职业生涯规划的步骤
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设立目标
自我了解？
否
探索自我
选择测验 工具
职业生涯规划流程
否 工作满意？是 结束
就业
是
实施与 解释
教育/职业 资料？
清楚
清楚
环境关系？
不清
探索资料
不清
探索个人与
教育资料
环境的关系
职业资料
职业 决定
教育 职业训练
分析预测各种 方案正负结果
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估
思考问题
（1）我想干什么？ （2）我能干什么？ （3）允许我干什么？ （4）我该准备什么？
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和4概、念职业生涯设计的任务
5、便捷的职业生涯规划法
便捷的职业生涯规划法
﹡ 自然发生法 ﹡ 目前趋势法 ﹡ 薪金定向法 ﹡ 刻板印象法 ﹡ 橱窗游走法 ﹡ 假手他人法 ﹡ 最少努力法 ★ 知识导向（knowledge—
你花多少时间计划未来
喂，你学什么专业的？
哦，兄弟，现在公务员 很好：工作稳定、不吃 青春饭、社会地位高、 待遇好、有成就感
兄弟，国际贸易找不到 工作的。
赶紧准备考公务员吧。
国际贸易 不，我喜欢国际贸易
专业
真的吗!那我该新学点 什么呢？
好的，我明天买几本 参考书。
这个过程是大概5分钟时间<<明天去买衣服的计划时 间<<约会着装、举止准备时间
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和4概、念职业生涯设计的任务
5、便捷的职业生涯规划法
6、系统化的职业生涯设计的程序
自我评估
环境评估
理想职业 目标选择
职业生涯 路线选择
制定实施方案
实施
评估与反馈
开始
确定生涯 发展阶段
分析个人 需要
某同学的职业目标分解与组合
3年内成为中型企业的中级程序设计师
了解自己 了解职业 了解单位
设定
确定
制定
发展目标 发展策略 行动计划
评估和调整
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估
2、环境评估
பைடு நூலகம்
环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社 会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利 避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。
外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织 （企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展 与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响 等等。
o★★rie配人nt合群ed导导）向 向（ （mpeaotcphle——oorriieenntteedd））便捷的结果......
“工作的每一周里……”
便捷的职业生涯规划法
省时、省力、不用花费太多心神，在短时期内 的效率很好。类似方便面，又快又简单，还可 以暂时填饱肚子。
无法根据个人的能力、特性做长远的规 划。方便面可以暂时充饥，但是营养似 乎不足。
•
计划的可行性
•
效果的可检查性
• 阶段性原则——阶段目标与最终目标 • 发展性原则——超前性和预测性
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和概念
4、职业生涯设计的任务
职业生涯设计的任务
• 1、确立职业发展的目标和方向 • 2、制定职业发展策略 • 3、明确具体的职业生涯发展途径 • 4、设计具体的活动计划。
内职业生涯目标
观念改善、掌握新 知识、提高心理素 质和工作能力、工 作成果、处理与他 人的关系等。
Company Logo
案例：打开你观念的抽屉
• 松下幸之助与小记者的故事
•
对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的多少更重要，因为它是每个人最厚重的生存资本。
最终目标：至退休或去世 长期目标：十年以上 职业生涯目标 中期目标：两年以上 短期目标：一至两年 近期目标：数月
职业生涯路线的选择
目标分解
目标组合
•山本田一的故事 •《论持久战》 •卧薪尝胆
目标分解
按性质分解
按时间分解
外职业生涯目标 内职业生涯目标 最终目标 长期目标 中期目标 短期目标
职业目标
外职业生涯目标
工作单位、工作 职务、工作内容 、工作环境、工 作地点、收入、 福利待遇、声望 、职位等等。
Scc.pku.edu.cn
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 2、职业生涯设计的目的和概念
3、职业生涯设计的原则
职业生涯设计的原则
职业生涯设计过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为 了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：
• 量体裁衣原则——个性化
• 可操作性原则——目标的现实性
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估 2、环境评估
3、理想职业目标选择
理想职业目标选择
个人条件 价值观 性格 兴趣 能力
外部环境 社会环境 经济环境 行业环境
理想目标确定
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估 2、环境评估 3、理想职业目标选择
4、职业生涯路线选择
职业生涯路线选择
人生规划 40年左右，设定整个人 规划成为一个有数亿资产的公司董
生的发展目标
事
长期规划 5-10年的规划，主要设
定较长远的目标
规划30岁时成为中型公司部门经 理，40岁时成为大型公司副总经 理
中期规划 一般为3-5年内的目标与 规划到不同业务部门作经理，从大
任务
型公司部门经理到小公司作总经理
短期规划 3年内的规划，主要是确 对专业知识的学习，掌握哪些业务
定近期目标，规划近期完 知识等。
目标组合
时间组合
并进 指同时着手实现两个现行工作目标；或指建立和实现
与目前工作内容不相关的预备职业生涯目标
连续 指目标之间的前后连续，即实现一个再进行下一个
功能组合
全方位 组织组合
因果关系 通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果
互补关系 职业生涯 家庭生活 个人事物
天津大学就业指导课 — 职业生涯规划
本次课程主要内容
、了解职业生涯设计的目的、概念、原则和任务 B、了解便捷职业生涯规划法的种类和内容
C、了解系统化职业生涯规划方法的过程和具体内容
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 2、职业生涯设计的目的和概念
• 职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外 在环境条件进行评定、分析、研究的基础上， 为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相 应的发展步骤和具体活动规划。
