导和提供帮助。
在练习过程中，我会时刻关注学生们的动作技巧，并适时给予指导和建议。
在练习结束后，我会邀请几个学生上台展示，并互相评价和分享经验，以促进他们之间的学习和进步。
【反馈】在练习之后，我会对学生们的动作进行评价和反馈。
我会以积极的方式表扬他们的努力和进步，并指出他们需要改进的地方。
同时，我也会鼓励学生们继续努力，坚持练习，提高动作的准确性和流畅性。
此外，我会鼓励学生们相互交流，分享训练经验和心得，促进他们之间的学习和合作。
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26′
4′
一、课堂常规
1、体育委员整队，
汇报人数。
2、师生相互问好，
宣布上课内容
3、安排见习生，
处理特殊情况
二、热身跑
三、队列队形
1、立正、稍息
2、三面转法
3、原地踏步
4、踏步变换队形
四、热身操
一、辅助练习：
1、复习前滚翻动作
前滚翻抱膝起
2、体会不同的撑起动作练习
（1）、在两脚连线的前面撑手起。
（2）、基本与两脚在同一直线上的撑手起。
（3）、两脚连线的后面的撑手起。
（4）、按照准确的撑手位置练习
3、分腿起动作
二、新授前滚翻分腿起
1、看图解，理解动作要领
2、学生尝试练习
3、优秀学生展示、集合评价
4、学生再次练习
三：游戏：负重搬运
一、教师整队集合。
二、放松练习：兔子舞
三、总结本课主要内容。
四、布置归还器材，宣布解散。
1
1
1
3
6
3
1
3
1
3-5
2
3
1′
3′
1′30″
3′
20″
20″
20″
2′
20″
30″
20″
3′
2′
中
小
中
中
中
中
中
小
中
大
小
要求：
1、队伍集合静、快、齐。
2、师生双方服装符合要求。
3、师生双方精神饱满。
要求：由体委带队，沿场地的地形练习。跑速：中速，队伍整齐。
要求：
1、思想集中，听口令。
2、动作准确，整齐。
体育与健康课时计划
年级
中职二年级
人数
30人
日期
12月4日
执教
韩奕蓉
班级
11数控2班
组班形式
男生班
周次
14周
课次
27
内容
主题
1、前滚翻分腿起4-2
2、负重搬运
重点
利用分腿来缩短旋转的半径，通过滚动、压腿和撑手使身体获得向上的动能。
难点
推手的时机和手脚协调撑地的配合
学习
目标
知识与技能目标：通过对前滚翻、分腿起动作的复习；前滚翻分腿起动作的新授，让学生知道动作的要领，使85%的学生能基本掌握动作，并且注意动作的质量。
3、提示学生注意安全。
要求：听音乐，围成圈，跳兔子舞。
四ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ横队：
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
四列横队：
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
组织形式：
××
组织形式：
图一
组织形式：
同图一
组织形式：
同图一
组织形式：
散点
组织形式：
同图一
组织形式：
同图一
组织形式：
同图一
组织队形：
3、按照准确的撑手位置进行练习。
帮助：在后背部轻轻助力；或则托臀部。
动作要求：
仰卧在垫子上，两手掌心向下，紧贴身体，平放在垫子上。双脚脚面绷直，直腿举起，然后将腿迅速下摆，同时分腿，撑垫站起。
保护与帮助同2。
教法：
1、教师示范动作。
2、教师解读图示。
3、教师强调动作的要领。
要领：1、缩短旋转半径，就是分腿大。
3、安排的负重搬运次数上可以考虑减少一次，把多出来的时间安排上不帮助状态下的前滚翻分腿起，可能更恰当。
10米
组织形式：
场地器材
场地：文体馆二楼
垫子：11块
录音机一部
安全保障
热身跑、热身操热身，口头安全提示。学生相互保护与帮助。提示学生要注意游戏安全。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
48%
30%
课后小结
1、队列操练时，全班的步伐不是整齐伐一，有待日后课上加强。
2、部分学生前滚翻分腿起的动作是完成了，但是完成的质量还有待提高：如分腿时两膝盖还是弯曲的等。
要求：1、和音乐节奏，动作到位，有力。
2、韧带要充分拉升。
教法：
1、教师提示动作要领。
2、教师提示保护与帮助的方法。
保护与帮助：站在垫子一侧，一手托背部，一手托大腿根。二人一组互换。
3、学生练习。
教法：
1、教师布置不同的练习任务，要求学生体会在撑起时，撑手的位置在什么时候最佳。
2、学生练习，得出结论。
2、增加旋转速度，增加蹬地力量。
教法：
1、教师布置任务。
2、学生按要求进行练习。
3、提示学生保护与帮助的方法。
4、巡视指导、纠错。
通过优秀学生的示范，进一步加深学生对动作技术的领会。
教法：
1、教师巡视指导。个别纠错。
2、提醒学生注意保护与帮助。
教法：
1、教师讲解游戏规则，学生练习。
2、游戏中提示学生遵守游戏规则。
健身目标：通过练习，发展学生灵敏、柔韧和力量身体素质；提高平衡和协调能力；从而进一步提高学生的综合身体素质。
情感目标：进一步激发学生的学习热情和兴趣，增强学生的自信，培养学生互帮互助；团结协作；勇敢、坚毅、果断的意志品质。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准备部分
基本部分
结束部分