自我了解？
否
探索自我
选择测验 工具
职业生涯规划流程
否 工作满意？是 结束
就业
是
实施与 解释
教育/职业 资料？
清楚
清楚
环境关系？
不清
探索资料
不清
探索个人与
教育资料
环境的关系
职业资料
职业 决定
教育 职业训练
分析预测各种 方案正负结果
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估
思考问题
（1）我想干什么？ （2）我能干什么？ （3）允许我干什么？ （4）我该准备什么？
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和4概、念职业生涯设计的任务
5、便捷的职业生涯规划法
便捷的职业生涯规划法
﹡ 自然发生法 ﹡ 目前趋势法 ﹡ 薪金定向法 ﹡ 刻板印象法 ﹡ 橱窗游走法 ﹡ 假手他人法 ﹡ 最少努力法 ★ 知识导向（knowledge—
你花多少时间计划未来
喂，你学什么专业的？
哦，兄弟，现在公务员 很好：工作稳定、不吃 青春饭、社会地位高、 待遇好、有成就感
兄弟，国际贸易找不到 工作的。
赶紧准备考公务员吧。
国际贸易 不，我喜欢国际贸易
专业
真的吗!那我该新学点 什么呢？
好的，我明天买几本 参考书。
这个过程是大概5分钟时间<<明天去买衣服的计划时 间<<约会着装、举止准备时间
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和4概、念职业生涯设计的任务
5、便捷的职业生涯规划法
6、系统化的职业生涯设计的程序
自我评估
环境评估
理想职业 目标选择
职业生涯 路线选择
制定实施方案
实施
评估与反馈
开始
确定生涯 发展阶段
分析个人 需要
某同学的职业目标分解与组合
3年内成为中型企业的中级程序设计师
了解自己 了解职业 了解单位
设定
确定
制定
发展目标 发展策略 行动计划
评估和调整
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估
2、环境评估
பைடு நூலகம்
环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社 会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利 避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。
外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织 （企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展 与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响 等等。
o★★rie配人nt合群ed导导）向 向（ （mpeaotcphle——oorriieenntteedd））便捷的结果......
“工作的每一周里……”
便捷的职业生涯规划法
省时、省力、不用花费太多心神，在短时期内 的效率很好。类似方便面，又快又简单，还可 以暂时填饱肚子。
无法根据个人的能力、特性做长远的规 划。方便面可以暂时充饥，但是营养似 乎不足。
•
计划的可行性
•
效果的可检查性
• 阶段性原则——阶段目标与最终目标 • 发展性原则——超前性和预测性
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 3、职业生涯设计的原则 2、职业生涯设计的目的和概念
4、职业生涯设计的任务
职业生涯设计的任务
• 1、确立职业发展的目标和方向 • 2、制定职业发展策略 • 3、明确具体的职业生涯发展途径 • 4、设计具体的活动计划。
内职业生涯目标
观念改善、掌握新 知识、提高心理素 质和工作能力、工 作成果、处理与他 人的关系等。
Company Logo
案例：打开你观念的抽屉
• 松下幸之助与小记者的故事
•
对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的多少更重要，因为它是每个人最厚重的生存资本。
最终目标：至退休或去世 长期目标：十年以上 职业生涯目标 中期目标：两年以上 短期目标：一至两年 近期目标：数月
职业生涯路线的选择
目标分解
目标组合
•山本田一的故事 •《论持久战》 •卧薪尝胆
目标分解
按性质分解
按时间分解
外职业生涯目标 内职业生涯目标 最终目标 长期目标 中期目标 短期目标
职业目标
外职业生涯目标
工作单位、工作 职务、工作内容 、工作环境、工 作地点、收入、 福利待遇、声望 、职位等等。
Scc.pku.edu.cn
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 2、职业生涯设计的目的和概念
3、职业生涯设计的原则
职业生涯设计的原则
职业生涯设计过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为 了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：
• 量体裁衣原则——个性化
• 可操作性原则——目标的现实性
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估 2、环境评估
3、理想职业目标选择
理想职业目标选择
个人条件 价值观 性格 兴趣 能力
外部环境 社会环境 经济环境 行业环境
理想目标确定
系统化的职业生涯设计的程序
1、自我评估 2、环境评估 3、理想职业目标选择
4、职业生涯路线选择
职业生涯路线选择
人生规划 40年左右，设定整个人 规划成为一个有数亿资产的公司董
生的发展目标
事
长期规划 5-10年的规划，主要设
定较长远的目标
规划30岁时成为中型公司部门经 理，40岁时成为大型公司副总经 理
中期规划 一般为3-5年内的目标与 规划到不同业务部门作经理，从大
任务
型公司部门经理到小公司作总经理
短期规划 3年内的规划，主要是确 对专业知识的学习，掌握哪些业务
定近期目标，规划近期完 知识等。
目标组合
时间组合
并进 指同时着手实现两个现行工作目标；或指建立和实现
与目前工作内容不相关的预备职业生涯目标
连续 指目标之间的前后连续，即实现一个再进行下一个
功能组合
全方位 组织组合
因果关系 通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果
互补关系 职业生涯 家庭生活 个人事物
天津大学就业指导课 — 职业生涯规划
本次课程主要内容
、了解职业生涯设计的目的、概念、原则和任务 B、了解便捷职业生涯规划法的种类和内容
C、了解系统化职业生涯规划方法的过程和具体内容
课程介绍、职业生涯规划与影响职业规划的要求
1、课程主要内容 2、职业生涯设计的目的和概念
• 职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外 在环境条件进行评定、分析、研究的基础上， 为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相 应的发展步骤和具体活动规划。